Runderground life

До клубных сборов 4 дня⚡️ Программа тренировок готова, а бодрое утро и заряд энергии на весь день — обеспечены❤️ Собираем чемоданы и настраиваемся поработать🔥

До сборов неделя! Делимся расписанием Runder Camp и знакомим вас с нашим первым партнёром 🔥 WASHRITE — универсальные гели для душа, которые создавали спортсмены. Они точно знают, как важно после тренировки чувствовать себя полным сил и энергии⚡️ Кстати, сейчас гели можно приобрести в Золотом яблоке по очень выгодной цене 😍 До встречи на сборах 🙌

Расписание на октябрь 🙌 📌 Направления тренировок: ◼️Городская пробежка - Бежим по вторникам от любимого Stoy Bar 8-10 км, 3 группы с разным темпом 🏷 Техника бега - Ставим эффективную технику бега, улучшаем свою форму, снижаем риск травм и повышаем результаты 🏷 Беговая тренировка - Готовимся к предстоящим стартам, делаем специальные беговые упражнения и бегаем интервалы в группах ◼️ RUNDER CAMP Спортивный выезд на горнолыжный курорт «Волен» (г.Дмитров). В программе беговые, функциональные тренировки, йога и пробежки. Подробности здесь. ❤️ Поддерживать развитие клуба и наше комьюнити вы по-прежнему можете с помощью донатов — мы ценим каждый вклад в наше общее дело ❤️ До встречи на тренировках❣️

Всем привет с точки поддержки 🔥

Завтра Московский марафон! Наши ребята усиленно готовятся к старту. В этот раз тестируем форму от бренда Xtep Russia — красивый дизайн, сочные цвета, посмотрим, как покажет себя в деле 🔥 Болеем за нашу команду и ждём ярких кадров с трассы ❤️

Пробежал? STØY! В эти спортивные выходные, мы решили открыться пораньше чтобы накормить всех спортсменов (и сопереживающих) плотным завтраком 😉 Сб - уютно встречаем всех на завтраке, с пивком и сидром с 10.00, а с 19:00 пляшем под сеты DJ Анза 💃🕺 Вск - открываемся в 9:00❗️врубаем трансляцию Московского Марафона, угощаем бодрящим фильтром и вкусно кормим завтраками всех, кто решил провести это утро на спортивном и активном 😉 А еще вас ждет Финишное секретное спешл блюдо (не будем дразнить, чтобы слюнки не потекли раньше времени) и свежая порция танцев от DJ Анза с 18:00 Кажется, звучит как план, согласны?

План на выходные: бежим, болеем за бегунов и отдыхаем в Stoybar 🔥

Гонка героев: промокод на скидку 🔥 Для участников Runderground действует скидка 10% на массовый старт Гонки героев 17 октября в Москве 🙌 Промокод: RDU26 Регистрация на сайте ⬅️

Спортивный выезд Runderground: можно на 3 дня 🙌 Наши тренеры уже готовят для участников сборов насыщенную программу: беговые и функциональные тренировки, йогу для восстановления и, конечно, культраны. Если не получается вырваться на всё время — есть возможность поехать на три дня🔥 Стоимость участия: ✅ 15–18 октября — 22 000 ₽ ✅ 16–18 октября — 16 000 ₽ Такой выезд — отличный способ разгрузить голову, насладиться теплой компанией и с пользой провести время ❤️ Забронировать место и узнать расписание занятий ➡️ пишите Наталье 👌

Точка поддержки на Московском марафоне ❤️💛 27 сентября поддерживаем марафонцев на 20-м км трассы вместе с Союзом любителей бега! ⏰ Время: 10:00 –14:00 📍Полуярославская набережная, координаты: 55.750640, 37.659572 С нас помпоны, флаги и другие аксессуары болельщика, а настроение создаёт DJ YUKRA 🎁 Бонус от Спортмастера: всем, кто придёт на точку поддержки СЛБ, — 5000 бонусов в подарок. Присоединяйтесь к чату участников и болельщиков Runderground ❤️ Приходите разделить путь с теми, кто преодолевает себя!

20.09 | 12:00 | Пробежка 🏃🏃‍♀️ В это воскресенье пробежим 10 км по трассе Московского марафона: старт на смотровой площадке Воробьёвы горы, финиш на Лужнецкой набережной. Бежим в среднем темпе 6:00. Встречаемся сразу в спортивной форме. ⏰ Сбор в 11:50 🏁 Старт в 12:00 Присоединяйтесь — будет бодро и красиво 🙌

Сегодня случился очень душевный лонгран ❤️ Приняли участие в Трибью-эстафете ММ, пробежали длительную в 20 км и, естественно, закрыли углеводное окно 🙌 Благодарим организаторов и участников эстафеты за этот продуктивный день✨

13 сентября бежим от 1 до 23 км 🔥 Уже в это воскресенье наш клуб участвует в Трибьют-эстафете по классической трассе Московского марафона ❤️💛 Старт в 10:30

📍Точка старта: карта Координаты: 55.733837, 37.598939 Ориентир — середина Крымского моста со стороны Парка Горького

42 км — 42 клуба: за каждым клубом закреплён свой километр. Наш — с 16 по 17 км После клубного этапа можно продолжить пробежку: выбрать комфортные 12 км или отправиться на длительную дистанцию — 23 км. ❤️ Вещи можно оставить на хранение в пространстве Чтиво по адресу: Зубовский б-р, 2 с7 Ставь свой голос ⤵️

13 сентября принимаем второй раз участие в Трибьют-эстафете по классической трассе Московского марафона. Участвовали в данной эстафете в 2021 году и решили не пропустить участие и в этом году! Лотерея была на нашей стороне и вот мы в списке участников! 42 км — 42 клуба. За каждым клубом закреплён свой километр. Пробежка и последующая передача эстафеты другому клубу.

Об эстафете в подкасте "Держи темп". Канал эстафеты: @runandrolllive

Наш этап начинается на 16 км и мы бежим до 17 км. 📍 Ссылка на карту и координаты точки старта: https://yandex.ru/maps/-/CTdjZQ53 55.733837, 37.598939 🔎 Ориентир: Середина Крымского моста, сторона Парка Горького ⏰ Предварительное время старта: 10:32 Прибыть на точку нужно за 20 минут до старта. ⚡️ Средний темп в движении ~ 5:30 мин/км Чем больше нас будет — тем лучше! 🏁 После своего этапа можно продолжить пробежку с другими клубами или отправиться в Лужники, чтобы встретить финальную команду. Затем все едем отмечать в «Стой! Бар» Ставьте голос в опросе, давайте активно проведём это воскресенье 🏃🏻🏃‍♀️

Наконец-то мы снова увидимся на НАШЕМ празднике спорта! ❤️ 19 сентября встречаемся в парке 50-летия Октября на нашем традиционном благотворительном спортивном фестивале «На равных»! 🏃‍♂️ В программе — забеги на разные дистанции (5 км и 10 км). Все участники забега получат эксклюзивную медаль с уникальным дизайном + отдельные награды победителям, спортивные активности для детей и взрослых, и большой концерт. 🤝 «На равных» — это день, который объединяет людей с разными возможностями, спортсменов, друзей и семьи. Здесь каждый может попробовать себя в спорте, поддержать других и просто отлично провести время. 🔥 Мы очень ждали этой встречи и уже готовимся! А теперь ждём вас. 📅 19 сентября 2026 года 📍 Парк 50-летия Октября Сохраняйте дату, собирайте друзей и приходите всей семьёй. Встретимся на «На равных»! Зарегистрироваться можно по ссылке 3HFKYf - промокод на скидку 10% на дистанции 5 и 10 км.

Чуть больше месяца до нашего спортивного выезда. Всего 4 дня, но каких активных🔥 Скоро подробно расскажем про виды тренировок и активностей, которые вас ждут 😍

Планируем отдых правильно 🙌 Спортивный выезд с 15 по 18 октября. Стоимость участия от 22 000₽ Подробности здесь 🏃🏼🏃‍♀️

Календарь перевернули👌

Зажигаем огни рябин и переворачиваем календарь на каждой тренировке! Присоединяйтесь 😘

Друзья, ностальгия в глаз попала 😍 Предлагаем вспомнить творчество наших участников⤵️