Купрум
Відкрити в Telegram
Медиа о здоровье и качестве жизни. Проверяем факты в доказательных источниках и говорим о здоровье просто и понятно. Заявление о регистрации № 5020578593
Показати більше📈 Аналітичний огляд Telegram-каналу Купрум
Канал Купрум (@tolkosprosit) у мовному сегменті Російська є активним учасником. На даний момент спільнота об'єднує 43 136 підписників, посідаючи 401 місце в категорії Медицина та 14 626 місце у регіоні Росія.
📊 Показники аудиторії та динаміка
З моменту свого створення невідомо, проект продемонстрував стрімке зростання, зібравши аудиторію у 43 136 підписників.
За останніми даними від 05 вересня, 2026, канал демонструє стабільну активність. Хоча за останні 30 днів спостерігається зміна кількості учасників на -225, а за останні 24 години на -19, загальне охоплення залишається високим.
- Статус верифікації: Верифікований (Офіційно підтверджено Telegram)
- Рівень залученості (ER): Середній показник залученості аудиторії становить 5.29%. Протягом перших 24 годин після публікації контент зазвичай збирає 2.56% реакцій від загальної кількості підписників.
- Охоплення публікацій: В середньому кожен допис отримує 2 281 переглядів. Протягом першої доби публікація в середньому набирає 1 105 переглядів.
- Реакції та взаємодія: Аудиторія активно підтримує контент: середня кількість реакцій на один пост – 58.
- Тематичні інтереси: Контент зосереджений навколо ключових тем, таких як интересная_статья, осанка, мемыкупрума, витамин, железо.
📝 Опис та контентна політика
Автор описує ресурс як майданчик для висловлення суб'єктивної думки:
“Медиа о здоровье и качестве жизни.
Проверяем факты в доказательных источниках и говорим о здоровье просто и понятно.
Заявление о регистрации № 5020578593”
Завдяки високій частоті оновлень (останні дані отримано 06 вересня, 2026), канал підтримує актуальність та високий рівень охоплення публікацій. Аналітика показує, що аудиторія активно взаємодіє з контентом, що робить його важливою точкою впливу в категорії Медицина.
43 136
Підписники
-1924 години
-577 днів
-22530 днів
Триває завантаження даних...
Схожі канали
Хмара тегів
Вхідні та вихідні згадування
---
---
---
---
---
---
Залучення підписників
вересень '26
вересень '26
+5
в 0 каналах
серпень '26
+21
в 2 каналах
Get PRO
липень '26
+17
в 1 каналах
Get PRO
червень '26
+24
в 2 каналах
Get PRO
травень '26
+48
в 2 каналах
Get PRO
квітень '26
+10
в 3 каналах
Get PRO
березень '26
+7
в 4 каналах
Get PRO
лютий '26
+22
в 1 каналах
Get PRO
січень '26
+15
в 2 каналах
Get PRO
грудень '25
+4
в 2 каналах
Get PRO
листопад '25
+30
в 6 каналах
Get PRO
жовтень '25
+43
в 8 каналах
Get PRO
вересень '25
+104
в 9 каналах
Get PRO
серпень '25
+24
в 9 каналах
Get PRO
липень '25
+71
в 4 каналах
Get PRO
червень '25
+146
в 7 каналах
Get PRO
травень '25
+367
в 9 каналах
Get PRO
квітень '25
+45
в 6 каналах
Get PRO
березень '25
+58
в 3 каналах
Get PRO
лютий '25
+109
в 8 каналах
Get PRO
січень '25
+21
в 5 каналах
Get PRO
грудень '24
+58
в 9 каналах
Get PRO
листопад '24
+111
в 12 каналах
Get PRO
жовтень '24
+162
в 9 каналах
Get PRO
вересень '24
+234
в 14 каналах
Get PRO
серпень '24
+219
в 14 каналах
Get PRO
липень '24
+219
в 8 каналах
Get PRO
червень '24
+355
в 6 каналах
Get PRO
травень '24
+146
в 5 каналах
Get PRO
квітень '24
+144
в 14 каналах
Get PRO
березень '24
+121
в 6 каналах
Get PRO
лютий '24
+119
в 19 каналах
Get PRO
січень '24
+664
в 12 каналах
Get PRO
грудень '23
+452
в 17 каналах
Get PRO
листопад '23
+1 781
в 18 каналах
Get PRO
жовтень '23
+2 103
в 6 каналах
Get PRO
вересень '23
+1 458
в 0 каналах
Get PRO
серпень '23
+2 614
в 0 каналах
Get PRO
липень '23
+131
в 0 каналах
Get PRO
червень '23
+824
в 0 каналах
Get PRO
травень '23
+4 236
в 0 каналах
Get PRO
квітень '23
+172
в 0 каналах
Get PRO
березень '23
+2 326
в 0 каналах
Get PRO
лютий '23
+4 777
в 0 каналах
Get PRO
січень '23
+701
в 0 каналах
Get PRO
грудень '22
+1 940
в 0 каналах
Get PRO
листопад '22
+815
в 0 каналах
Get PRO
жовтень '22
+229
в 0 каналах
Get PRO
вересень '22
+523
в 0 каналах
Get PRO
серпень '22
+534
в 0 каналах
Get PRO
липень '22
+312
в 0 каналах
Get PRO
червень '22
+930
в 0 каналах
Get PRO
травень '22
+321
в 0 каналах
Get PRO
квітень '22
+279
в 0 каналах
Get PRO
березень '22
+3 464
в 0 каналах
Get PRO
лютий '22
+1 484
в 0 каналах
Get PRO
січень '22
+2 773
в 0 каналах
Get PRO
грудень '21
+4 104
в 0 каналах
Get PRO
листопад '21
+1 347
в 0 каналах
Get PRO
жовтень '21
+737
в 0 каналах
Get PRO
вересень '21
+845
в 0 каналах
Get PRO
серпень '21
+470
в 0 каналах
Get PRO
липень '21
+870
в 0 каналах
Get PRO
червень '21
+1 707
в 0 каналах
Get PRO
травень '21
+2 080
в 0 каналах
Get PRO
квітень '21
+1 647
в 0 каналах
Get PRO
березень '21
+1 026
в 0 каналах
Get PRO
лютий '21
+1 631
в 0 каналах
Get PRO
січень '21
+2 461
в 0 каналах
Get PRO
грудень '20
+39 092
в 0 каналах
| Дата | Залучення підписників | Згадування | Канали | |
| 06 вересня | 0 | |||
| 05 вересня | 0 | |||
| 04 вересня | +3 | |||
| 03 вересня | 0 | |||
| 02 вересня | +2 | |||
| 01 вересня | 0 |
Дописи каналу
👌 Не жизнь, а сплошной стресс! Так ведь?
Ну чего — надо просто научиться с ним уживаться и знать врага в лицо.
Специально для этого собрали для вас подборку подкастов.Приятного прослушивания! 🔈 Я все время в стрессе! Просто каждый день! Как же это влияет на организм? Попробуем выяснить. 🔈 А вы знаете, что такое ксенон и какое он имеет отношение к стрессу? И мы не знали сначала — разобрались подробнее. 🔈 Я вся горю! Бросает в жар! Это настоящий термоневроз — вот, кстати, подкаст и о нем. 🔈 Говорят, что если много волноваться, можно сломать ногу. Или «стрессовые переломы» — это про другое? 🔈 Боюсь, что на нервах обсыпет прыщами. Или нечего бояться? Стоит выяснить. А сколько стресса в вашей жизни? 🔥 — Ну а у кого его нет! 😭— Кажется, я с ним уже плохо справляюсь… 👀— Стресс? Не замечаю #что_послушать
| 2 |  🌟 Что мы знаем о яичниках?
Сентябрь — месяц осведомленности о раке яичников. Мы решили, что это повод узнать о них побольше, а потому собрали для вас 10 статей: про рак, кисты, овуляцию, ВПЧ и многое другое.
🌸 Чем раньше обнаружится рак яичников, тем выше вероятность успешного лечения.
🌸 Большинство кист яичника никак не проявляются и проходят сами по себе.
🌸 Можно ли предотвратить разрыв (апоплексию) кисты яичника?
🌸 Как проявляется синдром поликистозных яичников (СПКЯ).
🌸 Разобрали популярные вопросы о яйцеклетках.
🌸 Что такое овуляция и как она происходит.
🌸 Что такое миттельшмерц, или овуляторный синдром.
🌸 Что делать, если нет овуляции?
🌸 Гинеколог расскажет, можно ли застудить яичники.
🌸 Делать прививку от ВПЧ никогда не поздно.
Сделали прививку от ВПЧ?
❤️— да
💔— нет
🔥— планирую
#что_почитать | 1 266 |
| 3 |  +7🌸 В косметологии и эстетической медицине существуют уходовые средства или инъекции с экзосомами, которые, если верить рекламе, обладают впечатляющими свойствами.
Им приписывают стимуляцию роста волос, улучшение цвета лица, борьбу с морщинами и другие замечательные эффекты.
📎В карточках коротко рассказали, как это работает, подробнее можно прочитать в нашем материале.
#рыба_мечты | 1 452 |
| 4 |  Есть такие болезни, причины которых до конца не изучены 😢
Одна из таких болезней — аутоиммунный гастрит.
👌 Разбираемся, почему иммунная система решает атаковать клетки желудка и что с этим можно сделать.
#интересная_статья | 1 637 |
| 5 |  +5🦊 Вперед за лисичками!
Лисички считаются одними из самых безопасных для сбора начинающими грибниками, потому что у них нет широко распространенных смертельно ядовитых двойников.
👀 Правда, это не означает, что их вообще невозможно перепутать с каким-нибудь опасным похожим грибом. Кроме того, любые грибы, даже съедобные, могут впитывать из окружающей среды опасные вещества: тяжелые металлы, радионуклиды и другие.
Сегодня в мешке пользы вкуснейшие грибы — лисички. Рассказываем интересные факты об этих грибах.
❗️ Будьте осторожны при сборе грибов! Не срывайте и не ешьте гриб, в съедобности которого не уверены. А для оценки гриба учитывайте как можно больше признаков, а не какой-то один.
А напоследок вопрос, который испокон веков провоцирует бурные споры: гриб лучше срезать или выкручивать?
❤️ — Выкручивать
💔 — Срезать
Делитесь своими соображениями в комментариях!
#мешок_пользы #еда | 1 958 |
| 6 |  +6🔔 В честь 1 сентября команда «Купрума» вспоминает своих первых учителей и наставников.
И, конечно, школа, которую мы помним до сих пор, может быть не только учебным заведением, но и самой жизнью, а наставниками — не только учителя, но и близкие люди 🥰
По традиции предлагаем вспомнить ваших первых учителей и наставников в комментариях ⬇️
#команда_купрум | 1 825 |
| 7 |  💥 Беременность заканчивается трепетным, самым волнительным и иногда пугающим событием — рождением малыша.
Чтобы мама чувствовала себя более уверенно и комфортно, можно позаботиться об этом заранее.
✔️ Например, выбрать своего акушера-гинеколога на роды.
В новом материале автор «Купрума» рассказывает на личном опыте, как это можно сделать.
#интересная_статья
#партнерский_материал | 2 157 |
| 8 |  😢 Часто накормить ребенка — задача со звездочкой.
Поэтому сегодня в подборке подкастов поговорим про рацион ребенка.
Приятного прослушивания!
📞 Вопросов много — нужны ответы! Мы знаем, поэтому выбрали пять самых популярных и ответили на них.
📞 Это можно, это нельзя — голова идет кругом. Поэтому мы выяснили, какие продукты нельзя давать маленькому ребенку и какие специи можно добавлять в детский рацион.
📞 Так бутерброд с красной икрой захотелось! А ребенку можно? Давайте узнаем.
📞 Ну и самая сложная тема — с какого же возраста ребенку можно дать шоколад?
А вам сложно накормить ребенка?
❤️— Нет. Ест все, что даем.
💯— Сильно зависит от ситуации.
😭— Каждый прием пищи превращается в проблему…
#что_послушать #родителям | 2 187 |
| 9 |  ❔ Ты бы любил меня, если бы я была червем?
Конечно, да!
Быть червем классно, как минимум потому, что у червя нет суставов и ему не нужны все наши статьи про заболевания суставов, которые, к сожалению, актуальны для многих людей.
👀 Почему щелкают суставы
👀 Почему болят кости и суставы
👀 Ревматоидный артрит: жизнь, несмотря на болезнь
👀 А правда, что суставы ноют к дождливой погоде?
👀 Коксартроз и дисплазия тазобедренного сустава: уколы vs упражнения
Вы бы любили «Купрум», если бы он был червем?
❤️ — Да
💔 — Нет
#что_почитать | 2 263 |
| 10 |  💚Человек, у которого нет партнера, тоже может хотеть испытывать удовольствие и оргазм — и это совершенно нормально.
Кроме того, секс-практики наедине с собой могут помочь лучше узнать свое тело и понять, что нравится и чего хочется.
Сегодня в «Бесстыдной рубрике» говорим про сексуальные практики, которые можно попробовать наедине с собой.
⭐️ Секс-игрушки для тех, у кого нет партнера
⭐️ Вреден ли миотонический оргазм
⭐️ Правда ли, что мастурбировать каждый день опасно для мужчин
И бонус: Вредно ли долго не заниматься сексом
#бесстыдная #секс | 2 277 |
| 11 |  +8✏️ Здравствуй, дорогой читатель!
Это «Купрум». Вы скучали по нам?
🎉 В новом выпуске постов о команде делимся закулисьем наших рабочих будней.
В этот раз о себе рассказывают автор Настя и научный редактор Ксюша.
#команда_купрум | 2 725 |
| 12 |  +6👀 Любопытной Варваре на базаре нос оторвали на международной научной конференции премию дали!
Потому что Варвара следовала за своим исследовательским интересом и делала то, что любила больше всего на свете.
*️⃣Этим занимаются люди в науке и сегодня: ведут исследования в разных направлениях и совершают открытия, в частности, находят новые потенциальные способы лечения рака.
Одним из таких способов борьбы с онкологическими заболеваниями стали , которые способны заражать опухолевые клетки и активизировать противоопухолевый иммунитет для борьбы с раком.
🧡 В карточках коротко об онколитических вирусах, а подробнее о них можно прочитать в статье.
#любопытно | 2 503 |
| 13 |  +5😴 Сплю!
«Сплю!»… Некоторые считают, что такой звук издает сплюшка — небольшая сова, которая ведет ночной образ жизни, а днем замирает где-нибудь на ветке и не двигается до самого вечера, напоминая сухой сучок дерева.
🦉 К чему это мы?
А к тому, что если в последнее время вы вынужденно ощущаете себя «совой» — плохо спите по ночам, не высыпаетесь, хотя спали достаточно долго, а утром похожи на сухой древесный сучок, — есть способ исправить ситуацию.
Вам может помочь респираторный мониторинг в домашних условиях, для которого даже не придется покидать свое гнездо 🤭
Прибор домой доставит и заберет курьер!
▶️Подробнее об услуге читайте здесь
Мониторинг сна проводится дома. Это несложно и не требует специальной подготовки. Прибор анализирует дыхание, пульс, уровень кислорода в крови и остановки дыхания (апноэ) во время сна. Эти данные расскажут вам и вашему лечащему врачу о возможных проблемах и помогут назначить правильное лечение.
🌟 А о том, почему вообще можно спать достаточно долго и все равно не высыпаться — рассказываем в карточках.
#ситуатив
#партнерский_материал | 2 136 |
| 14 |  🌺 Симфизит, по разным данным, встречается у каждой четвертой-пятой женщины во время беременности.
Хорошая новость в том, что он обычно проходит после родов.
⭐️ Плохая — женщина может испытывать значительный дискомфорт, выполняя повседневные дела, и сопутствующие проблемы со здоровьем.
Подробнее о симфизите при беременности рассказали в статье 🌟
#интересная_статья | 2 322 |
| 15 |  — Ох, я совсем деревянный…
— Да тебе просто надо на растяжку!
Бесит, да? 🫠 Не так уж это и просто — мы понимаем.
🎧 К шпагату надо подходить ответственно, чтобы не получить травмы. Поэтому мы и решили поговорить со спортивным врачом.
🎧 Говорят, у гимнасток и балерин от сильной растяжки проблемы с суставами. А это правда?
🎧 Растяжка перед тренировкой — да или нет? Или это бессмысленно? Узнаем в подкасте.
🎧 Кажется, это растяжение. Но в травмпункт ехать не хочется. Что делать?
А вы садитесь на шпагат?
👀 — О нет, никогда не получалось
🔥 — В детстве мог, сейчас уже никак
💯 — Да! При том не хуже, чем известная балерина!
#что_послушать | 2 578 |
| 16 |  👶 Некоторые люди мечтают стать родителями, но не могут по каким-либо причинам.
Кто-то пока не планирует беременность и сосредотачивают внимание на другом, оставляя рождение детей на будущее. Кто-то не может завести ребенка из-за проблем со здоровьем, но очень этого хочет в ближайшее время.
💗 Чтобы у каждого из этих людей была возможность родить ребенка существуют современные репродуктивные технологии.
В сегодняшней подборке разбираемся с ЭКО — экстракорпоральным оплодотворением.
💭 Как происходит пожертвование яйцеклеток, какие есть риски у донорства и почему за это так много платят? Все, что нужно знать о донорстве яйцеклеток
💭 Донорство ооцитов: процесс процедуры, преимущества
💭 Как сохранить будущее? Какую роль играет заморозка ооцитов и эмбрионов в репродуктологии
💭 Врач-репродуктолог расскажет все, что нужно знать, чтобы стать донором ооцитов и спермы
💭 Можно ли заморозить эмбрион, оплодотворенный естественным путем, а не ЭКО?
💭 8 мифов об ЭКО: разбираем с репродуктологом + еще 6 мифов донорстве ооцитов
💭 Какие прививки нужно сделать перед ЭКО?
💭 Без гормональной стимуляции и смс…Что такое ЭКО в естественном цикле?
💭 «Неплодородная почва»: откуда берется стигматизация ЭКО
Как относитесь к процедуре ЭКО
❤️ — Положительно
💔 — Отрицательно
Приходите в комментарии и делитесь своим мнением по поводу вспомогательных репродуктивных технологий и отложенного родительства.
#что_почитать | 2 440 |
| 17 |  🦷 Перелом, трещина, вывих — оказывается, все это может произойти и с зубами.
Что делать в такой ситуации?
👌 Рассказали в новом материале.
А вам приходилось экстренно обращаться к стоматологу?
😭 — Да, не лучший день в моей жизни.
🔥— Нет! Надеюсь, что и не придется.
#партнерский_материал
#интересная_статья | 2 308 |
| 18 |  +5❗️ Осторожно: эти карточки могут вызвать острое желание поменять свою зубную щетку!
Если вы не готовы к такому повороту событий, сохраните эти карточки, чтобы прочитать позже, или отправьте друзьям — пусть расскажут, что там, когда вы будете готовы.
Что же там?
🌟 В карточках коротко рассказываем, какая зубная щетка лучше всего справляется с удалением зубного налета.
В статье рассказали об этом подробнее, а также разобрались:
🩵 как правильно ухаживать за зубами;
🩵 когда надо чистить зубы: до еды или после; мы пытались, правда
🩵 нужны ли нам межзубные ершики, монопучковые щетки и зубная нить.
Когда вы чистите зубы?
🔥 — До еды
👍 — После еды
👀 — Прямо сейчас!
#ситуатив | 3 106 |
| 19 |  ✈️ Путешествие в беременность — отличная возможность развеяться, отдохнуть и даже сделать красивые фотографии.
Но важно помнить о комфорте и безопасности для женщины и малыша.
А еще знать, в каких случаях поездку стоит перенести или отменить.
🩵 В новой статье поговорим, как путешествовать в беременность.
#интересная_статья | 2 418 |
| 20 |  +5👀 А вы знали, что в природе существуют вирусы, которые помогают бороться с бактериями?
Эти вирусы называются бактериофагами.
Они являются наиболее распространенными и часто встречающимися в природе организмами, которые играют решающую роль в регулировании бактериальных популяций и влиянии на микробные экосистемы.
🧡Любопытно узнать о бактериофагах подробнее?
Коротко рассказали о них в карточках, а если хотите знать еще больше — читайте нашу статью ⏪️
#любопытно | 2 807 |
