a.skroban - как быть?
الذهاب إلى القناة على Telegram
Проверенные психологи для тебя: https://dobrotherapy.ru/psy Реклама и сотрудничество @milabrmtv А+ https://knd.gov.ru/license?id=673f1953340096358bc2dc08®istryType=bloggersPermission Включена Роскомнадзором в перечень персональных страниц.
إظهار المزيد📈 نظرة تحليلية على قناة تيليجرام a.skroban - как быть?
تُعد قناة a.skroban - как быть? (@askroban) في القطاع اللغوي الروسية لاعباً نشطاً. يضم المجتمع حالياً 13 483 مشتركاً، محتلاً المرتبة 1 574 في فئة علم النفس والمرتبة 48 032 في منطقة روسيا.
📊 مؤشرات الجمهور والحراك
منذ تأسيسه في невідомо، حقق المشروع نمواً سريعاً وجمع 13 483 مشتركاً.
بحسب آخر البيانات بتاريخ 19 أكتوبر, 2026، تحافظ القناة على نشاط مستقر. خلال آخر 30 يوماً تغيّر عدد الأعضاء بمقدار -90، وفي آخر 24 ساعة بمقدار -4، مع بقاء الوصول العام مرتفعاً.
- حالة التحقق: غير موثّقة
- معدل التفاعل (ER): يبلغ متوسط تفاعل الجمهور 16.12%. وخلال أول 24 ساعة من النشر يحصد المحتوى عادةً 10.71% من ردود الفعل نسبةً إلى إجمالي المشتركين.
- وصول المنشورات: يحصل كل منشور على متوسط 2 173 مشاهدة. وخلال اليوم الأول يجمع عادةً 1 444 مشاهدة.
- التفاعلات والاستجابة: يتفاعل الجمهور بانتظام؛ متوسط التفاعلات لكل منشور يبلغ 170.
- الاهتمامات الموضوعية: يركز المحتوى على مواضيع رئيسية مثل вова, депрессия, психика, моём, опора.
📝 الوصف وسياسة المحتوى
يصف المؤلف القناة بأنها مساحة للتعبير عن الآراء الذاتية:
“Проверенные психологи для тебя: https://dobrotherapy.ru/psy
Реклама и сотрудничество @milabrmtv
А+
https://knd.gov.ru/license?id=673f1953340096358bc2dc08®istryType=bloggersPermission
Включена Роскомнадзором в перечень персональных страниц.”
بفضل وتيرة التحديث المرتفعة (أحدث البيانات بتاريخ 20 أكتوبر, 2026) تحافظ القناة على حداثتها ومستوى وصول مرتفع. وتُظهر التحليلات تفاعلاً نشطاً من الجمهور، ما يجعلها نقطة تأثير مهمة ضمن فئة علم النفس.
13 483
المشتركون
-424 ساعات
-447 أيام
-9030 أيام
جارٍ تحميل البيانات
القنوات المماثلة
سحابة العلامات
الإشارات الواردة والصادرة
---
---
---
---
---
---
جذب المشتركين
أكتوبر '26أكتوبر '26
أكتوبر '26
+70
في 2 قنوات
سبتمبر '26
+101
في 0 قنوات
Get PRO
أغسطس '26
+97
في 0 قنوات
Get PRO
يوليو '26
+83
في 1 قنوات
Get PRO
يونيو '26
+65
في 1 قنوات
Get PRO
مايو '26
+146
في 2 قنوات
Get PRO
أبريل '26
+148
في 7 قنوات
Get PRO
مارس '26
+273
في 6 قنوات
Get PRO
فبراير '26
+67
في 3 قنوات
Get PRO
يناير '26
+244
في 2 قنوات
Get PRO
ديسمبر '25
+398
في 3 قنوات
Get PRO
نوفمبر '25
+504
في 2 قنوات
Get PRO
أكتوبر '25
+741
في 6 قنوات
Get PRO
سبتمبر '25
+393
في 2 قنوات
Get PRO
أغسطس '25
+604
في 3 قنوات
Get PRO
يوليو '25
+709
في 7 قنوات
Get PRO
يونيو '25
+287
في 11 قنوات
Get PRO
مايو '25
+335
في 18 قنوات
Get PRO
أبريل '25
+312
في 24 قنوات
Get PRO
مارس '25
+218
في 3 قنوات
Get PRO
فبراير '25
+199
في 4 قنوات
Get PRO
يناير '25
+335
في 9 قنوات
Get PRO
ديسمبر '24
+420
في 5 قنوات
Get PRO
نوفمبر '24
+373
في 8 قنوات
Get PRO
أكتوبر '24
+320
في 10 قنوات
Get PRO
سبتمبر '24
+374
في 12 قنوات
Get PRO
أغسطس '24
+778
في 17 قنوات
Get PRO
يوليو '24
+520
في 20 قنوات
Get PRO
يونيو '24
+421
في 22 قنوات
Get PRO
مايو '24
+133
في 1 قنوات
Get PRO
أبريل '24
+323
في 20 قنوات
Get PRO
مارس '24
+521
في 18 قنوات
Get PRO
فبراير '24
+118
في 1 قنوات
Get PRO
يناير '24
+254
في 3 قنوات
Get PRO
ديسمبر '23
+208
في 6 قنوات
Get PRO
نوفمبر '23
+83
في 1 قنوات
Get PRO
أكتوبر '23
+156
في 2 قنوات
Get PRO
سبتمبر '23
+124
في 0 قنوات
Get PRO
أغسطس '23
+127
في 0 قنوات
Get PRO
يوليو '23
+138
في 0 قنوات
Get PRO
يونيو '23
+136
في 0 قنوات
Get PRO
مايو '23
+78
في 0 قنوات
Get PRO
أبريل '23
+506
في 0 قنوات
Get PRO
مارس '23
+82
في 0 قنوات
Get PRO
فبراير '23
+155
في 0 قنوات
Get PRO
يناير '23
+297
في 0 قنوات
Get PRO
ديسمبر '22
+52
في 0 قنوات
Get PRO
نوفمبر '22
+43
في 0 قنوات
Get PRO
أكتوبر '22
+77
في 0 قنوات
Get PRO
سبتمبر '22
+86
في 0 قنوات
Get PRO
أغسطس '22
+16 915
في 0 قنوات
| التاريخ | نمو المشتركين | الإشارات | القنوات | |
| 20 أكتوبر | 0 | |||
| 19 أكتوبر | +2 | |||
| 18 أكتوبر | +1 | |||
| 17 أكتوبر | 0 | |||
| 16 أكتوبر | +1 | |||
| 15 أكتوبر | 0 | |||
| 14 أكتوبر | +4 | |||
| 13 أكتوبر | +3 | |||
| 12 أكتوبر | +5 | |||
| 11 أكتوبر | +1 | |||
| 10 أكتوبر | +2 | |||
| 09 أكتوبر | +5 | |||
| 08 أكتوبر | +2 | |||
| 07 أكتوبر | +3 | |||
| 06 أكتوبر | 0 | |||
| 05 أكتوبر | +3 | |||
| 04 أكتوبر | +3 | |||
| 03 أكتوبر | +10 | |||
| 02 أكتوبر | +21 | |||
| 01 أكتوبر | +4 |
منشورات القناة
| 2 |  Что вы гуглите, когда болеете? Не симптомы же… Не симптомы же?……. | 806 |
| 3 | Горло фукое. Голова фукая. Нос фукий. Как вы там? | 936 |
| 4 |  Заболев. Фу. Ну, вот фу. Расскажите мне что-то доберькое, пожалуйста.🥺 | 1 222 |
| 5 |  Ты можешь быть каким угодно специалистом, но какой в этом смысл, если твой руководитель плачет.🥺 | 1 449 |
| 6 | Кандидатка на просьбу ответить на вопрос о навыках ответила: «Прочтите резюме✨😌🙏». А я прочла…🗿Ох. Оох. Ооооооох. | 1 563 |
| 7 |  У меня сегодня день работы с управляющими Доброй и клиники и это такой кайф, Господи! Как же я люблю умных женщин.🤤
Согласовали много классных решений, я всё больше чувствую себя собой и наслаждаюсь тем, как восстанавливаются предпринимательские мышцы.
В депрессии я боялась, что уже никогда не смогу быть прежней атомной электростанцией. То был морок.)))
Фотка на фоне кресла, чтобы показать другим стоматологам - пациент может оказаться коварным и склонным к реваншизму, он может вернуться в клинику…🤣
Не всё им быть страшными. | 1 629 |
| 8 |  Думаю, девочка шла и грустно курила папироску. А дома сказала маме: «Не пойду я больше в эту твою школу, тебе надо - ты и ходи». Мрачно окинула взглядом сочувствующих домочадцев и удалилась в комнату.
Питер. Октябрь. Понедельник. | 1 672 |
| 9 |  Традиционный подарок подписчикам футфетишистам. | 1 779 |
| 10 |  +1Девки... | 1 827 |
| 11 | Подруга говорит, мол, кому она будет нужна с детьми.
Я удивляюсь. Искренне. По-моему, партнёр, у которого уже есть подрощенные дети, это супер-приз, если ты не хочешь проходить через рождение и младенчество ребятишки вообще или снова!
И я думаю, что людей, которые не хотят больше бессонных ночей с прорезыванием зубов, много.😅
А тут сразу «под ключ», очень удобно. И выгодно.😅 Ну, простите, просто детку родить и подрастить это не дешёвое удовольствие.
В общем, я считаю взрослых людей, имеющих детей, привлекательными для отношений, потому что многое сразу можно увидеть об их внутреннем мире по тому, как они общаются и заботятся о своих ребятишках, и потому что, возможно, они уже не будут страдать от того, что вы вместе не состряпали пару бутузов.
Если бы я вернулась на свиданческий этап жизни, мне бы пришлось сразу отсеивать всех мужчин, жаждущих «родить наследника» их двухкомнатной империи. Потому что я не хочу больше быть мамой крошечного малыша.
И вывод у меня простой - в мире много людей и у них РАЗНЫЕ потребности, возможности и границы. И никаких идеальных партнёров в «магазине» с характеристиками как у инновационного пылесоса нет. Если ты хочешь близости, тебе и не нужен тот, кто видит в тебе функционал, пробег и опции и не видит, а как ему с тобой и тебе с ним.
И да, свидания с незнакомцами это кошмар, сочувствую.😅🙏 Держитес.💙 | 1 899 |
| 12 |  Ржу. Общение с подростками.🫠
Как ваши? Дают жару? | 1 819 |
| 13 |  Ухожу в девять, возвращаюсь в девять. В голове такой пожар от интеграции новых связей, что во сне я вижу исключительную дичь.
Вчера всю ночь пыталась лечь спать на Луне, а там с гравитацией для лёгкой женщиночки всё непросто… Пыталась придумать какой-то якорь, чтобы перестать левитировать и прижать попу к тверди луннОй.
Делитесь своей дичью. Моему мозгу для вдохновения. | 1 943 |
| 14 |  Нормально больно – ловушка для лягушки. И для тех, кто выбирает «потерпеть ещё чуть-чуть, а там оно само как-нибудь рассосётся».
Ребзя, плохие новости: само не рассосётся.
Сейчас это кажется мелочью, крутится фончиком, пикнет когда-никогда, прострельнёт ненароком. Через год это уже будет не «пффф, подумаешь, поссорились/не ответила/растерялась», а фоновая тревога, бессонница, срывы на близких.
Не нужно ждать, пока закипит, а сил выбираться из котла уже не будет.
👉 В группе EMDR(ДПДГ)-терапии «Опора» ещё есть места и можно присоединиться.
✅ Стартуем 19 октября, в понедельник.
✅ Всего будет 5 встреч по 1,5 часа.
✅ Стоимость одной встречи – 3000₽.
❗ Это возможность поработать с двумя сильнейшими профессионалами: Алёна Пономарёва и Татьяна Жемчужникова члены ассоциации EMDR с многолетним опытом работы в методе. К Тане невозможно записаться в личную терапию, мест нет. Групповая EMDR-терапия шанс попасть к ней.
➡️ Задать вопросы, уточнить про внутреннюю рассрочку можно в Службе заботы @dobro_therapy.
➡️ Заполнить анкету участника можно вот здесь.
Всё, что мы делаем – строим отношения, работаем, воспитываем детей, пишем сообщения в родительском чате, выбираем, куда ехать отдыхать, что приготовить на ужин – мы делаем это собой. И если внутри застряла какая-то болючка, как бы мы ни отодвигали её вглубь да подальше, где-то она да выстрелит и ударит. Резким словом, опрометчивым решением, колким комментарием. Наша боль перекинется на тех, кто нам дорог. Исцеляя что-то одно в своей жизни, мы улучшаем всё, куда приносим себя. Не тащите то, что можно разрешить в ближайшее время, в следующий год, в новые отношения, не оставляйте эти палки в колёсах. | 1 792 |
| 15 | Избегая, ты испытываешь в моменте небольшое успокоение, это награда мозга за то, что ты не пошёл на собеседование, не взял трубку, не спросил прямо, не рискнул.
Таким образом ты закрепляешь навык избегания, мозг помнит, как в моменте было облегчающе не взять слово, не согласиться на повышение, не поговорить о трудном.
Награда эта приходит не одна… | 1 899 |
| 16 |  Меня тут спросили, поможет ли магний при третьей стадии выгорания (ресурсы психики исчерпаны).🥹 Нет……….🥹 | 1 859 |
| 17 |  Для мемомов тоже повод не нужен. Но сегодня #мемошная. Можно мемовить без ограничений. 👌 | 1 930 |
| 18 |  Мять платочки, дрожать коленями и потеть пятками вполне человеческие реакции на стресс. Но гораздо, гораздо здоровее и опорнее уметь в самообладание и самоценность.
Столько талантов сгрызено вместе к ногтями в ужасе стыда и сомнений «а что если я недостаточно...». Порой человек достаточно и даже более чем профи и может в масштаб. Но зачем-то посыпает себя пеплом и ныряет в синдром самозванца.
Терапия помогает не ныкать свои силы и навыки на чёрный день, когда припрёт уже так, что согласишься на любую дичь, а вести себя смело в достойные ранги и должности.
Любое чувство нам чем-то служит. Чтобы коснуться стыда, сомнений, страхов и понять, о чём это мне сейчас говорит, идите к Павлу Кизоркину. Ресурсный, чуткий, глубокий профи. Называет вещи своими именами, возвращает ясность и не даст вам водить себя за нос.
➡️ Запишитесь на сессию к Паше, чтобы со временем прийти к устойчивым и ощутимым результатам. Терапия работает. Реально стать человеком, который справляется с дрожью, стыдом, самозванством, подкашивающимися ногами и пожаром в мыслях. И разрешить уже себе больше денег, больше власти, больше свободы, больше самого себя. | 1 962 |
| 19 | Моего друга бесят люди, которые умеют себя продавать, недавно писала здесь.
Меня ужасно бесят те, которые наоборот не умеют.
Как же много времени и энергии вы требуете на внимание к вам и это ещё и скромностью считается.
Это НЕ скромно, когда из вас должны клещнями тянуть, кто вы и что из себя представляете.
Злая я сегодня.
У меня всё. | 1 906 |
| 20 |  Собеседуем. Царапины на руке — это шрамы после спасения лапки Штанишки, повисшей сначала на батарее, а потом на моей руке.😅 Я тогда шмякнулась в обморок от фонтана моей крови. Люблю котиков.💙 | 1 934 |
