Тоня ПП

前往频道在 Telegram

🥗Рецепты ПП, одобренные семьей , 👩🏻‍🍳Как вкусно накормить семью и при этом похудеть 🧘‍♀️Где взять энергию, если ты мама 🍫Мой бренд ПП-вкусняшек "Slim Team" (ищите на WB или Ozon) 📕Мои сборники рецептов ⬇️ https://tonyasalnikova.ru PR: @Darya_rybina

显示更多

俄罗斯4 500 健康生活方式98...

📈 Telegram 频道 Тоня ПП 的分析概览

频道 Тоня ПП (@pptonya) 俄语语言赛道中的是活跃参与者。目前社区聚集了 116 699 名订阅者，在 健康生活方式 类别中位列第 98，并在 俄罗斯 地区排名第 4 500 位。

📊 受众指标与增长动态

自 невідомо 创建以来，项目保持高速增长，吸引了 116 699 名订阅者。

根据 10 六月, 2026 的最新数据，频道保持稳定运转。过去 30 天订阅人数变化为 -481，过去 24 小时变化为 -11，整体触达仍然可观。

认证状态： 未认证
互动率 (ER)： 平均受众互动率为 16.85%。内容发布后 24 小时内通常能获得 N/A% 的反应，占订阅者总量。
帖子覆盖： 每篇帖子平均可获得 19 665 次浏览，首日通常累积 0 次浏览。
互动与反馈： 受众积极参与，单帖平均反应数为 697。
主题关注点： 内容集中在 алина, тоня, гель, d’alba, slim 等核心主题上。

📝 描述与内容策略

作者将该频道定位为表达主观观点的平台：
“🥗Рецепты ПП, одобренные семьей , 👩🏻‍🍳Как вкусно накормить семью и при этом похудеть 🧘‍♀️Где взять энергию, если ты мама 🍫Мой бренд ПП-вкусняшек "Slim Team" (ищите на WB или Ozon) 📕Мои сборники рецептов ⬇️ https://tonyasalnikova.ru PR: @Darya...”

凭借高频更新（最新数据采集于 11 六月, 2026），频道始终保持新鲜度与高覆盖。分析显示受众积极互动，使其成为 健康生活方式 类别中的关键影响点。

116 699

订阅者

-1124 小时

-1407 天

-48130 天

19 665

帖子浏览量

无数据24 小时

无数据48 小时

16.85%

参与率

~ 1

每日帖子数

Ads index

beta

数据加载中...

相似频道

更多频道

进出提及

---

吸引订阅者

六月 '26

+52

在0个频道中

五月 '26

+340

在0个频道中

Get PRO

四月 '26

+32

在2个频道中

Get PRO

三月 '26

+232

在0个频道中

Get PRO

二月 '26

+1 271

在6个频道中

Get PRO

一月 '26

+1 596

在0个频道中

Get PRO

十二月 '25

+692

在0个频道中

Get PRO

十一月 '25

+3 318

在1个频道中

Get PRO

十月 '25

+5 029

在0个频道中

Get PRO

九月 '25

+1 825

在3个频道中

Get PRO

八月 '25

+1 464

在1个频道中

Get PRO

七月 '25

+86

在0个频道中

Get PRO

六月 '25

+3 613

在0个频道中

Get PRO

五月 '25

+1 132

在0个频道中

Get PRO

四月 '25

+1 010

在0个频道中

Get PRO

三月 '25

+2 056

在1个频道中

Get PRO

二月 '25

+1 420

在1个频道中

Get PRO

一月 '25

+1 285

在2个频道中

Get PRO

十二月 '24

+325

在2个频道中

Get PRO

十一月 '24

+4 971

在5个频道中

Get PRO

十月 '24

+354

在1个频道中

Get PRO

九月 '24

+608

在1个频道中

Get PRO

八月 '24

+3 291

在0个频道中

Get PRO

七月 '24

+480

在0个频道中

Get PRO

六月 '240

在0个频道中

Get PRO

五月 '24

+2 072

在2个频道中

Get PRO

四月 '24

+2 068

在1个频道中

Get PRO

三月 '24

+71

在0个频道中

Get PRO

二月 '24

+1 572

在0个频道中

Get PRO

一月 '24

+52

在0个频道中

Get PRO

十二月 '23

+353

在1个频道中

Get PRO

十一月 '23

+235

在0个频道中

Get PRO

十月 '23

+70

在2个频道中

Get PRO

九月 '23

+16

在0个频道中

Get PRO

八月 '23

+1 593

在0个频道中

Get PRO

七月 '23

+11

在0个频道中

Get PRO

六月 '23

+132

在0个频道中

Get PRO

五月 '23

+761

在0个频道中

Get PRO

四月 '23

+1 829

在0个频道中

Get PRO

三月 '23

+18

在0个频道中

Get PRO

二月 '23

+101

在0个频道中

Get PRO

一月 '23

+583

在0个频道中

Get PRO

十二月 '22

+3 525

在0个频道中

Get PRO

十一月 '22

+153

在0个频道中

Get PRO

十月 '22

+907

在0个频道中

Get PRO

九月 '220

在0个频道中

Get PRO

八月 '22

+84

在0个频道中

Get PRO

七月 '22

+6 269

在0个频道中

Get PRO

六月 '22

+4 887

在0个频道中

Get PRO

五月 '22

+3 011

在0个频道中

Get PRO

四月 '22

+4 343

在0个频道中

Get PRO

三月 '22

+173 643

在0个频道中

Get PRO

二月 '22

+1 189

在0个频道中

Get PRO

一月 '22

+24 392

在0个频道中

Get PRO

十二月 '21

+18 708

在0个频道中

Get PRO

十一月 '21

在0个频道中

Get PRO

十月 '21

+39 479

在0个频道中

日期	订阅者增长	提及	频道
11 六月	0
10 六月	+6
09 六月	+1
08 六月	+4
07 六月	+4
06 六月	+1
05 六月	+1
04 六月	+8
03 六月	+7
02 六月	+9
01 六月	+11

频道帖子

Девочки, спасибо огромное всем за соболезнования, множество слов поддержки нашей семье 🙏🏻 Мне нужно время на восстановление, у меня сейчас состояние - с одной стороны хочется спрятаться от всего мира, с другой стороны, мне важно делиться своими мыслями, чувствами, хочется выговориться и в целом все рассказать, но заниматься «копированием» во все соцсети я не хочу, мне сейчас нужно одно маленькое убежище, где я буду находиться Пока я буду тут У кого есть возможность, приходите

2	Покойся с миром, любимый Папочка 🙏🏻🕯️ Невосполнимая утрата для нашей семьи. Папочка был всегда с нами, дарил любовь и заботу каждый день, и сейчас будто кусок души у меня оторвали, чувствую физическую боль и пустоту. Надежда была до последнего, но болезнь взяла своё 💔. Это видео было снято в тот день (9 мая), когда папа последний раз приехал к нам в гости, нам разрешили забрать его из больницы домой на 2 дня. Мы тогда так хорошо поговорили, он поиграл с Алиной, а когда устал, сел на диван, и я легла к нему на колени, как раньше, как в детстве. Хорошо, что Максик снял на видео этот момент, он такой дорогой для меня. До последнего дня мы с сёстрами приезжали к папе в больницу, ухаживали за ним и ловили минутки, когда можно еще поговорить обо всём. Когда я его спросила: «Чем ты больше всего гордишься в своей жизни?», он сказал: «Девчатами своими, конечно!»	29 780
3	Ещё раз хочу пересмотреть этот важный момент. Он так сильно врезался в мою память. Тогда подписчица прислала стихотворение , которое будто написано про папу и Алину: Тот клятый год - тому уж много лет… Я иногда сползал с больничной койки, Сгребал свои обломки и осколки И свой реконструировал скелет. Я крал себя у чутких медсестёр, Ноздрями чуя острый запах воли, Я убегал к двухлетней внучке Оле – Туда, на жизнью пахнущий простор. Мы с Олей отправлялись в детский парк, Садились на любимые качели, Глушили сок, мороженое ели, Глазели на гуляющих собак. Аттракционов было пруд пруди, Но день сгорал, и солнце остывало, И Оля уставала, отставала И тихо ныла: "Деда, погоди..." Оставив день воскресный позади, Я возвращался в стен больничных гости, Но и в палате слышал Олин голос: "Дай руку, деда; деда, погоди…" И я годил, годил, сколь было сил… А на соседних койках не годили, Хирели, сохли, чахли, уходили – Никто их погодить не попросил… Когда я чую жжение в груди, Я вижу, как с другого края поля Ко мне несётся маленькая Оля С истошным криком: "Дедааа, погоди!" И я гожу, я всё ещё гожу И, кажется, стерплю любую муку, Пока я эту крохотную руку В своей руке измученной держу… Автор: Леонид Филатов	28 617
4	знаете, хочу сказать, что люди, которые работают в больницах - им всем надо памятник поставить, это такой труд и такая психологическая нагрузка… За этот месяц я столько всего повидала, это безумно тяжело	22 576
5	А ещё я впервые за долгое время сделала себе маникюр 💅 Мне всегда почему-то было все равно на ногти, главное, чтобы не мешали, зависеть от гель-лака не хотелось, и я просто сама себе подстригала их и красила бесцветным лаком Плюс мне всегда было жалко времени на процедуру маникюра Но вот появилось настроение сделать всё же ноготочки, и захотелось новую форму даже	21 261
6	+2 Все мы знаем рафаэлло: вафельная оболочка, нежная начинка, кокосовая стружка. А теперь представьте: есть вафельный батончик с точно таким же ароматом и вкусом, но без сахара! Это новинка от Chikalab - Протеиновые Вафли со вкусом Кокос и Миндаль. Те же нотки любимого десерта, но в формате ПП перекуса! Очень очень вкусно, для меня прям идеально! И второй вариант - Протеиновые Вафли со вкусом Печенье-крем! Хотите еще более сытный перекус? Добавьте к такой вафле молоко от Bombbar. В этом молоке 70 граммов белка на литр - это максимальная концентрация на рынке . И при этом по вкусу оно практически не отличается от обычного, потому что туда не добавляют сухой протеин, а используют натуральный концентрат молочного белка . Познакомиться со всем ассортиментом и заказать можно на wb ⬇️ https://www.bombbar.ru/catalog?utm_promo=TONYA&utm_source=bloger&utm_medium=TONYA/?erid=2W5zFHsutMF 🫶	21 512
7	Заметила, что в последнее время я стала сильно сутулиться, вот решила вернуться к комплексу упражнений для осанки	19 456
8	Я хочу рассказать вам историю, для меня она милая и забавная. Так вот. Я очень люблю этот сыр. Он итальянский, козий с трюфелем , Леша мне его покупает в итальянской лавке за триллион денег. И я каждый день экономно отрезаю себе по чуть-чуть и лакомлюсь с кофе или просто так. То есть даже не в виде бутерброда или какого-то блюда, а просто наслаждаюсь вкусом только этого продукта. И вот как-то раз мой папа нашёл этот сыр в холодильнике и съел полностью весь кусок. Я ищу сыр на следующий день и спрашиваю: - Никто не видел мой сыр? А папа отвечает: - Да он у тебя там уже какой-то подпортившийся был, я его и доел! И я прекрасно понимаю, что он, условно, что-то жевал, потом закинул этот сыр в рот и даже не заметил , что это был деликатес 🤪 😁🙈🙈	18 416
9	Доброе утро ☔️	17 244
10	+1 Когда умеешь правильно делегировать))	17 492
11	А ещё есть слова, которые мы неправильно понимаем. Например, французское слово «гурман» означает человека, который любит много есть (попросту обжорка), но у нас это считается будто человек разбирается в еде, хотя во французском на это идет другое слово «гурмэ»	20 285
12	рандомные мысли в моей голове)	21 312
13	+1 Сегодня ездила к папе в больницу, отвезла ему рисунок, что дети рисовали, он его повесил на стенку рядом с кроватью По состоянию пока улучшений нет…	20 508
14	Наконец-то я это сделала 🥳 Вот эти все подарки отправляю в благодарность за то , что вы покупаете мои продукты Slim Team и пишете отзывы на маркетплейсах 🙏🏻 Видео длинное, но кому интересно, можете посмотреть процесс выбора! В этот раз подарки отправляются: Маруся Полякова - фен Дайсон последней модели + дорожный кейс Олеся Елисеева - спортивный коврик и бутылочку Елена Кокшеева - бокс с косметикой Марина Букурова - набор вкусняшек Slim Team Юлия Богомолова - набор роллов для самомассажа Спасибо огромное всем, девочки 🙏🏻	19 325
15	Смотрите, что я придумала 👆🏻	16 273
16	вот эти продукты использовала	15 887
17	+1 Доброе утро! Идея вкусного завтрака 👆🏻	17 262
18	Кому вечерний массаж?)	16 621
19	Сейчас ехали с Максом в лифте, и я параллельно наносила себе румяна Макс спрашивает - А это зачем, мам? Я говорю - Ну, это когда я не выспалась, или у меня плохое настроение, а румяна придают свежий вид Макс - То есть ты всем врешь, что у тебя хорошее настроение, даже если у тебя случились неприятности? А как тогда люди поймут, что тебе надо помочь? 😳	17 135
20	Макс решил меня попугать своими выкрутасами 🙉	16 536

查看所有帖子