Шап и то
Ir al canal en Telegram
🀄️Ксюша Шап. 🏋🏻♀️Минус 70 кг (бариатрия, пластика, ЗОЖ) 👧🏻Мама двоих детей 🀄️Консультант по зависимостям 2,6 чистого времени https://t.me/maxgate_bot По сотрудничеству — Роскомнадзор — https://www.gosuslugi.ru/snet/6736020a7de0911509ed04a9
Mostrar más📈 Análisis del canal de Telegram Шап и то
El canal Шап и то (@shap_live) en el segmento lingüístico de Ruso es un actor destacado. Actualmente la comunidad reúne a 26 491 suscriptores, ocupando la posición 739 en la categoría Estilo de vida saludable y el puesto 24 388 en la región Rusia.
📊 Métricas de audiencia y dinámica
Desde su creación el невідомо, el proyecto ha mostrado un crecimiento acelerado, reuniendo a 26 491 suscriptores.
Según los últimos datos del 30 septiembre, 2026, el canal mantiene una actividad estable. En los últimos 30 días la variación de miembros fue de -306, y en las últimas 24 horas de -12, conservando un alto alcance.
- Estado de verificación: No verificado
- Tasa de interacción (ER): El promedio de interacción de la audiencia es 11.00%. Durante las primeras 24 horas tras publicar, el contenido suele obtener 7.71% de reacciones respecto al total de suscriptores.
- Alcance de las publicaciones: Cada publicación recibe en promedio 2 914 visualizaciones. En el primer día suele acumular 2 043 visualizaciones.
- Reacciones e interacción: La audiencia responde de forma activa: el promedio de reacciones por publicación es 50.
- Intereses temáticos: El contenido se centra en temas clave como кислота, светильник, спасатель, витамин, треугольник.
📝 Descripción y política de contenido
El autor describe el recurso como un espacio para expresar opiniones subjetivas:
“🀄️Ксюша Шап.
🏋🏻♀️Минус 70 кг (бариатрия, пластика, ЗОЖ)
👧🏻Мама двоих детей
🀄️Консультант по зависимостям
2,6 чистого времени
https://t.me/maxgate_bot
По сотрудничеству —
Роскомнадзор — https://www.gosuslugi.ru/snet/6736020a7de0911509ed...”
Gracias a la alta frecuencia de actualizaciones (últimos datos recibidos el 01 octubre, 2026), el canal mantiene la vigencia y un amplio alcance. La analítica demuestra que la audiencia interactúa activamente con el contenido, lo que lo convierte en un punto de referencia dentro de la categoría Estilo de vida saludable.
26 491
Suscriptores
-1224 horas
-907 días
-30630 días
Carga de datos en curso...
Canales Similares
Nube de Etiquetas
Menciones Entrantes y Salientes
---
---
---
---
---
---
Atraer Suscriptores
octubre '26oct '26
octubre '26
+1
en 0 canales
septiembre '26
+50
en 1 canales
Get PRO
agosto '26
+127
en 1 canales
Get PRO
julio '26
+99
en 2 canales
Get PRO
junio '26
+76
en 3 canales
Get PRO
mayo '26
+489
en 3 canales
Get PRO
abril '26
+67
en 1 canales
Get PRO
marzo '26
+127
en 3 canales
Get PRO
febrero '26
+154
en 2 canales
Get PRO
enero '26
+541
en 4 canales
Get PRO
diciembre '25
+326
en 8 canales
Get PRO
noviembre '25
+281
en 8 canales
Get PRO
octubre '25
+239
en 6 canales
Get PRO
septiembre '25
+119
en 6 canales
Get PRO
agosto '25
+604
en 5 canales
Get PRO
julio '25
+135
en 0 canales
Get PRO
junio '25
+307
en 0 canales
Get PRO
mayo '25
+230
en 1 canales
Get PRO
abril '25
+332
en 0 canales
Get PRO
marzo '25
+395
en 4 canales
Get PRO
febrero '25
+273
en 9 canales
Get PRO
enero '25
+899
en 4 canales
Get PRO
diciembre '24
+448
en 5 canales
Get PRO
noviembre '24
+390
en 3 canales
Get PRO
octubre '24
+796
en 6 canales
Get PRO
septiembre '24
+988
en 1 canales
Get PRO
agosto '24
+558
en 4 canales
Get PRO
julio '24
+231
en 0 canales
Get PRO
junio '24
+62
en 0 canales
Get PRO
mayo '24
+451
en 2 canales
Get PRO
abril '24
+209
en 1 canales
Get PRO
marzo '24
+679
en 2 canales
Get PRO
febrero '24
+146
en 0 canales
Get PRO
enero '24
+187
en 0 canales
Get PRO
diciembre '23
+876
en 1 canales
Get PRO
noviembre '23
+384
en 5 canales
Get PRO
octubre '23
+738
en 4 canales
Get PRO
septiembre '23
+375
en 0 canales
Get PRO
agosto '23
+2 437
en 0 canales
Get PRO
julio '23
+575
en 0 canales
Get PRO
junio '23
+967
en 0 canales
Get PRO
mayo '23
+3 669
en 0 canales
Get PRO
abril '23
+8 556
en 0 canales
Get PRO
marzo '23
+1 646
en 0 canales
Get PRO
febrero '23
+285
en 0 canales
Get PRO
enero '23
+158
en 0 canales
Get PRO
diciembre '22
+395
en 0 canales
Get PRO
noviembre '22
+2 108
en 0 canales
Get PRO
octubre '22
+481
en 0 canales
Get PRO
septiembre '22
+335
en 0 canales
Get PRO
agosto '22
+2 818
en 0 canales
Get PRO
julio '22
+2 648
en 0 canales
Get PRO
junio '22
+5 637
en 0 canales
Get PRO
mayo '22
+1 495
en 0 canales
Get PRO
abril '22
+588
en 0 canales
Get PRO
marzo '22
+12 383
en 0 canales
Get PRO
febrero '22
+1 998
en 0 canales
Get PRO
enero '22
+5 567
en 0 canales
| Fecha | Crecimiento de Suscriptores | Menciones | Canales | |
| 01 octubre | +1 |
Publicaciones del Canal
| 2 |  КСЮША ШАП
PUBLIC TALK
«70 килограммов спустя: история РПП изнутри»
Обычно мы видим финальную точку: человек похудел на 70 килограммов, изменился внешне, удерживает вес, выглядит счастливым, и кажется, что история закончилась.
А что было до этого?
Ожирение первой степени с детства. Морбидное ожирение с четырнадцати лет. Булимия. Компульсивные переедания. Годы сложных отношений с едой, телом и собой.
Сегодня Ксюша Шап больше двух лет удерживает вес после снижения на 70 килограммов, а булимия и компульсивные переедания находятся в ремиссии.
На конференции «Психосоматика и РПП: от симптома к смыслу» Ксюша расскажет свою историю такой, какой она была на самом деле.
Что происходило за цифрой на весах. Почему еда становилась способом справляться с переживаниями. Как выглядели срывы, попытки похудеть, возвращения к прежним сценариям. Что менялось внутри вместе с телом. И что в итоге помогло удержать изменения.
Это будет разговор без глянцевого «до и после».
Разговор о том, как человек живёт внутри РПП. О стыде, контроле, переедании, теле, страхе вернуть вес и о том, что происходит после большого похудения, когда фотография «после» уже сделана, а жизнь продолжается.
После своей истории Ксюша ответит на вопросы аудитории.
Можно будет спросить о том, о чём редко говорят публично.
Потому что минус 70 килограммов, это только одна цифра.
Самая интересная часть истории начинается там, где мы спрашиваем:
а что происходило с человеком всё это время?
14–15 ноября 2026
Москва + онлайн
Научно-практическая конференция
«Психосоматика и РПП: от симптома к смыслу»
https://psy-event.ru/conf-psihosomatika-rpp/ | 1 585 |
| 3 |  НИШЕВАЯ пчелка для сахара, у меня она конкретно под фит парад, с которым я дома пью все горячие напитки.
https://ozon.ru/t/Oyvu9md
#шап_артикулы
Удобная капец, во-первых ложечка маленькая, удобно класть именно фит парад и прикол я невероятный с неё ловлю все дни. | 1 704 |
| 4 | https://ozon.ru/t/WcLABNL
В директ порекомендовали такой рюкзак, чтобы сменка не терялась!
Нашу мы потеряли, ищем третий день 🧌
#шап_артикулы | 1 657 |
| 5 |  +1Приезжала сегодня Катя, моя выздоравливающая сестра, автор календарика ❤️ завтра будет информация про предзаказ. | 1 653 |
| 6 |  Sun Moon 🌒
Я три года их неправильно называла — мунсан 🤦🏻♀️
Официально заявляю, что для меня это запечатление | 1 648 |
| 7 |  Sin texto... | 1 849 |
| 8 |  Sin texto... | 1 818 |
| 9 |  30 сентября.
Будь собой, остальные привыкнут.
Сегодня приедет Катя, с который мы делаем календарь, сегодня супервизия и бассейн пробный у обоих детей 👯♂️ + работа.
Надо брать себя в руки, вчера сделала ботокс, пока без сильных физических нагрузок, но с октября если не верну зал, то куплю инвентарь домой, чтобы гантели мозолили мне глаза хлеще моих зеленых стен. | 1 874 |
| 10 | Прохожу стадии принятия 🧘🏻♀️
Я буду сейчас мощнейше пытаться стать более крутой в дизайне и набирать заказы, особенно раз я себе позволила разъедаться и не ходить в зал
Мой канал о дизайне в тг — https://t.me/+9nCeNVT6zElkYTgy
Мой канал о дизайне в Максе — https://max.ru/join/lnlM5NmbfqOV5fqaXwQDgIp4jYk1s4ikTpTr4vwgcvA | 2 348 |
| 11 |  Mensaje de video | 2 330 |
| 12 |  Sin texto... | 2 306 |
| 13 |  Mensaje de video | 2 180 |
| 14 |  +1После: | 2 263 |
| 15 |  Моё состояние до сайкла с Любочкой: | 2 229 |
| 16 |  Зато сайкл!!!
Я думала, что сгину.
Моей больной голове необходима физическая нагрузка. | 2 155 |
| 17 |  Могла бы заработать, но я слишком худая для глутидов.
А так бы был заработок, контент, наконец-то я+глутиды.
Но нет)))))
У меня в последнее время состояние такое, что я хочу быть кем угодно, но только не собой.
Потому что я не делай, что не отрезай, как не худей, как не учись, я не чувствую себя человеком.
Я никогда не набивала себе цену, у меня дешевые продукты, низкие цены везде и на все + и всерьез думала пойти курьером (нельзя, система моя налогообложения уже не подходи), ибо я всё равно, когда работаю, хожу туда-сюда по квартиру.
Мне банально не хватает денег.
Я хочу, чтобы оба ребятенка пошли в бассейн, не потеряв Английский, но пора в очередной раз публично обосраться в этом вопросе.
Мамочка невовремя похудела и для глутидов я слишком худая.
Ладно. Есть ещё полиграфия, буду рассчитывать на неё. Там самый большой чек. Хочу хороший ноутбук, опять деньги.
При этом, я абсолютно не понимаю, у меня ведь такое царское окружение: у подруг прекрасные отношения, заработок, бизнесы.
У меня камыш. Зато слишком худая. | 2 275 |
| 18 |  29 сентября.
Вы даже не представляете сколько бы я мог заработать денег, если бы умел. | 2 336 |
| 19 |  А я купила чела вот такого в чижике. | 2 724 |
| 20 |  Что меня глубоко поражает:
Ксюша Шап, мать двоих детей, почти три года чистоты, чистота доказана в частной клинике (анализ на волосы, кровь, снят фильм об этом), в наркологии (доказанная ремиссия больше двух лет, специалисты: нарколог, психиатр, психолог, психотерапевт, регулярные анализы), выигранные суды с бывшим мужем, ряд ипотечных сделок по поводу недвижимости.
Итог: жалобы на моего врача в минздрав, прочие кляузы, травля, преследование, осуждение, попытки отменить или хотя бы высмеять.
Джиган, отец четырёх детей: имеет доступ к оружию и стреляет по живым людям в доме, где его собственные дети.
Вангую, что последствий этого поступка будет мало. Или все порадуются скосу в религию, как все радовались за Алишера (признан в РФ иностранным агентом). | 2 692 |
