Шап и то
🀄️Ксюша Шап. 🏋🏻♀️Минус 70 кг (бариатрия, пластика, ЗОЖ) 👧🏻Мама двоих детей 🀄️Консультант по зависимостям 2,6 чистого времени https://t.me/maxgate_bot По сотрудничеству — Роскомнадзор — https://www.gosuslugi.ru/snet/6736020a7de0911509ed04a9
Show more📈 Analytical overview of Telegram channel Шап и то
Channel Шап и то (@shap_live) in the Russian language segment is an active participant. Currently, the community unites 27 475 subscribers, ranking 729 in the Healthy Lifestyle category and 24 045 in the Russia region.
📊 Audience metrics and dynamics
Since its creation on невідомо, the project has demonstrated rapid growth, gathering an audience of 27 475 subscribers.
According to the latest data from 17 June, 2026, the channel demonstrates stable activity. Although there has been a change in the number of participants by 151 over the last 30 days and by -19 over the last 24 hours, overall reach remains high.
- Verification status: Not verified
- Engagement rate (ER): The average audience engagement rate is 16.96%. Within the first 24 hours after publication, content typically collects 8.64% reactions from the total number of subscribers.
- Post reach: On average, each post receives 4 660 views. Within the first day, a publication typically gains 2 373 views.
- Reactions and interaction: The audience actively supports content: the average number of reactions per post is 127.
- Thematic interests: Content is focused on key topics such as кислота, светильник, спасатель, витамин, треугольник.
📝 Description and content policy
The author describes the resource as a platform for expressing subjective opinions:
“🀄️Ксюша Шап.
🏋🏻♀️Минус 70 кг (бариатрия, пластика, ЗОЖ)
👧🏻Мама двоих детей
🀄️Консультант по зависимостям
2,6 чистого времени
https://t.me/maxgate_bot
По сотрудничеству —
Роскомнадзор — https://www.gosuslugi.ru/snet/6736020a7de0911509ed...”
Thanks to the high frequency of updates (latest data received on 18 June, 2026), the channel maintains relevance and a high level of publication reach. Analytics show that the audience actively interacts with content, making it an important point of influence in the Healthy Lifestyle category.
Data loading in progress...
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 18 June | +2 | |||
| 17 June | 0 | |||
| 16 June | +1 | |||
| 15 June | +12 | |||
| 14 June | +13 | |||
| 13 June | +4 | |||
| 12 June | 0 | |||
| 11 June | 0 | |||
| 10 June | +2 | |||
| 09 June | +1 | |||
| 08 June | 0 | |||
| 07 June | +1 | |||
| 06 June | +2 | |||
| 05 June | +3 | |||
| 04 June | +1 | |||
| 03 June | +3 | |||
| 02 June | +4 | |||
| 01 June | +4 |
| 2 | Всем огромную картошку, ну посмотрите что за диво, целый кг! Одна картошка! 🥔 | 1 789 |
| 3 | No text... | 1 745 |
| 4 | Мне принимали шедевр, уж не знаю откуда — взрослые люди, по большей части женщины, прифотошопили сперму на моё лицо и иронизируют над сексуальным насилием до 18 лет.
Эти же женщины фантазируют над моим употреблением, которое якобы продолжает длиться. Эти же женщины иронизируют на тем, что моих детей пока нет кроватей.
В моей жизни было много сексуального насилия до 18 лет, в детском возрасте, в том числе. Я знаю прекрасно какого это — доказывать, что не ты употребляешь, бьешь, оскорбляешь. Я в суды таскалась с палочкой, хромая, я оплачивала экспертизы, оплачивала адвоката.
Я приходила экспертизы сама, так как мне нужны были они для сделки по недвижимости + я состою на наркологическом учёте, не только доказывая ремиссию анализами (кровь, моча), но и ряду врачей (наркологи, психиатр, психотерапевт, психолог)
Однако, травля продолжается. Общество больно. Я бы сказала катастрофически больно.
В этом огне безумия, я хочу быть достаточно смелой, чтобы заявить, если ты также обсуждаема, осуждаема, гонима: пошли они все к чёрту.
Самая главное — честность с собой и внутренняя правда.
Это и есть свобода. А вот оскорбления, травля, издевательства они никогда бесследно для человека не проходят. В конечном итоге, душа человека разрушается, который выбирает такое. Я думаю, на интуитивном и духовном уровне это понимают все люди.
Сейчас скину хороший пост про Диану Шурыгину. Я её очень поддерживаю и буду поддерживать каждую жертву любого насилия. Потому что его МОЖНО пережить. Даже с травлей после. | 1 598 |
| 5 | С 22 июня (этот понедельник) стартует закрытый клуб «Тело и Душа»
Там я рассказываю всё о питании, что знаю, уже на первой неделе вы будете знать всё о моей системе питания (там диет нет и не будет никогда, никакого кето и подсчета калорий)
+ будет психолог Анастасия Сергеевна
+ диетолог Алина Павловна. Кандидат медицинский наук. Врач.
Каждый день задания и отчеты, так три недели, потом доступ к чату и материалам НАВСЕГДА. То есть, всегда можно будет мне задать вопрос.
4999 рублей
Вход 👇🏻 | 1 814 |
| 6 | Бутылочки с кровью.
Насмешили) это дренажи, они меняются на вторые или третьи сутки, также бариатрия называется операцией выходного дня (если бы я делала её в родной Москве, а не в Ростове меня выписали бы раньше, но меня выписали через неделю)
Я к Бурикову летала. В 2020 году мне всё обошлось в двести кредитных тысяч, но сейчас цены пожелтели, думаю.
У меня есть вечные сторис «желудок» и «желудок 2», бариатрия — одно из лучших решений в моей жизни.
Самое страшное осложнение, на мой взгляд, это разрыв анастамоза, но это если делать сади с операция, а делала обычную продольную резекцию.
Кстати, Буриков мне предлагал прийти на сади с потом, чтобы усилить эффект.
И я бы пришла на вторую бариатрию и я думала об этом. И уколы бы колола и я думала об этом. Я не понимаю как можно не думать в эту сторону при ожирении, это как не идти на анонимных алкоголиков, если ты алкоголик. Я не такая. Я решительно ЗА всё до чего руки дотянутся.
Самое главное в жизни — понять что ты за персонаж и максимально его прокачать.
Мне было невыносимо в ожирении, я не чувствую себя в нём красиво, хорошо и приятно, поэтому мне надо было избавиться от него. Чтобы посмотреть вокруг и понять, что проблема вообще не в ожирении была ни в моей жизни, ни в жизни моей мамы, а это наглухо убитая и ледяная семейная система и теперь всю жизнь надо учиться заботиться, любить, ценить и всякое прочее человеческое | 1 967 |
| 7 | No text... | 2 465 |
| 8 | Интересно это мой косяк или календарика.
Сегодня посмотрю.
Он собирается вручную, поэтому может жуть такой вот человеческий фактор.
Будем иметь ввиду 📆 | 2 556 |
| 9 | Я очень люблю Катю Усманову, я её настоящая фанатка, мне кажется, что у неё прекрасная душа, прекрасное тело и она изумительная, моя мечта — тренироваться только в костюмах YouPumpy
У меня сначала коричневый костюм был любимый (naked), а теперь вот этот, розовый (дырку мне зашила Любочка 🪡)
У меня квадратная попа-сковородка, да, дела стали получше от регулярной нагрузки, но именно вот эти булки — это лосины такие. | 2 740 |
| 10 | https://youtu.be/c7GhR1U6wSQ?si=vTgP6YRhXsNbAniS
🐍 скинул, ну это реально 🐍 | 2 638 |
| 11 | Девочки, с утра делала упражнения от отеков сегодня и решила вам тоже напомнить выделить 10 минут для себя любимой 🙏🏼
Кстати увидела, что ссылку на канал сегодня вечером уже закроют, будет недоступна - успевайте подписаться! | 207 |
| 12 | 18 только завтра 🧚🏻♀️ | 2 787 |
| 13 | Video message | 2 879 |
| 14 | 18 июня.
Хочется всё бросить, но не в кого. | 3 077 |
| 15 | В любую погоду ☔️
Я приняла решение продать и купить квартиру в день, когда лил дождь и у меня была учеба (тренинг по абьюзивным отношениям). Слово за слово, бабушка не хотела, чтобы я вела детей в садик в дождь, я возражала, что у меня учёба, но была получена ответка, что я была тупой, тупой и останусь, ну и палочкой по спине прилетело.
Ой, помню, реально, лужи по колено были и я детей, одного за другим, перетаскиваю через эти лужи, а дождь прячет мои слёзы херачит только так.
Сегодня тоже дождь весь день, собирались в моей комнате по стелсу, вышли тихо втроем уже одетые, бабушка только дала этот нишевый зонт (кажется, он Зои), ну и все дождевые приключения на этот раз!
Классно! Я поднаставной дала задание — записывать три чуда по дню. Случай с зонтом от бабушки — чудо, которое сделало мой день. | 3 354 |
| 16 | Ещё мне посоветовали, куда влезет и стелька компенсаторная и моя нога и для стопы полезные, сейчас по скидке за две тысячи: 915227361
Почти такие же удобные как мои гуси от сурсил орто, которые сейчас у Вани.
#шап_артикулы
Я перепутала немножко, это не босоногие, но с хорошим пространством для пальцев тоже. | 1 |
| 17 | Это lalama, открыла для себя их как пластику у Нины Аслановны сделала, вообще не хочется носить что-то другое, топы уж точно.
Топ: 114621177
Велосипедки: 163845164
Сама идеальная в вашей жизни форма трусов: 59180864
#шап_артикулы@shap_live | 1 |
| 18 | Ещё мне посоветовали, куда влезет и стелька компенсаторная и моя нога и для стопы полезные, сейчас по скидке за две тысячи: 915227361
Почти такие же удобные как мои гуси от сурсил орто, которые сейчас у Вани.
#шап_артикулы | 3 402 |
| 19 | Это lalama, открыла для себя их как пластику у Нины Аслановны сделала, вообще не хочется носить что-то другое, топы уж точно.
Топ: 114621177
Велосипедки: 163845164
Сама идеальная в вашей жизни форма трусов: 59180864
#шап_артикулы@shap_live | 3 166 |
| 20 | Всё-таки я, наверное, неряха и неумеха или реально надо обувь регулярно отдавать на профессиональную чистку, как и зубы.
Ибо вон что Ваня творит. | 3 163 |
Available now! Telegram Research 2025 — the year's key insights 
