Купрум
رفتن به کانال در Telegram
Медиа о здоровье и качестве жизни. Проверяем факты в доказательных источниках и говорим о здоровье просто и понятно. Заявление о регистрации № 5020578593
نمایش بیشتر📈 تحلیل کانال تلگرام Купрум
کانال Купрум (@tolkosprosit) در بخش زبانی روسی بازیگری فعال است. در حال حاضر جامعه شامل 43 039 مشترک است و جایگاه 396 را در دسته پزشکی و رتبه 14 552 را در منطقه روسيا دارد.
📊 شاخصهای مخاطب و پویایی
از زمان ایجاد در невідомо، پروژه رشد سریعی داشته و 43 039 مشترک جذب کرده است.
بر اساس آخرین دادهها در تاریخ 27 سپتامبر, 2026، کانال فعالیت پایداری دارد. در ۳۰ روز گذشته تغییر اعضا برابر -165 و در ۲۴ ساعت گذشته برابر 2 بوده و همچنان دسترسی گستردهای حفظ شده است.
- وضعیت تأیید: تأیید شده (به صورت رسمی توسط تلگرام)
- نرخ تعامل (ER): میانگین تعامل مخاطب 5.56% است و در ۲۴ ساعت نخست پس از انتشار، محتوا معمولاً 2.68% واکنش نسبت به کل مشترکان کسب میکند.
- دسترسی پستها: هر پست به طور میانگین 2 393 بازدید دریافت میکند. در اولین روز معمولاً 1 154 بازدید جمعآوری میشود.
- واکنشها و تعامل: مخاطبان بهطور فعال حمایت میکنند؛ میانگین واکنش به هر پست 46 است.
- علایق موضوعی: محتوا بر موضوعات کلیدی مانند интересная_статья, осанка, мемыкупрума, витамин, железо تمرکز دارد.
📝 توضیح و سیاست محتوایی
نویسنده این فضا را محل بیان دیدگاههای شخصی توصیف میکند:
“Медиа о здоровье и качестве жизни.
Проверяем факты в доказательных источниках и говорим о здоровье просто и понятно.
Заявление о регистрации № 5020578593”
به لطف بهروزرسانیهای پرتکرار (آخرین داده در تاریخ 28 سپتامبر, 2026)، کانال همواره بهروز و دارای دسترسی بالاست. تحلیلها نشان میدهد مخاطبان بهطور فعال با محتوا تعامل دارند و آن را به نقطه اثرگذاری مهم در دسته پزشکی تبدیل کردهاند.
43 039
مشترکین
+224 ساعت
-167 روز
-16530 روز
در حال بارگیری داده...
کانالهای مشابه
ابر برچسبها
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
سپتامبر '26سپتامبر '26
سپتامبر '26
+33
در 0 کانالها
اوت '26
+21
در 2 کانالها
Get PRO
ژوئیه '26
+17
در 1 کانالها
Get PRO
ژوئن '26
+24
در 2 کانالها
Get PRO
مه '26
+48
در 2 کانالها
Get PRO
آوریل '26
+10
در 3 کانالها
Get PRO
مارس '26
+7
در 4 کانالها
Get PRO
فوریه '26
+22
در 2 کانالها
Get PRO
ژانویه '26
+15
در 2 کانالها
Get PRO
دسامبر '25
+4
در 2 کانالها
Get PRO
نوامبر '25
+30
در 6 کانالها
Get PRO
اکتبر '25
+43
در 8 کانالها
Get PRO
سپتامبر '25
+104
در 9 کانالها
Get PRO
اوت '25
+24
در 9 کانالها
Get PRO
ژوئیه '25
+71
در 4 کانالها
Get PRO
ژوئن '25
+146
در 7 کانالها
Get PRO
مه '25
+367
در 9 کانالها
Get PRO
آوریل '25
+45
در 6 کانالها
Get PRO
مارس '25
+58
در 3 کانالها
Get PRO
فوریه '25
+109
در 8 کانالها
Get PRO
ژانویه '25
+21
در 5 کانالها
Get PRO
دسامبر '24
+58
در 9 کانالها
Get PRO
نوامبر '24
+111
در 12 کانالها
Get PRO
اکتبر '24
+162
در 9 کانالها
Get PRO
سپتامبر '24
+234
در 14 کانالها
Get PRO
اوت '24
+219
در 14 کانالها
Get PRO
ژوئیه '24
+219
در 8 کانالها
Get PRO
ژوئن '24
+355
در 6 کانالها
Get PRO
مه '24
+146
در 5 کانالها
Get PRO
آوریل '24
+144
در 14 کانالها
Get PRO
مارس '24
+121
در 6 کانالها
Get PRO
فوریه '24
+119
در 19 کانالها
Get PRO
ژانویه '24
+664
در 12 کانالها
Get PRO
دسامبر '23
+452
در 17 کانالها
Get PRO
نوامبر '23
+1 781
در 18 کانالها
Get PRO
اکتبر '23
+2 103
در 6 کانالها
Get PRO
سپتامبر '23
+1 458
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '23
+2 614
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '23
+131
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '23
+824
در 0 کانالها
Get PRO
مه '23
+4 236
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '23
+172
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '23
+2 326
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '23
+4 777
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '23
+701
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '22
+1 940
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '22
+815
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '22
+229
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '22
+523
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '22
+534
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '22
+312
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '22
+930
در 0 کانالها
Get PRO
مه '22
+321
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '22
+279
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '22
+3 464
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '22
+1 484
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '22
+2 773
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '21
+4 104
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '21
+1 347
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '21
+737
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '21
+845
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '21
+470
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '21
+870
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '21
+1 707
در 0 کانالها
Get PRO
مه '21
+2 080
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '21
+1 647
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '21
+1 026
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '21
+1 631
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '21
+2 461
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '20
+39 092
در 0 کانالها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانالها | |
| 28 سپتامبر | 0 | |||
| 27 سپتامبر | +2 | |||
| 26 سپتامبر | +13 | |||
| 25 سپتامبر | 0 | |||
| 24 سپتامبر | 0 | |||
| 23 سپتامبر | +2 | |||
| 22 سپتامبر | 0 | |||
| 21 سپتامبر | +1 | |||
| 20 سپتامبر | +1 | |||
| 19 سپتامبر | +3 | |||
| 18 سپتامبر | 0 | |||
| 17 سپتامبر | +3 | |||
| 16 سپتامبر | +2 | |||
| 15 سپتامبر | 0 | |||
| 14 سپتامبر | 0 | |||
| 13 سپتامبر | 0 | |||
| 12 سپتامبر | 0 | |||
| 11 سپتامبر | 0 | |||
| 10 سپتامبر | 0 | |||
| 09 سپتامبر | 0 | |||
| 08 سپتامبر | +1 | |||
| 07 سپتامبر | 0 | |||
| 06 سپتامبر | 0 | |||
| 05 سپتامبر | 0 | |||
| 04 سپتامبر | +3 | |||
| 03 سپتامبر | 0 | |||
| 02 سپتامبر | +2 | |||
| 01 سپتامبر | 0 |
پستهای کانال
🌸 Беременность увеличивает нагрузку на организм, а потому может сопровождаться разными состояниями и заболеваниями, которые требуют внимания и иногда лечения.
Сегодняшняя подборка статей как раз о таких состояниях и заболеваниях, а еще о том, что с ними можно сделать.
🪩 Уже в первом триместре может возникнуть варикоз. Как быть?
🪩 Никто не предупреждал о заложенности носа? Ринит беременных обнаруживают примерно у каждой пятой женщины.
🪩 Что такое истмико-цервикальная недостаточность? Недостаточность шейки матки.
🪩 Симфизит при беременности доставляет женщине значительный дискомфорт и влияет на ее качество жизни. Вот 5 упражнений при симфизите, которые облегчат жизнь.
🪩 У беременных может развиваться гестационный диабет. Что это такое?
Желаем всем беременным женщинам легких родов, отсутствия проблем со здоровьем, быстрого восстановления и здоровых малышей!
#что_почитать
| 2 |  +5👋 Привет-привет! На связи команда «Купрума»!
Сегодня хотим рассказать вам, как проходит рабочий день специалиста по маркетингу в социальных сетях Элины и дизайнера Насти.
В карточках они рассказали о своих задачах и поделились внутренними процессами работы в медиа ⬆️
#команда_купрум | 2 094 |
| 3 |  ☕️ С какого возраста можно пить кофе детям?
И вообще, это полезно или вредно? Разобрались в нашей полезной статье | 2 573 |
| 4 |  😭 То хочу, то не хочу — кажется, даже сложно отследить какую-то закономерность.
О чем речь? О либидо.
👌 На самом деле сексуальное желание — сложный конструкт, который зависит от многих факторов, как физических, так и психологических.
Поэтому сегодня в «Бесстыдной рубрике» попробуем узнать больше про либидо.
🩵 Как тренировки влияют на либидо
🩵 Разное либидо в паре: что делать?
🩵 Что делать, если высокое либидо мешает жить?
#бесстыдная #секс | 2 945 |
| 5 |  🛍 Зависимость от совершения покупок выражается в желании делать это постоянно, чтобы испытать положительные эмоции.
Эта зависимость обычно связана с другими расстройствами.
🛍 Подробнее рассказываем в статье. | 2 887 |
| 6 |  +3🧡 А вы знали, что некоторые могут ощущать физическое прикосновение к своему телу, когда видят, как прикасаются к другому?
Эта неврологическая особенность называется зеркально-тактильной синестезией (ЗТС).
🟠 Такая особенность встречается достаточно редко. По некоторым оценкам, всего у 1,6% людей.
Коротко рассказали об этом состоянии в карточках.
А если хотите знать больше — например, почему оно возникает и можно ли его контролировать, — читайте статью ⏪️
#любопытно | 3 120 |
| 7 |  +8👄 Ай, опять губу прикусил!
Если вы постоянно прикусываете губы, щеки или язык, если у вас щелкает сустав при движениях челюсти, если вы скалывали зубы, если ваши зубы расположены не так, как хотелось бы — эта статья для вас.
💭 А если не хотите тратить время на статью, предлагаем посмотреть карточки — в них коротко рассказали о разных видах прикусов и способах лечения ✨
#ситуатив | 3 288 |
| 8 |  Ученые продолжают изучать эндометриоз и искать новые методы диагностики этого заболевания 🌟
В этот раз на помощь человечеству пришли британские ученые, которые разработали два неинвазивных теста для диагностики эндометриоза.
📎 Для одного теста требуется только слюна, а другой проводится с помощью накладных электродов.
Рассказываем подробности в статье ⬅️
#интересная_статья | 2 443 |
| 9 |  👀 Вы когда-нибудь задумывались, как пищевые привычки влияют на здоровье?
В новой подборке подкастов рассказываем о продуктах и привычках их потребления, которые так или иначе влияют на нас:
💋 Вам тоже всегда говорили, что суп на обед — это базовый минимум? Разбираемся, обязательно ли его есть.
💋 Мой папа и дед едят хлеб во время каждого приема пищи, а муж нет. И все же обязательно ли есть хлеб во время еды?
💋 Еще одна дилемма: белый или черный? Какой хлеб вреднее?
💋 Есть или не есть? Вот в чем вопрос, когда день близится к концу. Но правда ли, что последний раз нужно есть за четыре часа до сна?
💋 Редкие приемы пищи способствуют образованию камней в желчном пузыре? Давайте разбираться вместе.
#что_послушать | 2 439 |
| 10 |  ❓ Давно хотелось спросить!
Поговорить с врачом — приятно, а задать ему волнующие вопросы и получить на них содержательные ответы — еще приятнее.
Присаживайтесь поудобнее и читайте наши интервью с врачами о заболеваниях сердца и сосудов, родах и о многом другом.
1️⃣ Поговорили с кардиологом-аритмологом о пандемии аритмии в 2030 году, фибрилляции предсердий и других проблемах кардиологии.
2️⃣ Поговорили с неонатологом о работе с новорожденными, первых днях малыша в роддоме и подготовке родителей к выписке.
3️⃣ Поговорили с сосудистым хирургом о настораживающих симптомах, лекарствах и операциях.
4️⃣ Поговорили с акушеркой о родах, коммуникации с роженицами, обезболивании и самом приятном в работе.
Напишите в комментариях, у какого врача вы бы хотели взять интервью 👇
#что_почитать #партнерский_материал | 2 379 |
| 11 |  +6😌 я: чувствую себя прекрасно
👀 моя последняя нервная клетка: мне нужен магний, а-а-а!
Вот бы было такое чудо-средство: выпил и больше ничего в мире не способно тебя потревожить!
А может, таким чудо-средством можно назвать магний?
Разбираемся, коротко — в карточках, подробнее — в статье ⏪️
#любопытно | 2 105 |
| 12 |  Две полоски — что дальше? 👀
Когда идти на первое УЗИ? Когда вставать на учет? А если болит голова, можно ли принять таблетку?
В начале беременности вопросов столько, что легко растеряться.
🌸 15 сентября в 19:00 на вебинаре врачи сети клиник «Скандинавия» расскажут, что происходит в первые недели беременности и чего ждать дальше.
Поговорим о первом УЗИ, токсикозе, питании, витаминах, наблюдении беременности и образе жизни. А в конце вебинара можно будет задать врачам свои вопросы.
Спикеры:
🩷 Елена Владимировна Лёзная — врач ультразвуковой диагностики
🩷 Мария Олеговна Бойкова — акушер-гинеколог, детский гинеколог
🩷 Елена Александровна Пеньевская — акушер-гинеколог, эндокринолог
Участие бесплатное, нужна предварительная регистрация
#партнерский_материал | 2 067 |
| 13 |  +5☹️ Кем я хочу быть?
А тем ли я занимаюсь? С кем хочу провести жизнь?
▶️ Кризис четверти жизни — период, когда человек пробует переосмыслить старые ценности и найти новые.
О том, том как себе можно помочь, читайте в карточках, а более подробную информацию можно найти в статье 💛
#психупрум #ментальное | 2 652 |
| 14 |  🥰 Друзья, у кого здесь есть любимые питомцы?
Заводить или не заводить домашнее животное — дискуссионный вопрос.
Нужно взвесить все за и против.
😇 Если вы еще думаете, то вам поможет статья, где мы рассказали, как бережно обсудить появление нового члена семьи с близкими.
А тех, кто уже счастлив с питомцем, призываем активно делиться в комментариях фотографиями, которые подтверждают, что это лучшее решение в вашей жизни! 🤗
#ситуатив | 2 293 |
| 15 |  😄 Макс и его партнерша отметили полгода отношений и пришли к выводу, что предыдущие сексуальные практики им изрядно надоели.
Хочется чего-то совершенно нового…
📌 Девушка Макса нашла статью «Купрума» про секс без проникновения и решила, что это точно нужно попробовать!
Макс, конечно, сначала задумался, а в чем же тогда смысл? Но ради любимой все же согласился.
⭐ Оказалось, что секс без проникновения тоже может вызывать возбуждение и доставлять удовольствие — просто иначе.
Макс заметил, что он более внимательно следил за ощущениями партнерши, спрашивал о ее чувствах, иногда останавливался.
🅰 И самое классное, что понял Макс: он совершенно забыл об «обязательном» оргазме — вместе с девушкой они поймали волну удовольствия. Такого у них еще не было, поэтому они решили обязательно попробовать еще раз.
Какие эксперименты будут ждать Макса в следующий раз?
🔥— Может, стоит отправиться в отпуск во время бархатного сезона и попробовать секс на пляже?
💘— Или попробовать эротическую асфиксию? В «50 оттенках серого» выглядело возбуждающе…
💯— Макс заметил, что у его девушки очень сексуальные ступни. Возможно, у Макса футфетишизм и стоит это проверить?
#без_табу #секс | 2 373 |
| 16 |  +7— Ш Б?
— М Н К!
😐 А дальше там что? А дальше, похоже, уже не вижу, хотя раньше с этим проблем не было. Знакомо?
Если вы замечаете, что стали видеть хуже, то важно сделать 3 вещи:
1️⃣ Обратиться к врачу-офтальмологу и пройти обследование.
2️⃣ Не заниматься самолечением и не прибегать к сомнительным практикам.
3️⃣ Прочитать наши карточки и статью.
#ситуатив | 2 745 |
| 17 |  👌 Не жизнь, а сплошной стресс! Так ведь?
Ну чего — надо просто научиться с ним уживаться и знать врага в лицо.
Специально для этого собрали для вас подборку подкастов.
Приятного прослушивания!
🔈 Я все время в стрессе! Просто каждый день! Как же это влияет на организм? Попробуем выяснить.
🔈 А вы знаете, что такое ксенон и какое он имеет отношение к стрессу? И мы не знали сначала — разобрались подробнее.
🔈 Я вся горю! Бросает в жар! Это настоящий термоневроз — вот, кстати, подкаст и о нем.
🔈 Говорят, что если много волноваться, можно сломать ногу. Или «стрессовые переломы» — это про другое?
🔈 Боюсь, что на нервах обсыпет прыщами. Или нечего бояться? Стоит выяснить.
А сколько стресса в вашей жизни?
🔥 — Ну а у кого его нет!
😭— Кажется, я с ним уже плохо справляюсь…
👀— Стресс? Не замечаю
#что_послушать | 2 301 |
| 18 |  🌟 Что мы знаем о яичниках?
Сентябрь — месяц осведомленности о раке яичников. Мы решили, что это повод узнать о них побольше, а потому собрали для вас 10 статей: про рак, кисты, овуляцию, ВПЧ и многое другое.
🌸 Чем раньше обнаружится рак яичников, тем выше вероятность успешного лечения.
🌸 Большинство кист яичника никак не проявляются и проходят сами по себе.
🌸 Можно ли предотвратить разрыв (апоплексию) кисты яичника?
🌸 Как проявляется синдром поликистозных яичников (СПКЯ).
🌸 Разобрали популярные вопросы о яйцеклетках.
🌸 Что такое овуляция и как она происходит.
🌸 Что такое миттельшмерц, или овуляторный синдром.
🌸 Что делать, если нет овуляции?
🌸 Гинеколог расскажет, можно ли застудить яичники.
🌸 Делать прививку от ВПЧ никогда не поздно.
Сделали прививку от ВПЧ?
❤️— да
💔— нет
🔥— планирую
#что_почитать | 2 477 |
| 19 |  +7🌸 В косметологии и эстетической медицине существуют уходовые средства или инъекции с экзосомами, которые, если верить рекламе, обладают впечатляющими свойствами.
Им приписывают стимуляцию роста волос, улучшение цвета лица, борьбу с морщинами и другие замечательные эффекты.
📎В карточках коротко рассказали, как это работает, подробнее можно прочитать в нашем материале.
#рыба_мечты | 2 726 |
| 20 |  Есть такие болезни, причины которых до конца не изучены 😢
Одна из таких болезней — аутоиммунный гастрит.
👌 Разбираемся, почему иммунная система решает атаковать клетки желудка и что с этим можно сделать.
#интересная_статья | 2 246 |
