a.skroban - как быть?
Kanalga Telegram’da o‘tish
Проверенные психологи для тебя: https://dobrotherapy.ru/psy Реклама и сотрудничество @milabrmtv А+ https://knd.gov.ru/license?id=673f1953340096358bc2dc08®istryType=bloggersPermission Включена Роскомнадзором в перечень персональных страниц.
Ko'proq ko'rsatish📈 Telegram kanali a.skroban - как быть? analitikasi
a.skroban - как быть? (@askroban) Rus til segmentidagi kanali faol ishtirokchi. Hozirda hamjamiyat 13 852 obunachidan iborat bo'lib, Psixologiya toifasida 1 535-o'rinni va Rossiya mintaqasida 47 521-o'rinni egallagan.
📊 Auditoriya ko‘rsatkichlari va dinamika
невідомо sanasidan buyon loyiha tez o‘sib, 13 852 obunachiga ega bo‘ldi.
21 Iyul, 2026 dagi oxirgi ma’lumotlarga ko‘ra kanal barqaror faollikka ega. Oxirgi 30 kunda obunachilar soni -136 ga, so‘nggi 24 soatda esa -5 ga o‘zgardi va umumiy qamrov yuqori darajada qolmoqda.
- Tasdiqlash holati: Tasdiqlanmagan
- Jalb etish (ER): Auditoriya o‘rtacha 17.62% darajada jalb etiladi. Nashrdan keyingi dastlabki 24 soatda kontent odatda umumiy obunachilar sonining 11.24% ini tashkil etuvchi reaksiyalarni to‘playdi.
- Post qamrovi: Har bir post o‘rtacha 2 441 marta ko‘riladi; birinchi sutkada odatda 1 557 ta ko‘rish yig‘iladi.
- Reaksiyalar va o‘zaro ta’sir: Auditoriya faol: har bir postga o‘rtacha 210 ta reaksiya keladi.
- Tematik yo‘nalishlar: Kontent вова, депрессия, психика, моём, опора kabi asosiy mavzularga jamlangan.
📝 Tavsif va kontent siyosati
Muallif resursni shaxsiy fikrni ifoda etish maydoni sifatida ta’riflaydi:
“Проверенные психологи для тебя: https://dobrotherapy.ru/psy
Реклама и сотрудничество @milabrmtv
А+
https://knd.gov.ru/license?id=673f1953340096358bc2dc08®istryType=bloggersPermission
Включена Роскомнадзором в перечень персональных страниц.”
Yuqori yangilanish chastotasi (oxirgi ma’lumot 22 Iyul, 2026 da olingan) sababli kanal doimo dolzarb va katta qamrovli bo‘lib qoladi. Analitika auditoriya kontent bilan faol hamkorlik qilishini, uni Psixologiya toifasidagi muhim ta’sir nuqtasiga aylantirishini ko‘rsatadi.
13 852
Obunachilar
-524 soatlar
-277 kunlar
-13630 kunlar
Ma'lumot yuklanmoqda...
O'xshash kanallar
Taglar buluti
Kirish va chiqish esdaliklari
---
---
---
---
---
---
Obunachilarni jalb qilish
Iyul '26
Iyul '26
+68
1 kanalda
Iyun '26
+65
1 kanalda
Get PRO
May '26
+146
2 kanalda
Get PRO
Aprel '26
+148
7 kanalda
Get PRO
Mart '26
+273
6 kanalda
Get PRO
Fevral '26
+67
1 kanalda
Get PRO
Yanvar '26
+244
2 kanalda
Get PRO
Dekabr '25
+398
2 kanalda
Get PRO
Noyabr '25
+504
2 kanalda
Get PRO
Oktabr '25
+741
6 kanalda
Get PRO
Sentabr '25
+393
2 kanalda
Get PRO
Avgust '25
+604
3 kanalda
Get PRO
Iyul '25
+709
7 kanalda
Get PRO
Iyun '25
+287
11 kanalda
Get PRO
May '25
+335
18 kanalda
Get PRO
Aprel '25
+312
24 kanalda
Get PRO
Mart '25
+218
3 kanalda
Get PRO
Fevral '25
+199
4 kanalda
Get PRO
Yanvar '25
+335
9 kanalda
Get PRO
Dekabr '24
+420
5 kanalda
Get PRO
Noyabr '24
+373
8 kanalda
Get PRO
Oktabr '24
+320
10 kanalda
Get PRO
Sentabr '24
+374
12 kanalda
Get PRO
Avgust '24
+778
17 kanalda
Get PRO
Iyul '24
+520
20 kanalda
Get PRO
Iyun '24
+421
22 kanalda
Get PRO
May '24
+133
1 kanalda
Get PRO
Aprel '24
+323
20 kanalda
Get PRO
Mart '24
+521
18 kanalda
Get PRO
Fevral '24
+118
1 kanalda
Get PRO
Yanvar '24
+254
3 kanalda
Get PRO
Dekabr '23
+208
6 kanalda
Get PRO
Noyabr '23
+83
1 kanalda
Get PRO
Oktabr '23
+156
2 kanalda
Get PRO
Sentabr '23
+124
0 kanalda
Get PRO
Avgust '23
+127
0 kanalda
Get PRO
Iyul '23
+138
0 kanalda
Get PRO
Iyun '23
+136
0 kanalda
Get PRO
May '23
+78
0 kanalda
Get PRO
Aprel '23
+506
0 kanalda
Get PRO
Mart '23
+82
0 kanalda
Get PRO
Fevral '23
+155
0 kanalda
Get PRO
Yanvar '23
+297
0 kanalda
Get PRO
Dekabr '22
+52
0 kanalda
Get PRO
Noyabr '22
+43
0 kanalda
Get PRO
Oktabr '22
+77
0 kanalda
Get PRO
Sentabr '22
+86
0 kanalda
Get PRO
Avgust '22
+16 915
0 kanalda
| Sana | Obunachilarni jalb qilish | Esdaliklar | Kanallar | |
| 22 Iyul | +3 | |||
| 21 Iyul | +2 | |||
| 20 Iyul | +5 | |||
| 19 Iyul | 0 | |||
| 18 Iyul | +6 | |||
| 17 Iyul | +1 | |||
| 16 Iyul | +2 | |||
| 15 Iyul | +6 | |||
| 14 Iyul | +4 | |||
| 13 Iyul | +2 | |||
| 12 Iyul | +1 | |||
| 11 Iyul | +1 | |||
| 10 Iyul | 0 | |||
| 09 Iyul | +4 | |||
| 08 Iyul | +4 | |||
| 07 Iyul | +1 | |||
| 06 Iyul | +5 | |||
| 05 Iyul | +6 | |||
| 04 Iyul | +4 | |||
| 03 Iyul | +3 | |||
| 02 Iyul | +2 | |||
| 01 Iyul | +6 |
Kanal postlari
От многих ошибок и бед меня уберегло чувство собственного достоинства.
Я часто действую противоположно эмоциональному импульсу вовсе не из христианской кротости.
Это просто уважение к себе и своим ресурсам, к людям, которые меня любят, к собственной жизни.
Пока ты тратишь энергию на того, кто тебе отказал в уважении, ты не тратишь его на что-то действительно ценное.
Поспать, вкусно поесть, поговорить с ребёнком, побыть с другом, почитать книгу. Жить. Даже если для кого-то ты умер или никогда не был по-настоящему живым (субъектным).
| 2 | Однажды я так наивно радовалась, что человек в терапию пошёл. Потому что он чёрт из табакерки и это воспринималось как чудо.
По прошествии лет его терапии могу сказать, что некоторым это помогает только более мастерски манипулировать людьми и использовать их. Я за своё доверие дорого заплатила.
Так что да, терапия нужна не всем. А психопатам даже не рекомендована, ибо они обучаются интеллектуальной «эмпатии» и становятся ещё более искусными хищниками. | 1 061 |
| 3 |  Хорошо себя иногда спрашивать: это действительно важно и срочно или я вообще не хочу это делать и поэтому стараюсь сделать поскорее, чтобы избавиться. | 1 207 |
| 4 |  Твоя уязвимость не даёт другим право ей пользоваться.
Ты не виновата в том, что не носишь доспехи. | 1 424 |
| 5 |  Мы много раз старались быть понятными другим. Даже объяснялись.
А что, если наша непонятность однажды взяла и изменила жизнь человека к лучшему? Что, если мысль «с фига ли она такая?» породила цепочку рефлексии, в ходе которой человек стал в чём-то свободнее?
Назовём это «терапевтический кринж» (с)😂🤌
Подкрепим примерами из жизни в комментариях ⤵️ | 1 477 |
| 6 | Чувство бессилия иногда становится причиной опрометчивых поступков.
Не в силах его выдержать, мы выбираем сделать «хоть что-то» вместо того, чтобы дать себе достаточно времени на обдумывание следующего шага.
Терапия помогает научиться быть норм и со своей беспомощностью в том числе. Быть себе страховкой, а не погонщиком. | 1 491 |
| 7 | ⏰️❗️Срочный сбор❗️
Мои 💙 Если вдруг у кого-то есть Венлафаксин в дозировке 150мг в Рускеале и вы можете меня выручить СЕГОДНЯ.
Напишите, пожалуйста, управляющей Миле @milabrmtv | 801 |
| 8 |  +1Качаю руки, потому что в них сила, сёстры 😌👌
Иногда, знаете, бывает желание каааак влепить, беру подушку и... Согласитесь, приятно ощущать, когда по набивному макету-прообразу досадившей скотобазы прилетает не вяленький пуньк, а такая плюха, от которой у прообраза уши бы улетели направо, а зубы налево.
Обожаю свою проснувшуюся агрессию, нам, девочки её можно! Не для того, чтобы лупцевать недругов физически, а чтобы ощущать силу отстоять себя перед жизнью самой.
Так что сильные руки нам пригодятся: себя в них держать, творить, детей качать, обнимать так, чтоб любимая спинка сладко хрустнула.
Включаем тренировочку от Фитстарс, качаем руки, спину, тренируем ноги, а потом всё проминаем на МФР-ролике. Нет в доме ролла для МФР? А вам его подарят! Просто так, только за подписку безлимитную в июле. Кстати, Фитстарс снова вернули безлимит на 99 лет – успевайте, считай, на всю жизнь себе спорт и здоровую активность обеспечить.
Мой промокод askrotg по прежнему делает стоимость безлимитной (и любой другой) подписки для вас на 70% выгоднее.
14 990₽ и сотни программ + обновления ваши навсегда!
А если вы не просто оформите подписку и оставите свои мфр-ролл, коврик, гантельки пылиться в углу, а хоть разок в день выполните короткую тренировку – сможете получить в подарок умные весы picooc. В цифрах сможете видеть, как крепнете и хорошеете телом!
Давайте со мной, вы ж помните, как я раньше и 10 минут спорта не могла выдержать, говорила – не моё. Фитстарс мне сильно картинку моих возможностей расширили. С ними просто начать и заканчивать не хочется.
Целую ваши плечики 💙 Дадим им силу, какую они заслуживают. | 1 627 |
| 9 |  Кто вы сегодня? 😂 | 1 656 |
| 10 | Зачем топтать мою любовь?
Её и так почти не стало.
Я разбиваю руки в кровь.
Я не сошёл с ума, так надо.
Чувак, иди в терапию. К Паше Кизоркину, например. Сильный гештальтист, большой, ресурсный психолог.
Топчешь свою нервную систему ты сам. | 1 780 |
| 11 |  Представьте, мы могли бы этим управлять и использовать в правосудии? Например, мужичков, обидевших женщин, отправлять рождаться девочками в Инквизицию.😌✨ | 1 750 |
| 12 |  Разбираем с Полиной сложную логическую задачу о мужчинах и собачках 👌
Ваши примеры аналогичных задачек со звёздочкой оставляйте в комментариях 😂 | 1 716 |
| 13 |  Ежедневные говорения.
Как вы сегодня? | 1 728 |
| 14 |  +3Вайбы моей команды на работе.
Хочу крепко обнять не только психологов. Чтобы психологическая помощь и поддержка были доступны, чтобы вы каждый день получали опору, знания, объятия трудятся и берегут вас Служба заботы и редакторский отдел. Чутко держит руку на пульсе Доброй моя управляющая Мила.
Девочки, вы такая красота и силища, вы растёте как грибы, вы пример антихрупкости.
Спасибо за вас 💙 Жмякните девчонок в комментариях, им будет приятно! | 1 773 |
| 15 |  +6Ваши отзывы – топливо, на котором мы продолжаем, даже когда тьма кромешна.
Я всегда говорю своим: «У вас святая работа!» | 1 708 |
| 16 | 🎁 У НАС БУДУТ ДЛЯ ВАС ПОДАРКИ!
✨️Сертификат на 1000₽ на разовую сессию или нейродиагностику ВСЕМ!
✨️Сертификат на 2000₽ на любой абонемент или пакет занятий с нейропсихологом ТОЖЕ ВСЕМ!
➡️Напишите Доброму администратору @dobro_therapy, чтобы активировать свой сертификат до конца июля.
Обняла, приподняла! Го в терапию, я создала 💙 | 1 674 |
| 17 |  Доброй терапии 8 лет!!! 🎉
Восемь лет мы работаем, чтобы у вас была качественная, этичная, профессиональная помощь и поддержка. Растёт команда сильнейших специалистов, крепнет нейронаправление для детей и для взрослых, регулярно работают группы.
Горжусь своими: вы справляетесь с турбулентностью эпохи и удерживаете высокие стандарты работы.
Горжусь всеми нашими клиентами: вы каждый день, каждую свою сессию меняете колоссальный кусок мира к лучшему. Ваши семьи, друзья, коллеги видят живой пример человека, который не покоряется обстрятельствам, травме, болезни, разрушительным традициям. Останавливает на себе цикл боли в поколениях. За вами растут небитые дети, вы переписываете сценарии жизни, а значит меняете саму историю.
Я верю, что у Доброй терапии большое будущее. Мы нужны.
С нашим днём, любимые люди 💙
В комментариях поздравьте ваших любимых психологов Доброй, напишите им тёпленькое. Обнимемся 🫂 | 1 813 |
| 18 |  Горжусь собой в такие моменты.
Покажите ваши моменты гордости 💙 | 1 919 |
| 19 |  Умеете ли вы просить? | 2 002 |
| 20 | Чтобы выдерживать тоску по другому, нужно учиться выдерживать слёзы ребёнка внутри | 2 039 |
