en
Feedback
Шап и то

Шап и то

Open in Telegram

🀄️Ксюша Шап. 🏋🏻‍♀️Минус 70 кг (бариатрия, пластика, ЗОЖ) 👧🏻Мама двоих детей 🀄️Консультант по зависимостям 🪎2,6 чистого времени https://t.me/maxgate_bot По сотрудничеству — Роскомнадзор — https://www.gosuslugi.ru/snet/6736020a7de0911509ed04a9

Show more

📈 Analytical overview of Telegram channel Шап и то

Channel Шап и то (@shap_live) in the Russian language segment is an active participant. Currently, the community unites 26 497 subscribers, ranking 739 in the Healthy Lifestyle category and 24 388 in the Russia region.

📊 Audience metrics and dynamics

Since its creation on невідомо, the project has demonstrated rapid growth, gathering an audience of 26 497 subscribers.

According to the latest data from 30 September, 2026, the channel demonstrates stable activity. Although there has been a change in the number of participants by -306 over the last 30 days and by -12 over the last 24 hours, overall reach remains high.

  • Verification status: Not verified
  • Engagement rate (ER): The average audience engagement rate is 11.00%. Within the first 24 hours after publication, content typically collects 7.71% reactions from the total number of subscribers.
  • Post reach: On average, each post receives 2 914 views. Within the first day, a publication typically gains 2 043 views.
  • Reactions and interaction: The audience actively supports content: the average number of reactions per post is 50.
  • Thematic interests: Content is focused on key topics such as кислота, светильник, спасатель, витамин, треугольник.

📝 Description and content policy

The author describes the resource as a platform for expressing subjective opinions:
“🀄️Ксюша Шап. 🏋🏻‍♀️Минус 70 кг (бариатрия, пластика, ЗОЖ) 👧🏻Мама двоих детей 🀄️Консультант по зависимостям 🪎2,6 чистого времени https://t.me/maxgate_bot По сотрудничеству — Роскомнадзор — https://www.gosuslugi.ru/snet/6736020a7de0911509ed...”

Thanks to the high frequency of updates (latest data received on 01 October, 2026), the channel maintains relevance and a high level of publication reach. Analytics show that the audience actively interacts with content, making it an important point of influence in the Healthy Lifestyle category.

26 497
Subscribers
-1224 hours
-907 days
-30630 days
Attracting Subscribers
Oct '26
October '26
+1
in 0 channels
September '26
+50
in 1 channels
Get PRO
August '26
+127
in 1 channels
Get PRO
July '26
+99
in 2 channels
Get PRO
June '26
+76
in 3 channels
Get PRO
May '26
+489
in 3 channels
Get PRO
April '26
+67
in 1 channels
Get PRO
March '26
+127
in 3 channels
Get PRO
February '26
+154
in 2 channels
Get PRO
January '26
+541
in 4 channels
Get PRO
December '25
+326
in 8 channels
Get PRO
November '25
+281
in 8 channels
Get PRO
October '25
+239
in 6 channels
Get PRO
September '25
+119
in 6 channels
Get PRO
August '25
+604
in 5 channels
Get PRO
July '25
+135
in 0 channels
Get PRO
June '25
+307
in 0 channels
Get PRO
May '25
+230
in 1 channels
Get PRO
April '25
+332
in 0 channels
Get PRO
March '25
+395
in 4 channels
Get PRO
February '25
+273
in 9 channels
Get PRO
January '25
+899
in 4 channels
Get PRO
December '24
+448
in 5 channels
Get PRO
November '24
+390
in 3 channels
Get PRO
October '24
+796
in 6 channels
Get PRO
September '24
+988
in 1 channels
Get PRO
August '24
+558
in 4 channels
Get PRO
July '24
+231
in 0 channels
Get PRO
June '24
+62
in 0 channels
Get PRO
May '24
+451
in 2 channels
Get PRO
April '24
+209
in 1 channels
Get PRO
March '24
+679
in 2 channels
Get PRO
February '24
+146
in 0 channels
Get PRO
January '24
+187
in 0 channels
Get PRO
December '23
+876
in 1 channels
Get PRO
November '23
+384
in 5 channels
Get PRO
October '23
+738
in 4 channels
Get PRO
September '23
+375
in 0 channels
Get PRO
August '23
+2 437
in 0 channels
Get PRO
July '23
+575
in 0 channels
Get PRO
June '23
+967
in 0 channels
Get PRO
May '23
+3 669
in 0 channels
Get PRO
April '23
+8 556
in 0 channels
Get PRO
March '23
+1 646
in 0 channels
Get PRO
February '23
+285
in 0 channels
Get PRO
January '23
+158
in 0 channels
Get PRO
December '22
+395
in 0 channels
Get PRO
November '22
+2 108
in 0 channels
Get PRO
October '22
+481
in 0 channels
Get PRO
September '22
+335
in 0 channels
Get PRO
August '22
+2 818
in 0 channels
Get PRO
July '22
+2 648
in 0 channels
Get PRO
June '22
+5 637
in 0 channels
Get PRO
May '22
+1 495
in 0 channels
Get PRO
April '22
+588
in 0 channels
Get PRO
March '22
+12 383
in 0 channels
Get PRO
February '22
+1 998
in 0 channels
Get PRO
January '22
+5 567
in 0 channels
Date
Subscriber Growth
Mentions
Channels
01 October+1
Channel Posts
1 октября. Ошибки — лучший учитель.
1 октября. Ошибки — лучший учитель.

2
КСЮША ШАП PUBLIC TALK «70 килограммов спустя: история РПП изнутри» Обычно мы видим финальную точку: человек похудел на 70 кил
КСЮША ШАП PUBLIC TALK «70 килограммов спустя: история РПП изнутри» Обычно мы видим финальную точку: человек похудел на 70 килограммов, изменился внешне, удерживает вес, выглядит счастливым, и кажется, что история закончилась. А что было до этого? Ожирение первой степени с детства. Морбидное ожирение с четырнадцати лет. Булимия. Компульсивные переедания. Годы сложных отношений с едой, телом и собой. Сегодня Ксюша Шап больше двух лет удерживает вес после снижения на 70 килограммов, а булимия и компульсивные переедания находятся в ремиссии. На конференции «Психосоматика и РПП: от симптома к смыслу» Ксюша расскажет свою историю такой, какой она была на самом деле. Что происходило за цифрой на весах. Почему еда становилась способом справляться с переживаниями. Как выглядели срывы, попытки похудеть, возвращения к прежним сценариям. Что менялось внутри вместе с телом. И что в итоге помогло удержать изменения. Это будет разговор без глянцевого «до и после». Разговор о том, как человек живёт внутри РПП. О стыде, контроле, переедании, теле, страхе вернуть вес и о том, что происходит после большого похудения, когда фотография «после» уже сделана, а жизнь продолжается. После своей истории Ксюша ответит на вопросы аудитории. Можно будет спросить о том, о чём редко говорят публично. Потому что минус 70 килограммов, это только одна цифра. Самая интересная часть истории начинается там, где мы спрашиваем: а что происходило с человеком всё это время? 14–15 ноября 2026 Москва + онлайн Научно-практическая конференция «Психосоматика и РПП: от симптома к смыслу» https://psy-event.ru/conf-psihosomatika-rpp/
1 585
3
НИШЕВАЯ пчелка для сахара, у меня она конкретно под фит парад, с которым я дома пью все горячие напитки. https://ozon.ru/t/Oy
НИШЕВАЯ пчелка для сахара, у меня она конкретно под фит парад, с которым я дома пью все горячие напитки. https://ozon.ru/t/Oyvu9md #шап_артикулы Удобная капец, во-первых ложечка маленькая, удобно класть именно фит парад и прикол я невероятный с неё ловлю все дни.
1 704
4
https://ozon.ru/t/WcLABNL В директ порекомендовали такой рюкзак, чтобы сменка не терялась! Нашу мы потеряли, ищем третий день 🧌 #шап_артикулы
1 657
5
Приезжала сегодня Катя, моя выздоравливающая сестра, автор календарика ❤️ завтра будет информация про предзаказ.+1
Приезжала сегодня Катя, моя выздоравливающая сестра, автор календарика ❤️ завтра будет информация про предзаказ.
1 653
6
Sun Moon 🌒 Я три года их неправильно называла — мунсан 🤦🏻‍♀️ Официально заявляю, что для меня это запечатление
Sun Moon 🌒 Я три года их неправильно называла — мунсан 🤦🏻‍♀️ Официально заявляю, что для меня это запечатление
1 648
7
No text...
1 849
8
No text...
1 818
9
30 сентября. Будь собой, остальные привыкнут. Сегодня приедет Катя, с который мы делаем календарь, сегодня супервизия и бассе
30 сентября. Будь собой, остальные привыкнут. Сегодня приедет Катя, с который мы делаем календарь, сегодня супервизия и бассейн пробный у обоих детей 👯‍♂️ + работа. Надо брать себя в руки, вчера сделала ботокс, пока без сильных физических нагрузок, но с октября если не верну зал, то куплю инвентарь домой, чтобы гантели мозолили мне глаза хлеще моих зеленых стен.
1 874
10
Прохожу стадии принятия 🧘🏻‍♀️ Я буду сейчас мощнейше пытаться стать более крутой в дизайне и набирать заказы, особенно раз я себе позволила разъедаться и не ходить в зал Мой канал о дизайне в тг — https://t.me/+9nCeNVT6zElkYTgy Мой канал о дизайне в Максе — https://max.ru/join/lnlM5NmbfqOV5fqaXwQDgIp4jYk1s4ikTpTr4vwgcvA
2 348
11
Video message
2 330
12
No text...
2 306
13
Video message
2 180
14
После:+1
После:
2 263
15
Моё состояние до сайкла с Любочкой:
Моё состояние до сайкла с Любочкой:
2 229
16
Зато сайкл!!! Я думала, что сгину. Моей больной голове необходима физическая нагрузка.
Зато сайкл!!! Я думала, что сгину. Моей больной голове необходима физическая нагрузка.
2 155
17
Могла бы заработать, но я слишком худая для глутидов. А так бы был заработок, контент, наконец-то я+глутиды. Но нет))))) У ме
Могла бы заработать, но я слишком худая для глутидов. А так бы был заработок, контент, наконец-то я+глутиды. Но нет))))) У меня в последнее время состояние такое, что я хочу быть кем угодно, но только не собой. Потому что я не делай, что не отрезай, как не худей, как не учись, я не чувствую себя человеком. Я никогда не набивала себе цену, у меня дешевые продукты, низкие цены везде и на все + и всерьез думала пойти курьером (нельзя, система моя налогообложения уже не подходи), ибо я всё равно, когда работаю, хожу туда-сюда по квартиру. Мне банально не хватает денег. Я хочу, чтобы оба ребятенка пошли в бассейн, не потеряв Английский, но пора в очередной раз публично обосраться в этом вопросе. Мамочка невовремя похудела и для глутидов я слишком худая. Ладно. Есть ещё полиграфия, буду рассчитывать на неё. Там самый большой чек. Хочу хороший ноутбук, опять деньги. При этом, я абсолютно не понимаю, у меня ведь такое царское окружение: у подруг прекрасные отношения, заработок, бизнесы. У меня камыш. Зато слишком худая.
2 275
18
29 сентября. Вы даже не представляете сколько бы я мог заработать денег, если бы умел.
29 сентября. Вы даже не представляете сколько бы я мог заработать денег, если бы умел.
2 336
19
А я купила чела вот такого в чижике.
А я купила чела вот такого в чижике.
2 724
20
Что меня глубоко поражает: Ксюша Шап, мать двоих детей, почти три года чистоты, чистота доказана в частной клинике (анализ на
Что меня глубоко поражает: Ксюша Шап, мать двоих детей, почти три года чистоты, чистота доказана в частной клинике (анализ на волосы, кровь, снят фильм об этом), в наркологии (доказанная ремиссия больше двух лет, специалисты: нарколог, психиатр, психолог, психотерапевт, регулярные анализы), выигранные суды с бывшим мужем, ряд ипотечных сделок по поводу недвижимости. Итог: жалобы на моего врача в минздрав, прочие кляузы, травля, преследование, осуждение, попытки отменить или хотя бы высмеять. Джиган, отец четырёх детей: имеет доступ к оружию и стреляет по живым людям в доме, где его собственные дети. Вангую, что последствий этого поступка будет мало. Или все порадуются скосу в религию, как все радовались за Алишера (признан в РФ иностранным агентом).
2 692