آشپزی ایرانی
اکنون که با عنایت بیکران الهی اینجا جمع شدیم 😍سلامتي خنده 😂 نشاط ☺️ آشپزی 😘 سرگرمی 🙃 تجربه کنیم تبلیغ تضمینی👈🏿 @chef201 تبليغ ارزان🤏🏿 @Salamat1000
إظهار المزيد📈 نظرة تحليلية على قناة تيليجرام آشپزی ایرانی
تُعد قناة آشپزی ایرانی (@chef20) في القطاع اللغوي Farsi لاعباً نشطاً. يضم المجتمع حالياً 242 789 مشتركاً، محتلاً المرتبة 57 في فئة الطعام والمشروبات والمرتبة 884 في منطقة إيران.
📊 مؤشرات الجمهور والحراك
منذ تأسيسه في невідомо، حقق المشروع نمواً سريعاً وجمع 242 789 مشتركاً.
بحسب آخر البيانات بتاريخ 13 يونيو, 2026، تحافظ القناة على نشاط مستقر. خلال آخر 30 يوماً تغيّر عدد الأعضاء بمقدار 2 671، وفي آخر 24 ساعة بمقدار -407، مع بقاء الوصول العام مرتفعاً.
- حالة التحقق: غير موثّقة
- معدل التفاعل (ER): يبلغ متوسط تفاعل الجمهور 3.30%. وخلال أول 24 ساعة من النشر يحصد المحتوى عادةً 4.58% من ردود الفعل نسبةً إلى إجمالي المشتركين.
- وصول المنشورات: يحصل كل منشور على متوسط 8 017 مشاهدة. وخلال اليوم الأول يجمع عادةً 11 111 مشاهدة.
- التفاعلات والاستجابة: يتفاعل الجمهور بانتظام؛ متوسط التفاعلات لكل منشور يبلغ 43.
- الاهتمامات الموضوعية: يركز المحتوى على مواضيع رئيسية مثل #پزشک, ضرر, لمس, نمک, گرم.
📝 الوصف وسياسة المحتوى
يصف المؤلف القناة بأنها مساحة للتعبير عن الآراء الذاتية:
“اکنون که با عنایت بیکران الهی اینجا جمع شدیم
😍سلامتي خنده 😂 نشاط ☺️ آشپزی 😘 سرگرمی 🙃
تجربه کنیم تبلیغ تضمینی👈🏿 @chef201
تبليغ ارزان🤏🏿 @Salamat1000”
بفضل وتيرة التحديث المرتفعة (أحدث البيانات بتاريخ 14 يونيو, 2026) تحافظ القناة على حداثتها ومستوى وصول مرتفع. وتُظهر التحليلات تفاعلاً نشطاً من الجمهور، ما يجعلها نقطة تأثير مهمة ضمن فئة الطعام والمشروبات.
جاري تحميل البيانات...
| التاريخ | نمو المشتركين | الإشارات | القنوات | |
| 14 يونيو | 0 | |||
| 13 يونيو | +1 | |||
| 12 يونيو | 0 | |||
| 11 يونيو | 0 | |||
| 10 يونيو | 0 | |||
| 09 يونيو | +9 857 | |||
| 08 يونيو | 0 | |||
| 07 يونيو | +9 955 | |||
| 06 يونيو | 0 | |||
| 05 يونيو | 0 | |||
| 04 يونيو | 0 | |||
| 03 يونيو | 0 | |||
| 02 يونيو | 0 | |||
| 01 يونيو | 0 |
| 2 | تو اسپانیا بیش از 70% ازدواج ها از طریقِ اینترنته
اونوقت تو ایران بعد از 3 ماه چَت کردن با دختره میفهمن اسمش ممده
خیلی بیشعوری ممد😩🤣🤣
#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی
👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20
https://t.me/+IRWKKddkSsQ5OTk0
👆👆 ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید | 7 388 |
| 3 | هر خوراکی یه اثری روی بدن داره؛ از انرژی و پوست گرفته تا دندان، مو، گوارش و حتی حس و حال روزانهمون.
تو این ویدئو سعی کردیم با زبان ساده، تصویری و سرگرمکننده نشون بدیم بعضی انتخابهای غذایی چطور میتونن به بدن کمک کنن یا برعکس، بهش آسیب بزنن.
این فقط یه یادآوری سادهست:
بدنت همون چیزیه که هر روز بهش غذا میدی 🌱
#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی
👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20
https://t.me/+IRWKKddkSsQ5OTk0
👆👆 ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید | 6 980 |
| 4 | راحت خوشمزه😋😍
.
.
مواد لازم
سیخ چوبی
سوسیس بلغاری
ماست یک لیوان
آرد یک لیوان
بکینگ پودر یک قاشق غذا خوری
شکر یک قاشق غذا خوری
نمک یک قاشق غذا خوری
روغن ب دلخواه
،
.
#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی
👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20
https://t.me/+IRWKKddkSsQ5OTk0
👆👆 ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید | 7 084 |
| 5 | حیف نون به زنش میگه میدونی فرق تو با بز چیه
زنش ناراحت ميشه قهر میکنه میره
حیف نون داد میزنه شوخی کردم هیچ فرقی نداری بیا .😐🤣🤣
#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی
👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20
https://t.me/+IRWKKddkSsQ5OTk0
👆👆 ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید | 9 199 |
| 6 | این معجون دهه شصتی فوق العادس ؛ خوشمزه و مقوی 😁🫰🏼
حتما امتحانش کن میشه پایه ثابت نوشیدنی هاتون 😋
مواد لازم ؛
موز ۳ عدد
بستنی وانیلی ۲ عدد
بستنی انبه ۲ عدد
خرما ۶ الی ۷ عدد
خامه صبحانه نصف پاکت
پسته یا گردو
کنجد ، پودر نارگیل
عسل ۲ ق مربا خوری
شیر ۱ لیوان
همه ی مواد را میکس کنید و با مغزیجات و موز تزیین کنید 😍نوش جان 🫰🏼
#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی
👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20
https://t.me/+IRWKKddkSsQ5OTk0
👆👆 ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید | 9 258 |
| 7 | ذخیره کن گمش نکنی ✅
#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی
👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20
https://t.me/+IRWKKddkSsQ5OTk0
👆👆 ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید | 9 164 |
| 8 | 😂😂😂 . دیروز تو تاکسی بودیم رانندهه رفت بنزین بزنه
با یه راننده دیگه دعواش شد،یارو به راننده ما گفت :
"تو مسافرکشی؟...تو گوه کشی"
ما چهارتا هم تو ماشین تا آخرش فقط به افق خیره بودیم 😐
اشغال با ما چیکار داشتی!!!😐😐🤣🤣
#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی
👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20
https://t.me/+IRWKKddkSsQ5OTk0
👆👆 ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید | 5 244 |
| 9 | تا کپشن نخوندی درستش نکن🛑
موادلازم براى شربت فالوده به تعداد٨نفر✅ رشته فالوده يك بسته
يك بطرى: ليموناد
كلاب: نصف ليوان
اكه ليموناد نداشتيدبه ٩٠٠ ميلى ليتر آب, ٧٠٠ كرم شكرت يك جهارم ليوان اضافه كنيد.
شربت بزاريدتوى فيريزرحدود٣_{ ساعت بمونه تا يخ بزنه . اكَه ميخواى مثل من بشه شربت كاملم يخى نشه.هريك ساعت شربت رو هم بزنيداينطورى مثل پوره ميشه ونياز به تراشيدن نداره .
رشته فالوده از لوازم قنادى تهيه كنيد
رشته فالوده رو با آب جوش ١٠دقيقه بزاريدبمونه تا خنك بشه بعد دوباره ابكش كنيدو بزارين ابش كشيده بشه .
در آخر مثل ويدئو با شربت يخ زده مخلوط كنيدتا رشته ها كاملاخشك يخ زده
يه دفعه كل رشته رو داخل شربت نريزيد كم كم اضافه كنيد.
تركيبش با آب ليموى تازه با شربت آلبالو اصلا نگم برات🤤🫠🍒
تازه ميتونيد اضافه رو بزاريد فيريزر هر موقع دلتون خواست بزاريد بيرون كمى باز شه بعد سرو كنيد• حتما درستش كن بفرست برا دوستت🥰
#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی
👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20
https://t.me/+IRWKKddkSsQ5OTk0
👆👆 ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید | 4 904 |
| 10 | این سالاد پیاز قرمز همون سالاد پیاز خاصیه که حتیکسی که پیاز دوست نداره هم عاشقش میشه! 🧅✨
سالاد پیاز با رب انار، گردو و سماق یه ترکیب ترش و خوشمزهست که کنار غذاهای گوشتی، کباب و حتی ساندویچ فوقالعاده میشه. این سالاد پیاز قرمز طعم پیاز رو کاملا متفاوت میکنه.مطمینم از اون مزههایی میشه که یادت میمونه 😍
مواد لازم:
🧅 پیاز قرمز: ۳ عدد
🍋 آبلیمو: ۱ قاشق
🌰 گردوی خرد شده: ۲ تا ۳ قاشق
❤️ سماق: ۱ قاشق
🌿 نعنا خشک: ۱ قاشق
🥣 مایونز: ۳ قاشق غذاخوری
🧂 نمک: به مقدار لازم
⚫ فلفل سیاه: به مقدار لازم
🍷 رب انار: ۱ قاشق
بنظرتون چی بهش اضافه بشه خوشمزه تر میشه؟
#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی
👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20
https://t.me/+IRWKKddkSsQ5OTk0
👆👆 ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید | 4 808 |
| 11 | مسلمان اصفهانی تصمیم گرفت که یه یهودی را به دین خود آورد. ..
اورا به خانه ی خود دعوت کرد و غذای ناچیزی به او داد.
یهود:مگه شما به مهمانتان غذا می دهید؟!
اصفهانی:بله مگه شما نمی دهید؟!
یهود:خیر به هیچ وجه!!!
اصفهانی لبخندی زد و به دین یهود مشرف شد...😁🤣🤣
.
#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی
👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20
https://t.me/+IRWKKddkSsQ5OTk0
👆👆 ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید | 6 348 |
| 12 | ✨راز آب ننداختن قارچ روی پیتزا: 👇🏻👇🏻 همین کارای کوچیک، پیتزات رو حسابی حرفهای میکنه🤌🏻✨
📍بهتره اول پوست قارچ رو بگیرید بعد خیلی سریع زیر شیر بشورید و اصلا قارچ رو داخل اب خیس نکنید چون مثل اسفنج تمام اب رو جذب خودش میکنه بعد هم فوری خشکش کنید.
📍ترجیحا از قارچ تازه و سفت استفاده کنید.
📍برش های نازک بزن.
📍حرارت فر بالا باشه.
❌روی پیتزا رو خیلی شلوغ نکنید و چند لایه مواد روی هم نریزید.
آموزش سس همه کاره🤤:
شما این سس رو برای پاستا یا ساندویچ هم میتونید استفاده کنید🤌🏻
دو عدد گوجه رو با دو حبه سیر داخل تابه بذارید.
در تابه رو حدود ده دقیقه بذارید تا گوجه نرم بشه و پوستش به راحتی جدا بشه، بعد با پشت چنگال له کنید.
اب گوجه که کامل کشیده شد بهش نمک، فلفل سیاه و سبزی ایتالیایی اضافه کنید.
اگه سبزی ایتالیایی نداشتید، میتونید ادویه هایی مثل اویشن، اورگانو، پودر سیر، پاپریکا و … بهش اضافه کنید.
سبزی ایتالیایی ما ترکیبی از ۱۸ نوع سبزی و ادویه مختلفه. این سبزی دستسازه و مشابهش جای دیگه نیست. 🤌🤤 بدون نمک و نگهدارنده هست. یه کوچولو ازش طعم غذاهاتو زیر و رو میکنه مخصوصا توی غذاهای فست فودی و سردی غذاهارو هم میگیره.🤌🏻
سینه ی مرغ یک عدد : از وسط ببرید اگه بزرگه کمی بکوبید.
نمک ف
.
#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی
👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20
https://t.me/+IRWKKddkSsQ5OTk0
👆👆 ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید | 6 018 |
| 13 | برای داشتن بالاتنهی خوشفرم، این حرکت انجام بدین
.
#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی
👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20
https://t.me/+IRWKKddkSsQ5OTk0
👆👆 ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید | 5 556 |
| 14 | مدرسه شیراز :
معلم :
رضا صبح که از خواب پا میشی چیکار میکنی؟!
رضا: آغوی معلم راسیتش دوباره پتو میکشیم رومون میخوابیم!!😐
معلم :
محمد تو چی؟
محمد : آغوی معلم ما تا بیدار شدیم میریم دست و صورتمون رو میشوریم!!
معلم : آفرین محمد آغا!
بعدش چیکار میکنی؟
محمد: آغو میریم میشینیم سر سفره ناهار میخوریم!!😐
معلم: 😐🤣🤣
#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی
👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20
https://t.me/+IRWKKddkSsQ5OTk0
👆👆 ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید | 6 265 |
| 15 | دخترها نیاز دارن هر روز از چشمهای ما ببینن که ارزشمندن... 🌱
نیاز دارن بشنون: «بهت افتخار میکنم.»
خیلی از زخمهای بزرگسالی، از همون جا شروع میشه که یک دختر، هیچوقت احساس نکرده دیده شده...💔
.
#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی
👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20
https://t.me/+IRWKKddkSsQ5OTk0
👆👆 ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید | 5 837 |
| 16 | خیلی جالبه ولی وقتی بادمجونایی رو که پوست کندی و تلخیشون رو گرفتی حدود دو سه دقیقه تو اب جوش بجوشونی و بعد تو روغن داغ سرخ کنی خییییلی خیییلی کم روغن جذب میکنه
اگه تا اخر ویدئو ببینی مقدار باقی مونده روغن مشخصه. . .
اگه دوست داشتی همراهم شو تا همدیرو گم نکنیم
#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی
👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20
https://t.me/+IRWKKddkSsQ5OTk0
👆👆 ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید | 5 904 |
| 17 | بچه دار شدید حتما بفرستینش کلاس زبان
من الان متوجه شدم یک ماهه دارم با شامپو
بدن خارجی سرمو میشورم😐🤣🤣
#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی
👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20
https://t.me/+IRWKKddkSsQ5OTk0
👆👆 ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید | 6 817 |
| 18 | خوشمزه ترین و سالم ترین سوسیس هات داگ
که هم خونگی و سالمه هم بچها عاشقن و لذیذه
موادلازم
سینه مرغ ۱مرغ کامل و نصف
آرد سوخاری ۲ ق غ
اردنشاسته ذرت ۲ ق غ
فلفل سیاه ۲ ق چ
فلفل قرمز۱ ق چ
پاپریکا۲ ق چ
پودرسیر۲ ق چ
پودرسیر۲ ق چ
پودرجوزهندی ۲ ق چ
اویشن۲ ق چ
پودر تخم گشنیز ۱ ق چ
پودرکاری ۱ ق چ
نمک ۳ ق چ
حدودا مقداراین غذا برای ۵نفره
#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی
👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20
https://t.me/+IRWKKddkSsQ5OTk0
👆👆 ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید | 6 761 |
| 19 | سردی بدنت رو از بین ببر🤗🥰
.
#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی
👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20
https://t.me/+IRWKKddkSsQ5OTk0
👆👆 ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید | 6 595 |
| 20 | فقط یه پدر ایرانیه که میتونه صدای تلویزیون رو زیاد کنه اخبار ببینه و حین دیدنش خوابش ببره و با کم کردن صدای تلویزیون ...
توسط اعضای خانواده از خواب بپره و بگه چرا کمش میکنی!!😐🤣🤣
.
#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی
👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20
https://t.me/+IRWKKddkSsQ5OTk0
👆👆 ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید | 7 517 |
متاح الآن! بحث تيليغرام 2025 — أهم رؤى العام 
