آشپزی ایرانی
前往频道在 Telegram
اکنون که با عنایت بیکران الهی اینجا جمع شدیم 😍سلامتي خنده 😂 نشاط ☺️ آشپزی 😘 سرگرمی 🙃 تجربه کنیم تبلیغ تضمینی👈🏿 @chef201 تبليغ ارزان🤏🏿 @Salamat1000
显示更多📈 Telegram 频道 آشپزی ایرانی 的分析概览
频道 آشپزی ایرانی (@chef20) 波斯语 语言赛道中的 是活跃参与者。目前社区聚集了 244 266 名订阅者,在 食品与饮料 类别中位列第 58,并在 伊朗 地区排名第 886 位。
📊 受众指标与增长动态
自 невідомо 创建以来,项目保持高速增长,吸引了 244 266 名订阅者。
根据 01 七月, 2026 的最新数据,频道保持稳定运转。过去 30 天订阅人数变化为 15 103,过去 24 小时变化为 -892,整体触达仍然可观。
- 认证状态: 未认证
- 互动率 (ER): 平均受众互动率为 5.08%。内容发布后 24 小时内通常能获得 4.01% 的反应,占订阅者总量。
- 帖子覆盖: 每篇帖子平均可获得 12 421 次浏览,首日通常累积 9 798 次浏览。
- 互动与反馈: 受众积极参与,单帖平均反应数为 53。
- 主题关注点: 内容集中在 #پزشک, ضرر, لمس, نمک, گرم 等核心主题上。
📝 描述与内容策略
作者将该频道定位为表达主观观点的平台:
“اکنون که با عنایت بیکران الهی اینجا جمع شدیم
😍سلامتي خنده 😂 نشاط ☺️ آشپزی 😘 سرگرمی 🙃
تجربه کنیم تبلیغ تضمینی👈🏿 @chef201
تبليغ ارزان🤏🏿 @Salamat1000”
凭借高频更新(最新数据采集于 02 七月, 2026),频道始终保持新鲜度与高覆盖。分析显示受众积极互动,使其成为 食品与饮料 类别中的关键影响点。
244 266
订阅者
-89224 小时
-3 4597 天
+15 10330 天
数据加载中...
吸引订阅者
七月 '26
七月 '260
在1个频道中
六月 '26
+29 753
在2个频道中
Get PRO
五月 '26
+2
在0个频道中
Get PRO
四月 '260
在0个频道中
Get PRO
三月 '260
在0个频道中
Get PRO
二月 '26
+12 918
在0个频道中
Get PRO
一月 '26
+19 145
在2个频道中
Get PRO
十二月 '25
+58 693
在7个频道中
Get PRO
十一月 '25
+82 939
在9个频道中
Get PRO
十月 '25
+60 928
在5个频道中
Get PRO
九月 '25
+60 856
在2个频道中
Get PRO
八月 '25
+57 462
在303个频道中
Get PRO
七月 '25
+70 446
在6个频道中
Get PRO
六月 '25
+14 757
在6个频道中
Get PRO
五月 '25
+36 450
在7个频道中
Get PRO
四月 '25
+47 241
在4个频道中
Get PRO
三月 '25
+10 484
在0个频道中
Get PRO
二月 '25
+39 723
在4个频道中
Get PRO
一月 '25
+28 589
在6个频道中
Get PRO
十二月 '24
+33 284
在5个频道中
Get PRO
十一月 '24
+18 415
在8个频道中
Get PRO
十月 '24
+43 960
在261个频道中
Get PRO
九月 '24
+36 723
在8个频道中
Get PRO
八月 '24
+48 137
在6个频道中
Get PRO
七月 '24
+24 898
在7个频道中
Get PRO
六月 '24
+50 439
在5个频道中
Get PRO
五月 '24
+41 987
在5个频道中
Get PRO
四月 '24
+78 671
在7个频道中
Get PRO
三月 '24
+21 859
在8个频道中
Get PRO
二月 '24
+72 774
在9个频道中
Get PRO
一月 '24
+31 012
在5个频道中
Get PRO
十二月 '23
+56 034
在6个频道中
Get PRO
十一月 '23
+47 132
在13个频道中
Get PRO
十月 '23
+42 019
在8个频道中
Get PRO
九月 '23
+20 041
在0个频道中
Get PRO
八月 '23
+19 996
在0个频道中
Get PRO
七月 '23
+104 107
在0个频道中
Get PRO
六月 '23
+31 667
在0个频道中
Get PRO
五月 '23
+20 830
在0个频道中
Get PRO
四月 '23
+9 637
在0个频道中
Get PRO
三月 '23
+91 336
在0个频道中
Get PRO
二月 '23
+25 415
在0个频道中
Get PRO
一月 '23
+46 492
在0个频道中
Get PRO
十二月 '22
+77 380
在0个频道中
Get PRO
十一月 '22
+92 964
在0个频道中
Get PRO
十月 '22
+45 231
在0个频道中
Get PRO
九月 '22
+22 208
在0个频道中
Get PRO
八月 '22
+39 241
在0个频道中
Get PRO
七月 '22
+35 617
在0个频道中
Get PRO
六月 '22
+71 945
在0个频道中
Get PRO
五月 '22
+105 319
在0个频道中
Get PRO
四月 '22
+86 669
在0个频道中
Get PRO
三月 '22
+52 053
在0个频道中
Get PRO
二月 '22
+140 288
在0个频道中
Get PRO
一月 '22
+215 258
在0个频道中
Get PRO
十二月 '21
+197 254
在0个频道中
Get PRO
十一月 '21
+123 581
在0个频道中
Get PRO
十月 '21
+85 096
在0个频道中
Get PRO
九月 '21
+48 031
在0个频道中
Get PRO
八月 '21
+21 801
在0个频道中
Get PRO
七月 '21
+69 438
在0个频道中
Get PRO
六月 '21
+75 421
在0个频道中
Get PRO
五月 '21
+95 596
在0个频道中
Get PRO
四月 '21
+114 095
在0个频道中
Get PRO
三月 '21
+104 936
在0个频道中
Get PRO
二月 '21
+84 200
在0个频道中
Get PRO
一月 '21
+52 121
在0个频道中
Get PRO
十二月 '20
+571 889
在0个频道中
| 日期 | 订阅者增长 | 提及 | 频道 | |
| 02 七月 | 0 | |||
| 01 七月 | 0 |
频道帖子
پسره نه درس خونده ؛
نه شغلی داره ؛
نه ماشینی!
خلاصه در حدِ جُلبک..
ازش میپرسی ازدواج کردی ؟
با اعتماد به نفس میگه هنوز دم به تله ندادم
آخه لامصب تو خودت تله ای 😕🤣🤣
#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی
👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20
https://t.me/+IRWKKddkSsQ5OTk0
👆👆 ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید
| 2 | طرف آگهی زده بود سگم گم شده به یابنده
بیستهزار تومن مژدگونی میدم.
والا اون سگ گم نشده از دست گدایی مثل تو فرار کرده😐😃🤣
#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی
👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20
https://t.me/+IRWKKddkSsQ5OTk0
👆👆 ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید | 8 716 |
| 3 | شربت ریحون مناسب سردرد🍋🌱🍹
توی این فصل گرمازدگی زیاده این شربت خیلی به کارت میاد 😍سیوش کن✅
ریحون یه دسته
لیمو ترش تازه ۱ عدد
هل ۳ عدد
چوب دارچین ۱ عدد بزرگ
شکر به میزان لازم
آب جوش ۳ لیوان
پیشنهاد شما برای رفع سردرد چیه؟ ✅😍
#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی
👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20
https://t.me/+IRWKKddkSsQ5OTk0
👆👆 ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید | 8 572 |
| 4 | هرگز هلوهای کپکزده را نخورید
#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی
👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20
https://t.me/+IRWKKddkSsQ5OTk0
👆👆 ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید | 8 261 |
| 5 | منبع *طلاهای پینترستی* در دل بازار طلای ایران😍
خرید طلا بدون واسطه از بازار ۱۵ خرداد تهران
طلاهای پساندازی هر روز شارژ میشود✅
به خرید های آنلاین سود و مالیات تعلق
نمیگیرد
🔻آدرس کانال گالری چرمچی
@gallerycharmchi
@gallerycharmchi
@gallerycharmchi
————————————
ثبت سفارش انلاین از طریق آیدی زیر
@charmchigold
و یا شماره زیر
☎️۰۲۱_۵۵۶۲۳۰۵۸
📞09122803918 | 9 805 |
| 6 | ﺩﯾﺸﺐ ﻧﺸﺴﺘﻪ ﺑﻮﺩﻡ ﺭﻭ ﻣﺒﻞ ﻭ ﺭﻓﺘﻪ ﺑﻮﺩﻡ ﺗﻮ ﻧﺦ ﺧﺎﻧﻮﺍﺩﻡ ....
ﺑﺎﺑﺎﻡ ﭼﻨﺎﻥ ﺯﺩ ﭘﺲ ﮔﺮﺩﻧﻢ ﻭ ﮔﻔﺖ :
ﻫﺎﺍﺍﺍﺍﻥ .... ﭼﺘﻪ !!!!
ﺩﻭﺑﺎﺭﻩ ﺟﻮﮎ ﮐﻢ ﺁﻭﺭﺩﯼ ﻭﺍﺳﻪ ﺍﻭﻥ چنلت
ﻣﯿﺨﻮﺍﯼ ﻣﺎﺭﻭ ﺳﻮﮊﻩ ﮐﻨﯽ ...😕
ﺧﺪﺍﯾﯿﺶ ﺧﯿﻠﯽ ﺗيزه😐😃🤣🤣
#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی
👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20
https://t.me/+IRWKKddkSsQ5OTk0
👆👆 ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید | 9 688 |
| 7 | بدون زغال بدون دود درست کن عالیه🍖
مواد لازم :
پاپریکا ۱ ق چ
کره برای رومال ۲ ق غ
جعفری خرد شده ½ پیمانه
سینه مرغ چرخ شده ۵۰۰ گرم
پیاز رنده شده متوسط ۱ عدد
فلفل دلمهای کوچیک ۱ عدد
سیر رنده شده ۲ حبه
زردچوبه ۱ ق چ
#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی
👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20
https://t.me/+IRWKKddkSsQ5OTk0
👆👆 ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید | 9 736 |
| 8 | کدومش میدونستن؟
#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی
👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20
https://t.me/+IRWKKddkSsQ5OTk0
👆👆 ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید | 9 732 |
| 9 | ساعت 5 صبح واسم پیام اومد با بدبختی از
زیر پتو دراومدم و یه چشمم و باز کردم
دیدم نوشته بازار فرش ایرانیان شعبه دیگری
ندارد انقد خوشحال شدددم که نگو.
همش فکر میکردم یه شعبه دیگه دارن و به من نمیگن😐😃🤣
#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی
👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20
https://t.me/+IRWKKddkSsQ5OTk0
👆👆 ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید | 11 243 |
| 10 | کدومش رو میدونستین؟
#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی
👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20
https://t.me/+IRWKKddkSsQ5OTk0
👆👆 ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید | 11 152 |
| 11 | این شیرینی، فقط با ۳ ماده اولیه، میلیونها بازدید گرفته.😎 ولی تا درستش نکنی، دلیلش رو نمیفهمی🤤🤌🏻
❌بدون شکر، روغن و آرد.❌
وقتی فقط با ۳ ماده اولیه میتونی این اسلایس سالم، خوشمزه و شکلاتی درست کنی، چرا سراغ دسرهای پر از شکر و آرد بری؟ 😍🍌🥥🍫
این دسر با شیرینی طبیعی موز درست میشه، و برای وقتایی که هوس شیرینی کردی، یه انتخاب عالیه. 🤌🏻
مواد لازم:
🍌 ۲ عدد موز رسیده (حدود ۲۰۰ گرم)
🥥 ۱۵۰ گرم نارگیل چرب تقریبا یک لیوان
🍫 ۵۰ گرم شکلات تلخ یا بدون شکر 🤤
طرز تهیه:
1. موزها را کاملاً له کنید.
2. نارگیل را اضافه کنید و خوب مخلوط کنید تا مواد منسجم شوند.
3. داخل قالب ۲۰×۲۰ سانتیمتری که با کاغذ روغنی پوشاندهاید بریزید و خوب فشرده کنید.
4. در فر از قبل گرمشده با دمای ۱۸۰ درجه سانتیگراد به مدت ۱۸ تا ۲۲ دقیقه بپزید تا لبه ها طلایی شوند.
5. بلافاصله شکلات را روی دسر داغ قرار دهید، ۵ دقیقه صبر کنید تا آب شود و سپس روی سطح پخش کنید.
6. از داغی افتاد، ۳۰ دقیقه با قالب داخل یخچال قرار دهید و بعد برش بزنید. 🤤
هر اسلایس، حدود ۸۰ کالری میشه. کلش حدود ۱۵۰۰
#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی
👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20
https://t.me/+IRWKKddkSsQ5OTk0
👆👆 ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید | 11 006 |
| 12 | داشتم تو حموم آواز میخوندم. بابام اومد
پشت در داد زد: ممنونم پسرم. مرسی. صدات مثل دارو میمونه واسه من.
گفتم: مسخره میکنی؟
گفت: نه جدی میگم یبوستم خوب شد😐🤣🤣
#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی
👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20
https://t.me/+IRWKKddkSsQ5OTk0
👆👆 ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید | 11 971 |
| 13 | ماکارانی خوشمزه و پرطرفدار
مواد لازم :
پیاز ۲ عدد
قارچ ۴۰۰ گرم
فلفل دلمهای ۱ عدد
رب گوجه فرنگی ۲ ق غ
گوشت چرخ کرده ۵۰۰ گرم
نمک، فلفلسیاه، زردچوبه
گوجه رنده شده ۲ عدد
پاپریکا، فلفل قرمز
پاستا ۵۰۰ گرم
#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی
👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20
https://t.me/+IRWKKddkSsQ5OTk0
👆👆 ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید | 11 670 |
| 14 | تا حالا دقت کردی که... وسایل کوچیکِ توی خونه چقدر میتونن کارساز و جادویی باشن؟ 👀
✨ گردنت تیره شده؟ یه ذره لیمو بردار و آروم روش بمال؛ هم تمیزش میکنه، هم کمکم پوستت رو روشن و درخشان میکنه.
✨ لبخندت کدر شده؟ ترکیب زردچوبه و نارگیل رو امتحان کن؛ میتونه اون درخشش طبیعی رو به دندونات برگردونه.
✨ موهات ضعیف یا نازک شده؟ روغن نارگیل رو با آبِ پیاز قاطی کن و یه ماساژ حسابی به کف سرت بده؛ قشنگ حس تازگی و سرحالی رو توی پوست سرت حس میکنی.
.
.
#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی
👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20
https://t.me/+IRWKKddkSsQ5OTk0
👆👆 ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید | 11 556 |
| 15 | بابام به مامانم:
كمك نميخواي؟
مامانم:چرا بيا اينارو جا به جا كن
بابام: ممد برو كمك مامانت😐😃🤣
#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی
👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20
https://t.me/+IRWKKddkSsQ5OTk0
👆👆 ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید | 12 235 |
| 16 | تا فصلشه درستش کن
مربای زردآلو
مواد لازم :
۲ کیلو زردآلو
یک کیلو و ۸۰۰ گرم شکر
۲ لیوان آب
نصف لیوان آبلیمو یا آب لیموی تازه
نکات:
✅ میوه رسیده و له نباشه
✅ آب لیمو را حتماً در آخرین مرحله اضافه کنید تا رنگ مربا تیره نشه.
✅ ظرف نگهداری باید کاملاً خشک و تمیز باشد
#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی
👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20
https://t.me/+IRWKKddkSsQ5OTk0
👆👆 ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید | 12 114 |
| 17 | تخم خربزه (دانههای داخل خربزه) ارزش غذایی بالایی دارد و در طب سنتی هم استفاده میشود. مهمترین خواصش:
منبع خوب پروتئین و چربیهای مفید: به تأمین انرژی و تقویت بدن کمک میکند.
تقویت سیستم ایمنی: به خاطر داشتن روی، منیزیم و آنتیاکسیدانها.
کمک به سلامت قلب: چربیهای غیر اشباعش میتواند به تنظیم کلسترول کمک کند.
بهبود گوارش: فیبر موجود در آن برای عملکرد بهتر رودهها مفید است.
تقویت کلیه و دفع سموم (در طب سنتی): به عنوان یک دانه با خاصیت ادرارآور ملایم شناخته میشود.
کمک به سلامت پوست و مو: به دلیل وجود ویتامینها و مواد معدنی.
کمک به افزایش وزن سالم: چون کالری و چربی مفید دارد.
#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی
👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20
https://t.me/+IRWKKddkSsQ5OTk0
👆👆 ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید | 11 922 |
| 18 | صدای فریاده رفیقم از تو دسشویی اومد، بهش میگم چی شد سعید؟
میگه من از الان دیگه سعیدهام،
اشتباهی آب داغو باز کردم هر چی داشتم سوخت😂
#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی
👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20
https://t.me/+IRWKKddkSsQ5OTk0
👆👆 ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید | 12 569 |
| 19 | میدونما همتون ماشالا چقدر کدبانویین ولی دیدین اکثرا زرشک رو زنده و بدون هم هیچ طعمی میریزن رو برنج و سس مرغا خیلی آبکی و متاسفانه طعم نداره ولی من روشم اینه که خیلی هم طرفدار داره و بایدم عین عروسیهای قدیم مرغ و سسش زیر و برنجو زعفرانو زرشک بپاشم رو برنج که ظاهرش جذاب و شیک باشه😋😍
#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی
👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20
https://t.me/+IRWKKddkSsQ5OTk0
👆👆 ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید | 12 158 |
| 20 | اینجوری مشکل یبوست اگه داشته باشی،به راحتی میتونی رفعش کنی
#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی
👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20
https://t.me/+IRWKKddkSsQ5OTk0
👆👆 ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید | 12 133 |
现已上线!2025 年 Telegram 研究 — 年度关键洞察 
