Купрум
前往频道在 Telegram
Медиа о здоровье и качестве жизни. Проверяем факты в доказательных источниках и говорим о здоровье просто и понятно. Заявление о регистрации № 5020578593
显示更多📈 Telegram 频道 Купрум 的分析概览
频道 Купрум (@tolkosprosit) 俄语 语言赛道中的 是活跃参与者。目前社区聚集了 43 138 名订阅者，在 医学 类别中位列第 401，并在 俄罗斯 地区排名第 14 616 位。
📊 受众指标与增长动态
自 невідомо 创建以来，项目保持高速增长，吸引了 43 138 名订阅者。
根据 04 九月, 2026 的最新数据，频道保持稳定运转。过去 30 天订阅人数变化为 -205，过去 24 小时变化为 1，整体触达仍然可观。
- 认证状态： 已认证（Telegram 官方确认）
- 互动率 (ER)： 平均受众互动率为 5.26%。内容发布后 24 小时内通常能获得 2.57% 的反应，占订阅者总量。
- 帖子覆盖： 每篇帖子平均可获得 2 268 次浏览，首日通常累积 1 109 次浏览。
- 互动与反馈： 受众积极参与，单帖平均反应数为 58。
- 主题关注点： 内容集中在 интересная_статья, осанка, мемыкупрума, витамин, железо 等核心主题上。
📝 描述与内容策略
作者将该频道定位为表达主观观点的平台：
“Медиа о здоровье и качестве жизни.
Проверяем факты в доказательных источниках и говорим о здоровье просто и понятно.
Заявление о регистрации № 5020578593”
凭借高频更新（最新数据采集于 05 九月, 2026），频道始终保持新鲜度与高覆盖。分析显示受众积极互动，使其成为 医学 类别中的关键影响点。
43 138
订阅者
+124 小时
-517 天
-20530 天
数据加载中...
相似频道
标签云
进出提及
---
---
---
---
---
---
吸引订阅者
九月 '26
九月 '26
+5
在0个频道中
八月 '26
+21
在2个频道中
Get PRO
七月 '26
+17
在1个频道中
Get PRO
六月 '26
+24
在2个频道中
Get PRO
五月 '26
+48
在2个频道中
Get PRO
四月 '26
+10
在3个频道中
Get PRO
三月 '26
+7
在4个频道中
Get PRO
二月 '26
+22
在1个频道中
Get PRO
一月 '26
+15
在2个频道中
Get PRO
十二月 '25
+4
在2个频道中
Get PRO
十一月 '25
+30
在6个频道中
Get PRO
十月 '25
+43
在8个频道中
Get PRO
九月 '25
+104
在9个频道中
Get PRO
八月 '25
+24
在9个频道中
Get PRO
七月 '25
+71
在4个频道中
Get PRO
六月 '25
+146
在7个频道中
Get PRO
五月 '25
+367
在9个频道中
Get PRO
四月 '25
+45
在6个频道中
Get PRO
三月 '25
+58
在3个频道中
Get PRO
二月 '25
+109
在8个频道中
Get PRO
一月 '25
+21
在5个频道中
Get PRO
十二月 '24
+58
在9个频道中
Get PRO
十一月 '24
+111
在12个频道中
Get PRO
十月 '24
+162
在9个频道中
Get PRO
九月 '24
+234
在14个频道中
Get PRO
八月 '24
+219
在14个频道中
Get PRO
七月 '24
+219
在8个频道中
Get PRO
六月 '24
+355
在6个频道中
Get PRO
五月 '24
+146
在5个频道中
Get PRO
四月 '24
+144
在14个频道中
Get PRO
三月 '24
+121
在6个频道中
Get PRO
二月 '24
+119
在19个频道中
Get PRO
一月 '24
+664
在12个频道中
Get PRO
十二月 '23
+452
在17个频道中
Get PRO
十一月 '23
+1 781
在18个频道中
Get PRO
十月 '23
+2 103
在6个频道中
Get PRO
九月 '23
+1 458
在0个频道中
Get PRO
八月 '23
+2 614
在0个频道中
Get PRO
七月 '23
+131
在0个频道中
Get PRO
六月 '23
+824
在0个频道中
Get PRO
五月 '23
+4 236
在0个频道中
Get PRO
四月 '23
+172
在0个频道中
Get PRO
三月 '23
+2 326
在0个频道中
Get PRO
二月 '23
+4 777
在0个频道中
Get PRO
一月 '23
+701
在0个频道中
Get PRO
十二月 '22
+1 940
在0个频道中
Get PRO
十一月 '22
+815
在0个频道中
Get PRO
十月 '22
+229
在0个频道中
Get PRO
九月 '22
+523
在0个频道中
Get PRO
八月 '22
+534
在0个频道中
Get PRO
七月 '22
+312
在0个频道中
Get PRO
六月 '22
+930
在0个频道中
Get PRO
五月 '22
+321
在0个频道中
Get PRO
四月 '22
+279
在0个频道中
Get PRO
三月 '22
+3 464
在0个频道中
Get PRO
二月 '22
+1 484
在0个频道中
Get PRO
一月 '22
+2 773
在0个频道中
Get PRO
十二月 '21
+4 104
在0个频道中
Get PRO
十一月 '21
+1 347
在0个频道中
Get PRO
十月 '21
+737
在0个频道中
Get PRO
九月 '21
+845
在0个频道中
Get PRO
八月 '21
+470
在0个频道中
Get PRO
七月 '21
+870
在0个频道中
Get PRO
六月 '21
+1 707
在0个频道中
Get PRO
五月 '21
+2 080
在0个频道中
Get PRO
四月 '21
+1 647
在0个频道中
Get PRO
三月 '21
+1 026
在0个频道中
Get PRO
二月 '21
+1 631
在0个频道中
Get PRO
一月 '21
+2 461
在0个频道中
Get PRO
十二月 '20
+39 092
在0个频道中
| 日期 | 订阅者增长 | 提及 | 频道 | |
| 05 九月 | 0 | |||
| 04 九月 | +3 | |||
| 03 九月 | 0 | |||
| 02 九月 | +2 | |||
| 01 九月 | 0 |
频道帖子
🌟 Что мы знаем о яичниках?
Сентябрь — месяц осведомленности о раке яичников. Мы решили, что это повод узнать о них побольше, а потому собрали для вас 10 статей: про рак, кисты, овуляцию, ВПЧ и многое другое.
🌸 Чем раньше обнаружится рак яичников, тем выше вероятность успешного лечения.
🌸 Большинство кист яичника никак не проявляются и проходят сами по себе.
🌸 Можно ли предотвратить разрыв (апоплексию) кисты яичника?
🌸 Как проявляется синдром поликистозных яичников (СПКЯ).
🌸 Разобрали популярные вопросы о яйцеклетках.
🌸 Что такое овуляция и как она происходит.
🌸 Что такое миттельшмерц, или овуляторный синдром.
🌸 Что делать, если нет овуляции?
🌸 Гинеколог расскажет, можно ли застудить яичники.
🌸 Делать прививку от ВПЧ никогда не поздно.
Сделали прививку от ВПЧ?
❤️— да
💔— нет
🔥— планирую
#что_почитать
| 2 |  +7🌸 В косметологии и эстетической медицине существуют уходовые средства или инъекции с экзосомами, которые, если верить рекламе, обладают впечатляющими свойствами.
Им приписывают стимуляцию роста волос, улучшение цвета лица, борьбу с морщинами и другие замечательные эффекты.
📎В карточках коротко рассказали, как это работает, подробнее можно прочитать в нашем материале.
#рыба_мечты | 1 277 |
| 3 |  Есть такие болезни, причины которых до конца не изучены 😢
Одна из таких болезней — аутоиммунный гастрит.
👌 Разбираемся, почему иммунная система решает атаковать клетки желудка и что с этим можно сделать.
#интересная_статья | 1 552 |
| 4 |  +5🦊 Вперед за лисичками!
Лисички считаются одними из самых безопасных для сбора начинающими грибниками, потому что у них нет широко распространенных смертельно ядовитых двойников.
👀 Правда, это не означает, что их вообще невозможно перепутать с каким-нибудь опасным похожим грибом. Кроме того, любые грибы, даже съедобные, могут впитывать из окружающей среды опасные вещества: тяжелые металлы, радионуклиды и другие.
Сегодня в мешке пользы вкуснейшие грибы — лисички. Рассказываем интересные факты об этих грибах.
❗️ Будьте осторожны при сборе грибов! Не срывайте и не ешьте гриб, в съедобности которого не уверены. А для оценки гриба учитывайте как можно больше признаков, а не какой-то один.
А напоследок вопрос, который испокон веков провоцирует бурные споры: гриб лучше срезать или выкручивать?
❤️ — Выкручивать
💔 — Срезать
Делитесь своими соображениями в комментариях!
#мешок_пользы #еда | 1 868 |
| 5 |  +6🔔 В честь 1 сентября команда «Купрума» вспоминает своих первых учителей и наставников.
И, конечно, школа, которую мы помним до сих пор, может быть не только учебным заведением, но и самой жизнью, а наставниками — не только учителя, но и близкие люди 🥰
По традиции предлагаем вспомнить ваших первых учителей и наставников в комментариях ⬇️
#команда_купрум | 1 779 |
| 6 |  💥 Беременность заканчивается трепетным, самым волнительным и иногда пугающим событием — рождением малыша.
Чтобы мама чувствовала себя более уверенно и комфортно, можно позаботиться об этом заранее.
✔️ Например, выбрать своего акушера-гинеколога на роды.
В новом материале автор «Купрума» рассказывает на личном опыте, как это можно сделать.
#интересная_статья
#партнерский_материал | 2 125 |
| 7 |  😢 Часто накормить ребенка — задача со звездочкой.
Поэтому сегодня в подборке подкастов поговорим про рацион ребенка.
Приятного прослушивания!
📞 Вопросов много — нужны ответы! Мы знаем, поэтому выбрали пять самых популярных и ответили на них.
📞 Это можно, это нельзя — голова идет кругом. Поэтому мы выяснили, какие продукты нельзя давать маленькому ребенку и какие специи можно добавлять в детский рацион.
📞 Так бутерброд с красной икрой захотелось! А ребенку можно? Давайте узнаем.
📞 Ну и самая сложная тема — с какого же возраста ребенку можно дать шоколад?
А вам сложно накормить ребенка?
❤️— Нет. Ест все, что даем.
💯— Сильно зависит от ситуации.
😭— Каждый прием пищи превращается в проблему…
#что_послушать #родителям | 2 178 |
| 8 |  ❔ Ты бы любил меня, если бы я была червем?
Конечно, да!
Быть червем классно, как минимум потому, что у червя нет суставов и ему не нужны все наши статьи про заболевания суставов, которые, к сожалению, актуальны для многих людей.
👀 Почему щелкают суставы
👀 Почему болят кости и суставы
👀 Ревматоидный артрит: жизнь, несмотря на болезнь
👀 А правда, что суставы ноют к дождливой погоде?
👀 Коксартроз и дисплазия тазобедренного сустава: уколы vs упражнения
Вы бы любили «Купрум», если бы он был червем?
❤️ — Да
💔 — Нет
#что_почитать | 2 214 |
| 9 |  💚Человек, у которого нет партнера, тоже может хотеть испытывать удовольствие и оргазм — и это совершенно нормально.
Кроме того, секс-практики наедине с собой могут помочь лучше узнать свое тело и понять, что нравится и чего хочется.
Сегодня в «Бесстыдной рубрике» говорим про сексуальные практики, которые можно попробовать наедине с собой.
⭐️ Секс-игрушки для тех, у кого нет партнера
⭐️ Вреден ли миотонический оргазм
⭐️ Правда ли, что мастурбировать каждый день опасно для мужчин
И бонус: Вредно ли долго не заниматься сексом
#бесстыдная #секс | 2 246 |
| 10 |  +8✏️ Здравствуй, дорогой читатель!
Это «Купрум». Вы скучали по нам?
🎉 В новом выпуске постов о команде делимся закулисьем наших рабочих будней.
В этот раз о себе рассказывают автор Настя и научный редактор Ксюша.
#команда_купрум | 2 626 |
| 11 |  +6👀 Любопытной Варваре на базаре нос оторвали на международной научной конференции премию дали!
Потому что Варвара следовала за своим исследовательским интересом и делала то, что любила больше всего на свете.
*️⃣Этим занимаются люди в науке и сегодня: ведут исследования в разных направлениях и совершают открытия, в частности, находят новые потенциальные способы лечения рака.
Одним из таких способов борьбы с онкологическими заболеваниями стали , которые способны заражать опухолевые клетки и активизировать противоопухолевый иммунитет для борьбы с раком.
🧡 В карточках коротко об онколитических вирусах, а подробнее о них можно прочитать в статье.
#любопытно | 2 429 |
| 12 |  +5😴 Сплю!
«Сплю!»… Некоторые считают, что такой звук издает сплюшка — небольшая сова, которая ведет ночной образ жизни, а днем замирает где-нибудь на ветке и не двигается до самого вечера, напоминая сухой сучок дерева.
🦉 К чему это мы?
А к тому, что если в последнее время вы вынужденно ощущаете себя «совой» — плохо спите по ночам, не высыпаетесь, хотя спали достаточно долго, а утром похожи на сухой древесный сучок, — есть способ исправить ситуацию.
Вам может помочь респираторный мониторинг в домашних условиях, для которого даже не придется покидать свое гнездо 🤭
Прибор домой доставит и заберет курьер!
▶️Подробнее об услуге читайте здесь
Мониторинг сна проводится дома. Это несложно и не требует специальной подготовки. Прибор анализирует дыхание, пульс, уровень кислорода в крови и остановки дыхания (апноэ) во время сна. Эти данные расскажут вам и вашему лечащему врачу о возможных проблемах и помогут назначить правильное лечение.
🌟 А о том, почему вообще можно спать достаточно долго и все равно не высыпаться — рассказываем в карточках.
#ситуатив
#партнерский_материал | 2 107 |
| 13 |  🌺 Симфизит, по разным данным, встречается у каждой четвертой-пятой женщины во время беременности.
Хорошая новость в том, что он обычно проходит после родов.
⭐️ Плохая — женщина может испытывать значительный дискомфорт, выполняя повседневные дела, и сопутствующие проблемы со здоровьем.
Подробнее о симфизите при беременности рассказали в статье 🌟
#интересная_статья | 2 294 |
| 14 |  — Ох, я совсем деревянный…
— Да тебе просто надо на растяжку!
Бесит, да? 🫠 Не так уж это и просто — мы понимаем.
🎧 К шпагату надо подходить ответственно, чтобы не получить травмы. Поэтому мы и решили поговорить со спортивным врачом.
🎧 Говорят, у гимнасток и балерин от сильной растяжки проблемы с суставами. А это правда?
🎧 Растяжка перед тренировкой — да или нет? Или это бессмысленно? Узнаем в подкасте.
🎧 Кажется, это растяжение. Но в травмпункт ехать не хочется. Что делать?
А вы садитесь на шпагат?
👀 — О нет, никогда не получалось
🔥 — В детстве мог, сейчас уже никак
💯 — Да! При том не хуже, чем известная балерина!
#что_послушать | 2 554 |
| 15 |  👶 Некоторые люди мечтают стать родителями, но не могут по каким-либо причинам.
Кто-то пока не планирует беременность и сосредотачивают внимание на другом, оставляя рождение детей на будущее. Кто-то не может завести ребенка из-за проблем со здоровьем, но очень этого хочет в ближайшее время.
💗 Чтобы у каждого из этих людей была возможность родить ребенка существуют современные репродуктивные технологии.
В сегодняшней подборке разбираемся с ЭКО — экстракорпоральным оплодотворением.
💭 Как происходит пожертвование яйцеклеток, какие есть риски у донорства и почему за это так много платят? Все, что нужно знать о донорстве яйцеклеток
💭 Донорство ооцитов: процесс процедуры, преимущества
💭 Как сохранить будущее? Какую роль играет заморозка ооцитов и эмбрионов в репродуктологии
💭 Врач-репродуктолог расскажет все, что нужно знать, чтобы стать донором ооцитов и спермы
💭 Можно ли заморозить эмбрион, оплодотворенный естественным путем, а не ЭКО?
💭 8 мифов об ЭКО: разбираем с репродуктологом + еще 6 мифов донорстве ооцитов
💭 Какие прививки нужно сделать перед ЭКО?
💭 Без гормональной стимуляции и смс…Что такое ЭКО в естественном цикле?
💭 «Неплодородная почва»: откуда берется стигматизация ЭКО
Как относитесь к процедуре ЭКО
❤️ — Положительно
💔 — Отрицательно
Приходите в комментарии и делитесь своим мнением по поводу вспомогательных репродуктивных технологий и отложенного родительства.
#что_почитать | 2 440 |
| 16 |  🦷 Перелом, трещина, вывих — оказывается, все это может произойти и с зубами.
Что делать в такой ситуации?
👌 Рассказали в новом материале.
А вам приходилось экстренно обращаться к стоматологу?
😭 — Да, не лучший день в моей жизни.
🔥— Нет! Надеюсь, что и не придется.
#партнерский_материал
#интересная_статья | 2 308 |
| 17 |  +5❗️ Осторожно: эти карточки могут вызвать острое желание поменять свою зубную щетку!
Если вы не готовы к такому повороту событий, сохраните эти карточки, чтобы прочитать позже, или отправьте друзьям — пусть расскажут, что там, когда вы будете готовы.
Что же там?
🌟 В карточках коротко рассказываем, какая зубная щетка лучше всего справляется с удалением зубного налета.
В статье рассказали об этом подробнее, а также разобрались:
🩵 как правильно ухаживать за зубами;
🩵 когда надо чистить зубы: до еды или после; мы пытались, правда
🩵 нужны ли нам межзубные ершики, монопучковые щетки и зубная нить.
Когда вы чистите зубы?
🔥 — До еды
👍 — После еды
👀 — Прямо сейчас!
#ситуатив | 3 106 |
| 18 |  ✈️ Путешествие в беременность — отличная возможность развеяться, отдохнуть и даже сделать красивые фотографии.
Но важно помнить о комфорте и безопасности для женщины и малыша.
А еще знать, в каких случаях поездку стоит перенести или отменить.
🩵 В новой статье поговорим, как путешествовать в беременность.
#интересная_статья | 2 418 |
| 19 |  +5👀 А вы знали, что в природе существуют вирусы, которые помогают бороться с бактериями?
Эти вирусы называются бактериофагами.
Они являются наиболее распространенными и часто встречающимися в природе организмами, которые играют решающую роль в регулировании бактериальных популяций и влиянии на микробные экосистемы.
🧡Любопытно узнать о бактериофагах подробнее?
Коротко рассказали о них в карточках, а если хотите знать еще больше — читайте нашу статью ⏪️
#любопытно | 2 807 |
| 20 |  +6🌊 Горячий песок на пляже. Шум прибоя и яркое солнышко… И вдруг типичный голос кричит в рупор: «Покупаем кукурузу — укрепляем мышцы пуза!»
Всё! После этого не найдется ни одной веской причины не купить сочную, горячую кукурузку.
Зубы уже сводит от предвкушения, а пальцы по привычке обжигаются заранее. Ну и как не посыпать это чудо крупной солью?
⭐️ Идеальный летний ритуал! В новом посте рубрики «Мешок пользы» рассказали, почему стоит любить кукурузу еще сильнее.
#мешок_пользы | 2 513 |
