متاح الآن! بحث تيليغرام 2025 — أهم رؤى العام 
Человеческая техподдержка
الذهاب إلى القناة على Telegram
Дневник помогающего специалиста О чем тут: https://t.me/humantechsupport/1002 Чат ЧТП: https://t.me/humantechsupport_chat Сайт: https://krafty.ninja/ Личка: @mahochan Моя Мастерская (Офлайн, СПб): https://t.me/the_meeting_place
إظهار المزيد913
المشتركون
لا توجد بيانات24 ساعات
+37 أيام
-1330 أيام
جاري تحميل البيانات...
القنوات المماثلة
سحابة العلامات
الإشارات الواردة والصادرة
---
---
---
---
---
---
جذب المشتركين
يونيو '26
يونيو '26
+7
في 0 قنوات
مايو '26
+5
في 0 قنوات
Get PRO
أبريل '26
+8
في 0 قنوات
Get PRO
مارس '26
+12
في 0 قنوات
Get PRO
فبراير '26
+10
في 3 قنوات
Get PRO
يناير '26
+18
في 0 قنوات
Get PRO
ديسمبر '25
+9
في 1 قنوات
Get PRO
نوفمبر '25
+14
في 0 قنوات
Get PRO
أكتوبر '25
+26
في 1 قنوات
Get PRO
سبتمبر '25
+72
في 0 قنوات
Get PRO
أغسطس '25
+138
في 1 قنوات
Get PRO
يوليو '25
+17
في 2 قنوات
Get PRO
يونيو '25
+20
في 0 قنوات
Get PRO
مايو '25
+15
في 0 قنوات
Get PRO
أبريل '25
+28
في 0 قنوات
Get PRO
مارس '25
+26
في 0 قنوات
Get PRO
فبراير '25
+23
في 0 قنوات
Get PRO
يناير '25
+23
في 0 قنوات
Get PRO
ديسمبر '24
+20
في 0 قنوات
Get PRO
نوفمبر '24
+16
في 0 قنوات
Get PRO
أكتوبر '24
+16
في 0 قنوات
Get PRO
سبتمبر '24
+17
في 0 قنوات
Get PRO
أغسطس '24
+18
في 0 قنوات
Get PRO
يوليو '24
+92
في 5 قنوات
Get PRO
يونيو '24
+36
في 6 قنوات
Get PRO
مايو '24
+22
في 0 قنوات
Get PRO
أبريل '24
+21
في 1 قنوات
Get PRO
مارس '24
+21
في 0 قنوات
Get PRO
فبراير '24
+120
في 4 قنوات
Get PRO
يناير '24
+117
في 6 قنوات
Get PRO
ديسمبر '23
+27
في 1 قنوات
Get PRO
نوفمبر '23
+29
في 0 قنوات
Get PRO
أكتوبر '23
+40
في 0 قنوات
Get PRO
سبتمبر '23
+675
في 0 قنوات
Get PRO
أغسطس '23
+156
في 0 قنوات
Get PRO
يوليو '23
+33
في 0 قنوات
Get PRO
يونيو '23
+24
في 0 قنوات
Get PRO
مايو '23
+28
في 0 قنوات
Get PRO
أبريل '23
+28
في 0 قنوات
Get PRO
مارس '23
+37
في 0 قنوات
Get PRO
فبراير '23
+92
في 0 قنوات
Get PRO
يناير '23
+33
في 0 قنوات
Get PRO
ديسمبر '22
+42
في 0 قنوات
Get PRO
نوفمبر '22
+23
في 0 قنوات
Get PRO
أكتوبر '22
+23
في 0 قنوات
Get PRO
سبتمبر '22
+31
في 0 قنوات
Get PRO
أغسطس '22
+93
في 0 قنوات
Get PRO
يوليو '22
+41
في 0 قنوات
Get PRO
يونيو '22
+26
في 0 قنوات
Get PRO
مايو '22
+33
في 0 قنوات
Get PRO
أبريل '22
+19
في 0 قنوات
Get PRO
مارس '22
+673
في 0 قنوات
| التاريخ | نمو المشتركين | الإشارات | القنوات | |
| 24 يونيو | 0 | |||
| 23 يونيو | +1 | |||
| 22 يونيو | +1 | |||
| 21 يونيو | +1 | |||
| 20 يونيو | +1 | |||
| 19 يونيو | 0 | |||
| 18 يونيو | +1 | |||
| 17 يونيو | 0 | |||
| 16 يونيو | 0 | |||
| 15 يونيو | 0 | |||
| 14 يونيو | 0 | |||
| 13 يونيو | 0 | |||
| 12 يونيو | 0 | |||
| 11 يونيو | 0 | |||
| 10 يونيو | 0 | |||
| 09 يونيو | 0 | |||
| 08 يونيو | 0 | |||
| 07 يونيو | 0 | |||
| 06 يونيو | 0 | |||
| 05 يونيو | +2 | |||
| 04 يونيو | 0 | |||
| 03 يونيو | 0 | |||
| 02 يونيو | 0 | |||
| 01 يونيو | 0 |
منشورات القناة
Что ты чувствуешь, когда делаешь то, что обещал себе давно?
#вечерний_вопрос
Закинуть свой вопрос в очередь
| 2 | Какая твоя черта когда-то была ответом на чью-то боль?
#вечерний_вопрос
Закинуть свой вопрос в очередь | 73 |
| 3 |  +1Обожаю истории о чудесном преображении в процессе психотерапии, когда благодаря пониманию себя, появляется возможность развивать свою личность в условиях эмоциональной безопасности.
Вчера встречалась с коллегой Машей, мы вместе работаем в команде психотерапии расстройств пищевого поведения. На интервизорских встречах мы обсуждаем не только сложности и возможности в работе с клиентами, а и делимся личным.
На одной из встреч, Маша рассказала как недавно обнаружила, что похудела почти на 20 кг за 6 месяцев, хотя специально для этого ничего не делала. Это случилось естественно, когда она наладила режим и проработала основные сложности в психотерапии. Эта история - наглядный пример того как работает психотерапия РПП.
Клиенты на встречах тоже делятся такими историями, когда естественно разбираются со сложностями и налаживая свою жизнь, худеют. Это происходит бережно, с любовью и заботой о себе, так как отношение к себе меняется.
Я предложила Маше обсудить подробно ее изменения и мы решили записать это на видео, чтобы поддержать всех, кто находится в терапии.
Мы обсудили основные сложности терапии РПП и то как происходит выздоровление, как это понять и по каким изменениям.
Поговорили о токсичной и удушающей заботе, о сопротивлении и о том, что поддерживало Машу в поиске собственной инструкции как жить с собой так, чтобы это помогало.
Видео монтируем и опубликую здесь или пришлю ссылку. Надеюсь оно будет полезно не только тем, кто борется с перееданием и заданиями сложных эмоциональных состояний, а и тем, кто ищет собственную инструкцию, находясь в психотерапии и хочет лучше понять как это работает 🫶 | 78 |
| 4 |  +9Интенсив в Армении «Ближе чем рай»
Трехдневка № 1 Выжить в раю
Моя динамика началась за пару дней до начала интенсива, так как я добиралась в Армению через Минск, напряжение начала копить еще в пути.
Добавили красок и впечатлений мелкие неприятности по пути в Армению. Вишенкой на торте был, подъезжающий ко мне по ленте багажа мой чемоданчик без дна, где были спрятаны деньги за интенсив. Мне повезло и все осталось на месте, кроме дна чемодана.
Я с облегчением поехала заселяться в Альпину, настроившись решительно отстаивать свои права на комфортное проживание во время мероприятия. Отдел бронирования перестал отвечать на мои письма за неделю до моего прибытия в Армению и я тешила себя надеждой на понимание администрации гостиницы. Как я заблуждалась…
Не буду вдаваться в подробности, но мне пришлось порядком понервничать после продолжительных бесед с администратором гостиницы на месте. Спасалась видами Цахгадзора - городка, где проходил Интенсив.
Все решили более или менее благополучно и я переключилась непосредственно на Интенсив и все процессы с ним связанные. Я приехала работать терапевтом и в процессе решила воспользоваться возможностью побыть клиентом и вместе с терапевтом переработать тот стресс и фрустрацию при заселении, чтобы это все не мешало мне ориентироваться в новых обстоятельствах и адаптироваться к ним.
Первая трехдневка - шизоидная. Мы все в своих масках, защитах, сидим наблюдаем, исследуем среду и себя в новых обстоятельствах. Кто рядом со мной на тематической группе, в процесс-группе. Кто-то ищет сходства, кто-то пугается разнообразия процессов. Я ищу спокойствия и уединения, чтобы порефлексировать и понять как я, осознать и почувствовать, что я там, где хотела оказаться несколько лет назад. Я доехала! Горный воздух освежает.
Интересно, как сложатся отношения с клиентом, супервизором и терапевтом и другими участниками интенсива. Что всплывет в процессе такого плотного взаимодействия, удастся ли осознать и переработать этот опыт тут и что повезу на доработку домой.
У меня не было ожиданий от себя и людей на интенсиве, я поддерживала свой исследовательский интерес и возможность проявляться по-разному, желательно максимально свободно и спонтанно.
На первой трехдневке нашим тренером группы был Федор Конноров и я счастлива была поработать в кругу под его супервизией. С большой благодарностью коллеге, кто выбрала меня терапевтом и группе за возможность такого активного участия. Федору - благодарность и уважение за его включенность, наблюдательность и пространство для творчества и исследования.
Мне понравилось и наше знакомство с клиентом, супервизором, терапевтом. Мы обсудили разности друг друга и ожидания от совместностей. Приятно работать с коллегами и обсуждать сложности и возможности контакта на доступном и понятном языке.
Я познакомилась с разными людьми, почувствовала первую симпатию, становилось теплее от контактов.
Этап ориентации прошел успешно, я выжила, сориентировалась, закрепилась. Начали всплывать подростковые не самые приятные воспоминания. Впереди выходной и новая трехдневка с новым тренером.
Продолжение следует... | 26 |
| 5 |  До меня, наконец, дошло, что вы мне всё время до этого говорили, когда я спрашивала, о чем писать, что писать, как писать, что вам интересно. А вы говорили: пиши от себя, свою точку зрения, свой взгляд.
И сегодня до меня дошло, что это. Но пока не дошло, "как" 😅
Пусть этот пост станет первым камушком.
Дальше посмотрим, как пойдёт.
Материал про депрессию вылёживается.
Там всё ещё много слишком всего. Но процесс наполнения ещё не закончен. Далее будет фильтрация и структуризация, жёсткая редактура.
Но уже выходит что-то годное.
Достойный представитель в ряд моих копательских лонгридов.
Не переключайтес.
Кстати, нас сейчас 911, прикольная цифра для помогающего канала :) | 106 |
| 6 | Что ты перестал объяснять, и стало ли от этого лучше?
#вечерний_вопрос
Закинуть свой вопрос в очередь | 107 |
| 7 | Если нужно будет назвать всего один ингредиент успешной терапии, то я скажу: «хороший альянс».
Через какие бы эмоциональные катакомбы не пришлось проползти в процессе, где-то всегда остаётся нерушимая, неразменная часть, которая знает: мы сообщники. | 41 |
| 8 | Лучше и не скажешь.. Всё так! | 111 |
| 9 | Если нужно будет назвать всего один ингредиент успешной терапии, то я скажу: «хороший альянс».
Через какие бы эмоциональные катакомбы не пришлось проползти в процессе, где-то всегда остаётся нерушимая, неразменная часть, которая знает: мы сообщники. | 68 |
| 10 | В какой ситуации ты понял, что твоя помощь была нужна тебе больше, чем тому, кому ты помогал?
#вечерний_вопрос
Закинуть свой вопрос в очередь | 121 |
| 11 | Какой момент показал тебе, что ты умеешь быть жестоким, и к кому именно?
#вечерний_вопрос
Закинуть свой вопрос в очередь | 129 |
| 12 | Что ты делаешь с радостью, которая кажется незаслуженной?
#вечерний_вопрос
Закинуть свой вопрос в очередь | 141 |
| 13 | Какой свой выбор ты до сих пор не можешь ни оправдать, ни осудить, и как с этим живёшь?
#вечерний_вопрос
Закинуть свой вопрос в очередь | 159 |
| 14 | Что в тебе откликается на чужую боль острее, чем ты хотел бы?
#вечерний_вопрос
Закинуть свой вопрос в очередь | 195 |
| 15 | 💫 Коллеги, вам поставлена задача хорошо отдохнуть и насладиться, KPI довольное лицо. Кто не выполнит, тот получит пиздюлей и будет писать объяснительную. Жду отчет в понедельник 💫 | 177 |
| 16 | В какой момент ты понял, что забота о себе, это не эгоизм, но всё равно неловко?
#вечерний_вопрос
Закинуть свой вопрос в очередь | 172 |
| 17 | Какую границу ты провёл недавно, и кто из вас двоих удивился больше?
#вечерний_вопрос
Закинуть свой вопрос в очередь | 178 |
| 18 | Что ты чувствуешь, когда тебе хорошо без причины, доверяешь этому или ждёшь подвоха?
#вечерний_вопрос
Закинуть свой вопрос в очередь | 186 |
| 19 | Какое твоё "всегда так было" на самом деле имеет точную дату начала?
#вечерний_вопрос
Закинуть свой вопрос в очередь | 180 |
| 20 | Что тебе легче отдать, чем получить, и почему?
#вечерний_вопрос
Закинуть свой вопрос в очередь | 203 |
