сара
Ir al canal en Telegram
📈 Análisis del canal de Telegram сара
El canal сара (@befided) en el segmento lingüístico de Ruso es un actor destacado. Actualmente la comunidad reúne a 16 153 suscriptores, ocupando la posición 1 239 en la categoría Psicología y el puesto 40 829 en la región Rusia.
📊 Métricas de audiencia y dinámica
Desde su creación el невідомо, el proyecto ha mostrado un crecimiento acelerado, reuniendo a 16 153 suscriptores.
Según los últimos datos del 26 agosto, 2026, el canal mantiene una actividad estable. En los últimos 30 días la variación de miembros fue de -130, y en las últimas 24 horas de -8, conservando un alto alcance.
- Estado de verificación: No verificado
- Tasa de interacción (ER): El promedio de interacción de la audiencia es 28.66%. Durante las primeras 24 horas tras publicar, el contenido suele obtener 10.24% de reacciones respecto al total de suscriptores.
- Alcance de las publicaciones: Cada publicación recibe en promedio 4 629 visualizaciones. En el primer día suele acumular 1 654 visualizaciones.
- Reacciones e interacción: La audiencia responde de forma activa: el promedio de reacciones por publicación es 0.
- Intereses temáticos: El contenido se centra en temas clave como сара, истина, know, исход, петля.
📝 Descripción y política de contenido
El autor describe el recurso como un espacio para expresar opiniones subjetivas:
“ᅠ”
Gracias a la alta frecuencia de actualizaciones (últimos datos recibidos el 27 agosto, 2026), el canal mantiene la vigencia y un amplio alcance. La analítica demuestra que la audiencia interactúa activamente con el contenido, lo que lo convierte en un punto de referencia dentro de la categoría Psicología.
16 153
Suscriptores
-824 horas
-517 días
-13030 días
Carga de datos en curso...
Canales Similares
Nube de Etiquetas
Menciones Entrantes y Salientes
---
---
---
---
---
---
Atraer Suscriptores
agosto '26
agosto '26
+96
en 1 canales
julio '26
+170
en 3 canales
Get PRO
junio '26
+297
en 5 canales
Get PRO
mayo '26
+79
en 5 canales
Get PRO
abril '26
+81
en 5 canales
Get PRO
marzo '26
+84
en 4 canales
Get PRO
febrero '26
+124
en 4 canales
Get PRO
enero '26
+126
en 3 canales
Get PRO
diciembre '25
+167
en 4 canales
Get PRO
noviembre '25
+346
en 5 canales
Get PRO
octubre '25
+295
en 7 canales
Get PRO
septiembre '25
+160
en 6 canales
Get PRO
agosto '25
+674
en 9 canales
Get PRO
julio '25
+340
en 2 canales
Get PRO
junio '25
+205
en 4 canales
Get PRO
mayo '25
+315
en 9 canales
Get PRO
abril '25
+332
en 9 canales
Get PRO
marzo '25
+344
en 8 canales
Get PRO
febrero '25
+217
en 8 canales
Get PRO
enero '25
+1 257
en 6 canales
Get PRO
diciembre '24
+485
en 3 canales
Get PRO
noviembre '24
+411
en 3 canales
Get PRO
octubre '24
+119
en 11 canales
Get PRO
septiembre '24
+199
en 5 canales
Get PRO
agosto '24
+191
en 2 canales
Get PRO
julio '24
+286
en 6 canales
Get PRO
junio '24
+699
en 5 canales
Get PRO
mayo '24
+578
en 5 canales
Get PRO
abril '24
+877
en 5 canales
Get PRO
marzo '24
+1 014
en 6 canales
Get PRO
febrero '24
+92
en 5 canales
Get PRO
enero '24
+124
en 6 canales
Get PRO
diciembre '23
+382
en 4 canales
Get PRO
noviembre '23
+61
en 4 canales
Get PRO
octubre '23
+98
en 3 canales
Get PRO
septiembre '23
+96
en 0 canales
Get PRO
agosto '23
+179
en 0 canales
Get PRO
julio '23
+114
en 0 canales
Get PRO
junio '23
+189
en 0 canales
Get PRO
mayo '23
+139
en 0 canales
Get PRO
abril '23
+155
en 0 canales
Get PRO
marzo '23
+112
en 0 canales
Get PRO
febrero '23
+222
en 0 canales
Get PRO
enero '23
+250
en 0 canales
Get PRO
diciembre '22
+227
en 0 canales
Get PRO
noviembre '22
+358
en 0 canales
Get PRO
octubre '22
+99
en 0 canales
Get PRO
septiembre '22
+293
en 0 canales
Get PRO
agosto '22
+384
en 0 canales
Get PRO
julio '22
+475
en 0 canales
Get PRO
junio '22
+192
en 0 canales
Get PRO
mayo '22
+534
en 0 canales
Get PRO
abril '22
+447
en 0 canales
Get PRO
marzo '22
+1 971
en 0 canales
Get PRO
febrero '22
+757
en 0 canales
Get PRO
enero '22
+429
en 0 canales
Get PRO
diciembre '21
+909
en 0 canales
Get PRO
noviembre '21
+870
en 0 canales
Get PRO
octubre '21
+873
en 0 canales
Get PRO
septiembre '21
+631
en 0 canales
Get PRO
agosto '21
+515
en 0 canales
Get PRO
julio '21
+769
en 0 canales
Get PRO
junio '21
+440
en 0 canales
Get PRO
mayo '21
+12 759
en 0 canales
| Fecha | Crecimiento de Suscriptores | Menciones | Canales | |
| 26 agosto | +3 | |||
| 25 agosto | 0 | |||
| 24 agosto | +5 | |||
| 23 agosto | +1 | |||
| 22 agosto | +2 | |||
| 21 agosto | +1 | |||
| 20 agosto | +5 | |||
| 19 agosto | +6 | |||
| 18 agosto | +6 | |||
| 17 agosto | +2 | |||
| 16 agosto | +5 | |||
| 15 agosto | +3 | |||
| 14 agosto | +5 | |||
| 13 agosto | +7 | |||
| 12 agosto | +6 | |||
| 11 agosto | +3 | |||
| 10 agosto | +1 | |||
| 09 agosto | +8 | |||
| 08 agosto | +7 | |||
| 07 agosto | +3 | |||
| 06 agosto | +6 | |||
| 05 agosto | +1 | |||
| 04 agosto | +2 | |||
| 03 agosto | +4 | |||
| 02 agosto | +3 | |||
| 01 agosto | +1 |
Publicaciones del Canal
ᅠ
«С вершины стометрового шеста сделай ещё один шаг»
— это дзен-буддийский коан. У него есть продолжение: «И тогда десять направлений мира станут всем твоим телом»
* ощущение тупика возникает, когда вершина показывает, что нам больше не нужен костыль.
Представьте буквально шест. Пока мы лезем, у нас есть ощущение движения. Вверх или вниз — каждое движение тела показывает само движение этого тела в мире; мы определяем своё положение относительно своего предыдущего положения. Когда я пишу «костыль», я имею в виду не то, что мы без этого неполноценны, а то, что он позволяет нам вообще ответить на вопрос: «Где я?»
Последний шаг невозможен именно потому, что мы пытаемся его сделать теми же способами, которыми дошли до предпоследнего. И вот вершина (её мы и называем тупиком) — это не про предел наших возможностей, нет, а про предел возможностей того, через что мы себя измеряем.
А следующий шаг выглядит как падение только с точки зрения вершины шеста. Но если мы больше за него не держимся? Исчезает привилегированное «Я там» относительно ничтожного «Я здесь»
Так десять сторон мира становятся нашим телом. Здесь исчезают прилагательные.
— С.
| 2 | ᅠ
«С вершины стометрового шеста сделай ещё один шаг».
— это дзен-буддийский коан. У него есть продолжение: «И тогда десять направлений мира станут всем твоим телом».
* ощущение тупика возникает, когда вершина показывает, что нам больше не нужен костыль.
Представьте буквально шест. Пока мы лезем, у нас есть ощущение движения. Вверх или вниз — каждое движение тела показывает само движение этого тела в мире; мы определяем своё положение относительно своего предыдущего положения. Когда я пишу «костыль», я имею в виду не то, что мы без этого неполноценны, а то, что он позволяет нам вообще ответить на вопрос: «Где я?»
Последний шаг невозможен именно потому, что мы пытаемся его сделать теми же способами, которыми дошли до предпоследнего. И вот вершина (её мы и называем тупиком) — это не про предел наших возможностей, нет, а про предел возможностей того, через что мы себя измеряем.
А следующий шаг выглядит как падение только с точки зрения вершины шеста. Но если мы больше за него не держимся? Исчезает привилегированное «Я там» относительно ничтожного «Я здесь».
Так десять сторон мира становятся нашим телом. Здесь исчезают прилагательные.
— С. | 1 |
| 3 | ᅠ
Вопрос:
Это перестало работать из-за того, что произошло? Или то, что произошло, только показало, что это уже давно переставало работать? | 2 105 |
| 4 | ᅠ
Отслеживаю сейчас в себе учащённые вспышки беспокойства. Я не раз фиксировала здесь то, как вижу возникновение тревоги: это не ужас перед неопределённостью, а само ощущение, будто мы обязаны с этим что-то сделать.
‘ imagine: вам нужно заполнить стакан водой, а перед вами глыба льда. Интенсивность переживания рождается тогда, когда мы не учитываем, что для некоторых наших действий нам нужен соавтор — время.
Импульс «сделать» и факт его срочности прорастают из чувства долга. Долг возможен перед кем-то. Можно ли наше стремление тогда назвать «своим» желанием? Мы не боимся неопределённости, нас злит то, как неопределённость заграждает нам видимость того, как нас потенциально увидят. Поэтому и исключаем из уравнения время; ожидание становится пыткой — срочность из немедленного требования увидеть себя глазами кого-то.
Вина выстраивается на фундаменте проступка, но, если действие ещё не совершено, почему мы испытываем вину, когда не знаем, что делать?
И вот здесь интересно! Тот самый взгляд другого. Слишком часто нам достаточно для вины не нашей реальной «ошибки» (или возможной ошибки), а существования условного кого-то, перед кем мы должны в случае чего оправдываться.
Мы не боимся не справиться, мы боимся, что кто-то определит наш результат как плохой. Сколько нашей вины в этом случае является нашим настоящим проступком? А сколько — ощущением, что перед кем-то мы обязаны быть достаточным?
Тогда, может, более глубоким фундаментом тревоги (помимо привычки смотреть на себя глазами другого) является непонимание, как обеспечить себе оправдание перед этим взглядом? | 2 877 |
| 5 |  ᅠ
подкиньте тем, над которыми сейчас размышляете. Выберу несколько и порефлексируем вместе в подкасте! | 3 054 |
| 6 | ᅠ
podcast: Откуда возникает импульс что-то сделать.
(сложная в объяснении идея, но, вы точно здесь найдёте то, что вас зовёт). | 3 445 |
| 7 | ᅠ
Дело в том, что тот, кто носит в себе чувство вины, будет находить в мире обстоятельства/ситуации для её искупления. Вина масштабируется в стыд — от этого повышается уровень морали и сковываются действия. Диапазон «мне можно» существенно сокращается + мы всегда ждём от мира того же, чего требуем от себя, — отсюда и «несправедливость». Всё сводится не к «грязной реальности», а к запрету на право желать больше. | 5 165 |
| 8 | Call It Fate, Call It Karma The Strokes.m4a | 4 634 |
| 9 |  ᅠ
❤️: | 4 311 |
| 10 | ᅠ
Заметки:
Любой вывод говорит не о том, о чём он был сделан, а о том,
кто его сделал. | 4 697 |
| 11 |  ᅠ
hello/hi, любимые люди!
Сейчас праздную свой день рождения (спасибо всем за тёплые слова ❤️). И как всегда в этих числах открываю 50 мест в закрытый канал, для тех, кто хочет со мной изучать всё то, ради чего мы встретились здесь. You got what I mean, ахах.
So, я сегодня на связи здесь, пишите — @low29 (450 грн./11$ — Visa, Mastercard, Binance, PayPal)
* а вот то, с чем мы будем знакомиться
(August):
— «Панархия»
(то, что нам кажется разрушением, — является условием перестройки другого / как это увидеть и не паниковать);
— «Двойная петля»
(если вы ощущаете себя в тупике, скорее всего проблема не в решениях, которые вы принимаете, а в рамке из которых вы их принимаете / это модель Аргириса и Шёна, поможет увидеть выход);
— «Теория обнаружения сигналов»
(это видео для всех, кто не может решиться начать действовать);
— «Пратитья-самутпада»
(это буддийская концепция взаимного возникновения / проблема не в причине того, что повторяется, а в условиях из которых это возникает);
** you remember, все видео вы сможете пересматривать в любой удобный для вас момент на YouTube, они у вас при покупке остаются навсегда! Вроде все сказала… по количеству доступных мест буду вас апдейтить.
обнимаю!
Сара | 4 843 |
| 12 | ᅠ
Напоминание:
Это не крах, а прорыв. | 4 126 |
| 13 | ᅠ
Скольких в мире мы должны понять, чтобы дойти в этой огромной очереди к пониманию себя? | 5 370 |
| 14 | ᅠ
Заметки:
Мы ищем справедливость чаще до того, как произошло событие; после — мы ищем объяснение. Сама справедливость нас мало интересует. Тут стоит вопрос:
какой закон мира присутвует и каким я должен стать в этом законе? | 5 660 |
| 15 | ᅠ
bumpin:
напишите сюда, все кто хотел доступ к видео на YouTube этого месяца или личный колл — @low29. Кому я не отписала ещё 💔 чтоб у меня поднялись сообщения.
я upd. Я ищу сейчас как можно сделать всё это более автоматическим, но пока так. | 1 439 |
| 16 | ᅠ
Заметки:
Наверное, взросление — это способность ответить себе на вопрос о свободе.
Быть свободным — это не отсутствие ограничений, а отсутствие требования от будущего быть понятным. | 5 729 |
| 17 | Fix You Coldplay.mp3 | 5 051 |
| 18 |  ᅠ
одна из моих самых любимых песен уже лет пятнадцать; каждый раз будто что-то переворачивает во мне (не забывайте её): | 4 814 |
| 19 | ᅠ
Немедленностью желание наделяется не от дефицита, а от переизбытка.
Представьте какую-то ёмкость с водой, плотно закрытую крышкой. Она стоит на огне. Вода постепенно нагревается, доходит до кипения и либо раскачивает саму ёмкость, если крышка закрыта, либо срывает её.
Именно это давление и чувствуется нами как срочность или недостаток чего-то. Подсознательное стремится пробраться через защиты в сознательное. Дело не в том, что нам нужна ёмкость побольше, — со временем эффект будет тем же.
Сама суть — в срочности. Она возникает из невозможности вмещать уже существующее в прежних условиях. И тогда то, что мы ищем извне, становится не нуждой. Нет, мы не нуждаемся в ком-то или чём-то. Мы ждём, что этот кто-то или что-то даст нам разрешение на изменение.
Дело не в желании, дело в запрете на желание.
Что стало возможным внутри, но всё ещё запрещено снаружи?
Дефицитом ощущается свой же масштаб. | 6 131 |
| 20 | Twelve.m4a | 4 981 |
