متاح الآن! بحث تيليغرام 2025 — أهم رؤى العام 
лара и заметки
الذهاب إلى القناة على Telegram
Пишу книгу, нежно люблю повседневность, природу и свою кошку 🧺📖 В канале фото, тексты и подборки музыки и книг Реклама: @larisazz_work 💌 Каналы не беру instagram.com/larisazz РКН: gosuslugi.ru/snet/67a341e6a16f1b55428b11fa
إظهار المزيد📈 نظرة تحليلية على قناة تيليجرام лара и заметки
تُعد قناة лара и заметки (@explorevryday) في القطاع اللغوي الروسية لاعباً نشطاً. يضم المجتمع حالياً 13 157 مشتركاً، محتلاً المرتبة 1 673 في فئة الطعام والمشروبات والمرتبة 50 047 في منطقة روسيا.
📊 مؤشرات الجمهور والحراك
منذ تأسيسه في невідомо، حقق المشروع نمواً سريعاً وجمع 13 157 مشتركاً.
بحسب آخر البيانات بتاريخ 02 يوليو, 2026، تحافظ القناة على نشاط مستقر. خلال آخر 30 يوماً تغيّر عدد الأعضاء بمقدار -116، وفي آخر 24 ساعة بمقدار -1، مع بقاء الوصول العام مرتفعاً.
- حالة التحقق: غير موثّقة
- معدل التفاعل (ER): يبلغ متوسط تفاعل الجمهور 32.28%. وخلال أول 24 ساعة من النشر يحصد المحتوى عادةً 17.39% من ردود الفعل نسبةً إلى إجمالي المشتركين.
- وصول المنشورات: يحصل كل منشور على متوسط 4 246 مشاهدة. وخلال اليوم الأول يجمع عادةً 2 288 مشاهدة.
- التفاعلات والاستجابة: يتفاعل الجمهور بانتظام؛ متوسط التفاعلات لكل منشور يبلغ 275.
- الاهتمامات الموضوعية: يركز المحتوى على مواضيع رئيسية مثل апельсин, уксус, фенхель, фотоспам, снег.
📝 الوصف وسياسة المحتوى
يصف المؤلف القناة بأنها مساحة للتعبير عن الآراء الذاتية:
“Пишу книгу, нежно люблю повседневность, природу и свою кошку 🧺📖 В канале фото, тексты и подборки музыки и книг
Реклама: @larisazz_work 💌 Каналы не беру
instagram.com/larisazz
РКН: gosuslugi.ru/snet/67a341e6a16f1b55428b11fa”
بفضل وتيرة التحديث المرتفعة (أحدث البيانات بتاريخ 03 يوليو, 2026) تحافظ القناة على حداثتها ومستوى وصول مرتفع. وتُظهر التحليلات تفاعلاً نشطاً من الجمهور، ما يجعلها نقطة تأثير مهمة ضمن فئة الطعام والمشروبات.
13 157
المشتركون
-124 ساعات
-127 أيام
-11630 أيام
جاري تحميل البيانات...
القنوات المماثلة
سحابة العلامات
الإشارات الواردة والصادرة
---
---
---
---
---
---
جذب المشتركين
يوليو '26
يوليو '26
+8
في 0 قنوات
يونيو '26
+119
في 0 قنوات
Get PRO
مايو '26
+155
في 1 قنوات
Get PRO
أبريل '26
+145
في 0 قنوات
Get PRO
مارس '26
+375
في 16 قنوات
Get PRO
فبراير '26
+144
في 0 قنوات
Get PRO
يناير '26
+288
في 1 قنوات
Get PRO
ديسمبر '25
+198
في 1 قنوات
Get PRO
نوفمبر '25
+533
في 1 قنوات
Get PRO
أكتوبر '25
+199
في 1 قنوات
Get PRO
سبتمبر '25
+208
في 1 قنوات
Get PRO
أغسطس '25
+210
في 4 قنوات
Get PRO
يوليو '25
+179
في 0 قنوات
Get PRO
يونيو '25
+185
في 0 قنوات
Get PRO
مايو '25
+159
في 3 قنوات
Get PRO
أبريل '25
+149
في 1 قنوات
Get PRO
مارس '25
+224
في 2 قنوات
Get PRO
فبراير '25
+208
في 2 قنوات
Get PRO
يناير '25
+270
في 1 قنوات
Get PRO
ديسمبر '24
+269
في 2 قنوات
Get PRO
نوفمبر '24
+214
في 3 قنوات
Get PRO
أكتوبر '24
+184
في 0 قنوات
Get PRO
سبتمبر '24
+280
في 3 قنوات
Get PRO
أغسطس '24
+176
في 2 قنوات
Get PRO
يوليو '24
+201
في 3 قنوات
Get PRO
يونيو '24
+206
في 3 قنوات
Get PRO
مايو '24
+159
في 3 قنوات
Get PRO
أبريل '24
+204
في 2 قنوات
Get PRO
مارس '24
+175
في 2 قنوات
Get PRO
فبراير '24
+145
في 6 قنوات
Get PRO
يناير '24
+164
في 5 قنوات
Get PRO
ديسمبر '23
+601
في 1 قنوات
Get PRO
نوفمبر '23
+386
في 5 قنوات
Get PRO
أكتوبر '23
+302
في 6 قنوات
Get PRO
سبتمبر '23
+159
في 0 قنوات
Get PRO
أغسطس '23
+215
في 0 قنوات
Get PRO
يوليو '23
+227
في 0 قنوات
Get PRO
يونيو '23
+123
في 0 قنوات
Get PRO
مايو '23
+233
في 0 قنوات
Get PRO
أبريل '23
+155
في 0 قنوات
Get PRO
مارس '23
+200
في 0 قنوات
Get PRO
فبراير '23
+116
في 0 قنوات
Get PRO
يناير '23
+243
في 0 قنوات
Get PRO
ديسمبر '22
+456
في 0 قنوات
Get PRO
نوفمبر '22
+1 127
في 0 قنوات
Get PRO
أكتوبر '22
+306
في 0 قنوات
Get PRO
سبتمبر '22
+198
في 0 قنوات
Get PRO
أغسطس '22
+39
في 0 قنوات
Get PRO
يوليو '22
+40
في 0 قنوات
Get PRO
يونيو '22
+32
في 0 قنوات
Get PRO
مايو '22
+56
في 0 قنوات
Get PRO
أبريل '22
+60
في 0 قنوات
Get PRO
مارس '22
+2 155
في 0 قنوات
Get PRO
فبراير '22
+2
في 0 قنوات
Get PRO
يناير '22
+20
في 0 قنوات
Get PRO
ديسمبر '21
+17
في 0 قنوات
Get PRO
نوفمبر '21
+19
في 0 قنوات
Get PRO
أكتوبر '21
+17
في 0 قنوات
Get PRO
سبتمبر '21
+24
في 0 قنوات
Get PRO
أغسطس '21
+16
في 0 قنوات
Get PRO
يوليو '21
+19
في 0 قنوات
Get PRO
يونيو '21
+19
في 0 قنوات
Get PRO
مايو '21
+25
في 0 قنوات
Get PRO
أبريل '21
+51
في 0 قنوات
Get PRO
مارس '21
+1 095
في 0 قنوات
Get PRO
فبراير '21
+39
في 0 قنوات
Get PRO
يناير '21
+88
في 0 قنوات
Get PRO
ديسمبر '20
+16 060
في 0 قنوات
| التاريخ | نمو المشتركين | الإشارات | القنوات | |
| 03 يوليو | +3 | |||
| 02 يوليو | +3 | |||
| 01 يوليو | +2 |
منشورات القناة
+5
Новые сериалы на вечер 🍿🍪🥤
Просто запойно смотрела все и каждый из них! Brilliant Minds похож на доктора Хауса и вдохновлен жизнью Оливера Сакса. Смотрю его сейчас в режиме binge watching! Maximum Pleasure - динамичный триллер, заставляет сжиматься и нервно посмеиваться, впервые вижу на экране эту прекрасную актрису и уже прикипела к ней.
Widows Bay жуткий и забавный, для любителей мистики и фолклора. Иногда было прям страшно! А Spider Noir это просто что-то с чем-то! Смотреть можно и в цвете и в ч/б, визуальный ряд замечательный, истории и абсурдные и романтичные. Николас Кейдж доставляет теплую ностальгию.
Margo’s got money troubles покорил меня историей семейных отношений, а Something very bad is going to happen просто влюбил своей жуткой атмосферой и сюжетом, где ничегошеньки не понятно. Концовка просто отлетная! ♥️
Больше сериалов и кино всегда тут: #лараикино
А вы сейчас что смотрите? Делитесь, что зацепило или приятно удивило! 🧃
| 2 |  +2Планы на лето: писательский лагерь в Подмосковье 🍃📚🍓
Вы часто спрашиваете меня про пистальские школы и коммюнити и сегодня несу вам идеальную летнюю активность: учиться и практиковать писательство на даче в Подмосковье!
Лагерь ‘Lost words’ создала писательница, поэтесса и чудесная преподавательница Марина Кочан.
Возможно, вы читали ее роман ‘Хорея’ или слышали о ее проекте ‘Что я знаю о папе’. Уже 10 лет Марина организует творческие поездки и собирает теплейшие офлайн-коммюнити писательниц. Познакомиться с Мариной поближе можно через ее канал или выпуск подкаста ‘Первая глава’ об автофикшне и этике письма.
Мне очень близко, как Марина преподает – чутко и глубоко. У нее получается увидеть невидимое, заметить ваши сильные стороны в письме и давать самую мягкую, но супер полезную и вдохновляющую обратную связь на тексты.
⭐️ Вас ждут 3 дня в лесу у воды: с прогулками, практиками наблюдения за природой и своим внутренним миром, писательскими упражнениями, мастер-классами и чтением текстов.
🦋 Даты: 31 июля - 2 августа
🌱 Цена поездки: 38.500
В стоимость включен трансфер из Москвы (2 часа), питание, проживание и занятия.
Осталось 2 места, для записи пишите Марине | 3 243 |
| 3 |  +9В эфире меня спрашивали о бюджете нашего долгого путешествия Нью-Йорк–Лас-Вегас–Мексика и я упомянула, что больше всего мы сэкономили на жилье и сняли, например, квартиру в Уильямсбурге на 10 дней за 200€ 🤞🏼 Как такое возможно?
Для поиска жилья мы пользовались приложением Kindred, которое я уже горячо люблю – про него писала в своей бесплатной подборке вот тут. ♥️ Не реклама, просто приятный шок, что так можно. По моей реферальной ссылке вы получите 5 бесплатных ночей в любом городе мира! | 3 265 |
| 4 |  +9Фотоспаааааааам последней недели июня! 🌸🌧️💛
У нас выдалась жутко жаркая неделя! В воскресенье был ливень и гроза, а в остальные дни жарило без перерыва. Вчера я впервые за пять лет в этой квартире купила сюда вентилятор!
Ходила на йогу, барре, пилатес, ездила на велике каждый день по утрам и вечерам, по тихим пустым дорогам. Сидела в парках в тени дерева и на свежей от росы траве, поймала загар на плечи и руки, купалась в озере с уточками, встречалась с подружками. Пила горячую матчу – не очень люблю напитки со льдом 🍵
Была на терапии, плакала, смеялась с вами на эфире, перемыла полы во всей квартире, перемерила весь гардероб и собрала чемодан, готовила себе пасту, нарезала свежую клубнику в ванильное мороженое и ела бургер с колой в кровати после долгого дня!
У меня получилась такая длииииинная-длинная тягучая и по-настоящему летняя неделя! Успела все, что хотела успеть за Берлинское лето, хаха! Это количество дел и энергии называется, конечно же, овуляция.
На выходных уезжаем на мини-фестиваль на островке недалеко от Берлина: приготовила бутерброды, походный кофе-набор и распылитель для защиты от жары! В понедельник у меня телесная терапия, во вторник стоматолог и последние прививки, а в среду самолет в Нью-Йорк!
И можно будет наконец выдохнуть и зарубиться в нинтендо на все восемь часов, а потом отпустить все-все-все заботы на полтора месяца. Не верится.
Как прошла ваша неделя и июнь? 🌧️ | 3 372 |
| 5 | Летний эфир в записи: смотреть на ютубе или в комментариях 🤞🏼
Поболтали о моем большом путешествии в 1,5 месяца, телесной терапии и корейской косметике. Показала пару новых книжек. Куда же без этого!
Ответила на вопросы об отношениях, финансах, ведении бюджета. А также куча ваших комплиментов и обсуждение нашей летней повседневности и активностей 🚲🍓
Вторая часть начинается с 59-ой минуты 🍵 | 3 652 |
| 6 | Сылка на эфир: ютуб и инста 🍓 | 986 |
| 7 |  Чтож, сегодня вечером прямой эфир! Наколдовали! 🍵💓
Жду вас в 19 по мск в инста или на ютубе! Скину сюда ссылку за 10 мин до начала ✨ | 1 985 |
| 8 | Прямой эфир: | 4 422 |
| 9 |  +5План идеального июньского дня:
поехать на озеро на велике через поля
искупаться с головой
читать книжку в тени
бутерброды на обед
вернуться домой по тенистым улочкам
после: клубника с мороженным и вечерняя йога 🍵 | 4 271 |
| 10 |  +8Сегодня International Yoga Day! 🧘🏼♀️🍵🌧️
Уже сходила на настоящую утреннюю hot yoga благодаря погоде и пропотела на неделю вперед! Сегодня впервые встала на мостик на предплечьях, классное чувство.
Я занимаюсь йогой уже 7 лет – на 25 день рождения я подарила себе абонемент в йога студию 💛 Как же я благодарна за этот подарок! Йога меня столькому научила и продолжает учить, не только физически. Спокойствию, выдержке, пониманию себя, знанию своих границ.
Я встретила столько замечательных людей! И желание углублять свою практику растет с каждым годом. В этом году практически не было ни одной недели, чтобы я пропустила йога класс! Дальше – больше.
А вы занимаетесь йогой? Или ваша душа отдана другому виду спорта? | 4 382 |
| 11 |  +5Пятничный фотоспам июня ⛈️💗🍵
Такой вот разрозненный, прямо как моя неделя. Большинство дней была очень уставшая после прививок от гепатита А+Б и других вакцин для путешествия в Мексику.
Начала собирать чемодан, дочитала книгу и начала новый детектив, гладила кошуню по ее бритому животику и пила матчу.
Вела дневник птиц и цветов, загружала на киндл книги для летнего чтения, старалась отдыхать. В терапии сложные глубокие темы и мне все время хочется спать 🐻
Сегодня у нас +30 и я иду на power йогу и жду вечернюю грозу. А как ваши дела? | 4 529 |
| 12 |  +5Пятничный фотоспам июня 💓
Всю неделю прокрутилась как белка и вот только вчера вечером нашла момент полежать, отвлечься и поиграть в нинтендо 🍵
Собирала кошины анализы, ездила на прививки от гепатита, была у психиатра, созванивалась с котонянями, собирала аптечку в наше долгое путешествие, ездила по 20км на велике и ждала, когда же наконец-то придут месячные….
Вчера водила кошу на узи под седацией и затем была рядом с ней весь день, не отходила ни на минутку. Такая она маленькая и хрупкая, так хотелось ей все объяснить, чтобы она не боялась… Все анализы и узи отличные, кошуня здорова. Как же сложно подвергать ее таким процедурам, но еще меньше хочется, чтобы ей было больно и сложно в повседневности 💔
Следующие три дня у меня йога-йога-йога и буду читать свой новый детектив. И крепко спать.
А вы как поживаете? 🌸 | 5 402 |
| 13 |  +8Июнь – это же про цветы, да? 💗 Я понюхала каждую розу в округе!
Показывайте свои фотографии цветов в комментариях, пожалуйста ✨ | 4 702 |
| 14 | Напоминалка! Начало мастер-класса через 10 минут 👀🍵 завариваю чай! | 1 770 |
| 15 | В продолжение бесплатного дня: онлайн-мастер класс по искусству с Ольгой Чуворкиной
Вечером во вторник 9 июня в 19.00 Синхронизация приглашает всех любопытных и любознательных на бесплатный мастер-класс ‘Трансформация через искусство: как найти путь к себе, прикоснувшись к прекрасному’
Причем тут путь к себе? Для меня это ощущается так – через искусство я узнаю, за что цепляется мое внимание и к чему меня влечет. А дальше наблюдаю, какие чувства это во мне будит и почему. Например, я просто обожаю серии картин Моне ‘Стога сена’ и ‘Кувшинки’. Одна из них висит у меня над кроватью. Каждый раз, глядя на эти картины, я возвращаюсь к той части себя, которая обожает подолгу созерцать и подмечать цвета и перемену света. И в следующий раз на приоде я вспоминаю и даю этому место: всматриваюсь внутренним и внешним взором.
Мастер-класс будет вести Ольга Чуворкина, я посмотрела довольно много лекций с ней и мне нравится, как без лишнего она рассказывает самое важное, при этом погружая в контекст жизни и взгляд художников. Ольга – историк искусства и магистр Сорбонны с 20-летним опытом.
Во вторник на мастер-классе будут разбирать работы Поля Гогена и Мане, поговорят об Айвазовском и влиянии художников практически на всю окружающую нас реальность, особенно на архитектуру.
Не обойдется и без импрессионистов – что в них особенного и почему их так любят? Почему раньше это слово считалось оскорбительным? В завершении будет анализ картины Моне и подсказки, что вы могли упустить в картинах и как в следующий раз не дать тайному смыслу ускользнуть от вашего внимательного взгляда!
Я собираюсь во вторник сделать мятного чаю и включить мастер-класс, так как планирую этим летом побольше посещать музеи! Записывайтесь по ссылке и присоединяйтесь 🍵💗 | 5 754 |
| 16 |  +5Фотоспам первой июньской недели 🌧️🍵💓
Погода у нас была в основном пасмурная, в один вечер шел сильный дождь и я слушала его, открыв окна. Дочитывала ‘В чаще леса’, водила кошу ко врачу на анализы крови и узи.
Помыла лампы, убрала паутину с потолка, разобрала и почистила сток раковины. Мне пришла новая швабра и мыло для деревянных полов и это будет мое занятие на следующую неделю.
Была на терапии, злилась и возмущалась, чувствовала огромную нежность к себе и желание заботиться и защищать себя. Быть всегда для себя рядом.
Сегодня кошуня сладко спала возле меня. Я проснулась посреди ночи и тихонько гладила ее, а она даже не дрогнула. После врача у нее все еще побриты кусками лапки и живот. Очень хочется и ее оберегать и заботиться.
А как прошла ваша первая неделя июня? 🍵 | 4 334 |
| 17 |  +1утром я хотела надеть майку в горошек, но постеснялась. долго выбирала к ней юбку, а потом решила, что платье и вовсе подойдет лучше. сначала надела мое любимое, цвета незабудки, но в нем я выглядела слишком жизнерадостной. я достала из шкафа другое, длинное до самого пола, черное, с маленькими пуговицами от колен до груди. сверху накинула пушистый белый кардиган, мягко приобнимающий за плечи. я сменила несколько туфель и в конце надела белые балетки на маленьком каблуке – спереди у них было по бантику. ей бы понравилось: какое красивое у тебя платюшко и туфельки!
я достала из коробочки серебрянную цепочку с камнем и застегнула на шее. из нескольких баночек духов на комоде выбрала те, чей запах чувствовался едва-едва, и пшыкнула один раз.
погода была соответствующая. неопределившаяся, напряженная, насупившаяся: в любой момент готова была раразиться дождем. я шла от электрички по мосту и ветер трепал мою юбку, путал волосы, сдувал кардига – я позволяла ему. меня занимали лишь мои белые туфли и как стучали их каблуки.
я выбирала, в какое место мне лучше зайти за кофе. выпить его сейчас или потом? какой момент выбрать? я знала, что она скажет: и обязательно съешь за меня тортик. тортика у меня не было – но того, как четко ее слова прозвучали у меня в голове, мне было достаточно. по пути за кофе я то и дело встречала кусты роз: оранжевых, желтых, белых, красных. и обязательно останавливалась понюхать каждую из них – она бы тоже так сделала. я вспоминала, как много фотографий роз она делала на свою маленькую камеру: из года в год разглядывала те же самые цветы и любовалась ими, как в первый раз.
я пила кофе и старалась делать это так медленно, как могу: останавливаясь на каждом глотке. я стучала каблуками по дороге домой и зашла в цветочный. чего бы ты хотела? я долго рассматривала цветы, пока не выбрала семь больших, с ладонь, пионов: несколько кремово-белых, три нежно-зефирных и, неожиданно, два ярко-розовых, с веселой желтой сердцевиной. продавец был, как всегда, довольный и радушный – вовлеченно болтал с кем-то из посетителей. он протянул руку за моим букетом, посчитал пионы и улыбнулся. говорю: это на день рождения. его взгляд потеплел: какой чудесный подарок, сказал он, и повязал вокруг упаковочной бумаги бантик из соломы.
солома напомнила мне, как сильно она любила клубнику – ела ее каждое лето. в эти моменты она вспоминала, как летними ночами они ребятишками пробирались в соседские сады и жадно собирали полные подолы ягод. она говорила с улыбкой – я слышала это через телефонную трубку и знала, что глаза ее сейчас блестят. в эти моменты я видела ее маленькой, резвой и хитрой. и даже в рассказах о хулиганстве в ней проступало столько добра. мне хотелось слушать ее истории вечно.
я вернулась с цветами домой и зажгла свечку. это для тебя. сегодня тебе бы исполнилось 77. с днем рождения, бабушка.
#лараитексты | 4 288 |
| 18 |  +5Внимание, делюсь бесплатными штуками и скидками! 👀💗👌🏼
Захотелось устроить вот такой бесплатный, так сказать, день для любимых подписчец и подписчеков! И поделится с вами сервисами, которые очень помогают мне экономить + облегчают жизнь! В основном эта подборка для Европы, пардон!
Kindred, чтобы меняться домами и путешествовать практически бесплатно! Мы летим в Нью Йорк и Лондон и за 10 дней в шикарных квартирах мы заплатили лишь по 200 евро в каждом городе!!! Это офигеть как круто. Не могу не поделиться с вами!!!
Vinted, чтобы покупать все, что угодно на 30-50% дешевле! Я теперь практически все покупаю на винтед! Зачем переплачивать, если можно не переплачивать….
Trusted Pet Sitters, чтобы находить кото- и собако- нянь! Я заплатила 150 евро за год подписки и нашла няню с отличными отзывами на 1,5 месяца! Так бы я платила по 30-50 евро в день… страшно представить!
MubiGO, чтобы ходить в кино каждую неделю. По подписке вам дается 4 билета каждый месяц на премьеры разных фильмов! Выбирать вы не можете, но подбирать кино Mubi и так умеют отлично!
Get Safe, чтобы возвращать деньги за лечение зубов, проф чистку, коронки или за посещение ветеринара/порчу имущества. Я пользуюсь этой страховкой уже больше 3 лет и пока все было хорошо!
Sunday Natural, здесь я заказываю эфирные масла, травы и витамины 🤞🏼 Дружу с этим брендом уже давно давно и очень их люблю!
IHerb, тут заказываю другие витамины и полезные штуки: бальзам от комаров, крем от ожогов, креатин, алое вера. Код: GUH3147
Estrid, мои бритвы и крем после бритья теперь только отсюда! Тяжелые в руке, приятные и без порезов. С моим кодом вам почти бесплатно подарят стартовый набор 💓
Too good to go, чтобы забирать еду с огромной скидкой после закрытия пекарен и ресторанов. Раньше я так часто забирала бейглы из Books & Bagels, сейчас там сейчас очень много вкусных мест!
Tipster, здесь проходят распродажи в разные кафе и рестораны Копенгагена, Нью Йорка, Лос Анджелеса и Амстердама! Вы покупаете купон и с ним получаете ужин в классном месте со скидкой 20-50% 🤞🏼
Отрываю от сердца, но очень-очень хочу, чтобы вам было полезно и экономно! 💗 Если я что-то забыла или вы хотели бы код куда-то еще, напишите и я постараюсь его добыть ✨ | 4 875 |
| 19 |  +5Выходные: последний день мая 🌧️
Барре, йога, матча, книга, велик. Помыла все окна в квартире 👌🏼✨
А вы как проводите этот день? | 4 511 |
| 20 |  +4mood of the weekend ❤☕️ | 4 723 |
