лара и заметки

‘Ты заслуживаешь быть с тем, кто смотрит на тебя и говорит: я самый везучий человек в мире!’ ♥️🥹🤞🏼

Прием: запрашивается фотоспам недели🤞🏼🌧️🍓 А можно и фотоспам июня! ♥️

кажется, будет гроза 🌩️☔️🌧️

Мысли лета: чего бы вам хотелось делать больше? Этим летом или вообще 🍃 Для чего создать место и привычку в своей жизни? Мне безусловно хотелось бы больше плавать в озерах и чаще выбираться на ночевки в лесу. Сидя в раскладном кресле пить горячий чай из походной кружки с видом на закат, а утром сонно потирать глаза, вдыхая влажный лесной воздух, и заваривать свежемолотый кофе на горелке. Больше ездить на велосипеде по узким хитрым луговым тропинкам. Больше заниматься йогой – как же меня это успокаивает внутри! Больше читать, каждое утро и вечер. Меньше думать о рисунке и фотографии – и больше рисовать и фотографировать. И, конечно, писать больше текстов. Записывать свои ощущения от этой жизни с кропотливой внимательностью. Ведь никто больше не чувствует так, как я. Мы все так уникально ощущаем нашу жизнь, не могу перестать думать о том, как это интересно ✨

‘Важно видеть с е р д ц е м. А это умеет только тот, кто видит самого себя’ 🤍 Татьяна Фишер

Только себе, только для себя 😌 Быть у себя на первом месте = 💘

Первый день волонтерства в приюте: знакомство и обучение 🐈 Очень много приятных эмоций, чувствую себя счастливым ребенком. Поговорила с котиками, увидела лягушку, погладила свинью! Подробнее о приюте и его организации расскажу чуть позже, это очень интересно! А пока вопрос к вам: есть ли у вас опыт волонтерства или помогающей работы? Поделитесь, пожалуйста 🤞🏼

Сладкий запах эфирного масла мяты, робкие раскаты грома, капли дождя на глади озера, а потом на плечах. Поцелуи в щеки, овсянка с клубникой, много телефонных звонков, проваливаться в сон под чтение книги. Тень крыльев бабочки в утреннем свете на шторах, наклоняться чтоб понюхать полевые цветы, мельком увидеть лису. На этих выходных впервые была на групповой терапии. Группа длилась 5 часов, но время пролетело незаметно. Это мое летнее погружение в тему стыда, еще будет 4 таких пятичасовых встречи, где мы обсуждаем свои переживания стыда, делаем упражнения и сталкиваемся с этим тяжело переносимым чувством. Стыд со мной сколько я себя помню, скукоживает меня в фигу и изолирует от мира, кормя чувство холодного одиночества. Работаю с ним уже как минимум 4 года и даже в регулярной терапии и на антидепрессантах он остается довольно сильным. Это типичное переживание для людей с кПТСР. Я стараюсь не унывать по этому поводу и принимать это как свою особенность. В групповой терапии мне было максимально легко и комфортно, и очень интересно. Мое любимое хобби это думать, добираться до сути вещей и искать первопричины поведения, и на групповой терапии мы как раз этим и занимаемся. Чувствую себя одновременно упорной студенткой и детективом в своем собственном деле-расследовании. Такая вот разная по ощущениям неделя, сложные противоречивые переживания, и горькие слезы, и сворачивания клубочком, и самые нежные волны любви в сердце, накрывающие с головой. И я каждый день чувствую такую большую благодарность за свою жизнь, что сложно ее вместить в себя. #лараизаметки Можете тоже поделиться, как ощущается сейчас ваша жизнь, мне будет интересно почитать 🍃

Лето 🌧️🌲 #лараскринитсторис