Купрум
Ir al canal en Telegram
Медиа о здоровье и качестве жизни. Проверяем факты в доказательных источниках и говорим о здоровье просто и понятно. Заявление о регистрации № 5020578593
Mostrar más📈 Análisis del canal de Telegram Купрум
El canal Купрум (@tolkosprosit) en el segmento lingüístico de Ruso es un actor destacado. Actualmente la comunidad reúne a 43 136 suscriptores, ocupando la posición 401 en la categoría Medicina y el puesto 14 626 en la región Rusia.
📊 Métricas de audiencia y dinámica
Desde su creación el невідомо, el proyecto ha mostrado un crecimiento acelerado, reuniendo a 43 136 suscriptores.
Según los últimos datos del 05 septiembre, 2026, el canal mantiene una actividad estable. En los últimos 30 días la variación de miembros fue de -225, y en las últimas 24 horas de -19, conservando un alto alcance.
- Estado de verificación: Verificado (confirmado oficialmente por Telegram)
- Tasa de interacción (ER): El promedio de interacción de la audiencia es 5.29%. Durante las primeras 24 horas tras publicar, el contenido suele obtener 2.56% de reacciones respecto al total de suscriptores.
- Alcance de las publicaciones: Cada publicación recibe en promedio 2 281 visualizaciones. En el primer día suele acumular 1 105 visualizaciones.
- Reacciones e interacción: La audiencia responde de forma activa: el promedio de reacciones por publicación es 58.
- Intereses temáticos: El contenido se centra en temas clave como интересная_статья, осанка, мемыкупрума, витамин, железо.
📝 Descripción y política de contenido
El autor describe el recurso como un espacio para expresar opiniones subjetivas:
“Медиа о здоровье и качестве жизни.
Проверяем факты в доказательных источниках и говорим о здоровье просто и понятно.
Заявление о регистрации № 5020578593”
Gracias a la alta frecuencia de actualizaciones (últimos datos recibidos el 06 septiembre, 2026), el canal mantiene la vigencia y un amplio alcance. La analítica demuestra que la audiencia interactúa activamente con el contenido, lo que lo convierte en un punto de referencia dentro de la categoría Medicina.
43 136
Suscriptores
-1924 horas
-577 días
-22530 días
Carga de datos en curso...
Canales Similares
Nube de Etiquetas
Menciones Entrantes y Salientes
---
---
---
---
---
---
Atraer Suscriptores
septiembre '26
septiembre '26
+5
en 0 canales
agosto '26
+21
en 2 canales
Get PRO
julio '26
+17
en 1 canales
Get PRO
junio '26
+24
en 2 canales
Get PRO
mayo '26
+48
en 2 canales
Get PRO
abril '26
+10
en 3 canales
Get PRO
marzo '26
+7
en 4 canales
Get PRO
febrero '26
+22
en 1 canales
Get PRO
enero '26
+15
en 2 canales
Get PRO
diciembre '25
+4
en 2 canales
Get PRO
noviembre '25
+30
en 6 canales
Get PRO
octubre '25
+43
en 8 canales
Get PRO
septiembre '25
+104
en 9 canales
Get PRO
agosto '25
+24
en 9 canales
Get PRO
julio '25
+71
en 4 canales
Get PRO
junio '25
+146
en 7 canales
Get PRO
mayo '25
+367
en 9 canales
Get PRO
abril '25
+45
en 6 canales
Get PRO
marzo '25
+58
en 3 canales
Get PRO
febrero '25
+109
en 8 canales
Get PRO
enero '25
+21
en 5 canales
Get PRO
diciembre '24
+58
en 9 canales
Get PRO
noviembre '24
+111
en 12 canales
Get PRO
octubre '24
+162
en 9 canales
Get PRO
septiembre '24
+234
en 14 canales
Get PRO
agosto '24
+219
en 14 canales
Get PRO
julio '24
+219
en 8 canales
Get PRO
junio '24
+355
en 6 canales
Get PRO
mayo '24
+146
en 5 canales
Get PRO
abril '24
+144
en 14 canales
Get PRO
marzo '24
+121
en 6 canales
Get PRO
febrero '24
+119
en 19 canales
Get PRO
enero '24
+664
en 12 canales
Get PRO
diciembre '23
+452
en 17 canales
Get PRO
noviembre '23
+1 781
en 18 canales
Get PRO
octubre '23
+2 103
en 6 canales
Get PRO
septiembre '23
+1 458
en 0 canales
Get PRO
agosto '23
+2 614
en 0 canales
Get PRO
julio '23
+131
en 0 canales
Get PRO
junio '23
+824
en 0 canales
Get PRO
mayo '23
+4 236
en 0 canales
Get PRO
abril '23
+172
en 0 canales
Get PRO
marzo '23
+2 326
en 0 canales
Get PRO
febrero '23
+4 777
en 0 canales
Get PRO
enero '23
+701
en 0 canales
Get PRO
diciembre '22
+1 940
en 0 canales
Get PRO
noviembre '22
+815
en 0 canales
Get PRO
octubre '22
+229
en 0 canales
Get PRO
septiembre '22
+523
en 0 canales
Get PRO
agosto '22
+534
en 0 canales
Get PRO
julio '22
+312
en 0 canales
Get PRO
junio '22
+930
en 0 canales
Get PRO
mayo '22
+321
en 0 canales
Get PRO
abril '22
+279
en 0 canales
Get PRO
marzo '22
+3 464
en 0 canales
Get PRO
febrero '22
+1 484
en 0 canales
Get PRO
enero '22
+2 773
en 0 canales
Get PRO
diciembre '21
+4 104
en 0 canales
Get PRO
noviembre '21
+1 347
en 0 canales
Get PRO
octubre '21
+737
en 0 canales
Get PRO
septiembre '21
+845
en 0 canales
Get PRO
agosto '21
+470
en 0 canales
Get PRO
julio '21
+870
en 0 canales
Get PRO
junio '21
+1 707
en 0 canales
Get PRO
mayo '21
+2 080
en 0 canales
Get PRO
abril '21
+1 647
en 0 canales
Get PRO
marzo '21
+1 026
en 0 canales
Get PRO
febrero '21
+1 631
en 0 canales
Get PRO
enero '21
+2 461
en 0 canales
Get PRO
diciembre '20
+39 092
en 0 canales
| Fecha | Crecimiento de Suscriptores | Menciones | Canales | |
| 06 septiembre | 0 | |||
| 05 septiembre | 0 | |||
| 04 septiembre | +3 | |||
| 03 septiembre | 0 | |||
| 02 septiembre | +2 | |||
| 01 septiembre | 0 |
Publicaciones del Canal
👌 Не жизнь, а сплошной стресс! Так ведь?
Ну чего — надо просто научиться с ним уживаться и знать врага в лицо.
Специально для этого собрали для вас подборку подкастов.Приятного прослушивания! 🔈 Я все время в стрессе! Просто каждый день! Как же это влияет на организм? Попробуем выяснить. 🔈 А вы знаете, что такое ксенон и какое он имеет отношение к стрессу? И мы не знали сначала — разобрались подробнее. 🔈 Я вся горю! Бросает в жар! Это настоящий термоневроз — вот, кстати, подкаст и о нем. 🔈 Говорят, что если много волноваться, можно сломать ногу. Или «стрессовые переломы» — это про другое? 🔈 Боюсь, что на нервах обсыпет прыщами. Или нечего бояться? Стоит выяснить. А сколько стресса в вашей жизни? 🔥 — Ну а у кого его нет! 😭— Кажется, я с ним уже плохо справляюсь… 👀— Стресс? Не замечаю #что_послушать
| 2 |  🌟 Что мы знаем о яичниках?
Сентябрь — месяц осведомленности о раке яичников. Мы решили, что это повод узнать о них побольше, а потому собрали для вас 10 статей: про рак, кисты, овуляцию, ВПЧ и многое другое.
🌸 Чем раньше обнаружится рак яичников, тем выше вероятность успешного лечения.
🌸 Большинство кист яичника никак не проявляются и проходят сами по себе.
🌸 Можно ли предотвратить разрыв (апоплексию) кисты яичника?
🌸 Как проявляется синдром поликистозных яичников (СПКЯ).
🌸 Разобрали популярные вопросы о яйцеклетках.
🌸 Что такое овуляция и как она происходит.
🌸 Что такое миттельшмерц, или овуляторный синдром.
🌸 Что делать, если нет овуляции?
🌸 Гинеколог расскажет, можно ли застудить яичники.
🌸 Делать прививку от ВПЧ никогда не поздно.
Сделали прививку от ВПЧ?
❤️— да
💔— нет
🔥— планирую
#что_почитать | 1 266 |
| 3 |  +7🌸 В косметологии и эстетической медицине существуют уходовые средства или инъекции с экзосомами, которые, если верить рекламе, обладают впечатляющими свойствами.
Им приписывают стимуляцию роста волос, улучшение цвета лица, борьбу с морщинами и другие замечательные эффекты.
📎В карточках коротко рассказали, как это работает, подробнее можно прочитать в нашем материале.
#рыба_мечты | 1 452 |
| 4 |  Есть такие болезни, причины которых до конца не изучены 😢
Одна из таких болезней — аутоиммунный гастрит.
👌 Разбираемся, почему иммунная система решает атаковать клетки желудка и что с этим можно сделать.
#интересная_статья | 1 637 |
| 5 |  +5🦊 Вперед за лисичками!
Лисички считаются одними из самых безопасных для сбора начинающими грибниками, потому что у них нет широко распространенных смертельно ядовитых двойников.
👀 Правда, это не означает, что их вообще невозможно перепутать с каким-нибудь опасным похожим грибом. Кроме того, любые грибы, даже съедобные, могут впитывать из окружающей среды опасные вещества: тяжелые металлы, радионуклиды и другие.
Сегодня в мешке пользы вкуснейшие грибы — лисички. Рассказываем интересные факты об этих грибах.
❗️ Будьте осторожны при сборе грибов! Не срывайте и не ешьте гриб, в съедобности которого не уверены. А для оценки гриба учитывайте как можно больше признаков, а не какой-то один.
А напоследок вопрос, который испокон веков провоцирует бурные споры: гриб лучше срезать или выкручивать?
❤️ — Выкручивать
💔 — Срезать
Делитесь своими соображениями в комментариях!
#мешок_пользы #еда | 1 958 |
| 6 |  +6🔔 В честь 1 сентября команда «Купрума» вспоминает своих первых учителей и наставников.
И, конечно, школа, которую мы помним до сих пор, может быть не только учебным заведением, но и самой жизнью, а наставниками — не только учителя, но и близкие люди 🥰
По традиции предлагаем вспомнить ваших первых учителей и наставников в комментариях ⬇️
#команда_купрум | 1 825 |
| 7 |  💥 Беременность заканчивается трепетным, самым волнительным и иногда пугающим событием — рождением малыша.
Чтобы мама чувствовала себя более уверенно и комфортно, можно позаботиться об этом заранее.
✔️ Например, выбрать своего акушера-гинеколога на роды.
В новом материале автор «Купрума» рассказывает на личном опыте, как это можно сделать.
#интересная_статья
#партнерский_материал | 2 157 |
| 8 |  😢 Часто накормить ребенка — задача со звездочкой.
Поэтому сегодня в подборке подкастов поговорим про рацион ребенка.
Приятного прослушивания!
📞 Вопросов много — нужны ответы! Мы знаем, поэтому выбрали пять самых популярных и ответили на них.
📞 Это можно, это нельзя — голова идет кругом. Поэтому мы выяснили, какие продукты нельзя давать маленькому ребенку и какие специи можно добавлять в детский рацион.
📞 Так бутерброд с красной икрой захотелось! А ребенку можно? Давайте узнаем.
📞 Ну и самая сложная тема — с какого же возраста ребенку можно дать шоколад?
А вам сложно накормить ребенка?
❤️— Нет. Ест все, что даем.
💯— Сильно зависит от ситуации.
😭— Каждый прием пищи превращается в проблему…
#что_послушать #родителям | 2 187 |
| 9 |  ❔ Ты бы любил меня, если бы я была червем?
Конечно, да!
Быть червем классно, как минимум потому, что у червя нет суставов и ему не нужны все наши статьи про заболевания суставов, которые, к сожалению, актуальны для многих людей.
👀 Почему щелкают суставы
👀 Почему болят кости и суставы
👀 Ревматоидный артрит: жизнь, несмотря на болезнь
👀 А правда, что суставы ноют к дождливой погоде?
👀 Коксартроз и дисплазия тазобедренного сустава: уколы vs упражнения
Вы бы любили «Купрум», если бы он был червем?
❤️ — Да
💔 — Нет
#что_почитать | 2 263 |
| 10 |  💚Человек, у которого нет партнера, тоже может хотеть испытывать удовольствие и оргазм — и это совершенно нормально.
Кроме того, секс-практики наедине с собой могут помочь лучше узнать свое тело и понять, что нравится и чего хочется.
Сегодня в «Бесстыдной рубрике» говорим про сексуальные практики, которые можно попробовать наедине с собой.
⭐️ Секс-игрушки для тех, у кого нет партнера
⭐️ Вреден ли миотонический оргазм
⭐️ Правда ли, что мастурбировать каждый день опасно для мужчин
И бонус: Вредно ли долго не заниматься сексом
#бесстыдная #секс | 2 277 |
| 11 |  +8✏️ Здравствуй, дорогой читатель!
Это «Купрум». Вы скучали по нам?
🎉 В новом выпуске постов о команде делимся закулисьем наших рабочих будней.
В этот раз о себе рассказывают автор Настя и научный редактор Ксюша.
#команда_купрум | 2 725 |
| 12 |  +6👀 Любопытной Варваре на базаре нос оторвали на международной научной конференции премию дали!
Потому что Варвара следовала за своим исследовательским интересом и делала то, что любила больше всего на свете.
*️⃣Этим занимаются люди в науке и сегодня: ведут исследования в разных направлениях и совершают открытия, в частности, находят новые потенциальные способы лечения рака.
Одним из таких способов борьбы с онкологическими заболеваниями стали , которые способны заражать опухолевые клетки и активизировать противоопухолевый иммунитет для борьбы с раком.
🧡 В карточках коротко об онколитических вирусах, а подробнее о них можно прочитать в статье.
#любопытно | 2 503 |
| 13 |  +5😴 Сплю!
«Сплю!»… Некоторые считают, что такой звук издает сплюшка — небольшая сова, которая ведет ночной образ жизни, а днем замирает где-нибудь на ветке и не двигается до самого вечера, напоминая сухой сучок дерева.
🦉 К чему это мы?
А к тому, что если в последнее время вы вынужденно ощущаете себя «совой» — плохо спите по ночам, не высыпаетесь, хотя спали достаточно долго, а утром похожи на сухой древесный сучок, — есть способ исправить ситуацию.
Вам может помочь респираторный мониторинг в домашних условиях, для которого даже не придется покидать свое гнездо 🤭
Прибор домой доставит и заберет курьер!
▶️Подробнее об услуге читайте здесь
Мониторинг сна проводится дома. Это несложно и не требует специальной подготовки. Прибор анализирует дыхание, пульс, уровень кислорода в крови и остановки дыхания (апноэ) во время сна. Эти данные расскажут вам и вашему лечащему врачу о возможных проблемах и помогут назначить правильное лечение.
🌟 А о том, почему вообще можно спать достаточно долго и все равно не высыпаться — рассказываем в карточках.
#ситуатив
#партнерский_материал | 2 136 |
| 14 |  🌺 Симфизит, по разным данным, встречается у каждой четвертой-пятой женщины во время беременности.
Хорошая новость в том, что он обычно проходит после родов.
⭐️ Плохая — женщина может испытывать значительный дискомфорт, выполняя повседневные дела, и сопутствующие проблемы со здоровьем.
Подробнее о симфизите при беременности рассказали в статье 🌟
#интересная_статья | 2 322 |
| 15 |  — Ох, я совсем деревянный…
— Да тебе просто надо на растяжку!
Бесит, да? 🫠 Не так уж это и просто — мы понимаем.
🎧 К шпагату надо подходить ответственно, чтобы не получить травмы. Поэтому мы и решили поговорить со спортивным врачом.
🎧 Говорят, у гимнасток и балерин от сильной растяжки проблемы с суставами. А это правда?
🎧 Растяжка перед тренировкой — да или нет? Или это бессмысленно? Узнаем в подкасте.
🎧 Кажется, это растяжение. Но в травмпункт ехать не хочется. Что делать?
А вы садитесь на шпагат?
👀 — О нет, никогда не получалось
🔥 — В детстве мог, сейчас уже никак
💯 — Да! При том не хуже, чем известная балерина!
#что_послушать | 2 578 |
| 16 |  👶 Некоторые люди мечтают стать родителями, но не могут по каким-либо причинам.
Кто-то пока не планирует беременность и сосредотачивают внимание на другом, оставляя рождение детей на будущее. Кто-то не может завести ребенка из-за проблем со здоровьем, но очень этого хочет в ближайшее время.
💗 Чтобы у каждого из этих людей была возможность родить ребенка существуют современные репродуктивные технологии.
В сегодняшней подборке разбираемся с ЭКО — экстракорпоральным оплодотворением.
💭 Как происходит пожертвование яйцеклеток, какие есть риски у донорства и почему за это так много платят? Все, что нужно знать о донорстве яйцеклеток
💭 Донорство ооцитов: процесс процедуры, преимущества
💭 Как сохранить будущее? Какую роль играет заморозка ооцитов и эмбрионов в репродуктологии
💭 Врач-репродуктолог расскажет все, что нужно знать, чтобы стать донором ооцитов и спермы
💭 Можно ли заморозить эмбрион, оплодотворенный естественным путем, а не ЭКО?
💭 8 мифов об ЭКО: разбираем с репродуктологом + еще 6 мифов донорстве ооцитов
💭 Какие прививки нужно сделать перед ЭКО?
💭 Без гормональной стимуляции и смс…Что такое ЭКО в естественном цикле?
💭 «Неплодородная почва»: откуда берется стигматизация ЭКО
Как относитесь к процедуре ЭКО
❤️ — Положительно
💔 — Отрицательно
Приходите в комментарии и делитесь своим мнением по поводу вспомогательных репродуктивных технологий и отложенного родительства.
#что_почитать | 2 440 |
| 17 |  🦷 Перелом, трещина, вывих — оказывается, все это может произойти и с зубами.
Что делать в такой ситуации?
👌 Рассказали в новом материале.
А вам приходилось экстренно обращаться к стоматологу?
😭 — Да, не лучший день в моей жизни.
🔥— Нет! Надеюсь, что и не придется.
#партнерский_материал
#интересная_статья | 2 308 |
| 18 |  +5❗️ Осторожно: эти карточки могут вызвать острое желание поменять свою зубную щетку!
Если вы не готовы к такому повороту событий, сохраните эти карточки, чтобы прочитать позже, или отправьте друзьям — пусть расскажут, что там, когда вы будете готовы.
Что же там?
🌟 В карточках коротко рассказываем, какая зубная щетка лучше всего справляется с удалением зубного налета.
В статье рассказали об этом подробнее, а также разобрались:
🩵 как правильно ухаживать за зубами;
🩵 когда надо чистить зубы: до еды или после; мы пытались, правда
🩵 нужны ли нам межзубные ершики, монопучковые щетки и зубная нить.
Когда вы чистите зубы?
🔥 — До еды
👍 — После еды
👀 — Прямо сейчас!
#ситуатив | 3 106 |
| 19 |  ✈️ Путешествие в беременность — отличная возможность развеяться, отдохнуть и даже сделать красивые фотографии.
Но важно помнить о комфорте и безопасности для женщины и малыша.
А еще знать, в каких случаях поездку стоит перенести или отменить.
🩵 В новой статье поговорим, как путешествовать в беременность.
#интересная_статья | 2 418 |
| 20 |  +5👀 А вы знали, что в природе существуют вирусы, которые помогают бороться с бактериями?
Эти вирусы называются бактериофагами.
Они являются наиболее распространенными и часто встречающимися в природе организмами, которые играют решающую роль в регулировании бактериальных популяций и влиянии на микробные экосистемы.
🧡Любопытно узнать о бактериофагах подробнее?
Коротко рассказали о них в карточках, а если хотите знать еще больше — читайте нашу статью ⏪️
#любопытно | 2 807 |
