УРАЛХИМ RUN FACTORY
前往频道在 Telegram
Беговое сообщество людей из разных городов, которых объединяет желание стать лучше 💚💙 Запись на тренировки: https://runfactory.ru/info ВКонтакте: vk.com/uralchem.runfactory Спонсор проекта АО «ОХК «Уралхим»: @uralchem_official
显示更多
网络:7 261
订阅者
-524 小时
-107 天
-9630 天
数据加载中...
吸引订阅者
七月 '26
七月 '26
+67
在6个频道中
六月 '26
+194
在8个频道中
Get PRO
五月 '26
+177
在7个频道中
Get PRO
四月 '26
+132
在11个频道中
Get PRO
三月 '26
+138
在4个频道中
Get PRO
二月 '26
+70
在2个频道中
Get PRO
一月 '26
+4 808
在13个频道中
Get PRO
十二月 '25
+332
在6个频道中
Get PRO
十一月 '25
+331
在4个频道中
Get PRO
十月 '25
+99
在2个频道中
Get PRO
九月 '25
+116
在11个频道中
Get PRO
八月 '25
+171
在10个频道中
Get PRO
七月 '25
+119
在11个频道中
Get PRO
六月 '25
+124
在11个频道中
Get PRO
五月 '25
+1 003
在9个频道中
Get PRO
四月 '25
+189
在15个频道中
Get PRO
三月 '25
+125
在4个频道中
Get PRO
二月 '25
+82
在5个频道中
Get PRO
一月 '25
+82
在2个频道中
Get PRO
十二月 '24
+547
在9个频道中
Get PRO
十一月 '24
+80
在7个频道中
Get PRO
十月 '24
+71
在7个频道中
Get PRO
九月 '24
+173
在10个频道中
Get PRO
八月 '24
+226
在23个频道中
Get PRO
七月 '24
+166
在8个频道中
Get PRO
六月 '24
+331
在6个频道中
Get PRO
五月 '24
+1 569
在18个频道中
Get PRO
四月 '24
+293
在9个频道中
Get PRO
三月 '24
+232
在3个频道中
Get PRO
二月 '24
+101
在1个频道中
Get PRO
一月 '24
+117
在2个频道中
Get PRO
十二月 '23
+132
在2个频道中
Get PRO
十一月 '23
+96
在3个频道中
Get PRO
十月 '23
+161
在3个频道中
Get PRO
九月 '23
+254
在0个频道中
Get PRO
八月 '23
+287
在0个频道中
Get PRO
七月 '23
+197
在0个频道中
Get PRO
六月 '23
+211
在0个频道中
Get PRO
五月 '23
+343
在0个频道中
Get PRO
四月 '23
+652
在0个频道中
Get PRO
三月 '23
+345
在0个频道中
Get PRO
二月 '23
+155
在0个频道中
Get PRO
一月 '23
+197
在0个频道中
Get PRO
十二月 '22
+238
在0个频道中
Get PRO
十一月 '22
+93
在0个频道中
Get PRO
十月 '22
+134
在0个频道中
Get PRO
九月 '22
+68
在0个频道中
Get PRO
八月 '22
+125
在0个频道中
Get PRO
七月 '22
+107
在0个频道中
Get PRO
六月 '22
+119
在0个频道中
Get PRO
五月 '22
+106
在0个频道中
Get PRO
四月 '22
+94
在0个频道中
Get PRO
三月 '22
+255
在0个频道中
Get PRO
二月 '22
+39
在0个频道中
Get PRO
一月 '22
+8
在0个频道中
Get PRO
十二月 '21
+6
在0个频道中
Get PRO
十一月 '21
+21
在0个频道中
Get PRO
十月 '21
+14
在0个频道中
Get PRO
九月 '21
+55
在0个频道中
Get PRO
八月 '21
+29
在0个频道中
Get PRO
七月 '21
+54
在0个频道中
Get PRO
六月 '21
+29
在0个频道中
Get PRO
五月 '21
+36
在0个频道中
Get PRO
四月 '21
+37
在0个频道中
Get PRO
三月 '21
+19
在0个频道中
Get PRO
二月 '21
+9
在0个频道中
Get PRO
一月 '21
+155
在0个频道中
Get PRO
十二月 '20
+636
在0个频道中
| 日期 | 订阅者增长 | 提及 | 频道 | |
| 22 七月 | +4 | |||
| 21 七月 | 0 | |||
| 20 七月 | +2 | |||
| 19 七月 | +1 | |||
| 18 七月 | +6 | |||
| 17 七月 | +6 | |||
| 16 七月 | +2 | |||
| 15 七月 | +2 | |||
| 14 七月 | 0 | |||
| 13 七月 | +1 | |||
| 12 七月 | +2 | |||
| 11 七月 | +4 | |||
| 10 七月 | +3 | |||
| 09 七月 | +3 | |||
| 08 七月 | +6 | |||
| 07 七月 | +2 | |||
| 06 七月 | +3 | |||
| 05 七月 | +1 | |||
| 04 七月 | +4 | |||
| 03 七月 | +4 | |||
| 02 七月 | +5 | |||
| 01 七月 | +6 |
频道帖子
Repost from Критическое выравнивание | йкв
Уралхим Run Factory х ЙКВ: спецкласс для бегунов
Если вы понимаете систему костных взаимосвязей и выучили язык собственного тела — вам не навредит ни один спорт.
Мы решили доказать это на практике, поэтому запустили спецкласс для бегунов:
• 45 минут ЙКВ с преподавателем нашей студии
• 5км пробежка с профессиональным тренером по бегу после класса
Этот спецкласс мы организуем только для девушек. Практика ЙКВ подготовит колени, тазобедренные суставы и поясницу. После класса вас ждет утренняя пробежка по музеону с видами на реку. Тренер по бегу объяснит корректную технику, при необходимости поправит вас и даст обратную связь.
26 июля | 9:00-10:30 | участие бесплатное | опыт бега не обязателен
Количество мест на классе ограничено. Регистрация на класс через приложение: runfactory.ru/info
| 2 |  Искали мотивацию для пробежки — нашли «сенсацию». Достали калькулятор и задумались! 🕵️
В штатах есть челлендж Burrito League: возле бурритошной размечен сегмент в Strava (~300 м), весь месяц наматываешь круги. Кто больше всех — получает буррито на год. 52 штуки.
Заголовки кричат: «Глобальное движение! 283 000 км набегали суммарно — семь экваторов Земли!» 🌯
Идея бесспорно огонь: не темп, не медалька, а съедобная награда на финише. Но!
Лидеры в Нью-Йорке пробежали сегмент около 70 раз. И ВСЁ?!
70 × 300 м = 21 км. За целый месяц. Это один полумарафон, размазанный на 31 день...
Выходит, годовой запас буррито стоит всего 21 км. Либо любовь к буррито переоценена, либо буррито там было... среднее. Ради по-настоящему вкусной еды как будто бы можно пробежать и больше!
💬 Перекличка: назовите любимую еду и её БЕГОВУЮ ЦЕННОСТЬ!
Условия честные, как в оригинале: тот же сегмент 300 м у заведения мечты, срок — месяц, приз — 52 порции на год. Сколько километров реально готовы намотать?
Формат: еда + километраж.
Например:
🥟 Пельмени со сметаной — 150 км, это 500 кругов, и я готов(а)
🥙 Шаурма с проверенной точки — 200 км, начинаю разминаться
🌯 Буррито — ну... 21 км, как показала практика 😏
Можно позвать друга в комментарии, который ради шаурмы намотает сотню кругов не заметив. Возможно поймаем его на слове ))) | 900 |
| 3 |  🏃♂️ СОВМЕСТНАЯ ДЛИТЕЛЬНАЯ
Уралхим Run Factory × Draft Me Hard
Лучший способ начать день — длительная в хорошей компании. Работаем над выносливостью, находим свой темп и делимся энергией друг с другом.
🗓 19 июля, 10:00
📍 Беговая база в Лужниках
Группы Run Factory — выбирай свой темп:
⚡️12 км темп 6:30
Тренер — Эдвард Вожов
⚡️16 км темп 6:00
Тренер — Тимур Минусов
Скоростные группы от Draft Me Hard:
⚡️20 км
· 1 группа — ровный темп 6:00
· 2 группа — прогрессивно 6:00 → 5:00
· 3 группа — прогрессивно 5:00 → 4:00 (и быстрее)
Регистрация в приложении 👉 runfactory.ru/info | 1 321 |
| 4 |  视频消息 | 1 193 |
| 5 | Виктор Тетерин снова в эфире! Включение после финиша! | 1 101 |
| 6 |  视频消息 | 1 166 |
| 7 | В Брянске, сегодня, Виктор Тетерин - тренер Уралхим Run Factory выступит на мемориале Синяева*!
*Мемориал Евгения Синяева — это крупные ежегодные всероссийские соревнования по легкой атлетике с международным статусом, посвященные памяти выдающегося брянского спортсмена и заслуженного тренера РСФСР. Турнир включен в официальный календарь Всероссийской федерации легкой атлетики (ВФЛА) | 1 116 |
| 8 |  +2🎻 БЕГ ВО ТЬМЕ: ультрамарафоны в туннелях — новый жанр экстремального бега.
Бегунам стало мало гор и пустынь — новый тренд ультрабега ушёл под землю.
Родоначальник жанра — британский The Tunnel Ultra (с 2019 года): в заброшенном железнодорожном туннеле Combe Down под Батом участники должны пробежать коридор длиной чуть больше мили 100 раз туда-обратно — 200 миль (322 км) за 55 часов. Не успел 100 миль за 27,5 часов — снят с дистанции, даже если можешь бежать дальше.
Правила словно придуманы садистом: наушники, палки, пейсеры и любая поддержка запрещены; с 23:00 до 05:00 свет полностью выключают — 6 часов кромешной тьмы каждую ночь; из еды — вода, кола и лапша быстрого приготовления. А днём, с 11 до 17, организаторы включают в туннеле скрипки — монотонное психоделическое пиликание, эхом множащееся от мокрых стен. Выключить его невозможно. Организатор Марк Кокбейн честно признаёт: он хочет, чтобы «ко второй ночи галлюцинации начали штурмовать голову».
Результат: за 5 лет финишировали всего 26 человек, а участники рассказывают о лицах на стенах и временной слепоте.
Попасть на старт непросто: с улицы не зарегистрироваться. Обязательный минимум — финиш на 100 миль, дальше — заявка с беговым резюме и отбор кандидатов лично организатором. Никаких возвратов и переносов взноса — регистрация здесь равна обязательству.
Та же философия у американского продолжателя: в ноябре 2026 в Пенсильвании дебютирует The VOID — 160 миль за 48 часов в заброшенном автомобильном туннеле Sideling Hill, без стационарного света вообще, только налобник. Слоган звучит как приговор: «Ничего на трассе не меняется. Меняется лишь ваша готовность идти дальше».
Суть жанра — убрать всё, что бегуны любят: виды, воздух, музыку, компанию. В горах с тобой борются рельеф и погода, в туннеле противник один — пространство между твоими ушами.
И вот что интересно: ещё несколько лет назад Backyard Ultra казался заморской экзотикой, а сегодня «бэкъярды» проходят по всей России. Туннельным ультра тоже не нужны горы — лишь длинный тёмный коридор, а заброшенных туннелей и штолен на наших просторах хватает.
❓ Ждать ли нам первый российский забег в туннеле? И главное — готовы ли вы принять в нём участие, или 100 кругов в темноте под скрипку — это уже за гранью? | 1 274 |
| 9 |  💧 БУТЫЛОЧКА В КАЖДЫЙ СТАРТОВЫЙ КОМПЛЕКТ НА ТРЕЙЛЕ!
У нас отличные новости! 🌲 Каждый участник дистанций 9 км и 16 км получит фирменную мягкую бутылочку — она войдёт в стартовый комплект!
Это не просто сувенир, а настоящий помощник на дистанции: лёгкая, удобная, всегда под рукой. Гидратация на трейле — это важно, и мы позаботились о вас! 💪
🏆 А на финише вас ждёт та самая необычная медаль — многослойный рельеф, сосны, устремлённые ввысь, и бегун в самом сердце трейла. Фон для неё вы выберете сами! 💚
📅 8 августа
📍 Одинцовский парк культуры, спорта и отдыха имени Ларисы Лазутиной
Берите друзей, семью и хорошее настроение — атмосфера праздника гарантирована! 🎉
👉 РЕГИСТРИРУЙТЕСЬ СЕЙЧАС:
https://runfactory.ru/trail
Количество слотов ограничено! 🏅 | 5 395 |
| 10 |  Хочешь бегать быстрее? Ложись спать!
Кажется, что секрет прогресса — в объёмах, интервалах и новых кроссовках. Но наука говорит: твоя главная тренировка происходит ночью.
Хорошо бегаешь → лучше спишь. Регулярные пробежки (3–5 раз в неделю) настраивают циркадные ритмы и ускоряют засыпание. У бегунов риск бессонницы и ночных пробуждений на 18–22% ниже, чем у тех, кто не тренируется 📉
Хорошо спишь → лучше бегаешь. Сон меньше 6–6,5 часов почти удваивает риск травмы.
Исследование 2025 года на 425 бегунах-любителях показало: у «плохо спящих» вероятность травмы за год — 68% против 45% у тех, кто спит стабильно и качественно 🤕
✅ Норма для бегуна — 7–9 часов
✅ Женщинам нужно на 15–30 минут больше — из-за особенностей глубокого сна и циркадных ритмов
🇰🇪 А как же кенийцы? Реальные данные, элитные марафонцы спят 8–9 часов ночью + 1–2 часа дневного сна. Это официально часть тренировочного плана 😉
1️⃣ Режим важнее всего. Ложись и вставай в одно время — даже в выходные. Организм любит предсказуемость.
2️⃣ Утром не спеши. После пробуждения подожди 30–60 минут до пробежки — дай «проснуться» сосудам, суставам и сердцу.
3️⃣ Вечерний бег — с умом. Интенсивная тренировка меньше, чем за 2–2,5 часа до сна мешает заснуть. Заканчивай минимум за 2 часа до отбоя, снижай темп в конце и делай спокойную заминку.
Вывод: сон — не отдых от тренировок, а ЧАСТЬ тренировки. Именно ночью тело строит ту форму, ради которой ты бегаешь. 💪 | 1 184 |
| 11 |  +9Что будет, если бегуна выпустить в другой спорт? 🏃♂️➡️❓
Годы наматывания километров дали тебе стальное сердце, бездонную «дыхалку» и ноги-пружины. Это капитал, который работает почти везде. Но у каждого нового спорта есть свой «прайс» — травмы, о которых бегун даже не подозревает. А ещё — бонусы, которые вернутся в твой бег!
РАЗВОРАЧИВАЕМ И СМОТРИМ
Фехтование 🤺
ДА — твои взрывные ноги и выносливость идеальны для молниеносных перемещений по дорожке.
НО — глубокие выпады коварны: растяжения паха, перегрузка коленей и травмы вооружённой кисти.
ЗАТО — взрывная реакция и мощный толчок с места прокачают твой финишный спурт и старт на короткие дистанции.
Теннис 🎾
ДА — в пятисетовом марафоне соперник «сдохнет» раньше тебя.
НО — «локоть теннисиста», плечо и резкие боковые рывки, к которым прямолинейные беговые ноги не готовы.
ЗАТО — боковая работа укрепит стабилизаторы бёдер и голеностопа — привет, уверенный трейл и меньше подворотов на пересечёнке!
Хоккей 🏒
ДА — «дыхалка» бегуна вывезет смену за сменой без потери скорости.
НО — шайба, силовые приёмы, пах и коньки соперников — контактный спорт шутить не любит.
ЗАТО — катание мощно грузит ягодицы и боковую поверхность бедра — те самые мышцы, которые у бегунов вечно «спят». Экономичность бега скажет спасибо.
Бокс 🥊
ДА — выносливость — половина успеха в ринге, а работа ног тебе уже знакома.
НО — кисти, нос и голова: здесь бьют, и это не метафора.
ЗАТО — сильный кор, плечевой пояс и умение терпеть под давлением — твоя осанка на последних километрах марафона больше не «сложится».
Парашютный спорт 🪂
ДА — крепкие ноги бегуна отлично гасят приземление, а самообладание на дистанции пригодится и в небе.
НО — жёсткие приземления: компрессионные травмы позвоночника, переломы голеностопа и коленей при ошибке в последние метры.
ЗАТО — железный контроль над страхом и пульсом: после прыжка с 4000 метров стартовый мандраж на забеге покажется детской забавой.
Скалолазание 🧗
ДА — низкий вес и выносливость — козырь на длинных маршрутах.
НО — пальцы, связки кистей и плечи: верх у бегуна обычно «спит», и он это докажет.
ЗАТО — сильный верх и кор без лишней массы выровняют технику бега, а навыки пригодятся в скайраннинге и горных трейлах
Гребля 🚣
ДА — аэробная база даст тебе фору перед новичками с первого дня.
НО — поясница, мозоли и сухожилия предплечий примут удар на себя.
ЗАТО — идеальная безударная кросс-тренировка: качаешь спину, кор и аэробную мощность, пока ноги восстанавливаются после длительных.
Баскетбол 🏀
ДА — скорость и свежие ноги в четвёртой четверти — твоё секретное оружие.
НО — приземления после прыжков: голеностоп, «колено прыгуна» и выбитые пальцы.
ЗАТО — прыжки — это природная плиометрика: жёсткость стопы и упругость ахилла вырастут, а с ними и твоя скорость на дорожке.
Кроссфит 🏋️
ДА — метаболическая выносливость поможет выживать в самых злых комплексах
НО — штанга не прощает: спина и плечи под ударом, особенно в погоне за темпом.
ЗАТО — общая сила — лучшая страховка бегуна: крепкие мышцы разгружают суставы, а мощные ноги тащат в горки, где остальные переходят на шаг.
Беговая база — универсальный ключ почти к любому спорту. А новый спорт — это не измена бегу, а инвестиция в него: сила, координация и «спящие» мышцы вернутся к тебе на дистанции. Главное:
✔️ постепенный вход без геройства,
✔️ укрепление «непривычных» мышц,
✔️ техника прежде интенсивности.
Твоё сердце готово ко всему. Дай остальному телу время догнать 😉
А какой спорт из списка вы хотели бы освоить? 👇 | 1 265 |
| 12 |  +8🙂🔥 Подводим итоги забега «Белые ночи», который прошел 4 июля в самых живописных локациях Санкт-Петербурга!
💙 Более 300 участников нашего сообщества из 10 городов вышли на старт и стали частью этого большого бегового праздника.
🏃♀️🏃♂️ Наши тренеры успешно преодолели дистанции:
🔹 10 км:
• Мария Астахова
• Дарья Мясникова
• Алексей Кениг
• Аврик Овасафян
• Юлия Стрельникова
🔹 42,2 км:
• Алексей Быстров
• Даниил Напрасников
• Екатерина Аверина
• Анастасия Шишмакова
🏆 Отдельные поздравления Дмитрию Салову!
Он преодолел марафон за 2:27:38, занял 10-е место в абсолютном зачете и 1-е место в возрастной категории 30–34 года. Блестящий результат! 👏🔥
Старт для всех общий — финиш у каждого свой. Именно это делает бег таким особенным.
❤️ Ставь лайк, если побежишь «Белые ночи» в следующем году! | 1 142 |
| 13 |  Вам кажется, что экипировка современного бегуна невероятно высокотехнологична?
На самом деле, большая часть технологий, которые мы сегодня считаем привычными, изобретена ещё 30–50 лет назад! ⚡️
На нашей инфографике — все нынешние атрибуты любительского бега: амортизация, гидрационный пояс, часы, пульсометр, беговые очки… Всё уже придумано в 1970–1980‑е годы 👟⌚️🎧
❗️ Главное преимущество сегодня — доступность технологии. Если бы вы решили экипироваться «по последнему слову моды и технологий» - в 1986‑м году, такой комплект вышел бы примерно в 324 000 рублей по сегодняшнему курсу!
(Это по ценам старта продаж и с учётом инфляции.)
Сейчас уйти на пробежку «во всеоружии» можно в разы дешевле и подобрать то, что подходит именно вам, гораздо проще.
Так что спорт сегодня более доступный — это и есть ключевой прорыв в сравнении с прошлым ✨
А О КАКОМ БЕГОВОМ ГАДЖЕТЕ ИЛИ ПРЕДМЕТЕ ЭКИПИРОВКИ ВЫ МЕЧТАЛИ, КОГДА НАЧИНАЛИ ЗАНИМАТЬСЯ БЕГОМ?
Запись на тренировки:
- по ссылке или в приложении - https://runfactory.ru/info | 885 |
| 14 |  Мы решили заново познакомить вас с тренерами Уралхим Run Factory!
И сделать это так, чтобы у вас не осталось сомнений, почему нужно тренироваться именно у них!
Для первого ролика мы вспомнили легенду про Фидиппида, подвиг которого мы до сих пор прославляем бегая марафоны. Но, откровенно говоря, этому древнегреческому воину повезло, что в его время рядом не было нашего тренера, Кати Авериной.
Запись на тренировки:
- по ссылке или в приложении - https://runfactory.ru/info | 1 311 |
| 15 |  🎉 25 000-й участник в Уралхим Run Factory!
Сегодня особенный день — в приложении Run Factory зарегистрировался 25-тысячный участник! 🏃♂️🏃♀️
Это значит, что уже 25 000 человек выбрали активный образ жизни вместе с нами: бегают, ставят цели, отслеживают прогресс и становятся частью большого сообщества единомышленников.
Спасибо каждому, кто присоединился к сообществу!
👉 Ещё не с нами? Скачивайте приложение Run Factory и начинайте свой путь к новым рекордам! | 1 525 |
| 16 |  🏅 ВСТРЕЧАЙТЕ МЕДАЛЬ ФИНИШЕРА!
Мы обещали — мы показываем!
🌲 Вот она, та самая необычная награда, ради которой стоит выйти на старт 8 августа!
В её дизайне оживает настоящий бег по пересеченке: многослойный рельеф, устремлённые ввысь сосны и бегун, в самом сердце трейла. Каждая деталь — это атмосфера, которую вы почувствуете на дистанции! 💚
Эта медаль придумана так, что фон для неё вы выберете на финише сами. Получив заслуженную награду на финише, именно вы решаете, какой пейзаж окажется за фигурой бегуна — тот, что точнее всего передаст ваши впечатления от старта.
📸 Хотите поймать «тот самый кадр»?
🌅 Возможно, в следующие выходные после забега вы отправитесь в кросс-поход по треку — туда, где открывается ваш любимый вид, и сделаете снимок, который сохранит эмоции навсегда. Ведь у каждого финишера — своя история. И своя медаль. 🏆
📍 Команда Уралхим Run Factory ждёт вас в Одинцовском парке культуры спорта и отдыха!
🌲 Трейл — 9 и 16 км
🏃 Парковый забег — 4,5 км
👧👦 Детские старты — 600 м и 1 км
🚶 Скандинавская ходьба
А ещё весь день — турнир по паделу, йога и спортивные активности для всей семьи! ☀️
⚡️ Регистрация уже полным ходом!
❗️1 ИЮЛЯ - ПОВЫШЕНИЕ ЦЕНЫ!
👉 https://runfactory.ru/trail | 6 275 |
| 17 |  🏔 В Архызе прошёл тренировочный кэмп, организованный командой Уралхим Run & Ski Factory. В финале наши спортсмены приняли участие в трейл-забеге T-Банк Arkhyz Wild Trail. 🌟
🎉 Поздравляем Анну Козлову с победой в категории Мастерс на дистанции 30 км! Анна преодолела сложный горный маршрут за 5 часов 8 минут и 12 секунд. 🏆
🌄 Это было не просто соревнование, а настоящее приключение! Мы пробегали через живописные альпийские луга, чувствовали свежесть кристально чистых озёр и у нас захватывало дух от величественных горных хребтов.
👏 Гордимся нашими спортсменами и с нетерпением ждём новых побед и конечно уже готовим новые кэмпы!😉 | 1 577 |
| 18 |  👏 Любите бег? У нас для вас есть работа!
Мы открываем конкурсный отбор в команду беговых центров в городах:
Астрахань
Биробиджан
Владикавказ
Владимир
Вологда
Иркутск
Казань
Курган
Курск
Нижний Новгород
Новокузнецк
Обнинск
Одинцово
Оренбург
Рязань
Санкт-Петербург
Сириус
Ставрополь
Тверь
Тула
Улан-Удэ
Элиста
Ярославль
Кого ищем?
🔥 Управляющих беговыми центрами. Важен опыт в создании бегового клуба, организации беговых событий или управлении спортивной инфраструктурой. Также нужны профильное высшее образование и опыт от 3 лет.
🔥 Администраторов. Подойдет опыт в сфере услуг или спортивной индустрии, работа с людьми и документами. Нужны высшее или среднее профильное образование и опыт от 1 года.
🔥 Тренеров по бегу. Ждем специалистов с опытом подготовки спортсменов в циклических видах спорта, работы с любителями и продвинутыми бегунами. Нужны профильное высшее образование в сфере физической культуры, спорта или фитнеса и тренерский опыт от 2 лет.
Если хотите развивать бег в своем городе и стать частью команды ВФЛА, присылайте резюме на rc.resume@rusathletics.info — в теме письма укажите позицию и город, на которые подаете заявку.
📱 Подписаться |🤩Отдать свой голос
📲 Подписаться |📍Наш сайт
🧩 Подписаться | 📸 Наш фотобанк | 1 250 |
| 19 |  没有文字... | 1 |
| 20 |  Завтра Arkhyz Wild Trail 2026!🏔️
Всю неделю участники кемпа от команды Уралхим Run Factory на Архызе улучшали свою выносливость и акклиматизировались в горах перед стартом. Две тренировки каждый день - кросс-поход и тренировка по технике бега или ОФП и стретчинг.
Всё чтобы легко преодолеть трейловые дистанции 19 от 40 км.
Из приятного за неделю — поездка в обсерваторию и ночное небо над Архызом 🌚 🌠 и бесконечные гоОоОоры | 1 833 |
