Купрум
Open in Telegram
Медиа о здоровье и качестве жизни. Проверяем факты в доказательных источниках и говорим о здоровье просто и понятно. Заявление о регистрации № 5020578593
Show more📈 Analytical overview of Telegram channel Купрум
Channel Купрум (@tolkosprosit) in the Russian language segment is an active participant. Currently, the community unites 43 123 subscribers, ranking 401 in the Medicine category and 14 626 in the Russia region.
📊 Audience metrics and dynamics
Since its creation on невідомо, the project has demonstrated rapid growth, gathering an audience of 43 123 subscribers.
According to the latest data from 06 September, 2026, the channel demonstrates stable activity. Although there has been a change in the number of participants by -224 over the last 30 days and by -11 over the last 24 hours, overall reach remains high.
- Verification status: Verified (Officially confirmed by Telegram)
- Engagement rate (ER): The average audience engagement rate is 5.32%. Within the first 24 hours after publication, content typically collects 2.52% reactions from the total number of subscribers.
- Post reach: On average, each post receives 2 295 views. Within the first day, a publication typically gains 1 087 views.
- Reactions and interaction: The audience actively supports content: the average number of reactions per post is 59.
- Thematic interests: Content is focused on key topics such as интересная_статья, осанка, мемыкупрума, витамин, железо.
📝 Description and content policy
The author describes the resource as a platform for expressing subjective opinions:
“Медиа о здоровье и качестве жизни.
Проверяем факты в доказательных источниках и говорим о здоровье просто и понятно.
Заявление о регистрации № 5020578593”
Thanks to the high frequency of updates (latest data received on 07 September, 2026), the channel maintains relevance and a high level of publication reach. Analytics show that the audience actively interacts with content, making it an important point of influence in the Medicine category.
43 123
Subscribers
-1124 hours
-607 days
-22430 days
Data loading in progress...
Similar Channels
Tags Cloud
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
September '26
September '26
+5
in 0 channels
August '26
+21
in 2 channels
Get PRO
July '26
+17
in 1 channels
Get PRO
June '26
+24
in 2 channels
Get PRO
May '26
+48
in 2 channels
Get PRO
April '26
+10
in 3 channels
Get PRO
March '26
+7
in 4 channels
Get PRO
February '26
+22
in 1 channels
Get PRO
January '26
+15
in 2 channels
Get PRO
December '25
+4
in 2 channels
Get PRO
November '25
+30
in 6 channels
Get PRO
October '25
+43
in 8 channels
Get PRO
September '25
+104
in 9 channels
Get PRO
August '25
+24
in 9 channels
Get PRO
July '25
+71
in 4 channels
Get PRO
June '25
+146
in 7 channels
Get PRO
May '25
+367
in 9 channels
Get PRO
April '25
+45
in 6 channels
Get PRO
March '25
+58
in 3 channels
Get PRO
February '25
+109
in 8 channels
Get PRO
January '25
+21
in 5 channels
Get PRO
December '24
+58
in 9 channels
Get PRO
November '24
+111
in 12 channels
Get PRO
October '24
+162
in 9 channels
Get PRO
September '24
+234
in 14 channels
Get PRO
August '24
+219
in 14 channels
Get PRO
July '24
+219
in 8 channels
Get PRO
June '24
+355
in 6 channels
Get PRO
May '24
+146
in 5 channels
Get PRO
April '24
+144
in 14 channels
Get PRO
March '24
+121
in 6 channels
Get PRO
February '24
+119
in 19 channels
Get PRO
January '24
+664
in 12 channels
Get PRO
December '23
+452
in 17 channels
Get PRO
November '23
+1 781
in 18 channels
Get PRO
October '23
+2 103
in 6 channels
Get PRO
September '23
+1 458
in 0 channels
Get PRO
August '23
+2 614
in 0 channels
Get PRO
July '23
+131
in 0 channels
Get PRO
June '23
+824
in 0 channels
Get PRO
May '23
+4 236
in 0 channels
Get PRO
April '23
+172
in 0 channels
Get PRO
March '23
+2 326
in 0 channels
Get PRO
February '23
+4 777
in 0 channels
Get PRO
January '23
+701
in 0 channels
Get PRO
December '22
+1 940
in 0 channels
Get PRO
November '22
+815
in 0 channels
Get PRO
October '22
+229
in 0 channels
Get PRO
September '22
+523
in 0 channels
Get PRO
August '22
+534
in 0 channels
Get PRO
July '22
+312
in 0 channels
Get PRO
June '22
+930
in 0 channels
Get PRO
May '22
+321
in 0 channels
Get PRO
April '22
+279
in 0 channels
Get PRO
March '22
+3 464
in 0 channels
Get PRO
February '22
+1 484
in 0 channels
Get PRO
January '22
+2 773
in 0 channels
Get PRO
December '21
+4 104
in 0 channels
Get PRO
November '21
+1 347
in 0 channels
Get PRO
October '21
+737
in 0 channels
Get PRO
September '21
+845
in 0 channels
Get PRO
August '21
+470
in 0 channels
Get PRO
July '21
+870
in 0 channels
Get PRO
June '21
+1 707
in 0 channels
Get PRO
May '21
+2 080
in 0 channels
Get PRO
April '21
+1 647
in 0 channels
Get PRO
March '21
+1 026
in 0 channels
Get PRO
February '21
+1 631
in 0 channels
Get PRO
January '21
+2 461
in 0 channels
Get PRO
December '20
+39 092
in 0 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 07 September | 0 | |||
| 06 September | 0 | |||
| 05 September | 0 | |||
| 04 September | +3 | |||
| 03 September | 0 | |||
| 02 September | +2 | |||
| 01 September | 0 |
Channel Posts
👌 Не жизнь, а сплошной стресс! Так ведь?
Ну чего — надо просто научиться с ним уживаться и знать врага в лицо.
Специально для этого собрали для вас подборку подкастов.Приятного прослушивания! 🔈 Я все время в стрессе! Просто каждый день! Как же это влияет на организм? Попробуем выяснить. 🔈 А вы знаете, что такое ксенон и какое он имеет отношение к стрессу? И мы не знали сначала — разобрались подробнее. 🔈 Я вся горю! Бросает в жар! Это настоящий термоневроз — вот, кстати, подкаст и о нем. 🔈 Говорят, что если много волноваться, можно сломать ногу. Или «стрессовые переломы» — это про другое? 🔈 Боюсь, что на нервах обсыпет прыщами. Или нечего бояться? Стоит выяснить. А сколько стресса в вашей жизни? 🔥 — Ну а у кого его нет! 😭— Кажется, я с ним уже плохо справляюсь… 👀— Стресс? Не замечаю #что_послушать
| 2 |  🌟 Что мы знаем о яичниках?
Сентябрь — месяц осведомленности о раке яичников. Мы решили, что это повод узнать о них побольше, а потому собрали для вас 10 статей: про рак, кисты, овуляцию, ВПЧ и многое другое.
🌸 Чем раньше обнаружится рак яичников, тем выше вероятность успешного лечения.
🌸 Большинство кист яичника никак не проявляются и проходят сами по себе.
🌸 Можно ли предотвратить разрыв (апоплексию) кисты яичника?
🌸 Как проявляется синдром поликистозных яичников (СПКЯ).
🌸 Разобрали популярные вопросы о яйцеклетках.
🌸 Что такое овуляция и как она происходит.
🌸 Что такое миттельшмерц, или овуляторный синдром.
🌸 Что делать, если нет овуляции?
🌸 Гинеколог расскажет, можно ли застудить яичники.
🌸 Делать прививку от ВПЧ никогда не поздно.
Сделали прививку от ВПЧ?
❤️— да
💔— нет
🔥— планирую
#что_почитать | 1 537 |
| 3 |  +7🌸 В косметологии и эстетической медицине существуют уходовые средства или инъекции с экзосомами, которые, если верить рекламе, обладают впечатляющими свойствами.
Им приписывают стимуляцию роста волос, улучшение цвета лица, борьбу с морщинами и другие замечательные эффекты.
📎В карточках коротко рассказали, как это работает, подробнее можно прочитать в нашем материале.
#рыба_мечты | 1 568 |
| 4 |  Есть такие болезни, причины которых до конца не изучены 😢
Одна из таких болезней — аутоиммунный гастрит.
👌 Разбираемся, почему иммунная система решает атаковать клетки желудка и что с этим можно сделать.
#интересная_статья | 1 767 |
| 5 |  +5🦊 Вперед за лисичками!
Лисички считаются одними из самых безопасных для сбора начинающими грибниками, потому что у них нет широко распространенных смертельно ядовитых двойников.
👀 Правда, это не означает, что их вообще невозможно перепутать с каким-нибудь опасным похожим грибом. Кроме того, любые грибы, даже съедобные, могут впитывать из окружающей среды опасные вещества: тяжелые металлы, радионуклиды и другие.
Сегодня в мешке пользы вкуснейшие грибы — лисички. Рассказываем интересные факты об этих грибах.
❗️ Будьте осторожны при сборе грибов! Не срывайте и не ешьте гриб, в съедобности которого не уверены. А для оценки гриба учитывайте как можно больше признаков, а не какой-то один.
А напоследок вопрос, который испокон веков провоцирует бурные споры: гриб лучше срезать или выкручивать?
❤️ — Выкручивать
💔 — Срезать
Делитесь своими соображениями в комментариях!
#мешок_пользы #еда | 2 167 |
| 6 |  +6🔔 В честь 1 сентября команда «Купрума» вспоминает своих первых учителей и наставников.
И, конечно, школа, которую мы помним до сих пор, может быть не только учебным заведением, но и самой жизнью, а наставниками — не только учителя, но и близкие люди 🥰
По традиции предлагаем вспомнить ваших первых учителей и наставников в комментариях ⬇️
#команда_купрум | 1 896 |
| 7 |  💥 Беременность заканчивается трепетным, самым волнительным и иногда пугающим событием — рождением малыша.
Чтобы мама чувствовала себя более уверенно и комфортно, можно позаботиться об этом заранее.
✔️ Например, выбрать своего акушера-гинеколога на роды.
В новом материале автор «Купрума» рассказывает на личном опыте, как это можно сделать.
#интересная_статья
#партнерский_материал | 2 210 |
| 8 |  😢 Часто накормить ребенка — задача со звездочкой.
Поэтому сегодня в подборке подкастов поговорим про рацион ребенка.
Приятного прослушивания!
📞 Вопросов много — нужны ответы! Мы знаем, поэтому выбрали пять самых популярных и ответили на них.
📞 Это можно, это нельзя — голова идет кругом. Поэтому мы выяснили, какие продукты нельзя давать маленькому ребенку и какие специи можно добавлять в детский рацион.
📞 Так бутерброд с красной икрой захотелось! А ребенку можно? Давайте узнаем.
📞 Ну и самая сложная тема — с какого же возраста ребенку можно дать шоколад?
А вам сложно накормить ребенка?
❤️— Нет. Ест все, что даем.
💯— Сильно зависит от ситуации.
😭— Каждый прием пищи превращается в проблему…
#что_послушать #родителям | 2 249 |
| 9 |  ❔ Ты бы любил меня, если бы я была червем?
Конечно, да!
Быть червем классно, как минимум потому, что у червя нет суставов и ему не нужны все наши статьи про заболевания суставов, которые, к сожалению, актуальны для многих людей.
👀 Почему щелкают суставы
👀 Почему болят кости и суставы
👀 Ревматоидный артрит: жизнь, несмотря на болезнь
👀 А правда, что суставы ноют к дождливой погоде?
👀 Коксартроз и дисплазия тазобедренного сустава: уколы vs упражнения
Вы бы любили «Купрум», если бы он был червем?
❤️ — Да
💔 — Нет
#что_почитать | 2 311 |
| 10 |  💚Человек, у которого нет партнера, тоже может хотеть испытывать удовольствие и оргазм — и это совершенно нормально.
Кроме того, секс-практики наедине с собой могут помочь лучше узнать свое тело и понять, что нравится и чего хочется.
Сегодня в «Бесстыдной рубрике» говорим про сексуальные практики, которые можно попробовать наедине с собой.
⭐️ Секс-игрушки для тех, у кого нет партнера
⭐️ Вреден ли миотонический оргазм
⭐️ Правда ли, что мастурбировать каждый день опасно для мужчин
И бонус: Вредно ли долго не заниматься сексом
#бесстыдная #секс | 2 309 |
| 11 |  +8✏️ Здравствуй, дорогой читатель!
Это «Купрум». Вы скучали по нам?
🎉 В новом выпуске постов о команде делимся закулисьем наших рабочих будней.
В этот раз о себе рассказывают автор Настя и научный редактор Ксюша.
#команда_купрум | 2 830 |
| 12 |  +6👀 Любопытной Варваре на базаре нос оторвали на международной научной конференции премию дали!
Потому что Варвара следовала за своим исследовательским интересом и делала то, что любила больше всего на свете.
*️⃣Этим занимаются люди в науке и сегодня: ведут исследования в разных направлениях и совершают открытия, в частности, находят новые потенциальные способы лечения рака.
Одним из таких способов борьбы с онкологическими заболеваниями стали , которые способны заражать опухолевые клетки и активизировать противоопухолевый иммунитет для борьбы с раком.
🧡 В карточках коротко об онколитических вирусах, а подробнее о них можно прочитать в статье.
#любопытно | 2 549 |
| 13 |  +5😴 Сплю!
«Сплю!»… Некоторые считают, что такой звук издает сплюшка — небольшая сова, которая ведет ночной образ жизни, а днем замирает где-нибудь на ветке и не двигается до самого вечера, напоминая сухой сучок дерева.
🦉 К чему это мы?
А к тому, что если в последнее время вы вынужденно ощущаете себя «совой» — плохо спите по ночам, не высыпаетесь, хотя спали достаточно долго, а утром похожи на сухой древесный сучок, — есть способ исправить ситуацию.
Вам может помочь респираторный мониторинг в домашних условиях, для которого даже не придется покидать свое гнездо 🤭
Прибор домой доставит и заберет курьер!
▶️Подробнее об услуге читайте здесь
Мониторинг сна проводится дома. Это несложно и не требует специальной подготовки. Прибор анализирует дыхание, пульс, уровень кислорода в крови и остановки дыхания (апноэ) во время сна. Эти данные расскажут вам и вашему лечащему врачу о возможных проблемах и помогут назначить правильное лечение.
🌟 А о том, почему вообще можно спать достаточно долго и все равно не высыпаться — рассказываем в карточках.
#ситуатив
#партнерский_материал | 2 169 |
| 14 |  🌺 Симфизит, по разным данным, встречается у каждой четвертой-пятой женщины во время беременности.
Хорошая новость в том, что он обычно проходит после родов.
⭐️ Плохая — женщина может испытывать значительный дискомфорт, выполняя повседневные дела, и сопутствующие проблемы со здоровьем.
Подробнее о симфизите при беременности рассказали в статье 🌟
#интересная_статья | 2 352 |
| 15 |  — Ох, я совсем деревянный…
— Да тебе просто надо на растяжку!
Бесит, да? 🫠 Не так уж это и просто — мы понимаем.
🎧 К шпагату надо подходить ответственно, чтобы не получить травмы. Поэтому мы и решили поговорить со спортивным врачом.
🎧 Говорят, у гимнасток и балерин от сильной растяжки проблемы с суставами. А это правда?
🎧 Растяжка перед тренировкой — да или нет? Или это бессмысленно? Узнаем в подкасте.
🎧 Кажется, это растяжение. Но в травмпункт ехать не хочется. Что делать?
А вы садитесь на шпагат?
👀 — О нет, никогда не получалось
🔥 — В детстве мог, сейчас уже никак
💯 — Да! При том не хуже, чем известная балерина!
#что_послушать | 2 578 |
| 16 |  👶 Некоторые люди мечтают стать родителями, но не могут по каким-либо причинам.
Кто-то пока не планирует беременность и сосредотачивают внимание на другом, оставляя рождение детей на будущее. Кто-то не может завести ребенка из-за проблем со здоровьем, но очень этого хочет в ближайшее время.
💗 Чтобы у каждого из этих людей была возможность родить ребенка существуют современные репродуктивные технологии.
В сегодняшней подборке разбираемся с ЭКО — экстракорпоральным оплодотворением.
💭 Как происходит пожертвование яйцеклеток, какие есть риски у донорства и почему за это так много платят? Все, что нужно знать о донорстве яйцеклеток
💭 Донорство ооцитов: процесс процедуры, преимущества
💭 Как сохранить будущее? Какую роль играет заморозка ооцитов и эмбрионов в репродуктологии
💭 Врач-репродуктолог расскажет все, что нужно знать, чтобы стать донором ооцитов и спермы
💭 Можно ли заморозить эмбрион, оплодотворенный естественным путем, а не ЭКО?
💭 8 мифов об ЭКО: разбираем с репродуктологом + еще 6 мифов донорстве ооцитов
💭 Какие прививки нужно сделать перед ЭКО?
💭 Без гормональной стимуляции и смс…Что такое ЭКО в естественном цикле?
💭 «Неплодородная почва»: откуда берется стигматизация ЭКО
Как относитесь к процедуре ЭКО
❤️ — Положительно
💔 — Отрицательно
Приходите в комментарии и делитесь своим мнением по поводу вспомогательных репродуктивных технологий и отложенного родительства.
#что_почитать | 2 440 |
| 17 |  🦷 Перелом, трещина, вывих — оказывается, все это может произойти и с зубами.
Что делать в такой ситуации?
👌 Рассказали в новом материале.
А вам приходилось экстренно обращаться к стоматологу?
😭 — Да, не лучший день в моей жизни.
🔥— Нет! Надеюсь, что и не придется.
#партнерский_материал
#интересная_статья | 2 308 |
| 18 |  +5❗️ Осторожно: эти карточки могут вызвать острое желание поменять свою зубную щетку!
Если вы не готовы к такому повороту событий, сохраните эти карточки, чтобы прочитать позже, или отправьте друзьям — пусть расскажут, что там, когда вы будете готовы.
Что же там?
🌟 В карточках коротко рассказываем, какая зубная щетка лучше всего справляется с удалением зубного налета.
В статье рассказали об этом подробнее, а также разобрались:
🩵 как правильно ухаживать за зубами;
🩵 когда надо чистить зубы: до еды или после; мы пытались, правда
🩵 нужны ли нам межзубные ершики, монопучковые щетки и зубная нить.
Когда вы чистите зубы?
🔥 — До еды
👍 — После еды
👀 — Прямо сейчас!
#ситуатив | 3 106 |
| 19 |  ✈️ Путешествие в беременность — отличная возможность развеяться, отдохнуть и даже сделать красивые фотографии.
Но важно помнить о комфорте и безопасности для женщины и малыша.
А еще знать, в каких случаях поездку стоит перенести или отменить.
🩵 В новой статье поговорим, как путешествовать в беременность.
#интересная_статья | 2 418 |
| 20 |  +5👀 А вы знали, что в природе существуют вирусы, которые помогают бороться с бактериями?
Эти вирусы называются бактериофагами.
Они являются наиболее распространенными и часто встречающимися в природе организмами, которые играют решающую роль в регулировании бактериальных популяций и влиянии на микробные экосистемы.
🧡Любопытно узнать о бактериофагах подробнее?
Коротко рассказали о них в карточках, а если хотите знать еще больше — читайте нашу статью ⏪️
#любопытно | 2 807 |
