Вже доступно! Дослідження Telegram за 2025 — головні інсайти року 
Шап и то
Відкрити в Telegram
🀄️Ксюша Шап. 🏋🏻♀️Минус 70 кг (бариатрия, пластика, ЗОЖ) 👧🏻Мама двоих детей 🀄️Консультант по зависимостям 2,5 чистого времени https://t.me/maxgate_bot По сотрудничеству — Роскомнадзор — https://www.gosuslugi.ru/snet/6736020a7de0911509ed04a9
Показати більше📈 Аналітичний огляд Telegram-каналу Шап и то
Канал Шап и то (@shap_live) у мовному сегменті Російська є активним учасником. На даний момент спільнота об'єднує 27 512 підписників, посідаючи 727 місце в категорії ЗОЖ та 24 035 місце у регіоні Росія.
📊 Показники аудиторії та динаміка
З моменту свого створення невідомо, проект продемонстрував стрімке зростання, зібравши аудиторію у 27 512 підписників.
За останніми даними від 12 червня, 2026, канал демонструє стабільну активність. Хоча за останні 30 днів спостерігається зміна кількості учасників на 130, а за останні 24 години на -16, загальне охоплення залишається високим.
- Статус верифікації: Не верифікований
- Рівень залученості (ER): Середній показник залученості аудиторії становить 17.92%. Протягом перших 24 годин після публікації контент зазвичай збирає 9.28% реакцій від загальної кількості підписників.
- Охоплення публікацій: В середньому кожен допис отримує 4 931 переглядів. Протягом першої доби публікація в середньому набирає 2 552 переглядів.
- Реакції та взаємодія: Аудиторія активно підтримує контент: середня кількість реакцій на один пост – 132.
- Тематичні інтереси: Контент зосереджений навколо ключових тем, таких як кислота, светильник, спасатель, витамин, треугольник.
📝 Опис та контентна політика
Автор описує ресурс як майданчик для висловлення суб'єктивної думки:
“🀄️Ксюша Шап.
🏋🏻♀️Минус 70 кг (бариатрия, пластика, ЗОЖ)
👧🏻Мама двоих детей
🀄️Консультант по зависимостям
2,5 чистого времени
https://t.me/maxgate_bot
По сотрудничеству —
Роскомнадзор — https://www.gosuslugi.ru/snet/6736020a7de0911509ed...”
Завдяки високій частоті оновлень (останні дані отримано 13 червня, 2026), канал підтримує актуальність та високий рівень охоплення публікацій. Аналітика показує, що аудиторія активно взаємодіє з контентом, що робить його важливою точкою впливу в категорії ЗОЖ.
27 512
Підписники
-1624 години
-1047 днів
+13030 день
Триває завантаження даних...
Схожі канали
Хмара тегів
Вхідні та вихідні згадування
---
---
---
---
---
---
Залучення підписників
червень '26
червень '26
+21
в 1 каналах
травень '26
+489
в 3 каналах
Get PRO
квітень '26
+67
в 1 каналах
Get PRO
березень '26
+127
в 3 каналах
Get PRO
лютий '26
+154
в 2 каналах
Get PRO
січень '26
+541
в 4 каналах
Get PRO
грудень '25
+326
в 8 каналах
Get PRO
листопад '25
+281
в 8 каналах
Get PRO
жовтень '25
+239
в 6 каналах
Get PRO
вересень '25
+119
в 6 каналах
Get PRO
серпень '25
+604
в 5 каналах
Get PRO
липень '25
+135
в 0 каналах
Get PRO
червень '25
+307
в 0 каналах
Get PRO
травень '25
+230
в 1 каналах
Get PRO
квітень '25
+332
в 0 каналах
Get PRO
березень '25
+395
в 4 каналах
Get PRO
лютий '25
+273
в 9 каналах
Get PRO
січень '25
+899
в 4 каналах
Get PRO
грудень '24
+448
в 5 каналах
Get PRO
листопад '24
+390
в 3 каналах
Get PRO
жовтень '24
+796
в 6 каналах
Get PRO
вересень '24
+988
в 1 каналах
Get PRO
серпень '24
+558
в 4 каналах
Get PRO
липень '24
+231
в 0 каналах
Get PRO
червень '24
+62
в 0 каналах
Get PRO
травень '24
+451
в 2 каналах
Get PRO
квітень '24
+209
в 1 каналах
Get PRO
березень '24
+679
в 2 каналах
Get PRO
лютий '24
+146
в 0 каналах
Get PRO
січень '24
+187
в 0 каналах
Get PRO
грудень '23
+876
в 1 каналах
Get PRO
листопад '23
+384
в 5 каналах
Get PRO
жовтень '23
+738
в 4 каналах
Get PRO
вересень '23
+375
в 0 каналах
Get PRO
серпень '23
+2 437
в 0 каналах
Get PRO
липень '23
+575
в 0 каналах
Get PRO
червень '23
+967
в 0 каналах
Get PRO
травень '23
+3 669
в 0 каналах
Get PRO
квітень '23
+8 556
в 0 каналах
Get PRO
березень '23
+1 646
в 0 каналах
Get PRO
лютий '23
+285
в 0 каналах
Get PRO
січень '23
+158
в 0 каналах
Get PRO
грудень '22
+395
в 0 каналах
Get PRO
листопад '22
+2 108
в 0 каналах
Get PRO
жовтень '22
+481
в 0 каналах
Get PRO
вересень '22
+335
в 0 каналах
Get PRO
серпень '22
+2 818
в 0 каналах
Get PRO
липень '22
+2 648
в 0 каналах
Get PRO
червень '22
+5 637
в 0 каналах
Get PRO
травень '22
+1 495
в 0 каналах
Get PRO
квітень '22
+588
в 0 каналах
Get PRO
березень '22
+12 383
в 0 каналах
Get PRO
лютий '22
+1 998
в 0 каналах
Get PRO
січень '22
+5 567
в 0 каналах
| Дата | Залучення підписників | Згадування | Канали | |
| 13 червня | 0 | |||
| 12 червня | 0 | |||
| 11 червня | 0 | |||
| 10 червня | +2 | |||
| 09 червня | +1 | |||
| 08 червня | 0 | |||
| 07 червня | +1 | |||
| 06 червня | +2 | |||
| 05 червня | +3 | |||
| 04 червня | +1 | |||
| 03 червня | +3 | |||
| 02 червня | +4 | |||
| 01 червня | +4 |
Дописи каналу
| 2 | ❗️До старта 11 потока EasyDesign осталось два дня.
И 13 свободных мест из 100.
Занять свое место можно, написав сюда👇
https://t.me/sup_easydesign
Многие спрашивают:
«А это реально вообще?»
Посмотрите на результаты тех, кто, как и вы, просто однажды рискнул:
- кто-то заходит на программу в тайне от мужа, а в итоге покупают дорогостоящую
технику уже с первых заказов
- кто-то закрывает кредиты и долги за несколько месяцев, работая 3-4 часа в день
- кто-то уходит из абьюзера-мужа, получив стабильный СВОЙ онлайн-доход и уверенность в себе и завтрашнем дне
- кто-то увольняется из найма, начиная зарабатывать на дизайне те же самые 40.000р, только работая не 5/2 с утра до вечера, а 2-3 часа в день в перерывах между домашними делами. | 1 667 |
| 3 | Чтобы не упустить этот шанс на новую жизнь и успеть занять свое место, пишите прямо сейчас в Службу заботы команды EasyDesign👇👇👇
https://t.me/sup_easydesign
Девочки ответят на все ваши последние вопросы и помогут всё оформить, пока места ещё есть.
Возможно, я лично вам напишу - взяла сегодня доступ к аккаунту тоже😉 | 1 |
| 4 |  +1Будет гроза ⛈️ а мы прёмся за мороженым. | 1 740 |
| 5 | Цена ожидания или сколько стоит наше «потом»?
❗️Старт EasyDesign уже в понедельник.
Присоединиться можно, написав в службу заботы курса👇
https://t.me/sup_easydesign | 2 069 |
| 6 | Голосове повідомлення | 2 018 |
| 7 |  +1Посмотрела у Маши Пашук, что надо ванилин засунуть в пшикалку, попробуем 🦟
Ну и обклеила всех пластырем от комаров. | 2 179 |
| 8 |  Такой коммент нашла. У меня мощнейший нарциссический радикал и пограничный, иначе бы не было меня здесь, постоянно беседующей с читателем, которого я знать не знаю.
Я жду, шашка на голо, когда дети как мне заявят: ХОЧУ СТАТЬ ДОКТОРОМ/АКТЁРОМ/СТРОИТЬ ДОМА, я же понесусь этому способствовать.
Драма моей жизни в том, что была иллюзия, что у меня все проблемы от того, что я толстая и некрасивая, я убеждена была, что надо похудеть и всё наладится.
А важнейший ответ на вопрос в этой жизни, на который надо найти ответ — кто я.
Я общаюсь с детьми подруг, общаюсь с детьми на даче, их прямо много и я сужу по их ответам. Мои тоже отвечают — блогером или водить машину. Потому что я блогер, а 🐍 разбирается в машинах. Дети хотят стать такими как мы или чем-то популярным в их времени.
Но тут, конечно, коммент про то, что блогеры — не работают врачами или космонавтами, это «нереальная» и якобы «плохая» профессия. Ну хз.
Я где кухню заказала — там блог.
Двери оформляла — там заказ на сайте ЛеманоПро.
Пятерочка видели че делает? Из маркетолог чертов гений.
Пластические хирурги — всегда блог.
Я ищу что делать с ногой — хирурги с блогами.
Машину искала — автоблоги.
Учась в школе при Плехановской академии в центре Москвы, мой учитель по русскому языку говорила: не знаете куда поступать? Идите в институт связи. Людям всегда нужна будет связь.
Реальность нового времени в том, что связь — это блогерство.
Так что да, я, взрослая женщина, могу такое ляпнуть. И это тоже становление, преодоление и путь. | 2 299 |
| 9 |  12 июня.
Неидеальное действие лучше идеального бездействия.
———
Это, кстати, и блогерства касается. Сейчас такое время — все хотят стать блогерами, я давно трублю о том, что мы живём в реальности «чёрного зеркала» 🪞. Поставьте телефон в спящий режим и посмотрите на свое отражение — ВОТ ОНО ЧЁРНОЕ ЗЕРКАЛО КОТОРОЕ У ВСЕХ И МЫ В ЭТОЙ АНТИУТОПИИ ЖИВЁМ!!111 Я как это поняла, так разофигеть не могу. И тут самое главное — снимать.
Кого будут смотреть? Кто раз в год снимет идеально или кто каждый день фигачит.
Кто накачает мышцы? Кто раз в месяц потренируется или кто будет тренироваться регулярно?
Друзья, так во всём, всегда. Даже в выздоровлении. Выздоравливает не самый умный, а самый дисциплинированный, кто делает.
Помню, когда я мечтала стать блогером, в десятых годах второго тысячелетия, я смотрела на ютубе Дениса Борисова и он так говорил про худеющих и качков: иной раз человек знает всё (как тренироваться, как питаться) но он ниче не делает! А кто-то криво, косо, мучая тренажёры, все над ним ржут, а он продолжает. Угадайте кто в итоге улучшает свою форму.
Поэтому — делаем. Несмотря ни на что. Неидеально. Но — регулярно. | 2 170 |
| 10 |  11 июня.
Быстро и легко можно получить только звездюлей. Для всего остального наберись терпения.
—————
Это мне про кухню…сегодня особенно много сообщений про то как я со всем справляюсь. А я не справляюсь. Вот я только всех накормила, всех помыла, села поделать календарь, понимаю, что я без сил и на всю технику денег по прежнему нет. Кухню, вторую её часть, я снова всем кагалом поеду в субботу, но её ещё собрать (те самые 169 тысяч и установить 60 тысяч и надо молиться, чтобы собралось, сборка мебели тот ещё квест, время истекает…)
А ещё у Геры кончился сегодня абонемент в бассейн, ещё на три месяца будет 20 тысяч + по пять каждая треня.
В общем, ужимаемся, работаем, фигачим. Предзаказ на календарик откроется в понедельник. | 2 377 |
| 11 |  Я с 2014 года наблюдаю за результатами разных девочек, но история всегда а-ля «она пошла в зал, через год фитоняшка», я же…ну…история построения моего тела очень сложная. Морбидное ожирение, жуткая травма ноги. Хочу показывать что делаю в зале, хоть и знаю, что вызываю этим бурю негодования.
Это второй тренировочный день на неделе.
Тяга двух гантелей на скамье 7 кг 4 подхода по 12 раз
Полувер 7,5 кг 4 подхода по 12 раз
Тяга гантели в наклоне по 7 кг 4 подхода по 12 раз
Махи в сторону сидя по 2 кг 4 подхода по 20 раз
Ягодичный мостик на одной ноге на скамейке 7 кг 4 подхода по 20 раз
Разгибания на трицепс 5 кг 4 подхода по 12 раз | 2 501 |
| 12 |  Мне Катя (главарь календаря) подарила в машину 💫НИШЕВЫЕ💫 сладости, у меня в зыбу дыханье сперло, конкурент кроканту! | 2 496 |
| 13 | Мне рассказали сакральное знание: комары не выносят запах ванили 🦟
Надо купить экстракт ванили, развести его с водой и пшикаться + от укусов, которые уже есть, купила финистил, на Кире живого места прямо нет. | 2 538 |
| 14 |  +1Мне иногда отвечают на сторис люди, которые не писали ничего с 2024 года и тогда я погружаюсь в пучину воспоминаний.
Я уже забыла, а я ведь закладывала своё последнее оставшиеся золото, потому что у меня не было денег на еду. И к наркологу ездила каждый день. А потом на лекции.
Какой путь уже позади! | 2 627 |
| 15 | Это заблуждение:
«Я обычная, не творческая, я никогда не смогу рисовать».
❗️Вам не нужно вдохновение или особый талант.
Есть четкие, пошаговые схемы: возьми этот шрифт, поставь эту фотку сюда, подсвети это слово. Это как собирать конструктор, только он приносит вам доход.
А еще страшно, что
«не найти клиентов».
Тоже глупость, честно говоря. В EasyDesign Ася дает 15 (пятнадцать!) готовых и проверенных способов, где брать заказчиков.
Не надо быть блогером. Не надо иметь 10лет опыта или высшее образование. Вам нужен навык. На курсе вы его получаете. Всё.
Сегодня - ваша последняя возможность получить этот навык по сниженной цене и с бонусами.
Искренне прошу: если вам это нужно - не теряйте время.
Подробности можно узнать у меня в канале про инфографику 👇🏻
https://t.me/+guEdlLfpdEtiMjEy | 2 427 |
| 16 |  +9СЕГОДНЯ ВСЕ БОНУСЫ И ПОДАРКИ СГОРАЮТ ⏳
Если вы ждали финального знака, то вот он😉 Сегодня - последний день, когда можно зайти на 11 поток EasyDesign и забрать весь пакет бонусов и подарков:
— курс «стать менеджером ВБ»
— модуль «таймменеджмент для новичков в онлайне»
— бесплатный доступ к канве навсегда
— доступ к большой библиотеке дизайнера и урок по созданию стикеров
— марафон по поиску клиентов
— доп прямые эфиры
❗️С завтрашнего дня цена станет выше, а бонусов не будет❗️
Мне хочется кричать это из каждого угла.
Каждый день я смотрю на свою жизнь и думаю: «Вот он! Вот он - мой дизайн, который меня вытащил»🧌
🙏Именно он помогает мне сейчас платить за ремонт в новой квартире, за садик для детей, за их логопеда, нейропсихолога, все те «конские» чеки, о которых я постоянно рассказываю.
Инфографика - это мой реальный инструмент, который помогает закрывать мои ипотеки и тянуть 2 детей, ремонт и ежедневные траты🤯
И я всем сердцем хочу помочь вам выбраться из финансовой ямы, если вы тоже бываете там❤️ | 2 588 |
| 17 |  Доброе утро, я люксово сижу в кроксах из чижика, кстати, в них влезли мои компенсаторные стельки и они очень удобные, 500 рублей стоят. Вырвиглазный жёлтый цвет и ромашки заставляет окунаться в позитив и думать о хорошем, чудо, а не покупка ☀️
А индиго у Геры вообще гениальные, я кроссовки исключительно у индиго детские беру, там гениальный дизайнер и они неубиваемые и ещё у этого динозавра светится только один глаз на кеде с внешней стороны, это сделано для того, чтобы ребёнок запоминал где левый ботинок, где — правый.
У Геры с этим проблема, но мне воспитатели рекомендовали давать ему ПРОЖИВАТЬ ЭТО.
Ходим так, но кроссовки в этом плане гениальные с этим глазиком: 821889454
#шап_артикулы@shap_live | 2 850 |
| 18 |  Изначально кроссовки должны быть такие, я привыкла к тому, чтобы не замечать хронический дискомфорт и даже боль, но я залезла в эти кроссовки и поняла, что я не смогу из них вылезти решительно никогда, мне никогда не было так удобно и легко ходить, у меня даже шаги с той поры подлетели, остальная обувь мне банально жмет в ширине лап.
В итоге, я побежала за второй парой, когда увидела цену в два раза дешевле и уничтожила их, постирав (сломалось там основание, я их носила по ателье чинить и только деньги выкинула) вот так я устирываюсь всласть, порты дорогие, очень важные и очень нужные мне вещи.
Поэтому прямо от сердца Ване оторвала эти кеды, потому что я намерена их носить ещё и ещё. | 3 018 |
| 19 |  Немає тексту... | 2 912 |
| 20 |  Мне сегодня парень вот отсюда будет делать кроссовки, Ваня зовут, у него самая недорогая рестоврация и чистка обуви в Москве.
Может быть, благодаря нему мои кроссовки перестанут выглядеть так как будто я рою в них закладки.
https://t.me/polkakrossovki | 2 933 |
