متاح الآن! بحث تيليغرام 2025 — أهم رؤى العام 
лара и заметки
الذهاب إلى القناة على Telegram
Пишу книгу, нежно люблю повседневность, природу и свою кошку 🧺📖 В канале фото, тексты и подборки музыки и книг Реклама: @larisazz_work 💌 Каналы не беру instagram.com/larisazz РКН: gosuslugi.ru/snet/67a341e6a16f1b55428b11fa
إظهار المزيد📈 نظرة تحليلية على قناة تيليجرام лара и заметки
تُعد قناة лара и заметки (@explorevryday) في القطاع اللغوي الروسية لاعباً نشطاً. يضم المجتمع حالياً 13 229 مشتركاً، محتلاً المرتبة 1 698 في فئة الطعام والمشروبات والمرتبة 50 273 في منطقة روسيا.
📊 مؤشرات الجمهور والحراك
منذ تأسيسه في невідомо، حقق المشروع نمواً سريعاً وجمع 13 229 مشتركاً.
بحسب آخر البيانات بتاريخ 10 يونيو, 2026، تحافظ القناة على نشاط مستقر. خلال آخر 30 يوماً تغيّر عدد الأعضاء بمقدار -131، وفي آخر 24 ساعة بمقدار -10، مع بقاء الوصول العام مرتفعاً.
- حالة التحقق: غير موثّقة
- معدل التفاعل (ER): يبلغ متوسط تفاعل الجمهور 33.48%. وخلال أول 24 ساعة من النشر يحصد المحتوى عادةً 17.29% من ردود الفعل نسبةً إلى إجمالي المشتركين.
- وصول المنشورات: يحصل كل منشور على متوسط 4 430 مشاهدة. وخلال اليوم الأول يجمع عادةً 2 288 مشاهدة.
- التفاعلات والاستجابة: يتفاعل الجمهور بانتظام؛ متوسط التفاعلات لكل منشور يبلغ 373.
- الاهتمامات الموضوعية: يركز المحتوى على مواضيع رئيسية مثل апельсин, уксус, фенхель, фотоспам, снег.
📝 الوصف وسياسة المحتوى
يصف المؤلف القناة بأنها مساحة للتعبير عن الآراء الذاتية:
“Пишу книгу, нежно люблю повседневность, природу и свою кошку 🧺📖 В канале фото, тексты и подборки музыки и книг
Реклама: @larisazz_work 💌 Каналы не беру
instagram.com/larisazz
РКН: gosuslugi.ru/snet/67a341e6a16f1b55428b11fa”
بفضل وتيرة التحديث المرتفعة (أحدث البيانات بتاريخ 11 يونيو, 2026) تحافظ القناة على حداثتها ومستوى وصول مرتفع. وتُظهر التحليلات تفاعلاً نشطاً من الجمهور، ما يجعلها نقطة تأثير مهمة ضمن فئة الطعام والمشروبات.
13 229
المشتركون
-1024 ساعات
-397 أيام
-13130 أيام
جاري تحميل البيانات...
القنوات المماثلة
سحابة العلامات
الإشارات الواردة والصادرة
---
---
---
---
---
---
جذب المشتركين
يونيو '26
يونيو '26
+48
في 0 قنوات
مايو '26
+155
في 1 قنوات
Get PRO
أبريل '26
+145
في 0 قنوات
Get PRO
مارس '26
+375
في 16 قنوات
Get PRO
فبراير '26
+144
في 0 قنوات
Get PRO
يناير '26
+288
في 1 قنوات
Get PRO
ديسمبر '25
+198
في 1 قنوات
Get PRO
نوفمبر '25
+533
في 1 قنوات
Get PRO
أكتوبر '25
+199
في 1 قنوات
Get PRO
سبتمبر '25
+208
في 1 قنوات
Get PRO
أغسطس '25
+210
في 4 قنوات
Get PRO
يوليو '25
+179
في 0 قنوات
Get PRO
يونيو '25
+185
في 0 قنوات
Get PRO
مايو '25
+159
في 3 قنوات
Get PRO
أبريل '25
+149
في 1 قنوات
Get PRO
مارس '25
+224
في 2 قنوات
Get PRO
فبراير '25
+208
في 2 قنوات
Get PRO
يناير '25
+270
في 1 قنوات
Get PRO
ديسمبر '24
+269
في 2 قنوات
Get PRO
نوفمبر '24
+214
في 3 قنوات
Get PRO
أكتوبر '24
+184
في 0 قنوات
Get PRO
سبتمبر '24
+280
في 3 قنوات
Get PRO
أغسطس '24
+176
في 2 قنوات
Get PRO
يوليو '24
+201
في 3 قنوات
Get PRO
يونيو '24
+206
في 3 قنوات
Get PRO
مايو '24
+159
في 3 قنوات
Get PRO
أبريل '24
+204
في 2 قنوات
Get PRO
مارس '24
+175
في 2 قنوات
Get PRO
فبراير '24
+145
في 6 قنوات
Get PRO
يناير '24
+164
في 5 قنوات
Get PRO
ديسمبر '23
+601
في 1 قنوات
Get PRO
نوفمبر '23
+386
في 5 قنوات
Get PRO
أكتوبر '23
+302
في 6 قنوات
Get PRO
سبتمبر '23
+159
في 0 قنوات
Get PRO
أغسطس '23
+215
في 0 قنوات
Get PRO
يوليو '23
+227
في 0 قنوات
Get PRO
يونيو '23
+123
في 0 قنوات
Get PRO
مايو '23
+233
في 0 قنوات
Get PRO
أبريل '23
+155
في 0 قنوات
Get PRO
مارس '23
+200
في 0 قنوات
Get PRO
فبراير '23
+116
في 0 قنوات
Get PRO
يناير '23
+243
في 0 قنوات
Get PRO
ديسمبر '22
+456
في 0 قنوات
Get PRO
نوفمبر '22
+1 127
في 0 قنوات
Get PRO
أكتوبر '22
+306
في 0 قنوات
Get PRO
سبتمبر '22
+198
في 0 قنوات
Get PRO
أغسطس '22
+39
في 0 قنوات
Get PRO
يوليو '22
+40
في 0 قنوات
Get PRO
يونيو '22
+32
في 0 قنوات
Get PRO
مايو '22
+56
في 0 قنوات
Get PRO
أبريل '22
+60
في 0 قنوات
Get PRO
مارس '22
+2 155
في 0 قنوات
Get PRO
فبراير '22
+2
في 0 قنوات
Get PRO
يناير '22
+20
في 0 قنوات
Get PRO
ديسمبر '21
+17
في 0 قنوات
Get PRO
نوفمبر '21
+19
في 0 قنوات
Get PRO
أكتوبر '21
+17
في 0 قنوات
Get PRO
سبتمبر '21
+24
في 0 قنوات
Get PRO
أغسطس '21
+16
في 0 قنوات
Get PRO
يوليو '21
+19
في 0 قنوات
Get PRO
يونيو '21
+19
في 0 قنوات
Get PRO
مايو '21
+25
في 0 قنوات
Get PRO
أبريل '21
+51
في 0 قنوات
Get PRO
مارس '21
+1 095
في 0 قنوات
Get PRO
فبراير '21
+39
في 0 قنوات
Get PRO
يناير '21
+88
في 0 قنوات
Get PRO
ديسمبر '20
+16 060
في 0 قنوات
| التاريخ | نمو المشتركين | الإشارات | القنوات | |
| 11 يونيو | +1 | |||
| 10 يونيو | +3 | |||
| 09 يونيو | +2 | |||
| 08 يونيو | +5 | |||
| 07 يونيو | +3 | |||
| 06 يونيو | +3 | |||
| 05 يونيو | +6 | |||
| 04 يونيو | +6 | |||
| 03 يونيو | +9 | |||
| 02 يونيو | +6 | |||
| 01 يونيو | +4 |
منشورات القناة
+8
Июнь – это же про цветы, да? 💗 Я понюхала каждую розу в округе!
Показывайте свои фотографии цветов в комментариях, пожалуйста ✨
| 2 | Напоминалка! Начало мастер-класса через 10 минут 👀🍵 завариваю чай! | 1 770 |
| 3 | В продолжение бесплатного дня: онлайн-мастер класс по искусству с Ольгой Чуворкиной
Вечером во вторник 9 июня в 19.00 Синхронизация приглашает всех любопытных и любознательных на бесплатный мастер-класс ‘Трансформация через искусство: как найти путь к себе, прикоснувшись к прекрасному’
Причем тут путь к себе? Для меня это ощущается так – через искусство я узнаю, за что цепляется мое внимание и к чему меня влечет. А дальше наблюдаю, какие чувства это во мне будит и почему. Например, я просто обожаю серии картин Моне ‘Стога сена’ и ‘Кувшинки’. Одна из них висит у меня над кроватью. Каждый раз, глядя на эти картины, я возвращаюсь к той части себя, которая обожает подолгу созерцать и подмечать цвета и перемену света. И в следующий раз на приоде я вспоминаю и даю этому место: всматриваюсь внутренним и внешним взором.
Мастер-класс будет вести Ольга Чуворкина, я посмотрела довольно много лекций с ней и мне нравится, как без лишнего она рассказывает самое важное, при этом погружая в контекст жизни и взгляд художников. Ольга – историк искусства и магистр Сорбонны с 20-летним опытом.
Во вторник на мастер-классе будут разбирать работы Поля Гогена и Мане, поговорят об Айвазовском и влиянии художников практически на всю окружающую нас реальность, особенно на архитектуру.
Не обойдется и без импрессионистов – что в них особенного и почему их так любят? Почему раньше это слово считалось оскорбительным? В завершении будет анализ картины Моне и подсказки, что вы могли упустить в картинах и как в следующий раз не дать тайному смыслу ускользнуть от вашего внимательного взгляда!
Я собираюсь во вторник сделать мятного чаю и включить мастер-класс, так как планирую этим летом побольше посещать музеи! Записывайтесь по ссылке и присоединяйтесь 🍵💗 | 4 398 |
| 4 |  +5Фотоспам первой июньской недели 🌧️🍵💓
Погода у нас была в основном пасмурная, в один вечер шел сильный дождь и я слушала его, открыв окна. Дочитывала ‘В чаще леса’, водила кошу ко врачу на анализы крови и узи.
Помыла лампы, убрала паутину с потолка, разобрала и почистила сток раковины. Мне пришла новая швабра и мыло для деревянных полов и это будет мое занятие на следующую неделю.
Была на терапии, злилась и возмущалась, чувствовала огромную нежность к себе и желание заботиться и защищать себя. Быть всегда для себя рядом.
Сегодня кошуня сладко спала возле меня. Я проснулась посреди ночи и тихонько гладила ее, а она даже не дрогнула. После врача у нее все еще побриты кусками лапки и живот. Очень хочется и ее оберегать и заботиться.
А как прошла ваша первая неделя июня? 🍵 | 3 662 |
| 5 |  +1утром я хотела надеть майку в горошек, но постеснялась. долго выбирала к ней юбку, а потом решила, что платье и вовсе подойдет лучше. сначала надела мое любимое, цвета незабудки, но в нем я выглядела слишком жизнерадостной. я достала из шкафа другое, длинное до самого пола, черное, с маленькими пуговицами от колен до груди. сверху накинула пушистый белый кардиган, мягко приобнимающий за плечи. я сменила несколько туфель и в конце надела белые балетки на маленьком каблуке – спереди у них было по бантику. ей бы понравилось: какое красивое у тебя платюшко и туфельки!
я достала из коробочки серебрянную цепочку с камнем и застегнула на шее. из нескольких баночек духов на комоде выбрала те, чей запах чувствовался едва-едва, и пшыкнула один раз.
погода была соответствующая. неопределившаяся, напряженная, насупившаяся: в любой момент готова была раразиться дождем. я шла от электрички по мосту и ветер трепал мою юбку, путал волосы, сдувал кардига – я позволяла ему. меня занимали лишь мои белые туфли и как стучали их каблуки.
я выбирала, в какое место мне лучше зайти за кофе. выпить его сейчас или потом? какой момент выбрать? я знала, что она скажет: и обязательно съешь за меня тортик. тортика у меня не было – но того, как четко ее слова прозвучали у меня в голове, мне было достаточно. по пути за кофе я то и дело встречала кусты роз: оранжевых, желтых, белых, красных. и обязательно останавливалась понюхать каждую из них – она бы тоже так сделала. я вспоминала, как много фотографий роз она делала на свою маленькую камеру: из года в год разглядывала те же самые цветы и любовалась ими, как в первый раз.
я пила кофе и старалась делать это так медленно, как могу: останавливаясь на каждом глотке. я стучала каблуками по дороге домой и зашла в цветочный. чего бы ты хотела? я долго рассматривала цветы, пока не выбрала семь больших, с ладонь, пионов: несколько кремово-белых, три нежно-зефирных и, неожиданно, два ярко-розовых, с веселой желтой сердцевиной. продавец был, как всегда, довольный и радушный – вовлеченно болтал с кем-то из посетителей. он протянул руку за моим букетом, посчитал пионы и улыбнулся. говорю: это на день рождения. его взгляд потеплел: какой чудесный подарок, сказал он, и повязал вокруг упаковочной бумаги бантик из соломы.
солома напомнила мне, как сильно она любила клубнику – ела ее каждое лето. в эти моменты она вспоминала, как летними ночами они ребятишками пробирались в соседские сады и жадно собирали полные подолы ягод. она говорила с улыбкой – я слышала это через телефонную трубку и знала, что глаза ее сейчас блестят. в эти моменты я видела ее маленькой, резвой и хитрой. и даже в рассказах о хулиганстве в ней проступало столько добра. мне хотелось слушать ее истории вечно.
я вернулась с цветами домой и зажгла свечку. это для тебя. сегодня тебе бы исполнилось 77. с днем рождения, бабушка.
#лараитексты | 3 847 |
| 6 |  +5Внимание, делюсь бесплатными штуками и скидками! 👀💗👌🏼
Захотелось устроить вот такой бесплатный, так сказать, день для любимых подписчец и подписчеков! И поделится с вами сервисами, которые очень помогают мне экономить + облегчают жизнь! В основном эта подборка для Европы, пардон!
Kindred, чтобы меняться домами и путешествовать практически бесплатно! Мы летим в Нью Йорк и Лондон и за 10 дней в шикарных квартирах мы заплатили лишь по 200 евро в каждом городе!!! Это офигеть как круто. Не могу не поделиться с вами!!!
Vinted, чтобы покупать все, что угодно на 30-50% дешевле! Я теперь практически все покупаю на винтед! Зачем переплачивать, если можно не переплачивать….
Trusted Pet Sitters, чтобы находить кото- и собако- нянь! Я заплатила 150 евро за год подписки и нашла няню с отличными отзывами на 1,5 месяца! Так бы я платила по 30-50 евро в день… страшно представить!
MubiGO, чтобы ходить в кино каждую неделю. По подписке вам дается 4 билета каждый месяц на премьеры разных фильмов! Выбирать вы не можете, но подбирать кино Mubi и так умеют отлично!
Get Safe, чтобы возвращать деньги за лечение зубов, проф чистку, коронки или за посещение ветеринара/порчу имущества. Я пользуюсь этой страховкой уже больше 3 лет и пока все было хорошо!
Sunday Natural, здесь я заказываю эфирные масла, травы и витамины 🤞🏼 Дружу с этим брендом уже давно давно и очень их люблю!
IHerb, тут заказываю другие витамины и полезные штуки: бальзам от комаров, крем от ожогов, креатин, алое вера. Код: GUH3147
Estrid, мои бритвы и крем после бритья теперь только отсюда! Тяжелые в руке, приятные и без порезов. С моим кодом вам почти бесплатно подарят стартовый набор 💓
Too good to go, чтобы забирать еду с огромной скидкой после закрытия пекарен и ресторанов. Раньше я так часто забирала бейглы из Books & Bagels, сейчас там сейчас очень много вкусных мест!
Tipster, здесь проходят распродажи в разные кафе и рестораны Копенгагена, Нью Йорка, Лос Анджелеса и Амстердама! Вы покупаете купон и с ним получаете ужин в классном месте со скидкой 20-50% 🤞🏼
Отрываю от сердца, но очень-очень хочу, чтобы вам было полезно и экономно! 💗 Если я что-то забыла или вы хотели бы код куда-то еще, напишите и я постараюсь его добыть ✨ | 4 318 |
| 7 |  +5Выходные: последний день мая 🌧️
Барре, йога, матча, книга, велик. Помыла все окна в квартире 👌🏼✨
А вы как проводите этот день? | 4 365 |
| 8 |  +4mood of the weekend ❤☕️ | 4 680 |
| 9 |  +5Пятничный фотоспааааам! ♥️🍃
Вернулась в город и все еще рефлексирую о том, как прошел ретрит. Со мной случились замечательные вещи - тихо, внутри. Я встречала разных людей и чувствовала с ними такую разную связь и тепло. Мне было безопасно и легко, впервые за долгое время. Впервые.
На йоге у меня жутко болели суставы – я прочитала, что такое может быть в последней фазе менструального цикла. Неприятно удивилась и старалась не мучать себя. Пила мятный чай, круглосуточно слушала птиц и читала по 3-4 часа в день.
Сейчас хочется лежать и впитывать все, что со мной произошло. Такое невидимое со стороны и такое важное внутренне. Мое тело такое тяжелое. А плечи такие расслабленные. Аккуратно наблюдаю за всем происходящим во мне.
Как прошел ваш май? Чем живете, как себя чувствуете? 💗 | 4 593 |
| 10 |  +9Конец мая: стиль 🍵🍋 | 4 713 |
| 11 |  +1Заземление 🍀🌾🪨 | 4 437 |
| 12 |  +5Nature bathing 🍵 | 4 423 |
| 13 |  +9День в саду ☕️🌳🕊️ | 4 829 |
| 14 |  +5Weekend: yoga and birdsongs 🧘🏼♀️🍵
📍Havel, Havelland | 4 647 |
| 15 |  +5Пятничный фотоспаааам! 💗🍵✏️
На этой неделе снились очень яркие сны – я их обычно записываю в деталях, у меня есть целая папка в заметках. Много ходила, слышала скворца, кормила вяхирей, смотрела на серое небо и ждала дождь.
Делала новый скан для инвизалайна, как же я заколебалась их носить. Жду новую пару.
Собрала на ретрит несколько камер и уютных кофт, еду на вокзал. Предвкушаю йогу два раза в день!
После соматической терапии до сих пор чувствую огромное расслабление в теле и, особенно, в плечах. Кажется, никогда не ощущала их такими легкими. Загрузила на киндл несколько детективов: сегодня буду читать ‘Верити’, а как закончу, приступлю к ‘В чаще леса’!
А вы чем живете? Как себя чувствуете? 🌸 | 4 580 |
| 16 | Один из моих любимых (и полезных) способов отвлекаться от повседневных дел и сложной реальности: занятия языком 🥹🍵
Сейчас начала заниматься английским в онлайн-школе Anecole, где учу уже пару лет португальский. Моя цель: исправить мелкие ошибки в речи и использовать более сложные конструкции в разговоре и письме. Расширить словарный запас, чтобы без словаря читать сложные книги. И писать на английском, так же точно излагая мысль, как на русском.
Попросила преподавательницу не стесняться и исправлять меня, если что-то говорю неверно. Мы будем читать и обсуждать тексты из книг, я буду учиться как можно более точно и в деталях выражать свое мнение о кино и писать тексты о прочитанном. Для меня это идеальное отвлечение и погружение в свои интересы ✏️
Успела уже полюбить свою учительницу и заслушиваюсь тем, как она говорит. Она профессиональная мультиязыковая переводчица и именно таких преподавательниц я и встречала в онлайн-школе Anecole. Любопытных, с интересом к своему делу и к ученикам. Я это очень ценю!
В школе есть итальянский, китайский, французский, немецкий, испанский, португальский, японский, корейский, арабский, турецкий. Все занятия проходят прямо на платформе Anecole: одной странице и видеозвонок, и учебник с заданиями, и словарь, и ваша домашняя работа. Вам не нужно ничего искать, сохранять, настраивать. И какой бы фокус и тему для занятий я не попросила – преподавательницы всегда составляют нескучные уроки!
Хотели начать учить или, наконец, подтянуть язык? Дарю вам скидку 30% на абонемент по промокоду LARA, чтобы было проще решиться! А если вы готовы сразу приступить к обучению, вы получите 3 урока в подарок. Лето – отличный повод, чтобы вспомнить о своих интересах и хобби 🍵
Записаться на бесплатный урок 📖 | 4 348 |
| 17 |  +5Лежу в кровати после долго дня и слушаю майскую грозу. Сегодня видела двух маленьких мышек под деревом: одна рыла норку, вторая нюхала и грызла цветочек. Они толкались, искали еду, суетились и пролезали под хвостами друг друга. Такие хрупкие и милые.
Неделя была грустной: я много думала, взвешивала, читала и искала внутри правильные для меня решения. Сегодня ходила на обычную разговорную терапию, а потом на соматическую. С первой вышла в слезах и мыслях, со второй – с расслабленными плечами и теплом в груди.
Я окончательно влюбилась в телесный метод. С каждой сессией я все яснее вижу, как много во мне любви, смелости, решительности. Я нахожу зажатые и замороженные части своей души и растапливаю их. И мое тело расслабляется, м дышит. Не надо ничего решать, ничего обдумывать – я просто разрешаю себе чувствовать. И слышать, и верить телу.
В пятницу уезжаю на пятидневный йога-ретрит. Два занятия в день с любимой преподавательницей, лес, птицы. То, что мне сейчас нужно. Тишина и побыть с собой. С теми частями себя, которые я так долго не чувствовала, а сейчас нашла безопасность и смелость заново их нащупать и оживить. Просто побыть с собой – как много в этом богатства. | 4 451 |
| 18 |  +1the weekend 🍵✏️🐈 | 5 191 |
| 19 |  +5Фотоспааааааам!!! 💗🍵💪🏼
Сходила на барре, погибаю… Теперь регулярно хожу и на пилатес и на йогу. И на беговой дорожке делаю кардио zone 2 под видео на ютубе!🧘🏼♀️
На этой неделе была на терапии, злилась, пила кофе, слушала дождь, грустила, занималась визой и бумагами, разглядывала цветы, радовалась – получила по почте от мамы долгожданный сканворд-гигант!! Планы на выходные готовы! 💓
Покажите-расскажите о своей неделе 🌸 | 5 433 |
| 20 |  +5Созерцать 💗 | 0 |
