Человеческая техподдержка
Open in Telegram
Дневник помогающего специалиста О чем тут: https://t.me/humantechsupport/1002 Чат ЧТП: https://t.me/humantechsupport_chat Сайт: https://krafty.ninja/ Личка: @mahochan Мастерская ЧТП (Офлайн, СПб): https://t.me/the_meeting_place
Show more902
Subscribers
-124 hours
-37 days
-930 days
Data loading in progress...
Similar Channels
Tags Cloud
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
September '26
September '26
+1
in 0 channels
August '26
+12
in 0 channels
Get PRO
July '26
+12
in 0 channels
Get PRO
June '26
+9
in 0 channels
Get PRO
May '26
+5
in 0 channels
Get PRO
April '26
+8
in 0 channels
Get PRO
March '26
+12
in 0 channels
Get PRO
February '26
+10
in 3 channels
Get PRO
January '26
+18
in 0 channels
Get PRO
December '25
+9
in 1 channels
Get PRO
November '25
+14
in 0 channels
Get PRO
October '25
+26
in 1 channels
Get PRO
September '25
+72
in 0 channels
Get PRO
August '25
+138
in 1 channels
Get PRO
July '25
+17
in 2 channels
Get PRO
June '25
+20
in 0 channels
Get PRO
May '25
+15
in 0 channels
Get PRO
April '25
+28
in 0 channels
Get PRO
March '25
+26
in 0 channels
Get PRO
February '25
+23
in 0 channels
Get PRO
January '25
+23
in 0 channels
Get PRO
December '24
+20
in 0 channels
Get PRO
November '24
+16
in 0 channels
Get PRO
October '24
+16
in 0 channels
Get PRO
September '24
+17
in 0 channels
Get PRO
August '24
+18
in 0 channels
Get PRO
July '24
+92
in 5 channels
Get PRO
June '24
+36
in 6 channels
Get PRO
May '24
+22
in 0 channels
Get PRO
April '24
+21
in 1 channels
Get PRO
March '24
+21
in 0 channels
Get PRO
February '24
+120
in 4 channels
Get PRO
January '24
+117
in 6 channels
Get PRO
December '23
+27
in 1 channels
Get PRO
November '23
+29
in 0 channels
Get PRO
October '23
+40
in 0 channels
Get PRO
September '23
+675
in 0 channels
Get PRO
August '23
+156
in 0 channels
Get PRO
July '23
+33
in 0 channels
Get PRO
June '23
+24
in 0 channels
Get PRO
May '23
+28
in 0 channels
Get PRO
April '23
+28
in 0 channels
Get PRO
March '23
+37
in 0 channels
Get PRO
February '23
+92
in 0 channels
Get PRO
January '23
+33
in 0 channels
Get PRO
December '22
+42
in 0 channels
Get PRO
November '22
+23
in 0 channels
Get PRO
October '22
+23
in 0 channels
Get PRO
September '22
+31
in 0 channels
Get PRO
August '22
+93
in 0 channels
Get PRO
July '22
+41
in 0 channels
Get PRO
June '22
+26
in 0 channels
Get PRO
May '22
+33
in 0 channels
Get PRO
April '22
+19
in 0 channels
Get PRO
March '22
+673
in 0 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 06 September | 0 | |||
| 05 September | 0 | |||
| 04 September | 0 | |||
| 03 September | 0 | |||
| 02 September | 0 | |||
| 01 September | +1 |
Channel Posts
Какой твой внутренний голос ты слышишь только в тишине, и что он обычно говорит?
#вечерний_вопрос
Закинуть свой вопрос в очередь
| 2 | Что ты чувствуешь, когда жизнь идёт по плану, но что-то всё равно не так?
#вечерний_вопрос
Закинуть свой вопрос в очередь | 76 |
| 3 | Какую свою реакцию ты однажды увидел со стороны, и это тебя изменило?
#вечерний_вопрос
Закинуть свой вопрос в очередь | 85 |
| 4 | В какой момент ты заметил, что стал меньше объяснять себя, и как это ощущалось?
#вечерний_вопрос
Закинуть свой вопрос в очередь | 101 |
| 5 | Что ты делаешь, когда чувствуешь близость, и она тебя пугает?
#вечерний_вопрос
Закинуть свой вопрос в очередь | 116 |
| 6 |  +5Про картину!
Решила тут попробовать раскрасить картину с поталью, на чёрном холсте. Выглядела необычно, интересно. Обычные как-то поднадоели, забросила. А тут такое!
Конечно же моя внутренняя сорока дала слабину:)
Но! Картина пришла с засохшими красками. Прям в камень засохшими, не размочить. Ну я поплакала, покакала, написала продавцу, они говорят: "возвращайте". А мне лень с этим морочиться. Плюс картина красивая. Плюс поталь.
Ну карочи купила я перламутровые краски акриловые и намешала новые! Оттенки намутила по засохшим цветам.
И пошла красить)
Получается ещё красивее, чем в изначальной задумке 😊
В общем, довольная я. Кайфую ❤️
И вам желаю кайфовых выходных! ❤️
Порадуйте себя чем-то, что вас напитывает и восстанавливает ❤️
И поделитесь потом в комментариях, что получилось! | 150 |
| 7 |  +9Такой вот румбокс в итоге получился ☺️
Один из предыдущих у меня уже купили даже, прикиньте! Вот это было прям приятно:)
Но цель не в этом конечно.
Люблю процесс.
И наслаждаюсь тем, что получилось.
Разгружаюсь. Прогружаюсь. Перерабатываю внутреннее. Балансирую когнитивную нагрузку.
А следующим постом покажу картину с грибами:)
Тоже разгрузочную) | 122 |
| 8 | Какое твоё ожидание от себя ты до сих пор не можешь назвать чужим?
#вечерний_вопрос
Закинуть свой вопрос в очередь | 99 |
| 9 |  Новое видео с Оксаной уже на канале!
https://youtu.be/R2TXs3r7H3g
В этом выпуске говорим о внутренних конфликтах — ситуациях, когда мы вроде бы хорошо понимаем, чего хотим, но почему-то снова и снова оказываемся совсем не там, где хотели быть.
Начинаем с истерического конфликта по В. Н. Мясищеву — «я хочу, но мне не дают».
Разбираемся:
— почему желание иногда превращается в ощущение, что нам кто-то должен;
— почему мы можем не замечать собственных ограничений и возможностей;
— откуда берётся «всё сама», за которым потом появляется обида: «для меня никто ничего не делает»;
— почему мы ждём, что близкие сами догадаются, чего нам хочется;
— что происходит, когда реальность не совпадает с нашими ожиданиями;
— и как научиться не отказываться от своих желаний, но при этом учитывать реальность.
Поговорим о том, как формируются такие способы взаимодействия с собой и другими и зачем вообще психике может быть нужен этот механизм.
И главное — что с этим делать: как перейти от «мне не дают» к «я понимаю, чего хочу, могу об этом попросить и выдержать любой ответ».
Таймкоды:
00:00 — Хочу одно, а делаю другое
04:14 — Что такое внутренний конфликт
05:19 — Теория Мясищева: конфликт формируется в отношениях
06:42 — «Я хочу — значит, это должно быть возможно»
08:46 — «Я бы с удовольствием отдохнула, но…»
12:14 — Как внутренний конфликт превращается во внешний
16:53 — «Я заслуживаю повышения, меня просто не ценят»
24:13 — Диеты, терапия и попытка получить результат сразу
30:02 — «Если любит — сам догадается»
35:53 — Зачем нам нужно, чтобы другие угадывали наши желания
42:44 — Как выглядит более здоровый контакт
45:23 — Зачем вообще нужен этот механизм
48:42 — Что с этим делать
50:02 — От «мне должны» к «что я могу с этим сделать?»
51:38 — Можно хотеть и получить отказ
52:41 — Мои желания важны, но реальность не обязана им соответствовать
Ссылки:
Команда: https://belaya.space/p/1019aab/
Тг-канал Оксана: https://t.me/tokarksenia
ТГ-личка Оксана: https://t.me/KseniaTokar
Инста Оксана: https://www.instagram.com/kseniatokar.psy
Тг-канал Маша: https://t.me/humantechsupport
ТГ-личка Маша: https://t.me/mahochan | 124 |
| 10 | Немного выпала из реальности. У меня тут снова всякие разные события попёрли, о которых не особо расскажешь на публику..
Но! В одной из веток данных событий появился просвет в лечении депрессии.
Правда, сейчас все силы и ресурсы свободные уходят на ту работу. Но я чувствую, что они потихоньку начинают подрастать.
Это как когда в тренажёрку ходишь: сначала тяжко и совсем нет сил, но постепенно замечаешь, как подрастает общий тонус, появляется бодрость, сила, и лапищщи становятся мощнее:)
Нравится.
В качестве отдыха и переключения головы начала красить новую картину, необычную, не такую как предыдущие. Завтра расскажу покажу.
(Кстати! Законченный румбокс же я показать забыла! Оказывается. Покажу тоже:))
А сегодня попозже ещё покажу новый видос, который мы с Оксаной записали и я, наконец, смонтировала!
Доброе утро ☺️ | 125 |
| 11 | Что ты чувствуешь, когда делаешь всё правильно, но радости нет?
#вечерний_вопрос
Закинуть свой вопрос в очередь | 124 |
| 12 | В какой ситуации ты впервые заметил, что твоя злость была права?
#вечерний_вопрос
Закинуть свой вопрос в очередь | 136 |
| 13 | Что ты чувствуешь, когда долго живёшь в чужом ритме?
#вечерний_вопрос
Закинуть свой вопрос в очередь | 151 |
| 14 | Какой твой внутренний конфликт ты уже не хочешь разрешать, и что это значит?
#вечерний_вопрос
Закинуть свой вопрос в очередь | 182 |
| 15 | Какую свою черту ты принял не через любовь к себе, а через усталость бороться?
#вечерний_вопрос
Закинуть свой вопрос в очередь | 221 |
| 16 | Что ты чувствуешь, когда кто-то уходит, а ты понимаешь, что не держишь?
#вечерний_вопрос
Закинуть свой вопрос в очередь | 238 |
| 17 | Какое твоё "я не такой человек" однажды не сработало?
#вечерний_вопрос
Закинуть свой вопрос в очередь | 226 |
| 18 | В какой момент ты понял, что твоя осторожность стоила тебе чего-то важного?
#вечерний_вопрос
Закинуть свой вопрос в очередь | 223 |
| 19 | Что ты делаешь с гордостью, которую неприлично показывать?
#вечерний_вопрос
Закинуть свой вопрос в очередь | 219 |
| 20 |  +4Почти, почти...
#румбокс
#творчество_выходного_дня | 236 |
