сара
رفتن به کانال در Telegram
📈 تحلیل کانال تلگرام сара
کانال сара (@befided) در بخش زبانی روسی بازیگری فعال است. در حال حاضر جامعه شامل 16 153 مشترک است و جایگاه 1 239 را در دسته روانشناسی و رتبه 40 829 را در منطقه روسيا دارد.
📊 شاخصهای مخاطب و پویایی
از زمان ایجاد در невідомо، پروژه رشد سریعی داشته و 16 153 مشترک جذب کرده است.
بر اساس آخرین دادهها در تاریخ 26 اوت, 2026، کانال فعالیت پایداری دارد. در ۳۰ روز گذشته تغییر اعضا برابر -130 و در ۲۴ ساعت گذشته برابر -8 بوده و همچنان دسترسی گستردهای حفظ شده است.
- وضعیت تأیید: تأیید نشده
- نرخ تعامل (ER): میانگین تعامل مخاطب 28.66% است و در ۲۴ ساعت نخست پس از انتشار، محتوا معمولاً 10.24% واکنش نسبت به کل مشترکان کسب میکند.
- دسترسی پستها: هر پست به طور میانگین 4 629 بازدید دریافت میکند. در اولین روز معمولاً 1 654 بازدید جمعآوری میشود.
- واکنشها و تعامل: مخاطبان بهطور فعال حمایت میکنند؛ میانگین واکنش به هر پست 0 است.
- علایق موضوعی: محتوا بر موضوعات کلیدی مانند сара, истина, know, исход, петля تمرکز دارد.
📝 توضیح و سیاست محتوایی
نویسنده این فضا را محل بیان دیدگاههای شخصی توصیف میکند:
“ᅠ”
به لطف بهروزرسانیهای پرتکرار (آخرین داده در تاریخ 27 اوت, 2026)، کانال همواره بهروز و دارای دسترسی بالاست. تحلیلها نشان میدهد مخاطبان بهطور فعال با محتوا تعامل دارند و آن را به نقطه اثرگذاری مهم در دسته روانشناسی تبدیل کردهاند.
16 153
مشترکین
-824 ساعت
-517 روز
-13030 روز
در حال بارگیری داده...
کانالهای مشابه
ابر برچسبها
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
اوت '26
اوت '26
+96
در 1 کانالها
ژوئیه '26
+170
در 3 کانالها
Get PRO
ژوئن '26
+297
در 5 کانالها
Get PRO
مه '26
+79
در 5 کانالها
Get PRO
آوریل '26
+81
در 5 کانالها
Get PRO
مارس '26
+84
در 4 کانالها
Get PRO
فوریه '26
+124
در 4 کانالها
Get PRO
ژانویه '26
+126
در 3 کانالها
Get PRO
دسامبر '25
+167
در 4 کانالها
Get PRO
نوامبر '25
+346
در 5 کانالها
Get PRO
اکتبر '25
+295
در 7 کانالها
Get PRO
سپتامبر '25
+160
در 6 کانالها
Get PRO
اوت '25
+674
در 9 کانالها
Get PRO
ژوئیه '25
+340
در 2 کانالها
Get PRO
ژوئن '25
+205
در 4 کانالها
Get PRO
مه '25
+315
در 9 کانالها
Get PRO
آوریل '25
+332
در 9 کانالها
Get PRO
مارس '25
+344
در 8 کانالها
Get PRO
فوریه '25
+217
در 8 کانالها
Get PRO
ژانویه '25
+1 257
در 6 کانالها
Get PRO
دسامبر '24
+485
در 3 کانالها
Get PRO
نوامبر '24
+411
در 3 کانالها
Get PRO
اکتبر '24
+119
در 11 کانالها
Get PRO
سپتامبر '24
+199
در 5 کانالها
Get PRO
اوت '24
+191
در 2 کانالها
Get PRO
ژوئیه '24
+286
در 6 کانالها
Get PRO
ژوئن '24
+699
در 5 کانالها
Get PRO
مه '24
+578
در 5 کانالها
Get PRO
آوریل '24
+877
در 5 کانالها
Get PRO
مارس '24
+1 014
در 6 کانالها
Get PRO
فوریه '24
+92
در 5 کانالها
Get PRO
ژانویه '24
+124
در 6 کانالها
Get PRO
دسامبر '23
+382
در 4 کانالها
Get PRO
نوامبر '23
+61
در 4 کانالها
Get PRO
اکتبر '23
+98
در 3 کانالها
Get PRO
سپتامبر '23
+96
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '23
+179
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '23
+114
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '23
+189
در 0 کانالها
Get PRO
مه '23
+139
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '23
+155
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '23
+112
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '23
+222
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '23
+250
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '22
+227
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '22
+358
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '22
+99
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '22
+293
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '22
+384
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '22
+475
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '22
+192
در 0 کانالها
Get PRO
مه '22
+534
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '22
+447
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '22
+1 971
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '22
+757
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '22
+429
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '21
+909
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '21
+870
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '21
+873
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '21
+631
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '21
+515
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '21
+769
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '21
+440
در 0 کانالها
Get PRO
مه '21
+12 759
در 0 کانالها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانالها | |
| 26 اوت | +3 | |||
| 25 اوت | 0 | |||
| 24 اوت | +5 | |||
| 23 اوت | +1 | |||
| 22 اوت | +2 | |||
| 21 اوت | +1 | |||
| 20 اوت | +5 | |||
| 19 اوت | +6 | |||
| 18 اوت | +6 | |||
| 17 اوت | +2 | |||
| 16 اوت | +5 | |||
| 15 اوت | +3 | |||
| 14 اوت | +5 | |||
| 13 اوت | +7 | |||
| 12 اوت | +6 | |||
| 11 اوت | +3 | |||
| 10 اوت | +1 | |||
| 09 اوت | +8 | |||
| 08 اوت | +7 | |||
| 07 اوت | +3 | |||
| 06 اوت | +6 | |||
| 05 اوت | +1 | |||
| 04 اوت | +2 | |||
| 03 اوت | +4 | |||
| 02 اوت | +3 | |||
| 01 اوت | +1 |
پستهای کانال
ᅠ
«С вершины стометрового шеста сделай ещё один шаг»
— это дзен-буддийский коан. У него есть продолжение: «И тогда десять направлений мира станут всем твоим телом»
* ощущение тупика возникает, когда вершина показывает, что нам больше не нужен костыль.
Представьте буквально шест. Пока мы лезем, у нас есть ощущение движения. Вверх или вниз — каждое движение тела показывает само движение этого тела в мире; мы определяем своё положение относительно своего предыдущего положения. Когда я пишу «костыль», я имею в виду не то, что мы без этого неполноценны, а то, что он позволяет нам вообще ответить на вопрос: «Где я?»
Последний шаг невозможен именно потому, что мы пытаемся его сделать теми же способами, которыми дошли до предпоследнего. И вот вершина (её мы и называем тупиком) — это не про предел наших возможностей, нет, а про предел возможностей того, через что мы себя измеряем.
А следующий шаг выглядит как падение только с точки зрения вершины шеста. Но если мы больше за него не держимся? Исчезает привилегированное «Я там» относительно ничтожного «Я здесь»
Так десять сторон мира становятся нашим телом. Здесь исчезают прилагательные.
— С.
| 2 | ᅠ
«С вершины стометрового шеста сделай ещё один шаг».
— это дзен-буддийский коан. У него есть продолжение: «И тогда десять направлений мира станут всем твоим телом».
* ощущение тупика возникает, когда вершина показывает, что нам больше не нужен костыль.
Представьте буквально шест. Пока мы лезем, у нас есть ощущение движения. Вверх или вниз — каждое движение тела показывает само движение этого тела в мире; мы определяем своё положение относительно своего предыдущего положения. Когда я пишу «костыль», я имею в виду не то, что мы без этого неполноценны, а то, что он позволяет нам вообще ответить на вопрос: «Где я?»
Последний шаг невозможен именно потому, что мы пытаемся его сделать теми же способами, которыми дошли до предпоследнего. И вот вершина (её мы и называем тупиком) — это не про предел наших возможностей, нет, а про предел возможностей того, через что мы себя измеряем.
А следующий шаг выглядит как падение только с точки зрения вершины шеста. Но если мы больше за него не держимся? Исчезает привилегированное «Я там» относительно ничтожного «Я здесь».
Так десять сторон мира становятся нашим телом. Здесь исчезают прилагательные.
— С. | 1 |
| 3 | ᅠ
Вопрос:
Это перестало работать из-за того, что произошло? Или то, что произошло, только показало, что это уже давно переставало работать? | 2 105 |
| 4 | ᅠ
Отслеживаю сейчас в себе учащённые вспышки беспокойства. Я не раз фиксировала здесь то, как вижу возникновение тревоги: это не ужас перед неопределённостью, а само ощущение, будто мы обязаны с этим что-то сделать.
‘ imagine: вам нужно заполнить стакан водой, а перед вами глыба льда. Интенсивность переживания рождается тогда, когда мы не учитываем, что для некоторых наших действий нам нужен соавтор — время.
Импульс «сделать» и факт его срочности прорастают из чувства долга. Долг возможен перед кем-то. Можно ли наше стремление тогда назвать «своим» желанием? Мы не боимся неопределённости, нас злит то, как неопределённость заграждает нам видимость того, как нас потенциально увидят. Поэтому и исключаем из уравнения время; ожидание становится пыткой — срочность из немедленного требования увидеть себя глазами кого-то.
Вина выстраивается на фундаменте проступка, но, если действие ещё не совершено, почему мы испытываем вину, когда не знаем, что делать?
И вот здесь интересно! Тот самый взгляд другого. Слишком часто нам достаточно для вины не нашей реальной «ошибки» (или возможной ошибки), а существования условного кого-то, перед кем мы должны в случае чего оправдываться.
Мы не боимся не справиться, мы боимся, что кто-то определит наш результат как плохой. Сколько нашей вины в этом случае является нашим настоящим проступком? А сколько — ощущением, что перед кем-то мы обязаны быть достаточным?
Тогда, может, более глубоким фундаментом тревоги (помимо привычки смотреть на себя глазами другого) является непонимание, как обеспечить себе оправдание перед этим взглядом? | 2 877 |
| 5 |  ᅠ
подкиньте тем, над которыми сейчас размышляете. Выберу несколько и порефлексируем вместе в подкасте! | 3 054 |
| 6 | ᅠ
podcast: Откуда возникает импульс что-то сделать.
(сложная в объяснении идея, но, вы точно здесь найдёте то, что вас зовёт). | 3 445 |
| 7 | ᅠ
Дело в том, что тот, кто носит в себе чувство вины, будет находить в мире обстоятельства/ситуации для её искупления. Вина масштабируется в стыд — от этого повышается уровень морали и сковываются действия. Диапазон «мне можно» существенно сокращается + мы всегда ждём от мира того же, чего требуем от себя, — отсюда и «несправедливость». Всё сводится не к «грязной реальности», а к запрету на право желать больше. | 5 165 |
| 8 | Call It Fate, Call It Karma The Strokes.m4a | 4 634 |
| 9 |  ᅠ
❤️: | 4 311 |
| 10 | ᅠ
Заметки:
Любой вывод говорит не о том, о чём он был сделан, а о том,
кто его сделал. | 4 697 |
| 11 |  ᅠ
hello/hi, любимые люди!
Сейчас праздную свой день рождения (спасибо всем за тёплые слова ❤️). И как всегда в этих числах открываю 50 мест в закрытый канал, для тех, кто хочет со мной изучать всё то, ради чего мы встретились здесь. You got what I mean, ахах.
So, я сегодня на связи здесь, пишите — @low29 (450 грн./11$ — Visa, Mastercard, Binance, PayPal)
* а вот то, с чем мы будем знакомиться
(August):
— «Панархия»
(то, что нам кажется разрушением, — является условием перестройки другого / как это увидеть и не паниковать);
— «Двойная петля»
(если вы ощущаете себя в тупике, скорее всего проблема не в решениях, которые вы принимаете, а в рамке из которых вы их принимаете / это модель Аргириса и Шёна, поможет увидеть выход);
— «Теория обнаружения сигналов»
(это видео для всех, кто не может решиться начать действовать);
— «Пратитья-самутпада»
(это буддийская концепция взаимного возникновения / проблема не в причине того, что повторяется, а в условиях из которых это возникает);
** you remember, все видео вы сможете пересматривать в любой удобный для вас момент на YouTube, они у вас при покупке остаются навсегда! Вроде все сказала… по количеству доступных мест буду вас апдейтить.
обнимаю!
Сара | 4 843 |
| 12 | ᅠ
Напоминание:
Это не крах, а прорыв. | 4 126 |
| 13 | ᅠ
Скольких в мире мы должны понять, чтобы дойти в этой огромной очереди к пониманию себя? | 5 370 |
| 14 | ᅠ
Заметки:
Мы ищем справедливость чаще до того, как произошло событие; после — мы ищем объяснение. Сама справедливость нас мало интересует. Тут стоит вопрос:
какой закон мира присутвует и каким я должен стать в этом законе? | 5 660 |
| 15 | ᅠ
bumpin:
напишите сюда, все кто хотел доступ к видео на YouTube этого месяца или личный колл — @low29. Кому я не отписала ещё 💔 чтоб у меня поднялись сообщения.
я upd. Я ищу сейчас как можно сделать всё это более автоматическим, но пока так. | 1 439 |
| 16 | ᅠ
Заметки:
Наверное, взросление — это способность ответить себе на вопрос о свободе.
Быть свободным — это не отсутствие ограничений, а отсутствие требования от будущего быть понятным. | 5 729 |
| 17 | Fix You Coldplay.mp3 | 5 051 |
| 18 |  ᅠ
одна из моих самых любимых песен уже лет пятнадцать; каждый раз будто что-то переворачивает во мне (не забывайте её): | 4 814 |
| 19 | ᅠ
Немедленностью желание наделяется не от дефицита, а от переизбытка.
Представьте какую-то ёмкость с водой, плотно закрытую крышкой. Она стоит на огне. Вода постепенно нагревается, доходит до кипения и либо раскачивает саму ёмкость, если крышка закрыта, либо срывает её.
Именно это давление и чувствуется нами как срочность или недостаток чего-то. Подсознательное стремится пробраться через защиты в сознательное. Дело не в том, что нам нужна ёмкость побольше, — со временем эффект будет тем же.
Сама суть — в срочности. Она возникает из невозможности вмещать уже существующее в прежних условиях. И тогда то, что мы ищем извне, становится не нуждой. Нет, мы не нуждаемся в ком-то или чём-то. Мы ждём, что этот кто-то или что-то даст нам разрешение на изменение.
Дело не в желании, дело в запрете на желание.
Что стало возможным внутри, но всё ещё запрещено снаружи?
Дефицитом ощущается свой же масштаб. | 6 131 |
| 20 | Twelve.m4a | 4 981 |
