uk
Feedback
Шап и то

Шап и то

Відкрити в Telegram

🀄️Ксюша Шап. 🏋🏻‍♀️Минус 70 кг (бариатрия, пластика, ЗОЖ) 👧🏻Мама двоих детей 🀄️Консультант по зависимостям 🪎2,6 чистого времени https://t.me/maxgate_bot По сотрудничеству — Роскомнадзор — https://www.gosuslugi.ru/snet/6736020a7de0911509ed04a9

Показати більше

📈 Аналітичний огляд Telegram-каналу Шап и то

Канал Шап и то (@shap_live) у мовному сегменті Російська є активним учасником. На даний момент спільнота об'єднує 26 497 підписників, посідаючи 739 місце в категорії ЗОЖ та 24 388 місце у регіоні Росія.

📊 Показники аудиторії та динаміка

З моменту свого створення невідомо, проект продемонстрував стрімке зростання, зібравши аудиторію у 26 497 підписників.

За останніми даними від 30 вересня, 2026, канал демонструє стабільну активність. Хоча за останні 30 днів спостерігається зміна кількості учасників на -306, а за останні 24 години на -12, загальне охоплення залишається високим.

  • Статус верифікації: Не верифікований
  • Рівень залученості (ER): Середній показник залученості аудиторії становить 11.00%. Протягом перших 24 годин після публікації контент зазвичай збирає 7.71% реакцій від загальної кількості підписників.
  • Охоплення публікацій: В середньому кожен допис отримує 2 914 переглядів. Протягом першої доби публікація в середньому набирає 2 043 переглядів.
  • Реакції та взаємодія: Аудиторія активно підтримує контент: середня кількість реакцій на один пост – 50.
  • Тематичні інтереси: Контент зосереджений навколо ключових тем, таких як кислота, светильник, спасатель, витамин, треугольник.

📝 Опис та контентна політика

Автор описує ресурс як майданчик для висловлення суб'єктивної думки:
“🀄️Ксюша Шап. 🏋🏻‍♀️Минус 70 кг (бариатрия, пластика, ЗОЖ) 👧🏻Мама двоих детей 🀄️Консультант по зависимостям 🪎2,6 чистого времени https://t.me/maxgate_bot По сотрудничеству — Роскомнадзор — https://www.gosuslugi.ru/snet/6736020a7de0911509ed...”

Завдяки високій частоті оновлень (останні дані отримано 01 жовтня, 2026), канал підтримує актуальність та високий рівень охоплення публікацій. Аналітика показує, що аудиторія активно взаємодіє з контентом, що робить його важливою точкою впливу в категорії ЗОЖ.

26 497
Підписники
-1224 години
-907 днів
-30630 днів
Залучення підписників
жовт '26
жовтень '26
+1
в 0 каналах
вересень '26
+50
в 1 каналах
Get PRO
серпень '26
+127
в 1 каналах
Get PRO
липень '26
+99
в 2 каналах
Get PRO
червень '26
+76
в 3 каналах
Get PRO
травень '26
+489
в 3 каналах
Get PRO
квітень '26
+67
в 1 каналах
Get PRO
березень '26
+127
в 3 каналах
Get PRO
лютий '26
+154
в 2 каналах
Get PRO
січень '26
+541
в 4 каналах
Get PRO
грудень '25
+326
в 8 каналах
Get PRO
листопад '25
+281
в 8 каналах
Get PRO
жовтень '25
+239
в 6 каналах
Get PRO
вересень '25
+119
в 6 каналах
Get PRO
серпень '25
+604
в 5 каналах
Get PRO
липень '25
+135
в 0 каналах
Get PRO
червень '25
+307
в 0 каналах
Get PRO
травень '25
+230
в 1 каналах
Get PRO
квітень '25
+332
в 0 каналах
Get PRO
березень '25
+395
в 4 каналах
Get PRO
лютий '25
+273
в 9 каналах
Get PRO
січень '25
+899
в 4 каналах
Get PRO
грудень '24
+448
в 5 каналах
Get PRO
листопад '24
+390
в 3 каналах
Get PRO
жовтень '24
+796
в 6 каналах
Get PRO
вересень '24
+988
в 1 каналах
Get PRO
серпень '24
+558
в 4 каналах
Get PRO
липень '24
+231
в 0 каналах
Get PRO
червень '24
+62
в 0 каналах
Get PRO
травень '24
+451
в 2 каналах
Get PRO
квітень '24
+209
в 1 каналах
Get PRO
березень '24
+679
в 2 каналах
Get PRO
лютий '24
+146
в 0 каналах
Get PRO
січень '24
+187
в 0 каналах
Get PRO
грудень '23
+876
в 1 каналах
Get PRO
листопад '23
+384
в 5 каналах
Get PRO
жовтень '23
+738
в 4 каналах
Get PRO
вересень '23
+375
в 0 каналах
Get PRO
серпень '23
+2 437
в 0 каналах
Get PRO
липень '23
+575
в 0 каналах
Get PRO
червень '23
+967
в 0 каналах
Get PRO
травень '23
+3 669
в 0 каналах
Get PRO
квітень '23
+8 556
в 0 каналах
Get PRO
березень '23
+1 646
в 0 каналах
Get PRO
лютий '23
+285
в 0 каналах
Get PRO
січень '23
+158
в 0 каналах
Get PRO
грудень '22
+395
в 0 каналах
Get PRO
листопад '22
+2 108
в 0 каналах
Get PRO
жовтень '22
+481
в 0 каналах
Get PRO
вересень '22
+335
в 0 каналах
Get PRO
серпень '22
+2 818
в 0 каналах
Get PRO
липень '22
+2 648
в 0 каналах
Get PRO
червень '22
+5 637
в 0 каналах
Get PRO
травень '22
+1 495
в 0 каналах
Get PRO
квітень '22
+588
в 0 каналах
Get PRO
березень '22
+12 383
в 0 каналах
Get PRO
лютий '22
+1 998
в 0 каналах
Get PRO
січень '22
+5 567
в 0 каналах
Дата
Залучення підписників
Згадування
Канали
01 жовтня+1
Дописи каналу
1 октября. Ошибки — лучший учитель.
1 октября. Ошибки — лучший учитель.

2
КСЮША ШАП PUBLIC TALK «70 килограммов спустя: история РПП изнутри» Обычно мы видим финальную точку: человек похудел на 70 кил
КСЮША ШАП PUBLIC TALK «70 килограммов спустя: история РПП изнутри» Обычно мы видим финальную точку: человек похудел на 70 килограммов, изменился внешне, удерживает вес, выглядит счастливым, и кажется, что история закончилась. А что было до этого? Ожирение первой степени с детства. Морбидное ожирение с четырнадцати лет. Булимия. Компульсивные переедания. Годы сложных отношений с едой, телом и собой. Сегодня Ксюша Шап больше двух лет удерживает вес после снижения на 70 килограммов, а булимия и компульсивные переедания находятся в ремиссии. На конференции «Психосоматика и РПП: от симптома к смыслу» Ксюша расскажет свою историю такой, какой она была на самом деле. Что происходило за цифрой на весах. Почему еда становилась способом справляться с переживаниями. Как выглядели срывы, попытки похудеть, возвращения к прежним сценариям. Что менялось внутри вместе с телом. И что в итоге помогло удержать изменения. Это будет разговор без глянцевого «до и после». Разговор о том, как человек живёт внутри РПП. О стыде, контроле, переедании, теле, страхе вернуть вес и о том, что происходит после большого похудения, когда фотография «после» уже сделана, а жизнь продолжается. После своей истории Ксюша ответит на вопросы аудитории. Можно будет спросить о том, о чём редко говорят публично. Потому что минус 70 килограммов, это только одна цифра. Самая интересная часть истории начинается там, где мы спрашиваем: а что происходило с человеком всё это время? 14–15 ноября 2026 Москва + онлайн Научно-практическая конференция «Психосоматика и РПП: от симптома к смыслу» https://psy-event.ru/conf-psihosomatika-rpp/
1 585
3
НИШЕВАЯ пчелка для сахара, у меня она конкретно под фит парад, с которым я дома пью все горячие напитки. https://ozon.ru/t/Oy
НИШЕВАЯ пчелка для сахара, у меня она конкретно под фит парад, с которым я дома пью все горячие напитки. https://ozon.ru/t/Oyvu9md #шап_артикулы Удобная капец, во-первых ложечка маленькая, удобно класть именно фит парад и прикол я невероятный с неё ловлю все дни.
1 704
4
https://ozon.ru/t/WcLABNL В директ порекомендовали такой рюкзак, чтобы сменка не терялась! Нашу мы потеряли, ищем третий день 🧌 #шап_артикулы
1 657
5
Приезжала сегодня Катя, моя выздоравливающая сестра, автор календарика ❤️ завтра будет информация про предзаказ.+1
Приезжала сегодня Катя, моя выздоравливающая сестра, автор календарика ❤️ завтра будет информация про предзаказ.
1 653
6
Sun Moon 🌒 Я три года их неправильно называла — мунсан 🤦🏻‍♀️ Официально заявляю, что для меня это запечатление
Sun Moon 🌒 Я три года их неправильно называла — мунсан 🤦🏻‍♀️ Официально заявляю, что для меня это запечатление
1 648
7
Немає тексту...
1 849
8
Немає тексту...
1 818
9
30 сентября. Будь собой, остальные привыкнут. Сегодня приедет Катя, с который мы делаем календарь, сегодня супервизия и бассе
30 сентября. Будь собой, остальные привыкнут. Сегодня приедет Катя, с который мы делаем календарь, сегодня супервизия и бассейн пробный у обоих детей 👯‍♂️ + работа. Надо брать себя в руки, вчера сделала ботокс, пока без сильных физических нагрузок, но с октября если не верну зал, то куплю инвентарь домой, чтобы гантели мозолили мне глаза хлеще моих зеленых стен.
1 874
10
Прохожу стадии принятия 🧘🏻‍♀️ Я буду сейчас мощнейше пытаться стать более крутой в дизайне и набирать заказы, особенно раз я себе позволила разъедаться и не ходить в зал Мой канал о дизайне в тг — https://t.me/+9nCeNVT6zElkYTgy Мой канал о дизайне в Максе — https://max.ru/join/lnlM5NmbfqOV5fqaXwQDgIp4jYk1s4ikTpTr4vwgcvA
2 348
11
Відеоповідомлення
2 330
12
Немає тексту...
2 306
13
Відеоповідомлення
2 180
14
После:+1
После:
2 263
15
Моё состояние до сайкла с Любочкой:
Моё состояние до сайкла с Любочкой:
2 229
16
Зато сайкл!!! Я думала, что сгину. Моей больной голове необходима физическая нагрузка.
Зато сайкл!!! Я думала, что сгину. Моей больной голове необходима физическая нагрузка.
2 155
17
Могла бы заработать, но я слишком худая для глутидов. А так бы был заработок, контент, наконец-то я+глутиды. Но нет))))) У ме
Могла бы заработать, но я слишком худая для глутидов. А так бы был заработок, контент, наконец-то я+глутиды. Но нет))))) У меня в последнее время состояние такое, что я хочу быть кем угодно, но только не собой. Потому что я не делай, что не отрезай, как не худей, как не учись, я не чувствую себя человеком. Я никогда не набивала себе цену, у меня дешевые продукты, низкие цены везде и на все + и всерьез думала пойти курьером (нельзя, система моя налогообложения уже не подходи), ибо я всё равно, когда работаю, хожу туда-сюда по квартиру. Мне банально не хватает денег. Я хочу, чтобы оба ребятенка пошли в бассейн, не потеряв Английский, но пора в очередной раз публично обосраться в этом вопросе. Мамочка невовремя похудела и для глутидов я слишком худая. Ладно. Есть ещё полиграфия, буду рассчитывать на неё. Там самый большой чек. Хочу хороший ноутбук, опять деньги. При этом, я абсолютно не понимаю, у меня ведь такое царское окружение: у подруг прекрасные отношения, заработок, бизнесы. У меня камыш. Зато слишком худая.
2 275
18
29 сентября. Вы даже не представляете сколько бы я мог заработать денег, если бы умел.
29 сентября. Вы даже не представляете сколько бы я мог заработать денег, если бы умел.
2 336
19
А я купила чела вот такого в чижике.
А я купила чела вот такого в чижике.
2 724
20
Что меня глубоко поражает: Ксюша Шап, мать двоих детей, почти три года чистоты, чистота доказана в частной клинике (анализ на
Что меня глубоко поражает: Ксюша Шап, мать двоих детей, почти три года чистоты, чистота доказана в частной клинике (анализ на волосы, кровь, снят фильм об этом), в наркологии (доказанная ремиссия больше двух лет, специалисты: нарколог, психиатр, психолог, психотерапевт, регулярные анализы), выигранные суды с бывшим мужем, ряд ипотечных сделок по поводу недвижимости. Итог: жалобы на моего врача в минздрав, прочие кляузы, травля, преследование, осуждение, попытки отменить или хотя бы высмеять. Джиган, отец четырёх детей: имеет доступ к оружию и стреляет по живым людям в доме, где его собственные дети. Вангую, что последствий этого поступка будет мало. Или все порадуются скосу в религию, как все радовались за Алишера (признан в РФ иностранным агентом).
2 692