Шап и то
Открыть в Telegram
🀄️Ксюша Шап. 🏋🏻♀️Минус 70 кг (бариатрия, пластика, ЗОЖ) 👧🏻Мама двоих детей 🀄️Консультант по зависимостям 2,6 чистого времени https://t.me/maxgate_bot По сотрудничеству — Роскомнадзор — https://www.gosuslugi.ru/snet/6736020a7de0911509ed04a9
Больше📈 Аналитический обзор Telegram-канала Шап и то
Канал Шап и то (@shap_live) языкового сегмента Русский является активным участником. Сейчас сообщество объединяет 26 497 подписчиков, занимая 739 место в категории ЗОЖ и 24 388 место в регионе Россия.
📊 Показатели аудитории и динамика
С момента создания невідомо проект демонстрирует стремительный рост, собрав аудиторию из 26 497 подписчиков.
Согласно последним данным от 30 сентября, 2026, канал показывает стабильную активность. За последние 30 дней изменение числа участников составило -306, а за последние 24 часа — -12, при этом общий охват остаётся высоким.
- Статус верификации: Не верифицирован
- Уровень вовлечённости (ER): Средний показатель вовлечённости аудитории составляет 11.00%. В первые 24 часа после публикации контент обычно набирает 7.71% реакций от общего числа подписчиков.
- Охват публикаций: В среднем каждый пост получает 2 914 просмотров. В течение первых суток публикация набирает 2 043 просмотров.
- Реакции и взаимодействия: Аудитория активно поддерживает контент: среднее количество реакций на один пост — 50.
- Тематические интересы: Контент сосредоточен на ключевых темах, таких как кислота, светильник, спасатель, витамин, треугольник.
📝 Описание и контентная политика
Автор описывает ресурс как площадку для выражения субъективного мнения:
“🀄️Ксюша Шап.
🏋🏻♀️Минус 70 кг (бариатрия, пластика, ЗОЖ)
👧🏻Мама двоих детей
🀄️Консультант по зависимостям
2,6 чистого времени
https://t.me/maxgate_bot
По сотрудничеству —
Роскомнадзор — https://www.gosuslugi.ru/snet/6736020a7de0911509ed...”
Благодаря высокой частоте обновлений (последние данные получены 01 октября, 2026) канал поддерживает актуальность и высокий уровень охвата публикаций. Аналитика показывает, что аудитория активно взаимодействует с контентом, что делает его важной точкой влияния в категории ЗОЖ.
26 497
Подписчики
-1224 часа
-907 дней
-30630 дней
Загрузка данных...
Похожие каналы
Облако тегов
Входящие и исходящие упоминания
---
---
---
---
---
---
Привлечение подписчиков
октябрь '26окт. '26
октябрь '26
+1
в 0 каналах
сентябрь '26
+50
в 1 каналах
Get PRO
август '26
+127
в 1 каналах
Get PRO
июль '26
+99
в 2 каналах
Get PRO
июнь '26
+76
в 3 каналах
Get PRO
май '26
+489
в 3 каналах
Get PRO
апрель '26
+67
в 1 каналах
Get PRO
март '26
+127
в 3 каналах
Get PRO
февраль '26
+154
в 2 каналах
Get PRO
январь '26
+541
в 4 каналах
Get PRO
декабрь '25
+326
в 8 каналах
Get PRO
ноябрь '25
+281
в 8 каналах
Get PRO
октябрь '25
+239
в 6 каналах
Get PRO
сентябрь '25
+119
в 6 каналах
Get PRO
август '25
+604
в 5 каналах
Get PRO
июль '25
+135
в 0 каналах
Get PRO
июнь '25
+307
в 0 каналах
Get PRO
май '25
+230
в 1 каналах
Get PRO
апрель '25
+332
в 0 каналах
Get PRO
март '25
+395
в 4 каналах
Get PRO
февраль '25
+273
в 9 каналах
Get PRO
январь '25
+899
в 4 каналах
Get PRO
декабрь '24
+448
в 5 каналах
Get PRO
ноябрь '24
+390
в 3 каналах
Get PRO
октябрь '24
+796
в 6 каналах
Get PRO
сентябрь '24
+988
в 1 каналах
Get PRO
август '24
+558
в 4 каналах
Get PRO
июль '24
+231
в 0 каналах
Get PRO
июнь '24
+62
в 0 каналах
Get PRO
май '24
+451
в 2 каналах
Get PRO
апрель '24
+209
в 1 каналах
Get PRO
март '24
+679
в 2 каналах
Get PRO
февраль '24
+146
в 0 каналах
Get PRO
январь '24
+187
в 0 каналах
Get PRO
декабрь '23
+876
в 1 каналах
Get PRO
ноябрь '23
+384
в 5 каналах
Get PRO
октябрь '23
+738
в 4 каналах
Get PRO
сентябрь '23
+375
в 0 каналах
Get PRO
август '23
+2 437
в 0 каналах
Get PRO
июль '23
+575
в 0 каналах
Get PRO
июнь '23
+967
в 0 каналах
Get PRO
май '23
+3 669
в 0 каналах
Get PRO
апрель '23
+8 556
в 0 каналах
Get PRO
март '23
+1 646
в 0 каналах
Get PRO
февраль '23
+285
в 0 каналах
Get PRO
январь '23
+158
в 0 каналах
Get PRO
декабрь '22
+395
в 0 каналах
Get PRO
ноябрь '22
+2 108
в 0 каналах
Get PRO
октябрь '22
+481
в 0 каналах
Get PRO
сентябрь '22
+335
в 0 каналах
Get PRO
август '22
+2 818
в 0 каналах
Get PRO
июль '22
+2 648
в 0 каналах
Get PRO
июнь '22
+5 637
в 0 каналах
Get PRO
май '22
+1 495
в 0 каналах
Get PRO
апрель '22
+588
в 0 каналах
Get PRO
март '22
+12 383
в 0 каналах
Get PRO
февраль '22
+1 998
в 0 каналах
Get PRO
январь '22
+5 567
в 0 каналах
| Дата | Привлечение подписчиков | Упоминания | Каналы | |
| 01 октября | +1 |
Посты канала
| 2 |  КСЮША ШАП
PUBLIC TALK
«70 килограммов спустя: история РПП изнутри»
Обычно мы видим финальную точку: человек похудел на 70 килограммов, изменился внешне, удерживает вес, выглядит счастливым, и кажется, что история закончилась.
А что было до этого?
Ожирение первой степени с детства. Морбидное ожирение с четырнадцати лет. Булимия. Компульсивные переедания. Годы сложных отношений с едой, телом и собой.
Сегодня Ксюша Шап больше двух лет удерживает вес после снижения на 70 килограммов, а булимия и компульсивные переедания находятся в ремиссии.
На конференции «Психосоматика и РПП: от симптома к смыслу» Ксюша расскажет свою историю такой, какой она была на самом деле.
Что происходило за цифрой на весах. Почему еда становилась способом справляться с переживаниями. Как выглядели срывы, попытки похудеть, возвращения к прежним сценариям. Что менялось внутри вместе с телом. И что в итоге помогло удержать изменения.
Это будет разговор без глянцевого «до и после».
Разговор о том, как человек живёт внутри РПП. О стыде, контроле, переедании, теле, страхе вернуть вес и о том, что происходит после большого похудения, когда фотография «после» уже сделана, а жизнь продолжается.
После своей истории Ксюша ответит на вопросы аудитории.
Можно будет спросить о том, о чём редко говорят публично.
Потому что минус 70 килограммов, это только одна цифра.
Самая интересная часть истории начинается там, где мы спрашиваем:
а что происходило с человеком всё это время?
14–15 ноября 2026
Москва + онлайн
Научно-практическая конференция
«Психосоматика и РПП: от симптома к смыслу»
https://psy-event.ru/conf-psihosomatika-rpp/ | 1 585 |
| 3 |  НИШЕВАЯ пчелка для сахара, у меня она конкретно под фит парад, с которым я дома пью все горячие напитки.
https://ozon.ru/t/Oyvu9md
#шап_артикулы
Удобная капец, во-первых ложечка маленькая, удобно класть именно фит парад и прикол я невероятный с неё ловлю все дни. | 1 704 |
| 4 | https://ozon.ru/t/WcLABNL
В директ порекомендовали такой рюкзак, чтобы сменка не терялась!
Нашу мы потеряли, ищем третий день 🧌
#шап_артикулы | 1 657 |
| 5 |  +1Приезжала сегодня Катя, моя выздоравливающая сестра, автор календарика ❤️ завтра будет информация про предзаказ. | 1 653 |
| 6 |  Sun Moon 🌒
Я три года их неправильно называла — мунсан 🤦🏻♀️
Официально заявляю, что для меня это запечатление | 1 648 |
| 7 |  Нет текста... | 1 849 |
| 8 |  Нет текста... | 1 818 |
| 9 |  30 сентября.
Будь собой, остальные привыкнут.
Сегодня приедет Катя, с который мы делаем календарь, сегодня супервизия и бассейн пробный у обоих детей 👯♂️ + работа.
Надо брать себя в руки, вчера сделала ботокс, пока без сильных физических нагрузок, но с октября если не верну зал, то куплю инвентарь домой, чтобы гантели мозолили мне глаза хлеще моих зеленых стен. | 1 874 |
| 10 | Прохожу стадии принятия 🧘🏻♀️
Я буду сейчас мощнейше пытаться стать более крутой в дизайне и набирать заказы, особенно раз я себе позволила разъедаться и не ходить в зал
Мой канал о дизайне в тг — https://t.me/+9nCeNVT6zElkYTgy
Мой канал о дизайне в Максе — https://max.ru/join/lnlM5NmbfqOV5fqaXwQDgIp4jYk1s4ikTpTr4vwgcvA | 2 348 |
| 11 |  Видеосообщение | 2 330 |
| 12 |  Нет текста... | 2 306 |
| 13 |  Видеосообщение | 2 180 |
| 14 |  +1После: | 2 263 |
| 15 |  Моё состояние до сайкла с Любочкой: | 2 229 |
| 16 |  Зато сайкл!!!
Я думала, что сгину.
Моей больной голове необходима физическая нагрузка. | 2 155 |
| 17 |  Могла бы заработать, но я слишком худая для глутидов.
А так бы был заработок, контент, наконец-то я+глутиды.
Но нет)))))
У меня в последнее время состояние такое, что я хочу быть кем угодно, но только не собой.
Потому что я не делай, что не отрезай, как не худей, как не учись, я не чувствую себя человеком.
Я никогда не набивала себе цену, у меня дешевые продукты, низкие цены везде и на все + и всерьез думала пойти курьером (нельзя, система моя налогообложения уже не подходи), ибо я всё равно, когда работаю, хожу туда-сюда по квартиру.
Мне банально не хватает денег.
Я хочу, чтобы оба ребятенка пошли в бассейн, не потеряв Английский, но пора в очередной раз публично обосраться в этом вопросе.
Мамочка невовремя похудела и для глутидов я слишком худая.
Ладно. Есть ещё полиграфия, буду рассчитывать на неё. Там самый большой чек. Хочу хороший ноутбук, опять деньги.
При этом, я абсолютно не понимаю, у меня ведь такое царское окружение: у подруг прекрасные отношения, заработок, бизнесы.
У меня камыш. Зато слишком худая. | 2 275 |
| 18 |  29 сентября.
Вы даже не представляете сколько бы я мог заработать денег, если бы умел. | 2 336 |
| 19 |  А я купила чела вот такого в чижике. | 2 724 |
| 20 |  Что меня глубоко поражает:
Ксюша Шап, мать двоих детей, почти три года чистоты, чистота доказана в частной клинике (анализ на волосы, кровь, снят фильм об этом), в наркологии (доказанная ремиссия больше двух лет, специалисты: нарколог, психиатр, психолог, психотерапевт, регулярные анализы), выигранные суды с бывшим мужем, ряд ипотечных сделок по поводу недвижимости.
Итог: жалобы на моего врача в минздрав, прочие кляузы, травля, преследование, осуждение, попытки отменить или хотя бы высмеять.
Джиган, отец четырёх детей: имеет доступ к оружию и стреляет по живым людям в доме, где его собственные дети.
Вангую, что последствий этого поступка будет мало. Или все порадуются скосу в религию, как все радовались за Алишера (признан в РФ иностранным агентом). | 2 692 |
