Ирина Хакамада
رفتن به کانال در Telegram
Официальный канал Ирины Хакамада Внимание! Мошенники заводят аккаунт с похожим ником директора. По вопросам сотрудничества: 💬 @InnaSakharowa ✉️ commerce@hakamada.ru Онлайн проект 👉 hakamaton.ru Официальный сайт и расписание выступлений: hakamada.ru
نمایش بیشتر📈 تحلیل کانال تلگرام Ирина Хакамада
کانال Ирина Хакамада (@chillosophy) در بخش زبانی روسی بازیگری فعال است. در حال حاضر جامعه شامل 150 023 مشترک است و جایگاه 37 را در دسته روانشناسی و رتبه 3 229 را در منطقه روسيا دارد.
📊 شاخصهای مخاطب و پویایی
از زمان ایجاد در невідомо، پروژه رشد سریعی داشته و 150 023 مشترک جذب کرده است.
بر اساس آخرین دادهها در تاریخ 14 سپتامبر, 2026، کانال فعالیت پایداری دارد. در ۳۰ روز گذشته تغییر اعضا برابر 527 و در ۲۴ ساعت گذشته برابر -53 بوده و همچنان دسترسی گستردهای حفظ شده است.
- وضعیت تأیید: تأیید شده (به صورت رسمی توسط تلگرام)
- نرخ تعامل (ER): میانگین تعامل مخاطب 11.40% است و در ۲۴ ساعت نخست پس از انتشار، محتوا معمولاً 5.62% واکنش نسبت به کل مشترکان کسب میکند.
- دسترسی پستها: هر پست به طور میانگین 17 050 بازدید دریافت میکند. در اولین روز معمولاً 8 405 بازدید جمعآوری میشود.
- واکنشها و تعامل: مخاطبان بهطور فعال حمایت میکنند؛ میانگین واکنش به هر پست 750 است.
- علایق موضوعی: محتوا بر موضوعات کلیدی مانند хаос, грань, ритм, аргентина, диагноз تمرکز دارد.
📝 توضیح و سیاست محتوایی
نویسنده این فضا را محل بیان دیدگاههای شخصی توصیف میکند:
“Официальный канал Ирины Хакамада
Внимание! Мошенники заводят аккаунт с похожим ником директора.
По вопросам сотрудничества:
💬 @InnaSakharowa
✉️ commerce@hakamada.ru
Онлайн проект 👉 hakamaton.ru
Официальный сайт и расписание выступлений: hakamada.r...”
به لطف بهروزرسانیهای پرتکرار (آخرین داده در تاریخ 15 سپتامبر, 2026)، کانال همواره بهروز و دارای دسترسی بالاست. تحلیلها نشان میدهد مخاطبان بهطور فعال با محتوا تعامل دارند و آن را به نقطه اثرگذاری مهم در دسته روانشناسی تبدیل کردهاند.
150 023
مشترکین
-5324 ساعت
+1 3267 روز
+52730 روز
در حال بارگیری داده...
کانالهای مشابه
ابر برچسبها
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
سپتامبر '26
سپتامبر '26
+2 426
در 1 کانالها
اوت '26
+1 078
در 3 کانالها
Get PRO
ژوئیه '26
+3 545
در 12 کانالها
Get PRO
ژوئن '26
+3 275
در 5 کانالها
Get PRO
مه '26
+1 884
در 11 کانالها
Get PRO
آوریل '26
+761
در 12 کانالها
Get PRO
مارس '26
+1 227
در 9 کانالها
Get PRO
فوریه '26
+407
در 10 کانالها
Get PRO
ژانویه '26
+1 264
در 9 کانالها
Get PRO
دسامبر '25
+634
در 9 کانالها
Get PRO
نوامبر '25
+580
در 11 کانالها
Get PRO
اکتبر '25
+1 864
در 13 کانالها
Get PRO
سپتامبر '25
+1 421
در 10 کانالها
Get PRO
اوت '25
+267
در 12 کانالها
Get PRO
ژوئیه '25
+275
در 17 کانالها
Get PRO
ژوئن '25
+227
در 14 کانالها
Get PRO
مه '25
+1 913
در 20 کانالها
Get PRO
آوریل '25
+353
در 29 کانالها
Get PRO
مارس '25
+231
در 30 کانالها
Get PRO
فوریه '25
+727
در 18 کانالها
Get PRO
ژانویه '25
+528
در 24 کانالها
Get PRO
دسامبر '24
+323
در 27 کانالها
Get PRO
نوامبر '24
+117
در 41 کانالها
Get PRO
اکتبر '24
+102
در 62 کانالها
Get PRO
سپتامبر '24
+226
در 49 کانالها
Get PRO
اوت '24
+2 115
در 45 کانالها
Get PRO
ژوئیه '24
+148
در 15 کانالها
Get PRO
ژوئن '24
+47
در 9 کانالها
Get PRO
مه '24
+258
در 11 کانالها
Get PRO
آوریل '24
+366
در 18 کانالها
Get PRO
مارس '24
+478
در 15 کانالها
Get PRO
فوریه '24
+371
در 11 کانالها
Get PRO
ژانویه '24
+219
در 18 کانالها
Get PRO
دسامبر '23
+238
در 16 کانالها
Get PRO
نوامبر '23
+285
در 16 کانالها
Get PRO
اکتبر '23
+258
در 11 کانالها
Get PRO
سپتامبر '23
+873
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '23
+3 156
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '23
+288
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '23
+135
در 0 کانالها
Get PRO
مه '23
+113
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '23
+816
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '23
+439
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '23
+1 487
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '23
+378
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '22
+172
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '22
+126
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '22
+438
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '22
+621
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '22
+314
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '22
+1 006
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '22
+21
در 0 کانالها
Get PRO
مه '22
+346
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '22
+2 142
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '22
+231 578
در 0 کانالها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانالها | |
| 16 سپتامبر | 0 | |||
| 15 سپتامبر | +805 | |||
| 14 سپتامبر | +1 | |||
| 13 سپتامبر | +3 | |||
| 12 سپتامبر | +1 | |||
| 11 سپتامبر | +2 | |||
| 10 سپتامبر | 0 | |||
| 09 سپتامبر | +274 | |||
| 08 سپتامبر | +1 297 | |||
| 07 سپتامبر | +1 | |||
| 06 سپتامبر | +1 | |||
| 05 سپتامبر | +2 | |||
| 04 سپتامبر | +2 | |||
| 03 سپتامبر | +3 | |||
| 02 سپتامبر | +3 | |||
| 01 سپتامبر | +31 |
پستهای کانال
Каких женщин одновременно ненавидят и обожают?
Слово «стерва» почему-то прилипло именно к женщинам, к тем, тем, которые делают что хотят, которым плевать, что подумают мужчины.
За это стерв ненавидят. И за это же их обожают мужчины.
Потому что в такой женщине есть энергия, напор, жёсткость. За ней приходится охотиться, в ней чувствуется сила.
Для меня стерва — это кошка с силой волка. Гуляет сама по себе, но попробуйте её сломать.
Эта сила есть в каждой женщине. Вопрос в том, умеете ли вы ею пользоваться и разрешаете ли себе жить так, как хочется вам.
👉🏻 Именно об этом мой курс «Сила женщины» — о своих желаниях, внутренней свободе, отношениях с мужчинами и умении строить жизнь вокруг себя.
Прямо сейчас курс можно приобрести по специальной цене. Последние 48 часов.
👉🏻 ЗАБРАТЬ СО СКИДКОЙ
Разрешите себе быть женщиной, которую невозможно заставить жить чужой жизнью.
Реклама ООО «Гетпродакшен»
erid: 2VtzqxHCUEG| 2 |  Вопрос от подписчика. Если тебя не ценят в компании, что лучше: уходить или пытаться доказать?
-Я думаю, что нужно всегда вначале попробовать доказать. Но чтобы доказать, нужно совершать поступки. А чтобы они привели к хорошему результату, нужно найти в себе причины (в себе, а не в компании или в окружающих людях), почему ты был обесценен ими?
Потому что в любом конфликте виноваты обе стороны. Может быть, ты не так подаешь себя. Может быть, ты слишком закрыт. И там, где нужно быть искренним и улыбчивым, ты все равно мрачный. И люди не понимают твой интровертизм и перестают тебя ценить. Или, может быть, ты упорно недоделываешь что-то в своем продукте: либо потому что не умеешь, поэтому этому надо научиться; либо потому что легкомысленно что-то пропускаешь. То есть, на это тоже надо обратить внимание. Это шаг первый.
Шаг второй. Нужно понять: что за люди вокруг тебя? Каждого в отдельности. Разобраться с руководством компании. Что они за люди, что их мотивирует. Какая у них главная внутренняя цель, какие задачи, чем они подпитывают себя энергетически, какие решения им доставляют удовольствие.
Когда вы это проанализируете, потом вы начинаете мысленно находить компромисс: «Вот здесь я что-то исправлю в себе, затем вот этот внешний свой продукт я исправлю для них. И в-третьих, я изменю подачу для каждого из них так, чтобы это легло на их волну».
Это сумасшедшая работа. И вот если даже после такой работы вы все проделаете, реализуете, и все равно вас будут продолжать обесценивать, вот тогда можно уже увольняться, до этого найдя себе другую работу.
Понимаете? Вначале нужно пройти тяжелый путь вот такого глобального серьезного анализа, а потом путь состыковки всех этих разных данных в одну модель личного поведения в этой корпорации. | 12 180 |
| 3 |  Можно ли быть хорошим человеком, но при этом плохим родителем?
Понятие «плохой родитель» относительно. Многие считают, что хороший родитель - это тот, кто с утра до вечера заботится о ребенке и указывает ему жизненный путь.
На самом деле, это плохой родитель, который ребенка замучает, и потом, когда он будет подрастать, отторжение будет все сильнее и сильнее. Но не будем сейчас говорить о том, что есть алкоголики и тп., это не и так понято.
Очень часто хороший родитель - тот, который в силу занятости, самореализации (неважно мама это или папа), очень любит своих детей, но дает им огромную самостоятельность. Иногда это делает это специально.
И, наконец, хорошие родители - те, которые заботятся о стратегическом будущем своих детей, поэтому не балуют их после 18 лет.
Дети начинают учиться и одновременно работать. Их мягко толкают в самостоятельную жизнь, чтобы они набили себе шишки и потом смогли со всем справиться. Считается, что это родители нехорошие, они выкинули детей слишком ранов самостоятельную жизнь.. На самом деле, это прекрасные родители, потому что если, не дай Бог, что-то случится с деньгами родителей или с самими родителями, ребенок во всеоружии войдет в свою взрослую жизнь и сумеет добиться своих мечт. | 16 080 |
| 4 |  Как подготовиться к публичному выступлению
Публичные выступления — это отдельная история, порой сложная даже для экстравертов.
Для себя я определила два ключевых принципа :
• готовиться до выступления,
• расслабляться во время выступления.
Так вот, давайте разберем, что значит готовиться?
Первое: надо тщательно готовить тезисы, забивая в них нужные факты, примеры, цитаты — всего в меру, не пересаливая и не перегружая будущее блюдо специями. Но при этом избегая пресности. В вашей смеси всегда должна присутствовать личная нота, некая изюминка.
Второе: заготовить шутки для начала или финала выступления.
Третье: как вы думаете, сколько главных мыслей должно содержаться в выступлении, длящемся 5, 20, 40 минут, час? Правильно! Одна! Причем повторяющаяся в разных вариациях три раза: в начале, в середине и в конце.
Четвертое: чтобы добавить эмоций и быть максимально убедительным, говорить надо:
• ритмично, меняя интонацию,
• выделяя важные мысли паузами,
• понижая голос, если он слишком высокий.
Пятое: любое технократическое понятие или ряд положений можно изложить с помощью образов, включив воображение. Для этого используются метафоры и сравнения. Тогда речь становится «вкусной»!
Шестое и последнее: выделите жирным шрифтом ключевые слова и фразы в каждом тезисе. Во время свободного выступления они будут вспыхивать, как сигнальные фонарики, и помогать придерживаться логической последовательности.
Стройность и красота логики находит положительный отклик даже у враждебной к вам аудитории: «Не любим, но уважаем. Ведь как излагает!» | 15 842 |
| 5 |  Почему люди боятся одиночества? И можно ли полюбить одиночество?
Одни говорят, что одинокие люди статистически болеют больше и умирают раньше, а другие говорят, что от одиночества получает кайф только очень умный самодостаточный человек, и поэтому он живет долго и счастливо.
Я думаю, к одиночеству не нужно относиться негативно, то есть нужно убрать понятие одиночества, потому что оно в себе несет уже негативную интерпретацию. Одиночество это что-то абсолютно несчастное, когда это никому не нужно. Поэтому скорее нужно задавать себе вопрос, ты готов к более уединенной жизни, в которой ты есть, в котором ты интересен себе, а все остальные как волны притекают и утекают.
Твое пришло, не твое ушло, потом опять твое пришло, потом опять оказалось не твое ушло. Эти волны туда-сюда, туда-сюда. А вы сидите на берегу. Вы сами по себе, внутри себя. И в этом плане вы, конечно, одиноки. Почему?
Родились сами по себе, вы умрете сами по себе, и вы всегда будете счастливы, если проживете только свою жизнь. Если под этим подразумевать одиночество мысли, одиночество мира, в котором вы живете, то есть, мира уединенного от внешнего шума и социальных связей, то тогда - это прекрасная вещь, это ваш щит, как панцирь у черепахи . | 15 594 |
| 6 |  Как перестать переживать из-за чужого мнения?
Попробуйте одну простую вещь: перестаньте объяснять свои решения.
В следующий раз, когда кто-то скажет: «А зачем тебе это?», «Я бы на твоём месте так не делала» или «Что люди подумают?», не бросайтесь доказывать свою правоту.
Спокойно ответьте: «Я решила так».
И всё 👌
Чем чаще вы оправдываете свой выбор, тем больше приучаете себя ждать чужого одобрения.
Я всегда говорю: изучайте себя. Что подходит именно вам? Чего хотите вы? Какую жизнь хотите прожить?
Приглашаю вас пройти этот путь вместе со мной на программах Хакаматона, мы будем учиться слышать себя, сохранять энергию, спокойно говорить «нет» и принимать решения.
Сейчас 8 моих бестселлеров доступны по цене одного курса на осенней распродаже
👉🏻 ПО ССЫЛКЕ
Доступ ко всем урокам на целый год открывается сразу после оплаты + возможность выиграть классные подарки 🎁
Реклама ООО «Гетпродакшен»
erid: 2Vtzqx1whBr | 20 019 |
| 7 |  В чем смысл жизни?
По большому счету жизнь бессмысленна . Ну какой смысл жизни, когда во Вселенной наша планета - это что-то вообще микроскопическое? А уж мы на этой планете - это все равно, что муравьишки.
И если взять человеческую историю цивилизации, то во вселенском масштабе - это секунда .
Если взять человеческую жизнь, то это доли секунды.
Поэтому есть только один смысл - эту секунду жизни быть в деятельном, продуктивном кайфе.
Потому что мозг человека требует деятельности, напряжения, конфликтов, кризисов, преодоления..
Если он постоянно живет только в комфортном потреблении , то он деградирует. Если тело не работает, оно тоже деградирует.
Поэтому активная жизнь с одной целью - быть счастливым и дарить счастье другим. Но вначале - себе ! | 20 003 |
| 8 |  Обнимашки с дочкой ♥️ | 20 603 |
| 9 |  Начинать новую жизнь нужно тогда, когда ваше тело, ваша душа, ваш мозг говорят вам: «Хочу новой жизни».
Пока они этого не говорят, никакие внешние поводыри в виде графика, традиции, ритуала, книжки - ничего не поможет.
То есть, для того, чтобы начать новую жизнь, не нужно это формулировать как план.
Нужно спросить свое тело, свою душу, свою котелку, своего внутреннего ребенка и свой разум взрослого человека: «Ты хочешь новой жизни или пока все окей?»
И если все трое ответят: «Все окей», тогда веселитесь и забудьте об этих планах.
Если все трое скажут: «Хочу новую жизнь», тогда да, начинайте. | 23 131 |
| 10 |  Школьный сезон уже начался, а значит, в ленте снова появляются фотографии с линеек, букеты и рассказы о том, как быстро выросли дети. Кто-то провожает их в школу, кто-то мысленно встречается с любимым учителем, а кто-то просто радуется, что ему больше не нужно делать уроки. И каждому есть, что вспомнить.
Наверное, поэтому школа — вечный сюжет для кино и сериалов. Ведь так можно снова заглянуть в школу, только через экран.
На PREMIER стартовал второй сезон «Олдскула». Мария Аронова снова в роли Марии Павловны, учительницы математики советской закалки, которая пытается ужиться с современной школой.
Мне вообще нравится, когда в комедии не нужно объяснять шутку. Здесь как раз такой случай. Плюс очень хороший каст: Ефим Шифрин, Игорь Хрипунов, Дэниел Барнс.
Включайте «Олдскул» на PREMIER и вспоминайте школьные годы. | 22 107 |
| 11 |  Как найти мужчину в 40+ ?
Во-первых, зачем искать мужчину?
Его не надо искать ни до 40 лет, ни после.
Надо развивать себя, и тогда нужный мужчина придет. Потому что ты притягиваешь ровно то, чем ты являешься.
Это оправдание, это очередная маска: люди, вместо того, чтобы стремиться быть счастливыми всю жизнь, все время стремятся оправдывать свое несчастье. И самой удобной причиной, когда они рассказывают о том, что им мешает - становится возраст..
Но этих ограничений не существует , они только у вас в голове! | 20 077 |
| 12 | «Ирина, я хочу быть как вы»
Мне часто это пишут. Я всегда отвечаю: «Не надо быть как я, потому что тогда вам придётся пройти мой путь со всеми ошибками, потерями и кризисами»
Это как если если бы вы свой вагончик прицепили к чужому паровозу и спокойно ехали по уже проложенным рельсам.
А в конце обнаружили, что приехали совсем не туда, куда хотели.
Поэтому не повторяйте чужой путь, ищите свой: учитесь, пробуйте, ошибайтесь и обязательно действуйте.
Сегодня 1 сентября. И если в детстве за нас решали, чему учиться, то теперь этот выбор принадлежит нам.
👉🏻 Хотите разобраться со страхами и старыми установками, вернуть энергию, найти баланс или перестать жить по чужому сценарию — начните с того, что важно именно вам.
‼️Впервые курсы Хакаматона можно пройти с куратором и разбором каждого задания. Выбирайте программу по своему запросу и присоединяйтесь.
👉🏻 ВЫБРАТЬ КУРС
До конца акционных цен осталось 24 часа. Уже завтра начинаем учебный год в Хакаматоне👌
Реклама ООО «Гетпродакшен»
erid: 2Vtzqur6x91 | 18 942 |
| 13 |  پیام ویدیو | 17 792 |
| 14 | پیام ویدیو | 1 |
| 15 |  Многие люди хотят научиться избегать конфликтов. А бывает ли такое, что конфликты полезны?
Конфликт - это движение вселенной, энергии и человеческой личности.
Нет конфликта - нет движения, нет энергии, нет жизни.
Жизнь - это сплошное преодоление конфликтов, и воспринимать их нужно спокойно. Это часть жизни. Это часть воздуха, без которого вы жить не можете. Точно так же вы не сможете быть энергичным и успешным без преодоления конфликтов.
Преодолевать их можно разными способами. Можно договариваться, можно отойти в сторону и подождать. Иногда можно пойти в прямой бой, если вопрос уже о жизни и смерти, и вы готовы рискнуть. Но если вы отказались его преодолевать из-за трусости, ваша жизнь немножко сократилась, потому что сократилось движение. В этот момент и сократился энергетический поток. | 20 447 |
| 16 | Новый выпуск моего подкаста Чиллософия про зависть. Слушайте 🎧 | 18 393 |
| 17 |  بدون متن... | 21 332 |
| 18 |  Узоры жизни
Когда я была ребенком, мне и другим детям очень нравилось подгонять друг к другу найденные разноцветные кусочки стекла, так чтобы они естественно сложились в узор. Представьте: на темном фоне — разноцветный узор, типа собственной мандалы. Потом мы ее закапывали. Каждая девчонка знала, в каком месте спрятан ее секрет. И когда ты узор откапывал и смотрел на него, тебе казалось, что ты общаешься с каким-то фантастическим миром. Такая магия детства, желание постичь что-то удивительное, незнакомое и очень красивое на твой собственный лад — то, что красивым считаешь только ты сам, а не другие, — именно поэтому это превращалось в «секрет».
Жизнь и сейчас вся пронизана такими узорами. Например, гора определенной формы становится местом паломничества. Людям кажется, что это мистический узор, говорящий о чем-то очень давнем, несущий послание. Многие в таких местах загадывают желания.
Если же поговорить с учеными, они быстро уничтожат весь флер загадочности таких явлений. Скажут: «Гора, под влиянием климата, ветров и воды случайно приобрела такой вид.
Поэтому не нужно впадать в полную иррациональность и пытаться уйти от действительности в небеса, — это глупость. Но создавать свои узоры и плюнуть на все ученые интерпретации, мне кажется, прекрасно. Почему? Потому что вера в эти узоры помогает вам чувствовать себя легко и счастливо. И это прекрасно! В вашем мире появляются собственные узоры — ваш чудесный «секрет» от окружающих.
(на фото: Скала желаний, о.Мадейра) | 19 281 |
| 19 |  Начните мечтать о будущем, даже еще не порвав с предыдущей моделью жизни, как только почувствуете, что что-то не так .
И вы заметите, что обрастете новыми связями, как ракушка — водорослями.
В вашем окружении как по волшебству начнут появляться люди, ведущие к новой жизни. Вам будут попадаться нужные книги, нужные статьи.
Все обстоятельства начнут складываться вокруг вас таким образом, что постепенно, шаг за шагом, вы начнете продвигаться к главному поступку в своей жизни . | 18 750 |
| 20 |  Меня часто просят: дайте три совета, как стать такой же успешной как Вы.
-Нельзя дать 3 совета. Если бы жизнь человеческая состояла только в трех действиях, что бы тогда было?
Но вот мой главный принцип: бесконечное познание самого себя.
Не только мира вокруг, это вторичное, а вначале - самого себя.
Бесконечное доверие самому себе. Понимание, что внутри меня есть прямо космос. И мне до него нужно только докопаться.. | 18 395 |
