آشپزی ایرانی
اکنون که با عنایت بیکران الهی اینجا جمع شدیم 😍سلامتي خنده 😂 نشاط ☺️ آشپزی 😘 سرگرمی 🙃 تجربه کنیم تبلیغ تضمینی👈🏿 @chef201 تبليغ ارزان🤏🏿 @Salamat1000
Mostrar más📈 Análisis del canal de Telegram آشپزی ایرانی
El canal آشپزی ایرانی (@chef20) en el segmento lingüístico de Farsi es un actor destacado. Actualmente la comunidad reúne a 242 542 suscriptores, ocupando la posición 57 en la categoría Comida y Bebidas y el puesto 884 en la región Irán.
📊 Métricas de audiencia y dinámica
Desde su creación el невідомо, el proyecto ha mostrado un crecimiento acelerado, reuniendo a 242 542 suscriptores.
Según los últimos datos del 13 junio, 2026, el canal mantiene una actividad estable. En los últimos 30 días la variación de miembros fue de 2 671, y en las últimas 24 horas de -407, conservando un alto alcance.
- Estado de verificación: No verificado
- Tasa de interacción (ER): El promedio de interacción de la audiencia es 3.30%. Durante las primeras 24 horas tras publicar, el contenido suele obtener 4.58% de reacciones respecto al total de suscriptores.
- Alcance de las publicaciones: Cada publicación recibe en promedio 8 017 visualizaciones. En el primer día suele acumular 11 111 visualizaciones.
- Reacciones e interacción: La audiencia responde de forma activa: el promedio de reacciones por publicación es 43.
- Intereses temáticos: El contenido se centra en temas clave como #پزشک, ضرر, لمس, نمک, گرم.
📝 Descripción y política de contenido
El autor describe el recurso como un espacio para expresar opiniones subjetivas:
“اکنون که با عنایت بیکران الهی اینجا جمع شدیم
😍سلامتي خنده 😂 نشاط ☺️ آشپزی 😘 سرگرمی 🙃
تجربه کنیم تبلیغ تضمینی👈🏿 @chef201
تبليغ ارزان🤏🏿 @Salamat1000”
Gracias a la alta frecuencia de actualizaciones (últimos datos recibidos el 14 junio, 2026), el canal mantiene la vigencia y un amplio alcance. La analítica demuestra que la audiencia interactúa activamente con el contenido, lo que lo convierte en un punto de referencia dentro de la categoría Comida y Bebidas.
Carga de datos en curso...
| Fecha | Crecimiento de Suscriptores | Menciones | Canales | |
| 14 junio | 0 | |||
| 13 junio | +1 | |||
| 12 junio | 0 | |||
| 11 junio | 0 | |||
| 10 junio | 0 | |||
| 09 junio | +9 857 | |||
| 08 junio | 0 | |||
| 07 junio | +9 955 | |||
| 06 junio | 0 | |||
| 05 junio | 0 | |||
| 04 junio | 0 | |||
| 03 junio | 0 | |||
| 02 junio | 0 | |||
| 01 junio | 0 |
| 2 | هر گونه شوک عصبی ، یا فشار عصبی یا استرس و اضطراب مستمر میتونه شروع یک سرطان و رشد غیر عادی سلول ها باشه ….😐
شروع رشد خیلی از کیست ها و تومورها میتونه برگرده به یک حادثه و اتفاق در گذشته …🫴
فشار عصبی و استرس و اضطراب عامل اصلی اختلال تو سیستم ایمنی هستند ، خلل سیستم ایمنی بعنی خراب شدن ارتش سری ای که از ما در برابر بیماری ها از جمله سرطان محافظت میکنه ….🫣
حالا هر چقدر که فشار عصبی باعث خرابی سیستم ایمنی و شروع ابتلا به بیماری ها میشه ، بر عکس بره موم باعث رفع خلل های سیستم ایمنی و درمان طیف گسترده ای از بیماری های خود ایمنی میشه …💪
اگر میخوای قدرت بره موم رو بدونی هایلایت سرطان ، کیست ، ام اس و پسوریازیس رو ببین 👇
#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی
👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20
https://t.me/+IRWKKddkSsQ5OTk0
👆👆 ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید | 8 049 |
| 3 | پاپسيكل
يخمك خونگى يه چيز ديگه است 👌😍
‼️بهتره ميوه ها تازه باشه نداشتين فريزرى بريزيد ، چون فريزى با عسل خوب مخلوط نميشه در اينصورت ميتونيد بهتره سيروپ استفاده كنيد‼️
‼️من با توجه به شيرين بودن ميوه ها مقدار سيروپ رو نوشتم اگر ميوه هاتون زياد شيرين نيستن كمي بيشتر اضافه كنيد‼️
۲پيمانه توت فرنگى
١/٤ پيمانه آب سيب ( طبيعي باشه بهتره)
٢ قاشق غذا خورى سيروپ يا عسل
١/٤ قاشق چایخوری اب ليمو ترش تازه
٢پيمانه انبه
١/٤ پيمانه اب پرتقال ( تازه)
٢ قاشق غذا خورى سيروپ يا عسل
١/٤ قاشق چایخوری اب ليمو ترش تازه
بلوبرى
يك و يك دوم پيمانه بلو برى
١/٤ پيمانه اب سيب يا ليموناد
٢ قاشق غذا خورى سيروپ يا عسل
١/٤ پيمانه اب ليمو ترش تازه
كيوى
٢ پيمانه كيوى
١/٤ پيمانه اب پرتقال يا ليموناد
٢ قاشق غذا خورى سيروپ يا عسل
١/٤ پيمانه اب ليمو ترش تازه
اناناس
٢ پيمانه
١/٤ پيمانه اب سيب يا ليموناد
٢ قاشق غذا خورى سيروپ يا عسل
١/٤ پيمانه اب ليمو ترش تازه
#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی
👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20
https://t.me/+IRWKKddkSsQ5OTk0
👆👆 ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید | 7 892 |
| 4 | ظاهرش وسوسهکنندهست، اما ماجرای اصلی بعد از اولین گازه! 🤤🍗
آخر ویدئو رو حتما ببینید 😍 | 9 639 |
| 5 | تو اسپانیا بیش از 70% ازدواج ها از طریقِ اینترنته
اونوقت تو ایران بعد از 3 ماه چَت کردن با دختره میفهمن اسمش ممده
خیلی بیشعوری ممد😩🤣🤣
#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی
👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20
https://t.me/+IRWKKddkSsQ5OTk0
👆👆 ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید | 9 685 |
| 6 | هر خوراکی یه اثری روی بدن داره؛ از انرژی و پوست گرفته تا دندان، مو، گوارش و حتی حس و حال روزانهمون.
تو این ویدئو سعی کردیم با زبان ساده، تصویری و سرگرمکننده نشون بدیم بعضی انتخابهای غذایی چطور میتونن به بدن کمک کنن یا برعکس، بهش آسیب بزنن.
این فقط یه یادآوری سادهست:
بدنت همون چیزیه که هر روز بهش غذا میدی 🌱
#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی
👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20
https://t.me/+IRWKKddkSsQ5OTk0
👆👆 ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید | 9 168 |
| 7 | راحت خوشمزه😋😍
.
.
مواد لازم
سیخ چوبی
سوسیس بلغاری
ماست یک لیوان
آرد یک لیوان
بکینگ پودر یک قاشق غذا خوری
شکر یک قاشق غذا خوری
نمک یک قاشق غذا خوری
روغن ب دلخواه
،
.
#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی
👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20
https://t.me/+IRWKKddkSsQ5OTk0
👆👆 ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید | 9 269 |
| 8 | حیف نون به زنش میگه میدونی فرق تو با بز چیه
زنش ناراحت ميشه قهر میکنه میره
حیف نون داد میزنه شوخی کردم هیچ فرقی نداری بیا .😐🤣🤣
#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی
👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20
https://t.me/+IRWKKddkSsQ5OTk0
👆👆 ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید | 10 239 |
| 9 | این معجون دهه شصتی فوق العادس ؛ خوشمزه و مقوی 😁🫰🏼
حتما امتحانش کن میشه پایه ثابت نوشیدنی هاتون 😋
مواد لازم ؛
موز ۳ عدد
بستنی وانیلی ۲ عدد
بستنی انبه ۲ عدد
خرما ۶ الی ۷ عدد
خامه صبحانه نصف پاکت
پسته یا گردو
کنجد ، پودر نارگیل
عسل ۲ ق مربا خوری
شیر ۱ لیوان
همه ی مواد را میکس کنید و با مغزیجات و موز تزیین کنید 😍نوش جان 🫰🏼
#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی
👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20
https://t.me/+IRWKKddkSsQ5OTk0
👆👆 ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید | 10 217 |
| 10 | ذخیره کن گمش نکنی ✅
#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی
👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20
https://t.me/+IRWKKddkSsQ5OTk0
👆👆 ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید | 10 348 |
| 11 | 😂😂😂 . دیروز تو تاکسی بودیم رانندهه رفت بنزین بزنه
با یه راننده دیگه دعواش شد،یارو به راننده ما گفت :
"تو مسافرکشی؟...تو گوه کشی"
ما چهارتا هم تو ماشین تا آخرش فقط به افق خیره بودیم 😐
اشغال با ما چیکار داشتی!!!😐😐🤣🤣
#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی
👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20
https://t.me/+IRWKKddkSsQ5OTk0
👆👆 ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید | 5 877 |
| 12 | تا کپشن نخوندی درستش نکن🛑
موادلازم براى شربت فالوده به تعداد٨نفر✅ رشته فالوده يك بسته
يك بطرى: ليموناد
كلاب: نصف ليوان
اكه ليموناد نداشتيدبه ٩٠٠ ميلى ليتر آب, ٧٠٠ كرم شكرت يك جهارم ليوان اضافه كنيد.
شربت بزاريدتوى فيريزرحدود٣_{ ساعت بمونه تا يخ بزنه . اكَه ميخواى مثل من بشه شربت كاملم يخى نشه.هريك ساعت شربت رو هم بزنيداينطورى مثل پوره ميشه ونياز به تراشيدن نداره .
رشته فالوده از لوازم قنادى تهيه كنيد
رشته فالوده رو با آب جوش ١٠دقيقه بزاريدبمونه تا خنك بشه بعد دوباره ابكش كنيدو بزارين ابش كشيده بشه .
در آخر مثل ويدئو با شربت يخ زده مخلوط كنيدتا رشته ها كاملاخشك يخ زده
يه دفعه كل رشته رو داخل شربت نريزيد كم كم اضافه كنيد.
تركيبش با آب ليموى تازه با شربت آلبالو اصلا نگم برات🤤🫠🍒
تازه ميتونيد اضافه رو بزاريد فيريزر هر موقع دلتون خواست بزاريد بيرون كمى باز شه بعد سرو كنيد• حتما درستش كن بفرست برا دوستت🥰
#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی
👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20
https://t.me/+IRWKKddkSsQ5OTk0
👆👆 ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید | 5 462 |
| 13 | این سالاد پیاز قرمز همون سالاد پیاز خاصیه که حتیکسی که پیاز دوست نداره هم عاشقش میشه! 🧅✨
سالاد پیاز با رب انار، گردو و سماق یه ترکیب ترش و خوشمزهست که کنار غذاهای گوشتی، کباب و حتی ساندویچ فوقالعاده میشه. این سالاد پیاز قرمز طعم پیاز رو کاملا متفاوت میکنه.مطمینم از اون مزههایی میشه که یادت میمونه 😍
مواد لازم:
🧅 پیاز قرمز: ۳ عدد
🍋 آبلیمو: ۱ قاشق
🌰 گردوی خرد شده: ۲ تا ۳ قاشق
❤️ سماق: ۱ قاشق
🌿 نعنا خشک: ۱ قاشق
🥣 مایونز: ۳ قاشق غذاخوری
🧂 نمک: به مقدار لازم
⚫ فلفل سیاه: به مقدار لازم
🍷 رب انار: ۱ قاشق
بنظرتون چی بهش اضافه بشه خوشمزه تر میشه؟
#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی
👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20
https://t.me/+IRWKKddkSsQ5OTk0
👆👆 ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید | 5 458 |
| 14 | مسلمان اصفهانی تصمیم گرفت که یه یهودی را به دین خود آورد. ..
اورا به خانه ی خود دعوت کرد و غذای ناچیزی به او داد.
یهود:مگه شما به مهمانتان غذا می دهید؟!
اصفهانی:بله مگه شما نمی دهید؟!
یهود:خیر به هیچ وجه!!!
اصفهانی لبخندی زد و به دین یهود مشرف شد...😁🤣🤣
.
#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی
👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20
https://t.me/+IRWKKddkSsQ5OTk0
👆👆 ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید | 6 812 |
| 15 | ✨راز آب ننداختن قارچ روی پیتزا: 👇🏻👇🏻 همین کارای کوچیک، پیتزات رو حسابی حرفهای میکنه🤌🏻✨
📍بهتره اول پوست قارچ رو بگیرید بعد خیلی سریع زیر شیر بشورید و اصلا قارچ رو داخل اب خیس نکنید چون مثل اسفنج تمام اب رو جذب خودش میکنه بعد هم فوری خشکش کنید.
📍ترجیحا از قارچ تازه و سفت استفاده کنید.
📍برش های نازک بزن.
📍حرارت فر بالا باشه.
❌روی پیتزا رو خیلی شلوغ نکنید و چند لایه مواد روی هم نریزید.
آموزش سس همه کاره🤤:
شما این سس رو برای پاستا یا ساندویچ هم میتونید استفاده کنید🤌🏻
دو عدد گوجه رو با دو حبه سیر داخل تابه بذارید.
در تابه رو حدود ده دقیقه بذارید تا گوجه نرم بشه و پوستش به راحتی جدا بشه، بعد با پشت چنگال له کنید.
اب گوجه که کامل کشیده شد بهش نمک، فلفل سیاه و سبزی ایتالیایی اضافه کنید.
اگه سبزی ایتالیایی نداشتید، میتونید ادویه هایی مثل اویشن، اورگانو، پودر سیر، پاپریکا و … بهش اضافه کنید.
سبزی ایتالیایی ما ترکیبی از ۱۸ نوع سبزی و ادویه مختلفه. این سبزی دستسازه و مشابهش جای دیگه نیست. 🤌🤤 بدون نمک و نگهدارنده هست. یه کوچولو ازش طعم غذاهاتو زیر و رو میکنه مخصوصا توی غذاهای فست فودی و سردی غذاهارو هم میگیره.🤌🏻
سینه ی مرغ یک عدد : از وسط ببرید اگه بزرگه کمی بکوبید.
نمک ف
.
#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی
👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20
https://t.me/+IRWKKddkSsQ5OTk0
👆👆 ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید | 6 445 |
| 16 | برای داشتن بالاتنهی خوشفرم، این حرکت انجام بدین
.
#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی
👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20
https://t.me/+IRWKKddkSsQ5OTk0
👆👆 ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید | 5 921 |
| 17 | مدرسه شیراز :
معلم :
رضا صبح که از خواب پا میشی چیکار میکنی؟!
رضا: آغوی معلم راسیتش دوباره پتو میکشیم رومون میخوابیم!!😐
معلم :
محمد تو چی؟
محمد : آغوی معلم ما تا بیدار شدیم میریم دست و صورتمون رو میشوریم!!
معلم : آفرین محمد آغا!
بعدش چیکار میکنی؟
محمد: آغو میریم میشینیم سر سفره ناهار میخوریم!!😐
معلم: 😐🤣🤣
#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی
👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20
https://t.me/+IRWKKddkSsQ5OTk0
👆👆 ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید | 6 589 |
| 18 | دخترها نیاز دارن هر روز از چشمهای ما ببینن که ارزشمندن... 🌱
نیاز دارن بشنون: «بهت افتخار میکنم.»
خیلی از زخمهای بزرگسالی، از همون جا شروع میشه که یک دختر، هیچوقت احساس نکرده دیده شده...💔
.
#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی
👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20
https://t.me/+IRWKKddkSsQ5OTk0
👆👆 ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید | 6 192 |
| 19 | خیلی جالبه ولی وقتی بادمجونایی رو که پوست کندی و تلخیشون رو گرفتی حدود دو سه دقیقه تو اب جوش بجوشونی و بعد تو روغن داغ سرخ کنی خییییلی خیییلی کم روغن جذب میکنه
اگه تا اخر ویدئو ببینی مقدار باقی مونده روغن مشخصه. . .
اگه دوست داشتی همراهم شو تا همدیرو گم نکنیم
#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی
👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20
https://t.me/+IRWKKddkSsQ5OTk0
👆👆 ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید | 6 311 |
| 20 | بچه دار شدید حتما بفرستینش کلاس زبان
من الان متوجه شدم یک ماهه دارم با شامپو
بدن خارجی سرمو میشورم😐🤣🤣
#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی
👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20
https://t.me/+IRWKKddkSsQ5OTk0
👆👆 ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید | 7 145 |
¡Ya disponible! Investigación de Telegram 2025 — los principales insights del año 
