en
Feedback
сара

сара

Open in Telegram

📈 Analytical overview of Telegram channel сара

Channel сара (@befided) in the Russian language segment is an active participant. Currently, the community unites 16 136 subscribers, ranking 1 231 in the Psychology category and 40 614 in the Russia region.

📊 Audience metrics and dynamics

Since its creation on невідомо, the project has demonstrated rapid growth, gathering an audience of 16 136 subscribers.

According to the latest data from 27 August, 2026, the channel demonstrates stable activity. Although there has been a change in the number of participants by -132 over the last 30 days and by -10 over the last 24 hours, overall reach remains high.

  • Verification status: Not verified
  • Engagement rate (ER): The average audience engagement rate is 28.44%. Within the first 24 hours after publication, content typically collects 10.32% reactions from the total number of subscribers.
  • Post reach: On average, each post receives 4 591 views. Within the first day, a publication typically gains 1 666 views.
  • Reactions and interaction: The audience actively supports content: the average number of reactions per post is 0.
  • Thematic interests: Content is focused on key topics such as сара, истина, know, исход, петля.

📝 Description and content policy

The author describes the resource as a platform for expressing subjective opinions:

Thanks to the high frequency of updates (latest data received on 28 August, 2026), the channel maintains relevance and a high level of publication reach. Analytics show that the audience actively interacts with content, making it an important point of influence in the Psychology category.

16 136
Subscribers
-1024 hours
-517 days
-13230 days
Attracting Subscribers
August '26
August '26
+98
in 1 channels
July '26
+170
in 3 channels
Get PRO
June '26
+297
in 5 channels
Get PRO
May '26
+79
in 5 channels
Get PRO
April '26
+81
in 5 channels
Get PRO
March '26
+84
in 4 channels
Get PRO
February '26
+124
in 4 channels
Get PRO
January '26
+126
in 3 channels
Get PRO
December '25
+167
in 4 channels
Get PRO
November '25
+346
in 5 channels
Get PRO
October '25
+295
in 7 channels
Get PRO
September '25
+160
in 6 channels
Get PRO
August '25
+674
in 9 channels
Get PRO
July '25
+340
in 2 channels
Get PRO
June '25
+205
in 4 channels
Get PRO
May '25
+315
in 9 channels
Get PRO
April '25
+332
in 9 channels
Get PRO
March '25
+344
in 8 channels
Get PRO
February '25
+217
in 8 channels
Get PRO
January '25
+1 257
in 6 channels
Get PRO
December '24
+485
in 3 channels
Get PRO
November '24
+411
in 3 channels
Get PRO
October '24
+119
in 11 channels
Get PRO
September '24
+199
in 5 channels
Get PRO
August '24
+191
in 2 channels
Get PRO
July '24
+286
in 6 channels
Get PRO
June '24
+699
in 5 channels
Get PRO
May '24
+578
in 5 channels
Get PRO
April '24
+877
in 5 channels
Get PRO
March '24
+1 014
in 6 channels
Get PRO
February '24
+92
in 5 channels
Get PRO
January '24
+124
in 6 channels
Get PRO
December '23
+382
in 4 channels
Get PRO
November '23
+61
in 4 channels
Get PRO
October '23
+98
in 3 channels
Get PRO
September '23
+96
in 0 channels
Get PRO
August '23
+179
in 0 channels
Get PRO
July '23
+114
in 0 channels
Get PRO
June '23
+189
in 0 channels
Get PRO
May '23
+139
in 0 channels
Get PRO
April '23
+155
in 0 channels
Get PRO
March '23
+112
in 0 channels
Get PRO
February '23
+222
in 0 channels
Get PRO
January '23
+250
in 0 channels
Get PRO
December '22
+227
in 0 channels
Get PRO
November '22
+358
in 0 channels
Get PRO
October '22
+99
in 0 channels
Get PRO
September '22
+293
in 0 channels
Get PRO
August '22
+384
in 0 channels
Get PRO
July '22
+475
in 0 channels
Get PRO
June '22
+192
in 0 channels
Get PRO
May '22
+534
in 0 channels
Get PRO
April '22
+447
in 0 channels
Get PRO
March '22
+1 971
in 0 channels
Get PRO
February '22
+757
in 0 channels
Get PRO
January '22
+429
in 0 channels
Get PRO
December '21
+909
in 0 channels
Get PRO
November '21
+870
in 0 channels
Get PRO
October '21
+873
in 0 channels
Get PRO
September '21
+631
in 0 channels
Get PRO
August '21
+515
in 0 channels
Get PRO
July '21
+769
in 0 channels
Get PRO
June '21
+440
in 0 channels
Get PRO
May '21
+12 759
in 0 channels
Date
Subscriber Growth
Mentions
Channels
28 August0
27 August+2
26 August+3
25 August0
24 August+5
23 August+1
22 August+2
21 August+1
20 August+5
19 August+6
18 August+6
17 August+2
16 August+5
15 August+3
14 August+5
13 August+7
12 August+6
11 August+3
10 August+1
09 August+8
08 August+7
07 August+3
06 August+6
05 August+1
04 August+2
03 August+4
02 August+3
01 August+1
Channel Posts
file_393709.mp32.11 MB

2
ᅠ Воспоминание: Когда мне было около 17 лет, я везде искала то, что поможет мне переписать убеждение о своей собственной слаб
ᅠ Воспоминание: Когда мне было около 17 лет, я везде искала то, что поможет мне переписать убеждение о своей собственной слабости; тогда чем-то основательным для меня стала музыка. Помню, это был именно дебютный альбом Trap Lord — A$AP Ferg, который я заслушивала до дыр. Происходило нечто странное и незнакомое мне: каким образом треки у меня в наушниках позволяли чувствовать прочность почвы под ногами, лопатки сводились, а голова поднималась вверх? Это воздействие помогало мне не оценивать свой каждый шаг наперёд. Я искала смелость, а находила уверенность. * спустя несколько лет мне удалось пожать руку и поблагодарить человека, чей альбом сильно повлиял на меня. Потому в воспоминании есть ещё и напоминание: основательность требует незаметности, чтобы не было соблазна контролировать и страх не создал причину бояться. Так мы не вмешаемся в происходящее раньше, чем оно успеет стать частью нас.
1 100
3
ᅠ «С вершины стометрового шеста сделай ещё один шаг» — это дзен-буддийский коан. У него есть продолжение: «И тогда десять нап
ᅠ «С вершины стометрового шеста сделай ещё один шаг» — это дзен-буддийский коан. У него есть продолжение: «И тогда десять направлений мира станут всем твоим телом» * ощущение тупика возникает, когда вершина показывает, что нам больше не нужен костыль. Представьте буквально шест. Пока мы лезем, у нас есть ощущение движения. Вверх или вниз — каждое движение тела показывает само движение этого тела в мире; мы определяем своё положение относительно своего предыдущего положения. Когда я пишу «костыль», я имею в виду не то, что мы без этого неполноценны, а то, что он позволяет нам вообще ответить на вопрос: «Где я?» Последний шаг невозможен именно потому, что мы пытаемся его сделать теми же способами, которыми дошли до предпоследнего. И вот вершина (её мы и называем тупиком) — это не про предел наших возможностей, нет, а про предел возможностей того, через что мы себя измеряем. А следующий шаг выглядит как падение только с точки зрения вершины шеста. Но если мы больше за него не держимся? Исчезает привилегированное «Я там» относительно ничтожного «Я здесь» Так десять сторон мира становятся нашим телом. Здесь исчезают прилагательные. — С.
2 017
4
ᅠ «С вершины стометрового шеста сделай ещё один шаг». — это дзен-буддийский коан. У него есть продолжение: «И тогда десять на
ᅠ «С вершины стометрового шеста сделай ещё один шаг». — это дзен-буддийский коан. У него есть продолжение: «И тогда десять направлений мира станут всем твоим телом». * ощущение тупика возникает, когда вершина показывает, что нам больше не нужен костыль. Представьте буквально шест. Пока мы лезем, у нас есть ощущение движения. Вверх или вниз — каждое движение тела показывает само движение этого тела в мире; мы определяем своё положение относительно своего предыдущего положения. Когда я пишу «костыль», я имею в виду не то, что мы без этого неполноценны, а то, что он позволяет нам вообще ответить на вопрос: «Где я?» Последний шаг невозможен именно потому, что мы пытаемся его сделать теми же способами, которыми дошли до предпоследнего. И вот вершина (её мы и называем тупиком) — это не про предел наших возможностей, нет, а про предел возможностей того, через что мы себя измеряем. А следующий шаг выглядит как падение только с точки зрения вершины шеста. Но если мы больше за него не держимся? Исчезает привилегированное «Я там» относительно ничтожного «Я здесь». Так десять сторон мира становятся нашим телом. Здесь исчезают прилагательные. — С.
1
5
ᅠ Вопрос: Это перестало работать из-за того, что произошло? Или то, что произошло, только показало, что это уже давно переставало работать?
2 994
6
ᅠ Отслеживаю сейчас в себе учащённые вспышки беспокойства. Я не раз фиксировала здесь то, как вижу возникновение тревоги: это не ужас перед неопределённостью, а само ощущение, будто мы обязаны с этим что-то сделать. ‘ imagine: вам нужно заполнить стакан водой, а перед вами глыба льда. Интенсивность переживания рождается тогда, когда мы не учитываем, что для некоторых наших действий нам нужен соавтор — время. Импульс «сделать» и факт его срочности прорастают из чувства долга. Долг возможен перед кем-то. Можно ли наше стремление тогда назвать «своим» желанием? Мы не боимся неопределённости, нас злит то, как неопределённость заграждает нам видимость того, как нас потенциально увидят. Поэтому и исключаем из уравнения время; ожидание становится пыткой — срочность из немедленного требования увидеть себя глазами кого-то. Вина выстраивается на фундаменте проступка, но, если действие ещё не совершено, почему мы испытываем вину, когда не знаем, что делать? И вот здесь интересно! Тот самый взгляд другого. Слишком часто нам достаточно для вины не нашей реальной «ошибки» (или возможной ошибки), а существования условного кого-то, перед кем мы должны в случае чего оправдываться. Мы не боимся не справиться, мы боимся, что кто-то определит наш результат как плохой. Сколько нашей вины в этом случае является нашим настоящим проступком? А сколько — ощущением, что перед кем-то мы обязаны быть достаточным? Тогда, может, более глубоким фундаментом тревоги (помимо привычки смотреть на себя глазами другого) является непонимание, как обеспечить себе оправдание перед этим взглядом?
3 444
7
ᅠ подкиньте тем, над которыми сейчас размышляете. Выберу несколько и порефлексируем вместе в подкасте!
ᅠ подкиньте тем, над которыми сейчас размышляете. Выберу несколько и порефлексируем вместе в подкасте!
3 255
8
ᅠ podcast: Откуда возникает импульс что-то сделать. (сложная в объяснении идея, но, вы точно здесь найдёте то, что вас зовёт).
3 847
9
ᅠ Дело в том, что тот, кто носит в себе чувство вины, будет находить в мире обстоятельства/ситуации для её искупления. Вина масштабируется в стыд — от этого повышается уровень морали и сковываются действия. Диапазон «мне можно» существенно сокращается + мы всегда ждём от мира того же, чего требуем от себя, — отсюда и «несправедливость». Всё сводится не к «грязной реальности», а к запрету на право желать больше.
5 353
10
Call It Fate, Call It Karma The Strokes.m4a
4 807
11
ᅠ ❤️:
ᅠ ❤️:
4 479
12
ᅠ Заметки: Любой вывод говорит не о том, о чём он был сделан, а о том, кто его сделал.
4 841
13
ᅠ hello/hi, любимые люди! Сейчас праздную свой день рождения (спасибо всем за тёплые слова ❤️). И как всегда в этих числах от
ᅠ hello/hi, любимые люди! Сейчас праздную свой день рождения (спасибо всем за тёплые слова ❤️). И как всегда в этих числах открываю 50 мест в закрытый канал, для тех, кто хочет со мной изучать всё то, ради чего мы встретились здесь. You got what I mean, ахах. So, я сегодня на связи здесь, пишите — @low29 (450 грн./11$ — Visa, Mastercard, Binance, PayPal) * а вот то, с чем мы будем знакомиться (August): — «Панархия» (то, что нам кажется разрушением, — является условием перестройки другого / как это увидеть и не паниковать); — «Двойная петля» (если вы ощущаете себя в тупике, скорее всего проблема не в решениях, которые вы принимаете, а в рамке из которых вы их принимаете / это модель Аргириса и Шёна, поможет увидеть выход); — «Теория обнаружения сигналов» (это видео для всех, кто не может решиться начать действовать); — «Пратитья-самутпада» (это буддийская концепция взаимного возникновения / проблема не в причине того, что повторяется, а в условиях из которых это возникает); ** you remember, все видео вы сможете пересматривать в любой удобный для вас момент на YouTube, они у вас при покупке остаются навсегда! Вроде все сказала… по количеству доступных мест буду вас апдейтить. обнимаю! Сара
4 936
14
ᅠ Напоминание: Это не крах, а прорыв.
4 202
15
ᅠ Скольких в мире мы должны понять, чтобы дойти в этой огромной очереди к пониманию себя?
5 481
16
ᅠ Заметки: Мы ищем справедливость чаще до того, как произошло событие; после — мы ищем объяснение. Сама справедливость нас мало интересует. Тут стоит вопрос: какой закон мира присутвует и каким я должен стать в этом законе?
5 843
17
ᅠ bumpin: напишите сюда, все кто хотел доступ к видео на YouTube этого месяца или личный колл — @low29. Кому я не отписала ещё 💔 чтоб у меня поднялись сообщения. я upd. Я ищу сейчас как можно сделать всё это более автоматическим, но пока так.
1 439
18
ᅠ Заметки: Наверное, взросление — это способность ответить себе на вопрос о свободе. Быть свободным — это не отсутствие ограничений, а отсутствие требования от будущего быть понятным.
5 881
19
Fix You Coldplay.mp3
5 156
20
ᅠ одна из моих самых любимых песен уже лет пятнадцать; каждый раз будто что-то переворачивает во мне (не забывайте её):
ᅠ одна из моих самых любимых песен уже лет пятнадцать; каждый раз будто что-то переворачивает во мне (не забывайте её):
4 900