сара
前往频道在 Telegram
📈 Telegram 频道 сара 的分析概览
频道 сара (@befided) 俄语 语言赛道中的 是活跃参与者。目前社区聚集了 16 153 名订阅者,在 心理学 类别中位列第 1 239,并在 俄罗斯 地区排名第 40 829 位。
📊 受众指标与增长动态
自 невідомо 创建以来,项目保持高速增长,吸引了 16 153 名订阅者。
根据 26 八月, 2026 的最新数据,频道保持稳定运转。过去 30 天订阅人数变化为 -130,过去 24 小时变化为 -8,整体触达仍然可观。
- 认证状态: 未认证
- 互动率 (ER): 平均受众互动率为 28.66%。内容发布后 24 小时内通常能获得 10.24% 的反应,占订阅者总量。
- 帖子覆盖: 每篇帖子平均可获得 4 629 次浏览,首日通常累积 1 654 次浏览。
- 互动与反馈: 受众积极参与,单帖平均反应数为 0。
- 主题关注点: 内容集中在 сара, истина, know, исход, петля 等核心主题上。
📝 描述与内容策略
作者将该频道定位为表达主观观点的平台:
“ᅠ”
凭借高频更新(最新数据采集于 27 八月, 2026),频道始终保持新鲜度与高覆盖。分析显示受众积极互动,使其成为 心理学 类别中的关键影响点。
16 153
订阅者
-824 小时
-517 天
-13030 天
数据加载中...
相似频道
标签云
进出提及
---
---
---
---
---
---
吸引订阅者
八月 '26
八月 '26
+96
在1个频道中
七月 '26
+170
在3个频道中
Get PRO
六月 '26
+297
在5个频道中
Get PRO
五月 '26
+79
在5个频道中
Get PRO
四月 '26
+81
在5个频道中
Get PRO
三月 '26
+84
在4个频道中
Get PRO
二月 '26
+124
在4个频道中
Get PRO
一月 '26
+126
在3个频道中
Get PRO
十二月 '25
+167
在4个频道中
Get PRO
十一月 '25
+346
在5个频道中
Get PRO
十月 '25
+295
在7个频道中
Get PRO
九月 '25
+160
在6个频道中
Get PRO
八月 '25
+674
在9个频道中
Get PRO
七月 '25
+340
在2个频道中
Get PRO
六月 '25
+205
在4个频道中
Get PRO
五月 '25
+315
在9个频道中
Get PRO
四月 '25
+332
在9个频道中
Get PRO
三月 '25
+344
在8个频道中
Get PRO
二月 '25
+217
在8个频道中
Get PRO
一月 '25
+1 257
在6个频道中
Get PRO
十二月 '24
+485
在3个频道中
Get PRO
十一月 '24
+411
在3个频道中
Get PRO
十月 '24
+119
在11个频道中
Get PRO
九月 '24
+199
在5个频道中
Get PRO
八月 '24
+191
在2个频道中
Get PRO
七月 '24
+286
在6个频道中
Get PRO
六月 '24
+699
在5个频道中
Get PRO
五月 '24
+578
在5个频道中
Get PRO
四月 '24
+877
在5个频道中
Get PRO
三月 '24
+1 014
在6个频道中
Get PRO
二月 '24
+92
在5个频道中
Get PRO
一月 '24
+124
在6个频道中
Get PRO
十二月 '23
+382
在4个频道中
Get PRO
十一月 '23
+61
在4个频道中
Get PRO
十月 '23
+98
在3个频道中
Get PRO
九月 '23
+96
在0个频道中
Get PRO
八月 '23
+179
在0个频道中
Get PRO
七月 '23
+114
在0个频道中
Get PRO
六月 '23
+189
在0个频道中
Get PRO
五月 '23
+139
在0个频道中
Get PRO
四月 '23
+155
在0个频道中
Get PRO
三月 '23
+112
在0个频道中
Get PRO
二月 '23
+222
在0个频道中
Get PRO
一月 '23
+250
在0个频道中
Get PRO
十二月 '22
+227
在0个频道中
Get PRO
十一月 '22
+358
在0个频道中
Get PRO
十月 '22
+99
在0个频道中
Get PRO
九月 '22
+293
在0个频道中
Get PRO
八月 '22
+384
在0个频道中
Get PRO
七月 '22
+475
在0个频道中
Get PRO
六月 '22
+192
在0个频道中
Get PRO
五月 '22
+534
在0个频道中
Get PRO
四月 '22
+447
在0个频道中
Get PRO
三月 '22
+1 971
在0个频道中
Get PRO
二月 '22
+757
在0个频道中
Get PRO
一月 '22
+429
在0个频道中
Get PRO
十二月 '21
+909
在0个频道中
Get PRO
十一月 '21
+870
在0个频道中
Get PRO
十月 '21
+873
在0个频道中
Get PRO
九月 '21
+631
在0个频道中
Get PRO
八月 '21
+515
在0个频道中
Get PRO
七月 '21
+769
在0个频道中
Get PRO
六月 '21
+440
在0个频道中
Get PRO
五月 '21
+12 759
在0个频道中
| 日期 | 订阅者增长 | 提及 | 频道 | |
| 26 八月 | +3 | |||
| 25 八月 | 0 | |||
| 24 八月 | +5 | |||
| 23 八月 | +1 | |||
| 22 八月 | +2 | |||
| 21 八月 | +1 | |||
| 20 八月 | +5 | |||
| 19 八月 | +6 | |||
| 18 八月 | +6 | |||
| 17 八月 | +2 | |||
| 16 八月 | +5 | |||
| 15 八月 | +3 | |||
| 14 八月 | +5 | |||
| 13 八月 | +7 | |||
| 12 八月 | +6 | |||
| 11 八月 | +3 | |||
| 10 八月 | +1 | |||
| 09 八月 | +8 | |||
| 08 八月 | +7 | |||
| 07 八月 | +3 | |||
| 06 八月 | +6 | |||
| 05 八月 | +1 | |||
| 04 八月 | +2 | |||
| 03 八月 | +4 | |||
| 02 八月 | +3 | |||
| 01 八月 | +1 |
频道帖子
ᅠ
«С вершины стометрового шеста сделай ещё один шаг»
— это дзен-буддийский коан. У него есть продолжение: «И тогда десять направлений мира станут всем твоим телом»
* ощущение тупика возникает, когда вершина показывает, что нам больше не нужен костыль.
Представьте буквально шест. Пока мы лезем, у нас есть ощущение движения. Вверх или вниз — каждое движение тела показывает само движение этого тела в мире; мы определяем своё положение относительно своего предыдущего положения. Когда я пишу «костыль», я имею в виду не то, что мы без этого неполноценны, а то, что он позволяет нам вообще ответить на вопрос: «Где я?»
Последний шаг невозможен именно потому, что мы пытаемся его сделать теми же способами, которыми дошли до предпоследнего. И вот вершина (её мы и называем тупиком) — это не про предел наших возможностей, нет, а про предел возможностей того, через что мы себя измеряем.
А следующий шаг выглядит как падение только с точки зрения вершины шеста. Но если мы больше за него не держимся? Исчезает привилегированное «Я там» относительно ничтожного «Я здесь»
Так десять сторон мира становятся нашим телом. Здесь исчезают прилагательные.
— С.
| 2 | ᅠ
«С вершины стометрового шеста сделай ещё один шаг».
— это дзен-буддийский коан. У него есть продолжение: «И тогда десять направлений мира станут всем твоим телом».
* ощущение тупика возникает, когда вершина показывает, что нам больше не нужен костыль.
Представьте буквально шест. Пока мы лезем, у нас есть ощущение движения. Вверх или вниз — каждое движение тела показывает само движение этого тела в мире; мы определяем своё положение относительно своего предыдущего положения. Когда я пишу «костыль», я имею в виду не то, что мы без этого неполноценны, а то, что он позволяет нам вообще ответить на вопрос: «Где я?»
Последний шаг невозможен именно потому, что мы пытаемся его сделать теми же способами, которыми дошли до предпоследнего. И вот вершина (её мы и называем тупиком) — это не про предел наших возможностей, нет, а про предел возможностей того, через что мы себя измеряем.
А следующий шаг выглядит как падение только с точки зрения вершины шеста. Но если мы больше за него не держимся? Исчезает привилегированное «Я там» относительно ничтожного «Я здесь».
Так десять сторон мира становятся нашим телом. Здесь исчезают прилагательные.
— С. | 1 |
| 3 | ᅠ
Вопрос:
Это перестало работать из-за того, что произошло? Или то, что произошло, только показало, что это уже давно переставало работать? | 2 105 |
| 4 | ᅠ
Отслеживаю сейчас в себе учащённые вспышки беспокойства. Я не раз фиксировала здесь то, как вижу возникновение тревоги: это не ужас перед неопределённостью, а само ощущение, будто мы обязаны с этим что-то сделать.
‘ imagine: вам нужно заполнить стакан водой, а перед вами глыба льда. Интенсивность переживания рождается тогда, когда мы не учитываем, что для некоторых наших действий нам нужен соавтор — время.
Импульс «сделать» и факт его срочности прорастают из чувства долга. Долг возможен перед кем-то. Можно ли наше стремление тогда назвать «своим» желанием? Мы не боимся неопределённости, нас злит то, как неопределённость заграждает нам видимость того, как нас потенциально увидят. Поэтому и исключаем из уравнения время; ожидание становится пыткой — срочность из немедленного требования увидеть себя глазами кого-то.
Вина выстраивается на фундаменте проступка, но, если действие ещё не совершено, почему мы испытываем вину, когда не знаем, что делать?
И вот здесь интересно! Тот самый взгляд другого. Слишком часто нам достаточно для вины не нашей реальной «ошибки» (или возможной ошибки), а существования условного кого-то, перед кем мы должны в случае чего оправдываться.
Мы не боимся не справиться, мы боимся, что кто-то определит наш результат как плохой. Сколько нашей вины в этом случае является нашим настоящим проступком? А сколько — ощущением, что перед кем-то мы обязаны быть достаточным?
Тогда, может, более глубоким фундаментом тревоги (помимо привычки смотреть на себя глазами другого) является непонимание, как обеспечить себе оправдание перед этим взглядом? | 2 877 |
| 5 | ᅠ
подкиньте тем, над которыми сейчас размышляете. Выберу несколько и порефлексируем вместе в подкасте! | 3 054 |
| 6 | ᅠ
podcast: Откуда возникает импульс что-то сделать.
(сложная в объяснении идея, но, вы точно здесь найдёте то, что вас зовёт). | 3 445 |
| 7 | ᅠ
Дело в том, что тот, кто носит в себе чувство вины, будет находить в мире обстоятельства/ситуации для её искупления. Вина масштабируется в стыд — от этого повышается уровень морали и сковываются действия. Диапазон «мне можно» существенно сокращается + мы всегда ждём от мира того же, чего требуем от себя, — отсюда и «несправедливость». Всё сводится не к «грязной реальности», а к запрету на право желать больше. | 5 165 |
| 8 | Call It Fate, Call It Karma The Strokes.m4a | 4 634 |
| 9 | ᅠ
❤️: | 4 311 |
| 10 | ᅠ
Заметки:
Любой вывод говорит не о том, о чём он был сделан, а о том,
кто его сделал. | 4 697 |
| 11 | ᅠ
hello/hi, любимые люди!
Сейчас праздную свой день рождения (спасибо всем за тёплые слова ❤️). И как всегда в этих числах открываю 50 мест в закрытый канал, для тех, кто хочет со мной изучать всё то, ради чего мы встретились здесь. You got what I mean, ахах.
So, я сегодня на связи здесь, пишите — @low29 (450 грн./11$ — Visa, Mastercard, Binance, PayPal)
* а вот то, с чем мы будем знакомиться
(August):
— «Панархия»
(то, что нам кажется разрушением, — является условием перестройки другого / как это увидеть и не паниковать);
— «Двойная петля»
(если вы ощущаете себя в тупике, скорее всего проблема не в решениях, которые вы принимаете, а в рамке из которых вы их принимаете / это модель Аргириса и Шёна, поможет увидеть выход);
— «Теория обнаружения сигналов»
(это видео для всех, кто не может решиться начать действовать);
— «Пратитья-самутпада»
(это буддийская концепция взаимного возникновения / проблема не в причине того, что повторяется, а в условиях из которых это возникает);
** you remember, все видео вы сможете пересматривать в любой удобный для вас момент на YouTube, они у вас при покупке остаются навсегда! Вроде все сказала… по количеству доступных мест буду вас апдейтить.
обнимаю!
Сара | 4 843 |
| 12 | ᅠ
Напоминание:
Это не крах, а прорыв. | 4 126 |
| 13 | ᅠ
Скольких в мире мы должны понять, чтобы дойти в этой огромной очереди к пониманию себя? | 5 370 |
| 14 | ᅠ
Заметки:
Мы ищем справедливость чаще до того, как произошло событие; после — мы ищем объяснение. Сама справедливость нас мало интересует. Тут стоит вопрос:
какой закон мира присутвует и каким я должен стать в этом законе? | 5 660 |
| 15 | ᅠ
bumpin:
напишите сюда, все кто хотел доступ к видео на YouTube этого месяца или личный колл — @low29. Кому я не отписала ещё 💔 чтоб у меня поднялись сообщения.
я upd. Я ищу сейчас как можно сделать всё это более автоматическим, но пока так. | 1 439 |
| 16 | ᅠ
Заметки:
Наверное, взросление — это способность ответить себе на вопрос о свободе.
Быть свободным — это не отсутствие ограничений, а отсутствие требования от будущего быть понятным. | 5 729 |
| 17 | Fix You Coldplay.mp3 | 5 051 |
| 18 | ᅠ
одна из моих самых любимых песен уже лет пятнадцать; каждый раз будто что-то переворачивает во мне (не забывайте её): | 4 814 |
| 19 | ᅠ
Немедленностью желание наделяется не от дефицита, а от переизбытка.
Представьте какую-то ёмкость с водой, плотно закрытую крышкой. Она стоит на огне. Вода постепенно нагревается, доходит до кипения и либо раскачивает саму ёмкость, если крышка закрыта, либо срывает её.
Именно это давление и чувствуется нами как срочность или недостаток чего-то. Подсознательное стремится пробраться через защиты в сознательное. Дело не в том, что нам нужна ёмкость побольше, — со временем эффект будет тем же.
Сама суть — в срочности. Она возникает из невозможности вмещать уже существующее в прежних условиях. И тогда то, что мы ищем извне, становится не нуждой. Нет, мы не нуждаемся в ком-то или чём-то. Мы ждём, что этот кто-то или что-то даст нам разрешение на изменение.
Дело не в желании, дело в запрете на желание.
Что стало возможным внутри, но всё ещё запрещено снаружи?
Дефицитом ощущается свой же масштаб. | 6 131 |
| 20 | Twelve.m4a | 4 981 |
