Шап и то
Открыть в Telegram
🀄️Ксюша Шап. 🏋🏻♀️Минус 70 кг (бариатрия, пластика, ЗОЖ) 👧🏻Мама двоих детей 🀄️Консультант по зависимостям 2,6 чистого времени https://t.me/maxgate_bot По сотрудничеству — Роскомнадзор — https://www.gosuslugi.ru/snet/6736020a7de0911509ed04a9
Больше📈 Аналитический обзор Telegram-канала Шап и то
Канал Шап и то (@shap_live) языкового сегмента Русский является активным участником. Сейчас сообщество объединяет 27 044 подписчиков, занимая 744 место в категории ЗОЖ и 24 188 место в регионе Россия.
📊 Показатели аудитории и динамика
С момента создания невідомо проект демонстрирует стремительный рост, собрав аудиторию из 27 044 подписчиков.
Согласно последним данным от 30 июля, 2026, канал показывает стабильную активность. За последние 30 дней изменение числа участников составило -274, а за последние 24 часа — -11, при этом общий охват остаётся высоким.
- Статус верификации: Не верифицирован
- Уровень вовлечённости (ER): Средний показатель вовлечённости аудитории составляет 12.54%. В первые 24 часа после публикации контент обычно набирает 8.34% реакций от общего числа подписчиков.
- Охват публикаций: В среднем каждый пост получает 3 393 просмотров. В течение первых суток публикация набирает 2 256 просмотров.
- Реакции и взаимодействия: Аудитория активно поддерживает контент: среднее количество реакций на один пост — 67.
- Тематические интересы: Контент сосредоточен на ключевых темах, таких как кислота, светильник, спасатель, витамин, треугольник.
📝 Описание и контентная политика
Автор описывает ресурс как площадку для выражения субъективного мнения:
“🀄️Ксюша Шап.
🏋🏻♀️Минус 70 кг (бариатрия, пластика, ЗОЖ)
👧🏻Мама двоих детей
🀄️Консультант по зависимостям
2,6 чистого времени
https://t.me/maxgate_bot
По сотрудничеству —
Роскомнадзор — https://www.gosuslugi.ru/snet/6736020a7de0911509ed...”
Благодаря высокой частоте обновлений (последние данные получены 31 июля, 2026) канал поддерживает актуальность и высокий уровень охвата публикаций. Аналитика показывает, что аудитория активно взаимодействует с контентом, что делает его важной точкой влияния в категории ЗОЖ.
27 044
Подписчики
-1124 часа
-607 дней
-27430 день
Загрузка данных...
Похожие каналы
Облако тегов
Входящие и исходящие упоминания
---
---
---
---
---
---
Привлечение подписчиков
июль '26
июль '26
+99
в 2 каналах
июнь '26
+76
в 3 каналах
Get PRO
май '26
+489
в 3 каналах
Get PRO
апрель '26
+67
в 1 каналах
Get PRO
март '26
+127
в 3 каналах
Get PRO
февраль '26
+154
в 2 каналах
Get PRO
январь '26
+541
в 4 каналах
Get PRO
декабрь '25
+326
в 8 каналах
Get PRO
ноябрь '25
+281
в 8 каналах
Get PRO
октябрь '25
+239
в 6 каналах
Get PRO
сентябрь '25
+119
в 6 каналах
Get PRO
август '25
+604
в 5 каналах
Get PRO
июль '25
+135
в 0 каналах
Get PRO
июнь '25
+307
в 0 каналах
Get PRO
май '25
+230
в 1 каналах
Get PRO
апрель '25
+332
в 0 каналах
Get PRO
март '25
+395
в 4 каналах
Get PRO
февраль '25
+273
в 9 каналах
Get PRO
январь '25
+899
в 4 каналах
Get PRO
декабрь '24
+448
в 5 каналах
Get PRO
ноябрь '24
+390
в 3 каналах
Get PRO
октябрь '24
+796
в 6 каналах
Get PRO
сентябрь '24
+988
в 1 каналах
Get PRO
август '24
+558
в 4 каналах
Get PRO
июль '24
+231
в 0 каналах
Get PRO
июнь '24
+62
в 0 каналах
Get PRO
май '24
+451
в 2 каналах
Get PRO
апрель '24
+209
в 1 каналах
Get PRO
март '24
+679
в 2 каналах
Get PRO
февраль '24
+146
в 0 каналах
Get PRO
январь '24
+187
в 0 каналах
Get PRO
декабрь '23
+876
в 1 каналах
Get PRO
ноябрь '23
+384
в 5 каналах
Get PRO
октябрь '23
+738
в 4 каналах
Get PRO
сентябрь '23
+375
в 0 каналах
Get PRO
август '23
+2 437
в 0 каналах
Get PRO
июль '23
+575
в 0 каналах
Get PRO
июнь '23
+967
в 0 каналах
Get PRO
май '23
+3 669
в 0 каналах
Get PRO
апрель '23
+8 556
в 0 каналах
Get PRO
март '23
+1 646
в 0 каналах
Get PRO
февраль '23
+285
в 0 каналах
Get PRO
январь '23
+158
в 0 каналах
Get PRO
декабрь '22
+395
в 0 каналах
Get PRO
ноябрь '22
+2 108
в 0 каналах
Get PRO
октябрь '22
+481
в 0 каналах
Get PRO
сентябрь '22
+335
в 0 каналах
Get PRO
август '22
+2 818
в 0 каналах
Get PRO
июль '22
+2 648
в 0 каналах
Get PRO
июнь '22
+5 637
в 0 каналах
Get PRO
май '22
+1 495
в 0 каналах
Get PRO
апрель '22
+588
в 0 каналах
Get PRO
март '22
+12 383
в 0 каналах
Get PRO
февраль '22
+1 998
в 0 каналах
Get PRO
январь '22
+5 567
в 0 каналах
| Дата | Привлечение подписчиков | Упоминания | Каналы | |
| 31 июля | 0 | |||
| 30 июля | +1 | |||
| 29 июля | +3 | |||
| 28 июля | +10 | |||
| 27 июля | +3 | |||
| 26 июля | +2 | |||
| 25 июля | +2 | |||
| 24 июля | +2 | |||
| 23 июля | +1 | |||
| 22 июля | +3 | |||
| 21 июля | +4 | |||
| 20 июля | 0 | |||
| 19 июля | +1 | |||
| 18 июля | +2 | |||
| 17 июля | +3 | |||
| 16 июля | +3 | |||
| 15 июля | +4 | |||
| 14 июля | +3 | |||
| 13 июля | 0 | |||
| 12 июля | +5 | |||
| 11 июля | 0 | |||
| 10 июля | +12 | |||
| 09 июля | 0 | |||
| 08 июля | +10 | |||
| 07 июля | +19 | |||
| 06 июля | +3 | |||
| 05 июля | +1 | |||
| 04 июля | 0 | |||
| 03 июля | +1 | |||
| 02 июля | +1 | |||
| 01 июля | 0 |
Посты канала
Мы открыли продажи! По самым лучшим условиям!
Ураааааа! 🥳
Открыты продажи на 12 поток курса “Easy Design инфографика и полиграфия”
Забронировать место 👇🏻
https://m.easydesigncom.ru/ed12k
Бонусы, которые ты получишь, если успеешь приобрести обучение в течение 48 часов🤩👇
🎁 Стартовый модуль ПРЕДОБУЧЕНИЯ "Таймменеджмент для новичков в онлайн"
🎁 Целый курс “Стань менеджером на WB” в подарок!
🎁 Бесплатный доступ к канве образовательной версии НАВСЕГДА‼️
🎁 Марафон по поиску клиентов
🎁 Прямые эфиры с экспертами, Асей и командой во время прохождения обучения
🎁 Доступ к БОЛЬШОЙ БИБЛИОТЕКЕ ДИЗАЙНЕРА (Более 100 материалов)
Такое нельзя упускать💯
СКОРЕЕ ЗАНИМАЙ МЕСТО НА КУРСЕ СО ВСЕМИ 🎁👇👇👇👇
https://m.easydesigncom.ru/ed12k
____________________
Реклама. ИП Глушко А.М., ИНН 774327961476, erid: 2VtzqwdcxMg
| 2 |  Видеосообщение | 824 |
| 3 | ‼️Через 5 минут мы в прямом эфире ‼️
Ссылка тут 👆 | 1 142 |
| 4 |  Видеосообщение | 1 143 |
| 5 |  Видеосообщение | 1 470 |
| 6 |  🥳 Ураааа!!
Сегодня школа Easy Design проведет большой эфир по инфографике и полиграфии!
❗️Регистрация обязательна
🩷🩷🩷🩷🩷🩷
https://wb-2023.ru/reg30k
На эфире разберем как с нуля без опыта в онлайне выйти на первые 100.000₽‼️
🎁 ПОДАРКИ И СЮРПРИЗЫ эфира
✅ Награждение активных участников 🎁
✅ Розыгрыш бесплатного места на курс🥳
✅3 бьюти бокса
✅Как и где искать клиентов
На эфире будут открыты продажи на новый поток по самым выгодным условиям!
⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️
https://wb-2023.ru/reg30k
🩷🩷🩷🩷🩷🩷
РЕГИСТРАЦИЯ ОБЯЗАТЕЛЬНА!
Количество мест ограничено!
____________
Реклама. ИП Глушко А.М., ИНН 774327961476, erid: 2Vtzqvk9Em8 | 1 446 |
| 7 | 🥳 Ураааа!!
Сегодня школа Easy Design проведет большой эфир по инфографике и полиграфии!
❗️Регистрация обязательна
🩷🩷🩷🩷🩷🩷
https://wb-2023.ru/reg30k
На эфире разберем как с нуля без опыта в онлайне выйти на первые 100.000₽‼️
🎁 ПОДАРКИ И СЮРПРИЗЫ эфира
✅ Награждение активных участников 🎁
✅ Розыгрыш бесплатного места на курс🥳
✅3 бьюти бокса
✅Как и где искать клиентов
На эфире будут открыты продажи на новый поток по самым выгодным условиям!
⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️
https://wb-2023.ru/reg30k
🩷🩷🩷🩷🩷🩷
РЕГИСТРАЦИЯ ОБЯЗАТЕЛЬНА!
Количество мест ограничено!
____________
Реклама. ИП Глушко А.М., ИНН 774327961476, erid: 2Vtzqvk9Em8 | 1 |
| 8 |  +1Идеальный приём пищи: гречка, авокадо, брынза, помидоры, курица.
По заветам «Тело и Душа»
А вчера на ночь торт ела! Так хорошо жить в этом чувстве свободы из-за отсутствия пищевых ограничений, вы бы знали. | 1 418 |
| 9 |  Друзья, пришла идея выпустить гайд «Травля и Душа»
Я сделаю его сама в канве, снова и буду рада сделать низкочековым, где подробно опишу, что со мной случалось в жизни (как меня насиловали, но потом говорили, что мне надо ходить в зал и я закрывала глаза на факт насилия, ведь центровым в душе стало осознание несовершенной фигур), как травили в семье и как на мне это отразилось, а также сделаю подробный рассказ о травле в сети и как это долетало до моего реала.
Из кейсов, о которых мне есть что рассказать:
1.) Преследования в каждом доме отдыха, где я отдыхала с детьми, пожелания сжечь после меня дом.
2.) Жалобы на моего нарколога в МИНЗДРАВ.
3.) Многочисленное вранье и попытки очернить моё имя, липовые статьи и комментарии, сносы реклам и подставные отзывы.
4.) Расскажу кто, как, когда и почему переставал со мной общаться
5.) О съёмках в театре, кафе, на улице, на речке с детьми.
6.) Как писали моей бабушке с моими фото в белье под видом родителя из садика
7.) Как писали бывшей жене родственника моего мужа, опять же с моими фотографиями якобы от лица бывшей свекрови, а может и от неё
+ подробности судебного процесса за детей
Но, главное — как с этим справиться.
Так как сейчас всё больше блогеров и немедийных людей и детей сталкиваются с этим, я создам методичку, которая поможет выравниваться в непереносимых условиях.
Думаю, это будет ценно, ведь буллинг и травля сопровождают меня всю жизнь.
Тоже сделаю за 499 рублей. И буду рада сливу, ведь это та ещё постирония, а я такое люблю. | 1 495 |
| 10 |  Не могу перестать смеяться, я не видела, что Люба поставила мобилу снимать и рассказывала как с подружкой намедни поссорилась. | 1 570 |
| 11 |  Видеосообщение | 1 718 |
| 12 |  +2Лук бай Любочка, ибо я мчалась через садики от Насти Земли!
Это бона файд леггинсы, а топ очень удачный, представляете Любочка сказала 150 рублей, нью йоркер. | 1 689 |
| 13 |  Доброе утро!
Несмотря на то, что я прошла отдельный курс по ИИ, мне не нравится как он исправляет орфографические ошибки. Однако, мне написал корректор, поэтому гайд обновим ❤️ очень радуюсь
Я веду блог шесть лет стабильно и до сих пор такие орфографические пёрлы выдаю, хоть стой, хоть падай. | 1 935 |
| 14 |  +1Ещё со времён прочтения книги «Минус 60» я мечтала о создании собственной системы питания, которая помогала бы другим.
Даже блог начинала с этой идеи: сотрясти своим результатом.
Мне не верили. Мне давали советы, которых я не просила, блогеры, у которой получилось похудеть (некоторых из них сейчас набрали вес назад) и я чувствовала себя в ловушке, мне казалось, что мир несправедлив, ведь я так много пыталась и ничего не получилось, хотя истина известна всем: потреблять меньше, чем тратишь
В итоге, магия сохранения стройности лежала именно в идеи отказа от похудения.
Подробнее о моём образе жизни и правилах жизни в гайде «Тело и Душа»
Он стоит 499 рублей и небольшая комиссия сервиса и вы получаете:
1.) гайд в 19 страницах, где полностью изложена теория и написано про то как именно питаться для сохранения стройности
2.) 2 чек-листа в подарок, чтобы вы могли отмечать заботы о себе
3.) 2 закрепляющих видео
Всё это в закрытом телеграмм-канале, доступ к которому останется у вас навсегда.
Гайд писала я сама и это теоретическая часть клуба «Тело и Душа», который я веду совместно с кандидатом медицинских наук доктором-эндокринологом и психологи. Психолог и доктор одобрили мою базу.
С удовольствием читаю ваши отзывы и надеюсь с переездом ещё создать сборник рецептов по системе 💫
Гайд «Тело и Душа» за 499 рублей | 2 180 |
| 15 |  +1Для Геры: 849060820
#шап_артикулы@shap_live | 2 191 |
| 16 | https://market.yandex.ru/cc/ARQq62
Вот этот комбинезон. Это, знаете, вещь на века, тяжелая джинса, качественный как я не знаю что!
Глубокий синий цвет, который таким и остается после стирок.
Идеально на всратую погоду, как сейчас.
Раскупили! Но виден бренд и моделька.
#шап_артикулы@shap_live | 2 270 |
| 17 |  Видеосообщение | 2 202 |
| 18 |  Видеосообщение | 2 198 |
| 19 |  Девочки, скриньте, эта штука сделала «эть» и сдвинула с пьедестала карбонару из вкуса вилла.
Во-первых, по заветам «Тело и Душа» именно такой приём пищи можно считать заботаобращующим, в отличие от карбонары.
Во-вторых, хорошее количество белка, клетчатки, ешь и тебе зелено, да полезно.
После зала закинулась и балдею. Намедни сказала, что в дорогом зале нет никакого смысла, ведь мне нужна только качалка. Но у меня дома отключили горячую воду, я позанималась, пошла в душ, пошла в баню, полотенца выдают, крем тоже есть, одноразовые пакеты для белья — тоже, благодать.
И за год в зале дорогом мне ни разу не сделали замечание про камеру (сейчас у многих онлайн тренер и шастают люди со штативом), а в зале за три тысячи мужик сразу сделал замечание, хотя я снимала только себя 🧌
В общем, хороший зал — это степень свободы, я всё уговариваю себя на тот факт, что я больше не смогу себе такое позволить. | 2 312 |
| 20 |  Нет текста... | 2 345 |
