fa
Feedback
Шап и то

Шап и то

رفتن به کانال در Telegram

🀄️Ксюша Шап. 🏋🏻‍♀️Минус 70 кг (бариатрия, пластика, ЗОЖ) 👧🏻Мама двоих детей 🀄️Консультант по зависимостям 🪎2,6 чистого времени https://t.me/maxgate_bot По сотрудничеству — Роскомнадзор — https://www.gosuslugi.ru/snet/6736020a7de0911509ed04a9

نمایش بیشتر

📈 تحلیل کانال تلگرام Шап и то

کانال Шап и то (@shap_live) در بخش زبانی روسی بازیگری فعال است. در حال حاضر جامعه شامل 26 497 مشترک است و جایگاه 739 را در دسته سبک زندگی سالم و رتبه 24 388 را در منطقه روسيا دارد.

📊 شاخص‌های مخاطب و پویایی

از زمان ایجاد در невідомо، پروژه رشد سریعی داشته و 26 497 مشترک جذب کرده است.

بر اساس آخرین داده‌ها در تاریخ 30 سپتامبر, 2026، کانال فعالیت پایداری دارد. در ۳۰ روز گذشته تغییر اعضا برابر -306 و در ۲۴ ساعت گذشته برابر -12 بوده و همچنان دسترسی گسترده‌ای حفظ شده است.

  • وضعیت تأیید: تأیید نشده
  • نرخ تعامل (ER): میانگین تعامل مخاطب 11.00% است و در ۲۴ ساعت نخست پس از انتشار، محتوا معمولاً 7.71% واکنش نسبت به کل مشترکان کسب می‌کند.
  • دسترسی پست‌ها: هر پست به طور میانگین 2 914 بازدید دریافت می‌کند. در اولین روز معمولاً 2 043 بازدید جمع‌آوری می‌شود.
  • واکنش‌ها و تعامل: مخاطبان به‌طور فعال حمایت می‌کنند؛ میانگین واکنش به هر پست 50 است.
  • علایق موضوعی: محتوا بر موضوعات کلیدی مانند кислота, светильник, спасатель, витамин, треугольник تمرکز دارد.

📝 توضیح و سیاست محتوایی

نویسنده این فضا را محل بیان دیدگاه‌های شخصی توصیف می‌کند:
“🀄️Ксюша Шап. 🏋🏻‍♀️Минус 70 кг (бариатрия, пластика, ЗОЖ) 👧🏻Мама двоих детей 🀄️Консультант по зависимостям 🪎2,6 чистого времени https://t.me/maxgate_bot По сотрудничеству — Роскомнадзор — https://www.gosuslugi.ru/snet/6736020a7de0911509ed...”

به لطف به‌روزرسانی‌های پرتکرار (آخرین داده در تاریخ 01 اکتبر, 2026)، کانال همواره به‌روز و دارای دسترسی بالاست. تحلیل‌ها نشان می‌دهد مخاطبان به‌طور فعال با محتوا تعامل دارند و آن را به نقطه اثرگذاری مهم در دسته سبک زندگی سالم تبدیل کرده‌اند.

26 497
مشترکین
-1224 ساعت
-907 روز
-30630 روز
جذب مشترکین
اکتبر '26
اکتبر '26
+1
در 0 کانال‌ها
سپتامبر '26
+50
در 1 کانال‌ها
Get PRO
اوت '26
+127
در 1 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '26
+99
در 2 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '26
+76
در 3 کانال‌ها
Get PRO
مه '26
+489
در 3 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '26
+67
در 1 کانال‌ها
Get PRO
مارس '26
+127
در 3 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '26
+154
در 2 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '26
+541
در 4 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '25
+326
در 8 کانال‌ها
Get PRO
نوامبر '25
+281
در 8 کانال‌ها
Get PRO
اکتبر '25
+239
در 6 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '25
+119
در 6 کانال‌ها
Get PRO
اوت '25
+604
در 5 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '25
+135
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '25
+307
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مه '25
+230
در 1 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '25
+332
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مارس '25
+395
در 4 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '25
+273
در 9 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '25
+899
در 4 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '24
+448
در 5 کانال‌ها
Get PRO
نوامبر '24
+390
در 3 کانال‌ها
Get PRO
اکتبر '24
+796
در 6 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '24
+988
در 1 کانال‌ها
Get PRO
اوت '24
+558
در 4 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '24
+231
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '24
+62
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مه '24
+451
در 2 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '24
+209
در 1 کانال‌ها
Get PRO
مارس '24
+679
در 2 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '24
+146
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '24
+187
در 0 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '23
+876
در 1 کانال‌ها
Get PRO
نوامبر '23
+384
در 5 کانال‌ها
Get PRO
اکتبر '23
+738
در 4 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '23
+375
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اوت '23
+2 437
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '23
+575
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '23
+967
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مه '23
+3 669
در 0 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '23
+8 556
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مارس '23
+1 646
در 0 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '23
+285
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '23
+158
در 0 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '22
+395
در 0 کانال‌ها
Get PRO
نوامبر '22
+2 108
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اکتبر '22
+481
در 0 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '22
+335
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اوت '22
+2 818
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '22
+2 648
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '22
+5 637
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مه '22
+1 495
در 0 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '22
+588
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مارس '22
+12 383
در 0 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '22
+1 998
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '22
+5 567
در 0 کانال‌ها
تاریخ
رشد مشترکین
اشارات
کانال‌ها
01 اکتبر+1
پست‌های کانال
1 октября. Ошибки — лучший учитель.
1 октября. Ошибки — лучший учитель.

2
КСЮША ШАП PUBLIC TALK «70 килограммов спустя: история РПП изнутри» Обычно мы видим финальную точку: человек похудел на 70 кил
КСЮША ШАП PUBLIC TALK «70 килограммов спустя: история РПП изнутри» Обычно мы видим финальную точку: человек похудел на 70 килограммов, изменился внешне, удерживает вес, выглядит счастливым, и кажется, что история закончилась. А что было до этого? Ожирение первой степени с детства. Морбидное ожирение с четырнадцати лет. Булимия. Компульсивные переедания. Годы сложных отношений с едой, телом и собой. Сегодня Ксюша Шап больше двух лет удерживает вес после снижения на 70 килограммов, а булимия и компульсивные переедания находятся в ремиссии. На конференции «Психосоматика и РПП: от симптома к смыслу» Ксюша расскажет свою историю такой, какой она была на самом деле. Что происходило за цифрой на весах. Почему еда становилась способом справляться с переживаниями. Как выглядели срывы, попытки похудеть, возвращения к прежним сценариям. Что менялось внутри вместе с телом. И что в итоге помогло удержать изменения. Это будет разговор без глянцевого «до и после». Разговор о том, как человек живёт внутри РПП. О стыде, контроле, переедании, теле, страхе вернуть вес и о том, что происходит после большого похудения, когда фотография «после» уже сделана, а жизнь продолжается. После своей истории Ксюша ответит на вопросы аудитории. Можно будет спросить о том, о чём редко говорят публично. Потому что минус 70 килограммов, это только одна цифра. Самая интересная часть истории начинается там, где мы спрашиваем: а что происходило с человеком всё это время? 14–15 ноября 2026 Москва + онлайн Научно-практическая конференция «Психосоматика и РПП: от симптома к смыслу» https://psy-event.ru/conf-psihosomatika-rpp/
1 585
3
НИШЕВАЯ пчелка для сахара, у меня она конкретно под фит парад, с которым я дома пью все горячие напитки. https://ozon.ru/t/Oy
НИШЕВАЯ пчелка для сахара, у меня она конкретно под фит парад, с которым я дома пью все горячие напитки. https://ozon.ru/t/Oyvu9md #шап_артикулы Удобная капец, во-первых ложечка маленькая, удобно класть именно фит парад и прикол я невероятный с неё ловлю все дни.
1 704
4
https://ozon.ru/t/WcLABNL В директ порекомендовали такой рюкзак, чтобы сменка не терялась! Нашу мы потеряли, ищем третий день 🧌 #шап_артикулы
1 657
5
Приезжала сегодня Катя, моя выздоравливающая сестра, автор календарика ❤️ завтра будет информация про предзаказ.+1
Приезжала сегодня Катя, моя выздоравливающая сестра, автор календарика ❤️ завтра будет информация про предзаказ.
1 653
6
Sun Moon 🌒 Я три года их неправильно называла — мунсан 🤦🏻‍♀️ Официально заявляю, что для меня это запечатление
Sun Moon 🌒 Я три года их неправильно называла — мунсан 🤦🏻‍♀️ Официально заявляю, что для меня это запечатление
1 648
7
بدون متن...
1 849
8
بدون متن...
1 818
9
30 сентября. Будь собой, остальные привыкнут. Сегодня приедет Катя, с который мы делаем календарь, сегодня супервизия и бассе
30 сентября. Будь собой, остальные привыкнут. Сегодня приедет Катя, с который мы делаем календарь, сегодня супервизия и бассейн пробный у обоих детей 👯‍♂️ + работа. Надо брать себя в руки, вчера сделала ботокс, пока без сильных физических нагрузок, но с октября если не верну зал, то куплю инвентарь домой, чтобы гантели мозолили мне глаза хлеще моих зеленых стен.
1 874
10
Прохожу стадии принятия 🧘🏻‍♀️ Я буду сейчас мощнейше пытаться стать более крутой в дизайне и набирать заказы, особенно раз я себе позволила разъедаться и не ходить в зал Мой канал о дизайне в тг — https://t.me/+9nCeNVT6zElkYTgy Мой канал о дизайне в Максе — https://max.ru/join/lnlM5NmbfqOV5fqaXwQDgIp4jYk1s4ikTpTr4vwgcvA
2 348
11
پیام ویدیو
2 330
12
بدون متن...
2 306
13
پیام ویدیو
2 180
14
После:+1
После:
2 263
15
Моё состояние до сайкла с Любочкой:
Моё состояние до сайкла с Любочкой:
2 229
16
Зато сайкл!!! Я думала, что сгину. Моей больной голове необходима физическая нагрузка.
Зато сайкл!!! Я думала, что сгину. Моей больной голове необходима физическая нагрузка.
2 155
17
Могла бы заработать, но я слишком худая для глутидов. А так бы был заработок, контент, наконец-то я+глутиды. Но нет))))) У ме
Могла бы заработать, но я слишком худая для глутидов. А так бы был заработок, контент, наконец-то я+глутиды. Но нет))))) У меня в последнее время состояние такое, что я хочу быть кем угодно, но только не собой. Потому что я не делай, что не отрезай, как не худей, как не учись, я не чувствую себя человеком. Я никогда не набивала себе цену, у меня дешевые продукты, низкие цены везде и на все + и всерьез думала пойти курьером (нельзя, система моя налогообложения уже не подходи), ибо я всё равно, когда работаю, хожу туда-сюда по квартиру. Мне банально не хватает денег. Я хочу, чтобы оба ребятенка пошли в бассейн, не потеряв Английский, но пора в очередной раз публично обосраться в этом вопросе. Мамочка невовремя похудела и для глутидов я слишком худая. Ладно. Есть ещё полиграфия, буду рассчитывать на неё. Там самый большой чек. Хочу хороший ноутбук, опять деньги. При этом, я абсолютно не понимаю, у меня ведь такое царское окружение: у подруг прекрасные отношения, заработок, бизнесы. У меня камыш. Зато слишком худая.
2 275
18
29 сентября. Вы даже не представляете сколько бы я мог заработать денег, если бы умел.
29 сентября. Вы даже не представляете сколько бы я мог заработать денег, если бы умел.
2 336
19
А я купила чела вот такого в чижике.
А я купила чела вот такого в чижике.
2 724
20
Что меня глубоко поражает: Ксюша Шап, мать двоих детей, почти три года чистоты, чистота доказана в частной клинике (анализ на
Что меня глубоко поражает: Ксюша Шап, мать двоих детей, почти три года чистоты, чистота доказана в частной клинике (анализ на волосы, кровь, снят фильм об этом), в наркологии (доказанная ремиссия больше двух лет, специалисты: нарколог, психиатр, психолог, психотерапевт, регулярные анализы), выигранные суды с бывшим мужем, ряд ипотечных сделок по поводу недвижимости. Итог: жалобы на моего врача в минздрав, прочие кляузы, травля, преследование, осуждение, попытки отменить или хотя бы высмеять. Джиган, отец четырёх детей: имеет доступ к оружию и стреляет по живым людям в доме, где его собственные дети. Вангую, что последствий этого поступка будет мало. Или все порадуются скосу в религию, как все радовались за Алишера (признан в РФ иностранным агентом).
2 692