Available now! Telegram Research 2025 — the year's key insights 
Тоня ПП
Open in Telegram
🥗Рецепты ПП, одобренные семьей , 👩🏻🍳Как вкусно накормить семью и при этом похудеть 🧘♀️Где взять энергию, если ты мама 🍫Мой бренд ПП-вкусняшек "Slim Team" (ищите на WB или Ozon) 📕Мои сборники рецептов ⬇️ https://tonyasalnikova.ru PR: @Darya_rybina
Show more📈 Analytical overview of Telegram channel Тоня ПП
Channel Тоня ПП (@pptonya) in the Russian language segment is an active participant. Currently, the community unites 116 429 subscribers, ranking 98 in the Healthy Lifestyle category and 4 514 in the Russia region.
📊 Audience metrics and dynamics
Since its creation on невідомо, the project has demonstrated rapid growth, gathering an audience of 116 429 subscribers.
According to the latest data from 20 June, 2026, the channel demonstrates stable activity. Although there has been a change in the number of participants by -483 over the last 30 days and by -17 over the last 24 hours, overall reach remains high.
- Verification status: Not verified
- Engagement rate (ER): The average audience engagement rate is 30.16%. Within the first 24 hours after publication, content typically collects 6.39% reactions from the total number of subscribers.
- Post reach: On average, each post receives 35 122 views. Within the first day, a publication typically gains 7 447 views.
- Reactions and interaction: The audience actively supports content: the average number of reactions per post is 3 576.
- Thematic interests: Content is focused on key topics such as алина, тоня, гель, d’alba, slim.
📝 Description and content policy
The author describes the resource as a platform for expressing subjective opinions:
“🥗Рецепты ПП, одобренные семьей ,
👩🏻🍳Как вкусно накормить семью и при этом похудеть
🧘♀️Где взять энергию, если ты мама
🍫Мой бренд ПП-вкусняшек "Slim Team" (ищите на WB или Ozon)
📕Мои сборники рецептов ⬇️
https://tonyasalnikova.ru
PR: @Darya...”
Thanks to the high frequency of updates (latest data received on 21 June, 2026), the channel maintains relevance and a high level of publication reach. Analytics show that the audience actively interacts with content, making it an important point of influence in the Healthy Lifestyle category.
116 429
Subscribers
-1724 hours
-1897 days
-48330 days
Data loading in progress...
Similar Channels
Tags Cloud
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
June '26
June '26
+66
in 0 channels
May '26
+340
in 0 channels
Get PRO
April '26
+32
in 2 channels
Get PRO
March '26
+232
in 0 channels
Get PRO
February '26
+1 271
in 6 channels
Get PRO
January '26
+1 596
in 0 channels
Get PRO
December '25
+692
in 0 channels
Get PRO
November '25
+3 318
in 1 channels
Get PRO
October '25
+5 029
in 0 channels
Get PRO
September '25
+1 825
in 3 channels
Get PRO
August '25
+1 464
in 1 channels
Get PRO
July '25
+86
in 0 channels
Get PRO
June '25
+3 613
in 0 channels
Get PRO
May '25
+1 132
in 0 channels
Get PRO
April '25
+1 010
in 0 channels
Get PRO
March '25
+2 056
in 1 channels
Get PRO
February '25
+1 420
in 1 channels
Get PRO
January '25
+1 285
in 2 channels
Get PRO
December '24
+325
in 2 channels
Get PRO
November '24
+4 971
in 5 channels
Get PRO
October '24
+354
in 1 channels
Get PRO
September '24
+608
in 1 channels
Get PRO
August '24
+3 291
in 0 channels
Get PRO
July '24
+480
in 0 channels
Get PRO
June '240
in 0 channels
Get PRO
May '24
+2 072
in 2 channels
Get PRO
April '24
+2 068
in 1 channels
Get PRO
March '24
+71
in 0 channels
Get PRO
February '24
+1 572
in 0 channels
Get PRO
January '24
+52
in 0 channels
Get PRO
December '23
+353
in 1 channels
Get PRO
November '23
+235
in 0 channels
Get PRO
October '23
+70
in 2 channels
Get PRO
September '23
+16
in 0 channels
Get PRO
August '23
+1 593
in 0 channels
Get PRO
July '23
+11
in 0 channels
Get PRO
June '23
+132
in 0 channels
Get PRO
May '23
+761
in 0 channels
Get PRO
April '23
+1 829
in 0 channels
Get PRO
March '23
+18
in 0 channels
Get PRO
February '23
+101
in 0 channels
Get PRO
January '23
+583
in 0 channels
Get PRO
December '22
+3 525
in 0 channels
Get PRO
November '22
+153
in 0 channels
Get PRO
October '22
+907
in 0 channels
Get PRO
September '220
in 0 channels
Get PRO
August '22
+84
in 0 channels
Get PRO
July '22
+6 269
in 0 channels
Get PRO
June '22
+4 887
in 0 channels
Get PRO
May '22
+3 011
in 0 channels
Get PRO
April '22
+4 343
in 0 channels
Get PRO
March '22
+173 643
in 0 channels
Get PRO
February '22
+1 189
in 0 channels
Get PRO
January '22
+24 392
in 0 channels
Get PRO
December '21
+18 708
in 0 channels
Get PRO
November '21
+7
in 0 channels
Get PRO
October '21
+39 479
in 0 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 21 June | 0 | |||
| 20 June | +3 | |||
| 19 June | 0 | |||
| 18 June | +2 | |||
| 17 June | +5 | |||
| 16 June | 0 | |||
| 15 June | +1 | |||
| 14 June | 0 | |||
| 13 June | 0 | |||
| 12 June | +1 | |||
| 11 June | +2 | |||
| 10 June | +6 | |||
| 09 June | +1 | |||
| 08 June | +4 | |||
| 07 June | +4 | |||
| 06 June | +1 | |||
| 05 June | +1 | |||
| 04 June | +8 | |||
| 03 June | +7 | |||
| 02 June | +9 | |||
| 01 June | +11 |
Channel Posts
помните это чувство, когда лето пролетело, а вы не успели насладиться этим сезоном?
так вот каждые выходные как минимум планируем прогулки с детьми в разных местах, чтобы было что вспомнить в сентябре
например, в Лужниках можно покататься на фуникулёре, зиплайне, сходить в приятную кафешку с верандой, позалипать на фонтан, погулять на набережной, покататься на велике / роликах, поиграть в теннис
| 2 |  привет от нашей семьи ❤️
Макс подарил Алине свои очки, и она теперь очень гордится этим)) они ей пока немного велики, но она хочет везде их носить | 2 774 |
| 3 |  +9Сейчас в моей голове бесконечный «телевизор» воспоминаний, и все они были такими тёплыми, счастливыми, что мозг никак не может смириться с тем, что всё это теперь в прошлом 💔. Я знаю, что надо жить и двигаться дальше, ради семьи, ради детей, ради себя, и непременно я буду это делать, и сейчас я практически вернулась в жизнь (возвращаюсь), но такая пустота внутри… я не знаю, что её может заполнить.
Спасибо огромное за вашу поддержку и ваши истории, они очень помогают, я поняла, что практически у каждого в сердце есть какая-то своя дыра, и мы просто с ней ходим и живем, даже улыбаемся и смеёмся, но в глубине души всё равно теперь будет грусть, и это навсегда.
Я безумно благодарна судьбе, что у меня был именно такой папа (пока еще непривычно говорить слово «был»), который был и за папу и за маму, всегда рядом, всегда с заботой и безусловной любовью 🙏🏻. А ещё рада, что у меня есть так много фото и видео с ним, тяжело даже было выбрать всего несколько для этого поста. Самая последняя фотка - это их с Алиной последняя встреча, и их самое последнее фото (когда папе уже было совсем плохо, и он мог только лежать, но Алина от него не отходила). | 10 265 |
| 4 | Девочки, спасибо огромное всем за соболезнования, множество слов поддержки нашей семье 🙏🏻
Мне нужно время на восстановление, у меня сейчас состояние - с одной стороны хочется спрятаться от всего мира, с другой стороны, мне важно делиться своими мыслями, чувствами, хочется выговориться и в целом все рассказать, но заниматься «копированием» во все соцсети я не хочу, мне сейчас нужно одно маленькое убежище, где я буду находиться
Пока я буду тут
У кого есть возможность, приходите | 34 736 |
| 5 |  Покойся с миром, любимый Папочка 🙏🏻🕯️
Невосполнимая утрата для нашей семьи.
Папочка был всегда с нами, дарил любовь и заботу каждый день, и сейчас будто кусок души у меня оторвали, чувствую физическую боль и пустоту.
Надежда была до последнего, но болезнь взяла своё 💔.
Это видео было снято в тот день (9 мая), когда папа последний раз приехал к нам в гости, нам разрешили забрать его из больницы домой на 2 дня.
Мы тогда так хорошо поговорили, он поиграл с Алиной, а когда устал, сел на диван, и я легла к нему на колени, как раньше, как в детстве. Хорошо, что Максик снял на видео этот момент, он такой дорогой для меня.
До последнего дня мы с сёстрами приезжали к папе в больницу, ухаживали за ним и ловили минутки, когда можно еще поговорить обо всём.
Когда я его спросила: «Чем ты больше всего гордишься в своей жизни?», он сказал: «Девчатами своими, конечно!» | 37 192 |
| 6 |  Ещё раз хочу пересмотреть этот важный момент. Он так сильно врезался в мою память.
Тогда подписчица прислала стихотворение , которое будто написано про папу и Алину:
Тот клятый год - тому уж много лет…
Я иногда сползал с больничной койки,
Сгребал свои обломки и осколки
И свой реконструировал скелет.
Я крал себя у чутких медсестёр,
Ноздрями чуя острый запах воли,
Я убегал к двухлетней внучке Оле –
Туда, на жизнью пахнущий простор.
Мы с Олей отправлялись в детский парк,
Садились на любимые качели,
Глушили сок, мороженое ели,
Глазели на гуляющих собак.
Аттракционов было пруд пруди,
Но день сгорал, и солнце остывало,
И Оля уставала, отставала
И тихо ныла: "Деда, погоди..."
Оставив день воскресный позади,
Я возвращался в стен больничных гости,
Но и в палате слышал Олин голос:
"Дай руку, деда; деда, погоди…"
И я годил, годил, сколь было сил…
А на соседних койках не годили,
Хирели, сохли, чахли, уходили –
Никто их погодить не попросил…
Когда я чую жжение в груди,
Я вижу, как с другого края поля
Ко мне несётся маленькая Оля
С истошным криком: "Дедааа, погоди!"
И я гожу, я всё ещё гожу
И, кажется, стерплю любую муку,
Пока я эту крохотную руку
В своей руке измученной держу…
Автор: Леонид Филатов | 32 547 |
| 7 |  знаете, хочу сказать, что люди, которые работают в больницах - им всем надо памятник поставить, это такой труд и такая психологическая нагрузка…
За этот месяц я столько всего повидала, это безумно тяжело | 23 835 |
| 8 |  А ещё я впервые за долгое время сделала себе маникюр 💅
Мне всегда почему-то было все равно на ногти, главное, чтобы не мешали, зависеть от гель-лака не хотелось, и я просто сама себе подстригала их и красила бесцветным лаком
Плюс мне всегда было жалко времени на процедуру маникюра
Но вот появилось настроение сделать всё же ноготочки, и захотелось новую форму даже | 22 401 |
| 9 | Все мы знаем рафаэлло: вафельная оболочка, нежная начинка, кокосовая стружка.
А теперь представьте: есть вафельный батончик с точно таким же ароматом и вкусом, но без сахара!
Это новинка от Chikalab - Протеиновые Вафли со вкусом Кокос и Миндаль.
Те же нотки любимого десерта, но в формате ПП перекуса! Очень очень вкусно, для меня прям идеально!
И второй вариант - Протеиновые Вафли со вкусом Печенье-крем!
Хотите еще более сытный перекус? Добавьте к такой вафле молоко от Bombbar.
В этом молоке 70 граммов белка на литр - это максимальная концентрация на рынке . И при этом по вкусу оно практически не отличается от обычного, потому что туда не добавляют сухой протеин, а используют натуральный концентрат молочного белка .
Познакомиться со всем ассортиментом и заказать можно на wb ⬇️
https://www.bombbar.ru/catalog?utm_promo=TONYA&utm_source=bloger&utm_medium=TONYA/?erid=2W5zFHsutMF
🫶 | 22 680 |
| 10 |  Заметила, что в последнее время я стала сильно сутулиться, вот решила вернуться к комплексу упражнений для осанки | 20 390 |
| 11 |  Я хочу рассказать вам историю, для меня она милая и забавная.
Так вот.
Я очень люблю этот сыр. Он итальянский, козий с трюфелем , Леша мне его покупает в итальянской лавке за триллион денег.
И я каждый день экономно отрезаю себе по чуть-чуть и лакомлюсь с кофе или просто так. То есть даже не в виде бутерброда или какого-то блюда, а просто наслаждаюсь вкусом только этого продукта.
И вот как-то раз мой папа нашёл этот сыр в холодильнике и съел полностью весь кусок.
Я ищу сыр на следующий день и спрашиваю:
- Никто не видел мой сыр?
А папа отвечает:
- Да он у тебя там уже какой-то подпортившийся был, я его и доел!
И я прекрасно понимаю, что он, условно, что-то жевал, потом закинул этот сыр в рот и даже не заметил , что это был деликатес 🤪
😁🙈🙈 | 20 564 |
| 12 |  Доброе утро ☔️ | 17 394 |
| 13 |  +1Когда умеешь правильно делегировать)) | 17 634 |
| 14 | А ещё есть слова, которые мы неправильно понимаем. Например, французское слово «гурман» означает человека, который любит много есть (попросту обжорка),
но у нас это считается будто человек разбирается в еде, хотя во французском на это идет другое слово «гурмэ» | 20 462 |
| 15 |  рандомные мысли в моей голове) | 21 501 |
| 16 |  +1Сегодня ездила к папе в больницу, отвезла ему рисунок, что дети рисовали, он его повесил на стенку рядом с кроватью
По состоянию пока улучшений нет… | 20 709 |
| 17 |  Наконец-то я это сделала 🥳
Вот эти все подарки отправляю в благодарность за то , что вы покупаете мои продукты Slim Team и пишете отзывы на маркетплейсах 🙏🏻
Видео длинное, но кому интересно, можете посмотреть процесс выбора!
В этот раз подарки отправляются:
Маруся Полякова - фен Дайсон последней модели + дорожный кейс
Олеся Елисеева - спортивный коврик и бутылочку
Елена Кокшеева - бокс с косметикой
Марина Букурова - набор вкусняшек Slim Team
Юлия Богомолова - набор роллов для самомассажа
Спасибо огромное всем, девочки 🙏🏻 | 19 429 |
| 18 |  Смотрите, что я придумала 👆🏻 | 16 361 |
| 19 |  вот эти продукты использовала | 15 973 |
| 20 |  +1Доброе утро!
Идея вкусного завтрака 👆🏻 | 17 262 |
