اکنون در دسترس! پژوهش تلگرام ۲۰۲۵ — مهمترین بینشهای سال 
a.skroban - как быть?
رفتن به کانال در Telegram
Проверенные психологи для тебя: https://dobrotherapy.ru/psy Реклама и сотрудничество @milabrmtv А+ https://knd.gov.ru/license?id=673f1953340096358bc2dc08®istryType=bloggersPermission Включена Роскомнадзором в перечень персональных страниц.
نمایش بیشتر📈 تحلیل کانال تلگرام a.skroban - как быть?
کانال a.skroban - как быть? (@askroban) در بخش زبانی روسی بازیگری فعال است. در حال حاضر جامعه شامل 14 044 مشترک است و جایگاه 1 526 را در دسته روانشناسی و رتبه 47 443 را در منطقه روسيا دارد.
📊 شاخصهای مخاطب و پویایی
از زمان ایجاد در невідомо، پروژه رشد سریعی داشته و 14 044 مشترک جذب کرده است.
بر اساس آخرین دادهها در تاریخ 15 ژوئن, 2026، کانال فعالیت پایداری دارد. در ۳۰ روز گذشته تغییر اعضا برابر -186 و در ۲۴ ساعت گذشته برابر -8 بوده و همچنان دسترسی گستردهای حفظ شده است.
- وضعیت تأیید: تأیید نشده
- نرخ تعامل (ER): میانگین تعامل مخاطب 19.22% است و در ۲۴ ساعت نخست پس از انتشار، محتوا معمولاً 11.70% واکنش نسبت به کل مشترکان کسب میکند.
- دسترسی پستها: هر پست به طور میانگین 2 699 بازدید دریافت میکند. در اولین روز معمولاً 1 644 بازدید جمعآوری میشود.
- واکنشها و تعامل: مخاطبان بهطور فعال حمایت میکنند؛ میانگین واکنش به هر پست 222 است.
- علایق موضوعی: محتوا بر موضوعات کلیدی مانند вова, депрессия, психика, моём, опора تمرکز دارد.
📝 توضیح و سیاست محتوایی
نویسنده این فضا را محل بیان دیدگاههای شخصی توصیف میکند:
“Проверенные психологи для тебя: https://dobrotherapy.ru/psy
Реклама и сотрудничество @milabrmtv
А+
https://knd.gov.ru/license?id=673f1953340096358bc2dc08®istryType=bloggersPermission
Включена Роскомнадзором в перечень персональных страниц.”
به لطف بهروزرسانیهای پرتکرار (آخرین داده در تاریخ 16 ژوئن, 2026)، کانال همواره بهروز و دارای دسترسی بالاست. تحلیلها نشان میدهد مخاطبان بهطور فعال با محتوا تعامل دارند و آن را به نقطه اثرگذاری مهم در دسته روانشناسی تبدیل کردهاند.
14 044
مشترکین
-824 ساعت
-607 روز
-18630 روز
در حال بارگیری داده...
کانالهای مشابه
ابر برچسبها
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
ژوئن '26
ژوئن '26
+49
در 0 کانالها
مه '26
+146
در 2 کانالها
Get PRO
آوریل '26
+148
در 7 کانالها
Get PRO
مارس '26
+273
در 6 کانالها
Get PRO
فوریه '26
+67
در 1 کانالها
Get PRO
ژانویه '26
+244
در 2 کانالها
Get PRO
دسامبر '25
+398
در 2 کانالها
Get PRO
نوامبر '25
+504
در 2 کانالها
Get PRO
اکتبر '25
+741
در 6 کانالها
Get PRO
سپتامبر '25
+393
در 2 کانالها
Get PRO
اوت '25
+604
در 3 کانالها
Get PRO
ژوئیه '25
+709
در 7 کانالها
Get PRO
ژوئن '25
+287
در 11 کانالها
Get PRO
مه '25
+335
در 18 کانالها
Get PRO
آوریل '25
+312
در 24 کانالها
Get PRO
مارس '25
+218
در 3 کانالها
Get PRO
فوریه '25
+199
در 4 کانالها
Get PRO
ژانویه '25
+335
در 9 کانالها
Get PRO
دسامبر '24
+420
در 5 کانالها
Get PRO
نوامبر '24
+373
در 8 کانالها
Get PRO
اکتبر '24
+320
در 10 کانالها
Get PRO
سپتامبر '24
+374
در 12 کانالها
Get PRO
اوت '24
+778
در 17 کانالها
Get PRO
ژوئیه '24
+520
در 20 کانالها
Get PRO
ژوئن '24
+421
در 22 کانالها
Get PRO
مه '24
+133
در 1 کانالها
Get PRO
آوریل '24
+323
در 20 کانالها
Get PRO
مارس '24
+521
در 18 کانالها
Get PRO
فوریه '24
+118
در 1 کانالها
Get PRO
ژانویه '24
+254
در 3 کانالها
Get PRO
دسامبر '23
+208
در 6 کانالها
Get PRO
نوامبر '23
+83
در 1 کانالها
Get PRO
اکتبر '23
+156
در 2 کانالها
Get PRO
سپتامبر '23
+124
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '23
+127
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '23
+138
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '23
+136
در 0 کانالها
Get PRO
مه '23
+78
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '23
+506
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '23
+82
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '23
+155
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '23
+297
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '22
+52
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '22
+43
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '22
+77
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '22
+86
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '22
+16 915
در 0 کانالها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانالها | |
| 16 ژوئن | 0 | |||
| 15 ژوئن | +1 | |||
| 14 ژوئن | 0 | |||
| 13 ژوئن | 0 | |||
| 12 ژوئن | 0 | |||
| 11 ژوئن | +1 | |||
| 10 ژوئن | +2 | |||
| 09 ژوئن | +2 | |||
| 08 ژوئن | +3 | |||
| 07 ژوئن | 0 | |||
| 06 ژوئن | 0 | |||
| 05 ژوئن | 0 | |||
| 04 ژوئن | +4 | |||
| 03 ژوئن | +1 | |||
| 02 ژوئن | +4 | |||
| 01 ژوئن | +31 |
پستهای کانال
Если страшно измучить близких «нытьём», можно смело и качественно «надоедать» специальному человеку с горой дипломов и многолетним опытом.
Даже если проблема кажется мелкой, если вы в целом даже знаете, как решить. Продолжает тревожить и мешает? Лучше вывалить всё на психолога, чем надорваться в попытках раскидать всё без помощи.
Возьмите хотя бы бесплатную сессию на полчаса. Выдохните.
| 2 |  Было 😂🤌 | 1 314 |
| 3 | Сидим после конфликта, смотрю, у мужа желваки ходят.
- Отвык уже от такого, когда моя энергия и вовлечённость не успевает остыть до созвона и прямо здесь и сейчас фонтанирует?
- …вообще-то да. Я тут всё уже наладил как мне удобно, ты приехала и давай всё шатать.
- Баба с возу – кобыле легче?))
- 😂😂😂
Новые открытия на полях гостевого брака.
Мы адаптировались к новой форме жизни и отвыкли от прежней формы.🥹
Всё, что никак не беспокоит на расстоянии, снова сталкивает интересы вблизи.
Вова, мягко говоря, не такой тревожный, как я, и на контрасте это впечатляющая разница. Грубо говоря, то ли ему на всё по фигу, то ли мне до всего есть дело (и то, и другое - обобщения и не истина).
Когда я прилетаю, Вова не бежит отдыхать в одиночестве. Я бы бежала. А он не любит менять рутину и живёт как жил.
Есть чувства «скучаю» и есть толерантность к ним, они не разрушают, не обесцвечивают жизнь. Скучать прикольно, это побуждает к контакту. Не вынужденному или по инерции, просто встретились на кухне, а потому что хочешь -> ищешь общения.
Я научилась не печалиться, когда у Вовы нет ресурса меня поддержать. У меня появилось большее разнообразие опор. Я стала легче.
У меня вообще ушла тревога типа «Вова меня разлюбит».
Партнёр это не только плечо, поддержка, помощь и четыре руки+две головы. Это и нагрузка. Даже когда очень позитивная.
Детям нормально то, что нормально родителям. Я сейчас не про всякую опасную дичь, разумеется. Если мама и папа принимают ситуацию спокойно, дети меньше склонны к «воспалению» и сопротивлению.
Папа служит в театре и живёт на репетициях, нормального графика нет и не будет? Ок, если папа и мама в этом ок. Мама в длительных отъездах, а по вторникам утром надо пойти погулять, пока у неё сессия? Родители счастливы, дети тоже. Это не = все испытывают 100% кайф 24/7.
При любом (любом) раскладе есть выгоды и есть цена за них. Люди выбирают, что им сейчас по карману. | 1 671 |
| 4 | Витя:
- Мам, если я тебе не позвонил, это не значит, что я про тебя забыл.
- А что это значит?
- …подростки. *развёл руками* | 1 827 |
| 5 |  А какие факты об устройстве этого мира веселят вас? 😂 | 1 989 |
| 6 | Наблюдаю с амбивалентным любопытством, как в бизнесах на фоне кризиса начинается разброд и метания с горящим хвостом. У кого ещё не превратилась в дистрофика подушка безопасности – тушат пожар деньгами, у кого уже всё – переходят на старую добрую апатию и борьбу с ней обещаниями «захватить мир» и штрафами за всё.
Бизнес-трезвость теряют многие. Амбициозные и влюблённые в своё дело выгорают в угли. Склонные к унынию, унывают до депрессии. Конфликты шкалят. Делу, как вы понимаете, это не помогает.
Что может помочь?
✔️Личная терапия руководителю и ключевым сотрудникам – вернуть голову в холод asap.
✔️Стратегическая сессия с бизнес-психологом для лидов – сгенерировать стратегию и не поубивать друг друга, сверить ценности и цели, откалибровать коммуникацию.
✔️Психологическая поддержка всем – прямо в руки дать, побудить пользоваться. Иногда люди не знают/забывают о самых простых и эффективных способах в моменте успокоиться, собраться, сосредоточиться.
Добрая терапия готова подхватить вас. Мы можем предложить готовые, рабочие решения, которые не будут стоить вашему бизнесу последних денег и точно будут эффективнее, чем вброс последнего в рулетку рекламы или поиск в кадровом блендере нового главбуха или руководителя отдела продаж.
Чтобы спасти бизнес от краха, нужны антихрупкие и здравомыслящие головы, а не кредит и душка-новый-маркетолог, который обещает за полмиллиона вау-стратегию (было, даже не доделал).
Напишите моей управляющей Миле @milabrmtv если чувствуете, что любимая работа вперде. Мы поможем подготовить офер руководителю (если вы не он). | 2 004 |
| 7 | Дочка подруги пришла расстроенная из школы. Перескажу вопрос детишки 😌
– Вот почему??? Почему так!!! *гневно раздувает щёчки*. Его (мальчик из класса) всё время хвалят учителя, какой он умница, молодец, ходит на тренировку и в музыкалку. А он на тренировках появляется раз в неделю и всё. И учится на тройки. А я? Две секции, соревнования, учусь на пятёрки, ещё эти всякие дополнительные занятия дома. Я что? Не молодец?
Вы бы как девочке ответили? А разговор у подруги с дочкой состоялся большой и важный. Кажется, у нас +1 маленькая женщина, которая манала патриархат. | 2 076 |
| 8 | 18+ ночная болталка.
Приехала я, знчт, в Тбилиси и спрашиваю у мужа, как он относится к тому, к сему. С каждым моим рандомным вбросом по пути на рынок за клубникой и кабачками или в аптеку за антидепрессантами глаза у Вовы всё круглее.
- Госпожа Великая Кукуруза, ты там порно начала смотреть что ли?
- Ну, что ты, посещаю простые советские кинки-пати.
- А меня недавно звали, кстати. Наблюдателем.
ПА-ПА-ПААААМ!!!
И не важно, что меня тоже звали.😂 Вы не понимаете, это другое.
- Кто?!
- Что кто?
- Кто звал?😑
- Знакомый один.
- Он знает, что ты женат?
- Да, сказал, я знаю, что жена твоя в Питере живёт, приходи на кинки посмотреть.
- Ишь ты.
- Тебя же тоже звали.
- А как меня не позвать, ты меня видел?
- Думаешь, там в основном страшные мужики в пальто на голое тело и пара прекрасных девиц?
- …
- Впрочем, ты думаешь, что везде так.😂😂😂
- 😂😂😂
Вас приглашали на эротические мероприятия? | 2 233 |
| 9 |  Если кажется, что внутри вас нет опоры, это только кажется – на самом деле есть.
Стоит вспомнить жизненные ситуации, с которыми вы справились и понять, что вам в этом помогло.
Какие ваши качества и навыки способствовали выходу из сложных ситуаций?
Именно это будет вашим фундаментом, это вы можете усиливать в себе и использовать в будущем💙
Если найти опорные навыки или присвоить их себе не получается, попробуйте сделать это вместе с Милой. У неё дар – находить в людях сильный источник ресурса, помогать направлять его на желанные цели, растить ощущение мощных лапищ.
До конца июня сессия у нашего психолога месяца Милы Бормотовой стоит 3000₽, успевайте распаковать свою внутреннюю силищу.
Запись со скидкой через администратора @dobro_therapy | 2 178 |
| 10 | Слышу, как эти два чижика:
- Ты что, зашёл в мою комнату?
*приготовилась дышать и работать над принятием их свободы сражаться*
- Да, прости, пожалуйста, я искал игрушку, которую мама Штанишке подарила.
- Ладно, ничего. Она, кажется, в гостиной под диван её забесила. Давай вместе поищем.
Может, нужно было, чтобы в зрительном зале театра их сражений перестала хвататься за голову тревожная мать?! Или они просто старшеют? | 2 127 |
| 11 |  Пятничная #мемошная
Выносите всё, что помогло вынести эту неделю. | 2 190 |
| 12 | Витя (11,5 лет) спрашивает, почему мы с папой дружим, а у его друзей из школы родители друг другу как враги.
Попробуйте сразу не читать мой ответ и подумать, что сказали бы вы. Это интересно для исследования, как и про что это для вас.
Я ответила примерно следующее.
Сынок, я вижу, что ты обеспокоен этим, возможно, сопереживаешь своим друзьям и тревожишься за себя.
[Он ответил, что да, ему грустно за детей, у которых родители борются, и страшно, что мы с папой тоже можем когда-нибудь стать злыми по отношению друг к другу]
Я любуюсь тем, какой чуткий и вдумчивый у меня растёт ребёнок. Спасибо, что доверил эти переживания мне.
Жизнь очень разная. В ней бывают тяжёлые дни и месяцы. И болючее идёт вперемежку с радостным и наоборот. Ты уже мог заметить это.
[Да, вот нас родители бросили, но вы нас усыновили и мы живём в любви].
Вооот. И семьи это же люди, сыночек. Разные. Со своим характером и историей. У кого-то своя боль про одно, у кого-то про другое. Вот, например, я в детстве жила впроголодь и у меня есть особенности из-за этого.
[Точно, ты всё время балуешь нас и много работаешь].
Всё так. И тревожусь. Иногда слишком сильно и сильнее, чем того требует ситуация.
[Улыбнулся, посмотрев в пол].
Я осознаю это и многое другое о себе. И с одной стороны это есть я, я такая, так устроен мой организм, мой мозг. С другой стороны я всё же могу что-то с этим делать. Не прямо измениться, но стараться направлять это свойство больше на пользу, чем во вред.
Давай вместе подумаем над примерами. Я могла бы трясти папу за плечи со всей силы так, чтобы у него голова отлетела, с воплями: «Мы все умрём, где деньги, где, Скробан, я тебя спрашиваю, деньги?!» А могу…?
[Смеётся, говорит, что по вторникам мама идёт орать в психолога, а потом придумывать бизнесы]
Точно. Папа мог бы из страха меня потерять, потому что его родители когда-то развелись он потерял связь с отцом, командовать: «Кудаааа собралась, какоооой ещё Питер, ну-ка, на попу села быстро!»
[Смеётся, добавляет: «К плите, женщина!»]
Вооот. А папа принимает свои тревоги. Ну, тревоги и тревоги. Они особо не ощущаются, когда ты их не боишься и умеешь из них выгоду получать.
[Не понял].
Ну, смотри. Папа переживал из-за проблем в нашем бизнесе, переживал, что подводит меня. И сел крепко думать. Ну, хорошо, тревога, предлагай давай, что делать-то будем. И папа решил, что моё лечение в Питере это его время делать новый бизнес. Он эту тревогу пустил в работу. Прошёл очередное обучение и уже вовсю работает над новым делом. А мог бы что? Ругаться со мной до бесконечности и с ума сходить.
Милый, иногда у нас тоже не получается как-то мудро с этим быть. Честно говоря, довольно часто. И мы не знаем, что жизнь приготовит нам впереди.
Но тебе не стоит волноваться. Мы с твоим папой очень стараемся. И уж что-что, а дружить мы начали ещё 18 лет назад, задолго до твоего рождения. И прошли уже через многое.
Мы можем обещать тебе, что не будем вас с братиком рвать на части как газетку, и будем как всегда искать, что толкового сделать из того непростого, что с нами случилось. Хорошо?
Ребёнок выдохнул. | 2 258 |
| 13 |  ⏰️❗️Важные новости Доброй терапии❗️
Мы держали цены сколько могли, но, увы, новая налоговая политика вынуждает нас поднять стоимость, чтобы мочь и дальше продолжать оказывать качественную, профессиональную психологическую помощь и поддержку.
Повышение на 5% (400-200₽ в зависимости от первоначальной цены) начнётся с 15 июня постепенно. Все ранее купленные абонементы и оплаченные сессии остаются таковыми без доплат.
За обновлением стоимости сессии у вашего психолога следите на сайте или уточняйте цену у Доброго администратора @dobro_therapy
Купить абонемент или сессию заранее, пока цена не изменилась, можно.
Остаёмся с вами, учимся и работаем, чтобы вам было на кого безопасно опереться. | 2 256 |
| 14 | Витя визжит: «Как ты догадалась?!! Как ты догадалась подарить мне именно *ОпввпиаГеншинИмпактяпвврии*?! Ты лучшая!!!»
Я, которая просто краем уха слышала у него сочетание этих звуков и купила нечто с похожей надписью: «Ты же знаешь, твоей матери нет равных😌👌» | 2 277 |
| 15 | Болталка 18+ Давайте обсудим по-взрослому 💙
В Доброй терапии есть крутой сексолог, есть много наработок на тему интимных отношений. Как на счёт того, чтобы устроить большой либидо-девичник для своих?
Я планирую быть ведущей на этом празднике любви, расскажу о своём опыте, поделюсь самыми крутыми штучками из личной коллекции для удовольствия, расскажу о нюансах гостевого брака.
Поговорим об интимной жизни в браке и вне брака: изменения либидо, как вернуть влечение, об изменах без осуждения (природа, психология), о разнообразии опыта 18+, игрушках и играх.
Подключим клинических психологов, можем, например, обсудить вопросы либидо во время лечения депрессии или тревожного расстройства.
Можем позвать EMDR терапевтов и мягко поговорить о том, как освободить свою сексуальность от последствий травм в прошлом.
Если соберёмся, точно осыплю вас ссылками на годные находочки для любви вблизи и на расстоянии.
🎁Обязательно будут подарки, прям вот реальные штуки: игрушки, косметики, прочее «это нам надо 18+».
Девичник будет не по подписке, всё ваше и навсегда.
Интересно вам такое? За какую цену точно бы пошли? | 2 551 |
| 16 |  – Из вас делают «вечных пациентов»: нет проблем, так психолог найдёт!
(С) Из комментариев к посту девушки о том, что она не может сама разобраться, что не так, просто ощущает постоянное напряжение и хочет с этим пойти к психологу.
Доброй терапии скоро 8 лет. Все эти годы мы прощались с клиентами. Потому что они заканчивали терапию. Вот так. Решали свои проблемы, учились проживать новые и оставаться при этом целыми. И, да, кто-то был в терапии даже меньше года, кто-то меньше полугода. Потому что иногда, например, стоит чуть докрутить базовые настройки восприятия реальности и дальше к психологу ходить – только хвастаться.
Говорила с моей Милой, с Лизой, с Леной Черепкиной (работает с тяжелейшими травмами, на секундочку). У всех есть «выпускники». Если уж на то пошло, поделюсь бизнес-инсайтом: выискивать бесконечно проблемы у одного клиента не выгодно. Выгодно помочь справиться и дать в руки инструменты в будущее. Рекомендуют психолога другим ТОЛЬКО ЕСЛИ ПОМОГЛО САМОМУ.
Разумеется, речь тут о психологах с качественным образованием и соблюдением этики. На рынке полно иных. Что им там выгодно, мы не знаем и знать не хотим.
Если вы хотите быть таким психологом, выбирайте тех, о ком хорошие психологи говорят хорошо. Онлайн-институт психологических профессий «Психодемия» (партнер МГМУ им. Сеченова), например.
Сейчас они снова набирают курс «Профессия психолог-консультант». База и основа основ для входа в профессию.
За 14 месяцев обучения, основанного на научной доказательной базе вы получите базовые знания психолога-консультанта, познакомитесь с 12ю современными направлениями психотерапии, пройдёте более 295 академических часов практики. Уже в период обучения сможете поработать с первыми клиентами под присмотром опытных супервизоров.
После окончания курса вы получите диплом государственного образца, который позволяет вести частную практику. А при обучении на тарифе «Эксперт» студенты получают удостоверение о повышении квалификации от МГМУ им. Сеченова.
Ознакомиться с программой можно по ссылке. А для моих подписчиков действует промокод PSY26, который дает максимальную скидку 25% и два мини-курса в подарок.
Я верю, что качественная терапия и псипросвет сильно меняют мир к лучшему. Посмотрите в масштабе – люди меняются, детей уже не лупят поголовно, в большинстве не считают нормой терпеть самодуров-партнёров и работать ради пенсии в сущем аду. Но, в том же масштабе, видно, что работы у психологов ещё непочатый край. Пока и близко нет избытка хороших спецов. Действуйте. Если чувствуете потребность души, учитесь у лучших, чтобы стать чьим-то человеком, который помог изменить жизнь. | 2 437 |
| 17 | Она мотивировала. Она вдохновляла.😌💅
Это у меня был приступ паники: «Ну, вот, вот я и умру, получается (от подозрительного головокружения🫠), а как же я тогда смогу работать, если умру». Логика была такова, что если я умру, меня должен содержать богатовый муш.🥺
➡️В Максе рассказала сегодня, как мой богатовый муж держит накал 😂 Заходите за него помолиться. | 2 258 |
| 18 | Я забыла, что у мигрени есть постдром и вчера решила: «Ну, вот и всё. Умираю. Какая нелепая смерть». Вспомнила уже перед сном, что это я похмельная просто. И вот думаю о людях, которые добровольно пьют алкоголь в моём возрасте. Без капли осуждения. Просто вопросик - кто вы, воины? Как? Как вам хватает мужества и/или здоровья вот это вот с собой делать? Речь, конечно, не о зависимых сейчас, там иначе вопрос стоит. Но вот если легко не пить. Зочем… Зочем потом вот так себя чувствовать, будто тебя в стиралке на отжиме 1800 прокрутили.🥹 Не скрою, мне обидно это ощущать, хотя я даже не пив…
П.С. - только хвастайтесь здоровьем чуть скромнее, молю. Автору 37.🥹
*с облегчением отменяет запись на мрт мозга…* | 2 399 |
| 19 |  Андрей (13 лет):
… что они у нас самые лучшие. Я поражаюсь, мам, как ты волнуешься за нас, всё ли ты хорошо сделала, а мы вообще-то лопаемся от счастья уже. | 2 372 |
| 20 |  Спокойной ночи, спите немедленно💙 | 2 296 |
