У многих сегодня в который раз началась новая жизнь, новая диета...
Знаете каста таких людей, которые жить жизнь и делать все новое начинают не с понедельника, а чисто со вторника.
Сейчас около 7-8 часов вечера.
⠀
У меня, Оли из Прошлого это было время, когда я приходила домой с работы, жалела себя и думала что точно начну завтра, а сегодня просто сожру ведро дерьма, ведь я так устала 😑
⠀
Так вот.
Вы частно спрашиваете у меня что конкретно сделать что бы закрыть во время рот и не сорваться.
Поступим следующим образом, я напишу вам несколько ЦУ, вы их внедрите и уже через пару недель сала на вашем пузе будет меньше.
С меня советы, с вас лайк, шоб я видела что тележка еще жива и во время закрытый от мусорной еды, годится?
⠀
🐛Внимательно себя осмотри. Сделай фото, постой перед зеркалом в белье, попробуй там же что-то съесть.
Иногда мы просто не понимаем до конца масштаб трагедии и по этому жрем, думаем что ок куска ничего не будет.
🐛Попробуй съесть весь тот холестериновый швах который ты купила не сейчас, а на завтрак. Вот захочешь ли ты его ... вопрос десятый 🙈.
🐛Напейся воды. До полного желудка. Меня это на первых парах очень спасало. Когда ты надута как шарик тебе тупо не куда всунуть кило жаренной картошки. Это не лучший совет и практиковать его часто не стоит.
Но лучше разом выпить пол литра воды чем сожрать тазик говножратвы.
🐛Подумай о будущем. Не стыдно ли тебе будет прийти на встречу выпускников, будет ли гордиться такой мамой ребёнок, захочет ли тебя твой муж, когда ты пузом будешь тереть свои коленки?
🐛Не будь голодной. Мы хотим дерьма и от голода в частности. Организму по сути пофиг откуда брать энергию - из торта или из творога.
🐛Не покупай говно! Тупо иди домой, не заходи в магазин.
🐛Не ведись. Не отбирай еду у мужа, сестры или у детей. То что могут съесть они - не всегда пойдёт на пользу тебе.
🐛Думай головой для чего ты открываешь рот.
⠀
🙋🏻Полумай о том, чтобы вписаться в мой предстоящий интенсив комфортной сушки. Это будет классный старт, за 21 день ты разгонишь метаболизм, сольешь лишнюю воду и запустишь процесс сжигания жира.
Старт скорее всего 1.07
Больше инфо - в блоге. Но и сюда потом продублирую.
⠀
🦇На сим кланяюсь и надеюсь ты меня не подведёшь и используешь ЦУ по назначению!
Правда ведь?