💎АНЯ ММ-НУТРИЦИОЛОГ💎

Приветики мои дорогие 😻😻😻 Я была в затянувшемся творческом отпуске. Вот постепенно выхожу, и показываю чем занималась, что пекла, с кем проводила время, сколько заработала 😀 О чем подробнее рассказать? 😻 А вообще, как ваши дела? Что делали последние два месяца? Как самочувствие, как эмоциональное здоровье? 🤩

Yes

Готовлю эти салатики на новогодний стол 💃🏻 Селедка https://t.me/anyabrix/799 Оливье https://t.me/anyabrix/761

Happy new year моя дорогая medical medium семья 😍🎄🦊🔥🥳

Всем приветики🤗 Сейчас показываю, как я живу и планирую приемы пищи, чтобы было понимание, что не всё крутится вокруг еды и можно нормально жить без напряга на ММ😻 Питание за день было таким: ✔️1 л грейпфрутово-лимонной воды ✔️тренировка на реформере 50 мин ✔️700 мл сока сельдерея ✔️700 мл смузи «спасение печени» ✔️картошечка на пару с соком лимона, солью и перцем ✔️сок: кинза (255 г) + 2 красных яблока ✔️картошка на пару с соком лимона, солью и перцем ✔️макароны с томатно-сливочным соусом ✔️музей ✔️буррито 😎 ✔️танцы до 4утра🥲🐒💃🏻 ✔️в течение дня выпила ещё 2 л имбирной воды + кокосовая вода на танцах😎

А вот вчера питание за день было таким: ✔️1 л грейпфрутово-лимонной воды ✔️тренировка на реформере 50 мин ✔️700 мл сока сельдерея ✔️овсянка «спасение печени» ✔️сок: кинза (255 г) + 2 красных яблока ✔️кубинское буррито (состав на скрине) и салат с кейлом ✔️700 мл арбузного сока ✔️массаж ✔️2 средние картошки на пару с лимоном соком ✔️в течение дня выпила ещё 2 л имбирной воды Мне очень комфортно на своем питании, оно мне подходит, я ничем не болею, ни от чего не исцеляюсь на данный момент, это питание для моей нормальной комфортной жизни. В рационе преобладание исцеляющих продуктов: фрукты, ягоды, зелень, овощи, корешки / травы / специи 🤗

Типичное утро Ани Брикс, которое у неё происходит 6 раз в неделю🚀

Это мой вчерашний завтрак и ужин🤩 овсянка «спасение печени» по мотивам рецепта смузи «спасение печени» и картошечка на пару 🫠 Питание за день было таким: ✔️1 л грейпфрутово-лимонной воды ✔️тренировка на реформере 50 мин ✔️700 мл сока сельдерея ✔️овсянка «спасение печени» ✔️сок: кинза (300 г) + 2 красных яблока ✔️3 банана ✔️ужин в 17:00 как на фото ✔️доела ужин в 19:00, так как много приготовила и осталось :) ✔️1 красное яблоко ✔️чай из листьев малины и 1 финик ✔️в течение дня выпила ещё 2 л имбирной воды

Это мой вчерашний завтрак и ужин🤩 овсянка «спасение печени» по мотивам рецепта смузи «спасение печени» и картошечка на пару 🫠 Питание за день было таким: ✔️1 л грейпфрутово-лимонной воды ✔️тренировка на реформере 50 мин ✔️700 мл сока сельдерея ✔️овсянка «спасение печени» ✔️сок: кинза (300 г) + 2 красных яблока ✔️3 банана ✔️ужин в 17:00 как на фото ✔️доела ужин в 19:00, так как много приготовила и осталось :) ✔️1 красное яблоко ✔️чай из листьев малины и 1 финик ✔️в течение дня выпила ещё 2 л имбирной воды

А по возвращению домой - любимая работа для своего здоровья❤️🤗 обожаю свое питание! Ресурсное иммуноукрепляющее питание, сон, спорт, стресс-менеджмент - это фундамент здоровья, добавки - это усиление этого фундамента. Добавки не заменяют здоровые привычки Про свои добавки рассказала в этой публикации: https://t.me/anyabrix/3034