آشپزی ایرانی
اکنون که با عنایت بیکران الهی اینجا جمع شدیم 😍سلامتي خنده 😂 نشاط ☺️ آشپزی 😘 سرگرمی 🙃 تجربه کنیم تبلیغ تضمینی👈🏿 @chef201 تبليغ ارزان🤏🏿 @Salamat1000
Показати більше📈 Аналітичний огляд Telegram-каналу آشپزی ایرانی
Канал آشپزی ایرانی (@chef20) у мовному сегменті Фарсі є активним учасником. На даний момент спільнота об'єднує 242 782 підписників, посідаючи 58 місце в категорії Їжа і напої та 905 місце у регіоні Іран.
📊 Показники аудиторії та динаміка
З моменту свого створення невідомо, проект продемонстрував стрімке зростання, зібравши аудиторію у 242 782 підписників.
За останніми даними від 06 липня, 2026, канал демонструє стабільну активність. Хоча за останні 30 днів спостерігається зміна кількості учасників на 16 716, а за останні 24 години на -407, загальне охоплення залишається високим.
- Статус верифікації: Не верифікований
- Рівень залученості (ER): Середній показник залученості аудиторії становить 5.61%. Протягом перших 24 годин після публікації контент зазвичай збирає 4.04% реакцій від загальної кількості підписників.
- Охоплення публікацій: В середньому кожен допис отримує 13 628 переглядів. Протягом першої доби публікація в середньому набирає 9 820 переглядів.
- Реакції та взаємодія: Аудиторія активно підтримує контент: середня кількість реакцій на один пост – 53.
- Тематичні інтереси: Контент зосереджений навколо ключових тем, таких як #پزشک, ضرر, لمس, نمک, گرم.
📝 Опис та контентна політика
Автор описує ресурс як майданчик для висловлення суб'єктивної думки:
“اکنون که با عنایت بیکران الهی اینجا جمع شدیم
😍سلامتي خنده 😂 نشاط ☺️ آشپزی 😘 سرگرمی 🙃
تجربه کنیم تبلیغ تضمینی👈🏿 @chef201
تبليغ ارزان🤏🏿 @Salamat1000”
Завдяки високій частоті оновлень (останні дані отримано 07 липня, 2026), канал підтримує актуальність та високий рівень охоплення публікацій. Аналітика показує, що аудиторія активно взаємодіє з контентом, що робить його важливою точкою впливу в категорії Їжа і напої.
Триває завантаження даних...
| Дата | Залучення підписників | Згадування | Канали | |
| 07 липня | 0 | |||
| 06 липня | 0 | |||
| 05 липня | 0 | |||
| 04 липня | 0 | |||
| 03 липня | 0 | |||
| 02 липня | 0 | |||
| 01 липня | 0 |
| 2 | این رولت از بقیه ی رولتایی که خوردی خوشمزه تره، چون وسطش موز و گردو داره، محشره محشر🫠🤤
واسه مهمونیا درست کنی فکر میکنن چقدر وقت گذاشتی براش😜
بیا تو پیجم پکیج رایگان تیرامیسو ، دسر های قالبی، نون های فانتزی و کوکی رو ببین🥰👇👇👇
مواد لازم :👇🏻
قهوه ی فوری : یک ق غ
آب جوش: یک سوم لیوان
بیسکوییت پتی پور : یک تا یک و نیم بسته
موز : دو عدد
گردو :چند عدد
خامه ی قنادی : 500گرم
گاناش(ترکیب شکلات و خامه) برای تزیین به دلخواه
✅بیسکوییت هارو فقط دوثانیه توی قهوه بزنین چون زودی نرم میشه،
✅چند ساعت تو یخچال بمونه خوشمزه تر میشه
👌خیلی راحته و خوشمزه ، رفت تولیست مورد علاقه هام🤌🤤
#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی
👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20
https://t.me/+IRWKKddkSsQ5OTk0
👆👆 ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید | 8 208 |
| 3 | دسر انبه🥭
خنک و خوشمزه😋
یه دسر سبک و سریع مخصوص روزای گرم🧡
شیر: 2 لیوان
پودر کرم کارامل : 1 بسته
خامه : 100 گرم
بیسکوییت پتی بور :8 عدد
انبه بزرگ : 1 عدد
1.شیر و پودر کرم کارامل و میزاریم رو حرارت.
2. انبه ، ترکیب شیر و کرم کارامل( از داغی بیوفته) ، خامه و بیسکوییت و باهم توی مخلوط کن میریزم
3.میریزیم توی ظرف سرو و 3 ،4 ساعت داخل یخچال استراحت میدیم تا خودش و بگیره
#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی
👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20
https://t.me/+IRWKKddkSsQ5OTk0
👆👆 ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید | 7 966 |
| 4 | 🩺خانم دکتر افسانه باقری
فوق تخصص جراحی پلاستیک و زیبایی
⭐️انجام عمل های زیبایی از جمله :
ماموپلاستی و لیفت سینه ؛ابدومینوپلاستی؛لیپوساکشن؛ترنسفر چربی و ...
🌱برای احترام به شما عزیزان تیم جراحی همگی خانم هستند 🌱
برای دیدن نمونه عمل ها و مشاوره تخصصی رایگان 📎لینک کانال
https://t.me/drafsanehbagheri | 9 761 |
| 5 | یه عزیزی می گفت ملت ایران سختی ها و گرانی ها را تحمل میکند ولی زانو نمیزند!
حاجی ما الان دراز کشیدیما 😂😂
#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی
👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20
https://t.me/+IRWKKddkSsQ5OTk0
👆👆 ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید | 9 383 |
| 6 | ✨ کلوچه خرمایی سیستانی ✨
یکی از سالم ترین وخوشمزهترین شیرینیهای سنتی 🤍🥰
مواد لازم خمیر:
🌾 آرد: ۲ کیلوگرم
🥄 خمیرمایه: ۴ قاشق غذاخوری
🥛 شیر یا آب: حدود ۱ کیلوگرم (بهتدریج اضافه شود)
🥄 سیاهدانه: ۲ قاشق غذاخوری
🥄 رازیانه: ۲ قاشق غذاخوری
🧂 نمک: ۳ قاشق چایخوری
🧈 روغن نیمهجامد: ۶۵۰ گرم
🔸 من داخل خمیر کمی پودر هل و دارچین هم اضافه کردم که کاملاً اختیاریه و میتونید حذفش کنید.
مواد میانی:
🌴 خرمای بدون هسته: ۷۵۰ تا ۸۰۰ گرم
🥄 پودر هل: ½ قاشق چایخوری
🥄 پودر دارچین: ۱ قاشق چایخوری
🧈 روغن نیمهجامد: ۵۰ گرم
طرز تهیه: مواد خشک را با هم مخلوط کنید. روغن را اضافه کرده و با دست خوب به خورد آرد بدهید تا حالت خردهنان پیدا کند. سپس شیر یا آب را کمکم اضافه کنید تا خمیر لطیف و یکدستی به دست بیاید که به دست نچسبد. چون آبخوری آردها متفاوت است، مایع را بهتدریج اضافه کنید. (برای من مقداری از شیر اضافه ماند.)
خمیر را به مدت ۱ ساعت در جای نسبتاً گرم استراحت دهید.
برای مواد میانی، خرمای بدون هسته را همراه با روغن، پودر هل و دارچین حدود ۱۰ دقیقه روی حرارت ملایم تفت دهید. سپس از مواد گلولههای کوچک درست کنید. (من هر گلوله را حدود ۵ گرم گرفتم.)
اگر فرتون تنوری گازی بود شعله بالا و پایین همزمان روشن و حرارت متوسط ۵ تا ۷ دقیقه
فر برقی ۲۰۰ درجه ۱۵ تا ۲۰ دقیقه
#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی
👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20
https://t.me/+IRWKKddkSsQ5OTk0
👆👆 ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید | 9 680 |
| 7 | از وقتی فهمیدم دخترا از پسرای
نترس خوششون میاد،
موقع شامپو زدن دیگه چشمامو کامل نمیبندم😃
#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی
👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20
https://t.me/+IRWKKddkSsQ5OTk0
👆👆 ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید | 10 360 |
| 8 | رسیدن به اندام رویایی فقط در 3 ساعت
انجام انواع جراحی های پیکرتراشی در بیمارستان تخصصی و توسط جراح متخصص
برای مشاوره رایگان پیام بدید
09383827207
@lipo_surgery1
http://t.me/bartarinjarahaneiran | 10 123 |
| 9 | اگه بهت بگم این بستنی نه شکر داره، نه خامه، نه دردسر… باور میکنی؟ 😍🍦
فقط هلو، گیلاس، موز و یه مقدار خیلی کم شیر؛
همه رو با هم میکس کردم و نتیجه شد یه بستنی خونگی فوقالعاده خوشمزه و خنک! 🍑🍒🍌
از اون مدل دسرهاییه که وقتی هوس شیرینی میکنی، بدون عذاب وجدان میتونی ازش لذت ببری. 🤍
حالا نوبت شماست…
اگه قرار بود فقط با یه میوه بستنی درست کنید، کدومو انتخاب میکردید؟ 😍👇
#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی
👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20
https://t.me/+IRWKKddkSsQ5OTk0
👆👆 ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید | 10 118 |
| 10 | امروز تو آشپزخونه مون یه مورچه دیدم اومدم دورش چندتا قند گذاشتم یکم خورد رفت به دوستاش بگه که بیان
بعد قندارو برداشتم تا دوستاش فکر کنن دروغگوعه 😂
#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی
👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20
https://t.me/+IRWKKddkSsQ5OTk0
👆👆 ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید | 10 799 |
| 11 | انقدر پول اضافه برای خرید فالوده خرج نکن وقتی میتونی با کمترین هزبنه بیشترین فالوده رو داشته باشی🤗
با پول یک ظرف فالوده بیرون 5 تا ظرفش رو درست کن😜
آبجوش 5 لیوان
شکر 3 لیوان
گلاب یک لیوان
همه ی مواد بالا رو با هم مخلوط کن شکر که حل شد بزار 2 ساعت داخل فریزر بعد بیار بیرون یکبار بتراش مجدد برای 3 ساعت دیگه داخل فریزر بزار.
قابلمه آب که لجوش اومد رشته فالوده رو اضافه کن 10 دقیقه جوشید بریز داخل آب و یخ 10 دقیفه بمونه،
شربت بخ زده رو از فریزر بیرون بیار، بتراش و رشته ها رو از آب و بخ جدا کن بریز داخل شربت بخ زده،
5 دقیقه بمونه کافیه تا جایب که رشته ها از نرمی به سفتی تبدیل بشن.
بعد با شربت ابلیمو یا زعفرون یا لیمویی و ساده نوش جان کنید😍
#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی
👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20
https://t.me/+IRWKKddkSsQ5OTk0
👆👆 ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید | 10 656 |
| 12 | کدومش رو تو خونت داری ؟
#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی
👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20
https://t.me/+IRWKKddkSsQ5OTk0
👆👆 ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید | 10 579 |
| 13 | من چند وقته @karagahegadgetchannel رو دنبال میکنم؛
هر روز فقط چند گجت کاربردی معرفی میکنه، با قیمت واقعی و تخفیفهای خوب، بدون اسپم و تبلیغات الکی.
عضوهای جدید هم اولین خریدشون 50 هزار تومان تخفیف میگیرن و هر روز هم پیشنهادهای ویژه منتشر میشه.
اگه قبل از خرید گجت دوست داری یه جای مطمئن رو چک کنی، این کانال رو از دست نده.
@karagahegadgetchannel
https://t.me/karagahegadgetchannel | 11 081 |
| 14 | با مرد بزرگتر از خودتون ازدواج ڪنین
اینجورے زمانیڪہ شما دارین
زیباییتونو از دست میدین
اونم دارہ بیناییشو از دست میده🥴😂
#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی
👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20
https://t.me/+IRWKKddkSsQ5OTk0
👆👆 ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید | 10 932 |
| 15 | آخه دلم نمیاد توی غذا بریزمش😋
این آلوچه های ملس رو باید خالی خالی مثل پاستیل کشدار خورد و کیف کرد ...
مـــگه نه ؟؟! 🫠
🔆کنار زرشک پلو با مرغ
🔆یا واسه مرغ شکم پر
🔆یا توی غذاهایی که نیاز به آلوخورشتی دارن محششششره😍😋
آلو شابلون رو بشور
پوست وهسته شو بگیر
روی سبد جلوی آفتاب
یا روبروی پنکه توی اتاق
بزار چند روز خشک بشن
بعد بشور تا گرد وخاکش شسته بشه
ونصف روز بزار جلوی آفتاب
بعدشم بسته بندی کن بذار یخچال
یا یکسال بذار فریزر 😍
✅خالی خالی یا توی غذا خییییلی لذیذه
تا فصلشه درستش کن
✅بفرست واسه اونی که عاشق خوراکیای ترش وملسه🫠
#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی
👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20
https://t.me/+IRWKKddkSsQ5OTk0
👆👆 ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید | 10 834 |
| 16 | آب خالی خوردن توی این گرما یا حین تمرین باشگاه جواب نمیده چون بدنت بیشتر ازینا ولخرجی میکنه!!
#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی
👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20
https://t.me/+IRWKKddkSsQ5OTk0
👆👆 ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید | 11 224 |
| 17 | ساعت 3 شب زنگ زدم خونه به بابام گفتم چیزی نمیخواید دارم میام خونه بخرم؟
گفت اگه جایی باز بود از این پلاستیکا که جسد رو توش میندازن بخر😐😂
#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی
👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20
https://t.me/+IRWKKddkSsQ5OTk0
👆👆 ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید | 11 482 |
| 18 | .
#شربت_آلبالو و #مربا_آلبالو تقدیم نگاهتون
.
مواد لازم
آلبالو ۲ کیلو
شکر ۱/۵ کیلو
آبلیمو یک قاشق غذاخوری
.
نکات
🍒برای مربا و شربت آلبالو بهتره از آلبالوی محلی استفاده کنید که رنگ و طعم بهتری داره
🍒به ازای هر یک کیلو آلبالوی بدون شاخ و برگ و هسته به ۷۵۰ گرم شکر نیاز داریم(یعنی اول آلبالورو پاک کنید بعد بشورید بعد هسته هاشو جدا کنید و بعد روی ترازو بذارید و وزنش کنید)
🍒تو این دستور اصلا نیازی به اضافه کردن آب نیست، اگر به شکر و آلبالو ۲۴ ساعت زمان بدید شکر کم کم آب میشه و با آب آلبالو مخلوط و آب میندازه
🍒دو الی سه ساعت مونده به درست کردن شربت و مربا قابلمه ی آلبالورو از یخچال دربیارید و تو دمای محیط بذارید
🍒کلِ روند پخت مربا از زمان روی گاز گذاشتن ۳۰ دقیقه ست(اگر بیشتر بپزه هم تیزه میشه هم لِه میشه)
🍒برای شکرک نزدن مربا برای دو کیلو آلبالو یک قاشق غذاخوری آبلیمو اضافه کنید
🍒وقتی کفِ روی مربارو میگیرید دقت کنین از یه جا به بعد کفِ فیک میبینید(یعنی در واقع فک میکنید روی مربا کفه اما کف نیست قل قل کردنِ مرباست)اینو میتونین توی ویدئو ببینید اون قسمتی که وقتی من با ملاقه کف رو برمیدارم توی ملاقه آب میشه و اون سفیدی از بین میره)
🍒برای شربت هم بعد از جدا کردن آلبالوها حدود ۲۰ تا ۳۰ دقیقه زمان لازمه که شربت قوام بیاد
❌توجه کنید که این تایم برای قوام اومدن شربت کافیه و وقتی حرارت رو خاموش میکنید انگار که شربت شُلِ ولی در واقع وقتی خنک میشه و یک روز تو یخچال استراحت میکنه تازه معلوم میشه که قوام اومده❌
اگه بیش از حد بذارید شربت غلیظ شه هم شکرک میبنده هم وقتی میره تو یخچال سفت میشه
🍒رنگ طبیعی شربت و مربای آلبالوی خونگی دقیقا همینجوریه مدل های بازاری که میبینین غلیظ و پر رنگه چون بهش رنگ اضافه میکنن پس فکر نکنید که شربتتون باید خیلی تیره باشه مثل نمونه های صنعتی و بازاری
🍒این مربا و شربت تا یک سال توی یخچال موندگاری داره و میتونید با خیال راحت درستش کنید
.
نوش جان
#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی
👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20
https://t.me/+IRWKKddkSsQ5OTk0
👆👆 ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید | 11 603 |
| 19 | پاهاتون آخرین جاییه که بهش توجه میکنین، اما اولین جاییه که انرژی بدن رو جذب میکنه!
حنا گذاشتن کف پا فقط یه رسم قدیمی نیست. خاصیت ضد التهابی داره، بلغم رو از بدن میگیره و باعث آرامش عمیق میشه.
اگه احساس خستگی، بیخوابی یا سردی مزاج دارین، این روش ساده و طبیعی رو امتحان کنین.
باورتون نمیشه چه تاثیر خوبی داره...
#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی
👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20
https://t.me/+IRWKKddkSsQ5OTk0
👆👆 ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید | 11 487 |
| 20 | دم بابام گرم. بهش می گم امتحانام نزدیکه برام چند کیلو هویج گرفته، می گه تو که از درس ها چیزی نمی فهمی،
اقلا این هویج ها رو بخور بتونی از رو دست اونایی که فهمیدن ببینی😂
#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی
👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20
https://t.me/+IRWKKddkSsQ5OTk0
👆👆 ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید | 12 301 |
Вже доступно! Дослідження Telegram за 2025 — головні інсайти року 
