сара
الذهاب إلى القناة على Telegram
📈 نظرة تحليلية على قناة تيليجرام сара
تُعد قناة сара (@befided) في القطاع اللغوي الروسية لاعباً نشطاً. يضم المجتمع حالياً 16 153 مشتركاً، محتلاً المرتبة 1 239 في فئة علم النفس والمرتبة 40 829 في منطقة روسيا.
📊 مؤشرات الجمهور والحراك
منذ تأسيسه في невідомо، حقق المشروع نمواً سريعاً وجمع 16 153 مشتركاً.
بحسب آخر البيانات بتاريخ 26 أغسطس, 2026، تحافظ القناة على نشاط مستقر. خلال آخر 30 يوماً تغيّر عدد الأعضاء بمقدار -130، وفي آخر 24 ساعة بمقدار -8، مع بقاء الوصول العام مرتفعاً.
- حالة التحقق: غير موثّقة
- معدل التفاعل (ER): يبلغ متوسط تفاعل الجمهور 28.66%. وخلال أول 24 ساعة من النشر يحصد المحتوى عادةً 10.24% من ردود الفعل نسبةً إلى إجمالي المشتركين.
- وصول المنشورات: يحصل كل منشور على متوسط 4 629 مشاهدة. وخلال اليوم الأول يجمع عادةً 1 654 مشاهدة.
- التفاعلات والاستجابة: يتفاعل الجمهور بانتظام؛ متوسط التفاعلات لكل منشور يبلغ 0.
- الاهتمامات الموضوعية: يركز المحتوى على مواضيع رئيسية مثل сара, истина, know, исход, петля.
📝 الوصف وسياسة المحتوى
يصف المؤلف القناة بأنها مساحة للتعبير عن الآراء الذاتية:
“ᅠ”
بفضل وتيرة التحديث المرتفعة (أحدث البيانات بتاريخ 27 أغسطس, 2026) تحافظ القناة على حداثتها ومستوى وصول مرتفع. وتُظهر التحليلات تفاعلاً نشطاً من الجمهور، ما يجعلها نقطة تأثير مهمة ضمن فئة علم النفس.
16 153
المشتركون
-824 ساعات
-517 أيام
-13030 أيام
جاري تحميل البيانات...
القنوات المماثلة
سحابة العلامات
الإشارات الواردة والصادرة
---
---
---
---
---
---
جذب المشتركين
أغسطس '26
أغسطس '26
+96
في 1 قنوات
يوليو '26
+170
في 3 قنوات
Get PRO
يونيو '26
+297
في 5 قنوات
Get PRO
مايو '26
+79
في 5 قنوات
Get PRO
أبريل '26
+81
في 5 قنوات
Get PRO
مارس '26
+84
في 4 قنوات
Get PRO
فبراير '26
+124
في 4 قنوات
Get PRO
يناير '26
+126
في 3 قنوات
Get PRO
ديسمبر '25
+167
في 4 قنوات
Get PRO
نوفمبر '25
+346
في 5 قنوات
Get PRO
أكتوبر '25
+295
في 7 قنوات
Get PRO
سبتمبر '25
+160
في 6 قنوات
Get PRO
أغسطس '25
+674
في 9 قنوات
Get PRO
يوليو '25
+340
في 2 قنوات
Get PRO
يونيو '25
+205
في 4 قنوات
Get PRO
مايو '25
+315
في 9 قنوات
Get PRO
أبريل '25
+332
في 9 قنوات
Get PRO
مارس '25
+344
في 8 قنوات
Get PRO
فبراير '25
+217
في 8 قنوات
Get PRO
يناير '25
+1 257
في 6 قنوات
Get PRO
ديسمبر '24
+485
في 3 قنوات
Get PRO
نوفمبر '24
+411
في 3 قنوات
Get PRO
أكتوبر '24
+119
في 11 قنوات
Get PRO
سبتمبر '24
+199
في 5 قنوات
Get PRO
أغسطس '24
+191
في 2 قنوات
Get PRO
يوليو '24
+286
في 6 قنوات
Get PRO
يونيو '24
+699
في 5 قنوات
Get PRO
مايو '24
+578
في 5 قنوات
Get PRO
أبريل '24
+877
في 5 قنوات
Get PRO
مارس '24
+1 014
في 6 قنوات
Get PRO
فبراير '24
+92
في 5 قنوات
Get PRO
يناير '24
+124
في 6 قنوات
Get PRO
ديسمبر '23
+382
في 4 قنوات
Get PRO
نوفمبر '23
+61
في 4 قنوات
Get PRO
أكتوبر '23
+98
في 3 قنوات
Get PRO
سبتمبر '23
+96
في 0 قنوات
Get PRO
أغسطس '23
+179
في 0 قنوات
Get PRO
يوليو '23
+114
في 0 قنوات
Get PRO
يونيو '23
+189
في 0 قنوات
Get PRO
مايو '23
+139
في 0 قنوات
Get PRO
أبريل '23
+155
في 0 قنوات
Get PRO
مارس '23
+112
في 0 قنوات
Get PRO
فبراير '23
+222
في 0 قنوات
Get PRO
يناير '23
+250
في 0 قنوات
Get PRO
ديسمبر '22
+227
في 0 قنوات
Get PRO
نوفمبر '22
+358
في 0 قنوات
Get PRO
أكتوبر '22
+99
في 0 قنوات
Get PRO
سبتمبر '22
+293
في 0 قنوات
Get PRO
أغسطس '22
+384
في 0 قنوات
Get PRO
يوليو '22
+475
في 0 قنوات
Get PRO
يونيو '22
+192
في 0 قنوات
Get PRO
مايو '22
+534
في 0 قنوات
Get PRO
أبريل '22
+447
في 0 قنوات
Get PRO
مارس '22
+1 971
في 0 قنوات
Get PRO
فبراير '22
+757
في 0 قنوات
Get PRO
يناير '22
+429
في 0 قنوات
Get PRO
ديسمبر '21
+909
في 0 قنوات
Get PRO
نوفمبر '21
+870
في 0 قنوات
Get PRO
أكتوبر '21
+873
في 0 قنوات
Get PRO
سبتمبر '21
+631
في 0 قنوات
Get PRO
أغسطس '21
+515
في 0 قنوات
Get PRO
يوليو '21
+769
في 0 قنوات
Get PRO
يونيو '21
+440
في 0 قنوات
Get PRO
مايو '21
+12 759
في 0 قنوات
| التاريخ | نمو المشتركين | الإشارات | القنوات | |
| 26 أغسطس | +3 | |||
| 25 أغسطس | 0 | |||
| 24 أغسطس | +5 | |||
| 23 أغسطس | +1 | |||
| 22 أغسطس | +2 | |||
| 21 أغسطس | +1 | |||
| 20 أغسطس | +5 | |||
| 19 أغسطس | +6 | |||
| 18 أغسطس | +6 | |||
| 17 أغسطس | +2 | |||
| 16 أغسطس | +5 | |||
| 15 أغسطس | +3 | |||
| 14 أغسطس | +5 | |||
| 13 أغسطس | +7 | |||
| 12 أغسطس | +6 | |||
| 11 أغسطس | +3 | |||
| 10 أغسطس | +1 | |||
| 09 أغسطس | +8 | |||
| 08 أغسطس | +7 | |||
| 07 أغسطس | +3 | |||
| 06 أغسطس | +6 | |||
| 05 أغسطس | +1 | |||
| 04 أغسطس | +2 | |||
| 03 أغسطس | +4 | |||
| 02 أغسطس | +3 | |||
| 01 أغسطس | +1 |
منشورات القناة
ᅠ
«С вершины стометрового шеста сделай ещё один шаг»
— это дзен-буддийский коан. У него есть продолжение: «И тогда десять направлений мира станут всем твоим телом»
* ощущение тупика возникает, когда вершина показывает, что нам больше не нужен костыль.
Представьте буквально шест. Пока мы лезем, у нас есть ощущение движения. Вверх или вниз — каждое движение тела показывает само движение этого тела в мире; мы определяем своё положение относительно своего предыдущего положения. Когда я пишу «костыль», я имею в виду не то, что мы без этого неполноценны, а то, что он позволяет нам вообще ответить на вопрос: «Где я?»
Последний шаг невозможен именно потому, что мы пытаемся его сделать теми же способами, которыми дошли до предпоследнего. И вот вершина (её мы и называем тупиком) — это не про предел наших возможностей, нет, а про предел возможностей того, через что мы себя измеряем.
А следующий шаг выглядит как падение только с точки зрения вершины шеста. Но если мы больше за него не держимся? Исчезает привилегированное «Я там» относительно ничтожного «Я здесь»
Так десять сторон мира становятся нашим телом. Здесь исчезают прилагательные.
— С.
| 2 | ᅠ
«С вершины стометрового шеста сделай ещё один шаг».
— это дзен-буддийский коан. У него есть продолжение: «И тогда десять направлений мира станут всем твоим телом».
* ощущение тупика возникает, когда вершина показывает, что нам больше не нужен костыль.
Представьте буквально шест. Пока мы лезем, у нас есть ощущение движения. Вверх или вниз — каждое движение тела показывает само движение этого тела в мире; мы определяем своё положение относительно своего предыдущего положения. Когда я пишу «костыль», я имею в виду не то, что мы без этого неполноценны, а то, что он позволяет нам вообще ответить на вопрос: «Где я?»
Последний шаг невозможен именно потому, что мы пытаемся его сделать теми же способами, которыми дошли до предпоследнего. И вот вершина (её мы и называем тупиком) — это не про предел наших возможностей, нет, а про предел возможностей того, через что мы себя измеряем.
А следующий шаг выглядит как падение только с точки зрения вершины шеста. Но если мы больше за него не держимся? Исчезает привилегированное «Я там» относительно ничтожного «Я здесь».
Так десять сторон мира становятся нашим телом. Здесь исчезают прилагательные.
— С. | 1 |
| 3 | ᅠ
Вопрос:
Это перестало работать из-за того, что произошло? Или то, что произошло, только показало, что это уже давно переставало работать? | 2 105 |
| 4 | ᅠ
Отслеживаю сейчас в себе учащённые вспышки беспокойства. Я не раз фиксировала здесь то, как вижу возникновение тревоги: это не ужас перед неопределённостью, а само ощущение, будто мы обязаны с этим что-то сделать.
‘ imagine: вам нужно заполнить стакан водой, а перед вами глыба льда. Интенсивность переживания рождается тогда, когда мы не учитываем, что для некоторых наших действий нам нужен соавтор — время.
Импульс «сделать» и факт его срочности прорастают из чувства долга. Долг возможен перед кем-то. Можно ли наше стремление тогда назвать «своим» желанием? Мы не боимся неопределённости, нас злит то, как неопределённость заграждает нам видимость того, как нас потенциально увидят. Поэтому и исключаем из уравнения время; ожидание становится пыткой — срочность из немедленного требования увидеть себя глазами кого-то.
Вина выстраивается на фундаменте проступка, но, если действие ещё не совершено, почему мы испытываем вину, когда не знаем, что делать?
И вот здесь интересно! Тот самый взгляд другого. Слишком часто нам достаточно для вины не нашей реальной «ошибки» (или возможной ошибки), а существования условного кого-то, перед кем мы должны в случае чего оправдываться.
Мы не боимся не справиться, мы боимся, что кто-то определит наш результат как плохой. Сколько нашей вины в этом случае является нашим настоящим проступком? А сколько — ощущением, что перед кем-то мы обязаны быть достаточным?
Тогда, может, более глубоким фундаментом тревоги (помимо привычки смотреть на себя глазами другого) является непонимание, как обеспечить себе оправдание перед этим взглядом? | 2 877 |
| 5 |  ᅠ
подкиньте тем, над которыми сейчас размышляете. Выберу несколько и порефлексируем вместе в подкасте! | 3 054 |
| 6 | ᅠ
podcast: Откуда возникает импульс что-то сделать.
(сложная в объяснении идея, но, вы точно здесь найдёте то, что вас зовёт). | 3 445 |
| 7 | ᅠ
Дело в том, что тот, кто носит в себе чувство вины, будет находить в мире обстоятельства/ситуации для её искупления. Вина масштабируется в стыд — от этого повышается уровень морали и сковываются действия. Диапазон «мне можно» существенно сокращается + мы всегда ждём от мира того же, чего требуем от себя, — отсюда и «несправедливость». Всё сводится не к «грязной реальности», а к запрету на право желать больше. | 5 165 |
| 8 | Call It Fate, Call It Karma The Strokes.m4a | 4 634 |
| 9 |  ᅠ
❤️: | 4 311 |
| 10 | ᅠ
Заметки:
Любой вывод говорит не о том, о чём он был сделан, а о том,
кто его сделал. | 4 697 |
| 11 |  ᅠ
hello/hi, любимые люди!
Сейчас праздную свой день рождения (спасибо всем за тёплые слова ❤️). И как всегда в этих числах открываю 50 мест в закрытый канал, для тех, кто хочет со мной изучать всё то, ради чего мы встретились здесь. You got what I mean, ахах.
So, я сегодня на связи здесь, пишите — @low29 (450 грн./11$ — Visa, Mastercard, Binance, PayPal)
* а вот то, с чем мы будем знакомиться
(August):
— «Панархия»
(то, что нам кажется разрушением, — является условием перестройки другого / как это увидеть и не паниковать);
— «Двойная петля»
(если вы ощущаете себя в тупике, скорее всего проблема не в решениях, которые вы принимаете, а в рамке из которых вы их принимаете / это модель Аргириса и Шёна, поможет увидеть выход);
— «Теория обнаружения сигналов»
(это видео для всех, кто не может решиться начать действовать);
— «Пратитья-самутпада»
(это буддийская концепция взаимного возникновения / проблема не в причине того, что повторяется, а в условиях из которых это возникает);
** you remember, все видео вы сможете пересматривать в любой удобный для вас момент на YouTube, они у вас при покупке остаются навсегда! Вроде все сказала… по количеству доступных мест буду вас апдейтить.
обнимаю!
Сара | 4 843 |
| 12 | ᅠ
Напоминание:
Это не крах, а прорыв. | 4 126 |
| 13 | ᅠ
Скольких в мире мы должны понять, чтобы дойти в этой огромной очереди к пониманию себя? | 5 370 |
| 14 | ᅠ
Заметки:
Мы ищем справедливость чаще до того, как произошло событие; после — мы ищем объяснение. Сама справедливость нас мало интересует. Тут стоит вопрос:
какой закон мира присутвует и каким я должен стать в этом законе? | 5 660 |
| 15 | ᅠ
bumpin:
напишите сюда, все кто хотел доступ к видео на YouTube этого месяца или личный колл — @low29. Кому я не отписала ещё 💔 чтоб у меня поднялись сообщения.
я upd. Я ищу сейчас как можно сделать всё это более автоматическим, но пока так. | 1 439 |
| 16 | ᅠ
Заметки:
Наверное, взросление — это способность ответить себе на вопрос о свободе.
Быть свободным — это не отсутствие ограничений, а отсутствие требования от будущего быть понятным. | 5 729 |
| 17 | Fix You Coldplay.mp3 | 5 051 |
| 18 |  ᅠ
одна из моих самых любимых песен уже лет пятнадцать; каждый раз будто что-то переворачивает во мне (не забывайте её): | 4 814 |
| 19 | ᅠ
Немедленностью желание наделяется не от дефицита, а от переизбытка.
Представьте какую-то ёмкость с водой, плотно закрытую крышкой. Она стоит на огне. Вода постепенно нагревается, доходит до кипения и либо раскачивает саму ёмкость, если крышка закрыта, либо срывает её.
Именно это давление и чувствуется нами как срочность или недостаток чего-то. Подсознательное стремится пробраться через защиты в сознательное. Дело не в том, что нам нужна ёмкость побольше, — со временем эффект будет тем же.
Сама суть — в срочности. Она возникает из невозможности вмещать уже существующее в прежних условиях. И тогда то, что мы ищем извне, становится не нуждой. Нет, мы не нуждаемся в ком-то или чём-то. Мы ждём, что этот кто-то или что-то даст нам разрешение на изменение.
Дело не в желании, дело в запрете на желание.
Что стало возможным внутри, но всё ещё запрещено снаружи?
Дефицитом ощущается свой же масштаб. | 6 131 |
| 20 | Twelve.m4a | 4 981 |
