лара и заметки - Обзор

Sunday inspirations🧴☁️🍜 Покажите свое воскресенье?

Как же давно я хотела написать об этой подписке и чаще рассказывать вам про Синхронизацию! Один из моих любимых образовательных проектов, я уже несколько раз писала о них и пишу еще раз! Синхронизация @synchronews – один из крупнейших русскоязычных онлайн-лекториев, ребята разрабатывают классные курсы уже больше 8 лет. А по их подписке вы получаете всё и сразу — 100+ курсов по более чем 20 тематикам: искусство, кино, литература, психология и многое другое. В прошлый раз я говорила о их курсе про кино и книги, а совсем недавно писала о лекциях по психологии, моих любимых. Они помогают как понять концепты, так и напоминают о важности практических навыков. Лекторам я доверяю, это эксперты с профильным образованием и опытом в своей нише, они могут объяснить самую сложную тему легко, понятно и харизматично.  Утвердилась, например, что чтобы меньше тревожиться, важно сохранять гибкость внимания: быть в настоящем, когда важен фокус на нём. Это снова напоминает мне о пользе регулярных медитаций как фитнесе для мозга: фокус и гибкость внимания как залог ментального здоровья. Следующим моим курсом однозначно будет ’Как устроен наш мозг’ от лектора МГУ. Теперь, когда вяжу, смотрю на фоне видео кино и картинах: в этом месяце слушаю про Хичкока и понятие саспенса, которое он популяризировал. На начало следующего года планрую Акиру Куросаву. А между историями о кино наконец знакомлюсь с картинами Марка Шагала, которые всю жизнь почему-то игнорировала. Отличное начало культурного утра - особенно в выходной, за теплыми булочками с маслом и малиновым джемом и чашкой черного кофе. Когда готовлю холодным вечером или убираюсь в доме, слушаю лекции о книгах и психологии как подкаст, на фоне. У Синхронизации есть как красивейшие видеокурсы, так и аудио, а ещё — рекомендации от лекторов, тесты и памятки. Все, как мы с вами любим! Считаю, что их подписка, это лучшая инвестиция в свой качественный досуг на весь год. Сегодня и до конца следующей недели Синхронизации проходит Черная пятница: у ребят огромные скидки на все курсы, и подписка – самый выгодный вариант их слушать, потому что что-то мне подсказывает, что на одном курсе будет сложно остановиться По промокоду ЛАРА для вас годовой доступ ко всем курсам Синхронизации сейчас будет на 70% дешевле: 11 400 руб. вместо 38 000 руб, а оплатить подписку можно долями в 4 платежа. Оформить подписку максимально выгодно можно здесь: https://bit.ly/explorevryday_synchro Реклама. ООО «Синхронизация». ИНН 9709067227. erid = 2VtzqwQsaTK

Mood of the cold months: study, write, drink tea 🍵🎓📝🎧🧦

Лара Чучупал живет в Берлине и пишет о чувственном опыте для себя и компаний, ведет телеграм-канал «Лара и заметки». В своем канале она пишет о красоте повседневности, детстве, о том, как замечать моменты, и какие подмечает она сама. Мы задали Ларе несколько вопросов о ее душевном состоянии, о том, какие гедонистические ритуалы она практикует и как поддерживает внутреннее спокойствие. Прочитать новый материал.

смотрите, что у нас получилось! чувственное и вдохновляющее + мой плейлист по ссылке 💖🍵

Perfect home uniform by Home Alone 🧦❄️ Не снимаю теперь эти синие шорты-боксеры, еще покажу их при свете! 🧦 Мечтала о них! Ношу со свитером, с майкой, запрыгиваю в них, чтобы сварить утром кофе и смотрю в них кино, лежа под пледом на диване! Снова даю вам код на скидку на сайте: 'NOVEMBER' (-20% до конца месяца). И специально для вас ребята сделали доставку в Россию, потому что вы так часто спрашивали! ♥️

Купила велик и пью кофе на улице. Ноябрь 🚲☕️🌬️

Сезон вязания крючком объявляю открытым 🧦🍵 Вяжу, когда говорю по телефону, вяжу, когда вечером смотрю сериал, вяжу, когда жду, пока закипит вода для чая 💗 Я уже говорила, что собираюсь проходить курс Вари по вязанию крючком, но я не ожидала, что все будет так легко. На этой неделе меня переполняет вдохновение и восторг! Варя очень классно и просто объясняет, делает вязание таким доступным, понятным, даже чем-то естественным. Она отвечает на все-все мои вопросы и очень поддерживает. В курсе короткие видео-уроки, где Варя все наглядно показывает. Дает объяснение разным элементам, ведет за руку через процесс от первой петли до бабушкиного квадрата и на этом не все! То есть, настоящие вещи получаются, сделаные своими руками! Я в восторге, теперь это моя любимая медитация! Курс можно купить тут, он бессрочный, с ним идет куча вдохновения, чат для обсуждения всего этого рукоделия, книги, адреса и вообще целый новый мир! 🧶 Записывайтесь, если вам тоже хочется сделать этот сезон максимально уютным 🐹

Mood for tonight: 🍒🌧🍷 Слушаем: Palina - Месяц А у вас какое настроение? Держимся или не очень?

Women ♥️📷💋