Ван-Дэн
Ir al canal en Telegram
Растяжка, удары ногами в стиле Ван Дэна. Любимые актёры боевых искусств и кривоплеты. Поддержать канал Т-Банк 2200 7016 3487 2284 на имя Елена Михайловна С.
Mostrar más846
Suscriptores
Sin datos24 horas
-47 días
+1930 días
Carga de datos en curso...
Canales Similares
Nube de Etiquetas
Menciones Entrantes y Salientes
---
---
---
---
---
---
Atraer Suscriptores
septiembre '26sep '26
septiembre '26
+55
en 0 canales
agosto '26
+71
en 0 canales
Get PRO
julio '26
+143
en 0 canales
Get PRO
junio '26
+95
en 0 canales
Get PRO
mayo '26
+47
en 0 canales
Get PRO
abril '26
+69
en 0 canales
Get PRO
marzo '26
+57
en 0 canales
Get PRO
febrero '26
+55
en 0 canales
Get PRO
enero '26
+41
en 0 canales
Get PRO
diciembre '25
+15
en 0 canales
Get PRO
noviembre '25
+9
en 0 canales
Get PRO
octubre '25
+11
en 0 canales
Get PRO
septiembre '25
+9
en 0 canales
Get PRO
agosto '25
+24
en 1 canales
Get PRO
julio '25
+11
en 0 canales
Get PRO
junio '25
+12
en 0 canales
Get PRO
mayo '25
+21
en 0 canales
Get PRO
abril '25
+9
en 0 canales
Get PRO
marzo '250
en 1 canales
Get PRO
febrero '25
+9
en 1 canales
Get PRO
enero '25
+22
en 2 canales
Get PRO
diciembre '24
+37
en 1 canales
Get PRO
noviembre '24
+16
en 0 canales
Get PRO
octubre '24
+12
en 0 canales
Get PRO
septiembre '24
+17
en 0 canales
Get PRO
agosto '24
+23
en 0 canales
Get PRO
julio '24
+41
en 1 canales
Get PRO
junio '24
+34
en 2 canales
Get PRO
mayo '24
+18
en 0 canales
Get PRO
abril '24
+21
en 0 canales
Get PRO
marzo '24
+25
en 0 canales
Get PRO
febrero '24
+22
en 1 canales
Get PRO
enero '24
+34
en 0 canales
Get PRO
diciembre '23
+437
en 0 canales
| Fecha | Crecimiento de Suscriptores | Menciones | Canales | |
| 30 septiembre | +1 | |||
| 29 septiembre | 0 | |||
| 28 septiembre | +1 | |||
| 27 septiembre | +1 | |||
| 26 septiembre | 0 | |||
| 25 septiembre | 0 | |||
| 24 septiembre | +1 | |||
| 23 septiembre | +2 | |||
| 22 septiembre | +1 | |||
| 21 septiembre | +3 | |||
| 20 septiembre | 0 | |||
| 19 septiembre | +2 | |||
| 18 septiembre | +1 | |||
| 17 septiembre | +4 | |||
| 16 septiembre | +1 | |||
| 15 septiembre | +3 | |||
| 14 septiembre | +2 | |||
| 13 septiembre | +8 | |||
| 12 septiembre | +1 | |||
| 11 septiembre | +8 | |||
| 10 septiembre | +2 | |||
| 09 septiembre | +4 | |||
| 08 septiembre | +4 | |||
| 07 septiembre | +2 | |||
| 06 septiembre | +1 | |||
| 05 septiembre | +1 | |||
| 04 septiembre | 0 | |||
| 03 septiembre | 0 | |||
| 02 septiembre | 0 | |||
| 01 septiembre | +1 |
Publicaciones del Canal
| 2 | https://youtu.be/-eBceSSV3-E?t=11&si=qMs1KIXu1EkiwVKz | 40 |
| 3 |  2015 год. На съёмках фильма "Максимальный удар" 🎬 | 73 |
| 4 |  Брюс Ли демонстрирует растяжку ног в перерыве между съёмками. 🍿 | 89 |
| 5 |  Чак Норрис в роли полицейского из Чикаго Эдди Кьюсака в фильме «Кодекс молчания» (1985) | 98 |
| 6 |  Всем чёткого дня ☕🌆 | 105 |
| 7 |  Всем спокойной ночи ✨🏙 | 115 |
| 8 |  Удар Ван Дамма который вы никогда не видели 👊 | 122 |
| 9 |  Продолжаю монтировать свой курс "Растяжка с Ван Дэном" Скоро будет готов ✊ | 129 |
| 10 |  В этот день 7 лет назад ◀️ | 131 |
| 11 |  🌱😊Калифорния 1991 год, за кадром фильма "Вольный охотник". Брэндон Ли, Лоренцо Ламас и другие участники этой картины🎬 | 135 |
| 12 |  Смаев: «Мои руки больше, чем у чемпионов Олимпии»
Атлет рассказал, что даже в деревне продолжает тренироваться на улице — с резиной и иногда с гантелями. И отметил неожиданный момент: рука держится за 60 см.
Для сравнения привёл цифры:
— у Ронни на сцене — 57,5 см;
— в межсезонье у Ронни — около 61 см;
— у Самсона — 60–61 см в межсезонье.
По его словам, у него рука 60+ на холодную. При этом подчёркивает: чемпионы занимались только бодибилдингом, а он пробовал всё — воркаут, железо, объёмный тренинг. | 136 |
| 13 |  +3🌱😊Синтия Ротрок. Сентябрь 2026 год. | 128 |
| 14 |  +2Не судите строго, но я должен был попробовать.))) | 129 |
| 15 |  У вивасика нереально крутая портретная съёмка 🎞️ 🎬
И это всё на автомате. | 127 |
| 16 |  Согласно рекламному объявлению в журнале Variety от 24 октября 1984 года, на главную роль в фильме «Американский ниндзя» первоначально планировался Чак Норрис. Однако Чак сделал выбор в пользу картины «Вторжение в США» (1985). В результате спешного поиска замены на роль был утверждён Майкл Дудикофф. | 127 |
| 17 |  Всем чёткого дня 🌆☕ | 124 |
| 18 |  Всем спокойной ночи ✨🏙 | 127 |
| 19 |  ‼️‼️‼️
Новая неделя, новое домашнее задание. 🎯
👊🏻
Заявки принимаем с понедельника по воскресенье. Воскресенье до 16:00 по Москве.
Домашнее задание кидайте в "Ван-Дэн Chat".
https://t.me/van_den1
Или под любым постом на канале. Желающие вступить в «Ван-Дэн Chat» для активного участия стоимость: 400р ежемесячно. | 132 |
| 20 |  Mensaje de video | 132 |
