Тоня ПП
الذهاب إلى القناة على Telegram
🥗Рецепты ПП, одобренные семьей , 👩🏻🍳Как вкусно накормить семью и при этом похудеть 🧘♀️Где взять энергию, если ты мама 🍫Мой бренд ПП-вкусняшек "Slim Team" (ищите на WB или Ozon) 📕Мои сборники рецептов ⬇️ https://tonyasalnikova.ru PR: @Darya_rybina
إظهار المزيد📈 نظرة تحليلية على قناة تيليجرام Тоня ПП
تُعد قناة Тоня ПП (@pptonya) في القطاع اللغوي الروسية لاعباً نشطاً. يضم المجتمع حالياً 115 516 مشتركاً، محتلاً المرتبة 99 في فئة نمط حياة صحي والمرتبة 4 534 في منطقة روسيا.
📊 مؤشرات الجمهور والحراك
منذ تأسيسه في невідомо، حقق المشروع نمواً سريعاً وجمع 115 516 مشتركاً.
بحسب آخر البيانات بتاريخ 21 يوليو, 2026، تحافظ القناة على نشاط مستقر. خلال آخر 30 يوماً تغيّر عدد الأعضاء بمقدار -888، وفي آخر 24 ساعة بمقدار -9، مع بقاء الوصول العام مرتفعاً.
- حالة التحقق: غير موثّقة
- معدل التفاعل (ER): يبلغ متوسط تفاعل الجمهور 11.56%. وخلال أول 24 ساعة من النشر يحصد المحتوى عادةً 5.67% من ردود الفعل نسبةً إلى إجمالي المشتركين.
- وصول المنشورات: يحصل كل منشور على متوسط 13 355 مشاهدة. وخلال اليوم الأول يجمع عادةً 6 545 مشاهدة.
- التفاعلات والاستجابة: يتفاعل الجمهور بانتظام؛ متوسط التفاعلات لكل منشور يبلغ 345.
- الاهتمامات الموضوعية: يركز المحتوى على مواضيع رئيسية مثل алина, тоня, гель, d’alba, slim.
📝 الوصف وسياسة المحتوى
يصف المؤلف القناة بأنها مساحة للتعبير عن الآراء الذاتية:
“🥗Рецепты ПП, одобренные семьей ,
👩🏻🍳Как вкусно накормить семью и при этом похудеть
🧘♀️Где взять энергию, если ты мама
🍫Мой бренд ПП-вкусняшек "Slim Team" (ищите на WB или Ozon)
📕Мои сборники рецептов ⬇️
https://tonyasalnikova.ru
PR: @Darya...”
بفضل وتيرة التحديث المرتفعة (أحدث البيانات بتاريخ 22 يوليو, 2026) تحافظ القناة على حداثتها ومستوى وصول مرتفع. وتُظهر التحليلات تفاعلاً نشطاً من الجمهور، ما يجعلها نقطة تأثير مهمة ضمن فئة نمط حياة صحي.
115 516
المشتركون
-924 ساعات
-1487 أيام
-88830 أيام
جاري تحميل البيانات...
القنوات المماثلة
سحابة العلامات
الإشارات الواردة والصادرة
---
---
---
---
---
---
جذب المشتركين
يوليو '26
يوليو '26
+69
في 0 قنوات
يونيو '26
+86
في 0 قنوات
Get PRO
مايو '26
+340
في 0 قنوات
Get PRO
أبريل '26
+32
في 2 قنوات
Get PRO
مارس '26
+232
في 0 قنوات
Get PRO
فبراير '26
+1 271
في 6 قنوات
Get PRO
يناير '26
+1 596
في 0 قنوات
Get PRO
ديسمبر '25
+692
في 0 قنوات
Get PRO
نوفمبر '25
+3 318
في 1 قنوات
Get PRO
أكتوبر '25
+5 029
في 0 قنوات
Get PRO
سبتمبر '25
+1 825
في 3 قنوات
Get PRO
أغسطس '25
+1 464
في 1 قنوات
Get PRO
يوليو '25
+86
في 0 قنوات
Get PRO
يونيو '25
+3 613
في 0 قنوات
Get PRO
مايو '25
+1 132
في 0 قنوات
Get PRO
أبريل '25
+1 010
في 0 قنوات
Get PRO
مارس '25
+2 056
في 1 قنوات
Get PRO
فبراير '25
+1 420
في 1 قنوات
Get PRO
يناير '25
+1 285
في 2 قنوات
Get PRO
ديسمبر '24
+325
في 2 قنوات
Get PRO
نوفمبر '24
+4 971
في 5 قنوات
Get PRO
أكتوبر '24
+354
في 1 قنوات
Get PRO
سبتمبر '24
+608
في 1 قنوات
Get PRO
أغسطس '24
+3 291
في 0 قنوات
Get PRO
يوليو '24
+480
في 0 قنوات
Get PRO
يونيو '240
في 0 قنوات
Get PRO
مايو '24
+2 072
في 2 قنوات
Get PRO
أبريل '24
+2 068
في 1 قنوات
Get PRO
مارس '24
+71
في 0 قنوات
Get PRO
فبراير '24
+1 572
في 0 قنوات
Get PRO
يناير '24
+52
في 0 قنوات
Get PRO
ديسمبر '23
+353
في 1 قنوات
Get PRO
نوفمبر '23
+235
في 0 قنوات
Get PRO
أكتوبر '23
+70
في 2 قنوات
Get PRO
سبتمبر '23
+16
في 0 قنوات
Get PRO
أغسطس '23
+1 593
في 0 قنوات
Get PRO
يوليو '23
+11
في 0 قنوات
Get PRO
يونيو '23
+132
في 0 قنوات
Get PRO
مايو '23
+761
في 0 قنوات
Get PRO
أبريل '23
+1 829
في 0 قنوات
Get PRO
مارس '23
+18
في 0 قنوات
Get PRO
فبراير '23
+101
في 0 قنوات
Get PRO
يناير '23
+583
في 0 قنوات
Get PRO
ديسمبر '22
+3 525
في 0 قنوات
Get PRO
نوفمبر '22
+153
في 0 قنوات
Get PRO
أكتوبر '22
+907
في 0 قنوات
Get PRO
سبتمبر '220
في 0 قنوات
Get PRO
أغسطس '22
+84
في 0 قنوات
Get PRO
يوليو '22
+6 269
في 0 قنوات
Get PRO
يونيو '22
+4 887
في 0 قنوات
Get PRO
مايو '22
+3 011
في 0 قنوات
Get PRO
أبريل '22
+4 343
في 0 قنوات
Get PRO
مارس '22
+173 643
في 0 قنوات
Get PRO
فبراير '22
+1 189
في 0 قنوات
Get PRO
يناير '22
+24 392
في 0 قنوات
Get PRO
ديسمبر '21
+18 708
في 0 قنوات
Get PRO
نوفمبر '21
+7
في 0 قنوات
Get PRO
أكتوبر '21
+39 479
في 0 قنوات
| التاريخ | نمو المشتركين | الإشارات | القنوات | |
| 22 يوليو | +3 | |||
| 21 يوليو | +13 | |||
| 20 يوليو | +18 | |||
| 19 يوليو | +5 | |||
| 18 يوليو | 0 | |||
| 17 يوليو | +2 | |||
| 16 يوليو | +3 | |||
| 15 يوليو | +6 | |||
| 14 يوليو | +2 | |||
| 13 يوليو | 0 | |||
| 12 يوليو | 0 | |||
| 11 يوليو | +1 | |||
| 10 يوليو | +1 | |||
| 09 يوليو | 0 | |||
| 08 يوليو | +1 | |||
| 07 يوليو | +2 | |||
| 06 يوليو | +1 | |||
| 05 يوليو | +3 | |||
| 04 يوليو | +4 | |||
| 03 يوليو | +3 | |||
| 02 يوليو | +1 | |||
| 01 يوليو | 0 |
منشورات القناة
| 2 |  +9Вот так мы отпраздновали День Рождения Алиночки 🥳! Свой др, как вы знаете, в этом году мне не хотелось отмечать, но для детей всегда считаю очень важным устроить праздник, ведь это именно то, что они будут потом вспоминать всю жизнь… Я до сих пор помню, как сестры мне организовывали ДР с друзьями, это такие любимые моменты 🙏🏻
_
Вот и Алина впервые пригласила своих трёх близких друзей, до этого мы отмечали только семьёй. В общем-то кроме этих трех друзей с родителями мы только семью и позвали, и вышло… 25 человек 😳! И я поняла, что дома мы не помещаемся, тем более + аниматоры (любимый герой у Алины сейчас это Молния Макуин), и вот получилось так всех много и весело, сама не ожидала!
_
Конечно, очень хлопотно, много всего надо было подготовить и учесть, но Алина счастлива!!! А подарков сколько 😱🙈 завтра уже сделаем распаковку 😁
_
В общем, вот такой яркий день получилось сделать для дочки 🙏🏻🥰 | 8 901 |
| 3 |  +5Почему подушку с наволочкой я называю долгосрочной бьюти инвестицией?
Моей подушке Omnia уже 6 лет. Я тут недавно посмотрела на неё и поняла - она выглядит как новая. Знаю, многие смотрят на цену и думают - а через год подушка не сдуется? Отвечаю - нет! Пена держит форму, материал не износился, плотность та же.
Я знаю, что ее цена оправдана и не смотря на гарантию бренда Beauty Sleep в 5 лет, она может служить дольше, как моя, без потери качества.
Omnia - мой главный оберег от морщин сна (это те заломы от физического давления, которые появляются, когда мы спим на боку или животе). Ботокс здесь бессилен, потому что проблема не в мышцах, а в постоянном трении и давлении на кожу подушкой. Со временем эти заломы фиксируются, и убрать их уже невозможно.
Поэтому я делаю всё, чтобы моя кожа ночью отдыхала, а не мялась.
У подушки Omnia уникальная 3D-форма с боковыми выемками. Когда я сплю на боку, моя щека буквально «проваливается» в эту выемку и парит в воздухе. Кожа не касается ткани - нет трения, нет давления, нет морщин. Плюс, такая форма снимает напряжение с шеи, не зажимает мышцы, улучшает лимфоток. Утром я встаю без отёков и без болей в шее.
А чтобы взять максимум из ночного ухода, я взяла себе новинку - наволочку «Микробиом». Вы же знаете, что на нашей коже живут триллионы полезных бактерий? Но из-за стресса, плохой экологии и даже частого умывания этот баланс нарушается. Кожа становится тусклой, сухой, раздражённой. Так вот, ткань этой наволочки пропитана про- и пребиотиками. Пока вы спите, они переходят на кожу и восстанавливают её защиту. Вы просто отдыхаете, а ваша кожа всю ночь «достраивает» себя.
И сейчас - лучшее время, чтобы испытать это на себе!
В этом году Beauty Sleep празднует 10 лет! За это время бренд доказал, что разбирается в красоте сна лучше всех. А к юбилею они подготовили щедрые подарки 🎁
🔥 Мой промокод ТОНЯ даёт самую большую скидку -15% на сайте!
И это не всё! При покупке вы можете получить прекрасный ПОДАРОК – полноразмерный пилинг для лица SKIN HERO от бренда Erborian, которые сужает поры за 2 минуты. Я уже протестировала: мне понравился эффект - кожа свежая, сияющая!
Не упустите шанс инвестировать в свою молодость с выгодой. | 8 152 |
| 4 |  +8День рождения у моей любимой дочки Алиночки, которая стала моей сбывшейся мечтой 🙏🏻 каждый день я благодарю Бога, что у меня есть это солнышко, не могу на нее нарадоваться уже 4 года 🥹❤️❤️❤️
Очень хочется, чтобы она росла счастливой и здоровой, а мы будем рядом ✨ | 9 522 |
| 5 |  +1Подарочек от Лёши 😍
Он вообще сегодня так старался весь день, хотя я была совсем не в настроении, но с утра до вечера он столько всего придумал, сделал, сказал… 🙏🏻 очень ценно для меня ❤️ | 11 591 |
| 6 |  +1кстати, представляете, эти свечи, что я сегодня задувала, это я папе купила на день рождения в феврале, и только в момент подачи торта, вспомнила, что ему не 73, а 74 тогда исполнялось...
я тогда даже знать не знала, что это мои цифры наоборот, вот сегодня их нашла не просто так, и до меня дошло, это не 73, это 37!! | 11 569 |
| 7 |  Спасибо за поздравления 🙏🏻 люблю вас, девчата ❤️❤️❤️ | 10 418 |
| 8 |  Завтра мне 37… и, конечно, сегодня я думаю об этом, о своем возрасте, как я себя в нем ощущаю, что поменялось внутри, что поменялось снаружи (во внешности)?
Помню, раньше +-40 лет у меня ассоциировались с «тётей», а сейчас это девушка (даже не женщина) в самом расцвете сил, без лишнего сарказма.
В этом возрасте мы уже более-менее обустроились, знаем , что хотим от жизни, осознали свою женственность, сильные стороны, которые помогают идти дальше к цели… Вот только морщинки начинают появляться, но с ними тоже знаем, что делать, если кого это волнует.
Энергии пока предостаточно , идей и мотивации тоже, в общем время наслаждаться жизнью, понимая, что полпути мы уже прошли… | 11 847 |
| 9 |  Пока Макс отвлекал Алину, мы забрали её подарок с пункта выдачи 😍
Когда Лёша спросил, что будем дарить, я сразу сказала, что велосипед, на что Лёша машинально ответил:
«А вдруг деды хотят его подарить?!»…
потом понял, что так говорить уже неактуально 😔
Дедушки и правда любили скидываться и дарить подарки внукам сразу от двоих | 9 687 |
| 10 | Ловите девочки 👆🏻 | 9 026 |
| 11 |  На хлопья -15% по промокоду SLIMHLOP1 (на Озон промокод применяется автоматически)
Wildberries
хлопья #898252551
белок #542707198
OZON
хлопья #3690653325
белок #2939407277 | 9 984 |
| 12 |  +4и знаете, не зря таксист так хотел доставить меня на этот спектакль, он оказался особенным... это девочки меня пригласили, я не знала сути, но у главной (и единственной) героини мама уходит от... рака
я рыдала, весь зал рыдал
там было столько глубоких интересных мыслей, которые мне было важно услышать для моей жизни нынешней, я будто разгрузилась
это не трагичный спектакль, там было много доброго юмора, мы смеялись тоже очень много!
в шоке от идеи и от игры Ирины Горбачёвой, я первый раз на таком
называется «Почему я»
в самое сердце 💔
девочки тоже в большом восторге, какое-то время мы просто шли молча и переваривали... | 11 322 |
| 13 | время в пути показывало 50мин
мы доехали за 30мин
как ???
я не знаю, но для таксиста оказалось очень важным то, чтобы я успела… вот так бывает | 9 070 |
| 14 |  после нашего диалога с таксистом, мы поехали примерно вот так 👆🏻 | 8 876 |
| 15 | время в пути показывало 50мин
мы доехали за 30мин
как ???
я не знаю, но для таксиста оказалось очень важным то, чтобы я успела… вот так бывает | 1 |
| 16 | после нашего диалога с таксистом, мы поехали примерно вот так 👆🏻 | 1 |
| 17 |  диалог в такси:
- Вы так выглядите, как будто собрались в театр!
- Да, вы угадали, я еду на спектакль.
- Обычно постановки начинаются в 7, вы же понимаете, что мы не успеем к 7???
- Да, понимаю, было много дел, вот даже краситься буду в пути, сама очень расстроена… 😔
- Не волнуйтесь! Мы успеем, вы не против, если я поеду другой дорогой, не по навигатору?
- Ну, давайте… 🙄 | 9 703 |
| 18 |  Персиковое суфле 🍑
Ингредиенты на 2 порции:
греческий йогурт - 250 г
персик - 3 шт
желатин - 8-10 г (чем его меньше, тем воздушнее текстура)
вода - 30 мл
сгущенка Slim Team - по вкусу (примерно 2 ст.л)
Способ приготовления:
1. Залейте желатин водой и оставьте набухать
2. Очищаем персик
3. Разогреваем желатин до растворения в микроволновке
4. В блендере соединяем все ингредиенты и взбиваем до однородности
5. Разливаем в любую форму и отправляем в холодильник на стабилизацию
арт.WB #985393681
арт.OZON #4057940604
Wildberries
OZON | 9 338 |
| 19 |  +1только сейчас заметила, как они похожи 🥹
они встали чуть раньше, чем родители, Макс почистил Алине зубы, они сами залили себе хлопья молоком, позавтракали, включили мультики и дали нам поспать 🫠
Макс даже закрыл дверь в спальню, чтобы мы с Лешей не слышали звуков! | 9 991 |
| 20 |  Сестры заехали поздравить Максика, удивили подарком 😀
Согласитесь, подростку сложно подарок подобрать, а тут такой вау эффект! Я бы сама от такого не отказалась 🤣 | 10 972 |
