💎АНЯ ММ-НУТРИЦИОЛОГ💎
Open in Telegram
4 777
Subscribers
No data24 hours
+107 days
+930 days
Data loading in progress...
Similar Channels
Tags Cloud
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
June '26
June '26
+27
in 0 channels
May '26
+44
in 0 channels
Get PRO
April '26
+47
in 0 channels
Get PRO
March '26
+39
in 0 channels
Get PRO
February '26
+33
in 0 channels
Get PRO
January '26
+37
in 0 channels
Get PRO
December '25
+93
in 0 channels
Get PRO
November '25
+51
in 0 channels
Get PRO
October '25
+52
in 0 channels
Get PRO
September '25
+47
in 1 channels
Get PRO
August '25
+105
in 0 channels
Get PRO
July '25
+165
in 2 channels
Get PRO
June '25
+250
in 4 channels
Get PRO
May '25
+96
in 1 channels
Get PRO
April '25
+90
in 0 channels
Get PRO
March '25
+112
in 1 channels
Get PRO
February '25
+106
in 1 channels
Get PRO
January '25
+123
in 0 channels
Get PRO
December '24
+75
in 1 channels
Get PRO
November '24
+191
in 2 channels
Get PRO
October '24
+423
in 1 channels
Get PRO
September '24
+41
in 0 channels
Get PRO
August '24
+98
in 1 channels
Get PRO
July '24
+113
in 2 channels
Get PRO
June '24
+301
in 1 channels
Get PRO
May '24
+158
in 0 channels
Get PRO
April '24
+306
in 2 channels
Get PRO
March '24
+312
in 0 channels
Get PRO
February '24
+245
in 0 channels
Get PRO
January '24
+194
in 0 channels
Get PRO
December '23
+170
in 0 channels
Get PRO
November '23
+134
in 0 channels
Get PRO
October '23
+315
in 0 channels
Get PRO
September '23
+159
in 0 channels
Get PRO
August '23
+83
in 0 channels
Get PRO
July '23
+233
in 0 channels
Get PRO
June '23
+48
in 0 channels
Get PRO
May '23
+52
in 0 channels
Get PRO
April '23
+550
in 0 channels
Get PRO
March '23
+182
in 0 channels
Get PRO
February '23
+76
in 0 channels
Get PRO
January '23
+3 022
in 0 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 18 June | +1 | |||
| 17 June | +3 | |||
| 16 June | +3 | |||
| 15 June | +3 | |||
| 14 June | +2 | |||
| 13 June | +1 | |||
| 12 June | +3 | |||
| 11 June | +1 | |||
| 10 June | +2 | |||
| 09 June | +1 | |||
| 08 June | +1 | |||
| 07 June | 0 | |||
| 06 June | +1 | |||
| 05 June | +2 | |||
| 04 June | 0 | |||
| 03 June | 0 | |||
| 02 June | +2 | |||
| 01 June | +1 |
Channel Posts
+9
Приветики мои дорогие 😻😻😻
Я была в затянувшемся творческом отпуске. Вот постепенно выхожу, и показываю чем занималась, что пекла, с кем проводила время, сколько заработала 😀
О чем подробнее рассказать? 😻
А вообще, как ваши дела? Что делали последние два месяца? Как самочувствие, как эмоциональное здоровье? 🤩
| 2 |  +8No text... | 945 |
| 3 | Yes | 1 |
| 4 |  No text... | 1 |
| 5 | Готовлю эти салатики на новогодний стол 💃🏻
Селедка
https://t.me/anyabrix/799
Оливье
https://t.me/anyabrix/761 | 1 122 |
| 6 | Happy new year моя дорогая medical medium семья 😍🎄🦊🔥🥳 | 1 129 |
| 7 |  Video message | 1 114 |
| 8 | Всем приветики🤗
Сейчас показываю, как я живу и планирую приемы пищи, чтобы было понимание, что не всё крутится вокруг еды и можно нормально жить без напряга на ММ😻
Питание за день было таким:
✔️1 л грейпфрутово-лимонной воды
✔️тренировка на реформере 50 мин
✔️700 мл сока сельдерея
✔️700 мл смузи «спасение печени»
✔️картошечка на пару с соком лимона, солью и перцем
✔️сок: кинза (255 г) + 2 красных яблока
✔️картошка на пару с соком лимона, солью и перцем
✔️макароны с томатно-сливочным соусом
✔️музей
✔️буррито 😎
✔️танцы до 4утра🥲🐒💃🏻
✔️в течение дня выпила ещё 2 л имбирной воды + кокосовая вода на танцах😎 | 1 625 |
| 9 |  Video message | 1 216 |
| 10 |  Video message | 1 078 |
| 11 |  Video message | 1 017 |
| 12 |  +8No text... | 976 |
| 13 |  А вот вчера питание за день было таким:
✔️1 л грейпфрутово-лимонной воды
✔️тренировка на реформере 50 мин
✔️700 мл сока сельдерея
✔️овсянка «спасение печени»
✔️сок: кинза (255 г) + 2 красных яблока
✔️кубинское буррито (состав на скрине) и салат с кейлом
✔️700 мл арбузного сока
✔️массаж
✔️2 средние картошки на пару с лимоном соком
✔️в течение дня выпила ещё 2 л имбирной воды
Мне очень комфортно на своем питании, оно мне подходит, я ничем не болею, ни от чего не исцеляюсь на данный момент, это питание для моей нормальной комфортной жизни. В рационе преобладание исцеляющих продуктов: фрукты, ягоды, зелень, овощи, корешки / травы / специи 🤗 | 866 |
| 14 |  Video message | 733 |
| 15 | Типичное утро Ани Брикс, которое у неё происходит 6 раз в неделю🚀 | 784 |
| 16 |  Video message | 777 |
| 17 |  Video message | 681 |
| 18 |  +1Это мой вчерашний завтрак и ужин🤩 овсянка «спасение печени» по мотивам рецепта смузи «спасение печени» и картошечка на пару 🫠
Питание за день было таким:
✔️1 л грейпфрутово-лимонной воды
✔️тренировка на реформере 50 мин
✔️700 мл сока сельдерея
✔️овсянка «спасение печени»
✔️сок: кинза (300 г) + 2 красных яблока
✔️3 банана
✔️ужин в 17:00 как на фото
✔️доела ужин в 19:00, так как много приготовила и осталось :)
✔️1 красное яблоко
✔️чай из листьев малины и 1 финик
✔️в течение дня выпила ещё 2 л имбирной воды | 766 |
| 19 | +1 Это мой вчерашний завтрак и ужин🤩 овсянка «спасение печени» по мотивам рецепта смузи «спасение печени» и картошечка на пару 🫠
Питание за день было таким:
✔️1 л грейпфрутово-лимонной воды
✔️тренировка на реформере 50 мин
✔️700 мл сока сельдерея
✔️овсянка «спасение печени»
✔️сок: кинза (300 г) + 2 красных яблока
✔️3 банана
✔️ужин в 17:00 как на фото
✔️доела ужин в 19:00, так как много приготовила и осталось :)
✔️1 красное яблоко
✔️чай из листьев малины и 1 финик
✔️в течение дня выпила ещё 2 л имбирной воды | 1 |
| 20 | А по возвращению домой - любимая работа для своего здоровья❤️🤗 обожаю свое питание!
Ресурсное иммуноукрепляющее питание, сон, спорт, стресс-менеджмент - это фундамент здоровья, добавки - это усиление этого фундамента. Добавки не заменяют здоровые привычки
Про свои добавки рассказала в этой публикации:
https://t.me/anyabrix/3034 | 632 |
