Хакаматон — программы Ирины Хакамада 🈺
Open in Telegram
Официальный канал онлайн-программ личностного развития Ирины Хакамада ВИТРИНА ВСЕХ КУРСОВ ИРИНЫ ХАКАМАДА: https://dao.hakamaton.ru/vitrina-hakamaton
Show more📈 Analytical overview of Telegram channel Хакаматон — программы Ирины Хакамада 🈺
Channel Хакаматон — программы Ирины Хакамада 🈺 (@hakamatonproject) in the Russian language segment is an active participant. Currently, the community unites 30 641 subscribers, ranking 551 in the Psychology category and 20 952 in the Russia region.
📊 Audience metrics and dynamics
Since its creation on невідомо, the project has demonstrated rapid growth, gathering an audience of 30 641 subscribers.
According to the latest data from 23 October, 2026, the channel demonstrates stable activity. Although there has been a change in the number of participants by -323 over the last 30 days and by -19 over the last 24 hours, overall reach remains high.
- Verification status: Not verified
- Engagement rate (ER): The average audience engagement rate is 5.09%. Within the first 24 hours after publication, content typically collects 2.14% reactions from the total number of subscribers.
- Post reach: On average, each post receives 1 560 views. Within the first day, a publication typically gains 656 views.
- Reactions and interaction: The audience actively supports content: the average number of reactions per post is 24.
- Thematic interests: Content is focused on key topics such as опора, лошадь, хаос, старик, тревога.
📝 Description and content policy
The author describes the resource as a platform for expressing subjective opinions:
“Официальный канал онлайн-программ личностного развития Ирины Хакамада
ВИТРИНА ВСЕХ КУРСОВ ИРИНЫ ХАКАМАДА: https://dao.hakamaton.ru/vitrina-hakamaton”
Thanks to the high frequency of updates (latest data received on 24 October, 2026), the channel maintains relevance and a high level of publication reach. Analytics show that the audience actively interacts with content, making it an important point of influence in the Psychology category.
30 641
Subscribers
-1924 hours
-917 days
-32330 days
Loading data
Similar Channels
Tags Cloud
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
October '26Oct '26
October '26
+31
in 0 channels
September '26
+58
in 0 channels
Get PRO
August '26
+347
in 0 channels
Get PRO
July '26
+244
in 0 channels
Get PRO
June '26
+382
in 1 channels
Get PRO
May '26
+105
in 0 channels
Get PRO
April '26
+92
in 0 channels
Get PRO
March '26
+156
in 1 channels
Get PRO
February '26
+336
in 2 channels
Get PRO
January '26
+333
in 1 channels
Get PRO
December '25
+333
in 3 channels
Get PRO
November '25
+128
in 0 channels
Get PRO
October '25
+69
in 1 channels
Get PRO
September '25
+703
in 4 channels
Get PRO
August '25
+297
in 0 channels
Get PRO
July '25
+1 425
in 0 channels
Get PRO
June '25
+296
in 3 channels
Get PRO
May '25
+851
in 1 channels
Get PRO
April '25
+1 158
in 2 channels
Get PRO
March '25
+1 597
in 0 channels
Get PRO
February '25
+241
in 1 channels
Get PRO
January '25
+1 503
in 0 channels
Get PRO
December '24
+137
in 0 channels
Get PRO
November '24
+907
in 2 channels
Get PRO
October '24
+195
in 1 channels
Get PRO
September '24
+281
in 2 channels
Get PRO
August '24
+2 089
in 1 channels
Get PRO
July '24
+910
in 0 channels
Get PRO
June '24
+644
in 0 channels
Get PRO
May '24
+1 256
in 0 channels
Get PRO
April '24
+511
in 0 channels
Get PRO
March '24
+499
in 1 channels
Get PRO
February '24
+370
in 2 channels
Get PRO
January '24
+1 559
in 2 channels
Get PRO
December '23
+1 450
in 1 channels
Get PRO
November '23
+725
in 0 channels
Get PRO
October '23
+1 401
in 1 channels
Get PRO
September '23
+727
in 0 channels
Get PRO
August '23
+735
in 0 channels
Get PRO
July '23
+326
in 0 channels
Get PRO
June '23
+274
in 0 channels
Get PRO
May '23
+175
in 0 channels
Get PRO
April '23
+99
in 0 channels
Get PRO
March '23
+914
in 0 channels
Get PRO
February '23
+564
in 0 channels
Get PRO
January '23
+730
in 0 channels
Get PRO
December '22
+325
in 0 channels
Get PRO
November '22
+123
in 0 channels
Get PRO
October '22
+242
in 0 channels
Get PRO
September '22
+45
in 0 channels
Get PRO
August '22
+12 766
in 0 channels
Get PRO
July '22
+377
in 0 channels
Get PRO
June '22
+442
in 0 channels
Get PRO
May '22
+740
in 0 channels
Get PRO
April '22
+152
in 0 channels
Get PRO
March '22
+7 512
in 0 channels
Get PRO
February '22
+32
in 0 channels
Get PRO
January '22
+25
in 0 channels
Get PRO
December '21
+6
in 0 channels
Get PRO
November '21
+7
in 0 channels
Get PRO
October '21
+7
in 0 channels
Get PRO
September '21
+220
in 0 channels
Get PRO
August '21
+73
in 0 channels
Get PRO
July '21
+67
in 0 channels
Get PRO
June '21
+25 625
in 0 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 24 October | +1 | |||
| 23 October | 0 | |||
| 22 October | 0 | |||
| 21 October | 0 | |||
| 20 October | 0 | |||
| 19 October | +2 | |||
| 18 October | +1 | |||
| 17 October | +2 | |||
| 16 October | +1 | |||
| 15 October | +2 | |||
| 14 October | +2 | |||
| 13 October | +2 | |||
| 12 October | 0 | |||
| 11 October | +2 | |||
| 10 October | +4 | |||
| 09 October | 0 | |||
| 08 October | +1 | |||
| 07 October | 0 | |||
| 06 October | +1 | |||
| 05 October | 0 | |||
| 04 October | +5 | |||
| 03 October | +1 | |||
| 02 October | +4 | |||
| 01 October | 0 |
Channel Posts
| 2 | Быстрый ПОДКАСТ с Ириной Хакамада 🎤
Вопрос-Ответ на самые важные темы ✨ | 878 |
| 3 |  💔 Почему так сложно отпустить человека, даже когда отношения закончились?
Бывает, что мы настолько растворяемся в другом человеке, что постепенно теряем связь с собой. Наше настроение зависит от его внимания, планы — от его решений, а счастье кажется невозможным без его присутствия.
Но где заканчивается любовь и начинается эмоциональная зависимость?
❤️ Чтобы помочь вам разобраться в своих чувствах, мы подготовили тест «Узнай свой уровень привязанности».
Пройдите его и узнайте, насколько сильно ваше эмоциональное состояние зависит от близкого человека.
👉 Пройти тест
Помните: расставание может стать началом новой главы. Главы, в которой вы снова научитесь слышать себя, выбирать себя и строить жизнь, которая приносит радость. ❤️ | 1 149 |
| 4 | Какие привычки прошлого уже не работают в настоящем?
Одна из них — стремление к стабильности. Сегодня мир меняется слишком быстро, поэтому важно учиться адаптироваться к новым обстоятельствам.
Подробнее об этом Ирина Хакамада рассказывает в видео 👆
А подготовиться к переменам поможет «Антикризисная пятёрка» — 5 курсов по цене одного + подарки! 🎁
⏳ До конца распродажи осталось всего несколько дней!
👉 Забрать комплект
Мир меняется, и вы можете меняться вместе с ним. Начните с первого шага! ❤️ | 1 591 |
| 5 |  Video message | 1 414 |
| 6 |  🚨 5 вещей, которые нельзя делать, когда жизнь идёт не по плану
Когда всё вокруг меняется, хочется срочно вернуть контроль: принять решение, что-то исправить, от чего-то отказаться. Но именно в кризис мы чаще всего совершаем ошибки, о которых потом жалеем.
Вот 5 правил, которые помогут сохранить себя в непростой период:
1. Не принимайте важных решений на пике эмоций. Страх и тревога сужают наше мышление. Дайте себе хотя бы сутки, прежде чем делать резкие шаги.
2. Не пытайтесь контролировать всё. Разделите происходящее на две части: то, на что вы можете повлиять, и то, что от вас не зависит. Направьте энергию на первое.
3. Не прокручивайте худшие сценарии. Спросите себя: «Что я могу сделать прямо сейчас, чтобы улучшить ситуацию хотя бы на 1%?» Маленькое действие полезнее бесконечных переживаний.
4. Не отказывайтесь от привычной жизни. Даже в сложные времена оставляйте место для прогулок, общения, увлечений и маленьких радостей. Это помогает восстанавливать внутренний ресурс.
5. Не ждите, пока кризис закончится, чтобы начать жить. Идеального момента может не наступить. Учитесь адаптироваться, искать возможности и двигаться вперёд в новых обстоятельствах.
💜 Именно этому Ирина Хакамада учит в своих программах.
Мы собрали «Антикризисную пятёрку» — комплект из пяти курсов Хакаматона, которые помогут укрепить внутреннюю опору, научиться справляться со стрессом и увереннее действовать в условиях неопределённости.
👉 Познакомиться с комплектом и выбрать его можно ПО ССЫЛКЕ
А какое из пяти правил вам сейчас нужнее всего? Поделитесь номером в комментариях 💜 | 1 616 |
| 7 |  РАССУЖДАЕМ С ИРИНОЙ ❓
В новом видео Ирина рассказывает о том, что же такое целостность? Как обрести баланс и энергию?
Модный термин или буддистская истина?
После просмотра, поделитесь мыслями на этот счет 👇🏻 будет очень интересно почитать | 1 517 |
| 8 |  Как жить здесь и сейчас?
Попробуйте включить внутреннего наблюдателя. Когда вас захлёстывают эмоции или тревожные мысли, мысленно сделайте шаг назад и спросите себя:
— Что я сейчас чувствую?
— О чём я думаю?
— Что происходит вокруг меня?
Просто наблюдайте, не пытаясь ничего изменить. Эта практика помогает замечать свои реакции, возвращаться в настоящий момент и сохранять спокойствие.
Больше практик для управления эмоциями и обретения внутренней опоры — на курсе Ирины Хакамада «Баланс».
Забирайте курс ПО ССЫЛКЕ прямо сейчас и получите 3 бонусных материала в подарок 🎁
Учитесь управлять своим состоянием, чтобы внешние обстоятельства не управляли вами ❤️ | 1 631 |
| 9 |  🌿 Результаты вчерашнего теста готовы!
Вчера мы предложили вам ответить на три вопроса, чтобы узнать, чего вам не хватает для внутреннего спокойствия.
А сегодня раскрываем результаты! Посмотрите, какая буква встречалась у вас чаще всего, и найдите свою расшифровку на карточке 👆
А — доверие к будущему.
Б — свобода от контроля.
В — спокойствие мыслей.
Г — внутренняя опора.
Какой бы результат вы ни получили, справляться с тревогой можно научиться. И для этого существуют конкретные техники, которые можно применять в повседневной жизни.
Именно такие инструменты Ирина Хакамада собрала в новой программе «Тревога-стоп».
Внутри — 7 авторских техник, которые помогут вам быстрее справляться с тревогой, снижать внутреннее напряжение и возвращать себе спокойствие. Приступить к практикам можно сразу после оплаты!
⏳ Сегодня последний день, когда можно приобрести «Тревога-стоп» на специальных условиях!
👉 Забрать «Тревога-стоп»
Начните заботиться о своём внутреннем спокойствии уже сегодня. Ведь самый подходящий момент для перемен — тот, когда вы решаете сделать первый шаг. 💚 | 1 695 |
| 10 | Какой навык вам хотелось бы развить? | 1 462 |
| 11 | Представьте что ваши планы неожиданно изменились. Как вы отреагируете? | 1 360 |
| 12 | Что чаще всего заставляет вас переживать? | 1 354 |
| 13 |  Чего вам не хватает для внутреннего спокойствия?
пройдите короткий опрос, а завтра мы выложим результаты 👌 | 1 377 |
| 14 |  🎁 ДАРИМ 2 КУРСА ХАКАМАТОНА БЕСПЛАТНО!
Хотите начать новую главу жизни, вернуть энергию и наконец решиться на перемены? Сейчас самое время!
На Хакаматоне проходит большая распродажа: выбирайте курсы Ирины Хакамада по специальным ценам и получайте ещё 2 курса в подарок! 🎁
⏰ Осталось всего 8 часов! После этого специальные цены перестанут действовать.
👉🏻 ВЫБИРАЙТЕ КУРС ПО ССЫЛКЕ
Успейте воспользоваться предложением и сделать первый шаг к переменам уже сегодня ❤️ | 1 521 |
| 15 | Чтобы начать новую жизнь, не нужен Новый год.
Не нужен понедельник, первое число или «подходящий момент». Иногда между вами и переменами стоит всего одно решение — начать сегодня.
Выбрать себя. Попробовать новое. Сделать первый шаг к жизни, которую давно хочется проживать.
И сейчас для этого отличный момент: на Хакаматоне стартовала РАСПРОДАЖА КУРСОВ✨
Выбирайте программу для своих перемен по специальной цене и начинайте свою новую главу уже сегодня ❤️ | 1 774 |
| 16 |  Video message | 1 412 |
| 17 |  А может, хватит обвинять родителей?
Сейчас очень легко объяснить свою жизнь детством: мне не дали достаточно любви, меня не поддерживали, родители заложили во мне страхи, комплексы и неправильные установки.
Да, детство влияет на нас, но в какой-то момент ответственность за свою жизнь всё равно приходится брать в собственные руки.
Можно годами разбирать, почему вы боитесь перемен, выбираете не тех людей, терпите нелюбимую работу, откладываете мечты и сомневаетесь в себе, постоянно возвращаясь к вопросу «кто сделал меня таким?».
А можно задать себе другой вопрос: «Хорошо, всё это со мной произошло, но что я буду делать со своей жизнью теперь?»
Родителей можно оставить в покое со всеми их ошибками и несовершенствами, поблагодарить хотя бы за то, что они дали вам жизнь и вырастили вас, а дальше — самим заботиться о том внутреннем ребёнке, которому когда-то чего-то не хватило, слышать его желания и вспоминать его мечты.
Потому что взрослость начинается там, где заканчивается поиск виноватых и появляется ответственность за то, что будет дальше.
А как вы считаете: до какого момента можно объяснять свою жизнь детством, а когда ответственность уже полностью наша? | 1 806 |
| 18 | Как не потерять себя в мире, где всё происходит слишком быстро?
Хайп, новости, чужие мнения — в этом шуме легко начать жить на автомате. Ирина Хакамада рассказывает, как включить внутреннего наблюдателя и посмотреть на ситуацию со стороны.
А дальше — выбрать то, что нужно именно вам.
Сейчас на РАСПРОДАЖЕ ХАКАМАТОНА вы можете сами собрать свою корзину из курсов Ирины Хакамада под свои цели и задачи 🔥
А в подарок получить ещё 2 курса-бестселлера 🎁
До конца распродажи — 5 дней. | 1 690 |
| 19 |  Video message | 1 579 |
| 20 | 🎧ПОДКАСТ от Ирины Хакамада
Что делать здесь и сейчас? И почему нужно перестать надеяться
Совет от Ирины, который особенно актуален сейчас ❤️ | 1 828 |
