Шап и то
Відкрити в Telegram
🀄️Ксюша Шап. 🏋🏻♀️Минус 70 кг (бариатрия, пластика, ЗОЖ) 👧🏻Мама двоих детей 🀄️Консультант по зависимостям 2,6 чистого времени https://t.me/maxgate_bot По сотрудничеству — Роскомнадзор — https://www.gosuslugi.ru/snet/6736020a7de0911509ed04a9
Показати більше📈 Аналітичний огляд Telegram-каналу Шап и то
Канал Шап и то (@shap_live) у мовному сегменті Російська є активним учасником. На даний момент спільнота об'єднує 27 044 підписників, посідаючи 744 місце в категорії ЗОЖ та 24 188 місце у регіоні Росія.
📊 Показники аудиторії та динаміка
З моменту свого створення невідомо, проект продемонстрував стрімке зростання, зібравши аудиторію у 27 044 підписників.
За останніми даними від 30 липня, 2026, канал демонструє стабільну активність. Хоча за останні 30 днів спостерігається зміна кількості учасників на -274, а за останні 24 години на -11, загальне охоплення залишається високим.
- Статус верифікації: Не верифікований
- Рівень залученості (ER): Середній показник залученості аудиторії становить 12.54%. Протягом перших 24 годин після публікації контент зазвичай збирає 8.34% реакцій від загальної кількості підписників.
- Охоплення публікацій: В середньому кожен допис отримує 3 393 переглядів. Протягом першої доби публікація в середньому набирає 2 256 переглядів.
- Реакції та взаємодія: Аудиторія активно підтримує контент: середня кількість реакцій на один пост – 67.
- Тематичні інтереси: Контент зосереджений навколо ключових тем, таких як кислота, светильник, спасатель, витамин, треугольник.
📝 Опис та контентна політика
Автор описує ресурс як майданчик для висловлення суб'єктивної думки:
“🀄️Ксюша Шап.
🏋🏻♀️Минус 70 кг (бариатрия, пластика, ЗОЖ)
👧🏻Мама двоих детей
🀄️Консультант по зависимостям
2,6 чистого времени
https://t.me/maxgate_bot
По сотрудничеству —
Роскомнадзор — https://www.gosuslugi.ru/snet/6736020a7de0911509ed...”
Завдяки високій частоті оновлень (останні дані отримано 31 липня, 2026), канал підтримує актуальність та високий рівень охоплення публікацій. Аналітика показує, що аудиторія активно взаємодіє з контентом, що робить його важливою точкою впливу в категорії ЗОЖ.
27 044
Підписники
-1124 години
-607 днів
-27430 день
Триває завантаження даних...
Схожі канали
Хмара тегів
Вхідні та вихідні згадування
---
---
---
---
---
---
Залучення підписників
липень '26
липень '26
+99
в 2 каналах
червень '26
+76
в 3 каналах
Get PRO
травень '26
+489
в 3 каналах
Get PRO
квітень '26
+67
в 1 каналах
Get PRO
березень '26
+127
в 3 каналах
Get PRO
лютий '26
+154
в 2 каналах
Get PRO
січень '26
+541
в 4 каналах
Get PRO
грудень '25
+326
в 8 каналах
Get PRO
листопад '25
+281
в 8 каналах
Get PRO
жовтень '25
+239
в 6 каналах
Get PRO
вересень '25
+119
в 6 каналах
Get PRO
серпень '25
+604
в 5 каналах
Get PRO
липень '25
+135
в 0 каналах
Get PRO
червень '25
+307
в 0 каналах
Get PRO
травень '25
+230
в 1 каналах
Get PRO
квітень '25
+332
в 0 каналах
Get PRO
березень '25
+395
в 4 каналах
Get PRO
лютий '25
+273
в 9 каналах
Get PRO
січень '25
+899
в 4 каналах
Get PRO
грудень '24
+448
в 5 каналах
Get PRO
листопад '24
+390
в 3 каналах
Get PRO
жовтень '24
+796
в 6 каналах
Get PRO
вересень '24
+988
в 1 каналах
Get PRO
серпень '24
+558
в 4 каналах
Get PRO
липень '24
+231
в 0 каналах
Get PRO
червень '24
+62
в 0 каналах
Get PRO
травень '24
+451
в 2 каналах
Get PRO
квітень '24
+209
в 1 каналах
Get PRO
березень '24
+679
в 2 каналах
Get PRO
лютий '24
+146
в 0 каналах
Get PRO
січень '24
+187
в 0 каналах
Get PRO
грудень '23
+876
в 1 каналах
Get PRO
листопад '23
+384
в 5 каналах
Get PRO
жовтень '23
+738
в 4 каналах
Get PRO
вересень '23
+375
в 0 каналах
Get PRO
серпень '23
+2 437
в 0 каналах
Get PRO
липень '23
+575
в 0 каналах
Get PRO
червень '23
+967
в 0 каналах
Get PRO
травень '23
+3 669
в 0 каналах
Get PRO
квітень '23
+8 556
в 0 каналах
Get PRO
березень '23
+1 646
в 0 каналах
Get PRO
лютий '23
+285
в 0 каналах
Get PRO
січень '23
+158
в 0 каналах
Get PRO
грудень '22
+395
в 0 каналах
Get PRO
листопад '22
+2 108
в 0 каналах
Get PRO
жовтень '22
+481
в 0 каналах
Get PRO
вересень '22
+335
в 0 каналах
Get PRO
серпень '22
+2 818
в 0 каналах
Get PRO
липень '22
+2 648
в 0 каналах
Get PRO
червень '22
+5 637
в 0 каналах
Get PRO
травень '22
+1 495
в 0 каналах
Get PRO
квітень '22
+588
в 0 каналах
Get PRO
березень '22
+12 383
в 0 каналах
Get PRO
лютий '22
+1 998
в 0 каналах
Get PRO
січень '22
+5 567
в 0 каналах
| Дата | Залучення підписників | Згадування | Канали | |
| 31 липня | 0 | |||
| 30 липня | +1 | |||
| 29 липня | +3 | |||
| 28 липня | +10 | |||
| 27 липня | +3 | |||
| 26 липня | +2 | |||
| 25 липня | +2 | |||
| 24 липня | +2 | |||
| 23 липня | +1 | |||
| 22 липня | +3 | |||
| 21 липня | +4 | |||
| 20 липня | 0 | |||
| 19 липня | +1 | |||
| 18 липня | +2 | |||
| 17 липня | +3 | |||
| 16 липня | +3 | |||
| 15 липня | +4 | |||
| 14 липня | +3 | |||
| 13 липня | 0 | |||
| 12 липня | +5 | |||
| 11 липня | 0 | |||
| 10 липня | +12 | |||
| 09 липня | 0 | |||
| 08 липня | +10 | |||
| 07 липня | +19 | |||
| 06 липня | +3 | |||
| 05 липня | +1 | |||
| 04 липня | 0 | |||
| 03 липня | +1 | |||
| 02 липня | +1 | |||
| 01 липня | 0 |
Дописи каналу
Мы открыли продажи! По самым лучшим условиям!
Ураааааа! 🥳
Открыты продажи на 12 поток курса “Easy Design инфографика и полиграфия”
Забронировать место 👇🏻
https://m.easydesigncom.ru/ed12k
Бонусы, которые ты получишь, если успеешь приобрести обучение в течение 48 часов🤩👇
🎁 Стартовый модуль ПРЕДОБУЧЕНИЯ "Таймменеджмент для новичков в онлайн"
🎁 Целый курс “Стань менеджером на WB” в подарок!
🎁 Бесплатный доступ к канве образовательной версии НАВСЕГДА‼️
🎁 Марафон по поиску клиентов
🎁 Прямые эфиры с экспертами, Асей и командой во время прохождения обучения
🎁 Доступ к БОЛЬШОЙ БИБЛИОТЕКЕ ДИЗАЙНЕРА (Более 100 материалов)
Такое нельзя упускать💯
СКОРЕЕ ЗАНИМАЙ МЕСТО НА КУРСЕ СО ВСЕМИ 🎁👇👇👇👇
https://m.easydesigncom.ru/ed12k
____________________
Реклама. ИП Глушко А.М., ИНН 774327961476, erid: 2VtzqwdcxMg
| 2 |  Відеоповідомлення | 824 |
| 3 | ‼️Через 5 минут мы в прямом эфире ‼️
Ссылка тут 👆 | 1 142 |
| 4 |  Відеоповідомлення | 1 143 |
| 5 |  Відеоповідомлення | 1 470 |
| 6 |  🥳 Ураааа!!
Сегодня школа Easy Design проведет большой эфир по инфографике и полиграфии!
❗️Регистрация обязательна
🩷🩷🩷🩷🩷🩷
https://wb-2023.ru/reg30k
На эфире разберем как с нуля без опыта в онлайне выйти на первые 100.000₽‼️
🎁 ПОДАРКИ И СЮРПРИЗЫ эфира
✅ Награждение активных участников 🎁
✅ Розыгрыш бесплатного места на курс🥳
✅3 бьюти бокса
✅Как и где искать клиентов
На эфире будут открыты продажи на новый поток по самым выгодным условиям!
⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️
https://wb-2023.ru/reg30k
🩷🩷🩷🩷🩷🩷
РЕГИСТРАЦИЯ ОБЯЗАТЕЛЬНА!
Количество мест ограничено!
____________
Реклама. ИП Глушко А.М., ИНН 774327961476, erid: 2Vtzqvk9Em8 | 1 446 |
| 7 | 🥳 Ураааа!!
Сегодня школа Easy Design проведет большой эфир по инфографике и полиграфии!
❗️Регистрация обязательна
🩷🩷🩷🩷🩷🩷
https://wb-2023.ru/reg30k
На эфире разберем как с нуля без опыта в онлайне выйти на первые 100.000₽‼️
🎁 ПОДАРКИ И СЮРПРИЗЫ эфира
✅ Награждение активных участников 🎁
✅ Розыгрыш бесплатного места на курс🥳
✅3 бьюти бокса
✅Как и где искать клиентов
На эфире будут открыты продажи на новый поток по самым выгодным условиям!
⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️
https://wb-2023.ru/reg30k
🩷🩷🩷🩷🩷🩷
РЕГИСТРАЦИЯ ОБЯЗАТЕЛЬНА!
Количество мест ограничено!
____________
Реклама. ИП Глушко А.М., ИНН 774327961476, erid: 2Vtzqvk9Em8 | 1 |
| 8 |  +1Идеальный приём пищи: гречка, авокадо, брынза, помидоры, курица.
По заветам «Тело и Душа»
А вчера на ночь торт ела! Так хорошо жить в этом чувстве свободы из-за отсутствия пищевых ограничений, вы бы знали. | 1 418 |
| 9 |  Друзья, пришла идея выпустить гайд «Травля и Душа»
Я сделаю его сама в канве, снова и буду рада сделать низкочековым, где подробно опишу, что со мной случалось в жизни (как меня насиловали, но потом говорили, что мне надо ходить в зал и я закрывала глаза на факт насилия, ведь центровым в душе стало осознание несовершенной фигур), как травили в семье и как на мне это отразилось, а также сделаю подробный рассказ о травле в сети и как это долетало до моего реала.
Из кейсов, о которых мне есть что рассказать:
1.) Преследования в каждом доме отдыха, где я отдыхала с детьми, пожелания сжечь после меня дом.
2.) Жалобы на моего нарколога в МИНЗДРАВ.
3.) Многочисленное вранье и попытки очернить моё имя, липовые статьи и комментарии, сносы реклам и подставные отзывы.
4.) Расскажу кто, как, когда и почему переставал со мной общаться
5.) О съёмках в театре, кафе, на улице, на речке с детьми.
6.) Как писали моей бабушке с моими фото в белье под видом родителя из садика
7.) Как писали бывшей жене родственника моего мужа, опять же с моими фотографиями якобы от лица бывшей свекрови, а может и от неё
+ подробности судебного процесса за детей
Но, главное — как с этим справиться.
Так как сейчас всё больше блогеров и немедийных людей и детей сталкиваются с этим, я создам методичку, которая поможет выравниваться в непереносимых условиях.
Думаю, это будет ценно, ведь буллинг и травля сопровождают меня всю жизнь.
Тоже сделаю за 499 рублей. И буду рада сливу, ведь это та ещё постирония, а я такое люблю. | 1 495 |
| 10 |  Не могу перестать смеяться, я не видела, что Люба поставила мобилу снимать и рассказывала как с подружкой намедни поссорилась. | 1 570 |
| 11 |  Відеоповідомлення | 1 718 |
| 12 |  +2Лук бай Любочка, ибо я мчалась через садики от Насти Земли!
Это бона файд леггинсы, а топ очень удачный, представляете Любочка сказала 150 рублей, нью йоркер. | 1 689 |
| 13 |  Доброе утро!
Несмотря на то, что я прошла отдельный курс по ИИ, мне не нравится как он исправляет орфографические ошибки. Однако, мне написал корректор, поэтому гайд обновим ❤️ очень радуюсь
Я веду блог шесть лет стабильно и до сих пор такие орфографические пёрлы выдаю, хоть стой, хоть падай. | 1 935 |
| 14 |  +1Ещё со времён прочтения книги «Минус 60» я мечтала о создании собственной системы питания, которая помогала бы другим.
Даже блог начинала с этой идеи: сотрясти своим результатом.
Мне не верили. Мне давали советы, которых я не просила, блогеры, у которой получилось похудеть (некоторых из них сейчас набрали вес назад) и я чувствовала себя в ловушке, мне казалось, что мир несправедлив, ведь я так много пыталась и ничего не получилось, хотя истина известна всем: потреблять меньше, чем тратишь
В итоге, магия сохранения стройности лежала именно в идеи отказа от похудения.
Подробнее о моём образе жизни и правилах жизни в гайде «Тело и Душа»
Он стоит 499 рублей и небольшая комиссия сервиса и вы получаете:
1.) гайд в 19 страницах, где полностью изложена теория и написано про то как именно питаться для сохранения стройности
2.) 2 чек-листа в подарок, чтобы вы могли отмечать заботы о себе
3.) 2 закрепляющих видео
Всё это в закрытом телеграмм-канале, доступ к которому останется у вас навсегда.
Гайд писала я сама и это теоретическая часть клуба «Тело и Душа», который я веду совместно с кандидатом медицинских наук доктором-эндокринологом и психологи. Психолог и доктор одобрили мою базу.
С удовольствием читаю ваши отзывы и надеюсь с переездом ещё создать сборник рецептов по системе 💫
Гайд «Тело и Душа» за 499 рублей | 2 180 |
| 15 |  +1Для Геры: 849060820
#шап_артикулы@shap_live | 2 191 |
| 16 | https://market.yandex.ru/cc/ARQq62
Вот этот комбинезон. Это, знаете, вещь на века, тяжелая джинса, качественный как я не знаю что!
Глубокий синий цвет, который таким и остается после стирок.
Идеально на всратую погоду, как сейчас.
Раскупили! Но виден бренд и моделька.
#шап_артикулы@shap_live | 2 270 |
| 17 |  Відеоповідомлення | 2 202 |
| 18 |  Відеоповідомлення | 2 198 |
| 19 |  Девочки, скриньте, эта штука сделала «эть» и сдвинула с пьедестала карбонару из вкуса вилла.
Во-первых, по заветам «Тело и Душа» именно такой приём пищи можно считать заботаобращующим, в отличие от карбонары.
Во-вторых, хорошее количество белка, клетчатки, ешь и тебе зелено, да полезно.
После зала закинулась и балдею. Намедни сказала, что в дорогом зале нет никакого смысла, ведь мне нужна только качалка. Но у меня дома отключили горячую воду, я позанималась, пошла в душ, пошла в баню, полотенца выдают, крем тоже есть, одноразовые пакеты для белья — тоже, благодать.
И за год в зале дорогом мне ни разу не сделали замечание про камеру (сейчас у многих онлайн тренер и шастают люди со штативом), а в зале за три тысячи мужик сразу сделал замечание, хотя я снимала только себя 🧌
В общем, хороший зал — это степень свободы, я всё уговариваю себя на тот факт, что я больше не смогу себе такое позволить. | 2 312 |
| 20 |  Немає тексту... | 2 345 |
