Шап и то
Open in Telegram
🀄️Ксюша Шап. 🏋🏻♀️Минус 70 кг (бариатрия, пластика, ЗОЖ) 👧🏻Мама двоих детей 🀄️Консультант по зависимостям 2,6 чистого времени https://t.me/maxgate_bot По сотрудничеству — Роскомнадзор — https://www.gosuslugi.ru/snet/6736020a7de0911509ed04a9
Show more📈 Analytical overview of Telegram channel Шап и то
Channel Шап и то (@shap_live) in the Russian language segment is an active participant. Currently, the community unites 27 044 subscribers, ranking 744 in the Healthy Lifestyle category and 24 188 in the Russia region.
📊 Audience metrics and dynamics
Since its creation on невідомо, the project has demonstrated rapid growth, gathering an audience of 27 044 subscribers.
According to the latest data from 30 July, 2026, the channel demonstrates stable activity. Although there has been a change in the number of participants by -274 over the last 30 days and by -11 over the last 24 hours, overall reach remains high.
- Verification status: Not verified
- Engagement rate (ER): The average audience engagement rate is 12.54%. Within the first 24 hours after publication, content typically collects 8.34% reactions from the total number of subscribers.
- Post reach: On average, each post receives 3 393 views. Within the first day, a publication typically gains 2 256 views.
- Reactions and interaction: The audience actively supports content: the average number of reactions per post is 67.
- Thematic interests: Content is focused on key topics such as кислота, светильник, спасатель, витамин, треугольник.
📝 Description and content policy
The author describes the resource as a platform for expressing subjective opinions:
“🀄️Ксюша Шап.
🏋🏻♀️Минус 70 кг (бариатрия, пластика, ЗОЖ)
👧🏻Мама двоих детей
🀄️Консультант по зависимостям
2,6 чистого времени
https://t.me/maxgate_bot
По сотрудничеству —
Роскомнадзор — https://www.gosuslugi.ru/snet/6736020a7de0911509ed...”
Thanks to the high frequency of updates (latest data received on 31 July, 2026), the channel maintains relevance and a high level of publication reach. Analytics show that the audience actively interacts with content, making it an important point of influence in the Healthy Lifestyle category.
27 044
Subscribers
-1124 hours
-607 days
-27430 days
Data loading in progress...
Similar Channels
Tags Cloud
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
July '26
July '26
+99
in 2 channels
June '26
+76
in 3 channels
Get PRO
May '26
+489
in 3 channels
Get PRO
April '26
+67
in 1 channels
Get PRO
March '26
+127
in 3 channels
Get PRO
February '26
+154
in 2 channels
Get PRO
January '26
+541
in 4 channels
Get PRO
December '25
+326
in 8 channels
Get PRO
November '25
+281
in 8 channels
Get PRO
October '25
+239
in 6 channels
Get PRO
September '25
+119
in 6 channels
Get PRO
August '25
+604
in 5 channels
Get PRO
July '25
+135
in 0 channels
Get PRO
June '25
+307
in 0 channels
Get PRO
May '25
+230
in 1 channels
Get PRO
April '25
+332
in 0 channels
Get PRO
March '25
+395
in 4 channels
Get PRO
February '25
+273
in 9 channels
Get PRO
January '25
+899
in 4 channels
Get PRO
December '24
+448
in 5 channels
Get PRO
November '24
+390
in 3 channels
Get PRO
October '24
+796
in 6 channels
Get PRO
September '24
+988
in 1 channels
Get PRO
August '24
+558
in 4 channels
Get PRO
July '24
+231
in 0 channels
Get PRO
June '24
+62
in 0 channels
Get PRO
May '24
+451
in 2 channels
Get PRO
April '24
+209
in 1 channels
Get PRO
March '24
+679
in 2 channels
Get PRO
February '24
+146
in 0 channels
Get PRO
January '24
+187
in 0 channels
Get PRO
December '23
+876
in 1 channels
Get PRO
November '23
+384
in 5 channels
Get PRO
October '23
+738
in 4 channels
Get PRO
September '23
+375
in 0 channels
Get PRO
August '23
+2 437
in 0 channels
Get PRO
July '23
+575
in 0 channels
Get PRO
June '23
+967
in 0 channels
Get PRO
May '23
+3 669
in 0 channels
Get PRO
April '23
+8 556
in 0 channels
Get PRO
March '23
+1 646
in 0 channels
Get PRO
February '23
+285
in 0 channels
Get PRO
January '23
+158
in 0 channels
Get PRO
December '22
+395
in 0 channels
Get PRO
November '22
+2 108
in 0 channels
Get PRO
October '22
+481
in 0 channels
Get PRO
September '22
+335
in 0 channels
Get PRO
August '22
+2 818
in 0 channels
Get PRO
July '22
+2 648
in 0 channels
Get PRO
June '22
+5 637
in 0 channels
Get PRO
May '22
+1 495
in 0 channels
Get PRO
April '22
+588
in 0 channels
Get PRO
March '22
+12 383
in 0 channels
Get PRO
February '22
+1 998
in 0 channels
Get PRO
January '22
+5 567
in 0 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 31 July | 0 | |||
| 30 July | +1 | |||
| 29 July | +3 | |||
| 28 July | +10 | |||
| 27 July | +3 | |||
| 26 July | +2 | |||
| 25 July | +2 | |||
| 24 July | +2 | |||
| 23 July | +1 | |||
| 22 July | +3 | |||
| 21 July | +4 | |||
| 20 July | 0 | |||
| 19 July | +1 | |||
| 18 July | +2 | |||
| 17 July | +3 | |||
| 16 July | +3 | |||
| 15 July | +4 | |||
| 14 July | +3 | |||
| 13 July | 0 | |||
| 12 July | +5 | |||
| 11 July | 0 | |||
| 10 July | +12 | |||
| 09 July | 0 | |||
| 08 July | +10 | |||
| 07 July | +19 | |||
| 06 July | +3 | |||
| 05 July | +1 | |||
| 04 July | 0 | |||
| 03 July | +1 | |||
| 02 July | +1 | |||
| 01 July | 0 |
Channel Posts
Мы открыли продажи! По самым лучшим условиям!
Ураааааа! 🥳
Открыты продажи на 12 поток курса “Easy Design инфографика и полиграфия”
Забронировать место 👇🏻
https://m.easydesigncom.ru/ed12k
Бонусы, которые ты получишь, если успеешь приобрести обучение в течение 48 часов🤩👇
🎁 Стартовый модуль ПРЕДОБУЧЕНИЯ "Таймменеджмент для новичков в онлайн"
🎁 Целый курс “Стань менеджером на WB” в подарок!
🎁 Бесплатный доступ к канве образовательной версии НАВСЕГДА‼️
🎁 Марафон по поиску клиентов
🎁 Прямые эфиры с экспертами, Асей и командой во время прохождения обучения
🎁 Доступ к БОЛЬШОЙ БИБЛИОТЕКЕ ДИЗАЙНЕРА (Более 100 материалов)
Такое нельзя упускать💯
СКОРЕЕ ЗАНИМАЙ МЕСТО НА КУРСЕ СО ВСЕМИ 🎁👇👇👇👇
https://m.easydesigncom.ru/ed12k
____________________
Реклама. ИП Глушко А.М., ИНН 774327961476, erid: 2VtzqwdcxMg
| 2 |  Video message | 824 |
| 3 | ‼️Через 5 минут мы в прямом эфире ‼️
Ссылка тут 👆 | 1 142 |
| 4 |  Video message | 1 143 |
| 5 |  Video message | 1 470 |
| 6 |  🥳 Ураааа!!
Сегодня школа Easy Design проведет большой эфир по инфографике и полиграфии!
❗️Регистрация обязательна
🩷🩷🩷🩷🩷🩷
https://wb-2023.ru/reg30k
На эфире разберем как с нуля без опыта в онлайне выйти на первые 100.000₽‼️
🎁 ПОДАРКИ И СЮРПРИЗЫ эфира
✅ Награждение активных участников 🎁
✅ Розыгрыш бесплатного места на курс🥳
✅3 бьюти бокса
✅Как и где искать клиентов
На эфире будут открыты продажи на новый поток по самым выгодным условиям!
⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️
https://wb-2023.ru/reg30k
🩷🩷🩷🩷🩷🩷
РЕГИСТРАЦИЯ ОБЯЗАТЕЛЬНА!
Количество мест ограничено!
____________
Реклама. ИП Глушко А.М., ИНН 774327961476, erid: 2Vtzqvk9Em8 | 1 446 |
| 7 | 🥳 Ураааа!!
Сегодня школа Easy Design проведет большой эфир по инфографике и полиграфии!
❗️Регистрация обязательна
🩷🩷🩷🩷🩷🩷
https://wb-2023.ru/reg30k
На эфире разберем как с нуля без опыта в онлайне выйти на первые 100.000₽‼️
🎁 ПОДАРКИ И СЮРПРИЗЫ эфира
✅ Награждение активных участников 🎁
✅ Розыгрыш бесплатного места на курс🥳
✅3 бьюти бокса
✅Как и где искать клиентов
На эфире будут открыты продажи на новый поток по самым выгодным условиям!
⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️
https://wb-2023.ru/reg30k
🩷🩷🩷🩷🩷🩷
РЕГИСТРАЦИЯ ОБЯЗАТЕЛЬНА!
Количество мест ограничено!
____________
Реклама. ИП Глушко А.М., ИНН 774327961476, erid: 2Vtzqvk9Em8 | 1 |
| 8 |  +1Идеальный приём пищи: гречка, авокадо, брынза, помидоры, курица.
По заветам «Тело и Душа»
А вчера на ночь торт ела! Так хорошо жить в этом чувстве свободы из-за отсутствия пищевых ограничений, вы бы знали. | 1 418 |
| 9 |  Друзья, пришла идея выпустить гайд «Травля и Душа»
Я сделаю его сама в канве, снова и буду рада сделать низкочековым, где подробно опишу, что со мной случалось в жизни (как меня насиловали, но потом говорили, что мне надо ходить в зал и я закрывала глаза на факт насилия, ведь центровым в душе стало осознание несовершенной фигур), как травили в семье и как на мне это отразилось, а также сделаю подробный рассказ о травле в сети и как это долетало до моего реала.
Из кейсов, о которых мне есть что рассказать:
1.) Преследования в каждом доме отдыха, где я отдыхала с детьми, пожелания сжечь после меня дом.
2.) Жалобы на моего нарколога в МИНЗДРАВ.
3.) Многочисленное вранье и попытки очернить моё имя, липовые статьи и комментарии, сносы реклам и подставные отзывы.
4.) Расскажу кто, как, когда и почему переставал со мной общаться
5.) О съёмках в театре, кафе, на улице, на речке с детьми.
6.) Как писали моей бабушке с моими фото в белье под видом родителя из садика
7.) Как писали бывшей жене родственника моего мужа, опять же с моими фотографиями якобы от лица бывшей свекрови, а может и от неё
+ подробности судебного процесса за детей
Но, главное — как с этим справиться.
Так как сейчас всё больше блогеров и немедийных людей и детей сталкиваются с этим, я создам методичку, которая поможет выравниваться в непереносимых условиях.
Думаю, это будет ценно, ведь буллинг и травля сопровождают меня всю жизнь.
Тоже сделаю за 499 рублей. И буду рада сливу, ведь это та ещё постирония, а я такое люблю. | 1 495 |
| 10 |  Не могу перестать смеяться, я не видела, что Люба поставила мобилу снимать и рассказывала как с подружкой намедни поссорилась. | 1 570 |
| 11 |  Video message | 1 718 |
| 12 |  +2Лук бай Любочка, ибо я мчалась через садики от Насти Земли!
Это бона файд леггинсы, а топ очень удачный, представляете Любочка сказала 150 рублей, нью йоркер. | 1 689 |
| 13 |  Доброе утро!
Несмотря на то, что я прошла отдельный курс по ИИ, мне не нравится как он исправляет орфографические ошибки. Однако, мне написал корректор, поэтому гайд обновим ❤️ очень радуюсь
Я веду блог шесть лет стабильно и до сих пор такие орфографические пёрлы выдаю, хоть стой, хоть падай. | 1 935 |
| 14 |  +1Ещё со времён прочтения книги «Минус 60» я мечтала о создании собственной системы питания, которая помогала бы другим.
Даже блог начинала с этой идеи: сотрясти своим результатом.
Мне не верили. Мне давали советы, которых я не просила, блогеры, у которой получилось похудеть (некоторых из них сейчас набрали вес назад) и я чувствовала себя в ловушке, мне казалось, что мир несправедлив, ведь я так много пыталась и ничего не получилось, хотя истина известна всем: потреблять меньше, чем тратишь
В итоге, магия сохранения стройности лежала именно в идеи отказа от похудения.
Подробнее о моём образе жизни и правилах жизни в гайде «Тело и Душа»
Он стоит 499 рублей и небольшая комиссия сервиса и вы получаете:
1.) гайд в 19 страницах, где полностью изложена теория и написано про то как именно питаться для сохранения стройности
2.) 2 чек-листа в подарок, чтобы вы могли отмечать заботы о себе
3.) 2 закрепляющих видео
Всё это в закрытом телеграмм-канале, доступ к которому останется у вас навсегда.
Гайд писала я сама и это теоретическая часть клуба «Тело и Душа», который я веду совместно с кандидатом медицинских наук доктором-эндокринологом и психологи. Психолог и доктор одобрили мою базу.
С удовольствием читаю ваши отзывы и надеюсь с переездом ещё создать сборник рецептов по системе 💫
Гайд «Тело и Душа» за 499 рублей | 2 180 |
| 15 |  +1Для Геры: 849060820
#шап_артикулы@shap_live | 2 191 |
| 16 | https://market.yandex.ru/cc/ARQq62
Вот этот комбинезон. Это, знаете, вещь на века, тяжелая джинса, качественный как я не знаю что!
Глубокий синий цвет, который таким и остается после стирок.
Идеально на всратую погоду, как сейчас.
Раскупили! Но виден бренд и моделька.
#шап_артикулы@shap_live | 2 270 |
| 17 |  Video message | 2 202 |
| 18 |  Video message | 2 198 |
| 19 |  Девочки, скриньте, эта штука сделала «эть» и сдвинула с пьедестала карбонару из вкуса вилла.
Во-первых, по заветам «Тело и Душа» именно такой приём пищи можно считать заботаобращующим, в отличие от карбонары.
Во-вторых, хорошее количество белка, клетчатки, ешь и тебе зелено, да полезно.
После зала закинулась и балдею. Намедни сказала, что в дорогом зале нет никакого смысла, ведь мне нужна только качалка. Но у меня дома отключили горячую воду, я позанималась, пошла в душ, пошла в баню, полотенца выдают, крем тоже есть, одноразовые пакеты для белья — тоже, благодать.
И за год в зале дорогом мне ни разу не сделали замечание про камеру (сейчас у многих онлайн тренер и шастают люди со штативом), а в зале за три тысячи мужик сразу сделал замечание, хотя я снимала только себя 🧌
В общем, хороший зал — это степень свободы, я всё уговариваю себя на тот факт, что я больше не смогу себе такое позволить. | 2 312 |
| 20 |  No text... | 2 345 |
