Вже доступно! Дослідження Telegram за 2025 — головні інсайти року 
Ван-Дэн
Відкрити в Telegram
Растяжка, удары ногами в стиле Ван Дэна. Любимые актёры боевых искусств и кривоплеты. Поддержать канал Т-Банк 2200 7016 3487 2284 на имя Елена Михайловна С.
Показати більше665
Підписники
-124 години
+37 днів
+830 день
Триває завантаження даних...
Схожі канали
Хмара тегів
Вхідні та вихідні згадування
---
---
---
---
---
---
Залучення підписників
червень '26
червень '26
+21
в 0 каналах
травень '26
+47
в 0 каналах
Get PRO
квітень '26
+69
в 0 каналах
Get PRO
березень '26
+57
в 0 каналах
Get PRO
лютий '26
+55
в 0 каналах
Get PRO
січень '26
+41
в 0 каналах
Get PRO
грудень '25
+15
в 0 каналах
Get PRO
листопад '25
+9
в 0 каналах
Get PRO
жовтень '25
+11
в 0 каналах
Get PRO
вересень '25
+9
в 0 каналах
Get PRO
серпень '25
+24
в 1 каналах
Get PRO
липень '25
+11
в 0 каналах
Get PRO
червень '25
+12
в 0 каналах
Get PRO
травень '25
+21
в 0 каналах
Get PRO
квітень '25
+9
в 0 каналах
Get PRO
березень '250
в 1 каналах
Get PRO
лютий '25
+9
в 1 каналах
Get PRO
січень '25
+22
в 2 каналах
Get PRO
грудень '24
+37
в 1 каналах
Get PRO
листопад '24
+16
в 0 каналах
Get PRO
жовтень '24
+12
в 0 каналах
Get PRO
вересень '24
+17
в 0 каналах
Get PRO
серпень '24
+23
в 0 каналах
Get PRO
липень '24
+41
в 1 каналах
Get PRO
червень '24
+34
в 2 каналах
Get PRO
травень '24
+18
в 0 каналах
Get PRO
квітень '24
+21
в 0 каналах
Get PRO
березень '24
+25
в 0 каналах
Get PRO
лютий '24
+22
в 1 каналах
Get PRO
січень '24
+34
в 0 каналах
Get PRO
грудень '23
+437
в 0 каналах
| Дата | Залучення підписників | Згадування | Канали | |
| 21 червня | 0 | |||
| 20 червня | 0 | |||
| 19 червня | +2 | |||
| 18 червня | +1 | |||
| 17 червня | +1 | |||
| 16 червня | +1 | |||
| 15 червня | +1 | |||
| 14 червня | +3 | |||
| 13 червня | +1 | |||
| 12 червня | 0 | |||
| 11 червня | 0 | |||
| 10 червня | +2 | |||
| 09 червня | 0 | |||
| 08 червня | 0 | |||
| 07 червня | 0 | |||
| 06 червня | 0 | |||
| 05 червня | +1 | |||
| 04 червня | +3 | |||
| 03 червня | +3 | |||
| 02 червня | +1 | |||
| 01 червня | +1 |
Дописи каналу
| 2 |  ‼️‼️‼️
Финальное видео недели.
Молодец тот кто выполнил домашнее задание🎯✅ | 56 |
| 3 |  +5Летняя фотосессия молодого Ван Дамма.💪🏻🎬 | 62 |
| 4 |  Занимаюсь каждый день, даже по выходным💪🏻 | 72 |
| 5 |  +1➖ Брюс был не просто человеком — он стал живой легендой, воплощением той самой границы, где заканчивается привычное и начинается невозможное. В каждом его движении жила стихия, а за внешней силой скрывалась глубокая тишина мысли. Он показал нам: истинный боец побеждает не только тело противника, но и собственные сомнения, ибо величайшая битва всегда происходит внутри нас самих.
©️ Джет Ли | 79 |
| 6 |  В этот день 10 лет назад ◀️ | 83 |
| 7 |  Билли Блэнкс начал заниматься боевыми искусствами в подростковом возрасте (по разным данным, в 11 или 14 лет) и с 1975 года стал выигрывать национальные и региональные первенства.
Его успехи пришлись в основном на 1980‑е годы, когда он был топовым спортсменом в дисциплинах point competition, semi‑contact и sport karate.
Позднее он стал известен как создатель фитнес‑программы Тайбо (Tae Bo) — смеси аэробики и элементов боевых искусств. | 85 |
| 8 |  +6Вчера величайшему кикбоксёру планеты Бенни Уркидезу исполнилось 74 года🎉 | 85 |
| 9 |  Я с Чаком Норрисом в Иерусалиме в 1994 году. Чак тогда только прилетел в Израиль чтобы приступить к съёмкам фильма "Порождение ада". Нам было поручено сопровождать его до гостиницы. Как только мы подъехали и Чак вышел, я направился к нему спросить разрешения на совместное фото. Уже тогда Чак был всемирно известной голливудской звездой, но то, как скромно он себя вёл без какой-либо звёздной болезни, поразило меня до глубины души. Покойтесь с миром, мистер Норрис! 🙏 | 86 |
| 10 |  Відеоповідомлення | 86 |
| 11 |  Cheat day🍔🥤🌭
Всем чёткого дня🌇☕ | 88 |
| 12 |  Всем спокойной ночи🌃✨ | 91 |
| 13 |  +5Всем отличных выходных!!!
Отчёт с тренировочных полей...
Вес 74,3, вероятно придётся на неделе увеличить углеводы. Пока нужно обкатать этот вес, потому что не вижу в нём нужной жёсткости, а сил уже нет совсем, значит нужны аккуратные манипуляции с углеводами.
Была попытка зайти на гантели по 50 кг, но всего пять раз вышло, ещё и оператор сплоховала(видимо боялась, что тренера задавит 🤣).
С понедельника очень жёстко давлю на газ, нужно сделать качество.
Было бы прикольно в весе 73 пожать полтинники раз на пять, но в приоритете жёсткость и кондиции. | 96 |
| 14 |  Два титана боевых искусств, два ра зных стиля — Брюс Ли и Джеки Чан! | 96 |
| 15 |  Чётко поработал💪🏻 | 101 |
| 16 |  Всем спокойной ночи🌃✨ | 1 |
| 17 |  📱Жан-Клод Ван Дамм соц. сети:
🗣Другое десятилетие, та же дисциплина.
В каком году вы открыли для себя мои фильмы?
Напишите об этом ниже 👇 | 99 |
| 18 |  +6Синтия Ротрок👊 | 109 |
| 19 |  +3✨ Хореографы Саммо Хунг и Юэнь Ву-Пин на съёмках франшизы «Ип Ман». В первых двух фильмах за боевую хореографию отвечал Саммо Хунг. | 108 |
| 20 |  Покойся с миром, Чак Норрис 👏👏 Он всегда олицетворял веру в Иисуса Христа, силу, честность и тихую скромность. Я никогда не забуду, как он нашел время, чтобы отметить важный момент в моей жизни — присвоение мне звания «Самый выдающийся выпускник» Университета Пеппердайн в 2005 году. | 115 |
