آشپزی ایرانی

سلام فرناز بهروز دانشجوی ترم آخر ارشد مدیریت مالی هستم خیلی بهم کمک می‌کنید اگر ۵ تا ۱۰ دقیقه وقت با ارزشتون رو اختصاص بدید و با پاسخ به این پرسشنامه کمکم کنید پایان نامه‌م رو تکمیل کنم خیلی خیلی ممنونم ازتون 🌹❤️ https://survey.porsline.ir/s/DokSUix4

هر وقت احساس تنهایی کردی ... پاشو يه فيلم ترسناک بزار نگاه کن !!! بعد فکر ميکني يکي تو اتاقه، يکی تو آشپز خونه هست، چند نفر هم تو حياطن !!! خلاصه از تنهایی در ميای 😂😂 👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20 https://t.me/+2WpZ1ak6t0M0MGY0 ‌‏ ‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

خوردن شیرینی نزدیک زمان خواب ممنوع!⛔️ ◽️خوراکی شیرین، قند خون را ناگهان بالا می‌برد. در نتیجه بدن انسولین زیادی تولید می‌کند تا این همه مهاجم شیرین را به‌سرعت رفع‌ورجوع کند. اما این مبارزه انسولینی می‌تواند شدید باشد و قند خون را پایین‌تر از آن اندازه‌ای ببرد که قبل از خوردن شیرینی بوده است. ◽️این بالا و پایین‌های فوری به بدن هشدار می‌دهند که قحطی در راه است. این سیکل بالا و پایین کردن قند خون در اثر خوردن کربوهیدرات‌های تصفیه شده و قند افزوده، ما را به سمت بی‌خوابی می‌برند و خواب را دچار اختلال می‌کنند. كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20 https://t.me/+2WpZ1ak6t0M0MGY0 ‌‏ ‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

ﻋﮑﺲ ﺍﻟﻌﻤﻞ ﻣﺮﺩﻡ ﺑﻌﺪ ﺍﺯ ﺗﺎﺧﯿﺮ اتوبوس ﮊﺍﭘﻦ ۱۰ ﺛﺎﻧﯿﻪ ﺗﺎﺧﯿﺮ ﺷﮑﺎﯾﺖ ﺍﺯ ﻭﺍﺣﺪ ﺣﻤﻞ ﻭﻧﻘﻞ ﺍﯾﺘﺎﻟﯿﺎ ﯾﮏ ﺩﻗﯿﻘﻪ ﺗﺎﺧﯿﺮ ﺗﻈﺎﻫﺮﺍﺕ ﺍﻭﮐﺮﺍﯾﻦ ۳ ﺩﻗﯿﻘﻪ ﺗﺎﺧﯿﺮ ﺗﺤﺮﯾﻢ اتوبوس ﺍﯾﺮﺍﻥ ۴۵ ﺩﻗﯿﻘﻪ ﺗﺎﺧﯿﺮ ﺍﯾﻮﻭﻭﻭﻭﻭﻝ اتوبوس ﺍﻭﻭﻭﻭﻭﻣﺪ ﺻﻠﻮااااااﺍﺕ. . ﺍﻟلللللهم ﺻﻞ ﻋﻠﯽ.....😁😁😂😂😂😝 كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20 https://t.me/+2WpZ1ak6t0M0MGY0 ‌‏ ‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

•ساندویچ فوری😋• ~❤️مواد لازم : یه بربری برای دو نفر سینه مرغ یک عدد پیاز یک عدد بزرگ سیر یک حبه قارچ ۶،۷ تا ادویه: ایتالیایی ، همبرگر، گوشت و استیک ، هر کدوم خواستید . پودر سیر و نمک فلفلم بزنید. ~❤️سس: شیر ۳/۴ لیوان کره ۵۰ گرم ارد یک و نیم ق غ ادویه دلبخواه کمی نمک پنیر ورقه ای دو تا 👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20 https://t.me/+2WpZ1ak6t0M0MGY0 ‌‏ ‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

⚠️تا 2ساعت بعد از خوردن ماهی از خوردن ، دوغ، شیر، ماست، سالاد و میوه اجتناب کنید ← زیرا علاوه بر اینکه مانع هضم غذا شده میتواند باعث بروز قولنج، انواع فلج‌ها و حتی سکته مغزی و قلبی شود كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20 https://t.me/+2WpZ1ak6t0M0MGY0 ‌‏ ‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

✨بدون سفر وفقط بایک #تماس👇 👇 خرید از بانه 📩📩 آیدی چت در تلگرام 🆔 @bazargani185 🆔 @online2298 📞📞شماره های تماس 📱0918 010 0185 📲0918 010 2298 🌹عضویت در کانال 🌹👇 https://t.me/+jznt4R7Rga85MWE8 مارا در اینستاگرام دنبال کنید https://instagram.com/kharid_bane

وقتی دقیقا ساعتی که توی کارت عروسی نوشته میری عروسی:😀😀 ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20 https://t.me/+2WpZ1ak6t0M0MGY0 ‌‏ ‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

هرشب یک قاشق غذا خوری سرکه سیب بخورید هیچوقت قند خون تان بالا نمیرود کسانی که قند خون شان بالا است نیز شبی یک قاشق میل کنند. كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20 https://t.me/+2WpZ1ak6t0M0MGY0 ‌‏ ‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

🎈 این برای سرماخوردگی معجزه میکنه (بفرست برای کسایی که سرما خوردن ) كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20 https://t.me/+2WpZ1ak6t0M0MGY0 ‌‏ ‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید