a.skroban - как быть?
Open in Telegram
Проверенные психологи для тебя: https://dobrotherapy.ru/psy Реклама и сотрудничество @milabrmtv А+ https://knd.gov.ru/license?id=673f1953340096358bc2dc08®istryType=bloggersPermission Включена Роскомнадзором в перечень персональных страниц.
Show more📈 Analytical overview of Telegram channel a.skroban - как быть?
Channel a.skroban - как быть? (@askroban) in the Russian language segment is an active participant. Currently, the community unites 13 803 subscribers, ranking 1 540 in the Psychology category and 47 564 in the Russia region.
📊 Audience metrics and dynamics
Since its creation on невідомо, the project has demonstrated rapid growth, gathering an audience of 13 803 subscribers.
According to the latest data from 27 July, 2026, the channel demonstrates stable activity. Although there has been a change in the number of participants by -135 over the last 30 days and by -7 over the last 24 hours, overall reach remains high.
- Verification status: Not verified
- Engagement rate (ER): The average audience engagement rate is 17.87%. Within the first 24 hours after publication, content typically collects 10.75% reactions from the total number of subscribers.
- Post reach: On average, each post receives 2 467 views. Within the first day, a publication typically gains 1 485 views.
- Reactions and interaction: The audience actively supports content: the average number of reactions per post is 244.
- Thematic interests: Content is focused on key topics such as вова, депрессия, психика, моём, опора.
📝 Description and content policy
The author describes the resource as a platform for expressing subjective opinions:
“Проверенные психологи для тебя: https://dobrotherapy.ru/psy
Реклама и сотрудничество @milabrmtv
А+
https://knd.gov.ru/license?id=673f1953340096358bc2dc08®istryType=bloggersPermission
Включена Роскомнадзором в перечень персональных страниц.”
Thanks to the high frequency of updates (latest data received on 28 July, 2026), the channel maintains relevance and a high level of publication reach. Analytics show that the audience actively interacts with content, making it an important point of influence in the Psychology category.
13 803
Subscribers
-724 hours
-477 days
-13530 days
Data loading in progress...
Similar Channels
Tags Cloud
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
July '26
July '26
+77
in 1 channels
June '26
+65
in 1 channels
Get PRO
May '26
+146
in 2 channels
Get PRO
April '26
+148
in 7 channels
Get PRO
March '26
+273
in 6 channels
Get PRO
February '26
+67
in 1 channels
Get PRO
January '26
+244
in 2 channels
Get PRO
December '25
+398
in 2 channels
Get PRO
November '25
+504
in 2 channels
Get PRO
October '25
+741
in 6 channels
Get PRO
September '25
+393
in 2 channels
Get PRO
August '25
+604
in 3 channels
Get PRO
July '25
+709
in 7 channels
Get PRO
June '25
+287
in 11 channels
Get PRO
May '25
+335
in 18 channels
Get PRO
April '25
+312
in 24 channels
Get PRO
March '25
+218
in 3 channels
Get PRO
February '25
+199
in 4 channels
Get PRO
January '25
+335
in 9 channels
Get PRO
December '24
+420
in 5 channels
Get PRO
November '24
+373
in 8 channels
Get PRO
October '24
+320
in 10 channels
Get PRO
September '24
+374
in 12 channels
Get PRO
August '24
+778
in 17 channels
Get PRO
July '24
+520
in 20 channels
Get PRO
June '24
+421
in 22 channels
Get PRO
May '24
+133
in 1 channels
Get PRO
April '24
+323
in 20 channels
Get PRO
March '24
+521
in 18 channels
Get PRO
February '24
+118
in 1 channels
Get PRO
January '24
+254
in 3 channels
Get PRO
December '23
+208
in 6 channels
Get PRO
November '23
+83
in 1 channels
Get PRO
October '23
+156
in 2 channels
Get PRO
September '23
+124
in 0 channels
Get PRO
August '23
+127
in 0 channels
Get PRO
July '23
+138
in 0 channels
Get PRO
June '23
+136
in 0 channels
Get PRO
May '23
+78
in 0 channels
Get PRO
April '23
+506
in 0 channels
Get PRO
March '23
+82
in 0 channels
Get PRO
February '23
+155
in 0 channels
Get PRO
January '23
+297
in 0 channels
Get PRO
December '22
+52
in 0 channels
Get PRO
November '22
+43
in 0 channels
Get PRO
October '22
+77
in 0 channels
Get PRO
September '22
+86
in 0 channels
Get PRO
August '22
+16 915
in 0 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 28 July | +3 | |||
| 27 July | 0 | |||
| 26 July | 0 | |||
| 25 July | +1 | |||
| 24 July | +1 | |||
| 23 July | +4 | |||
| 22 July | +3 | |||
| 21 July | +2 | |||
| 20 July | +5 | |||
| 19 July | 0 | |||
| 18 July | +6 | |||
| 17 July | +1 | |||
| 16 July | +2 | |||
| 15 July | +6 | |||
| 14 July | +4 | |||
| 13 July | +2 | |||
| 12 July | +1 | |||
| 11 July | +1 | |||
| 10 July | 0 | |||
| 09 July | +4 | |||
| 08 July | +4 | |||
| 07 July | +1 | |||
| 06 July | +5 | |||
| 05 July | +6 | |||
| 04 July | +4 | |||
| 03 July | +3 | |||
| 02 July | +2 | |||
| 01 July | +6 |
Channel Posts
➡️ Найти «грань» между «осознаю/ подавляю» и «осознаю/проявляю» поможет психолог, emdr-терапевт Елена Попова.
| 2 | Человек, который поступил с вами отвратительно, попытается вас в этом обвинить и первым разорвать отношения, потому что не простит вам своего падения. | 885 |
| 3 |  Расскажите о своём свидании, которое выглядело вот так 😂 | 1 147 |
| 4 |  Быстрый дофамин и окситоцин сколько-то там лет назад 😌🤌
Шлите картинки ваших пушистовых💙 | 1 337 |
| 5 |  Так выглядит комплимент, после которого добавляют «но». | 1 598 |
| 6 | Нелеченная травма заставляет нас убеждать наших мучителей лучше к нам относиться и выяснять причины их поступков, вместо того, чтобы просто уйти. | 1 606 |
| 7 |  Страхи, которые могут возникать перед терапией:
1. Страх быть «разгаданным»:
Психолог видит меня насквозь и, возможно, увидит то, чего я о себе и сама не знаю. Или, ещё хуже, увидит то, чего я не хочу кому-либо показывать.
Этот страх часто основывается на мысли, что психолог, как рентген, видит людей насквозь.
2. Страх потери себя
Меня «починят», и я стану другой, а какой – неизвестно.
Это момент, когда человек идентифицирует себя со своим страданием/ горем/ переживанием, испытывает дискомфорт от них, но не может представить без них себя и свою жизнь.
3. Страх за отношениях с близкими:
Психолог скажет, что мои отношения токсичные, и мне придется менять партнёра.
Вдруг я почувствую что-то такое к своим родителям, что изменит мое отношение к ним?
В этом случае может быть опасение, что подавленные чувства станут явными и уже будет невозможно жить как раньше.
4. Страх, что со мной что-то не так:
Вдруг то, что происходит в моей жизни – ненормально. А вдруг дело во мне?
В этом случае может быть страшно услышать про то, что ваши чувства неправильные, что реакции на ситуации странные, что «другие» мыслят, чувствуют и воспринимают точно такие же ситуации иначе.
5. Страх боли.
Я ощущаю, что у меня внутри что-то страшное. И я боюсь просто не выдержать боли от столкновения с этим.
Так бывает, когда долгое время нет контакта с собственными эмоциями и чувствами и кажется, что если этот контакт появится, то ощущения будут просто невыносимыми.
6. Страх близости и страх потери.
Я боюсь, что привяжусь к терапевту, но эти отношения закончатся и я снова потеряю человека.
Это опасение часто строится на опыте имеющихся потерь и страхе вступать в близкие отношения, открыться и быть покинутым.
7. Страх перемен.
А что если я изменюсь и мне придётся менять работу, отношения, привычки? А я не готова к новой жизни.
В этом случае, с одной стороны, возможно опасение, что внешний мир не выдержит ваших внутренних изменений и «откажется» от вас. А с другой стороны, возможен страх, что собственное ясное видение реальности просто не позволит оставаться там, где вы есть сейчас. И тогда тоже придется многое менять.
8. Страх осуждения и непринятия.
Психолог подумает, что я глупая/ странная/ слабая/ плохая. Он будет смеяться надо мной внутри себя или будет презирать меня.
Этот страх может строиться на прошлом опыте отвержения в близком контакте. А также на убеждении, что вас невозможно понять, принять и что хорошее и доброе, уважительное отношение к вам – невозможно.
10. Страх, что это не поможет.
А если я откроюсь, а станет только хуже? Тогда я точно потеряю последнюю надежду. Ведь если даже психолог не помог, то у меня нет шансов.
Это опасение строится на идее «внешнего» спасения. Что спасение где-то «там»: заключено в ком-то или в чем-то. В этом случае психолог часто воспринимается как спаситель, тот самый взрослый, который может всё исправить.
Эти страхи могут быть как осознанными, так и неосознанными.
Помимо них, могут быть и многие другие переживания и опасения. Психологи много лет учатся, проходят супервизии и интервизии, чтобы вам было комфортно, чтобы вы могли принести в терапию ваши опасения и убедиться, что на время сессии вы в полной эмоциональной безопасности. | 1 651 |
| 8 |  Вот и думаем 😌🤌 | 1 648 |
| 9 |  Да 💙 | 1 769 |
| 10 |  Моё достижение в терапии № 56439
Превращать свой трудный опыт в поддержку и ресурс для других (без мыслей «ой, да кому это всё интересно). | 1 832 |
| 11 |  Ты никогда не обретёшь спокойствия там, где тебя быть не должно. | 1 852 |
| 12 |  Да 😂
Давайте пофантазируем о наших эксцентричных выходках на случай, если мы будем сказочно богаты. | 1 865 |
| 13 |  Мы всё делаем собой. И часто даже не подозреваем, насколько наше восприятие искажено. Думаем: «Ну, всё... пошло-поехало😒». А все несимпатичные нам движения оказываются рябью и помехами на внутреннем экране. | 1 824 |
| 14 |  Никогда не забымвайте 💙
И про психологов тоже, и они тут ради вас и за вас. Отборные спецы👌
Вам есть на кого опереться.
Всё ещё можно написать администратору @dobro_therapy и использовать ваши подарочные сертификаты на 1000₽ на разовую сессию и 2000₽ на любой абонемент.
🎁 Мы дарили их всем на восьмилетие Доброй терапии, сгорят 1 августа, успевайте запастись поддержкой. | 2 004 |
| 15 |  #нытошная на нашем канале 💙
Жалуйтесь, проситесь на ручки, мы обнимем! | 1 989 |
| 16 |  Моя сексуальная ориентация.
#мемошная на своём месте 💙 | 2 340 |
| 17 |  Награждайте себя за самодоброту💙
И сочувствуйте искренне, если самодоброта (тренировки, лечение, прекращение токсичных отношений) вам сейчас не сильно по душе. | 2 301 |
| 18 |  Готовлюсь к следующей операции во рту. Всем, кто проходит длительное, сложное и дорогое лечение, мои обнимутия 💙
Берите себе в поддержку психолога, потому что без терапии это я не знаю, как вытащить.
Если что, Таня Варюхина – клинический психолог: опыт, образование, полное понимание медицинских нюансов. Укрепляйте себя перед всяким таким, на психику это большая нагрузка, даже если вы умом понимаете, что надо и во благо. | 2 181 |
| 19 |  +4По заявкам весточка про оранжевое последствие Огонёчка: «Разговорчивый, обожатель папочки, ездит в патишествия с братиком, тяжёл, всегда массирует поверхность перед спунием». | 2 229 |
| 20 |  Место, где можно тотально не «делать вид»; никого не жалеть и не беречь; говорить, что думаешь, теми словами, что на языке – терапия.
Психологи Доброй примут и поймут, и будут рядом, даже если вы 45 минут сессии будете орать в ведро.
Подарите себе опыт безоценочно вывалить всё, что вы держите при себе в работе, в семье, в отношениях, в дружбе.
Пока ещё действуют подаренные вам на день рождения Доброй сертификаты:
1000₽ на разово выговориться и получить профессиональную поддержку.
2000₽ на любой абонемент к человеку, которому можно камазами возить ваш гнев, разочарование, смятение, тревогу и всё прочее.
➡️Для записи по сертификату стучитесь к Доброму администратору @dobro_therapy | 2 013 |
