лара и заметки
前往频道在 Telegram
Пишу книгу, нежно люблю повседневность, природу и свою кошку 🧺📖 В канале фото, тексты и подборки музыки и книг Реклама: @larisazz_work 💌 Каналы не беру instagram.com/larisazz РКН: gosuslugi.ru/snet/67a341e6a16f1b55428b11fa
显示更多📈 Telegram 频道 лара и заметки 的分析概览
频道 лара и заметки (@explorevryday) 俄语 语言赛道中的 是活跃参与者。目前社区聚集了 13 040 名订阅者，在 食品与饮料 类别中位列第 1 677，并在 俄罗斯 地区排名第 50 254 位。
📊 受众指标与增长动态
自 невідомо 创建以来，项目保持高速增长，吸引了 13 040 名订阅者。
根据 22 七月, 2026 的最新数据，频道保持稳定运转。过去 30 天订阅人数变化为 -145，过去 24 小时变化为 -9，整体触达仍然可观。
- 认证状态： 未认证
- 互动率 (ER)： 平均受众互动率为 34.39%。内容发布后 24 小时内通常能获得 17.34% 的反应，占订阅者总量。
- 帖子覆盖： 每篇帖子平均可获得 4 486 次浏览，首日通常累积 2 262 次浏览。
- 互动与反馈： 受众积极参与，单帖平均反应数为 511。
- 主题关注点： 内容集中在 апельсин, уксус, фенхель, фотоспам, снег 等核心主题上。
📝 描述与内容策略
作者将该频道定位为表达主观观点的平台：
“Пишу книгу, нежно люблю повседневность, природу и свою кошку 🧺📖 В канале фото, тексты и подборки музыки и книг
Реклама: @larisazz_work 💌 Каналы не беру
instagram.com/larisazz
РКН: gosuslugi.ru/snet/67a341e6a16f1b55428b11fa”
凭借高频更新（最新数据采集于 23 七月, 2026），频道始终保持新鲜度与高覆盖。分析显示受众积极互动，使其成为 食品与饮料 类别中的关键影响点。
13 040
订阅者
-924 小时
-427 天
-14530 天
数据加载中...
吸引订阅者
七月 '26
七月 '26
+70
在0个频道中
六月 '26
+119
在0个频道中
Get PRO
五月 '26
+155
在1个频道中
Get PRO
四月 '26
+145
在0个频道中
Get PRO
三月 '26
+375
在16个频道中
Get PRO
二月 '26
+144
在0个频道中
Get PRO
一月 '26
+288
在1个频道中
Get PRO
十二月 '25
+198
在1个频道中
Get PRO
十一月 '25
+533
在1个频道中
Get PRO
十月 '25
+199
在1个频道中
Get PRO
九月 '25
+208
在1个频道中
Get PRO
八月 '25
+210
在4个频道中
Get PRO
七月 '25
+179
在0个频道中
Get PRO
六月 '25
+185
在0个频道中
Get PRO
五月 '25
+159
在3个频道中
Get PRO
四月 '25
+149
在1个频道中
Get PRO
三月 '25
+224
在2个频道中
Get PRO
二月 '25
+208
在2个频道中
Get PRO
一月 '25
+270
在1个频道中
Get PRO
十二月 '24
+269
在2个频道中
Get PRO
十一月 '24
+214
在3个频道中
Get PRO
十月 '24
+184
在0个频道中
Get PRO
九月 '24
+280
在3个频道中
Get PRO
八月 '24
+176
在2个频道中
Get PRO
七月 '24
+201
在3个频道中
Get PRO
六月 '24
+206
在3个频道中
Get PRO
五月 '24
+159
在3个频道中
Get PRO
四月 '24
+204
在2个频道中
Get PRO
三月 '24
+175
在2个频道中
Get PRO
二月 '24
+145
在6个频道中
Get PRO
一月 '24
+164
在5个频道中
Get PRO
十二月 '23
+601
在1个频道中
Get PRO
十一月 '23
+386
在5个频道中
Get PRO
十月 '23
+302
在6个频道中
Get PRO
九月 '23
+159
在0个频道中
Get PRO
八月 '23
+215
在0个频道中
Get PRO
七月 '23
+227
在0个频道中
Get PRO
六月 '23
+123
在0个频道中
Get PRO
五月 '23
+233
在0个频道中
Get PRO
四月 '23
+155
在0个频道中
Get PRO
三月 '23
+200
在0个频道中
Get PRO
二月 '23
+116
在0个频道中
Get PRO
一月 '23
+243
在0个频道中
Get PRO
十二月 '22
+456
在0个频道中
Get PRO
十一月 '22
+1 127
在0个频道中
Get PRO
十月 '22
+306
在0个频道中
Get PRO
九月 '22
+198
在0个频道中
Get PRO
八月 '22
+39
在0个频道中
Get PRO
七月 '22
+40
在0个频道中
Get PRO
六月 '22
+32
在0个频道中
Get PRO
五月 '22
+56
在0个频道中
Get PRO
四月 '22
+60
在0个频道中
Get PRO
三月 '22
+2 155
在0个频道中
Get PRO
二月 '22
+2
在0个频道中
Get PRO
一月 '22
+20
在0个频道中
Get PRO
十二月 '21
+17
在0个频道中
Get PRO
十一月 '21
+19
在0个频道中
Get PRO
十月 '21
+17
在0个频道中
Get PRO
九月 '21
+24
在0个频道中
Get PRO
八月 '21
+16
在0个频道中
Get PRO
七月 '21
+19
在0个频道中
Get PRO
六月 '21
+19
在0个频道中
Get PRO
五月 '21
+25
在0个频道中
Get PRO
四月 '21
+51
在0个频道中
Get PRO
三月 '21
+1 095
在0个频道中
Get PRO
二月 '21
+39
在0个频道中
Get PRO
一月 '21
+88
在0个频道中
Get PRO
十二月 '20
+16 060
在0个频道中
| 日期 | 订阅者增长 | 提及 | 频道 | |
| 23 七月 | +2 | |||
| 22 七月 | +1 | |||
| 21 七月 | +2 | |||
| 20 七月 | +5 | |||
| 19 七月 | +1 | |||
| 18 七月 | +3 | |||
| 17 七月 | +2 | |||
| 16 七月 | +5 | |||
| 15 七月 | +4 | |||
| 14 七月 | +2 | |||
| 13 七月 | +4 | |||
| 12 七月 | +5 | |||
| 11 七月 | +3 | |||
| 10 七月 | +3 | |||
| 09 七月 | +2 | |||
| 08 七月 | +5 | |||
| 07 七月 | +1 | |||
| 06 七月 | +5 | |||
| 05 七月 | +1 | |||
| 04 七月 | +4 | |||
| 03 七月 | +5 | |||
| 02 七月 | +3 | |||
| 01 七月 | +2 |
频道帖子
+8
Хочу спросить вас, что этим летом приносит вам радость и увлекает? Что будит в вас чувство восторга? ✨
У меня это однозначно цвета и камни, как вы уже поняли по количеству фото 👀 Но еще это птицы: я увидела в этом путешествии столько разных новых птиц! В том числе в Нью-Йоркских парках! Стараюсь записывать все названия и прислушиваюсь и приглядываюсь в каждом новом месте. Захватывающе!
п.с: рандомная подборка фото из Нью-Йорка, уже скучаю
| 2 |  +9How is this even real? 🏜️
📍 Bryce National Park, Navajo Loop Trail | 2 013 |
| 3 |  +4On the road again 🏜️🥾🏕️
Осталось только два национальных парка 🌲 Сегодня мы спали в лесу и уже подустали путешествовать с палаткой и мыться в general store showers. Еда у нас была в основном заварная: овсянка на утро, макароны на ужин. Самым вкусным был кофе из френч-пресса. Кофе – это мое любимое в походной жизни!
А самое нелюбимое – выбираться ночью из палатки в туалет. Но это как раз те моменты, когда невероятно красивое ночное небо! Вылезаешь в темноту и видишь яркий-яркий млечный путь на весь небосклон ✨
У нас была куча мелких инцидентов, когда не работал навигатор, не было связи, протек газовый балон и не было спичек, или когда после шторма пришлось доставать из друг друга колючки пинцетом по одной штуке… Но мы в такие моменты самая лучшая и слаженная команда. Сначала решаем проблему, а визги откладываем на потом 🤞🏼 хехе
Я очень люблю кемпинг! Даже не смотря на то, что не могу тут расчесать свои волосы, потому что мы моемся мылом 3в1… Но те места, которые нам удается увидеть, и животные, и растения! Это просто невообразимо и в эти моменты я чувствую себя самой счастливой! ❤️🔥 | 2 410 |
| 4 |  +7Самый лучший хайк для жары +41: the Narrows в парке Zion 🌊🥾🏕️
Весь хайк вы идете по реке через каньон! В некоторых местах вода доходит до груди и это очень освежает: горная река быстрая и холодная! Самое сложное – держать баланс под водой на скользких камнях.
Мы останавливались перекусить и погреться на солнышке, разглядывали maiden hair папоротник на стенах ущелья и маленькие ручейки, бегущие с гор.
А в конце нас ждала ледяная лагуна, в которую можно было нырнуть с головой 🧜🏼♀️ Что мы и сделали! После хайка лежали на горячих камнях и обсыхали, пока окончательно не проголодались и отправились на настоящий, не походный, завтрак с кофе! | 2 532 |
| 5 |  +1July diaries: from biking in Prospect Park to hiking the Slot Canyon 🏜️
Почти всегда я предпочту второй вариант, но Проспект Парк мне тоже пришелся по душе 🍃
Видео для тех, кто спрашивал, насколько узким был каньон. Этот довольно широкий – можно пройти пешком, но обычно щелевые каньоны весьма узкие и требуют гида или снаряжения🤞🏼 | 2 684 |
| 6 |  +8📍Red Hollow Slot Canyon, UT
🏜️🧗🏻♂️❤️🔥 | 2 826 |
| 7 |  +1Жители национального парка Zion 🦌🏕️ Повсюду встречаем оленей и барсуков – это их дом, а мы тут гости 🐿️ | 2 894 |
| 8 |  +7После хайка проводим остаток дня в кемпинге, купаясь в Virgin River. Тихо и спокойно, женщины читают в тени у воды. Дует легкий ветер. Маленький мальчик прыгает с тарзанки. Я разглядываю камни и рыб. И так несколько часов подряд. Ближе к вечеру приходит олененок, попить и посмотреть на нас. | 3 049 |
| 9 |  +9📍Zion National Park
Еще никогда я не видела таких красных камней и столько бурундучков 🏕️🦌🏜️🐿️ | 3 229 |
| 10 |  +1Welcome to Utah 🌵🧗♂️🦂 | 3 325 |
| 11 |  +5On the road: watching the sunset at Cima Dome 🏜️ | 3 464 |
| 12 |  +5Пятничный фотоспаааам! ✨☀️✨
У меня вот такой: настоящий on the road. Палящее солнце, сон в палатке, едим заварные каши и макароны, останавливаемся на заправках, перекусываем сендвичами с арахисовой пастой.
Мы едем в несколько национальных парков на хайки и увидели столько разных пейзажей – в основном это горы и цветные камни, все как я люблю 🪨
Каждое утро слушаю птиц и на любой остановке выхожу рассматривать растения, фотографирую и обязательно нюхаю их. Видела желтую и синюю птичку, встречали больших горных белок и даже бурундучков! Попозже покажу фото!
Один раз даже попали под страшный шторм, который чуть не превратился в flash flood. Не было никаких предупреждений об этом и мы были не в машине, буквально за секунду поднялся такой ветер, что все взлетело на воздух и нас искололо пустынными колючками. Вау, это было очень больно!
Едем дальше 🏕️🛻🦌⛰️
Как ваша июльская неделя? | 3 701 |
| 13 |  +9Спать в пустыне было невыносимо жарко. Мы добрались до места ночевки уже по темноте, когда небо начало покрываться звездами. Пробирались через заросли Joshua Tree на закате по длинной Cima Road.
Мы поставили палатку и начали ждать, когда же станет чуть прохладнее. Дул ветер и казалось, что деревья тоже были рады заходу раскаленного солнца. Все в пустыне начало жить своей тихой ночной жизнью. Я высунула голову из палатки и долго разглядывала млечный путь. Когда мы начали засыпать, оказалось, что мы стоим рядом с путями поезда. И каждый час поезда с тяжелым грохотом неслись по рельсам в тишине пустыне.
Спать не получалось из-за шума и жары, как и не получалось сделать глубокий вдох. В полусонные моменты я на секунду проваливалась в панику, что от этой жары можно задохнуться.
В четыре утра мы сложили палатку и отправились к Kelso Dune, чтобы встретить там рассвет и забраться на самую высокую дюну. В пустыне было тихо-тихо, сладко пахло цветами и теплым песком. Мы разглядывали растения и следы животных. После восхода солнца на пути нам стали встречаться ящерки.
Мне было так спокойно и хорошо, как дома. Смотреть на рассвет в Mojave Desert это пока лучшее, что я видела в жизни. Такие мягкие цвета и нежные краски перед наступлением опасной и сжигающей жары. Такая звенящая тишина на вершине 9000-летней дюны. Хруст и скрип песка, абсолютная гладкость и тепло утреннего солнца. Как же это красиво! | 4 283 |
| 14 |  +85a.m in Mojave Desert ☀️ | 4 406 |
| 15 |  +5Welcome to Las Vegas and +41 ☀️🎰🇺🇸 | 4 529 |
| 16 |  +5Пятничный фотоспам в субботу!!! 🍎🚕🇺🇸🗽🍕
Совсем закрутилась и забыла, пардон! Ждуууу фото и истории, как начался ваш июль! ♥️
Эти дни в Нью Йорке были интенсивными и полными событий. Это мой пятый визит и я чувствую себя здесь как дома – особенно в Уильямсбурге и Бушвике, но и в Ист Вилледж тоже.
Большую часть времени мы катались на велосипедах: по центральному и проспект-парку, пару раз даже попали под дождь! Это оказался очень классный способ увидеть город с новой стороны и я чувствовала себя супер безопасно на дорогах. Чуть ли не безопасней, чем в Берлине!
В городе тоже чувствовала себя безопасно и комфортно, ездила туда-сюда на метро до разных йога-студий и гуляла за пончиками и кофе. Но вот сколько раз у меня был сенсорный перегруз – не сосчитать. От интенсивных запахов, громких повторяющихся звуков, толпы или резких изменений в планах. Иногда от отсутствия привычных вещей или понятных правил. Весьма мощный аутичный опыт.
В целом могу представить, чтобы я тут жила, но точно не на Манхэттене, а подальше в уютном уголке Бруклина! Рядом с любимой кофейней, книжным и йога студией ✨ | 4 916 |
| 17 |  +1it does not get more New York than this 🚕🍎🌉 | 4 375 |
| 18 |  +9Strolling the streets of Williamsburg and my fav places ♥️🍕🚕 | 4 373 |
| 19 |  +4Выучить английский, чтобы сходить на Бродвейское шоу. Чтобы прочесть любимую книгу в оригинале. Чтобы говорить с местными и неместными, не переживая, правильно ли меня поймут. Встречать новых людей. Сходить на сеанс черно-белого в Нью-Йорке, затесаться в толпу в джаз баре. Путешествовать свободно и без оглядки. Делиться переживаниями и рассказывать в деталях истории из жизни!
Перед поездкой в Америку я снова начала заниматься английским, в этот раз в онлайн-школе Anecole, где второй год учу португальский (уже писала ранее в предыдущих постах). Мне подобрали совершенно замечательную преподавательницу – лингвистка, она живет в Париже и пишет статьи на Substack, а также ведет книжный подкаст – чтобы обсуждать литературу и расширять мой словарный запас.
За несколько уроков я узнала не просто новые слова, но и как строить более сложные предложения – например, инверсии. Это полезно для эссе и писательства. Я попросила преподавательницу сделать фокус на усложнении и моей речи и исправлении мелких ошибок и за пару уроков замечаю, что мы двигаемся в правильном направлении. На уроке она объясняет концепт, а на домашние задание дает практические примеры.
На платформе школы домашние задания интерактивные: не нужно смотреть в безмолвный учебник и переписывать в тетрадь. Нужно заполнять пропуски, перетаскивать и переводить слова прямо в личном кабинете, а учительница проверяет и добавляет новые. Нескучный формат и постоянное движение от интерактивного урока к уроку помогает сохранять ваш интерес 🤞🏼
Anecole — это мультиязыковая онлайн-школа, где можно изучать 11 языков: не только английский и португальский, но и французский, итальянский, испанский, немецкий, китайский, турецкий, арабский, японский и корейский. Одновременно можно изучать 2+ языка 🤞🏼
Лето – отличный шанс выделить время для себя и языка, который давно хотелось выучить или углубить. В июле по промокоду LARA школа дарит скидки 20% и подарки на сумму больше 20 000 руб:
- 3 месяца разговорного клуба: практика поможет победить языковой барьер и говорить бегло
- Закрытое комьюнити: языковые тусовки, практика, новые друзья по всему миру
- Гайд по просмотру любимых сериалов, который превратит их в эффективную практику иностранного языка
- До 5 дополнительных уроков в подарок
Начать всерьез заниматься языком: получить бесплатный урок в школе Anecole | 4 580 |
| 20 |  +9Broadway show night! 🍕🚕🥤 | 4 363 |
