¡Ya disponible! Investigación de Telegram 2025 — los principales insights del año 
a.skroban - как быть?
Ir al canal en Telegram
Проверенные психологи для тебя: https://dobrotherapy.ru/psy Реклама и сотрудничество @milabrmtv А+ https://knd.gov.ru/license?id=673f1953340096358bc2dc08®istryType=bloggersPermission Включена Роскомнадзором в перечень персональных страниц.
Mostrar más📈 Análisis del canal de Telegram a.skroban - как быть?
El canal a.skroban - как быть? (@askroban) en el segmento lingüístico de Ruso es un actor destacado. Actualmente la comunidad reúne a 13 955 suscriptores, ocupando la posición 1 531 en la categoría Psicología y el puesto 47 504 en la región Rusia.
📊 Métricas de audiencia y dinámica
Desde su creación el невідомо, el proyecto ha mostrado un crecimiento acelerado, reuniendo a 13 955 suscriptores.
Según los últimos datos del 25 junio, 2026, el canal mantiene una actividad estable. En los últimos 30 días la variación de miembros fue de -214, y en las últimas 24 horas de -6, conservando un alto alcance.
- Estado de verificación: No verificado
- Tasa de interacción (ER): El promedio de interacción de la audiencia es 19.89%. Durante las primeras 24 horas tras publicar, el contenido suele obtener 12.79% de reacciones respecto al total de suscriptores.
- Alcance de las publicaciones: Cada publicación recibe en promedio 2 776 visualizaciones. En el primer día suele acumular 1 785 visualizaciones.
- Reacciones e interacción: La audiencia responde de forma activa: el promedio de reacciones por publicación es 221.
- Intereses temáticos: El contenido se centra en temas clave como вова, депрессия, психика, моём, опора.
📝 Descripción y política de contenido
El autor describe el recurso como un espacio para expresar opiniones subjetivas:
“Проверенные психологи для тебя: https://dobrotherapy.ru/psy
Реклама и сотрудничество @milabrmtv
А+
https://knd.gov.ru/license?id=673f1953340096358bc2dc08®istryType=bloggersPermission
Включена Роскомнадзором в перечень персональных страниц.”
Gracias a la alta frecuencia de actualizaciones (últimos datos recibidos el 26 junio, 2026), el canal mantiene la vigencia y un amplio alcance. La analítica demuestra que la audiencia interactúa activamente con el contenido, lo que lo convierte en un punto de referencia dentro de la categoría Psicología.
13 955
Suscriptores
-624 horas
-567 días
-21430 días
Carga de datos en curso...
Canales Similares
Nube de Etiquetas
Menciones Entrantes y Salientes
---
---
---
---
---
---
Atraer Suscriptores
junio '26
junio '26
+61
en 1 canales
mayo '26
+146
en 2 canales
Get PRO
abril '26
+148
en 7 canales
Get PRO
marzo '26
+273
en 6 canales
Get PRO
febrero '26
+67
en 1 canales
Get PRO
enero '26
+244
en 2 canales
Get PRO
diciembre '25
+398
en 2 canales
Get PRO
noviembre '25
+504
en 2 canales
Get PRO
octubre '25
+741
en 6 canales
Get PRO
septiembre '25
+393
en 2 canales
Get PRO
agosto '25
+604
en 3 canales
Get PRO
julio '25
+709
en 7 canales
Get PRO
junio '25
+287
en 11 canales
Get PRO
mayo '25
+335
en 18 canales
Get PRO
abril '25
+312
en 24 canales
Get PRO
marzo '25
+218
en 3 canales
Get PRO
febrero '25
+199
en 4 canales
Get PRO
enero '25
+335
en 9 canales
Get PRO
diciembre '24
+420
en 5 canales
Get PRO
noviembre '24
+373
en 8 canales
Get PRO
octubre '24
+320
en 10 canales
Get PRO
septiembre '24
+374
en 12 canales
Get PRO
agosto '24
+778
en 17 canales
Get PRO
julio '24
+520
en 20 canales
Get PRO
junio '24
+421
en 22 canales
Get PRO
mayo '24
+133
en 1 canales
Get PRO
abril '24
+323
en 20 canales
Get PRO
marzo '24
+521
en 18 canales
Get PRO
febrero '24
+118
en 1 canales
Get PRO
enero '24
+254
en 3 canales
Get PRO
diciembre '23
+208
en 6 canales
Get PRO
noviembre '23
+83
en 1 canales
Get PRO
octubre '23
+156
en 2 canales
Get PRO
septiembre '23
+124
en 0 canales
Get PRO
agosto '23
+127
en 0 canales
Get PRO
julio '23
+138
en 0 canales
Get PRO
junio '23
+136
en 0 canales
Get PRO
mayo '23
+78
en 0 canales
Get PRO
abril '23
+506
en 0 canales
Get PRO
marzo '23
+82
en 0 canales
Get PRO
febrero '23
+155
en 0 canales
Get PRO
enero '23
+297
en 0 canales
Get PRO
diciembre '22
+52
en 0 canales
Get PRO
noviembre '22
+43
en 0 canales
Get PRO
octubre '22
+77
en 0 canales
Get PRO
septiembre '22
+86
en 0 canales
Get PRO
agosto '22
+16 915
en 0 canales
| Fecha | Crecimiento de Suscriptores | Menciones | Canales | |
| 26 junio | +2 | |||
| 25 junio | +3 | |||
| 24 junio | 0 | |||
| 23 junio | +1 | |||
| 22 junio | +3 | |||
| 21 junio | 0 | |||
| 20 junio | 0 | |||
| 19 junio | +1 | |||
| 18 junio | +1 | |||
| 17 junio | +1 | |||
| 16 junio | 0 | |||
| 15 junio | +1 | |||
| 14 junio | 0 | |||
| 13 junio | 0 | |||
| 12 junio | 0 | |||
| 11 junio | +1 | |||
| 10 junio | +2 | |||
| 09 junio | +2 | |||
| 08 junio | +3 | |||
| 07 junio | 0 | |||
| 06 junio | 0 | |||
| 05 junio | 0 | |||
| 04 junio | +4 | |||
| 03 junio | +1 | |||
| 02 junio | +4 | |||
| 01 junio | +31 |
Publicaciones del Canal
Клянёмсо? 💙
#мемошная сегодня
Веселимся и представляем себе, как круто проведём две недели июля в нашем девчачьем санатории ВОТ ТУТ.
| 2 | Потому что со своими можно разделить трудное без всякой этой «мудрости» и «экологичности».
Сейчас записываю для нашего Девичника подкасты и большие видевы. Уж там без купюр раздам по щам страхам, тревоге (своей и вашей), стереотипам и давлению на вас.
Приходите 💙 Будем укрепляться фактами и практикой, набираться смелости жить свою лучшую жизнь. В прайм ворвёмся с ноги! 🔥 | 1 075 |
| 3 |  Девчачье.
Помните мои манифесты, что меня не вставляют все эти бусики, шмусики, помадки, косметологи, чулочки?
У нас отмена.
И чё, и чё вы мне сделоити?
Я знаю, что погладите по макушке и скажете, что я буду ваша малышка, даже если забьюсь по подбородок сплошным тату (не важно, сверху или снизу).
Меня всё это перегружало. Всё это как бы было перебором информации и сенсорного воздействия.
Видимо, лечение и уединённая жизнь начали подкапливать ресурс.
Я ДАЖЕ МОГУ ТЕПЕРЬ НЮХАТЬ И НОСИТЬ АРОМАТЫ.
А косметолог спас моё лицо после долгой-долгой тяжёлой депры.
Короче. Девочки. Я с вами.😂
🎁Приходите на девичник. Уж там-то мы размахнёмся, уж там-то я выложу все свои супернаходочки для сияющей жизни✨️ У меня накопилось вау-каких-штук от косметиков до игрушек 18+
Буду готовить вам подборочки со ссылками, а участницам на вип-тарифе пришлю подарочки (не своё 😂 новенькое).
➡️Ссылка на девичник тут. Приходите баловаться. | 1 273 |
| 4 | Всё, вы опоздали. Я пошёв. Всё, пока. Если я не заключу сделку, виноваты будете вы все. Я-то вас прощу, но вот сможете ли вы себя простить…
*ето просьба о молитвах об успехе вашей деловой сестры (немного шутовская)* | 1 480 |
| 5 | Хочу надеть на деловую встречу голубую рубашку с малиновыми брюками и у вас 5 минутов, чтобы меня отговорить.😑 Время пошло.😑 | 1 472 |
| 6 |  Цииикла больше нееет! Нет больше циииклаа!
Всё. Молимся, чтобы без гормональных скачков всё прошло.💙
Пожалуйста, поделитесь положительным (‼️) опытом.🙏 Мне сейчас стресса не стоит добавлять, прошу.
ПМДР и менструально-ассоциированные мигрени это пиздец какой-то. Всем, кто с этим живёт, моё сестринское обнимутие. | 1 744 |
| 7 | Кстати, пока вы «дружите» в одни ворота с людьми, которых не очень волнует, что вы чувствуете, вы тратите исчерпаемый ресурс, отведённый на жизнь и возможные отношения со взаимной добротой. Синк эбаут ит.
Шажок в сторону «найти то самое искреннее девчачье общение» ➡️ ДЕВИЧНИК DOLCE VITA
Особенно, если вы никогда не чувствовали убежище в другой женщине. Приходите. У вас буду я и лучшие женщины-психологи Доброй терапии, с вами будут невероятные девчонки из моего круга, моих сообществ. Подарите себе опыт безопасности, заботы о ваших чувствах и принятия больше, чем на 100% | 1 836 |
| 8 | Девчачье.
Из недавних разговоров с разными подругами 30+:
- Саш, а что обо мне говорит моё решение не разводиться после измены? Разве это не значит, что я слабак?
- Это говорит о тебе буквально только следующее - ты из дерьмовой, но распространённой жизненной ситуации, которая ранила тебя и выбила у тебя почву из-под ног, сейчас видишь такую ступеньку для опоры и пока шагнула так, что потом - будет потом, ты живёшь, пробуешь и смотришь. Кись, мы только что обсуждали, что можем понять, не простить и забить, но понять поступок твоего мужа, которого в этом году колбасит так, что хз, что бы мы на его месте делали, но тут же отказываем в понимании и сострадании тебе, которой пришлось пережить такое? Да и мы уже принимали решения «на всю жизнь». В 20.
- О, да. И где они теперь.
- Вот именно. Короче, пока не развелась.🤣
- 🤣🤣🤣
- Может, через год будем обсуждать, что делать с тем, что любовник хочет жениться, а тебя только начала устраивать жизнь…
- Ой, нет, я одного-то мужика еле вывожу.
- Опять зарекаешься? Тебе мало?
- *зажала рот, хохочем*
- Сань, а … см это мало или норм?
- … так, мы ещё вернёмся к вопросу о том, почему эксперт по длине пенисов - я🤣
- 🤣🤣🤣
- Но ведь ключевое здесь - хорошо ли тебя …, девица.
- … мда.
- …
- …
- … ты была не в себе, ты хотела тепла.🤣
- 🤣🤣🤣
- Погоди, а где она живёт тогда?
- Дык с мужчиной.
- Мы его любим?
- Мы к нему присматриваемся.
- 🤣🤣🤣
- 🤣🤣🤣
- Алё. Я страдаю. Угадай.
- Работа?
- Неть.
- Учёба?
- Неть.
- Ну, допустим, мужик.
- Да.😭
- Мне его раскатать или ты сегодня как настроена?
- Сегодня можешь раскатать.😭
- Поняла. Накинь мне последних фактов, я уже начинаю злиться.
- 🤣…он поехал на тусовку с друзьями, когда я дома плакала.
- Тоби …да, дорогой. Итак. К фактам. 2025й, февраль. Ты попросила его купить продукты к ужину. Этот недопёсок…
- Чего ты плачешь, котик?
- Я постарев. Я товстая. И терапии не достаточно, я хочу сразиться с ними всеми на мечах.
- Бедный мой малыш. Поняла. Заказать тебе кутного?
- Да.😭😭😭
- Ожидайти. Курьер везёт яствы.
- Для пущей товстоты Сашеньки?
- Неть, эти калории пойдут сразу в душу.:*
- 🥹🥹🥹спасибо тебе.
- Тюю.
Делитесь вашими кусочками женской дружбы:* | 1 875 |
| 9 |  Когда мы вместе, никто не круче!
Давайте соберёмся и зарядим наши батареечки отборной поддержкой и терапией.
Девичник DOLCE VITA – это наш подарок всем женщинам.
Для вас:
✅️Эфир с психологом-сексологом Ириной Долматовой о нашем либидо и его связи с ресурсом и жизненной силой. Распалим желание любить, хотеть, искрить, пахнуть жизнью и страстью к ней.
✅️ Групповая сессия EMDR (эффективнейшая методика работы с трудными кризисными состряниями) с Еленой Поповой и Полиной Жильцовой: собираем себя, дуем на ранки, убираем трещинки, в которые утекает ресурс.
✅️ Арт-терапия для принятия реальности как есть без фанатизма, токсичного позитива и фатализма.
🔥И это только малая часть програмы!
Настоящий летний лагерь для прекрасных женщин. Приходите за поддержкой и силой быть собой 💙 | 1 721 |
| 10 | 🔥Я НЕ ДЕЛАЛА ЭТОГО ДВА ГОДА! 🔥 ПОРА-ПОРА-ПОРАДУЕМСЯ😘
Собираю всех своих девчонок на новый большой ДЕВИЧНИК DOLCE VITA.
Мы возьмём всё лучшее сразу💙 Листайте карточки.
Две недели настоящего санатория для уставших плечиков, для всех девчат, кому сейчас приходится справляться с выкрутасами мира и людей вокруг.
💅Будем заботиться о себе в духе тотального гедонизма.
🫶Подключим настоящую терапию с сильнейшими психологами.
✊️Распилим на посильные кусочки проблемы и печали, растащим вместе.
Заряжены цистерны ресурсной пропитки, булькают котелки с целебным и согревающим, искрят остренькие темы, упакованы подарочки 🎁
Всё готово, чтобы две недели мы побыли в убежище, понежились, вдоволь наболтались о нашем, погрелись и промаслились.
➡️Айда к нам, жмлите ссылочку.
Всё, что будет на девичнике, останется вашим навсегда! Прыгайте на ручки, буду вас целють 💙 | 1 738 |
| 11 |  Психолог сегодня на сессии: «Как же я давно тебя такой не видела🥹».
Два с лишним года.
Ух! Теперь зажвём 💙 Я вам такое вкусненькое приготовила, держитесь крепче 😅👌 Несите все хорошие новости сюда, у нас праздник! | 1 695 |
| 12 | Отказаться от картины мира, в которой у тебя была понятная инструкция к жизни, например, «делай вот так и спина никогда болеть не будет», «просто будь богатым» или «если разговаривать словами через рот, отношения будут крепкими как лодочка Конюхова», - требует огромного мужества.
Чем мы старше становимся, тем больше на наших посиделках с подругами звучит:
- Вы что-нибудь в этой жизни понимаете?
- Неа.
- 🤣
- 🤣
Тем больше мы умеем просто обняться и пореветь-поржать.
И это разделение опыта делает нашу жизнь
проходимой. | 1 815 |
| 13 |  Отскребла себя от кровати к вечеру, надо по делам сходить.
Дома скопился бардак за тёмные дни, гора стирки. Огромная масса неотвеченных. Но терапия работает и меня это не беспокоит.)
Спокойно со всем разберусь потихоньку. Пока просто горжусь, что в этом состоянии провела блестяще важную для меня деловую встречу, работала, продолжала терапию тренировки и относилась к себе с состраданием и любовью. Не было ни одной (!!) мысли, что я в чём-либо виновата.
В «пустоте» на месте злого нелюбящего голоса ничего, такое ничего, которое покой. | 1 856 |
| 14 | А чееем это вы тут занимаааетесь?
Честно – для чего я использовала нейросети три последних раза. Обещаю не приукрашивать. Расскажите о своих последних обращениях в комментариях, будет интересно и весело!
Чем я занимала искусственный интеллект в эти дни.
1. Допрашивала, есть ли задокументированные ситуации, показывающие чувство юмора Иосифа Сталина. И не надо меня осуждать, мне нужно было для аргументов в одном споре. Признаю моральную победу за оппонентом, но я теперь знаю много интересного.)))
2. Разумеется, выясняла все побочные эффекты моего нового лечения и сняла тревогу, потому что выделила вопросы для обсуждения с врачом и успокоилась насчёт многих мифов.
3. Постоянная моя рубрика в нейросети – я отправляю состав косметики или средства для дома и получаю быстрый анализ. У меня есть реакции и кожа требовательная и я экономлю кучу времени на изучении этикеток перед покупкой.
Ещё мне стало гораздо проще вспоминать или узнавать нужную информацию по каким-то фрагментам. Например, помню только смутно сюжет или слышала только концовку истории. Пишу, что имею, и быстро получаю варианты ответов. Девочки поймут, это экономит время и на наших расследованиях…))
Если вы бы хотели завести себе джина в лампе, который будет вам разбирать состав косметик, помогать структурировать мысли перед совещанием, нарисует картинку по запросу или оживит детскую фотку, чтобы вы могли любоваться, как бабуля целует вас в макушечку присмотритесь к курсу «Нейросети на практике: для себя, работы и бизнеса» от Академии Эдюсон.
Это часть нашей реальности уже и пока кто-то ещё морщится в скепсисе, другие с помощью:
✔️составляют качественные конкурентные резюме;
✔️собирают поток идей в чёткое коммерческое предложение;
✔️тратят на визуал для сайта 5 минут вместо 50 часов.
Нейросети – рабочие лошадки дизайнеров, аналитиков, финансистов, редакторов, маркетологов. Главное, уметь их правильно запрячь, чтобы не рисовали шестипалых чудищ и не писали дичь.
На курсе по нейросетям от Эдюсон вы научитесь:
✅Работать с самыми толковыми и популярными нейросетками, создавать тексты, изображения, видео.
✅Делегировать соцсетям рутину, использовать их как личного ассистента.
✅Писать для нейросетей команды (промты), чтобы результат работы был адекватен поставленной задаче.
После курса вы получите удостоверение о повышении квалификации, подтверждающее вашу экспертизу (жирный плюс к вашему резюме).
Целый год с вами на связи будет личный куратор, Эдюсон не оставят вас разбираться со всем в одиночку.
➡️ Жмыхайте эту ссылочку, по ней у вас будет особенная выгода - 65% скидка по промокоду СКРОБАН и второй курс на ваш выбор вы получите в подарок.
Самое время учиться сейчас 💙 Рынок труда меняется и «как раньше» не будет. Каждое преимущество на вес золота. Свободное пользование нейросетями уже входит в топ базовых требований к кандидатам. Не тратьте время на некачественные «обучалки» и сбор навыков по кусочкам ➡️ Эдюсон даёт качественную и последовательную базу ещё и с поддержкой. | 1 814 |
| 15 |  В этом нет справедливости и лёгкой прямой логики.
Почему есть болезни, почему кто-то болеет, почему именно этот кто-то, почему именно так. Где тут голова, где ноги и что было раньше.
С этими вопросами без терапии и качественной опоры на профессиональную помощь легко заплюхаться в обиде на жизнь, в ощущении безвыходности и собственной слабости перед обстоятельствами. Поддержка психолога нужна, чтобы не терять себя под внешним и внутренним давлением, не превращаться в лепёшечку. Возьмите себе встречи с Таней Варюхиной. Она опытный клинический психолог (есть медицинская база, она понимает не только моральную сторону, это огромный плюс к терапии).
Не оставайтесь одни в лечении, это действительно тяжело. Разделите и справляться станет легче 💙 | 1 877 |
| 16 |  Не трать время на время.(с) Когда смотришь на часы и страдаешь от движения стрелки, ты избегаешь жизни, которую так оплакиваешь. | 1 934 |
| 17 | Пару слов в защиту тренеров по растяжке (вообще это шире).
Чаще всего это девочки без детства. Балерины и гимнастки. Гипермобильные. Их никто не спрашивал, больно им там или не больно.
Их жёстко тянули, когда они были ещё совсем крошками. Их растяжка сформирована по принципу почти как крошечные ножки китаянок, помните? Ради определённых не базовых естественных способностей в эстетическом спорте или балете, то есть всё суть для невозможной впечатляющей зрителей с обычными суставами и связками картинки. Для заработка на зрелищах (не обесцениваю здесь искусство, говорю о связи со здоровьем).
Да, это впечатляет, когда девушка с лёгкостью дотягивает прямую ногу до носа. Это эффектно.
Но, во-первых, даже в котёночьем возрасте туда есть жёсткий отбор – не любое тело можно под это подготовить изначально.
Во-вторых, это не про здоровье. Перерастянутость, гипермобильность и гибкость это разные вещи.
В-третьих, если вы дожили без шпагата до 35 лет, значит, без него вполне можно жить, и нет в нём ничего ужасного, но и ничего такого волшебного, ради чего стоит рисковать получить травму.
Не надо сравнивать себя с тростиночкой, у которой на обед капустный лист и виноградинка.
И если эта гусеничка ваш тренер по растяжке, она может не почувствовать за вас, что вы уже на пределе, и что вы зажались и мозг не разожмёт мышцы в ответ на внешнее давление. А чтобы предполагать, что кого-то дотягивать вообще не стоит, потому что он каменеет от чужих прикосновений, это ей надо было в пять лет учиться своё тело слышать…
В общем, я думаю, большинство людей искренние и хотят добра. И наша задача иметь свою голову на плечах и помнить, «что русскому хорошо, то немцу – смерть».)) | 2 122 |
| 18 | Слышу, как новенькую девочку, которая жаловалась в одном упражнении полчаса назад на боль в ноге, тренер спрашивает, надавить ли на неё, чтобы углубить растяжку, а она отвечает тихо и неуверенно:
- Ну… Не знаю даже… Мне вообще-то итак уже больно. Но можно, наверное… Ну… Ну, давайте попробуем… | 2 179 |
| 19 |  Красивый муш. Он обедает, я реву, потом хихикаю. Всё как всегда. | 2 264 |
| 20 |  Когда мне не хочется, а надо, я разговариваю с собой как с маленькой. Вспоминаю, как меня бабушка купала: «С гуся вода, с Сашеньки худобаа». Кутаю себя потом в полотенце и веду пить вкусный чай с конфетой, говорю себе: «С лёгким паром! Вот умничка, какая чистенькая стала». Это не так глупо как может показаться.
Детский сад? А в чём конкретно? В самозаботе, в накоплении психического ресурса за 0 рублей и 20 минут, которые и так тратишь на мытьё? В передышке от самокритики, взрослых обязанностей и достижений? Звучит как зрелость.
А вот отказ от самодоброты и самопомощи, даже если с ними вообще-то легче и это никому не вредит, потому что «я вообще-то уже взрослая!», или даже с обзывательствами «ты чё дууура?» – вот это очень даже по-детски звучит, не находите?) | 2 326 |
