en
Feedback
лара и заметки

лара и заметки

Open in Telegram

Пишу книгу, нежно люблю повседневность, природу и свою кошку 🧺📖 В канале фото, тексты и подборки музыки и книг Реклама: @larisazz_work 💌 Каналы не беру instagram.com/larisazz РКН: gosuslugi.ru/snet/67a341e6a16f1b55428b11fa

Show more

📈 Analytical overview of Telegram channel лара и заметки

Channel лара и заметки (@explorevryday) in the Russian language segment is an active participant. Currently, the community unites 13 229 subscribers, ranking 1 698 in the Food & Drinks category and 50 273 in the Russia region.

📊 Audience metrics and dynamics

Since its creation on невідомо, the project has demonstrated rapid growth, gathering an audience of 13 229 subscribers.

According to the latest data from 10 June, 2026, the channel demonstrates stable activity. Although there has been a change in the number of participants by -131 over the last 30 days and by -10 over the last 24 hours, overall reach remains high.

  • Verification status: Not verified
  • Engagement rate (ER): The average audience engagement rate is 33.48%. Within the first 24 hours after publication, content typically collects 17.29% reactions from the total number of subscribers.
  • Post reach: On average, each post receives 4 430 views. Within the first day, a publication typically gains 2 288 views.
  • Reactions and interaction: The audience actively supports content: the average number of reactions per post is 373.
  • Thematic interests: Content is focused on key topics such as апельсин, уксус, фенхель, фотоспам, снег.

📝 Description and content policy

The author describes the resource as a platform for expressing subjective opinions:
Пишу книгу, нежно люблю повседневность, природу и свою кошку 🧺📖 В канале фото, тексты и подборки музыки и книг Реклама: @larisazz_work 💌 Каналы не беру instagram.com/larisazz РКН: gosuslugi.ru/snet/67a341e6a16f1b55428b11fa

Thanks to the high frequency of updates (latest data received on 11 June, 2026), the channel maintains relevance and a high level of publication reach. Analytics show that the audience actively interacts with content, making it an important point of influence in the Food & Drinks category.

13 229
Subscribers
-1024 hours
-397 days
-13130 days
Attracting Subscribers
June '26
June '26
+48
in 0 channels
May '26
+155
in 1 channels
Get PRO
April '26
+145
in 0 channels
Get PRO
March '26
+375
in 16 channels
Get PRO
February '26
+144
in 0 channels
Get PRO
January '26
+288
in 1 channels
Get PRO
December '25
+198
in 1 channels
Get PRO
November '25
+533
in 1 channels
Get PRO
October '25
+199
in 1 channels
Get PRO
September '25
+208
in 1 channels
Get PRO
August '25
+210
in 4 channels
Get PRO
July '25
+179
in 0 channels
Get PRO
June '25
+185
in 0 channels
Get PRO
May '25
+159
in 3 channels
Get PRO
April '25
+149
in 1 channels
Get PRO
March '25
+224
in 2 channels
Get PRO
February '25
+208
in 2 channels
Get PRO
January '25
+270
in 1 channels
Get PRO
December '24
+269
in 2 channels
Get PRO
November '24
+214
in 3 channels
Get PRO
October '24
+184
in 0 channels
Get PRO
September '24
+280
in 3 channels
Get PRO
August '24
+176
in 2 channels
Get PRO
July '24
+201
in 3 channels
Get PRO
June '24
+206
in 3 channels
Get PRO
May '24
+159
in 3 channels
Get PRO
April '24
+204
in 2 channels
Get PRO
March '24
+175
in 2 channels
Get PRO
February '24
+145
in 6 channels
Get PRO
January '24
+164
in 5 channels
Get PRO
December '23
+601
in 1 channels
Get PRO
November '23
+386
in 5 channels
Get PRO
October '23
+302
in 6 channels
Get PRO
September '23
+159
in 0 channels
Get PRO
August '23
+215
in 0 channels
Get PRO
July '23
+227
in 0 channels
Get PRO
June '23
+123
in 0 channels
Get PRO
May '23
+233
in 0 channels
Get PRO
April '23
+155
in 0 channels
Get PRO
March '23
+200
in 0 channels
Get PRO
February '23
+116
in 0 channels
Get PRO
January '23
+243
in 0 channels
Get PRO
December '22
+456
in 0 channels
Get PRO
November '22
+1 127
in 0 channels
Get PRO
October '22
+306
in 0 channels
Get PRO
September '22
+198
in 0 channels
Get PRO
August '22
+39
in 0 channels
Get PRO
July '22
+40
in 0 channels
Get PRO
June '22
+32
in 0 channels
Get PRO
May '22
+56
in 0 channels
Get PRO
April '22
+60
in 0 channels
Get PRO
March '22
+2 155
in 0 channels
Get PRO
February '22
+2
in 0 channels
Get PRO
January '22
+20
in 0 channels
Get PRO
December '21
+17
in 0 channels
Get PRO
November '21
+19
in 0 channels
Get PRO
October '21
+17
in 0 channels
Get PRO
September '21
+24
in 0 channels
Get PRO
August '21
+16
in 0 channels
Get PRO
July '21
+19
in 0 channels
Get PRO
June '21
+19
in 0 channels
Get PRO
May '21
+25
in 0 channels
Get PRO
April '21
+51
in 0 channels
Get PRO
March '21
+1 095
in 0 channels
Get PRO
February '21
+39
in 0 channels
Get PRO
January '21
+88
in 0 channels
Get PRO
December '20
+16 060
in 0 channels
Date
Subscriber Growth
Mentions
Channels
11 June+1
10 June+3
09 June+2
08 June+5
07 June+3
06 June+3
05 June+6
04 June+6
03 June+9
02 June+6
01 June+4
Channel Posts
Июнь – это же про цветы, да? 💗 Я понюхала каждую розу в округе! Показывайте свои фотографии цветов в комментариях, пожалуйст
+8
Июнь – это же про цветы, да? 💗 Я понюхала каждую розу в округе! Показывайте свои фотографии цветов в комментариях, пожалуйста ✨

2
Напоминалка! Начало мастер-класса через 10 минут 👀🍵 завариваю чай!
1 770
3
В продолжение бесплатного дня: онлайн-мастер класс по искусству с Ольгой Чуворкиной Вечером во вторник 9 июня в 19.00 Синхрон+1
В продолжение бесплатного дня: онлайн-мастер класс по искусству с Ольгой Чуворкиной Вечером во вторник 9 июня в 19.00 Синхронизация приглашает всех любопытных и любознательных на бесплатный мастер-класс ‘Трансформация через искусство: как найти путь к себе, прикоснувшись к прекрасному’ Причем тут путь к себе? Для меня это ощущается так – через искусство я узнаю, за что цепляется мое внимание и к чему меня влечет. А дальше наблюдаю, какие чувства это во мне будит и почему. Например, я просто обожаю серии картин Моне ‘Стога сена’ и ‘Кувшинки’. Одна из них висит у меня над кроватью. Каждый раз, глядя на эти картины, я возвращаюсь к той части себя, которая обожает подолгу созерцать и подмечать цвета и перемену света. И в следующий раз на приоде я вспоминаю и даю этому место: всматриваюсь внутренним и внешним взором. Мастер-класс будет вести Ольга Чуворкина, я посмотрела довольно много лекций с ней и мне нравится, как без лишнего она рассказывает самое важное, при этом погружая в контекст жизни и взгляд художников. Ольга – историк искусства и магистр Сорбонны с 20-летним опытом. Во вторник на мастер-классе будут разбирать работы Поля Гогена и Мане, поговорят об Айвазовском и влиянии художников практически на всю окружающую нас реальность, особенно на архитектуру. Не обойдется и без импрессионистов – что в них особенного и почему их так любят? Почему раньше это слово считалось оскорбительным? В завершении будет анализ картины Моне и подсказки, что вы могли упустить в картинах и как в следующий раз не дать тайному смыслу ускользнуть от вашего внимательного взгляда! Я собираюсь во вторник сделать мятного чаю и включить мастер-класс, так как планирую этим летом побольше посещать музеи! Записывайтесь по ссылке и присоединяйтесь 🍵💗
4 398
4
Фотоспам первой июньской недели 🌧️🍵💓 Погода у нас была в основном пасмурная, в один вечер шел сильный дождь и я слушала ег+5
Фотоспам первой июньской недели 🌧️🍵💓 Погода у нас была в основном пасмурная, в один вечер шел сильный дождь и я слушала его, открыв окна. Дочитывала ‘В чаще леса’, водила кошу ко врачу на анализы крови и узи. Помыла лампы, убрала паутину с потолка, разобрала и почистила сток раковины. Мне пришла новая швабра и мыло для деревянных полов и это будет мое занятие на следующую неделю. Была на терапии, злилась и возмущалась, чувствовала огромную нежность к себе и желание заботиться и защищать себя. Быть всегда для себя рядом. Сегодня кошуня сладко спала возле меня. Я проснулась посреди ночи и тихонько гладила ее, а она даже не дрогнула. После врача у нее все еще побриты кусками лапки и живот. Очень хочется и ее оберегать и заботиться. А как прошла ваша первая неделя июня? 🍵
3 662
5
утром я хотела надеть майку в горошек, но постеснялась. долго выбирала к ней юбку, а потом решила, что платье и вовсе подойде+1
утром я хотела надеть майку в горошек, но постеснялась. долго выбирала к ней юбку, а потом решила, что платье и вовсе подойдет лучше. сначала надела мое любимое, цвета незабудки, но в нем я выглядела слишком жизнерадостной. я достала из шкафа другое, длинное до самого пола, черное, с маленькими пуговицами от колен до груди. сверху накинула пушистый белый кардиган, мягко приобнимающий за плечи. я сменила несколько туфель и в конце надела белые балетки на маленьком каблуке – спереди у них было по бантику. ей бы понравилось: какое красивое у тебя платюшко и туфельки! я достала из коробочки серебрянную цепочку с камнем и застегнула на шее. из нескольких баночек духов на комоде выбрала те, чей запах чувствовался едва-едва, и пшыкнула один раз. погода была соответствующая. неопределившаяся, напряженная, насупившаяся: в любой момент готова была раразиться дождем. я шла от электрички по мосту и ветер трепал мою юбку, путал волосы, сдувал кардига – я позволяла ему. меня занимали лишь мои белые туфли и как стучали их каблуки. я выбирала, в какое место мне лучше зайти за кофе. выпить его сейчас или потом? какой момент выбрать? я знала, что она скажет: и обязательно съешь за меня тортик. тортика у меня не было – но того, как четко ее слова прозвучали у меня в голове, мне было достаточно. по пути за кофе я то и дело встречала кусты роз: оранжевых, желтых, белых, красных. и обязательно останавливалась понюхать каждую из них – она бы тоже так сделала. я вспоминала, как много фотографий роз она делала на свою маленькую камеру: из года в год разглядывала те же самые цветы и любовалась ими, как в первый раз. я пила кофе и старалась делать это так медленно, как могу: останавливаясь на каждом глотке. я стучала каблуками по дороге домой и зашла в цветочный. чего бы ты хотела? я долго рассматривала цветы, пока не выбрала семь больших, с ладонь, пионов: несколько кремово-белых, три нежно-зефирных и, неожиданно, два ярко-розовых, с веселой желтой сердцевиной. продавец был, как всегда, довольный и радушный – вовлеченно болтал с кем-то из посетителей. он протянул руку за моим букетом, посчитал пионы и улыбнулся. говорю: это на день рождения. его взгляд потеплел: какой чудесный подарок, сказал он, и повязал вокруг упаковочной бумаги бантик из соломы. солома напомнила мне, как сильно она любила клубнику – ела ее каждое лето. в эти моменты она вспоминала, как летними ночами они ребятишками пробирались в соседские сады и жадно собирали полные подолы ягод. она говорила с улыбкой – я слышала это через телефонную трубку и знала, что глаза ее сейчас блестят. в эти моменты я видела ее маленькой, резвой и хитрой. и даже в рассказах о хулиганстве в ней проступало столько добра. мне хотелось слушать ее истории вечно. я вернулась с цветами домой и зажгла свечку. это для тебя. сегодня тебе бы исполнилось 77. с днем рождения, бабушка. #лараитексты
3 847
6
Внимание, делюсь бесплатными штуками и скидками! 👀💗👌🏼 Захотелось устроить вот такой бесплатный, так сказать, день для люб+5
Внимание, делюсь бесплатными штуками и скидками! 👀💗👌🏼 Захотелось устроить вот такой бесплатный, так сказать, день для любимых подписчец и подписчеков! И поделится с вами сервисами, которые очень помогают мне экономить + облегчают жизнь! В основном эта подборка для Европы, пардон! Kindred, чтобы меняться домами и путешествовать практически бесплатно! Мы летим в Нью Йорк и Лондон и за 10 дней в шикарных квартирах мы заплатили лишь по 200 евро в каждом городе!!! Это офигеть как круто. Не могу не поделиться с вами!!! Vinted, чтобы покупать все, что угодно на 30-50% дешевле! Я теперь практически все покупаю на винтед! Зачем переплачивать, если можно не переплачивать…. Trusted Pet Sitters, чтобы находить кото- и собако- нянь! Я заплатила 150 евро за год подписки и нашла няню с отличными отзывами на 1,5 месяца! Так бы я платила по 30-50 евро в день… страшно представить! MubiGO, чтобы ходить в кино каждую неделю. По подписке вам дается 4 билета каждый месяц на премьеры разных фильмов! Выбирать вы не можете, но подбирать кино Mubi и так умеют отлично! Get Safe, чтобы возвращать деньги за лечение зубов, проф чистку, коронки или за посещение ветеринара/порчу имущества. Я пользуюсь этой страховкой уже больше 3 лет и пока все было хорошо! Sunday Natural, здесь я заказываю эфирные масла, травы и витамины 🤞🏼 Дружу с этим брендом уже давно давно и очень их люблю! IHerb, тут заказываю другие витамины и полезные штуки: бальзам от комаров, крем от ожогов, креатин, алое вера. Код: GUH3147 Estrid, мои бритвы и крем после бритья теперь только отсюда! Тяжелые в руке, приятные и без порезов. С моим кодом вам почти бесплатно подарят стартовый набор 💓 Too good to go, чтобы забирать еду с огромной скидкой после закрытия пекарен и ресторанов. Раньше я так часто забирала бейглы из Books & Bagels, сейчас там сейчас очень много вкусных мест! Tipster, здесь проходят распродажи в разные кафе и рестораны Копенгагена, Нью Йорка, Лос Анджелеса и Амстердама! Вы покупаете купон и с ним получаете ужин в классном месте со скидкой 20-50% 🤞🏼 Отрываю от сердца, но очень-очень хочу, чтобы вам было полезно и экономно! 💗 Если я что-то забыла или вы хотели бы код куда-то еще, напишите и я постараюсь его добыть ✨
4 318
7
Выходные: последний день мая 🌧️ Барре, йога, матча, книга, велик. Помыла все окна в квартире 👌🏼✨ А вы как проводите этот д+5
Выходные: последний день мая 🌧️ Барре, йога, матча, книга, велик. Помыла все окна в квартире 👌🏼✨ А вы как проводите этот день?
4 365
8
mood of the weekend ❤☕️+4
mood of the weekend ❤☕️
4 680
9
Пятничный фотоспааааам! ♥️🍃 Вернулась в город и все еще рефлексирую о том, как прошел ретрит. Со мной случились замечательны+5
Пятничный фотоспааааам! ♥️🍃 Вернулась в город и все еще рефлексирую о том, как прошел ретрит. Со мной случились замечательные вещи - тихо, внутри. Я встречала разных людей и чувствовала с ними такую разную связь и тепло. Мне было безопасно и легко, впервые за долгое время. Впервые. На йоге у меня жутко болели суставы – я прочитала, что такое может быть в последней фазе менструального цикла. Неприятно удивилась и старалась не мучать себя. Пила мятный чай, круглосуточно слушала птиц и читала по 3-4 часа в день. Сейчас хочется лежать и впитывать все, что со мной произошло. Такое невидимое со стороны и такое важное внутренне. Мое тело такое тяжелое. А плечи такие расслабленные. Аккуратно наблюдаю за всем происходящим во мне. Как прошел ваш май? Чем живете, как себя чувствуете? 💗
4 593
10
Конец мая: стиль 🍵🍋+9
Конец мая: стиль 🍵🍋
4 713
11
Заземление 🍀🌾🪨+1
Заземление 🍀🌾🪨
4 437
12
Nature bathing 🍵+5
Nature bathing 🍵
4 423
13
День в саду ☕️🌳🕊️+9
День в саду ☕️🌳🕊️
4 829
14
Weekend: yoga and birdsongs 🧘🏼‍♀️🍵 📍Havel, Havelland+5
Weekend: yoga and birdsongs 🧘🏼‍♀️🍵 📍Havel, Havelland
4 647
15
Пятничный фотоспаааам! 💗🍵✏️ На этой неделе снились очень яркие сны – я их обычно записываю в деталях, у меня есть целая пап+5
Пятничный фотоспаааам! 💗🍵✏️ На этой неделе снились очень яркие сны – я их обычно записываю в деталях, у меня есть целая папка в заметках. Много ходила, слышала скворца, кормила вяхирей, смотрела на серое небо и ждала дождь. Делала новый скан для инвизалайна, как же я заколебалась их носить. Жду новую пару. Собрала на ретрит несколько камер и уютных кофт, еду на вокзал. Предвкушаю йогу два раза в день! После соматической терапии до сих пор чувствую огромное расслабление в теле и, особенно, в плечах. Кажется, никогда не ощущала их такими легкими. Загрузила на киндл несколько детективов: сегодня буду читать ‘Верити’, а как закончу, приступлю к ‘В чаще леса’! А вы чем живете? Как себя чувствуете? 🌸
4 580
16
Один из моих любимых (и полезных) способов отвлекаться от повседневных дел и сложной реальности: занятия языком 🥹🍵 Сейчас н+3
Один из моих любимых (и полезных) способов отвлекаться от повседневных дел и сложной реальности: занятия языком 🥹🍵 Сейчас начала заниматься английским в онлайн-школе Anecole, где учу уже пару лет португальский. Моя цель: исправить мелкие ошибки в речи и использовать более сложные конструкции в разговоре и письме. Расширить словарный запас, чтобы без словаря читать сложные книги. И писать на английском, так же точно излагая мысль, как на русском. Попросила преподавательницу не стесняться и исправлять меня, если что-то говорю неверно. Мы будем читать и обсуждать тексты из книг, я буду учиться как можно более точно и в деталях выражать свое мнение о кино и писать тексты о прочитанном. Для меня это идеальное отвлечение и погружение в свои интересы ✏️ Успела уже полюбить свою учительницу и заслушиваюсь тем, как она говорит. Она профессиональная мультиязыковая переводчица и именно таких преподавательниц я и встречала в онлайн-школе Anecole. Любопытных, с интересом к своему делу и к ученикам. Я это очень ценю! В школе есть итальянский, китайский, французский, немецкий, испанский, португальский, японский, корейский, арабский, турецкий. Все занятия проходят прямо на платформе Anecole: одной странице и видеозвонок, и учебник с заданиями, и словарь, и ваша домашняя работа. Вам не нужно ничего искать, сохранять, настраивать. И какой бы фокус и тему для занятий я не попросила – преподавательницы всегда составляют нескучные уроки! Хотели начать учить или, наконец, подтянуть язык? Дарю вам скидку 30% на абонемент по промокоду LARA, чтобы было проще решиться! А если вы готовы сразу приступить к обучению, вы получите 3 урока в подарок. Лето – отличный повод, чтобы вспомнить о своих интересах и хобби 🍵 Записаться на бесплатный урок 📖
4 348
17
Лежу в кровати после долго дня и слушаю майскую грозу. Сегодня видела двух маленьких мышек под деревом: одна рыла норку, втор+5
Лежу в кровати после долго дня и слушаю майскую грозу. Сегодня видела двух маленьких мышек под деревом: одна рыла норку, вторая нюхала и грызла цветочек. Они толкались, искали еду, суетились и пролезали под хвостами друг друга. Такие хрупкие и милые. Неделя была грустной: я много думала, взвешивала, читала и искала внутри правильные для меня решения. Сегодня ходила на обычную разговорную терапию, а потом на соматическую. С первой вышла в слезах и мыслях, со второй – с расслабленными плечами и теплом в груди. Я окончательно влюбилась в телесный метод. С каждой сессией я все яснее вижу, как много во мне любви, смелости, решительности. Я нахожу зажатые и замороженные части своей души и растапливаю их. И мое тело расслабляется, м дышит. Не надо ничего решать, ничего обдумывать – я просто разрешаю себе чувствовать. И слышать, и верить телу. В пятницу уезжаю на пятидневный йога-ретрит. Два занятия в день с любимой преподавательницей, лес, птицы. То, что мне сейчас нужно. Тишина и побыть с собой. С теми частями себя, которые я так долго не чувствовала, а сейчас нашла безопасность и смелость заново их нащупать и оживить. Просто побыть с собой – как много в этом богатства.
4 451
18
the weekend 🍵✏️🐈+1
the weekend 🍵✏️🐈
5 191
19
Фотоспааааааам!!! 💗🍵💪🏼 Сходила на барре, погибаю… Теперь регулярно хожу и на пилатес и на йогу. И на беговой дорожке дела+5
Фотоспааааааам!!! 💗🍵💪🏼 Сходила на барре, погибаю… Теперь регулярно хожу и на пилатес и на йогу. И на беговой дорожке делаю кардио zone 2 под видео на ютубе!🧘🏼‍♀️ На этой неделе была на терапии, злилась, пила кофе, слушала дождь, грустила, занималась визой и бумагами, разглядывала цветы, радовалась – получила по почте от мамы долгожданный сканворд-гигант!! Планы на выходные готовы! 💓 Покажите-расскажите о своей неделе 🌸
5 433
20
Созерцать 💗+5
Созерцать 💗
0