آشپزی ایرانی
اکنون که با عنایت بیکران الهی اینجا جمع شدیم 😍سلامتي خنده 😂 نشاط ☺️ آشپزی 😘 سرگرمی 🙃 تجربه کنیم تبلیغ تضمینی👈🏿 @chef201 تبليغ ارزان🤏🏿 @Salamat1000
Show more📈 Analytical overview of Telegram channel آشپزی ایرانی
Channel آشپزی ایرانی (@chef20) in the Farsi language segment is an active participant. Currently, the community unites 227 545 subscribers, ranking 64 in the Food & Drinks category and 1 025 in the Iran region.
📊 Audience metrics and dynamics
Since its creation on невідомо, the project has demonstrated rapid growth, gathering an audience of 227 545 subscribers.
According to the latest data from 24 July, 2026, the channel demonstrates stable activity. Although there has been a change in the number of participants by -20 120 over the last 30 days and by -439 over the last 24 hours, overall reach remains high.
- Verification status: Not verified
- Engagement rate (ER): The average audience engagement rate is 6.40%. Within the first 24 hours after publication, content typically collects 4.50% reactions from the total number of subscribers.
- Post reach: On average, each post receives 14 568 views. Within the first day, a publication typically gains 10 250 views.
- Reactions and interaction: The audience actively supports content: the average number of reactions per post is 65.
- Thematic interests: Content is focused on key topics such as #پزشک, ضرر, لمس, نمک, گرم.
📝 Description and content policy
The author describes the resource as a platform for expressing subjective opinions:
“اکنون که با عنایت بیکران الهی اینجا جمع شدیم
😍سلامتي خنده 😂 نشاط ☺️ آشپزی 😘 سرگرمی 🙃
تجربه کنیم تبلیغ تضمینی👈🏿 @chef201
تبليغ ارزان🤏🏿 @Salamat1000”
Thanks to the high frequency of updates (latest data received on 25 July, 2026), the channel maintains relevance and a high level of publication reach. Analytics show that the audience actively interacts with content, making it an important point of influence in the Food & Drinks category.
Data loading in progress...
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 25 July | +204 | |||
| 24 July | +107 | |||
| 23 July | 0 | |||
| 22 July | 0 | |||
| 21 July | 0 | |||
| 20 July | 0 | |||
| 19 July | +17 | |||
| 18 July | 0 | |||
| 17 July | 0 | |||
| 16 July | 0 | |||
| 15 July | 0 | |||
| 14 July | 0 | |||
| 13 July | 0 | |||
| 12 July | 0 | |||
| 11 July | 0 | |||
| 10 July | 0 | |||
| 09 July | 0 | |||
| 08 July | 0 | |||
| 07 July | 0 | |||
| 06 July | 0 | |||
| 05 July | 0 | |||
| 04 July | 0 | |||
| 03 July | 0 | |||
| 02 July | 0 | |||
| 01 July | 0 |
| 2 | کدوم ماسک طبیعی رو استفاده میکنین؟
#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی
👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20
https://t.me/+IRWKKddkSsQ5OTk0
👆👆 ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید | 7 200 |
| 3 | ❌️❌️گر.ون ترین و لاکچری ترن نوشیدنی های کافه های تهران رو برات به صرفه و اقتصادی درست کردم❌️❌️
فقط با دوتا انبه ۸تا لیوان نوشیدنی رانی انبه داری😮🥭🥭
مواد لازم:
انبه دو عدد متوسط
شکر یک لیوان
آب چهار لیوان
این نوشیدنی رو بفرست واسه کسی که عاشق نوشیدنی های خوشمزه و خنکه
چون مواد نگهدارنده نداره تا سه الی چهار روز داخل یخچال ماندگاری داره درست کن و نوش جان🤌❤️
#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی
👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20
https://t.me/+IRWKKddkSsQ5OTk0
👆👆 ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید | 6 669 |
| 4 | مراحل شستن ماهیتابه:
1.داخل ماهیتابه آب بریزید
2.به همه بگید باید خیس بخوره
3.فراموش کنید!😃
#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی
👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20
https://t.me/+IRWKKddkSsQ5OTk0
👆👆 ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید | 11 899 |
| 5 | …و دیگر خواصش و منع مصرفش👇👇👇
تقویت سیستم ایمنی،کاهش وزن،تنظیم قند خون،بهبود هضم،سلامت قلب،کاهش التهاب،بهبود سلامت پوست
❌منع مصرف❌
افرادی که حرارت کبد،خارش پوستی،اگزما،پسوریازیس،آلرژی دارن و خامنهای بادار و شیر ده
نحوه مصرف برای زود انزالی:یک قسمت از ده یا پانزده قسمت را بعد از ظهرها یا دو ساعت قبل از رابطه بجوید با آب قورت بدید
سلامت و تندرست باشید🍏
#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی
👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20
https://t.me/+IRWKKddkSsQ5OTk0
👆👆 ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید | 11 488 |
| 6 | اکثر خانمها برای برطرف کردن بوی زهم مرغ روی آن سرکه میریزن که اینطوری مرغ را سفت میکنه ولی بهترین کار برای برطرف کردن بوی زهم مرغ استفاده از ارده و لیمو هست
امیدوارم این ترفند براتون کاربردی باشه.
اگر از این محتوا خوشتون اومد و براتون مفید بود
ممنون میشم با لاا »یک و کا»منتهاتون بهم انرژی بدید و حتماً برای بقیه دوستانتون هم ارسال کنید که کلی به کارشون میاد! ❤️
#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی
👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20
https://t.me/+IRWKKddkSsQ5OTk0
👆👆 ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید | 11 116 |
| 7 | #مدرسه_آرمانی
☺️ افتخار آفرینی علمی شعارمون نیست؛ سبک زندگیمونه.
⚠️آخرین مهلت ثبت نام در سال تحصیلی جدید در مدرسه آرمانی: ۱۰ مرداد ماه
👀مشاهده کامل مصاحبه اساتید مشترک با مدرسه فرزانگان ۱؛ والدین و دانش آموزان مدرسه آرمانی
🔗👉https://www.aparat.com/playlist/7058260/
👇لینک پیش ثبت نام پایه های هفتمتا نهم :
🔗 https://app.didar.me/customer/form/e45a169c-70b2-4b3c-8fa2-6bf72e69ea74
#آینده_از_اینجا_آغاز_می_شود
@armanischool | 12 152 |
| 8 | 🔴اسامی جن ها :
مازر
کمطم
قسوره
طیکل
🔴قبیله های جن ها:
بنی القماقم
بنی الدهمان
بنی القیعان
🔵جن ها هنگام خواندن اسم هایشان صدایت را میشنوند و شب به سراغتان می آیند...
لحظات خوشی را برایتان آرزومندم🙈😂
#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی
👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20
https://t.me/+IRWKKddkSsQ5OTk0
👆👆 ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید | 11 902 |
| 9 | راز قورمه سبزی رستورانی خوشمزه را یاد بگیر
#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی
👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20
https://t.me/+IRWKKddkSsQ5OTk0
👆👆 ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید | 12 076 |
| 10 | بدون فر حتی بدون همزن روی گاز داخل ماهیتابه این کیک کاراملی شلیل رو درست کن که هرکی یه تیکه ازش بخوره عاشقش میشه خیلی خوشمزه اس خیلی هم راحت اماده میشه🍑🥭🎂🧁
تخم مرغ ۴ عدد
شكر ۱و۱/۳ پيمانه
روغن ۳/۴ پیمانه سرپر
شير ۳/۴ پیمانه
آرد ۱ و ۱/۲ پیمانه (تقریبا ۲۰۰ گرم)
وانيل ١/۳ قاشق چایخوری وانیل ایرانی یا یک بسته وانیل شکری
بكينگ پودر ۲ قاشق مرباخوری
نمك يك پنس
شليل ٣عدد
براى تهيه كارامل:
۱/۲ پيمانه شكر
۲۵ گرم كره
شليل ٣عدد
🔺براى تهيه ى كارامل شكر رو روى حرارت متوسط میذاریم و صبر میکنیم تا كم كم آب بشه اصلا هم نمیزنیم وقتی ۸۰٪ شکر حل شد میتونیم اروم هم بزنیم وقتی رنگش قهوه اى شد و تمام ذرات شکر حل شد ، كره رو اضافه و سریع هم ميزنيم تا دوباره روون بشه
❌دقت کنین حرارت نه کم باشه و نه زیاد تا شکر حل بشه مراحل رو درست انجام بدین کاراملتون اصلا سفت نمیشه
شليل هارو ميچينيم رو کارامل همزمان که حرارت روشنه
◀️ میتونین داخل یک تابه دیگه کاغذ روغنی بذارین و کارامل رو روش بریزین و میوه ها رو بچینین که مطمئن باشین نمیچسبه
❌بعد كارامل شدنم موقع ريختن ته قالب سرعت عمل داشته باشين تا كاراملتون سفت نشه
◀️ماهیتابه به قطر ۲۶ سانت
◀️حرارت ملایم باشه شعله پخش کنی بذارین و تقریبا ۳۰_۴۰ دقیقه زمان بدین تا کیک کاملا بپزه
◀️میت
#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی
👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20
https://t.me/+IRWKKddkSsQ5OTk0
👆👆 ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید | 11 965 |
| 11 | پدر از صبح کولر رو خاموش کرده که به استان های جنوبی برق برسه؛ بهونه جدید😐🤣
#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی
👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20
https://t.me/+IRWKKddkSsQ5OTk0
👆👆 ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید | 13 168 |
| 12 | گل و گیاه میخری بهش آب و کود میدی بعد از دو روز خشک میشه بعد سیبزمینی و پیاز میخری میندازی تو سبد آشپزخونه سبز میشه.
آخه چرا همچینه🙁🤣🤣
#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی
👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20
https://t.me/+IRWKKddkSsQ5OTk0
👆👆 ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید | 13 335 |
| 13 | 🌯 شاورمای مرغ خونگی با سس مخصوص
اگه یه بار این شاورما رو درست کنی، بعیده دوباره سمت شاورمای بیرون بری! 😍
این اندازه مواد بهتون سه تا شاورما میده
مواد لازم برای مرغ:
نصف سینه مرغ (نواری برشخورده)
رب گوجهفرنگی: ۱ قاشق غذاخوری
ماست چکیده: ۳ قاشق غذاخوری
روغن مایع: ۴ قاشق غذاخوری
سیر رندهشده: ۲ حبه
پاپریکا
زردچوبه
پودر سیر
پودر کره
پودر گشنیز
نمک: ۱ قاشق چایخوری
⏰ بعد از مخلوط کردن مواد، مرغ رو حداقل ۲ ساعت داخل یخچال استراحت بدین تا کاملاً مزهدار بشه.
مواد میانی:
۱ عدد پیاز بنفش خلالی
۲ عدد گوجه سفت نگینی
۳ عدد خیارشور
۱ دسته کوچک جعفری ساطوری
۱ قاشق غذاخوری سماق
۲ قاشق غذاخوری آبلیمو
سس سیر (برای داخل نان):
۳ قاشق غذاخوری سس مایونز
۱ حبه سیر رندهشده
سس گریل (برای روی نان):
۳ قاشق غذاخوری روغن مایع
۱ قاشق چایخوری پاپریکا
۱ قاشق چایخوری رب گوجهفرنگی
سس مخصوص سرو:
۳ قاشق غذاخوری سس مایونز
۳ قاشق غذاخوری سس کچاپ
نصف قاشق چایخوری آبلیمو
یکسوم قاشق چایخوری فلفل سیاه
اگه درستش کردی، حتماً نظرت رو برام بنویس و این دستور رو برای کسی که عاشق شاورماست بفرست. 🤍🌯
#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی
👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20
https://t.me/+IRWKKddkSsQ5OTk0
👆👆 ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید | 13 173 |
| 14 | این پست ترند این روزای یوتیوب و اینستاگرامه که خیلی وایرال شده،مطمئن بودم الکیه تا اینکه درستش کردم.
طالبی رو از وسط برش زدم دونه های داخلشو خارج کردم روش سلفون کشیدم و بیست و چهار ساعت داخل فریزر گذاشتم.
شیر رو کم کم اضافه کردم و با قاشق طلالبی رو تراشیدم باورم نمیشد کم کم بافت بستنی به خودش گرفت حتی خیلی راحتم میشد اسکوپ زد.
خوبی که داشت باقیمونده ی طالبی رو میشد دوباره داخل فریزر گذاشت و بازم ازش استفاده کرد.
با جانان هم امتحان کردم که مزه اش بی نظیر شد،تنها نکته اش اینه که هر چه میوه یخ زده تر باشه بهتره،شیر رو کم کم اضافه کنید و کمی باید سرعت عمل داشته باشید هرچقدر شیر بیشتر باشه بافت بستنی کرمی تر و رنگش روشن تره اما اگه مقدار پوره ی میوه بیشتر باشه بافت سبک تری داره.
در آخر هم با هندونه امتحان کردم که مزه ای اینم عالی شده بود،اگه عاشق سالم خوری هستی مطمئنم خیلی خوشت میاد مزه ی طبیعی میوه با یه بافت کرمی بعد از یه روز گرم و یا بعد باشگاه واقعا حالتو خوب میکنه.
اگه تو هم امتحانش کردی نظرتو واسم کامنت کن
#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی
👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20
https://t.me/+IRWKKddkSsQ5OTk0
👆👆 ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید | 12 814 |
| 15 | از بابام پرسیدم بنظر تو توی زندگی قیافه مهمتره یا پول یا عشق؟
برگشت گفت:
واسه تو که هیچکدومو نداری چه فرقی میکنه؟
اصلن جوابش دگرگونم کرده 😑
#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی
👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20
https://t.me/+IRWKKddkSsQ5OTk0
👆👆 ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید | 14 585 |
| 16 | یکبار هم شده پاستا رو اینجوری درست کنی
مواد مرینت :
کمی آویشن
سینه مرغ ۱ عدد
پاپریکا، فلفل سیاه
سیر رنده شده ۱ حبه
پودر گیشنیز
کره ۱ ق غ
مواد سس :
آویشن
خامه ۱ عدد
کره ۱۰۰ گرم
پیاز بزرگ ۱ عدد
سیر رنده شده ۲ حبه
عصاره مرغ ۲ دونه
آرد سفید ۳ ق غ
شیر یک لیتر
فلفل سیاه
#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی
👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20
https://t.me/+IRWKKddkSsQ5OTk0
👆👆 ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید | 13 732 |
| 17 | معجزه هایی که نمک میتونه انجام بده
#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی
👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20
https://t.me/+IRWKKddkSsQ5OTk0
👆👆 ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید | 15 013 |
| 18 | یڪیم نیست بهش بگیم بهترین موسیقے جهان صدااے خنده هاے توست
متاسفانه همتون مث غاز و بوقلمون میخندین🤷🏻♀🤣🤣
#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی
👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20
https://t.me/+IRWKKddkSsQ5OTk0
👆👆 ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید | 1 |
| 19 | یڪیم نیست بهش بگیم بهترین موسیقے جهان صدااے خنده هاے توست
متاسفانه همتون مث غاز و بوقلمون میخندین🤷🏻♀🤣🤣
#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی
👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20
https://t.me/+IRWKKddkSsQ5OTk0
👆👆 ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید | 15 454 |
| 20 | 📚آیا فرزند من شانس قبولی در تیزهوشان را دارد؟
*وبینار نقشهی راه قبولی در آزمون تیزهوشان
سهشنبه 30 تیر ساعت 18*
• چرا سمپاد انتخاب بسیاری از دانشآموزان است؟
• آیا مدارس سمپاد برای همه مناسباند؟
• باورهای اشتباه درباره قبولی در آزمون تیزهوشان
• ویژگیهای یک برنامهریزی اصولی و متناسب
• معرفی برنامههای مؤسسه علامه حلی
🖇️ برای اطلاعات بیشتر به لینک زیر مراجعه کنید.
https://link.mhelli.com/Chef | 14 756 |
