💎АНЯ ММ-НУТРИЦИОЛОГ💎
Ir al canal en Telegram
4 777
Suscriptores
Sin datos24 horas
+107 días
+930 días
Carga de datos en curso...
Canales Similares
Nube de Etiquetas
Menciones Entrantes y Salientes
---
---
---
---
---
---
Atraer Suscriptores
junio '26
junio '26
+27
en 0 canales
mayo '26
+44
en 0 canales
Get PRO
abril '26
+47
en 0 canales
Get PRO
marzo '26
+39
en 0 canales
Get PRO
febrero '26
+33
en 0 canales
Get PRO
enero '26
+37
en 0 canales
Get PRO
diciembre '25
+93
en 0 canales
Get PRO
noviembre '25
+51
en 0 canales
Get PRO
octubre '25
+52
en 0 canales
Get PRO
septiembre '25
+47
en 1 canales
Get PRO
agosto '25
+105
en 0 canales
Get PRO
julio '25
+165
en 2 canales
Get PRO
junio '25
+250
en 4 canales
Get PRO
mayo '25
+96
en 1 canales
Get PRO
abril '25
+90
en 0 canales
Get PRO
marzo '25
+112
en 1 canales
Get PRO
febrero '25
+106
en 1 canales
Get PRO
enero '25
+123
en 0 canales
Get PRO
diciembre '24
+75
en 1 canales
Get PRO
noviembre '24
+191
en 2 canales
Get PRO
octubre '24
+423
en 1 canales
Get PRO
septiembre '24
+41
en 0 canales
Get PRO
agosto '24
+98
en 1 canales
Get PRO
julio '24
+113
en 2 canales
Get PRO
junio '24
+301
en 1 canales
Get PRO
mayo '24
+158
en 0 canales
Get PRO
abril '24
+306
en 2 canales
Get PRO
marzo '24
+312
en 0 canales
Get PRO
febrero '24
+245
en 0 canales
Get PRO
enero '24
+194
en 0 canales
Get PRO
diciembre '23
+170
en 0 canales
Get PRO
noviembre '23
+134
en 0 canales
Get PRO
octubre '23
+315
en 0 canales
Get PRO
septiembre '23
+159
en 0 canales
Get PRO
agosto '23
+83
en 0 canales
Get PRO
julio '23
+233
en 0 canales
Get PRO
junio '23
+48
en 0 canales
Get PRO
mayo '23
+52
en 0 canales
Get PRO
abril '23
+550
en 0 canales
Get PRO
marzo '23
+182
en 0 canales
Get PRO
febrero '23
+76
en 0 canales
Get PRO
enero '23
+3 022
en 0 canales
| Fecha | Crecimiento de Suscriptores | Menciones | Canales | |
| 18 junio | +1 | |||
| 17 junio | +3 | |||
| 16 junio | +3 | |||
| 15 junio | +3 | |||
| 14 junio | +2 | |||
| 13 junio | +1 | |||
| 12 junio | +3 | |||
| 11 junio | +1 | |||
| 10 junio | +2 | |||
| 09 junio | +1 | |||
| 08 junio | +1 | |||
| 07 junio | 0 | |||
| 06 junio | +1 | |||
| 05 junio | +2 | |||
| 04 junio | 0 | |||
| 03 junio | 0 | |||
| 02 junio | +2 | |||
| 01 junio | +1 |
Publicaciones del Canal
+9
Приветики мои дорогие 😻😻😻
Я была в затянувшемся творческом отпуске. Вот постепенно выхожу, и показываю чем занималась, что пекла, с кем проводила время, сколько заработала 😀
О чем подробнее рассказать? 😻
А вообще, как ваши дела? Что делали последние два месяца? Как самочувствие, как эмоциональное здоровье? 🤩
| 2 |  +8Sin texto... | 945 |
| 3 | Yes | 1 |
| 4 |  Sin texto... | 1 |
| 5 | Готовлю эти салатики на новогодний стол 💃🏻
Селедка
https://t.me/anyabrix/799
Оливье
https://t.me/anyabrix/761 | 1 122 |
| 6 | Happy new year моя дорогая medical medium семья 😍🎄🦊🔥🥳 | 1 129 |
| 7 |  Mensaje de video | 1 114 |
| 8 | Всем приветики🤗
Сейчас показываю, как я живу и планирую приемы пищи, чтобы было понимание, что не всё крутится вокруг еды и можно нормально жить без напряга на ММ😻
Питание за день было таким:
✔️1 л грейпфрутово-лимонной воды
✔️тренировка на реформере 50 мин
✔️700 мл сока сельдерея
✔️700 мл смузи «спасение печени»
✔️картошечка на пару с соком лимона, солью и перцем
✔️сок: кинза (255 г) + 2 красных яблока
✔️картошка на пару с соком лимона, солью и перцем
✔️макароны с томатно-сливочным соусом
✔️музей
✔️буррито 😎
✔️танцы до 4утра🥲🐒💃🏻
✔️в течение дня выпила ещё 2 л имбирной воды + кокосовая вода на танцах😎 | 1 625 |
| 9 |  Mensaje de video | 1 216 |
| 10 |  Mensaje de video | 1 078 |
| 11 |  Mensaje de video | 1 017 |
| 12 |  +8Sin texto... | 976 |
| 13 |  А вот вчера питание за день было таким:
✔️1 л грейпфрутово-лимонной воды
✔️тренировка на реформере 50 мин
✔️700 мл сока сельдерея
✔️овсянка «спасение печени»
✔️сок: кинза (255 г) + 2 красных яблока
✔️кубинское буррито (состав на скрине) и салат с кейлом
✔️700 мл арбузного сока
✔️массаж
✔️2 средние картошки на пару с лимоном соком
✔️в течение дня выпила ещё 2 л имбирной воды
Мне очень комфортно на своем питании, оно мне подходит, я ничем не болею, ни от чего не исцеляюсь на данный момент, это питание для моей нормальной комфортной жизни. В рационе преобладание исцеляющих продуктов: фрукты, ягоды, зелень, овощи, корешки / травы / специи 🤗 | 866 |
| 14 |  Mensaje de video | 733 |
| 15 | Типичное утро Ани Брикс, которое у неё происходит 6 раз в неделю🚀 | 784 |
| 16 |  Mensaje de video | 777 |
| 17 |  Mensaje de video | 681 |
| 18 |  +1Это мой вчерашний завтрак и ужин🤩 овсянка «спасение печени» по мотивам рецепта смузи «спасение печени» и картошечка на пару 🫠
Питание за день было таким:
✔️1 л грейпфрутово-лимонной воды
✔️тренировка на реформере 50 мин
✔️700 мл сока сельдерея
✔️овсянка «спасение печени»
✔️сок: кинза (300 г) + 2 красных яблока
✔️3 банана
✔️ужин в 17:00 как на фото
✔️доела ужин в 19:00, так как много приготовила и осталось :)
✔️1 красное яблоко
✔️чай из листьев малины и 1 финик
✔️в течение дня выпила ещё 2 л имбирной воды | 766 |
| 19 | +1 Это мой вчерашний завтрак и ужин🤩 овсянка «спасение печени» по мотивам рецепта смузи «спасение печени» и картошечка на пару 🫠
Питание за день было таким:
✔️1 л грейпфрутово-лимонной воды
✔️тренировка на реформере 50 мин
✔️700 мл сока сельдерея
✔️овсянка «спасение печени»
✔️сок: кинза (300 г) + 2 красных яблока
✔️3 банана
✔️ужин в 17:00 как на фото
✔️доела ужин в 19:00, так как много приготовила и осталось :)
✔️1 красное яблоко
✔️чай из листьев малины и 1 финик
✔️в течение дня выпила ещё 2 л имбирной воды | 1 |
| 20 | А по возвращению домой - любимая работа для своего здоровья❤️🤗 обожаю свое питание!
Ресурсное иммуноукрепляющее питание, сон, спорт, стресс-менеджмент - это фундамент здоровья, добавки - это усиление этого фундамента. Добавки не заменяют здоровые привычки
Про свои добавки рассказала в этой публикации:
https://t.me/anyabrix/3034 | 632 |
