Pro.MedicalMedium | Анна Шаповалова
Open in Telegram
8й год помогаю хронически больным людям восстанавливать здоровье с помощью Медикал Медиум информации @medicalmedium. По вопросам обучения, консультации или инд. сопровождения пишите ➡️ @Anishapo Программы ⤵️ taplink.cc/pro.medicalmedium
Show more8 434
Subscribers
+224 hours
+267 days
+2230 days
Data loading in progress...
Similar Channels
Tags Cloud
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
September '26
September '26
+45
in 0 channels
August '26
+64
in 1 channels
Get PRO
July '26
+154
in 0 channels
Get PRO
June '26
+193
in 0 channels
Get PRO
May '26
+298
in 0 channels
Get PRO
April '26
+197
in 0 channels
Get PRO
March '26
+126
in 1 channels
Get PRO
February '26
+98
in 0 channels
Get PRO
January '26
+311
in 0 channels
Get PRO
December '25
+174
in 0 channels
Get PRO
November '25
+107
in 0 channels
Get PRO
October '25
+335
in 1 channels
Get PRO
September '25
+195
in 0 channels
Get PRO
August '25
+109
in 0 channels
Get PRO
July '25
+322
in 0 channels
Get PRO
June '25
+264
in 0 channels
Get PRO
May '25
+150
in 0 channels
Get PRO
April '25
+108
in 0 channels
Get PRO
March '25
+112
in 0 channels
Get PRO
February '25
+326
in 0 channels
Get PRO
January '25
+117
in 1 channels
Get PRO
December '24
+109
in 0 channels
Get PRO
November '24
+109
in 0 channels
Get PRO
October '24
+149
in 0 channels
Get PRO
September '24
+79
in 1 channels
Get PRO
August '24
+157
in 0 channels
Get PRO
July '24
+115
in 1 channels
Get PRO
June '24
+132
in 0 channels
Get PRO
May '24
+169
in 0 channels
Get PRO
April '24
+244
in 0 channels
Get PRO
March '24
+169
in 0 channels
Get PRO
February '24
+219
in 0 channels
Get PRO
January '24
+153
in 0 channels
Get PRO
December '23
+142
in 2 channels
Get PRO
November '23
+245
in 1 channels
Get PRO
October '23
+217
in 1 channels
Get PRO
September '23
+144
in 0 channels
Get PRO
August '23
+110
in 0 channels
Get PRO
July '23
+372
in 0 channels
Get PRO
June '23
+138
in 0 channels
Get PRO
May '23
+5 880
in 0 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 07 September | +2 | |||
| 06 September | +2 | |||
| 05 September | +33 | |||
| 04 September | +6 | |||
| 03 September | 0 | |||
| 02 September | +1 | |||
| 01 September | +1 |
Channel Posts
+5
🐾 День 3 челленджа «Здоровье питомцев»: чем кормить собак и кошек и как правильно готовить продукты
Третий день челленджа «Здоровье питомцев» получился очень практическим.
Энтони прямо на кухне показывал продукты, которые рекомендует включать в рацион собак и кошек, и объяснял, в каком виде их лучше давать питомцам.
И это оказалось не менее важным, чем выбор самого продукта.
Например, некоторые овощи нельзя давать сырыми, другие нужно приготовить до такой мягкости, чтобы они буквально разминались вилкой. Ягоды в некоторых случаях лучше размять, а фрукты — измельчить или очень тонко нарезать.
При этом Энтони объясняет и зачем включать эти продукты в рацион: он говорит о поддержке печени и почек, пищеварения, борьбе с патогенами, выведении токсинов и тяжёлых металлов из организма и мозга питомцев.
И важное уточнение: речь не идёт о переводе собак и кошек на растительное питание. Энтони показывает, как добавлять целебные фрукты, овощи и ягоды к здоровому рациону питомца.
Я собрала из эфира небольшую шпаргалку, которую оставляю в комментариях ⤵️
| 2 | 🐕 Сколько смузи давать?
Своему Боуи, который весит около 45 фунтов (примерно 20 кг), Энтони дал небольшую миску готового смузи и сказал, что для собаки такого размера можно дать и больше.
При этом конкретных универсальных дозировок смузи «Спасение печени» для собак и кошек в этом эфире он не давал.
📖 И ещё напомню, что совсем скоро выходит новая книга Энтони «Исцеление питомца» (Healing Your Pet), полностью посвящённая здоровью собак и кошек.
В ней Энтони гораздо подробнее рассказывает о питании питомцев, токсинах и очищении организма, полезных продуктах и добавках, а также разбирает различные проблемы со здоровьем животных.
Книгу можно предзаказать тут ⤵️
https://www.medicalmedium.com/healing-your-pet-medical-medium-book | 522 |
| 3 |  +5🐾 День 2 челленджа «Здоровье питомцев»: смузи «Спасение печени»
🥤 Второй день челленджа «Здоровье питомцев» (Pet Health Challenge) Энтони посвятил смузи «Спасение печени» для питомцев (Liver Rescue Smoothie for Pets).
В начале эфира Энтони объяснил важный момент: животные тоже нуждаются в очищении от токсинов.
Собаки и кошки большую часть жизни находятся гораздо ближе к земле — там, где оседают и концентрируются различные загрязнители: химикаты из ковров и мебели, средства для обработки газонов и парков, автомобильные выхлопы и многое другое.
Энтони сказал вещь, которая лично меня очень впечатлила: если бы мы, люди, так же постоянно находились близко к земле и подвергались такой токсической нагрузке, продолжительность нашей жизни могла бы сократиться примерно вдвое.
➡️ Подробнее — в видео, которое я прикрепила к посту.
На мой взгляд, это очень хорошо показывает, насколько сильно токсины могут влиять не только на здоровье наших животных, но и на наше собственное здоровье и качество жизни.
Поэтому поддержка печени и очищение организма занимают важное место в рекомендациях Энтони для питомцев — так же, как и в рекомендациях для людей.
🥤 Смузи «Спасение печени»
В его основе три продукта:
🍌 банан
🐉 розовая питайя
🫐 дикая черника
(Полный рецепт смузи «Спасение печени» можно найти здесь)
Во время эфира Энтони приготовил смузи для своей собаки Боуи: смешал бананы, питайю и дикую чернику, добавил немного сока дикой черники и воды.
🐕 А самого Боуи можно увидеть в одном из видео, которые я прикрепила к посту 😀
Готовый смузи можно дать питомцу отдельно или добавить небольшое количество в его привычную еду.
🫐 Несколько важных моментов про дикую чернику
Если даёте питомцу больше нескольких ягод, Энтони рекомендует предварительно их размять — животное может слегка разжевать ягоды и практически целиком проглотить.
Замороженную чернику не стоит давать прямо из морозилки твёрдыми ягодами: животное может подавиться. Если замороженные ягоды измельчаются в блендере для смузи — это уже другое.
И ещё важное уточнение. Когда Энтони говорит о дикой чернике, он имеет в виду североамериканскую дикую чернику — Vaccinium angustifolium. Европейская черника отличается от неё по своим свойствам. В эфире Энтони отдельно подчеркнул, что не считает их равноценной заменой, особенно когда речь идёт о выведении тяжёлых металлов.
➡️ Подробнее — в видео, которое я прикрепила к посту.
Если самой дикой черники нет, можно использовать чистый порошок или сок дикой черники. Сам Энтони регулярно добавляет сок дикой черники в еду своим собакам.
А если собака сама ест дикую чернику с кустов, Энтони советует ограничивать количество: вместе с ягодами она может съедать листья, а большое количество листьев, по его словам, может вызвать проблемы.
🐉 Что важно знать о питайе
Собакам и кошкам можно давать красные и жёлтые разновидности питайи, но понемногу.
Питайя обладает послабляющим действием, поэтому большое количество может вызвать диарею. При этом небольшое количество Энтони упоминает как один из вариантов при запорах.
Давать можно только мякоть — кожуру животным давать нельзя.
Замороженную питайю, как и чернику, не нужно давать питомцу прямо из морозилки твёрдыми кусочками из-за риска подавиться. Для смузи замороженную питайю использовать можно, поскольку она измельчается в блендере.
Энтони также советует сначала попробовать фрукт самим, чтобы убедиться, что он спелый, вкусный и не испорчен.
🐈 Отдельное уточнение для кошек
В эфире Энтони также подтвердил, что собакам и кошкам можно давать смузи от тяжёлых металлов (Heavy Metal Detox Smoothie, HMDS).
Но для кошек он рекомендует убирать из рецепта апельсин — то есть готовить его без апельсинового сока.
Остальные ингредиенты смузи остаются.
#здоровье_животных
Продолжение поста ниже ⤵️ | 499 |
| 4 |  🐾 Сок сельдерея для собак и кошек: рекомендации Медикал Медиум 🧃
В продолжение предыдущей публикации собрала основные рекомендации Энтони по приготовлению сока сельдерея и его количеству для питомцев.
Сколько сока сельдерея можно давать в день:
🐕 крупная собака — до ½ чашки
🐕 собака среднего размера — до ¼ чашки
🐕 маленькая собака — до 2 столовых ложек
🐈 кошка — до 2 столовых ложек
Это количество можно дать за один раз или разделить на небольшие порции в течение дня.
Речь идёт о свежем соке сельдерея без мякоти.
Как приготовить 🧃
Самый простой вариант — хорошо промыть сельдерей, пропустить через соковыжималку и затем хорошо процедить сок.
Если соковыжималки нет, сельдерей можно мелко нарезать, измельчить в высокоскоростном блендере до однородной массы и тщательно процедить через мелкое сито, марлю или мешок для орехового молока.
Воду и лёд добавлять не нужно — используется только сельдерей.
Можно просто поделиться с питомцем частью сока, который вы готовите для себя, или приготовить для него немного дополнительно.
❗️И ещё один важный момент — не давайте животным жмых, который остаётся после приготовления сока.
Энтони обращает на это отдельное внимание. Жмых практически лишён жидкости и создаёт слишком большой объём сухой клетчатки в пищеварительном тракте. Это может замедлять пищеварение и мешать нормальной перистальтике.
И это касается не только жмыха сельдерея, но и жмыха после приготовления других соков — этот момент он отдельно подчёркивал и во время эфира.
Зачем питомцам сок сельдерея?
Сок сельдерея:
⏺️ снижает воспаление;
⏺️ помогает уничтожать вирусы, бактерии, плесень, дрожжи, непродуктивные грибки и паразитов;
⏺️ помогает выводить токсины;
⏺️ поддерживает пищеварение и восстановление соляной кислоты в желудке;
⏺️ помогает при проблемах с кожей;
⏺️ помогает при инфекциях мочевыводящих путей и их профилактике;
⏺️ поддерживает здоровье печени;
⏺️ обеспечивает организм живыми электролитами;
⏺️ поддерживает мозг, в том числе восстановление нейромедиаторных химических веществ и нервных клеток;
⏺️ поддерживает надпочечники и всю эндокринную систему.
➖➖➖
У кого животные уже пьют сок сельдерея — расскажите, как у вас 🐾
Как давно даёте, как они относятся к его вкусу и замечаете ли какие-то изменения?
Думаю, ваш опыт будет очень полезен другим 😊
#здоровье_животных | 553 |
| 5 |  🐾 Челлендж «Здоровье питомцев» (Pet Health Challenge)
В эти дни Энтони проводит небольшой челлендж, посвящённый здоровью домашних животных, в преддверии выхода своей новой книги «Исцеление вашего питомца» (Healing Your Pet).
Первый день челленджа был посвящён сельдерею и соку сельдерея для собак и кошек.
В эфире Энтони рассказал, как правильно вводить сельдерей и сок сельдерея в питание питомцев и на какие моменты важно обращать внимание.
Например:
⏺️ сок сельдерея можно давать собакам и кошкам не только натощак — его можно добавлять непосредственно в еду;
⏺️ если питомцу не нравится вкус, Энтони предлагает сначала смешивать сок сельдерея с бананом или небольшим количеством яблочного, арбузного или черешневого сока, постепенно приучая животное к чистому соку сельдерея;
⏺️ свежий сельдерей можно давать как отдельное лакомство, а если добавлять его в еду — лучше предварительно измельчить;
⏺️ приготовленный сельдерей должен быть полностью мягким. Слегка приготовленный, но оставшийся твёрдым и хрустящим, Энтони давать не рекомендует;
⏺️ жмых после приготовления сока давать собакам и кошкам нельзя: Энтони отдельно предупреждает, что он может вызвать вздутие и проблемы с пищеварением;
⏺️ количество сока зависит от размера животного. Ориентиры по количеству сока сельдерея для собак и кошек и рекомендации по его приготовлению добавлю в следующей публикации.
Сельдерей для питомцев — это не просто дополнительный продукт. Энтони говорит о его использовании для снижения патогенной нагрузки, очищения от токсинов, уменьшения воспаления, поддержки печени и восстановления соляной кислоты в желудке.
Сегодня проходит второй день челленджа «Здоровье питомцев» (Pet Health Challenge). Он посвящён смузи «Спасение печени» для питомцев (Liver Rescue Smoothie for Pets).
Если у вас есть собаки или кошки, рекомендую следить за этой серией.
А если смотреть эфиры на английском сложно, напишите в комментариях, интересны ли вам мои заметки этих эфиров и какие вопросы о здоровье питомцев для вас сейчас особенно актуальны. | 647 |
| 6 |  +1Медовая дыня (Honeydew melon)🍈
Медовая дыня — мощный инструмент для восстановления здоровья, особенно для людей с повышенной чувствительностью. Если человек сталкивается с неврологическими симптомами или заболеваниями, этот фрукт способен оказать значительную поддержку на пути к восстановлению.
Не каждая дыня обладает такими свойствами. Медовая дыня особенно ценна для поддержки центральной нервной системы и нервов по всему организму. Блуждающие нервы получают содержащиеся в ней целебные питательные вещества, которые помогают чувствительным нервам восстанавливаться и исцеляться.
Любой человек, испытывающий проблемы, связанные с блуждающим нервом, даже если он не знает, что именно они лежат в основе его симптомов, может получить огромную пользу от медовой дыни.
Но самое интересное — чем медовая дыня отличается от других дынь, почему после неё может появляться сонливость и какую роль она может играть при хроническом обезвоживании.
#целебные_продукты
Продолжение — в комментариях ⤵️ | 1 269 |
| 7 |  +1Небольшое уточнение по соку сельдерея 🧃
В новом расширенном издании Life-Changing Foods («Еда, меняющая жизнь») Энтони Уильям обновил рекомендацию по его количеству.
Мир меняется: технологии и искусственный интеллект всё активнее входят в нашу жизнь, растёт загрязнение окружающей среды и воздействие различных неблагоприятных факторов.
Хронические заболевания становятся всё более распространёнными, а после COVID многие люди столкнулись с новыми проблемами со здоровьем.
В связи с этим изменилась и рекомендация по количеству сока сельдерея. Если раньше ориентиром были 16 унций — около 500 мл, то теперь вместо привычных 500 мл можно пить 20 унций — около 600 мл сока сельдерея, если вы чувствуете, что с учётом вашего состояния и текущих обстоятельств вам требуется больше.
При этом начинать по-прежнему можно с меньшего количества — оно тоже считается полезным.
А в комментариях соберу ссылки на мои основные материалы о соке сельдерея и ответы на самые распространённые вопросы ⤵️ | 974 |
| 8 |  +5МАРОККАНСКИЙ САЛАТ С МОРКОВЬЮ И НУТОМ 🥕🌿
Сегодня получила очередную фермерскую доставку, а вместе с ней — листовку с рецептом. Они всегда кладут какой-нибудь рецепт к овощам и фруктам, и в этот раз это был марокканский салат с морковью и нутом.
Посмотрела на состав — практически всё нужное было дома, поэтому решила сразу приготовить 😋 Правда, как обычно, сделала свою версию.
Оригинальный рецепт — на 4 порции:
🥕 400 г моркови
🧅 ½ красной луковицы
🍇 50 г изюма
🍋 1 лимон
🌰 30 г миндальных лепестков
🫘 1 банка готового нута
🌱 60 г редиса
🍅 100 г помидоров черри
🥬 2 большие горсти молодого шпината
🌿 10 г свежей мяты
🌶 харисса — по вкусу
🫒 2 ст. л. оливкового масла
🧂 соль
Как приготовить
Красный лук тонко нарезать, морковь крупно натереть. Смешать с изюмом, добавить сок половины лимона и щепотку соли. Хорошо перемешать и оставить минимум на 10 минут.
Миндальные лепестки слегка обжарить на сухой сковороде до золотистого цвета.
Добавить к моркови нут, тонко нарезанный редис, помидоры, шпинат и оливковое масло. Добавить половину нарезанной мяты и примерно 1 ст. л. хариссы.
Всё хорошо перемешать и попробовать. При необходимости добавить ещё лимонного сока, соли или хариссы.
Перед подачей посыпать миндальными лепестками и оставшейся мятой.
Что изменила я:
— масло не добавляла вообще;
— соль тоже не добавляла;
— вместо черри взяла обычный помидор;
— мяты у меня не было, поэтому добавила немного орегано;
— миндальных лепестков тоже не оказалось, поэтому сегодня сделала без них. Но уверена, что с ними будет очень вкусно. Я бы ещё с удовольствием попробовала этот салат с миндальными лепестками, но без нута;
— готовой хариссы у меня тоже не было, поэтому использовала специи, которые были дома: кумин, фенхель, пажитник (фенугрек) и острый перец. Получился немного другой оттенок вкуса, но сочетание мне понравилось;
— шпината в свою порцию я добавила гораздо больше, чем указано в рецепте. Можно вообще сделать подушку из свежего шпината и уже сверху выкладывать салат. Мне такой вариант нравится даже больше — получается больше зелени, а сам салат становится ещё объёмнее.
🌶 А что такое харисса?
Это острая североафриканская приправа/паста на основе красного чили. Единого состава у неё нет, но обычно в разных вариантах встречаются чили, чеснок, кумин, кориандр и тмин (caraway). В пасту также часто добавляют оливковое масло и иногда лимонный сок.
Само сочетание в салате отличное: сладость моркови и изюма, кислота лимона, хрустящий редис, сочный помидор и ароматные пряности. А большая подушка из свежего шпината всё это отлично дополняет.
Получается очень ярко и вкусно 😋
➖➖
Исцеляющее питание совсем не обязательно должно быть скучным, пресным и восприниматься как набор ограничений. Наоборот — оно может быть ярким, сочным, пряным, разнообразным и каждый раз открывать новые сочетания привычных продуктов.
➖➖
Больше исцеляющих рецептов на этом канале по тегу ➡️ #рецепты | 1 008 |
| 9 |  +3На этих слайдах - немного о том, почему в глазах окружающих наше питание иногда выглядит «странным» 🤓🐇🐇🐇🥬
А вам приходилось чувствовать себя «странным» из-за того, как вы питаетесь?
Как вы реагируете на комментарии окружающих?
И если когда-то они вас задевали, а сейчас уже нет - в какой момент это изменилось?
Очень интересно почитать ваш опыт. | 768 |
| 10 |  +5No text... | 612 |
| 11 |  +4No text... | 542 |
| 12 |  +9Где найти нормальные арбузы?
Пишите в комментариях свои варианты - вы где их покупаете сейчас? 🍉
➖➖
Если нужен контакт украинских болгарских фермеров, которые выращивают вкусные арбузы и не только, пишите в личные сообщения 😉
➖➖
В слайдах выше немного наших впечатлений о Болгарии. | 631 |
| 13 |  🍉 Почему после большого количества арбуза может заболеть живот?
Начало серии постов про арбуз тут, тут и тут.
Ещё одна возможная причина дискомфорта после арбуза — слишком большое его количество, съеденное за один раз.
Даже если арбуз идеально спелый, не стоит съедать очень много и слишком быстро.
При переедании арбуз может настолько заполнить желудок, что ему некуда будет двигаться, кроме как вниз — в двенадцатиперстную кишку и дальше в тонкий кишечник, создавая давление.
Кроме того, большое количество арбуза за короткое время может разбавить желудочную кислоту и пищеварительные соки и вызвать состояние, которое Энтони называет “watermelon flush” — «арбузный смыв».
Сок и мякоть арбуза начинают заполнять тонкий кишечник быстрее, чем должны были бы при естественном, спокойном пищеварении.
Это может ощущаться как:
— боль или дискомфорт в желудке;
— спазмы;
— ощущение, похожее на приступ повышенной кислотности;
— переполненность, вплоть до ощущения, будто арбуз «стоит в горле»;
— боль, которая может отдавать в плечо и шею.
Поэтому большое количество арбуза лучше есть не спеша. Дайте организму время его переработать, кишечнику — впитать сок, а питательным веществам — поступить в кровь.
🍉 Если хочется съесть много арбуза, в данном случае принцип простой: медленно и постепенно, а не быстро и сразу. | 902 |
| 14 | И ещё хочу пояснить, почему я постоянно говорю именно о системе и комплексном протоколе.
Представим, что вы неделю питались арбузами — и киста действительно уменьшилась. Теоретически это возможно (если вы знакомы с ММ информацией, то понимаете, за счёт чего это может произойти).
Но что дальше?
Если после этого вы возвращаетесь к прежнему питанию и образу жизни, которые продолжают поддерживать вирусную активность и затруднять очищение организма, то сохраняются и условия, которые способствовали образованию кисты.
Именно поэтому задача — не найти продукт или детокс-программу, которые «уберут кисту», и даже не провести неделю на арбузах, соках или другом целебном питании.
Задача — изменить условия в организме: снижать вирусную и токсическую нагрузку и постепенно выстроить питание и протокол, которым вы сможете следовать регулярно и достаточно долго.
В этом и заключается разница между использованием отдельных рекомендаций ММ и системным применением этой информации.
И именно этому я учу на своих программах: не просто хаотично или «по настроению» добавлять в рацион отдельные целебные продукты, а понимать, что и зачем вы делаете, и постепенно собирать из доступных вам инструментов протокол, который будет работать именно для вас.
Причём такой протокол не должен зависеть от того, доступны ли вам прямо сейчас все рекомендованные продукты, добавки и инструменты. Важно научиться работать с тем, что вам доступно, сохраняя саму логику протокола.
Если вы хотите разобраться, с чего начать именно вам, можете написать мне в личные сообщения (@Anishapo). Я помогу сориентироваться в моих обучающих программах и выбрать подходящий формат. | 757 |
| 15 | Нет, я бы не рассматривала неделю на арбузах как способ уменьшить кисту.
Согласно ММ информации, в основе образования кист лежит вирусная активность. Поэтому работа с кистами предполагает не использование какого-то одного целебного продукта, а комплексный протокол, направленный на снижение вирусной и токсической нагрузки и поддержку организма.
Арбуз может быть частью такого протокола и использоваться в нём более активно в определённые периоды. Но сам по себе арбуз или неделя питания только арбузами — это не полноценный протокол и не гарантия уменьшения или исчезновения кисты.
И это важно учитывать, когда вы читаете мои публикации о целебных свойствах отдельных продуктов: они не являются обещанием исцеления от конкретного заболевания или симптома.
Поэтому главный вопрос — не «какой продукт поможет убрать кисту?», а «как выстроить подходящий именно мне протокол, направленный на устранение причин её образования, которому я смогу следовать регулярно и достаточно долго?» | 748 |
| 16 | Можно ли питаясь неделю только арбузами, уменьшить кисту почки? | 699 |
| 17 | Почему после арбуза могут появляться газы, вздутие или спазмы?
⠀
Арбуз — очищающий фрукт. Он обладает способностью вымывать токсины и размягчать старые отложения внутри кишечного тракта.
⠀
Плотно слежавшиеся каловые массы могут становиться твёрдыми, словно камень, и оставаться такими, не размягчаясь и не удерживая влагу. Они могут скапливаться в изгибах и углах тонкого и толстого кишечника и быть такими же твёрдыми, как зубной налёт.
⠀
Арбуз содержит фитохимические соединения с размягчающими свойствами, которые вступают в реакцию с этими затвердевшими каловыми массами. Когда эти фитохимические соединения прикрепляются к затвердевшим отложениям, происходит химическая реакция и начинается процесс размягчения.
⠀
Старым слежавшимся каловым массам после размягчения становится легче отделиться. А когда это происходит, арбуз помогает вывести размягчённые и отделившиеся массы из кишечника.
⠀
Но всё это не происходит после одного приёма арбуза. Для этого требуется многократное его употребление, а сам процесс размягчения занимает некоторое время. Если в течение одного-двух летних месяцев вы съедаете два-три арбуза, этот процесс уже активно идёт, и отдельные части затвердевших каловых масс, скорее всего, успели достаточно размягчиться, чтобы отделиться и быть выведенными.
⠀
И здесь важно понимать: что скрывалось за этими слежавшимися массами?
⠀
Там могут находиться скопления неблагоприятных бактерий, которые долгое время не выходили наружу. Именно поэтому важно употреблять и другие богатые питательными веществами продукты. Например, клетчатка, которой в самом арбузе не так много, помогает захватывать и выводить этот токсичный материал. Сок сельдерея — ещё один вариант: он помогает уничтожать бактерии и выводить их.
⠀
Питаться одним только арбузом — не решение, если только у вас действительно нет никакой другой еды и приходится жить на арбузах.
⠀
Высвобождение старых скоплений бактерий, которые скрывались за затвердевшими каловыми массами, — позитивный процесс. Но при этом могут появляться газы, вздутие или периодические спазмы в животе, потому что теперь эти бактерии оказываются в свободном состоянии. Они могут оказывать некоторое сопротивление, пока организм выводит их из кишечного тракта. | 923 |
| 18 | Мой арбузный сок вызвал больше вопросов, чем я ожидала 😄🍉 Поэтому соберу здесь ответы на самые частые.
⠀
Нужно ли делать именно сок?
Нет. Арбуз сохраняет свои целебные свойства и в цельном виде. Я делаю сок просто потому, что очень его люблю 😍 Плюс сок позволяет быстро получить большое количество питательных веществ.
⠀
Если вы никогда не пробовали арбузный сок — просто попробуйте 😎 И поделитесь потом впечатлениями 😇
⠀
Как сделать арбузный сок?
Самый простой способ — пропустить мякоть через шнековую соковыжималку.
⠀
Я выжимаю с косточками. Они соковыжималку не сломают, но если их много, она может быстрее забиваться и потребует прочистки. Можно косточки предварительно убрать — тогда всё ещё проще.
⠀
Можно использовать и блендер: измельчить мякоть и процедить через мешочек или марлю. Немного мякоти в соке тоже совершенно нормально.
⠀
Когда лучше есть арбуз?
Я предпочитаю первую половину дня — так он отлично вписывается в утреннее очищение печени. Но это не значит, что вечером нельзя.
⠀
Гораздо важнее, с чем и после чего вы его едите.
⠀
Арбуз очень быстро переваривается, поэтому я не рекомендую есть его как десерт после плотной еды, особенно богатой жирами, маслами или животным белком.
⠀
Лучше — самостоятельно, перед едой или отдельно от тяжёлой пищи. После лёгкой растительной еды с низким содержанием жиров через пару часов арбуз вполне можно есть.
⠀
Почему после арбуза иногда бурлит живот или возникают другие неприятные ощущения?
Арбуз — мощный очищающий продукт. Кроме того, он помогает продвигать содержимое кишечника вперёд. Поэтому у некоторых людей, особенно после тяжёлой еды, могут возникать бурление, вздутие или другие неприятные ощущения.
⠀
Лично я сок обычно переношу легче, чем большое количество мякоти. Но реакции индивидуальны.
⠀
Можно ли что-нибудь добавить в сок?
Да: имбирь, огурец, сельдерей, зелень, спирулину или порошок сока травы ячменя. Я иногда так делаю.
⠀
А можно есть арбуз целый день или даже несколько дней?
В Медикал Медиум есть специальные программы очищения на одном продукте (монопитание), но арбуз в перечень продуктов для них не входит.
⠀
Произвольную «неделю на арбузах» я бы не устраивала: вам может просто не хватить калорий для комфортного и эффективного очищения. Хотя сама когда-то, ещё до ММ, такое пробовала 🙃
⠀
🍉 Какие вопросы про арбуз остались у вас? Пишите в комментариях — если их наберётся много, сделаю вторую часть. | 829 |
| 19 |  +4No text... | 718 |
| 20 |  +9No text... | 792 |
