Runderground life
前往频道在 Telegram
Новости бегового клуба Runderground 🐾 Полезная информация: https://taplink.cc/runderground 📝Хочешь предложить новость? 📎Пиши @annazdoronok
显示更多531
订阅者
无数据24 小时
+17 天
+1030 天
数据加载中...
吸引订阅者
十月 '2610月 '26
十月 '26
+4
在0个频道中
九月 '26
+16
在1个频道中
Get PRO
八月 '26
+52
在1个频道中
Get PRO
七月 '26
+38
在1个频道中
Get PRO
六月 '26
+11
在6个频道中
Get PRO
五月 '26
+262
在0个频道中
Get PRO
四月 '260
在0个频道中
Get PRO
三月 '260
在0个频道中
Get PRO
二月 '260
在0个频道中
Get PRO
一月 '260
在0个频道中
Get PRO
十二月 '250
在5个频道中
Get PRO
十一月 '250
在0个频道中
Get PRO
十月 '250
在1个频道中
Get PRO
九月 '250
在0个频道中
Get PRO
八月 '250
在2个频道中
Get PRO
七月 '250
在0个频道中
Get PRO
六月 '250
在0个频道中
Get PRO
五月 '250
在0个频道中
Get PRO
四月 '250
在0个频道中
Get PRO
三月 '250
在0个频道中
Get PRO
二月 '250
在0个频道中
Get PRO
一月 '250
在0个频道中
Get PRO
十二月 '24
+1
在0个频道中
Get PRO
十一月 '24
+1
在0个频道中
Get PRO
十月 '24
+12
在0个频道中
Get PRO
九月 '24
+8
在0个频道中
Get PRO
八月 '24
+9
在0个频道中
Get PRO
七月 '24
+55
在0个频道中
Get PRO
六月 '240
在0个频道中
Get PRO
五月 '240
在1个频道中
Get PRO
四月 '24
+2
在1个频道中
Get PRO
三月 '240
在0个频道中
Get PRO
二月 '24
+6
在1个频道中
Get PRO
一月 '24
+4
在0个频道中
Get PRO
十二月 '23
+168
在1个频道中
| 日期 | 订阅者增长 | 提及 | 频道 | |
| 09 十月 | 0 | |||
| 08 十月 | +1 | |||
| 07 十月 | 0 | |||
| 06 十月 | 0 | |||
| 05 十月 | +2 | |||
| 04 十月 | 0 | |||
| 03 十月 | 0 | |||
| 02 十月 | +1 | |||
| 01 十月 | 0 |
频道帖子
До клубных сборов 4 дня⚡️
Программа тренировок готова, а бодрое утро и заряд энергии на весь день — обеспечены❤️
Собираем чемоданы и настраиваемся поработать🔥
| 2 |  +1До сборов неделя!
Делимся расписанием Runder Camp и знакомим вас с нашим первым партнёром 🔥
WASHRITE — универсальные гели для душа, которые создавали спортсмены. Они точно знают, как важно после тренировки чувствовать себя полным сил и энергии⚡️
Кстати, сейчас гели можно приобрести в Золотом яблоке по очень выгодной цене 😍
До встречи на сборах 🙌 | 118 |
| 3 |  Расписание на октябрь 🙌
📌 Направления тренировок:
◼️Городская пробежка - Бежим по вторникам от любимого Stoy Bar 8-10 км, 3 группы с разным темпом
🏷 Техника бега - Ставим эффективную технику бега, улучшаем свою форму, снижаем риск травм и повышаем результаты
🏷 Беговая тренировка - Готовимся к предстоящим стартам, делаем специальные беговые упражнения и бегаем интервалы в группах
◼️ RUNDER CAMP
Спортивный выезд на горнолыжный курорт «Волен» (г.Дмитров). В программе беговые, функциональные тренировки, йога и пробежки. Подробности здесь.
❤️ Поддерживать развитие клуба и наше комьюнити вы по-прежнему можете с помощью донатов — мы ценим каждый вклад в наше общее дело ❤️
До встречи на тренировках❣️ | 143 |
| 4 |  Всем привет с точки поддержки 🔥 | 180 |
| 5 |  Завтра Московский марафон!
Наши ребята усиленно готовятся к старту. В этот раз тестируем форму от бренда Xtep Russia — красивый дизайн, сочные цвета, посмотрим, как покажет себя в деле 🔥
Болеем за нашу команду и ждём ярких кадров с трассы ❤️ | 196 |
| 6 |  Пробежал? STØY!
В эти спортивные выходные, мы решили открыться пораньше чтобы накормить всех спортсменов (и сопереживающих) плотным завтраком 😉
Сб - уютно встречаем всех на завтраке, с пивком и сидром с 10.00, а с 19:00 пляшем под сеты DJ Анза 💃🕺
Вск - открываемся в 9:00❗️врубаем трансляцию Московского Марафона, угощаем бодрящим фильтром и вкусно кормим завтраками всех, кто решил провести это утро на спортивном и активном 😉
А еще вас ждет Финишное секретное спешл блюдо (не будем дразнить, чтобы слюнки не потекли раньше времени) и свежая порция танцев от DJ Анза с 18:00
Кажется, звучит как план, согласны? | 120 |
| 7 | План на выходные: бежим, болеем за бегунов и отдыхаем в Stoybar 🔥 | 111 |
| 8 |  Гонка героев: промокод на скидку 🔥
Для участников Runderground действует скидка 10% на массовый старт Гонки героев 17 октября в Москве 🙌
Промокод: RDU26
Регистрация на сайте ⬅️ | 182 |
| 9 |  Спортивный выезд Runderground: можно на 3 дня 🙌
Наши тренеры уже готовят для участников сборов насыщенную программу: беговые и функциональные тренировки, йогу для восстановления и, конечно, культраны.
Если не получается вырваться на всё время — есть возможность поехать на три дня🔥
Стоимость участия:
✅ 15–18 октября — 22 000 ₽
✅ 16–18 октября — 16 000 ₽
Такой выезд — отличный способ разгрузить голову, насладиться теплой компанией и с пользой провести время ❤️
Забронировать место и узнать расписание занятий ➡️ пишите Наталье 👌 | 177 |
| 10 |  +1Точка поддержки на Московском марафоне ❤️💛
27 сентября поддерживаем марафонцев на 20-м км трассы вместе с Союзом любителей бега!
⏰ Время: 10:00 –14:00
📍Полуярославская набережная, координаты: 55.750640, 37.659572
С нас помпоны, флаги и другие аксессуары болельщика, а настроение создаёт DJ YUKRA
🎁 Бонус от Спортмастера: всем, кто придёт на точку поддержки СЛБ, — 5000 бонусов в подарок.
Присоединяйтесь к чату участников и болельщиков Runderground ❤️
Приходите разделить путь с теми, кто преодолевает себя! | 176 |
| 11 |  20.09 | 12:00 | Пробежка 🏃🏃♀️
В это воскресенье пробежим 10 км по трассе Московского марафона: старт на смотровой площадке Воробьёвы горы, финиш на Лужнецкой набережной.
Бежим в среднем темпе 6:00.
Встречаемся сразу в спортивной форме.
⏰ Сбор в 11:50
🏁 Старт в 12:00
Присоединяйтесь — будет бодро и красиво 🙌 | 193 |
| 12 |  +8Сегодня случился очень душевный лонгран ❤️
Приняли участие в Трибью-эстафете ММ, пробежали длительную в 20 км и, естественно, закрыли углеводное окно 🙌
Благодарим организаторов и участников эстафеты за этот продуктивный день✨ | 450 |
| 13 |  13 сентября бежим от 1 до 23 км 🔥
Уже в это воскресенье наш клуб участвует в Трибьют-эстафете по классической трассе Московского марафона ❤️💛
Старт в 10:30
📍Точка старта: карта
Координаты: 55.733837, 37.598939
Ориентир — середина Крымского моста со стороны Парка Горького
42 км — 42 клуба: за каждым клубом закреплён свой километр. Наш — с 16 по 17 км
После клубного этапа можно продолжить пробежку: выбрать комфортные 12 км или отправиться на длительную дистанцию — 23 км.
❤️ Вещи можно оставить на хранение в пространстве Чтиво по адресу: Зубовский б-р, 2 с7
Ставь свой голос ⤵️ | 188 |
| 14 |  +813 сентября принимаем второй раз участие в Трибьют-эстафете по классической трассе Московского марафона. Участвовали в данной эстафете в 2021 году и решили не пропустить участие и в этом году! Лотерея была на нашей стороне и вот мы в списке участников!
42 км — 42 клуба. За каждым клубом закреплён свой километр. Пробежка и последующая передача эстафеты другому клубу.
Об эстафете в подкасте "Держи темп".
Канал эстафеты: @runandrolllive
Наш этап начинается на 16 км и мы бежим до 17 км.
📍 Ссылка на карту и координаты точки старта:
https://yandex.ru/maps/-/CTdjZQ53
55.733837, 37.598939
🔎 Ориентир:
Середина Крымского моста, сторона Парка Горького
⏰ Предварительное время старта: 10:32
Прибыть на точку нужно за 20 минут до старта.
⚡️ Средний темп в движении ~ 5:30 мин/км
Чем больше нас будет — тем лучше!
🏁 После своего этапа можно продолжить пробежку с другими клубами или отправиться в Лужники, чтобы встретить финальную команду. Затем все едем отмечать в «Стой! Бар»
Ставьте голос в опросе, давайте активно проведём это воскресенье 🏃🏻🏃♀️ | 429 |
| 15 |  Наконец-то мы снова увидимся на НАШЕМ празднике спорта! ❤️
19 сентября встречаемся в парке 50-летия Октября на нашем традиционном благотворительном спортивном фестивале «На равных»!
🏃♂️ В программе — забеги на разные дистанции (5 км и 10 км). Все участники забега получат эксклюзивную медаль с уникальным дизайном + отдельные награды победителям, спортивные активности для детей и взрослых, и большой концерт.
🤝 «На равных» — это день, который объединяет людей с разными возможностями, спортсменов, друзей и семьи. Здесь каждый может попробовать себя в спорте, поддержать других и просто отлично провести время.
🔥 Мы очень ждали этой встречи и уже готовимся! А теперь ждём вас.
📅 19 сентября 2026 года
📍 Парк 50-летия Октября
Сохраняйте дату, собирайте друзей и приходите всей семьёй. Встретимся на «На равных»!
Зарегистрироваться можно по ссылке
3HFKYf - промокод на скидку 10% на дистанции 5 и 10 км. | 109 |
| 16 |  Чуть больше месяца до нашего спортивного выезда. Всего 4 дня, но каких активных🔥
Скоро подробно расскажем про виды тренировок и активностей, которые вас ждут 😍 | 145 |
| 17 |  Планируем отдых правильно 🙌
Спортивный выезд с 15 по 18 октября.
Стоимость участия от 22 000₽
Подробности здесь 🏃🏼🏃♀️ | 161 |
| 18 |  Календарь перевернули👌 | 123 |
| 19 |  Зажигаем огни рябин и переворачиваем календарь на каждой тренировке!
Присоединяйтесь 😘 | 112 |
| 20 | Друзья, ностальгия в глаз попала 😍
Предлагаем вспомнить творчество наших участников⤵️ | 105 |
