Ван-Дэн
Open in Telegram
Растяжка, удары ногами в стиле Ван Дэна. Любимые актёры боевых искусств и кривоплеты. Поддержать канал Т-Банк 2200 7016 3487 2284 на имя Елена Михайловна С.
Show more846
Subscribers
No data24 hours
-47 days
+1930 days
Data loading in progress...
Similar Channels
Tags Cloud
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
September '26Sep '26
September '26
+55
in 0 channels
August '26
+71
in 0 channels
Get PRO
July '26
+143
in 0 channels
Get PRO
June '26
+95
in 0 channels
Get PRO
May '26
+47
in 0 channels
Get PRO
April '26
+69
in 0 channels
Get PRO
March '26
+57
in 0 channels
Get PRO
February '26
+55
in 0 channels
Get PRO
January '26
+41
in 0 channels
Get PRO
December '25
+15
in 0 channels
Get PRO
November '25
+9
in 0 channels
Get PRO
October '25
+11
in 0 channels
Get PRO
September '25
+9
in 0 channels
Get PRO
August '25
+24
in 1 channels
Get PRO
July '25
+11
in 0 channels
Get PRO
June '25
+12
in 0 channels
Get PRO
May '25
+21
in 0 channels
Get PRO
April '25
+9
in 0 channels
Get PRO
March '250
in 1 channels
Get PRO
February '25
+9
in 1 channels
Get PRO
January '25
+22
in 2 channels
Get PRO
December '24
+37
in 1 channels
Get PRO
November '24
+16
in 0 channels
Get PRO
October '24
+12
in 0 channels
Get PRO
September '24
+17
in 0 channels
Get PRO
August '24
+23
in 0 channels
Get PRO
July '24
+41
in 1 channels
Get PRO
June '24
+34
in 2 channels
Get PRO
May '24
+18
in 0 channels
Get PRO
April '24
+21
in 0 channels
Get PRO
March '24
+25
in 0 channels
Get PRO
February '24
+22
in 1 channels
Get PRO
January '24
+34
in 0 channels
Get PRO
December '23
+437
in 0 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 30 September | +1 | |||
| 29 September | 0 | |||
| 28 September | +1 | |||
| 27 September | +1 | |||
| 26 September | 0 | |||
| 25 September | 0 | |||
| 24 September | +1 | |||
| 23 September | +2 | |||
| 22 September | +1 | |||
| 21 September | +3 | |||
| 20 September | 0 | |||
| 19 September | +2 | |||
| 18 September | +1 | |||
| 17 September | +4 | |||
| 16 September | +1 | |||
| 15 September | +3 | |||
| 14 September | +2 | |||
| 13 September | +8 | |||
| 12 September | +1 | |||
| 11 September | +8 | |||
| 10 September | +2 | |||
| 09 September | +4 | |||
| 08 September | +4 | |||
| 07 September | +2 | |||
| 06 September | +1 | |||
| 05 September | +1 | |||
| 04 September | 0 | |||
| 03 September | 0 | |||
| 02 September | 0 | |||
| 01 September | +1 |
Channel Posts
| 2 | https://youtu.be/-eBceSSV3-E?t=11&si=qMs1KIXu1EkiwVKz | 40 |
| 3 |  2015 год. На съёмках фильма "Максимальный удар" 🎬 | 73 |
| 4 |  Брюс Ли демонстрирует растяжку ног в перерыве между съёмками. 🍿 | 89 |
| 5 |  Чак Норрис в роли полицейского из Чикаго Эдди Кьюсака в фильме «Кодекс молчания» (1985) | 98 |
| 6 |  Всем чёткого дня ☕🌆 | 105 |
| 7 |  Всем спокойной ночи ✨🏙 | 115 |
| 8 |  Удар Ван Дамма который вы никогда не видели 👊 | 122 |
| 9 |  Продолжаю монтировать свой курс "Растяжка с Ван Дэном" Скоро будет готов ✊ | 129 |
| 10 |  В этот день 7 лет назад ◀️ | 131 |
| 11 |  🌱😊Калифорния 1991 год, за кадром фильма "Вольный охотник". Брэндон Ли, Лоренцо Ламас и другие участники этой картины🎬 | 135 |
| 12 |  Смаев: «Мои руки больше, чем у чемпионов Олимпии»
Атлет рассказал, что даже в деревне продолжает тренироваться на улице — с резиной и иногда с гантелями. И отметил неожиданный момент: рука держится за 60 см.
Для сравнения привёл цифры:
— у Ронни на сцене — 57,5 см;
— в межсезонье у Ронни — около 61 см;
— у Самсона — 60–61 см в межсезонье.
По его словам, у него рука 60+ на холодную. При этом подчёркивает: чемпионы занимались только бодибилдингом, а он пробовал всё — воркаут, железо, объёмный тренинг. | 136 |
| 13 |  +3🌱😊Синтия Ротрок. Сентябрь 2026 год. | 128 |
| 14 |  +2Не судите строго, но я должен был попробовать.))) | 129 |
| 15 |  У вивасика нереально крутая портретная съёмка 🎞️ 🎬
И это всё на автомате. | 127 |
| 16 |  Согласно рекламному объявлению в журнале Variety от 24 октября 1984 года, на главную роль в фильме «Американский ниндзя» первоначально планировался Чак Норрис. Однако Чак сделал выбор в пользу картины «Вторжение в США» (1985). В результате спешного поиска замены на роль был утверждён Майкл Дудикофф. | 127 |
| 17 |  Всем чёткого дня 🌆☕ | 124 |
| 18 |  Всем спокойной ночи ✨🏙 | 127 |
| 19 |  ‼️‼️‼️
Новая неделя, новое домашнее задание. 🎯
👊🏻
Заявки принимаем с понедельника по воскресенье. Воскресенье до 16:00 по Москве.
Домашнее задание кидайте в "Ван-Дэн Chat".
https://t.me/van_den1
Или под любым постом на канале. Желающие вступить в «Ван-Дэн Chat» для активного участия стоимость: 400р ежемесячно. | 132 |
| 20 |  Video message | 132 |
