Купрум
Open in Telegram
Медиа о здоровье и качестве жизни. Проверяем факты в доказательных источниках и говорим о здоровье просто и понятно. Заявление о регистрации № 5020578593
Show more📈 Analytical overview of Telegram channel Купрум
Channel Купрум (@tolkosprosit) in the Russian language segment is an active participant. Currently, the community unites 42 884 subscribers, ranking 411 in the Medicine category and 14 684 in the Russia region.
📊 Audience metrics and dynamics
Since its creation on невідомо, the project has demonstrated rapid growth, gathering an audience of 42 884 subscribers.
According to the latest data from 24 October, 2026, the channel demonstrates stable activity. Although there has been a change in the number of participants by -161 over the last 30 days and by -8 over the last 24 hours, overall reach remains high.
- Verification status: Verified (Officially confirmed by Telegram)
- Engagement rate (ER): The average audience engagement rate is 7.39%. Within the first 24 hours after publication, content typically collects 2.67% reactions from the total number of subscribers.
- Post reach: On average, each post receives 3 169 views. Within the first day, a publication typically gains 1 146 views.
- Reactions and interaction: The audience actively supports content: the average number of reactions per post is 78.
- Thematic interests: Content is focused on key topics such as интересная_статья, осанка, мемыкупрума, витамин, железо.
📝 Description and content policy
The author describes the resource as a platform for expressing subjective opinions:
“Медиа о здоровье и качестве жизни.
Проверяем факты в доказательных источниках и говорим о здоровье просто и понятно.
Заявление о регистрации № 5020578593”
Thanks to the high frequency of updates (latest data received on 25 October, 2026), the channel maintains relevance and a high level of publication reach. Analytics show that the audience actively interacts with content, making it an important point of influence in the Medicine category.
42 884
Subscribers
-824 hours
-507 days
-16130 days
Posts Archive
42 877
🌡 Температура на улице потихоньку снижается, а из-за гуляющего ОРВИ температура тела у многих людей, наоборот, повышается.
В бане мы не закипаем, а в мороз — не холодеем.Чудеса терморегуляции! Про них и поговорим! Собрали для вас подборку подкастов. 🌡 Слышали ли вы о том, что от стресса может повышаться температура? Это явление называется термоневроз — про него у нас есть подкаст! 🌡 Болеете, а холодной газировки хочется? Кажется, можно себе в этом не отказывать. Поговорили об этом подробнее. 🌡 А каким градусником измерять температуру? На этот вопрос тоже есть ответ. 🌡 Озноб при болезни вообще странное явление. Тело греется, а ощущения — как при холоде. Рассказали, почему происходит именно так. 🌡 Даже в теплой комнате могут мерзнуть руки. Интересно, почему? Мы выяснили специально для вас. А вы больше любите жару или холод? 🔥 — Я человек жары ❤️ — Мне лучше холод! 💯 — Предпочитаю средние температуры
42 877
Сегодня поговорим на деликатную тему, которая часто замалчивается из-за стеснения и даже стыда. В этой подборке собрали для вас материалы о недержании мочи:
1️⃣ Чихнул — и вот конфуз… Что такое стрессовое недержание мочи?
2️⃣ А я еще могу контролировать хоть что-то в этом мире? Конечно! 5 советов, как можно бороться с недержанием мочи от врача-уролога.
3️⃣ Ах, сколько интересного и неизведанного ждет женщину после родов. Иногда она сталкивается в том числе с не очень приятным — недержанием мочи. Поговорили об этой проблеме с заведующей отделением ультразвуковой диагностики в акушерстве и гинекологии Анной Геннадьевной Мининой.
Реклама. ООО «АВА ПЕТЕР» ИНН 7825052242 https://www.avaclinic.ru/ erid: 2Vfnxw4XjFJ
42 877
💉 Препараты для похудения активно используют для снижения массы тела. Особенно популярными они стали в последние годы, благодаря трендам в социальных сетях и использованию знаменитостями.
⭐️ Важно: препараты для похудения назначаются врачом по строгим медицинским показаниям. Пожалуйста, не занимайтесь самолечением — это опасно.
Но что мы действительно знаем о препаратах для похудения и об их влиянии на организм? Давайте разбираться.
1️⃣ Может ли тирзепатид спасти от ожирения?
2️⃣ Слышали, что семаглутид вызывает энцефалопатию Вернике?
3️⃣ Препараты для похудения правда повышают вероятность беременности?
4️⃣ Уколы для похудения с маркетплейсов: почему это опасно.
А в качестве бонуса решили разобраться в трех популярных мифах о весе:
🔘 метаболически здоровое ожирение: миф или реальность;
🔘 правда, что есть вес, к которому тело всегда возвращается;
🔘 можно ли есть что угодно и не толстеть?
42 877
🤝 Как хорошо, когда у тебя есть друзья, а тем более с машиной времени!
Такой друг точно захочет, чтобы вы проверили его фантастическое изобретение в деле. Конечно же, с предварительным инструктажем.
😀 Ну, довольно предисловий — садитесь на машину времени и отправляйтесь в прошлое. В этом эксперименте ваша задача выяснить — можно ли мужчинам с простатитом кататься на велосипеде?
Хотели бы вернуться в прошлое?
Пишите в комментариях, куда именно хотели бы отправиться.
42 877
+5
🔣 Большой размер груди не всегда хорош!
Иногда он может причинять дискомфорт, вызывать хронические боли в спине, шее, плечах…🔖Некоторые женщины предпочитают редукционную маммопластику — операцию по уменьшению груди, которая предполагает удаление жировой ткани, тканей молочной железы и кожи. Однако эта процедура связана с большим количеством мифов и вопросов — часть из них разобрали в карточках. 👌 А если хотите знать больше — читайте нашу новую статью.
42 877
+6
🍇С косточками или без?🍇
Виноград поспел, а вместе с ним подоспела статья о полезных свойствах винограда.
👌 Расскажем о его влиянии на инсулинорезистентность, уровень холестерина, артериальное давление и не только.
В карточках коротко о том, чем полезен виноград, а за подробностями, как обычно, сюда.
Ваш любимый сорт винограда?
❤️ — Ред Глоб
🔥 — Мерседес
👍— Тайфи
💔— Шайн Мускат
💯— Кишмиш
42 877
— Блин, ну наконец-то статья про мат! Я уже замучался ждать!
Если вы тоже устали ждать, то срочно переходите по ссылке, чтобы узнать, правда ли мат облегчает боль.
Бонусом рассказали про одно полезное свойство мата.
Признавайтесь, материтесь?
❤️ — ну а как же иначе
💔— бывает, но редко
👀 — никогда
42 877
— Бабушка, а у нас в семье у кого-то были случаи шизофрении, ранней онкологии и других заболеваний, о которых мне стоит знать? 💭
— А тебе зачем, внученька?
— Мы планируем беременность и хотим подойти к этому вопросу серьезно.
📎 О чем еще важно помнить, знать и спрашивать, если вы планируете беременность, особенно после 35 лет? Поговорили с врачом-генетиком Еленой Константиновной Кудряшовой в новом материале.
Реклама.
ООО «АВА ПЕТЕР»
ИНН 7825052242
https://www.avaclinic.ru/
erid: 2VfnxxmXNcL
42 877
+5
Октябрь — Всемирный месяц борьбы против рака молочной железы, наиболее распространенного онкологического заболевания среди женщин по всему миру.
🌟 Команда «Купрума» хочет напомнить своим читательницам, как важно беречь себя и заботиться о своем здоровье. Сегодня мы расскажем, в каких ситуациях стоит обратиться к врачу-маммологу.
Ведь в груди должно быть только сердце ❤️
42 877
🙈 «Он/она не мой типаж» — обычно эта фраза сопровождается всплывающим в голове идеальным образом, с которым новый потенциальный партнер не выдерживает сравнения.
👌 Разбираемся, откуда берется этот «эталонный партнер» и можно ли его скорректировать.
42 877
🌸 Беременность увеличивает нагрузку на организм, а потому может сопровождаться разными состояниями и заболеваниями, которые требуют внимания и иногда лечения.
Сегодняшняя подборка статей как раз о таких состояниях и заболеваниях, а еще о том, что с ними можно сделать.
🪩 Уже в первом триместре может возникнуть варикоз. Как быть?
🪩 Никто не предупреждал о заложенности носа? Ринит беременных обнаруживают примерно у каждой пятой женщины.
🪩 Что такое истмико-цервикальная недостаточность? Недостаточность шейки матки.
🪩 Симфизит при беременности доставляет женщине значительный дискомфорт и влияет на ее качество жизни. Вот 5 упражнений при симфизите, которые облегчат жизнь.
🪩 У беременных может развиваться гестационный диабет. Что это такое?
Желаем всем беременным женщинам легких родов, отсутствия проблем со здоровьем, быстрого восстановления и здоровых малышей!
#что_почитать
42 877
+5
👋 Привет-привет! На связи команда «Купрума»!
Сегодня хотим рассказать вам, как проходит рабочий день специалиста по маркетингу в социальных сетях Элины и дизайнера Насти.
В карточках они рассказали о своих задачах и поделились внутренними процессами работы в медиа ⬆️
#команда_купрум
42 877
☕️ С какого возраста можно пить кофе детям?
И вообще, это полезно или вредно? Разобрались в нашей полезной статье
42 877
😭 То хочу, то не хочу — кажется, даже сложно отследить какую-то закономерность.
О чем речь? О либидо.
👌 На самом деле сексуальное желание — сложный конструкт, который зависит от многих факторов, как физических, так и психологических.
Поэтому сегодня в «Бесстыдной рубрике» попробуем узнать больше про либидо.
🩵 Как тренировки влияют на либидо
🩵 Разное либидо в паре: что делать?
🩵 Что делать, если высокое либидо мешает жить?
#бесстыдная #секс
42 877
+3
🧡 А вы знали, что некоторые могут ощущать физическое прикосновение к своему телу, когда видят, как прикасаются к другому?
Эта неврологическая особенность называется зеркально-тактильной синестезией (ЗТС).
🟠 Такая особенность встречается достаточно редко. По некоторым оценкам, всего у 1,6% людей.
Коротко рассказали об этом состоянии в карточках.А если хотите знать больше — например, почему оно возникает и можно ли его контролировать, — читайте статью ⏪️ #любопытно
42 877
+8
👄 Ай, опять губу прикусил!
Если вы постоянно прикусываете губы, щеки или язык, если у вас щелкает сустав при движениях челюсти, если вы скалывали зубы, если ваши зубы расположены не так, как хотелось бы — эта статья для вас.
💭 А если не хотите тратить время на статью, предлагаем посмотреть карточки — в них коротко рассказали о разных видах прикусов и способах лечения ✨
#ситуатив
42 877
Ученые продолжают изучать эндометриоз и искать новые методы диагностики этого заболевания 🌟
В этот раз на помощь человечеству пришли британские ученые, которые разработали два неинвазивных теста для диагностики эндометриоза.
📎 Для одного теста требуется только слюна, а другой проводится с помощью накладных электродов.
Рассказываем подробности в статье ⬅️
#интересная_статья
42 877
👀 Вы когда-нибудь задумывались, как пищевые привычки влияют на здоровье?
В новой подборке подкастов рассказываем о продуктах и привычках их потребления, которые так или иначе влияют на нас:
💋 Вам тоже всегда говорили, что суп на обед — это базовый минимум? Разбираемся, обязательно ли его есть.
💋 Мой папа и дед едят хлеб во время каждого приема пищи, а муж нет. И все же обязательно ли есть хлеб во время еды?
💋 Еще одна дилемма: белый или черный? Какой хлеб вреднее?
💋 Есть или не есть? Вот в чем вопрос, когда день близится к концу. Но правда ли, что последний раз нужно есть за четыре часа до сна?
💋 Редкие приемы пищи способствуют образованию камней в желчном пузыре? Давайте разбираться вместе.
#что_послушать
42 877
❓ Давно хотелось спросить!
Поговорить с врачом — приятно, а задать ему волнующие вопросы и получить на них содержательные ответы — еще приятнее.
Присаживайтесь поудобнее и читайте наши интервью с врачами о заболеваниях сердца и сосудов, родах и о многом другом.
1️⃣ Поговорили с кардиологом-аритмологом о пандемии аритмии в 2030 году, фибрилляции предсердий и других проблемах кардиологии.
2️⃣ Поговорили с неонатологом о работе с новорожденными, первых днях малыша в роддоме и подготовке родителей к выписке.
3️⃣ Поговорили с сосудистым хирургом о настораживающих симптомах, лекарствах и операциях.
4️⃣ Поговорили с акушеркой о родах, коммуникации с роженицами, обезболивании и самом приятном в работе.
Напишите в комментариях, у какого врача вы бы хотели взять интервью 👇
#что_почитать #партнерский_материал
