آشپزی ایرانی
اکنون که با عنایت بیکران الهی اینجا جمع شدیم 😍سلامتي خنده 😂 نشاط ☺️ آشپزی 😘 سرگرمی 🙃 تجربه کنیم تبلیغ تضمینی👈🏿 @chef201 تبليغ ارزان🤏🏿 @Salamat1000
Show more📈 Analytical overview of Telegram channel آشپزی ایرانی
Channel آشپزی ایرانی (@chef20) in the Farsi language segment is an active participant. Currently, the community unites 244 266 subscribers, ranking 58 in the Food & Drinks category and 886 in the Iran region.
📊 Audience metrics and dynamics
Since its creation on невідомо, the project has demonstrated rapid growth, gathering an audience of 244 266 subscribers.
According to the latest data from 01 July, 2026, the channel demonstrates stable activity. Although there has been a change in the number of participants by 15 103 over the last 30 days and by -892 over the last 24 hours, overall reach remains high.
- Verification status: Not verified
- Engagement rate (ER): The average audience engagement rate is 5.08%. Within the first 24 hours after publication, content typically collects 4.01% reactions from the total number of subscribers.
- Post reach: On average, each post receives 12 421 views. Within the first day, a publication typically gains 9 798 views.
- Reactions and interaction: The audience actively supports content: the average number of reactions per post is 53.
- Thematic interests: Content is focused on key topics such as #پزشک, ضرر, لمس, نمک, گرم.
📝 Description and content policy
The author describes the resource as a platform for expressing subjective opinions:
“اکنون که با عنایت بیکران الهی اینجا جمع شدیم
😍سلامتي خنده 😂 نشاط ☺️ آشپزی 😘 سرگرمی 🙃
تجربه کنیم تبلیغ تضمینی👈🏿 @chef201
تبليغ ارزان🤏🏿 @Salamat1000”
Thanks to the high frequency of updates (latest data received on 02 July, 2026), the channel maintains relevance and a high level of publication reach. Analytics show that the audience actively interacts with content, making it an important point of influence in the Food & Drinks category.
Data loading in progress...
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 02 July | 0 | |||
| 01 July | 0 |
| 2 | طرف آگهی زده بود سگم گم شده به یابنده
بیستهزار تومن مژدگونی میدم.
والا اون سگ گم نشده از دست گدایی مثل تو فرار کرده😐😃🤣
#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی
👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20
https://t.me/+IRWKKddkSsQ5OTk0
👆👆 ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید | 8 716 |
| 3 | شربت ریحون مناسب سردرد🍋🌱🍹
توی این فصل گرمازدگی زیاده این شربت خیلی به کارت میاد 😍سیوش کن✅
ریحون یه دسته
لیمو ترش تازه ۱ عدد
هل ۳ عدد
چوب دارچین ۱ عدد بزرگ
شکر به میزان لازم
آب جوش ۳ لیوان
پیشنهاد شما برای رفع سردرد چیه؟ ✅😍
#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی
👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20
https://t.me/+IRWKKddkSsQ5OTk0
👆👆 ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید | 8 572 |
| 4 | هرگز هلوهای کپکزده را نخورید
#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی
👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20
https://t.me/+IRWKKddkSsQ5OTk0
👆👆 ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید | 8 261 |
| 5 | منبع *طلاهای پینترستی* در دل بازار طلای ایران😍
خرید طلا بدون واسطه از بازار ۱۵ خرداد تهران
طلاهای پساندازی هر روز شارژ میشود✅
به خرید های آنلاین سود و مالیات تعلق
نمیگیرد
🔻آدرس کانال گالری چرمچی
@gallerycharmchi
@gallerycharmchi
@gallerycharmchi
————————————
ثبت سفارش انلاین از طریق آیدی زیر
@charmchigold
و یا شماره زیر
☎️۰۲۱_۵۵۶۲۳۰۵۸
📞09122803918 | 9 805 |
| 6 | ﺩﯾﺸﺐ ﻧﺸﺴﺘﻪ ﺑﻮﺩﻡ ﺭﻭ ﻣﺒﻞ ﻭ ﺭﻓﺘﻪ ﺑﻮﺩﻡ ﺗﻮ ﻧﺦ ﺧﺎﻧﻮﺍﺩﻡ ....
ﺑﺎﺑﺎﻡ ﭼﻨﺎﻥ ﺯﺩ ﭘﺲ ﮔﺮﺩﻧﻢ ﻭ ﮔﻔﺖ :
ﻫﺎﺍﺍﺍﺍﻥ .... ﭼﺘﻪ !!!!
ﺩﻭﺑﺎﺭﻩ ﺟﻮﮎ ﮐﻢ ﺁﻭﺭﺩﯼ ﻭﺍﺳﻪ ﺍﻭﻥ چنلت
ﻣﯿﺨﻮﺍﯼ ﻣﺎﺭﻭ ﺳﻮﮊﻩ ﮐﻨﯽ ...😕
ﺧﺪﺍﯾﯿﺶ ﺧﯿﻠﯽ ﺗيزه😐😃🤣🤣
#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی
👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20
https://t.me/+IRWKKddkSsQ5OTk0
👆👆 ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید | 9 688 |
| 7 | بدون زغال بدون دود درست کن عالیه🍖
مواد لازم :
پاپریکا ۱ ق چ
کره برای رومال ۲ ق غ
جعفری خرد شده ½ پیمانه
سینه مرغ چرخ شده ۵۰۰ گرم
پیاز رنده شده متوسط ۱ عدد
فلفل دلمهای کوچیک ۱ عدد
سیر رنده شده ۲ حبه
زردچوبه ۱ ق چ
#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی
👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20
https://t.me/+IRWKKddkSsQ5OTk0
👆👆 ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید | 9 736 |
| 8 | کدومش میدونستن؟
#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی
👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20
https://t.me/+IRWKKddkSsQ5OTk0
👆👆 ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید | 9 732 |
| 9 | ساعت 5 صبح واسم پیام اومد با بدبختی از
زیر پتو دراومدم و یه چشمم و باز کردم
دیدم نوشته بازار فرش ایرانیان شعبه دیگری
ندارد انقد خوشحال شدددم که نگو.
همش فکر میکردم یه شعبه دیگه دارن و به من نمیگن😐😃🤣
#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی
👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20
https://t.me/+IRWKKddkSsQ5OTk0
👆👆 ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید | 11 243 |
| 10 | کدومش رو میدونستین؟
#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی
👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20
https://t.me/+IRWKKddkSsQ5OTk0
👆👆 ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید | 11 152 |
| 11 | این شیرینی، فقط با ۳ ماده اولیه، میلیونها بازدید گرفته.😎 ولی تا درستش نکنی، دلیلش رو نمیفهمی🤤🤌🏻
❌بدون شکر، روغن و آرد.❌
وقتی فقط با ۳ ماده اولیه میتونی این اسلایس سالم، خوشمزه و شکلاتی درست کنی، چرا سراغ دسرهای پر از شکر و آرد بری؟ 😍🍌🥥🍫
این دسر با شیرینی طبیعی موز درست میشه، و برای وقتایی که هوس شیرینی کردی، یه انتخاب عالیه. 🤌🏻
مواد لازم:
🍌 ۲ عدد موز رسیده (حدود ۲۰۰ گرم)
🥥 ۱۵۰ گرم نارگیل چرب تقریبا یک لیوان
🍫 ۵۰ گرم شکلات تلخ یا بدون شکر 🤤
طرز تهیه:
1. موزها را کاملاً له کنید.
2. نارگیل را اضافه کنید و خوب مخلوط کنید تا مواد منسجم شوند.
3. داخل قالب ۲۰×۲۰ سانتیمتری که با کاغذ روغنی پوشاندهاید بریزید و خوب فشرده کنید.
4. در فر از قبل گرمشده با دمای ۱۸۰ درجه سانتیگراد به مدت ۱۸ تا ۲۲ دقیقه بپزید تا لبه ها طلایی شوند.
5. بلافاصله شکلات را روی دسر داغ قرار دهید، ۵ دقیقه صبر کنید تا آب شود و سپس روی سطح پخش کنید.
6. از داغی افتاد، ۳۰ دقیقه با قالب داخل یخچال قرار دهید و بعد برش بزنید. 🤤
هر اسلایس، حدود ۸۰ کالری میشه. کلش حدود ۱۵۰۰
#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی
👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20
https://t.me/+IRWKKddkSsQ5OTk0
👆👆 ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید | 11 006 |
| 12 | داشتم تو حموم آواز میخوندم. بابام اومد
پشت در داد زد: ممنونم پسرم. مرسی. صدات مثل دارو میمونه واسه من.
گفتم: مسخره میکنی؟
گفت: نه جدی میگم یبوستم خوب شد😐🤣🤣
#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی
👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20
https://t.me/+IRWKKddkSsQ5OTk0
👆👆 ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید | 11 971 |
| 13 | ماکارانی خوشمزه و پرطرفدار
مواد لازم :
پیاز ۲ عدد
قارچ ۴۰۰ گرم
فلفل دلمهای ۱ عدد
رب گوجه فرنگی ۲ ق غ
گوشت چرخ کرده ۵۰۰ گرم
نمک، فلفلسیاه، زردچوبه
گوجه رنده شده ۲ عدد
پاپریکا، فلفل قرمز
پاستا ۵۰۰ گرم
#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی
👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20
https://t.me/+IRWKKddkSsQ5OTk0
👆👆 ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید | 11 670 |
| 14 | تا حالا دقت کردی که... وسایل کوچیکِ توی خونه چقدر میتونن کارساز و جادویی باشن؟ 👀
✨ گردنت تیره شده؟ یه ذره لیمو بردار و آروم روش بمال؛ هم تمیزش میکنه، هم کمکم پوستت رو روشن و درخشان میکنه.
✨ لبخندت کدر شده؟ ترکیب زردچوبه و نارگیل رو امتحان کن؛ میتونه اون درخشش طبیعی رو به دندونات برگردونه.
✨ موهات ضعیف یا نازک شده؟ روغن نارگیل رو با آبِ پیاز قاطی کن و یه ماساژ حسابی به کف سرت بده؛ قشنگ حس تازگی و سرحالی رو توی پوست سرت حس میکنی.
.
.
#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی
👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20
https://t.me/+IRWKKddkSsQ5OTk0
👆👆 ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید | 11 556 |
| 15 | بابام به مامانم:
كمك نميخواي؟
مامانم:چرا بيا اينارو جا به جا كن
بابام: ممد برو كمك مامانت😐😃🤣
#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی
👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20
https://t.me/+IRWKKddkSsQ5OTk0
👆👆 ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید | 12 235 |
| 16 | تا فصلشه درستش کن
مربای زردآلو
مواد لازم :
۲ کیلو زردآلو
یک کیلو و ۸۰۰ گرم شکر
۲ لیوان آب
نصف لیوان آبلیمو یا آب لیموی تازه
نکات:
✅ میوه رسیده و له نباشه
✅ آب لیمو را حتماً در آخرین مرحله اضافه کنید تا رنگ مربا تیره نشه.
✅ ظرف نگهداری باید کاملاً خشک و تمیز باشد
#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی
👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20
https://t.me/+IRWKKddkSsQ5OTk0
👆👆 ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید | 12 114 |
| 17 | تخم خربزه (دانههای داخل خربزه) ارزش غذایی بالایی دارد و در طب سنتی هم استفاده میشود. مهمترین خواصش:
منبع خوب پروتئین و چربیهای مفید: به تأمین انرژی و تقویت بدن کمک میکند.
تقویت سیستم ایمنی: به خاطر داشتن روی، منیزیم و آنتیاکسیدانها.
کمک به سلامت قلب: چربیهای غیر اشباعش میتواند به تنظیم کلسترول کمک کند.
بهبود گوارش: فیبر موجود در آن برای عملکرد بهتر رودهها مفید است.
تقویت کلیه و دفع سموم (در طب سنتی): به عنوان یک دانه با خاصیت ادرارآور ملایم شناخته میشود.
کمک به سلامت پوست و مو: به دلیل وجود ویتامینها و مواد معدنی.
کمک به افزایش وزن سالم: چون کالری و چربی مفید دارد.
#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی
👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20
https://t.me/+IRWKKddkSsQ5OTk0
👆👆 ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید | 11 922 |
| 18 | صدای فریاده رفیقم از تو دسشویی اومد، بهش میگم چی شد سعید؟
میگه من از الان دیگه سعیدهام،
اشتباهی آب داغو باز کردم هر چی داشتم سوخت😂
#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی
👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20
https://t.me/+IRWKKddkSsQ5OTk0
👆👆 ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید | 12 569 |
| 19 | میدونما همتون ماشالا چقدر کدبانویین ولی دیدین اکثرا زرشک رو زنده و بدون هم هیچ طعمی میریزن رو برنج و سس مرغا خیلی آبکی و متاسفانه طعم نداره ولی من روشم اینه که خیلی هم طرفدار داره و بایدم عین عروسیهای قدیم مرغ و سسش زیر و برنجو زعفرانو زرشک بپاشم رو برنج که ظاهرش جذاب و شیک باشه😋😍
#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی
👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20
https://t.me/+IRWKKddkSsQ5OTk0
👆👆 ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید | 12 158 |
| 20 | اینجوری مشکل یبوست اگه داشته باشی،به راحتی میتونی رفعش کنی
#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی
👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20
https://t.me/+IRWKKddkSsQ5OTk0
👆👆 ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید | 12 133 |
Available now! Telegram Research 2025 — the year's key insights 
