💎АНЯ ММ-НУТРИЦИОЛОГ💎
Kanalga Telegram’da o‘tish
Я Аня Брикс, эксперт по методике Medical Medium
Ko'proq ko'rsatish4 777
Obunachilar
Ma'lumot yo'q24 soatlar
+107 kun
+930 kun
Ma'lumot yuklanmoqda...
O'xshash kanallar
Taglar buluti
Kirish va chiqish esdaliklari
---
---
---
---
---
---
Obunachilarni jalb qilish
Iyun '26
Iyun '26
+27
0 kanalda
May '26
+44
0 kanalda
Get PRO
Aprel '26
+47
0 kanalda
Get PRO
Mart '26
+39
0 kanalda
Get PRO
Fevral '26
+33
0 kanalda
Get PRO
Yanvar '26
+37
0 kanalda
Get PRO
Dekabr '25
+93
0 kanalda
Get PRO
Noyabr '25
+51
0 kanalda
Get PRO
Oktabr '25
+52
0 kanalda
Get PRO
Sentabr '25
+47
1 kanalda
Get PRO
Avgust '25
+105
0 kanalda
Get PRO
Iyul '25
+165
2 kanalda
Get PRO
Iyun '25
+250
4 kanalda
Get PRO
May '25
+96
1 kanalda
Get PRO
Aprel '25
+90
0 kanalda
Get PRO
Mart '25
+112
1 kanalda
Get PRO
Fevral '25
+106
1 kanalda
Get PRO
Yanvar '25
+123
0 kanalda
Get PRO
Dekabr '24
+75
1 kanalda
Get PRO
Noyabr '24
+191
2 kanalda
Get PRO
Oktabr '24
+423
1 kanalda
Get PRO
Sentabr '24
+41
0 kanalda
Get PRO
Avgust '24
+98
1 kanalda
Get PRO
Iyul '24
+113
2 kanalda
Get PRO
Iyun '24
+301
1 kanalda
Get PRO
May '24
+158
0 kanalda
Get PRO
Aprel '24
+306
2 kanalda
Get PRO
Mart '24
+312
0 kanalda
Get PRO
Fevral '24
+245
0 kanalda
Get PRO
Yanvar '24
+194
0 kanalda
Get PRO
Dekabr '23
+170
0 kanalda
Get PRO
Noyabr '23
+134
0 kanalda
Get PRO
Oktabr '23
+315
0 kanalda
Get PRO
Sentabr '23
+159
0 kanalda
Get PRO
Avgust '23
+83
0 kanalda
Get PRO
Iyul '23
+233
0 kanalda
Get PRO
Iyun '23
+48
0 kanalda
Get PRO
May '23
+52
0 kanalda
Get PRO
Aprel '23
+550
0 kanalda
Get PRO
Mart '23
+182
0 kanalda
Get PRO
Fevral '23
+76
0 kanalda
Get PRO
Yanvar '23
+3 022
0 kanalda
| Sana | Obunachilarni jalb qilish | Esdaliklar | Kanallar | |
| 18 Iyun | +1 | |||
| 17 Iyun | +3 | |||
| 16 Iyun | +3 | |||
| 15 Iyun | +3 | |||
| 14 Iyun | +2 | |||
| 13 Iyun | +1 | |||
| 12 Iyun | +3 | |||
| 11 Iyun | +1 | |||
| 10 Iyun | +2 | |||
| 09 Iyun | +1 | |||
| 08 Iyun | +1 | |||
| 07 Iyun | 0 | |||
| 06 Iyun | +1 | |||
| 05 Iyun | +2 | |||
| 04 Iyun | 0 | |||
| 03 Iyun | 0 | |||
| 02 Iyun | +2 | |||
| 01 Iyun | +1 |
Kanal postlari
+9
Приветики мои дорогие 😻😻😻
Я была в затянувшемся творческом отпуске. Вот постепенно выхожу, и показываю чем занималась, что пекла, с кем проводила время, сколько заработала 😀
О чем подробнее рассказать? 😻
А вообще, как ваши дела? Что делали последние два месяца? Как самочувствие, как эмоциональное здоровье? 🤩
| 2 |  +8Matn yo'q... | 945 |
| 3 | Yes | 1 |
| 4 |  Matn yo'q... | 1 |
| 5 | Готовлю эти салатики на новогодний стол 💃🏻
Селедка
https://t.me/anyabrix/799
Оливье
https://t.me/anyabrix/761 | 1 122 |
| 6 | Happy new year моя дорогая medical medium семья 😍🎄🦊🔥🥳 | 1 129 |
| 7 |  Video xabar | 1 114 |
| 8 | Всем приветики🤗
Сейчас показываю, как я живу и планирую приемы пищи, чтобы было понимание, что не всё крутится вокруг еды и можно нормально жить без напряга на ММ😻
Питание за день было таким:
✔️1 л грейпфрутово-лимонной воды
✔️тренировка на реформере 50 мин
✔️700 мл сока сельдерея
✔️700 мл смузи «спасение печени»
✔️картошечка на пару с соком лимона, солью и перцем
✔️сок: кинза (255 г) + 2 красных яблока
✔️картошка на пару с соком лимона, солью и перцем
✔️макароны с томатно-сливочным соусом
✔️музей
✔️буррито 😎
✔️танцы до 4утра🥲🐒💃🏻
✔️в течение дня выпила ещё 2 л имбирной воды + кокосовая вода на танцах😎 | 1 625 |
| 9 |  Video xabar | 1 216 |
| 10 |  Video xabar | 1 078 |
| 11 |  Video xabar | 1 017 |
| 12 |  +8Matn yo'q... | 976 |
| 13 |  А вот вчера питание за день было таким:
✔️1 л грейпфрутово-лимонной воды
✔️тренировка на реформере 50 мин
✔️700 мл сока сельдерея
✔️овсянка «спасение печени»
✔️сок: кинза (255 г) + 2 красных яблока
✔️кубинское буррито (состав на скрине) и салат с кейлом
✔️700 мл арбузного сока
✔️массаж
✔️2 средние картошки на пару с лимоном соком
✔️в течение дня выпила ещё 2 л имбирной воды
Мне очень комфортно на своем питании, оно мне подходит, я ничем не болею, ни от чего не исцеляюсь на данный момент, это питание для моей нормальной комфортной жизни. В рационе преобладание исцеляющих продуктов: фрукты, ягоды, зелень, овощи, корешки / травы / специи 🤗 | 866 |
| 14 |  Video xabar | 733 |
| 15 | Типичное утро Ани Брикс, которое у неё происходит 6 раз в неделю🚀 | 784 |
| 16 |  Video xabar | 777 |
| 17 |  Video xabar | 681 |
| 18 |  +1Это мой вчерашний завтрак и ужин🤩 овсянка «спасение печени» по мотивам рецепта смузи «спасение печени» и картошечка на пару 🫠
Питание за день было таким:
✔️1 л грейпфрутово-лимонной воды
✔️тренировка на реформере 50 мин
✔️700 мл сока сельдерея
✔️овсянка «спасение печени»
✔️сок: кинза (300 г) + 2 красных яблока
✔️3 банана
✔️ужин в 17:00 как на фото
✔️доела ужин в 19:00, так как много приготовила и осталось :)
✔️1 красное яблоко
✔️чай из листьев малины и 1 финик
✔️в течение дня выпила ещё 2 л имбирной воды | 766 |
| 19 | +1 Это мой вчерашний завтрак и ужин🤩 овсянка «спасение печени» по мотивам рецепта смузи «спасение печени» и картошечка на пару 🫠
Питание за день было таким:
✔️1 л грейпфрутово-лимонной воды
✔️тренировка на реформере 50 мин
✔️700 мл сока сельдерея
✔️овсянка «спасение печени»
✔️сок: кинза (300 г) + 2 красных яблока
✔️3 банана
✔️ужин в 17:00 как на фото
✔️доела ужин в 19:00, так как много приготовила и осталось :)
✔️1 красное яблоко
✔️чай из листьев малины и 1 финик
✔️в течение дня выпила ещё 2 л имбирной воды | 1 |
| 20 | А по возвращению домой - любимая работа для своего здоровья❤️🤗 обожаю свое питание!
Ресурсное иммуноукрепляющее питание, сон, спорт, стресс-менеджмент - это фундамент здоровья, добавки - это усиление этого фундамента. Добавки не заменяют здоровые привычки
Про свои добавки рассказала в этой публикации:
https://t.me/anyabrix/3034 | 632 |
