آشپزی ایرانی
اکنون که با عنایت بیکران الهی اینجا جمع شدیم 😍سلامتي خنده 😂 نشاط ☺️ آشپزی 😘 سرگرمی 🙃 تجربه کنیم تبلیغ تضمینی👈🏿 @chef201 تبليغ ارزان🤏🏿 @Salamat1000
Show more📈 Analytical overview of Telegram channel آشپزی ایرانی
Channel آشپزی ایرانی (@chef20) in the Farsi language segment is an active participant. Currently, the community unites 243 422 subscribers, ranking 58 in the Food & Drinks category and 897 in the Iran region.
📊 Audience metrics and dynamics
Since its creation on невідомо, the project has demonstrated rapid growth, gathering an audience of 243 422 subscribers.
According to the latest data from 04 July, 2026, the channel demonstrates stable activity. Although there has been a change in the number of participants by 16 576 over the last 30 days and by -181 over the last 24 hours, overall reach remains high.
- Verification status: Not verified
- Engagement rate (ER): The average audience engagement rate is 5.47%. Within the first 24 hours after publication, content typically collects 4.10% reactions from the total number of subscribers.
- Post reach: On average, each post receives 13 320 views. Within the first day, a publication typically gains 9 999 views.
- Reactions and interaction: The audience actively supports content: the average number of reactions per post is 52.
- Thematic interests: Content is focused on key topics such as #پزشک, ضرر, لمس, نمک, گرم.
📝 Description and content policy
The author describes the resource as a platform for expressing subjective opinions:
“اکنون که با عنایت بیکران الهی اینجا جمع شدیم
😍سلامتي خنده 😂 نشاط ☺️ آشپزی 😘 سرگرمی 🙃
تجربه کنیم تبلیغ تضمینی👈🏿 @chef201
تبليغ ارزان🤏🏿 @Salamat1000”
Thanks to the high frequency of updates (latest data received on 05 July, 2026), the channel maintains relevance and a high level of publication reach. Analytics show that the audience actively interacts with content, making it an important point of influence in the Food & Drinks category.
Data loading in progress...
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 06 July | 0 | |||
| 05 July | 0 | |||
| 04 July | 0 | |||
| 03 July | 0 | |||
| 02 July | 0 | |||
| 01 July | 0 |
| 2 | با مرد بزرگتر از خودتون ازدواج ڪنین
اینجورے زمانیڪہ شما دارین
زیباییتونو از دست میدین
اونم دارہ بیناییشو از دست میده🥴😂
#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی
👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20
https://t.me/+IRWKKddkSsQ5OTk0
👆👆 ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید | 6 755 |
| 3 | آخه دلم نمیاد توی غذا بریزمش😋
این آلوچه های ملس رو باید خالی خالی مثل پاستیل کشدار خورد و کیف کرد ...
مـــگه نه ؟؟! 🫠
🔆کنار زرشک پلو با مرغ
🔆یا واسه مرغ شکم پر
🔆یا توی غذاهایی که نیاز به آلوخورشتی دارن محششششره😍😋
آلو شابلون رو بشور
پوست وهسته شو بگیر
روی سبد جلوی آفتاب
یا روبروی پنکه توی اتاق
بزار چند روز خشک بشن
بعد بشور تا گرد وخاکش شسته بشه
ونصف روز بزار جلوی آفتاب
بعدشم بسته بندی کن بذار یخچال
یا یکسال بذار فریزر 😍
✅خالی خالی یا توی غذا خییییلی لذیذه
تا فصلشه درستش کن
✅بفرست واسه اونی که عاشق خوراکیای ترش وملسه🫠
#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی
👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20
https://t.me/+IRWKKddkSsQ5OTk0
👆👆 ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید | 6 773 |
| 4 | آب خالی خوردن توی این گرما یا حین تمرین باشگاه جواب نمیده چون بدنت بیشتر ازینا ولخرجی میکنه!!
#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی
👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20
https://t.me/+IRWKKddkSsQ5OTk0
👆👆 ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید | 7 060 |
| 5 | ساعت 3 شب زنگ زدم خونه به بابام گفتم چیزی نمیخواید دارم میام خونه بخرم؟
گفت اگه جایی باز بود از این پلاستیکا که جسد رو توش میندازن بخر😐😂
#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی
👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20
https://t.me/+IRWKKddkSsQ5OTk0
👆👆 ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید | 9 214 |
| 6 | .
#شربت_آلبالو و #مربا_آلبالو تقدیم نگاهتون
.
مواد لازم
آلبالو ۲ کیلو
شکر ۱/۵ کیلو
آبلیمو یک قاشق غذاخوری
.
نکات
🍒برای مربا و شربت آلبالو بهتره از آلبالوی محلی استفاده کنید که رنگ و طعم بهتری داره
🍒به ازای هر یک کیلو آلبالوی بدون شاخ و برگ و هسته به ۷۵۰ گرم شکر نیاز داریم(یعنی اول آلبالورو پاک کنید بعد بشورید بعد هسته هاشو جدا کنید و بعد روی ترازو بذارید و وزنش کنید)
🍒تو این دستور اصلا نیازی به اضافه کردن آب نیست، اگر به شکر و آلبالو ۲۴ ساعت زمان بدید شکر کم کم آب میشه و با آب آلبالو مخلوط و آب میندازه
🍒دو الی سه ساعت مونده به درست کردن شربت و مربا قابلمه ی آلبالورو از یخچال دربیارید و تو دمای محیط بذارید
🍒کلِ روند پخت مربا از زمان روی گاز گذاشتن ۳۰ دقیقه ست(اگر بیشتر بپزه هم تیزه میشه هم لِه میشه)
🍒برای شکرک نزدن مربا برای دو کیلو آلبالو یک قاشق غذاخوری آبلیمو اضافه کنید
🍒وقتی کفِ روی مربارو میگیرید دقت کنین از یه جا به بعد کفِ فیک میبینید(یعنی در واقع فک میکنید روی مربا کفه اما کف نیست قل قل کردنِ مرباست)اینو میتونین توی ویدئو ببینید اون قسمتی که وقتی من با ملاقه کف رو برمیدارم توی ملاقه آب میشه و اون سفیدی از بین میره)
🍒برای شربت هم بعد از جدا کردن آلبالوها حدود ۲۰ تا ۳۰ دقیقه زمان لازمه که شربت قوام بیاد
❌توجه کنید که این تایم برای قوام اومدن شربت کافیه و وقتی حرارت رو خاموش میکنید انگار که شربت شُلِ ولی در واقع وقتی خنک میشه و یک روز تو یخچال استراحت میکنه تازه معلوم میشه که قوام اومده❌
اگه بیش از حد بذارید شربت غلیظ شه هم شکرک میبنده هم وقتی میره تو یخچال سفت میشه
🍒رنگ طبیعی شربت و مربای آلبالوی خونگی دقیقا همینجوریه مدل های بازاری که میبینین غلیظ و پر رنگه چون بهش رنگ اضافه میکنن پس فکر نکنید که شربتتون باید خیلی تیره باشه مثل نمونه های صنعتی و بازاری
🍒این مربا و شربت تا یک سال توی یخچال موندگاری داره و میتونید با خیال راحت درستش کنید
.
نوش جان
#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی
👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20
https://t.me/+IRWKKddkSsQ5OTk0
👆👆 ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید | 9 381 |
| 7 | پاهاتون آخرین جاییه که بهش توجه میکنین، اما اولین جاییه که انرژی بدن رو جذب میکنه!
حنا گذاشتن کف پا فقط یه رسم قدیمی نیست. خاصیت ضد التهابی داره، بلغم رو از بدن میگیره و باعث آرامش عمیق میشه.
اگه احساس خستگی، بیخوابی یا سردی مزاج دارین، این روش ساده و طبیعی رو امتحان کنین.
باورتون نمیشه چه تاثیر خوبی داره...
#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی
👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20
https://t.me/+IRWKKddkSsQ5OTk0
👆👆 ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید | 9 157 |
| 8 | دم بابام گرم. بهش می گم امتحانام نزدیکه برام چند کیلو هویج گرفته، می گه تو که از درس ها چیزی نمی فهمی،
اقلا این هویج ها رو بخور بتونی از رو دست اونایی که فهمیدن ببینی😂
#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی
👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20
https://t.me/+IRWKKddkSsQ5OTk0
👆👆 ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید | 10 972 |
| 9 | دیگه فراموشی نمیگیری‼️
کافیه این راهکار رو انجام بدی تا فراموشی سراغت نیاد✨️
#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی
👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20
https://t.me/+IRWKKddkSsQ5OTk0
👆👆 ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید | 10 980 |
| 10 | «تمام ترفندهای شربت زعفرانی»
یکسال ماندگاره و شکرک نمیزنه
ویدیو رو کامل ببین وکپــشن رو بخون
🍹❤️🍹
👈🏻هر چقدر شکر داری
👌🏻نصفش آب بردار
من ۶ لیوان شکر دارم =۱/۳۲۰ گرم
۳ لیوان آب میریزم=۶۰۰ گرم
یک سوم لیوان گلاب=۷۰ گرم
نصف ق چ جوهر لیمو
نوک ق چ وانیل
زعفران غلیظ به دلخواه
این مقدار رو میشه حتی صدبرابر کرد😍
❌❌راز مهمش اینه که از اول تا آخر اصصصصصلا هم نزنی❌❌
_چون شکرک میزنه
_با حرارت متوسط بپز
_وقتی شکر حل شد و شروع به جوشیدن کرد بقیه مواد رو اضافه کن
_از زمانی که همه مواد اضافه میشن
۳ دقیقه بجوشه کافیه بذار خنک بشه
_شیشه ها تمیز وخشک خشک باشن
_یکسال دریخچال ماندگاره
_ویدیو رو کامل با صدا ببین❤️
#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی
👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20
https://t.me/+IRWKKddkSsQ5OTk0
👆👆 ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید | 10 397 |
| 11 | من اوایل فکر میکردم
بهنام بانی یه شغله، مثل جنگل بانی یا محیط بانی.😁🤣😃
#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی
👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20
https://t.me/+IRWKKddkSsQ5OTk0
👆👆 ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید | 11 652 |
| 12 | 🛑 بدنت داره باهات حرف میزنه، گوش کن! 👁🍋
اگه درگیر قرمزی چشم، کمپشتی ابرو یا تیرگی لب هستی، این ترفندهای ساده و خونگی دقیقاً همون چیزیه که نیاز داری! جزییات کامل و سریع رو توی ویدیو برات گفتم.
#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی
👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20
https://t.me/+IRWKKddkSsQ5OTk0
👆👆 ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید | 11 470 |
| 13 | تو خونه همه سینه مرغ و نون لواش داریم پس همین الان پاشو درست کن🤤😍بچهام عاشقش میشن بخاطر ترد بودن و خشخشی بودنش😁
ادویه اشو بیشترم بزنین خوشمزه تر🤌🏻😁
مواد لازم:
سینه مرغ ۱ عدد
نون لواش ۱ بسته
پنیر پیتزا نصف پیمانه
نشاسته ذرت ۲ قاشق
نمک ،فلفل،اویشن ،پودر پیاز ،پودرسیر
و موادی که برای روی مرغ و نون لازم دارین:
تخم مرغ۲ تا
ارد گندم۲ قاشق
نمک فلفل اویشن
و پودر کنتاکی پانکو
من برای سسش هم یه دیپ خوشمزه درست کردم با گردو و نعنا و ریحون و ماست خامه ای یا چکیده فرقی نمیکنه🤤🤌🏻
.
نوش جونتون💋
#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی
👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20
https://t.me/+IRWKKddkSsQ5OTk0
👆👆 ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید | 11 252 |
| 14 | 🎓 فرزند شما فقط برای امتحان آماده میشود یا برای آینده؟ 🌟
دبیرستان دخترانه هوشمند مدبّران (بارسا)
🏫
✨در مدبّران، دانشآموزان علاوه بر موفقیت تحصیلی، مهارتهای زندگی، اعتمادبهنفس ، تفکر خلاق و آمادگی برای دنیای آینده را نیز میآموزند.
🚨 ثبتنام آزمون ورودی آغاز شد 🚀
📩 برای دریافت اطلاعات و ثبتنام:
🆔 @modaberanschools_bot
📩 یا عدد ۴ را به سامانه پیامکی
09982003159
ارسال کنید. 📲
❗️ آشنایی با روشهای نوین آموزش و موفقیت تحصیلی👇
🆔 @barsaschools
📍تهران | 11 375 |
| 15 | کشاورزی مشغول پاشیدن بذر بود، ثروتمندی مغروری به او رسید و با تکبر گفت:
بکار، که از تو کاشتن است و از ما خوردن!
کشاورز نگاه معنا داری ب او انداخت و گفت:
دارم یونجه میکارم! 😐🤣🤣
#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی
👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20
https://t.me/+IRWKKddkSsQ5OTk0
👆👆 ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید | 11 326 |
| 16 | آیس پک تو این گرما حسابی میچسبه🤩
مواد لازم :
موز ۱ عدد
شکلات ۲۰ گرم
خامه صبحانه ۲ ق غ
بستنی شکلاتی نیم کیلویی
پودر کاکائو ۱ ق غ
شیر ½ لیوان
#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی
👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20
https://t.me/+IRWKKddkSsQ5OTk0
👆👆 ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید | 10 814 |
| 17 | معجزه لیمو و هویج
#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی
👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20
https://t.me/+IRWKKddkSsQ5OTk0
👆👆 ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید | 11 422 |
| 18 | 📣 گوشی خارجیا اول صبح:
دینگ دینگ:
سلام امیدوارم روز خوب و سرشار از موفقیتی داشته باشین.
بهترین هارو براتون آرزو دارم.
📣 گوشی ایرانیا اول صبح:
دینگ دینگ :
اگه این پیامو به ١٠ نفر نفرستی از گردن به پایین فلج میشی ... میری! 😐🤣
#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی
👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20
https://t.me/+IRWKKddkSsQ5OTk0
👆👆 ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید | 11 680 |
| 19 | هرکی فر نداره اینجوری لازانیا بپزه🥰
مواد لازم
گوشت چرخکرده
پیاز
قارچ
پنیر پیتزا
ورق لازانیا
ادویه ها:نمک،فلفل سیاه،آویشن،پاپریکا،پودرسیر ،زردچوبه
مواد سس بشامل
ارد ۲ ق غ
شیر ۲ لیوان
کره ۴۵گرم
ادویه کمی نمک،آویشن فلفل سیاه کمی جوز هندی
✅نکته :لازانیای من پیش پخت بود فقط سی ثانیه تو اب جوش گذاشتم برداشتم اگه لازانیای ایرانی استفاده میکنی در اب درحال جوش با نمک و کی روغن هفت دقیقه بجوشون
اگه از عصاره گوشت استفاده کردی نمک غذا رو کمتر بزن شور نشه
حتما از دم کنی و شعله پخش کن استفاده کنید با حرارت کم بزارین تا بپزه
🌱درست کنید نوشجان🥰
#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی
👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20
https://t.me/+IRWKKddkSsQ5OTk0
👆👆 ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید | 11 629 |
| 20 | این ترفند های مهم رو همین الان برای بقیه هم ارسال کن! 🔥
#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی
👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20
https://t.me/+IRWKKddkSsQ5OTk0
👆👆 ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید | 11 804 |
Available now! Telegram Research 2025 — the year's key insights 
